집에서 살빠지는 에어로빅 30분 다이어트 댄스

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  • Опубликовано: 24 дек 2024

Комментарии • 39

  • @이경숙-o7n1j
    @이경숙-o7n1j 10 месяцев назад +1

    완죤 좋아요.짬날때마다~~샘도 너무 이쁘시고~~♡

  • @곽두철-e3f
    @곽두철-e3f 4 дня назад

    엄마 다이어트 떄문에 알려준 영상인데 체중 감량 후 자신감이 생겼습니다 영상과 코크보틀이 큰 역할을 한 것 같아요

  • @유람퀸
    @유람퀸 Год назад +3

    안녕하세요^^
    엘빅 짱^^~~~~~♡

  • @윤-d9w
    @윤-d9w Год назад +1

    웜업->본운동->근력,쿨다운까지!!!
    정말 간만에 땀이 주르륵!!!
    선생님덕분에 에어로빅 등록한 느낌이에요🎉감사합니다 😊

    • @aerobics_class
      @aerobics_class  11 месяцев назад

      감사합니다❤️❤️❤️
      에어로빅 등록한느낌이라 하시니 뿌듯하네요~
      열심히 영상 준비해봐야겠어요~
      매일매일 따라해주세요~😊

    • @조베론
      @조베론 11 месяцев назад

      😊😊😊😊😊😊

  • @임성실-i8p
    @임성실-i8p Год назад +3

    나이드니 자꾸살이쪄요 신나게해보려구요 홧팅

    • @aerobics_class
      @aerobics_class  Год назад

      나잇살 운동하면 관리해 보아요~
      화이팅!!!!❤️❤️❤️

  • @에스더-h7v
    @에스더-h7v Год назад +1

    샘 ❤😂😂😊😊 사랑스러워 ~^^넘 예쁘고 귀엽습니다

    • @aerobics_class
      @aerobics_class  Год назад

      감사합니다❤️❤️❤️😊😁😄

  • @곽지은-e1m
    @곽지은-e1m 9 месяцев назад +1

    영상 보면서 운동 잘하고 있어요!!! 감사합니다❤❤❤

  • @김순미-i5d
    @김순미-i5d Год назад +1

    선생님~영상 잘 보고 따라 하고 있는데 넘 멋집니다^^

  • @pinky_1554
    @pinky_1554 Год назад +1

    90년대에어로빅으로 워밍업하고 이거했는데 와 온몸이 땀으로젖었어요
    한시간을 운동하는데 하나도 안지루하고 하나도 빠짐없이 하니 땀폭팔입니다ㅋㅋ 노래도하나같이 다 신나고 제스타일이에요ㅋ마무리운동까지~! 이채널을 알게되서 너무너무 기쁘네요❤

    • @aerobics_class
      @aerobics_class  Год назад

      신나는 노래맞춰 우리 매일 운동해보아요~^^
      채널 구독 꼭 해시구요~많이 들려주세용~❤️❤️❤️감사합니다👍👍👍

  • @유람퀸
    @유람퀸 Год назад +2

    수고하셨습니다 쌤 ^^

  • @유람퀸
    @유람퀸 Год назад +3

    노래 초이스 👍 👍 👍 👍 👍

    • @aerobics_class
      @aerobics_class  Год назад +2

      신나는 노래맞춰 열심히 엘빅 하세요😊😁😄👍👍👍

  • @뽕이-k6t
    @뽕이-k6t Год назад +1

    쌤~~
    아싸~ 거북이 넘 신나용~~

    • @aerobics_class
      @aerobics_class  Год назад +1

      ㅋㅋㅋ아싸아싸!!
      봉이언니 신나게 따라해보아여~❤️😊😁

  • @최혜원-q2p
    @최혜원-q2p Год назад +1

    집에서
    하기좋은운동
    감사합니다

  • @luk-b9x
    @luk-b9x Год назад +2

    아싸~~
    예전에 에어로빅하던 생각나서 찾아봤는데 너무 좋아요~~
    영상올려주셔서 진짜 감사합니다~
    구독 알림설정합니당~~♡♡♡

    • @aerobics_class
      @aerobics_class  Год назад

      감사합니다^^
      거북이노래 추억 돋죠? ㅋ
      많은 관심 부탁드립니다^^😁❤️❤️❤️

  • @윤성숙-d1r
    @윤성숙-d1r Год назад +1

    딱 내 스탈~
    옛날에 에어로빅했던 기억 더듬어서 열심히 하고 있어요~
    그리고 중간 중간 쑥스러운듯 웃는 모습 너무 귀여워요~♡♡

  • @bokpig8920
    @bokpig8920 Год назад +1

    항상 운동의 쾌감을 맛보게 해줘서 땡큐요~~^^

    • @aerobics_class
      @aerobics_class  Год назад

      오늘도 쾌감을 느끼러 고고싱~~❤️👍👍👍

  • @minaa5980
    @minaa5980 Год назад +1

    안녕하세용^^오늘운동하기싫어서 찾다가오늘부터 따라하기시작했는데용^^
    30분동안 쉬지도않고 따라했어용^^ 전체살이 잘빠질꺼같아용
    꾸준히하면^^ 뱃살도ㅋㅋ.. 땀잘안나는편인데 땀이 잘나네용^^♡
    몸무게52키로목표이예요ㅋㅋ
    지금60키로이예요ㅠ배가문제이네용 ㅠ
    꾸준히따라할께용😍

    • @aerobics_class
      @aerobics_class  Год назад +1

      안녕하세요^^ 반갑습니다❤️
      목표달성 할때까지 우리 함께해요😊
      응원할게요~화이팅!!!
      하루 30분이상 꼭 운동해주세요❤️

    • @minaa5980
      @minaa5980 Год назад

      ​@@aerobics_class 뱃살도빠질까용?

  • @부천시체조협회
    @부천시체조협회 Год назад +1

    👍👍👍👍👍👍👍

  • @jisookang9395
    @jisookang9395 Год назад

    22:25

  • @jk7639
    @jk7639 Год назад +1

    시원시원하게 잘하시네~~!!!