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バレエの経験まったくないですがとても気持ちよかったです😊Hanahさんの声とBGMがきついトレーニングでも癒されるので頑張れます❤
ありがとうございます😊慣れない動きはきついですよね！
Hanah さん 前後開脚前屈がしっかり出来るように頑張ります
Hanahさん、いつも参考になる動画ありがとうございます♪♪ハムストリングに効きますね。わたしも最近ランニングを始めたので、走る前にも良さそうです。よければランニングにも効果的な筋トレやストレッチを教えてもらえると嬉しいです😊
ありがとうございます！ランニングに関しては私も勉強中なのですが、知っている範囲でお伝えできればと思ってます！😊
hanahさん✨最近チャンネルを知ってよく見させて頂いてます❤いつかRUclipsでライブレッスンなどやってほしいです✨
ありがとうございます！ライブ！！やった事ないので不安ですがいつか実現させたいです😊
![[身体改善]２０分で開脚が必ず上達するストレッチ！](http://i.ytimg.com/vi/vdoci37bq2Q/mqdefault.jpg)
![[身体改善]２０分で開脚が必ず上達するストレッチ！](/img/tr.png)
![[バレエ]綺麗なターンアウトでバレエも上達！脚やせ効果あり！](http://i.ytimg.com/vi/NuRmf5nFX0Q/mqdefault.jpg)
![[BallerinaBody]バレリーナのデコルテラインで一気に女性らしい雰囲気に！１２分ネックラインエクササイズ](http://i.ytimg.com/vi/yK22SKJNepk/mqdefault.jpg)
バレエの経験まったくないですがとても気持ちよかったです😊
Hanahさんの声とBGMがきついトレーニングでも癒されるので頑張れます❤
ありがとうございます😊
慣れない動きはきついですよね！
Hanah さん 前後開脚
前屈がしっかり出来るように頑張ります
Hanahさん、いつも参考になる動画ありがとうございます♪♪
ハムストリングに効きますね。
わたしも最近ランニングを始めたので、走る前にも良さそうです。
よければランニングにも効果的な筋トレやストレッチを教えてもらえると嬉しいです😊
ありがとうございます！
ランニングに関しては私も勉強中なのですが、知っている範囲でお伝えできればと思ってます！😊
hanahさん✨最近チャンネルを知ってよく見させて頂いてます❤
いつかRUclipsでライブレッスンなどやってほしいです✨
ありがとうございます！
ライブ！！やった事ないので不安ですがいつか実現させたいです😊