As pessoas me chamam de preguiçosa, nem meu marido acredita mais em mim. Tenho tanto sonhos e planos que se colocasse em prática seria uma pessoa próspera em todos os sentidos mas não consigo colocar nada em prática.
Faaaaaaaaala Fabio!!! Obrigado por tirar tempo para me dizer isso cara! Pode ter certeza que fez diferença no meu dia!!! Um abraço e vamooooooooo Geronimo #aVidaPodeSerMais #vamooooooooo
Eu só perdi a vontade das coisas, quando tudo passa dar errado, não querer ter esperanças sobre tudo não é ter depressão, sim se prevenir contra a depressão
Minha vida tá uma bosta, não tenho motivação pra nada, tudo isso por causa do meu sentimento de culpa, até quando estou fazendo atividades prazerosas, tenho a mentalidade de que deveria estar fazendo outra coisa, isso tá me ferrando, e não sei o que fazer, ou até sei, mas minha mente não quer me permitir, não acho que seja depressão, porque não tenho vontade de deixar esse mundo.
Vibro Plays procure por terapia... encarar nossos 'monstros' de frente faz com que fiquem muito pequenos. Vc vai trabalhar o autoconhecimento, saber pq tem sentido isso e como transcender. 😉
Eu também tinha isso de estar fazendo algo que eu gosto e me sentir culpada... Então lembrei que quando eu era criança e todo tempo que morei com meus pais, minha mãe dizia que primeiro eu tinha que fazer o que precisava ser feito e depois o que eu gostava de fazer... Fora outras coisas que diminuíam minha autoestima. Hj em dia, já coloquei na cabeça, faço o que eu quero na hora que eu quero. Ainda acho que precisamos fazer primeiro o que precisa ser feito... Mas me dou o luxo de dizer não pra esse pensamento sempre que é possível. Tente lembrar da sua história, tenho certeza que vc sabe ou saberá de onde saiu essa sua dificuldade de achar que não merece. Boa sorte!
Estou na mesma situação, sentimento de culpa terrivel, mas temos que reagir Vibro Plays e encontrar o que realmente nos da prazer sem cobranças, se julgue menos tudo tem o seu tempo. Levanta-te e ande. Bjos de luz.
Bem q a biblia diz que o povo perece por falta de conhecimento. E a verdade liberta! A verdade desse video me libertou ! Eu achava q eu era preguiçosa e por isso nao tinha força de vontade. Mas cara, é só falta de Dopamina! Gratidão pela sua vida Gerônimo!
Cara vc acabou de solucionar outro problema meu, vc ta sendo benção na minha vida. Falta de dopamina, po eu tava muito mal, fui pesquisar sobre a dopamina depois desse vídeo e vi que eu esto tendo praticamente todos os sintomas da falta de dopamina. Mais uma vez muito obrigado Geronimo!!!!
Engraçada eu sempre fui estudiosa, esforçada e as pessoas não gostam de mim e já chegaram a falar pra mim que eu não ia conseguir nada na minha vida. Nem minha família gosta de mim
Abrir achando que iria ver aquelas conversinhas de sempre, mas aí vc surpreende indo além daquilo que a maioria vê. Te admiro muito irmão, parabéns pelo seu belo trabalho!
cara eu sogro muito com isso é um desânimo terrível mais deus estar me ajudando muito eu falo sempre com ele por isso eu indico que deus é o único pode ter ajudar nisso ele é seu criador e sabe o que voce precisa
Obrigada! Vc faz muita diferença sim! A maneira fácil que vc explica se torna muito mais atraente e fácil de aprender! Já compartilhei seus vídeos várias vezes! 🙏🏼
Caro Geronimo. Vc tem coragem camarada. Largar seu cargo de AGU para focar numa atividade diferente não é para todos. Não sei se vc lembra de mim. Fui Oficial da Dirmab e trabalhamos juntos. Grande abraço...
Apague todas as luzes. Tome um banho quente ou morno antes para relaxar os músculos. Evite comer nas duas horas antes de deitar. Não use celular na cama e não deixe sua mente ficar vagando pelas suas responsabilidades na hora de dormir. Reserve de 7 a 8h só para dormir, independente se vai conseguir ou não.
Tinha uma rejeição na forma que expressa suas ideias . Mas me forcei a pelo menos um vídeo por dia e .... show , muitos aprendizados e virando seu fã . Estou lendo seu livro e tendo mais clareza a cada dia . Parabéns e gratidão . Elias Brito
Geronimo cheguei aqui pelo Me Poupe e viciei!! Cara tu é bom no que você fala, faz sentindo, não é todo aquele lenga lenga que sempre há!! To adorando o canal!! Parabéns!! Eu e meu marido já melhoramos muito nossa rotina com suas dica. Sucesso!!
Boa tarde. Nossa procurei tanto um vídeo com um tema a respeito, não havia achado, tenho tantos projetos mas uma canseira, sensação de não conseguirei cumprir...Agora já sei o que é. Baixa dopamina, lembrando que quando acho algo para meu trabalho como fico feliz empolgada cheia de entusiasmo. Então é isso? Realizações pequenas agregam dopamina, ânimo energia👏👏👏👏👏 Valeuuuu gratidão a ti em
Acordei hoje como sempre com planos de arrumar minhas coisas. Como sempre a preguiça me venceu. Ia assistir filme mas depois resolvi zapear no RUclips. Depois de um tempo me deparo com esse vídeo maravilhoso. Eu achava que eu era fraca, não sou. Só preciso de dopamina. Tão fácil. Tá aí a resposta para os meus desiteresse Obrigada.
As vezes consigo ser disciplinada 2 dias e depois nunca mais 💆🏼♀️ pra mim é super difícil fazer o mesmo sempre, tirando a procrastinação ne... que parece que a gente consegue fazer todo dia 🙄
Realmente atividade física é melhor que qualquer coisas ou remédios etc, eu praticava esporte , atravessava SP inteiro só pra poder jogar futebol, aí as pessoas falavam nossa mas vc vem de tão longe pra jogar futebol isso que é gostar, mas eu nunca pensei na distância, e sim oq aquilo me fazia sentir sensação maravilhosa de bem estar e desconexão do mundo . E outra coisa que me causa dopamanina é dirigir coisa que pra mto é um tédio, todos dias vou para meu serviço de carro já escutando aquela música boa , não sinto nem vontade de falta no trabalho justamente pq a minha ida é melhor parte do meu dia hahaha . #Gratidao Gerônimo Deus lhe abençoe cada vez mas .
Cara to acompanhando Érico Rocha, Paulo Vieira, A Cris enfim essa turma toda mais de todos me identifiquei mais com vc, impressionante a energia que vc me passa, dobrei minhas vendas em trinta dias.
Cara, tudo que eu disse antes de assistir o vídeo que eu estava praticando e de fato estava fucionando, vc falou! Realmente é pura verdade!! E sim, estou viciada em malhar! Me dar muito prazer me gera mt dopamina, me abre caminhos, quando malho fico mais disposta e com mais vontade de aprender, evoluir!! E nunca parar! Você é 10! Amo suas dicas hahaha!!
Resume-se aos níveis de Dopamina no corpo (veja desde o começo para entender como ela funciona). #04:35 como gerar mais dopamina no corpo: 1. Fazer atividade física 2. Divida suas metas maiores em metas menores 3. Comemore suas pequenas vitórias 4. Colecione alguma coisa. Tenha um hobby de colecionador.
Assunto super atual! DORMIR CEDO TAMBÉM FAZ ALMENTAR O NÍVEL DE DOPAMINA, TOMAR SOL, BEBER ÁGUA NA QUANTIDADE E HORÁRIOS IDEAL, EVITAR ALIMENTOS E BEBIDAS ESTIMULANTES DO SNC, SER GRATO E FAZER BOAS AÇÕES TAMBÉM, DESENVOLVIMENTO UM RELACIONAMENTO DIÁRIO COM O CRIADOR E SALVADOR.
Comecei a te seguir e parece que vc adivinha o que estou precisando ouvir... estou adorando! Me aguarde!!! rsrsr Falando de hormônio, como fazer se vc tem deficit em hormônios, se vc era uma pessoa ágil, determinada, motivada internamente, PLUS!. E ai agora se vê "murcha" como vc descreveu ai no vídeo? Sem falar de um detalhe injusto com as mulheres, a menopausa!! O que você indicaria?? Moço!! belo trabalho!! Obrigada mesmo!!
GERONIMOOOO, você é top! :D Realmente você trabalhar esses três conjuntos, o resultado para um determina objetivo se torna muito mais fácil, experiência própria que já experimentei trabalhar esses 3 e algumas outras técnicas bem eficientes. 1. Pratiquei acordar 5 horas da manhã, fazer uma caminhada e tomar café mais tranquilo e mais completo, ao invés comer na correria o que fosse possível. Além disso pratico uma breve leitura até umas 7h30. Mais ou menos umas 8h desenvolvo o que vou por em prática durante o dia e umas 9 começo minhas atividades. 2 e 3. Para alcançar qualquer objetivo na vida, aprendi que existem pequenos passos. Foi então que vi que cada passo é um motivo de comemorar e agradecer a Deus. Afinal das contas, não existe um objetivo grandioso se não houver um longo caminho. Ainda é um desafio essa numero 2 e 3, já que a vida não é fácil de li dar, são muitas barreiras e diversidades que na prática é mais difícil do que parece, mais é a fé que move o mundo e devemos agradecer a tudo e todos. 4. Quero muito voltar colecionar miniaturas, deste criança gostava muito. Miniaturas de carros, motos, bonecos, curto demais. Acho vou aderir esse hobby para minha vida, falta só um lugar para por essas coisas rsrsrs.
Mais uma inscrita, preciso de dopamina😍 Agora entendi, pq sempre me diagnostico como uma pessoa preguiçosa, mas nao consigo vencer isso, é uma procrastinação atrás da outra. Obrigada!!
Excelente vídeo, Geromigo! Gostaria de dar uma contribuição pra ficar aina melhor: tá errado falar que o cortisol te prepara pra lutar. Na verdade o estresse causa liberação de adrenalina, o corpo libera cortisol pra frear a ação da adrenalina, caso contrário teríamos problema... e o cortisol alto causa outros problemas.
Daniel Sant'Anna Palma mmm nlkknlkwl ksksk me l lkkkl kkkkkkkkk nxmkknnk ksksk k KLM llllll km m l lmmnkkkmk ksksksksksk l lz ksksksksks kkk ksksksksks os kk9k avPwll ml llllllwmd fdss flawlessly s0lkkk ksksksksks 9l algal lek lflllkmnl9 all lake mnmmmmfnnnnnnf cm nnbwnn add nn
Gerônimo, até agora cara, vc é a pessoa que mais contribuiu com o meu aprendizado pela internet!!! Gosto do seu jeito de falar, de ensinar. Logo logo eu tô saindo de uma limitação financeira aí e com vc que eu quero fazer o primeiro curso on-line. Sou sua fã!!!
Eu não sei o q fazer da minha vida. Eu fico em casa sem fazer nada! Acho q tenho depressão. Mais eu sou tão inteligente. Eu mereço muito ser alguém na vida e tal mais tenho medo n sei. Onde eu vou falam q n tem emprego já peguei meio q um medo por isso tmb. O tempo parece q parou pra mim.
Olá , Geronimo, sou seu fã cara! quero acrescentar mais uma dica para todos aí, "Alem de subdividir uma grande tarefa em varias partes, é muito importante planejar com bastante atenção, pois eu estou aplicando estes conceito na minha vida profissional, e veja o que aconteceu comigo! Planejei uma jornada de mil km's, dividi em 04 etapas de 250 km's, quando estava na 3ª etapa eu peguei um curso diferente, fod...!!!!!, ti
Eu sou essa pessoa, não consigo concretizar nada na minha vida, colocar em prática tudo o que planejo na minha cabeça. Um verdadeiro fracasso. Tô bem cansada disso e a um passo bem curto de desistir de tudo...
Shoooow!!! Agora é dar pequenos passos na direção de caminhar na direção daquilo que você quer fazer no próximo trecho da sua vida!!! Um abraço e vamooooooooo
Geronino, pensei aqui na sua sugestão de coleção e me lembrei de uma coisa que me deixa mega feliz que é quase uma coleção, SQN, kkk Tenho um cofrinho (que é transparente) onde só posso guardar moedas de R$1,00, meta que inventei, e cada vez que alguém me dá uma, sem que eu peça, fico eufórica. Além de dopamina, uma poupancinha, que tal?
Parabéns, Gerônimo, por nos inspirar a sermos mais luz e menos trevas. Você é um exemplo de que o bem nunca para. Estudei em uma escola de coaching diferente da sua, mas acredito que todos, com seus diferentes métodos, queremos o bem. E, eu me alimento de quem quer o bem. Parabéns!!!! Continue!!!!!
To vendo tanto video daqui que qualquer atividade que eu tenha pra fazer foi prejudicada, mas os videos ajudarão a não prejudica-las hahah ! Ótimos vídeos Geronimo, vim pela Nath (mepoupe) e ja me inscrevi no seu canal. Minha segunda ja vai ser diferente e meu amanhã eu ja planejei !!!
Eu queria largar os jogos e estudar, mas não consigo sempre tenho mais vontade de jogar do que estudar, meu comportamento está diferente, não consigo me socializar com outras pessoas porque eu só vivo num mundo virtual, e eu não quero mais isso o que eu quero é ter amigos participa de um grupo essas coisas, estou diferente até com minha família eu tô praticamente afastado deles por causa do vício de jogo, eu sempre tenho pensamentos de que amanhã eu só vo estudar, mas no final eu não consigo, meu pensamento é só jogo não aguento mais, minha mãe vive reclamando que eu tiro nota baixa por causa de jogo e é verdade, eu queria parar de jogar mais não sei como, jogo está estragando minha vida e eu só tenho 16 anos como eu paro com esse vício? Preciso muito de ajuda!!!
Tenho um primo com 19 anos nessa mesma situação. Geralmente as pessoas não levam a sério que vício em celulares e jogos de vídeo game é um vício muito prejudicial.
Caramba Gerônimo, já perdi a conta de quantas vezes eu volto aqui, te assisto de novo, me ânimo e volto pra lida...Eu amo vc, sua disposição em compartilhar. Amo a Pat e as crianças também!😘
Parabéns!!Geronimo, eu tenho assistido muito coisa na internet, mas fazia tempo que nada me movia!você tem uma luz, um brilho , uma energia maravilhosa , acho que é Deus que te ilumina!!
Diego Freitas O azul na cromoterapia é a cor que passa confiança. Repara que os apresentadores de jornal, palestrantes, empresários, políticos procuram usar azul nem que seja na gravata.
Ah Geronimo agradeço por você ter deixado o seu emprego público e se tornado coach... Muito obrigada!!! Você é um fenômeno, que energia, entusiasmo, sabedoria!!! Valeu mesmo... Sucesso para você....
Gerônimo você é demais... O acesso a informação é algo tão maravilhoso e ao mesmo tempo tão complicado... Há algum tempo venho buscando conteúdos para mudança de comportamentos tóxicos, para motivação pessoal e profissional, e de tanta informação que tive acesso o efeito final foi o de total confusão, absorção mínima dos pilares mais importantes, e cansaço por nao conseguir aplicar idéias importantes a minha vida, a minha rotina... Vc foi muito claro, seu jeito de falar motiva e faz despertar a vontade de não desistir, de retomar o controle dos meus objetivos. Obrigada pelos conteúdos riquíssimos!
Que legal ver un vídeo falando de coleções pra ajudar no bem estar das pessoas, não tinha pensado dessa forma, mas quando se tem uma coleção isso estimula o interesse, se aprofundar num assunto, estar em contato com pessoas que tbm gosta da mesma coisa!
Oi Geronimo! Descobri seus vídeos, recentemente, e estou gostando muito. Porém tenho um comentário a fazer ... Além do corpo, mente, cérebro não estaria faltando o " espirito" ??? Grde abraço
Maria Pereira creio que ele não falou disso pra não gerar a sensação de charlatanismo, como a maioria dos livros de auto ajuda que não ajudam em nada. Assim ele preferiu ficar no tangível
Maxuell Wilson pode ser q talvez quando ele fala da mente está falando do espírito. Na Bíblia está escrito q o ser humano é espírito alma e corpo ou seja somos tricotomicos!
Você me desculpa. Não quero julgar ninguém, nem estou falando mal do canal, mas acho que se você fosse mais direto ao ponto, seria melhor. Essa é só uma dica. O canal é ótimo. Obrigado pelo vídeo.
Bruno Rodrigues mais direto e didático do que ele foi acho impossível. Ele explica de uma forma clara, facil, rápida, positiva e divertida! Não acho um video maçante, muito pelo contrário, é um vídeo gostoso de ser assistido.
Com certeza vou recomendar o teu vídeo. Da mesma forma que tu me ajudou, espero ajudar muitos mais compartilhando. Muito obrigado Gerônimo! Continua fazendo o bem!
Parabéns, você fez um apanhado geral de conceitos de forma resumida, que eu vi separadamente antes, por nutricionistas, psicólogos, fisiculturistas e outros colegas da sua profissão. Muito prático e envolvente, a sua dinâmica de oratória, além do conteúdo extremamente relevante para A VIDA. Sucesso.
1. Atividade Física
2. Divida as tarefas em tarefas menores
3. Comemore cada pequena conquista
4. Colecione
Micheli Belo Lopes
E o que é a outra coisa que ele diz que um dia vai contar para gente?????
Isso sim é prestação de serviço publico. Sempre quis que eles resumissem o vídeo nos comentários :D Obrigado Micheli
Vi assim:
0. PNL
1. Minimizar Expectativas
2, 3 e 4. Sabotagem Positiva
Micheli Belo Lopes onde mora?
LYNNUS onde mora?
As pessoas me chamam de preguiçosa, nem meu marido acredita mais em mim. Tenho tanto sonhos e planos que se colocasse em prática seria uma pessoa próspera em todos os sentidos mas não consigo colocar nada em prática.
Idem!
Vou acrescentar a 5 dica: assistir os vídeos do Gerônimo ainda pela manhã! Pensa na vontade de sair correndo matando leão... Energia pura
Verdade!👍👍
Eu faço isso sempre q tô cansada kkk
Huhaahuhhaahuh chegar já na voadeira!
HAHAHA Top! Obrigado pela dica
Dopamina minha filha cadê vc? volta eu te amo! case- se comigo sem vc não sou ninguém 😔😭
Kkkkk.... melhor comentário 😂😂😂
Me apresenta quando encontrá-la...
Kkkkkkkk
Nem me diga :'^(
Que bom que você a conheceu =/
No meu caso,até começo,mas vou perdendo o foco no caminho e paro.
Girlaide Gomes Eu tb
Sou assim
Sei como é, é tão frustante 😥😥😥
Sou desse jeito, hj tenho uma coisa na mente, amanhã ja não sei se vou conseguir sen nem começa e desisto
Simmm
Eu preciso aprender a fazer uma tarefa por vez, quero fazer tudo uma única vez e acabo não fazendo nada :(
Somos duas.😢
Também sou assim , faço de tudo pra mudar essa situação e infelizmente não consigo 😩
Eu também !
Eu também era assim, mas resolvi anotando na lista coisas que eu devo fazer durante cada dia da semana e a minha vida tem melhorado bastante.
Ainda bem q não sou a única!😉🤣
Dicas formas para gerar a dopamina :
1. Atividade Física
2. Divida as tarefas em tarefas menores
3. Comemore cada pequena conquista
4. Colecione
Eu faço tudo isso e muito mais e ainda to sem animo!
Eu vou pra academia e minhas energias ficam todas lá! Passo o restante do dia só o pó! Antes não era assim... 😕
Se a pessoa não consegue fazer nada, vai conseguir fazer isso?
@@IzabelaMoraisDandoFormas tô só o pó.😂kkkk
Eu caminho por 30 minutos e fico acabada. Tô arrasada. Preciso emagrecer e me cobro .
Você é o melhor de todos os coaches do mercado ! Você nunca faz um vídeo para falar MAIS do MESMO. É sempre para falar do NOVO! Você é fantástico!
Viver de Royalties - Fabio Platero
Faaaaaaaaala Fabio!!! Obrigado por tirar tempo para me dizer isso cara! Pode ter certeza que fez diferença no meu dia!!! Um abraço e vamooooooooo
Geronimo
#aVidaPodeSerMais #vamooooooooo
Aumentou a dopamina dele
Eu só perdi a vontade das coisas, quando tudo passa dar errado, não querer ter esperanças sobre tudo não é ter depressão, sim se prevenir contra a depressão
Minha vida tá uma bosta, não tenho motivação pra nada, tudo isso por causa do meu sentimento de culpa, até quando estou fazendo atividades prazerosas, tenho a mentalidade de que deveria estar fazendo outra coisa, isso tá me ferrando, e não sei o que fazer, ou até sei, mas minha mente não quer me permitir, não acho que seja depressão, porque não tenho vontade de deixar esse mundo.
Vibro Plays procure por terapia... encarar nossos 'monstros' de frente faz com que fiquem muito pequenos. Vc vai trabalhar o autoconhecimento, saber pq tem sentido isso e como transcender. 😉
Eu também tinha isso de estar fazendo algo que eu gosto e me sentir culpada... Então lembrei que quando eu era criança e todo tempo que morei com meus pais, minha mãe dizia que primeiro eu tinha que fazer o que precisava ser feito e depois o que eu gostava de fazer... Fora outras coisas que diminuíam minha autoestima.
Hj em dia, já coloquei na cabeça, faço o que eu quero na hora que eu quero.
Ainda acho que precisamos fazer primeiro o que precisa ser feito...
Mas me dou o luxo de dizer não pra esse pensamento sempre que é possível.
Tente lembrar da sua história, tenho certeza que vc sabe ou saberá de onde saiu essa sua dificuldade de achar que não merece.
Boa sorte!
O que me ajudou foi estudar a biblia , com ajuda de outras pessoas.
Estou na mesma situação, sentimento de culpa terrivel, mas temos que reagir Vibro Plays e encontrar o que realmente nos da prazer sem cobranças, se julgue menos tudo tem o seu tempo. Levanta-te e ande. Bjos de luz.
Entrega o teu caminho ao senhor confia nele e tudo ele fara, o que pode curar verdadeiramente ele é fiel aceite a ela amada?
Bem q a biblia diz que o povo perece por falta de conhecimento.
E a verdade liberta!
A verdade desse video me libertou ! Eu achava q eu era preguiçosa e por isso nao tinha força de vontade.
Mas cara, é só falta de Dopamina!
Gratidão pela sua vida Gerônimo!
Nay Souza - Pensambentos de empreendedora lo
Realmente
a biblia é uma farsa
@@saul.69 se você não sabe oque é, ou oque ela faz, melhor calar a boca antes de acontecer algo na sua vida amigo
Cara vc acabou de solucionar outro problema meu, vc ta sendo benção na minha vida.
Falta de dopamina, po eu tava muito mal, fui pesquisar sobre a dopamina depois desse vídeo e vi que eu esto tendo praticamente todos os sintomas da falta de dopamina.
Mais uma vez muito obrigado Geronimo!!!!
Leitura é um item que melhora a dopamina.
Engraçada eu sempre fui estudiosa, esforçada e as pessoas não gostam de mim e já chegaram a falar pra mim que eu não ia conseguir nada na minha vida. Nem minha família gosta de mim
Sei como é, sinto o mesmo 😕
Eu nem ia assistir tava d bobeira no you tube vi seu título q chamou atenção e caraca ainda bem que assisti kkkk merece like...
Colecionar seria a mesma coisa de comprar?
Comprar gera uma dopamina incrível... nunca vi ninguém triste saindo do shopping cheia d sacolas kkkkkk
A não ser que seja a sua mulher com as sacolas.
@@dilmadilma519 mas ela é uma mulher.
Mas essa alegria, infelizmente na maioria das vezes é passageira☹️
Kkkkkkkkk é uma delicia!!!
Abrir achando que iria ver aquelas conversinhas de sempre, mas aí vc surpreende indo além daquilo que a maioria vê.
Te admiro muito irmão, parabéns pelo seu belo trabalho!
O suplemento Tirosina é ótimo para quem esta com baixa de Dopamina, compra-se em lojas de produtos naturais. Me ajudou bastante.
5htp modula serotonina não dopamina
+viniuchoa uchoa opa! verdade...erro meu...queria dizer Tirosina...me confundi...vou corrigir...obrigada pela observação!
Aonde acha esse suplemento?
+Duilio Webb farmácia de produtos manipulados...dica: compre pela internet.
Viviane Oliveira
Valeu!
O que me deu dopamina foi o seu jeito animado se falar , obrigado :)
Excelente vídeo, só substituiria o colecionar por fazer um bem a alguém, um voluntariado, uma doação, etc... Gera uma dopamina danada!!!!!😘
Eu gosto de colecionar dinheiro kkkk cada vez que eu guardo eu vibroooooo kkkkkkk ❤❤❤
Gostei! Vou fazer coleção de nota de 100 reais. Valeu a ideia
Parabéns!!!!
Morri de rir aqui, porque eu tinha pensado o mesmo. Kkkkk
Kkkkk eu tbm ,mas não estou conceguindo nem para as maiores necessidade 😣
@@raphaeltorres1708 ótima ideia😆
cara eu sogro muito com isso é um desânimo terrível mais deus estar me ajudando muito eu falo sempre com ele por isso eu indico que deus é o único pode ter ajudar nisso ele é seu criador e sabe o que voce precisa
Eu não sei se é falta de dopamina ou pressão baixa, mas, sei que quando eu estava malhando me sentia super bem !
O mais importante ai é o exercício físico, com certeza. Quando eu fico uma semana sem atividade física começo a ficar fraco
Vivendo e aprendendo......
Essas fontes são águas puras,que muitos ainda precisam encontrar.
Isso sim é um canal que vale apena tá acompanhando.
Um dos melhores vídeos que já vi. Uma dica. Uma coisa que destrói a dopamina é o vício em pornografia e masturbação. Vício em drogas também.
Obrigada! Vc faz muita diferença sim! A maneira fácil que vc explica se torna muito mais atraente e fácil de aprender! Já compartilhei seus vídeos várias vezes! 🙏🏼
Estou em busca de mudança de vida, sinto q parei no tempo, então estou botando muita fé na suas teorias Gerônimo, espero q possam realmente me ajudar.
Jonas Caique oiii
Tenha fé em Deus , Jesus
+kleidy Souza Oi linda vc e de onde
Caro Geronimo. Vc tem coragem camarada. Largar seu cargo de AGU para focar numa atividade diferente não é para todos. Não sei se vc lembra de mim. Fui Oficial da Dirmab e trabalhamos juntos. Grande abraço...
Essa dica de comemorar a cada pequena vitória eu uso e funciona meeeesmo.
O Q ME FAZ ASSISTIR CADA VEZ MAIS VIDEOS SEUS É Q ELES SEMPRE DE FATOS A DICAS PRATICAS E N APENAS BLABLABLA
Só essa frase já valeu.Faça o bem,o bem nunca para
disciplina é a chave!!! Mesmo nao tendo vontade, mas tendo disciplina de fazer mesmo sem vontade de fazer, as coisas acontecem até virar habito!!!
Cara, eu tenho o sono leve, não sei o que é dormir profundamente a anos, agora sei porque da minha sonolência, cadê a Dopamina!
Silvana Sousa é melatonina
Sério, obrigada!
Apague todas as luzes. Tome um banho quente ou morno antes para relaxar os músculos. Evite comer nas duas horas antes de deitar. Não use celular na cama e não deixe sua mente ficar vagando pelas suas responsabilidades na hora de dormir. Reserve de 7 a 8h só para dormir, independente se vai conseguir ou não.
Falta de foco e planejamento é preciso saber onde tá onde quer chegar e o que precisa para chegar! Tenha ânimo!
Tinha uma rejeição na forma que expressa suas ideias . Mas me forcei a pelo menos um vídeo por dia e .... show , muitos aprendizados e virando seu fã . Estou lendo seu livro e tendo mais clareza a cada dia . Parabéns e gratidão .
Elias Brito
Geronimo cheguei aqui pelo Me Poupe e viciei!! Cara tu é bom no que você fala, faz sentindo, não é todo aquele lenga lenga que sempre há!! To adorando o canal!! Parabéns!! Eu e meu marido já melhoramos muito nossa rotina com suas dica. Sucesso!!
ahhh só de assistir já me gerou dopaminaaa!!!! amo amo amo amo amo seus vídeos!
Boa tarde. Nossa procurei tanto um vídeo com um tema a respeito, não havia achado, tenho tantos projetos mas uma canseira, sensação de não conseguirei cumprir...Agora já sei o que é. Baixa dopamina, lembrando que quando acho algo para meu trabalho como fico feliz empolgada cheia de entusiasmo. Então é isso? Realizações pequenas agregam dopamina, ânimo energia👏👏👏👏👏
Valeuuuu gratidão a ti em
Acordei hoje como sempre com planos de arrumar minhas coisas.
Como sempre a preguiça me venceu.
Ia assistir filme mas depois resolvi zapear no RUclips.
Depois de um tempo me deparo com esse vídeo maravilhoso.
Eu achava que eu era fraca, não sou.
Só preciso de dopamina.
Tão fácil.
Tá aí a resposta para os meus desiteresse
Obrigada.
Caraca meu são 22:50 vou levantar as 4 da manhã e não consigo parar de assistir seus vídeos.
As vezes consigo ser disciplinada 2 dias e depois nunca mais 💆🏼♀️ pra mim é super difícil fazer o mesmo sempre, tirando a procrastinação ne... que parece que a gente consegue fazer todo dia 🙄
Realmente atividade física é melhor que qualquer coisas ou remédios etc, eu praticava esporte , atravessava SP inteiro só pra poder jogar futebol, aí as pessoas falavam nossa mas vc vem de tão longe pra jogar futebol isso que é gostar, mas eu nunca pensei na distância, e sim oq aquilo me fazia sentir sensação maravilhosa de bem estar e desconexão do mundo . E outra coisa que me causa dopamanina é dirigir coisa que pra mto é um tédio, todos dias vou para meu serviço de carro já escutando aquela música boa , não sinto nem vontade de falta no trabalho justamente pq a minha ida é melhor parte do meu dia hahaha . #Gratidao Gerônimo Deus lhe abençoe cada vez mas .
Cara to acompanhando Érico Rocha, Paulo Vieira, A Cris enfim essa turma toda mais de todos me identifiquei mais com vc, impressionante a energia que vc me passa, dobrei minhas vendas em trinta dias.
Eu também acho que vou colecionar nota de cem reais curti essa idéia, minha dopamina vai aumentar kkkk
Dopamina vem em mim😫❤
Cara, tudo que eu disse antes de assistir o vídeo que eu estava praticando e de fato estava fucionando, vc falou! Realmente é pura verdade!! E sim, estou viciada em malhar! Me dar muito prazer me gera mt dopamina, me abre caminhos, quando malho fico mais disposta e com mais vontade de aprender, evoluir!! E nunca parar! Você é 10! Amo suas dicas hahaha!!
Tudo muito lindo, ótimas intenções... Mas eu adoraria que fosse fácil assim.
Acabei de conhecer seu canal, e não consigo mais parar de ver, seu canal me enche de dopamina.
Mm6
Pelo que entendi a dopamina e carente em pessoal que tem poucas realizações, justamente as que mais precisam...
Resume-se aos níveis de Dopamina no corpo (veja desde o começo para entender como ela funciona).
#04:35 como gerar mais dopamina no corpo:
1. Fazer atividade física
2. Divida suas metas maiores em metas menores
3. Comemore suas pequenas vitórias
4. Colecione alguma coisa. Tenha um hobby de colecionador.
Assunto super atual!
DORMIR CEDO TAMBÉM FAZ ALMENTAR O NÍVEL DE DOPAMINA,
TOMAR SOL,
BEBER ÁGUA NA QUANTIDADE E HORÁRIOS IDEAL,
EVITAR ALIMENTOS E BEBIDAS ESTIMULANTES DO SNC,
SER GRATO E FAZER BOAS AÇÕES TAMBÉM,
DESENVOLVIMENTO UM RELACIONAMENTO DIÁRIO COM O CRIADOR E SALVADOR.
Comecei a te seguir e parece que vc adivinha o que estou precisando ouvir... estou adorando!
Me aguarde!!! rsrsr
Falando de hormônio, como fazer se vc tem deficit em hormônios, se vc era uma pessoa ágil, determinada, motivada internamente, PLUS!. E ai agora se vê "murcha" como vc descreveu ai no vídeo?
Sem falar de um detalhe injusto com as mulheres, a menopausa!!
O que você indicaria??
Moço!! belo trabalho!! Obrigada mesmo!!
Esse é o canal que eu precisava na minha vida, obrigado geronimoo!
O melhor dos seus vídeos é que você é objetivo além de saber prender a atenção.
GERONIMOOOO, você é top! :D
Realmente você trabalhar esses três conjuntos, o resultado para um determina objetivo se torna muito mais fácil, experiência própria que já experimentei trabalhar esses 3 e algumas outras técnicas bem eficientes.
1. Pratiquei acordar 5 horas da manhã, fazer uma caminhada e tomar café mais tranquilo e mais completo, ao invés comer na correria o que fosse possível. Além disso pratico uma breve leitura até umas 7h30. Mais ou menos umas 8h desenvolvo o que vou por em prática durante o dia e umas 9 começo minhas atividades.
2 e 3. Para alcançar qualquer objetivo na vida, aprendi que existem pequenos passos. Foi então que vi que cada passo é um motivo de comemorar e agradecer a Deus. Afinal das contas, não existe um objetivo grandioso se não houver um longo caminho. Ainda é um desafio essa numero 2 e 3, já que a vida não é fácil de li dar, são muitas barreiras e diversidades que na prática é mais difícil do que parece, mais é a fé que move o mundo e devemos agradecer a tudo e todos.
4. Quero muito voltar colecionar miniaturas, deste criança gostava muito. Miniaturas de carros, motos, bonecos, curto demais. Acho vou aderir esse hobby para minha vida, falta só um lugar para por essas coisas rsrsrs.
Eu sou exatamente assim, como eu queria ser focada fazer o que tivesse de fazer mais eu sou Igual os ratos sem dopamina
Mais uma inscrita, preciso de dopamina😍
Agora entendi, pq sempre me diagnostico como uma pessoa preguiçosa, mas nao consigo vencer isso, é uma procrastinação atrás da outra. Obrigada!!
Essa maldita procrastinação e preguiça estão me matando e me impedindo de ser uma pessoa melhor
a minha forma de ter dopamina é colecionar os vídeos do Gerônimo!
amo assistir suas dicas.
e seus Pulinhos são muito engraçados.
top top top
Excelente vídeo, Geromigo! Gostaria de dar uma contribuição pra ficar aina melhor: tá errado falar que o cortisol te prepara pra lutar. Na verdade o estresse causa liberação de adrenalina, o corpo libera cortisol pra frear a ação da adrenalina, caso contrário teríamos problema... e o cortisol alto causa outros problemas.
Daniel Sant'Anna Palma verdade, o cortisol é o hormônio do estresse.
Daniel Sant'Anna Palma mmm nlkknlkwl ksksk me l lkkkl kkkkkkkkk nxmkknnk ksksk k KLM llllll km m l lmmnkkkmk ksksksksksk l lz ksksksksks kkk ksksksksks os kk9k avPwll ml llllllwmd fdss flawlessly s0lkkk ksksksksks 9l algal lek lflllkmnl9 all lake mnmmmmfnnnnnnf cm nnbwnn add nn
Gerônimo, até agora cara, vc é a pessoa que mais contribuiu com o meu aprendizado pela internet!!! Gosto do seu jeito de falar, de ensinar. Logo logo eu tô saindo de uma limitação financeira aí e com vc que eu quero fazer o primeiro curso on-line. Sou sua fã!!!
Essa alegria, e esses pulinhos são excelentes, acho massa!!!
Eu não sei o q fazer da minha vida. Eu fico em casa sem fazer nada! Acho q tenho depressão. Mais eu sou tão inteligente. Eu mereço muito ser alguém na vida e tal mais tenho medo n sei. Onde eu vou falam q n tem emprego já peguei meio q um medo por isso tmb. O tempo parece q parou pra mim.
Reage! Vc consegue,Deus é contigo.
Caraca... muito obrigada!!! Esse vídeo veio "por acaso" pra mim agora e foi a chave que faltava!!! 👏👏👏
Olá , Geronimo, sou seu fã cara! quero acrescentar mais uma dica para todos aí, "Alem de subdividir uma grande tarefa em varias partes, é muito importante planejar com bastante atenção, pois eu estou aplicando estes conceito na minha vida profissional, e veja o que aconteceu comigo! Planejei uma jornada de mil km's, dividi em 04 etapas de 250 km's, quando estava na 3ª etapa eu peguei um curso diferente, fod...!!!!!, ti
Eu sou essa pessoa, não consigo concretizar nada na minha vida, colocar em prática tudo o que planejo na minha cabeça. Um verdadeiro fracasso. Tô bem cansada disso e a um passo bem curto de desistir de tudo...
BOM dia ☀️.
Conseguiu mudar?
Geronimo, adorei seu video!!!!!!!!!! Moro no Japao, já treinei muito e hoje nao tenho vontade de nada. Valeu a pena ter assistido!!!!
Shoooow!!! Agora é dar pequenos passos na direção de caminhar na direção daquilo que você quer fazer no próximo trecho da sua vida!!! Um abraço e vamooooooooo
Graaaande Gerônimo!
Sou fã do seu trabalho!
Muito bom! O irmão do Carioca do Pânico é um ótimo palestrante.
Sentir gratidão aumenta muito a dopamina Observe as coisas boas que vc possui e sinta a felicidade da gratidão.
Que material foda! Conheci teu canal por acaso e to curtindo demais!
Geronino, pensei aqui na sua sugestão de coleção e me lembrei de uma coisa que me deixa mega feliz que é quase uma coleção, SQN, kkk Tenho um cofrinho (que é transparente) onde só posso guardar moedas de R$1,00, meta que inventei, e cada vez que alguém me dá uma, sem que eu peça, fico eufórica. Além de dopamina, uma poupancinha, que tal?
Parabéns, Gerônimo, por nos inspirar a sermos mais luz e menos trevas.
Você é um exemplo de que o bem nunca para.
Estudei em uma escola de coaching diferente da sua, mas acredito que todos, com seus diferentes métodos, queremos o bem. E, eu me alimento de quem quer o bem.
Parabéns!!!! Continue!!!!!
Gerônimo vc é uma benção! Irmão mais velho!! Ninguém ensina essas coisas na família, na escola!! Obrigada por isso!
Simplesmente ótimo Gerônimo, dicas de ouro, valeu!!
a coisa legal e fácil de colecionar é tampinhas :)
To vendo tanto video daqui que qualquer atividade que eu tenha pra fazer foi prejudicada, mas os videos ajudarão a não prejudica-las hahah ! Ótimos vídeos Geronimo, vim pela Nath (mepoupe) e ja me inscrevi no seu canal. Minha segunda ja vai ser diferente e meu amanhã eu ja planejei !!!
O seu video gerou dopamina em mim, já leventei para lavar a louça.
Eu queria largar os jogos e estudar, mas não consigo sempre tenho mais vontade de jogar do que estudar, meu comportamento está diferente, não consigo me socializar com outras pessoas porque eu só vivo num mundo virtual, e eu não quero mais isso o que eu quero é ter amigos participa de um grupo essas coisas, estou diferente até com minha família eu tô praticamente afastado deles por causa do vício de jogo, eu sempre tenho pensamentos de que amanhã eu só vo estudar, mas no final eu não consigo, meu pensamento é só jogo não aguento mais, minha mãe vive reclamando que eu tiro nota baixa por causa de jogo e é verdade, eu queria parar de jogar mais não sei como, jogo está estragando minha vida e eu só tenho 16 anos como eu paro com esse vício? Preciso muito de ajuda!!!
lucasl2 progamerLT pegue o vídeo game ou o computador e venda ou faça disso uma fonte de renda.
Comigo nao ta diferente nao
Tenho um primo com 19 anos nessa mesma situação. Geralmente as pessoas não levam a sério que vício em celulares e jogos de vídeo game é um vício muito prejudicial.
E, cadê a dopamina, pra ter vontade de fazer atividade física?!? 😫😞
Vc te que fazer as coisas mesmo sem gostar e um dia vai voltar essa dopamina acredite tudo passa
@@vinicius_souza5607 dopamina como eu consigo??
Sempre ouço seus vídeos, me motivam bastante.
Olha geronimo teus vídeos aparecem aqui de forma aleatória mais perfeita possível.
Kakakkakakka..
Eu tenho vontade de fazer tudo, mas não consigo fazer nada!!!! 😪😔
Eu na vida 😅
Eu colheciono notas de 100 reais, até agora tenho 17.
Era pra ter 18, mas num dia de fúria rasguei uma. Snifff
MULHERZINHA ANTENADA Eu Tabém coleciono cédulas kkkk é a melhor coleção que existe rs
MULHERZINHA ANTENADA desculpa aí
Achei ótimo kkkkk
Faço com moedas de 1 real diferente
AHUAHUAHUAHUAHUAUHAHUAHUAHUAHU
Caramba Gerônimo, já perdi a conta de quantas vezes eu volto aqui, te assisto de novo, me ânimo e volto pra lida...Eu amo vc, sua disposição em compartilhar. Amo a Pat e as crianças também!😘
Parabéns!!Geronimo, eu tenho assistido muito coisa na internet, mas fazia tempo que nada me movia!você tem uma luz, um brilho , uma energia maravilhosa , acho que é Deus que te ilumina!!
Faço coleção de moedas de 1,00 Comemorativas
Geronimo, porque voce geralmente só usa Camisa polo Azul?... OBS: Só Curiosidade #Video-Comentando comentarios!!
Diego Freitas O azul na cromoterapia é a cor que passa confiança. Repara que os apresentadores de jornal, palestrantes, empresários, políticos procuram usar azul nem que seja na gravata.
Pra poder gerar mais dopamina.
Kkk azul é cor de trabalhador !
Ah Geronimo agradeço por você ter deixado o seu emprego público e se tornado coach... Muito obrigada!!! Você é um fenômeno, que energia, entusiasmo, sabedoria!!! Valeu mesmo... Sucesso para você....
Mais uma fonte geradora de dopamina: Gerônimo!!! 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Minha meta é só comer e dormir. Então vou dividir as tarefas em: 1) comer 2) dormir.
Gerônimo, existe algum medicamento para repor dopamina?
Pelo que andei pesquisando existe remédio para equilibrar os neurotransmissores incluindo a dopamina, isso sendo prescritos por psiquiatras.
Gerônimo você é demais...
O acesso a informação é algo tão maravilhoso e ao mesmo tempo tão complicado... Há algum tempo venho buscando conteúdos para mudança de comportamentos tóxicos, para motivação pessoal e profissional, e de tanta informação que tive acesso o efeito final foi o de total confusão, absorção mínima dos pilares mais importantes, e cansaço por nao conseguir aplicar idéias importantes a minha vida, a minha rotina...
Vc foi muito claro, seu jeito de falar motiva e faz despertar a vontade de não desistir, de retomar o controle dos meus objetivos.
Obrigada pelos conteúdos riquíssimos!
Que legal ver un vídeo falando de coleções pra ajudar no bem estar das pessoas, não tinha pensado dessa forma, mas quando se tem uma coleção isso estimula o interesse, se aprofundar num assunto, estar em contato com pessoas que tbm gosta da mesma coisa!
Oi Geronimo! Descobri seus vídeos, recentemente, e estou gostando muito. Porém tenho um comentário a fazer ... Além do corpo, mente, cérebro não estaria faltando o " espirito" ??? Grde abraço
Maria Pereira creio que ele não falou disso pra não gerar a sensação de charlatanismo, como a maioria dos livros de auto ajuda que não ajudam em nada. Assim ele preferiu ficar no tangível
Maxuell Wilson pode ser q talvez quando ele fala da mente está falando do espírito. Na Bíblia está escrito q o ser humano é espírito alma e corpo ou seja somos tricotomicos!
Você me desculpa. Não quero julgar ninguém, nem estou falando mal do canal, mas acho que se você fosse mais direto ao ponto, seria melhor. Essa é só uma dica. O canal é ótimo. Obrigado pelo vídeo.
Bruno Rodrigues mais direto e didático do que ele foi acho impossível. Ele explica de uma forma clara, facil, rápida, positiva e divertida! Não acho um video maçante, muito pelo contrário, é um vídeo gostoso de ser assistido.
Olha a impaciência!!!! Isso gera estresse!!! 😅😅😅😅😅😅😅😅
Bruno Rodrigues
Como assim? Primeiro RUclipsr couch que vejo que vai diretamente ao ponto. Sua impaciência esta demais hein?
Com certeza vou recomendar o teu vídeo. Da mesma forma que tu me ajudou, espero ajudar muitos mais compartilhando. Muito obrigado Gerônimo! Continua fazendo o bem!
Parabéns, você fez um apanhado geral de conceitos de forma resumida, que eu vi separadamente antes, por nutricionistas, psicólogos, fisiculturistas e outros colegas da sua profissão. Muito prático e envolvente, a sua dinâmica de oratória, além do conteúdo extremamente relevante para A VIDA. Sucesso.