딥스 해도 자극 없고 어깨만 아프다면 '이 운동'으로 쉽게 만드세요! (딥스 없이 아래가슴 키우는 방법)

[@헬린이탈출운동정보]

▼근육활성도 기계로 알아본 가장 효율적인 어깨 운동에 대해 궁금하다면 링크 클릭!
* [어깨 커지는 미친 운동은!?] : ruclips.net/video/lSvEddDlmVs/видео.html

[@이상현-b4j7x]

좋은정보 감사합니다 😊

[@건니맨민진]

푸시업도 좋을꺼 같아요~!!!!!인클라인 푸시업도 좋은 대안이라고 생각합니다

[@설화란-f1l]

딥스.... 제일 좋아하는 운동이고 하체 하는 날에도 마무리 운동으로 꼭 하는 운동이었는데 양쪽 팔꿈치 다친 이후로 할 엄두가 안 나네. ㅠㅠ

[@dtsect]

케이블 프레스 할때 그립은 어떻게 하는게 좋을까요?

[@동글-g6m]

딥스보다 어려워보임;;

[@twtw-n3q]

ㄹㅇ

[@min-dl5xj]

딥스가 어려운 이유는 무게조절이 불가능하고 자기 몸무게를 상체 힘으로만 지탱하고 수행해야한다는게 가장 큰데 이 운동들 모두 중량조절이 가능하다는 점에서 딥스보다 어려울 이유가 없지요 상대적으로 어깨부상에서도 자유롭고 말이죠

[@LimJuk1222]

이게 더 쉽긴 해용

[@3600t]

썸네일ㅋㅋ

[@별이-c2w6q]

근데 딥스 못하는 새끼들이 왜이리 많은지 깜놀
지몸무게로는 다들 절대 못하고 딥스기구에서 5키로 10키로 추 꽂구 쳐하드라

[@youtubeDwellEyday]

혹시 님 체중이..

[@user-vo7fo8ti5e]

아가리좀 해라

[@오롯이-b7r]

태어날때 딥스하면서 나왓누

[@홍길동-e6f1k]

아 맞지 ㅋㅋ 벤치 200 못드는 애들도 많더라 넌 가뿐하게 들겠지?