인생 최대몸무게 찍고.. 다시 출산전으로 돌아가고 싶어서 따라했습니다. 출산전 50k 현재75k. . . 원래 요가도하고 발레도 하던 몸이었는데, 출산후 10년간 그렇게 몸 움직이는게 재미가 없었어요. 요즘 몸이 너무. 안좋아서, 검색해서 따라 췄는데 너무 재밌고 좋아요. ❤ 저는 임창정에서 넉다운되긴 했지만, 꾸준히 해서 끝까지 따라가보려구요 ❤ 감사합니다❤❤❤
저는 피아노 전공을 하고 운동을 거의 몇십년간 하지 않고 정적으로 가만히 있는 습관이 굳어져 있는 사람이예요.. 그러다 보니.. 저질 체력이 되어.. 계속 또 안움직이고 움직이는게 싫고 그게 계속 악순환이 되어.. 날마다 몸을 움직여보려고 강한 의지로 요즘 홈트 영상을 보고 있는데요 따라 하기 쉽고, 왕초보도 할수 있는 운동 동작들이네요.. 너무나 감사하고,, 이 운동을 날마다 하면 건강도 좀 회복하고,,몸매도 좀 좋아지기를 바래봅니다.. 정말,, 감사드립니다..!!! 저도 최근 피아노 학원 "축복넘치는 행복한 혜주피아노" 하고 있는데요 1달 만에 조회수 11000회가 넘어가고 있어 신기하고 감사한데요 과로로 인한 기력없음, 여러가지 몸상태가 안좋네요. 이 영상을 통해 꾸준히 하며 건강을 회복해 보고 싶습니다..!!!
![KSI - Dirty [Official Visualiser]](http://i.ytimg.com/vi/VoDh1h1dPUE/mqdefault.jpg)
![[15min Diet Dance] Brother Louie '98(몸풀이), 인생은즐거워(힙합댄스), 너뿐이야(쿨다운) , DADDY(근력) , 상상(스트레칭) l 🌶🌶🌶맵다🥵](/img/1.gif)
준비운동 부터..
익숙한 음악..
적절한 운동 시간..
전신 운동이 되는 동작..
정말로 제가 찾던 넘 좋은 영상입니다.
감사감사 합니다.
감사합니다~~^^
함께 열심히 운동해보아요~화이팅!!😘😊👍
최고입니다. 따라하며 열심히 배워봅니다. 옛 추억을 멋지게 소환해주셔서 너무 감사드리며 다시 힘을 내서 따라하며 젊은 기운을 찾아, 봅니다~^^♡
감사합니다^^ 화이팅!! 응원하겠습니다❤️
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인생 최대몸무게 찍고.. 다시 출산전으로 돌아가고 싶어서 따라했습니다. 출산전 50k 현재75k. . . 원래 요가도하고 발레도 하던 몸이었는데, 출산후 10년간 그렇게 몸 움직이는게 재미가 없었어요. 요즘 몸이 너무. 안좋아서, 검색해서 따라 췄는데 너무 재밌고 좋아요. ❤ 저는 임창정에서 넉다운되긴 했지만, 꾸준히 해서 끝까지 따라가보려구요 ❤ 감사합니다❤❤❤
안녕하세요😊
시작이반이라하니 반은 성공하셨어요~이제부턴 매일매일 운동하시면서 건강해지고 출산전몸으로 돌아가보아요~운동후 스트레칭도 해주시고 근력운동과 병행해 보세요 효과가 더욱더 좋을거에요
언제나 응원할게요❤️❤️❤️화이팅❤️❤️❤️
힘내세요 화이팅
할수있어요^^
요즘 저도 ㅠㅠ 운동 하기 싫어져서 일주일째 ~~
저랑 비슷하시네요 😂 저도 출산전 53킬로였는데 두번의 출산후 75킬로 찍었네요 ㅠㅠ 우리 함께 화이팅해보아요😊
우연히 찾았는데 매일 하려고 합니다. 진짜 아이 낳고 최고 찍고 허리 다치고 몸 움직이기 무서웠는데 정말 따라하니 넘 즐겁고 땀 비오듯 옵니다. 감사합니다
정말 땀 뻘뻘 온 몸이 시원합니다. 감사합니다. 자주 애용하고 있어요. 매일 좋은 하루 되십시오!😆😁😅😍🤩
감사합니다❤️❤️❤️
나비단님도 매일매일 행복한 하루 되세요😊👍
우연히 보게되었는데 추억돋네요 열심히했던 30대 에어로빅 벌써 30년이 지났어도 박진영의 허니 ❤ 같이햏던 에어로빅 쌤은 지금도 몽을 그대로 유지하더라구요👍
신나고 최고예요~!!
완전 내 스타일 GOOD~♡
감사합니다~~자주자주 영상보러 오세용~~❤
결혼전 에어로빅 다니던생각납니다
자기자리들이 있어서 눈치싸움하던때가 있었죠?ㅎㅎ새로운마음으로 운동하며 즐겁게 살려고 합니다! 따라하기 좋네요!음악도 제 취향~~
운동 하기싫었는데 한타임 버티고 갑니다~ 감사합니다 😍
와우 진짜 좋네요 요즘 운동처럼많이 어렵지않아도 땀나고 운동되요
완전좋아요
따라하기쉽고 지겹지도 안하고
열심 운동해야겠어요
감쏴~~
감사합니다❤❤❤
함께 열심히 해보아요~😊
30분짜리 찾고있었어요 와우❤
독일에서 잘따라할께요
고마워용 구독🎉
최고입니다~^^담부터 동작을 외워서 해야겠어요 ~운동되고 넘 좋아요
감사합니다. 늘 건승하세요!
자주 오겠습니다 ^^
감사합니다❤자주 들려 영상보고 운동해주세요~~^^😊
와 다 옛날 추억에 노래라서 더 신나네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 퇴근하고 유산소 이거닷
몸치인 제가 자신감을 갖고 따라하다, 어느새 리듬도 타게 해주셔서 감사합니다🥹🎶
와우!!
오픈 축하드려요~~*
멋진 샘
대박나길 바랍니다
짝짝~!!!
점점늘씬해지는 태숙회원님 감사해요❤
꼭 대박날게용~😊
최고입니다
어쩜 몸 전체라인이 너무 예쁘세요
매일 도전~
감사합니다❤️❤️❤️
매일매일 하면서 우리함께 건강 날씬해져보아요😁😁😁
에어로빅 하는 곳을 찾았는데 여기 있군요. 감사합니다.
옛날생각 많이나게 하네요~~열라~신나게 운동했네요~~
감사합니당^^
❤❤❤감사합니다😊
많은 관심 부탁드려요😍
재밌고 쉬워요.매일 따라할께요.
구독합니다.
감사합니다^^
함께 열심히 운동해 보아요~~👍❤😊
90년대 에어로빅 최곱니다
와 ~~ 신나 신나요
열심히 따라해 볼게요 ~^^
감사합니다❤❤❤❤😊
멋져요!!
_숨은 차지만 몸이 가벼워진 느낌 좋아요_
찾았다~~~~
쒼나쒼니~
어렵지도않고
넘좋네용~
하루종일틀어놓아야긋슈~~~
살빼믄좋긋당~
감사합니다❤️❤️❤️
팔을 쭉쭉 뻗는 동작이 많고 재미있어서 2년째 하고 있어요 앞으로 죽을때 까지 하려구요~~~
아침마다 기분좋게 보면서 운동하고 있습니다. 감사해요!! 유산소 운동으로 넘 좋아요❤❤
와~~재밌네요 영상많이 올려주세요 운동하고 구독하고 갑니다~~~
감사합니다❤자주 들려 영상보고 열심히 운동하세요😊😊😊
음청 신나고 운동량도 상당하네요 !! 구독하고 갑니다^^
칠십에 신나는 운동하고나니 젊어진기분이고ᆢ
예쁜아가씨 감사해요
저녁마다 따라했서
건강유지할래요
화이팅❤❤❤❤❤❤❤
우와~젊어지신 기분이라니 저도 너무 좋네요~
언제나 건강하시길 빌게요~
에어로빅 클래스와 함께해요❤️❤️❤️
최고예요. 여러개찾고있는데 목록에 넣습니다
감사합니다❤️❤️❤️열심히 운동하세요^^
좋은영상 잘보고갑니다
꾸준히 따라해봐야 겠습니다❤
감사합니다❤️❤️❤️
몸이 어찌저리가볍게
움직일수있쓸까요??
대단합니다.
짝!짝!짝!👍👍👍
30분정도따라해봤는데...
전...몸치네요..
그래도. 운동하니
기분이좋습니다.^♡^😅
감사합니다😊함께 매일 운동해서 몸치탈출해보아요😄 새해복많이받으세요😄
20분 따라했어요. 더 길게 한시간수업 부탁드려봅니다. 감사합니다. 옛기분으로 돌아가보아욧!😊
감사합니다❤️❤️
한시간짜리도 만들어볼게요~^^
나이든 사람도 따라해도 무리없는 동작ᆢ
앞으로도 좋은 작품 부탁드려요ᆢ
감사합니다❤️❤️❤️
대박~~ 영상보다 넘 신났어요~~ 에어로빅이란 신세계네요~~^^ ㅎㅎㅎㅎ
😊감사합니다❤
신나는 에어로빅 우리함께해요~~^^
강사님 엄청 열정적이시네요
힘이납니다~^
몸매두 이쁘세요~^😊
왜 이채널을 이제야알게됐을까요 와 첨엔 운동되겠어?했는데 이거 한세트하고 나니 땀범벅이네요 와 최고입니다 거기다가 신나고 운동도되고 너무좋아요!!! 이걸로 워밍업하니 너무좋습니다!!❤
감사합니다~땀범벅되니 개운하시죠?
열심히 운동하세요^^
신나는 영상 감사합니다 ~~^^
저도 감사합니다~~~❤
음악 공감 운동 따라하기 쉽고 감사합니다♡♡♡
감사합니다^^
함께 열심히 운동해 보아요~~👍❤😊
멋져요 옛날 배윘던거. 새록새록생각나요 ᆢ열심히 할께요
감사합니다😊❤ 아자아자 화이팅!!!👍
와 신나게 따라하다 보니 30분 순삭! 고맙습니다!
와~👏👏👏 최고에요👍
매일매일 30분 순삭운동 도전!!!😄😄😄
제가 여직 본 유튜브영상중 강사님이 최고입니다!
쉬운동작
집에서잼나게했습니다
감사드러여
열심히 따라해주셔서 감사합니다❤️❤️❤️
좋아요~계속 올려주세영
네~❤열씨미 따라해주세요😊
신나게 운동했어요. 땀 폭발이네요. 90년대로 돌아간 느낌으로 운동 내내 웃었습니다. 감사합니다.
감사합니다❤️❤️❤️
오늘은30분 !🥳항상 감사합니다. 건강하세요!
👏👏👏수고 하셨습니다👍👍👍
내일도 화이팅❤️❤️❤️
이 영상보고 운동 할랍니다..
너무 좋아요.
감사합니다❤️❤️❤️열심히 운동하세요~^^
따라하기 쉽고 음악도 좋고 감사합니다~~~
감사합니다❤️❤️❤️
영상보고 하니 좋아요😀
봐주셔서 감사합니다😊❤️❤️❤️
너무 재밌었어요. 심하게 몸치라 어디 가서 배우는건 부끄러워서 못하는데 집에서 마음껏 발산하며 깔깔대며 운동했어요. 감사합니다~!!!!^^
지금 절반밖에 안했는데 쉬우면서 땀이땀이.. 👍 👍 👍 👍
와 ~대박 나시길요~~^^
감사합니다!!! 대박 날게용~~❤😊
신나고 잼나요 우훗~~~
25년 전에 에어로빅 시작해서
5년 전부터 줌바하는데
다시 에어로빅 할까봐요
역시 신나는 음악에 운동이
즐겁습니다
신나고 잼나신다 하시니 저도 신나요^^
다시 에어로빅 고고싱 하시죠❤️❤️❤️
댓글 감사합니다😊
너무 멋지십니다.~^^♡
감사합니다❤️❤️❤️
This video makes people encouraged! Keep making beautidul videos^^
우와🎉🎉진짜ᆢ운동하기 귀찮았는데 억지로 검색하다가 찾았습니다! 신나게 땀뜸뿍^^ 오늘부터 다이어트 1일시작합니다ㅎ
아 힘들어 헥헥. 완전 내 스타일 옛날 에어로빅. 저장해놓고 매일 운동해야 겠어요.
감사합니다❤️❤️❤️화이팅👍👍👍
따라하기 쉽고 정말 신나요
감사합니다♥
저도 감사해요❤❤❤😊
이제부터 시작해 보니다 좋아요❤
감사합니다❤️❤️❤️
오늘부터 열심히 해볼래요
욕구자극 짱입니다
감사합니다^^
열심히 운동하세요! 화이팅❤️
최고입니다. 샘 춤선이 너무 시원스럽고 멋져요!!! 운동량이 엄청나네요. 아직은 끝까지 못따라하겠어요.
감사합니다❤️❤️❤️
매일매일 하다보면 끝까지 하실수 있으실거에요😊응원할게요😄
한시간 구성으로 다양하게 여러노래로 만들어주시믄 안될까여.. 쌤
넘좋아요 ㅠ우울이 심해서 운동하다가 지루해지면 우울이 올정도인데 이운동은 최고에요 안지루하고♡♡
안녕하세요^^
이슬비님이 좋다니 저도 좋네요~한시간 구성 기억하고 반영해볼게요~감사합니다❤️❤️❤️
감사합니다. 열씨미 따라해볼게요. ❤
오늘 처음 따라해봤는데 17분, 반쯤 하니 땀이 막 나네요
너무 쉽고 편하게 알려 주셔서 따라 하기도 너무 좋고 꾸준히 영상보며 운동하고 싶네요♡♡
꾸준히 운동하시면서 건강해지길 빌게요😁
감사합니다❤️❤️❤️
와우
멋쪄용
따라해볼께욤
앗싸 ㅡ
쉰나쉰나용❤❤❤❤
감사합니다❤️
신나게 따라해주세용😁
와최고입니다땀줄줄 끝나고 이 뿌듯함!
즐겁게 하고 잇어요~^^
감사합니다~~❤😊
감사합니다
오 좋아요~~내스탈 한 동안 나의 저녁 홈트로 픽^^
감사합니다^^
많은 관심 부탁 드려요~😁😍🥰
몇동작 안했는데 덥네요 굿!
화이팅!!!감사합니다❤😊
쌤 너무 씬나요
오이거네요이거 지독한 몸치라 이것도 싑진않네요 ㅎㅎ 바로구독😊
와 선생님 최곱니다
에어로빅이랑 댄스 그리고 음악선곡까지 완벽
난이도랑 우선 선생님 자세가 넘 정확해서 큰도움되네요
지루하지않게 아침운동하고 출근할게요
선생님영상 감사드립니다❤❤❤🎉🎉
도움이 되셨다니 기분이 아주 좋아져요~
감사합니다❤️❤️❤️자주 들려주세요😄😁😊
@@aerobics_class ㅋ 저 요즘 선생님영상으로 1일 1춤 하고있습니다
허니 하실때 표정 정말 찐이심
감사합니다❤️❤️❤️❤️
음악도 완전 신나는 제 세대여서 운동 안 해도 켜 놓게 되네요...😂😅
감사합니다❤️❤️❤️
따라해보고 싶네요
감사합니다😄함께운동해요❤️
아직 젊은할머니^^는
따라하기가 어려운데
치매예방으로 ㅋㅋㅋ
합니다
선생님 놀랍도록
잘하시네요❤
60대 용으로도
만들어 주시면
^^고맙겠습니다
ㅋᆢ
젊은 분이라 모든 동작이 예술이네요ᆢ
ㅇㅋᆢ
허니 동작까지 해보자ᆢ ㅋㅋ
화이팅입니다👍👍👍😁😊😄
넘 신나고 재미있어요!
운동효과 짱!!❤❤
넘 신나요~😅
감사합니다^^
초등학생 때 체육대회 에어로빅 할 때면 제가 맨날 못 따라가서 선생님한테 혼났었는데요...ㅎ우연히 선생님 영상을 보다가 처음으로 따라해 보았어요 잘은 못하지만 예전 노래 들으면서 힐링시간 가졌네요 감사합니다~! 코요태 노래 메들리 부탁드려요~
힐링 되셨다니!!저도 좋으네요~^^
계속 하다보면 잘따라하실수 있으실거에요^^
화이팅이에요^^ 코요테노래 꼭 준비 해볼게요❤️❤️감사합니다👍👍
열심히 다이어트하겠습니다
화이팅!!!열심히 응원하겠습니다!!!
매일 운동하는 습관으로 몸매!!건강!!둘다 확실히 만들어보아요😁❤️❤️❤️
30대를 소환하는 느낌 입니다. 오랜만에 다시금 젊음과 건강을 위해 선생님의 운동을 따라서 열심히 해보려 합니다. 저의 스타일과 체력이 맞는거 같아서 이제부터 선생님과 함께 하루 1시간씩 운동하며 건강을 챙기렵니다. ^^♡
30대로 돌아갈수있도록 응원하고 도울게요~^^
열심히 따라해주세요~화이팅!!!😊
열심히 따라해보자!!!^♡^
퐈이팅!!!신나고 즐겁게 함께 운동해보아요😄
새해복많이받으세요❤️
우연히 영상보게되어서
구독 ~~꾸욱~♥♥♥♥♥
프로페셔널한 모습 멋지세요 :) 구독하고 갑니다
너무 잘하시네요 도움이 많이 되었습니다 꾸준히 해볼게요
감사합니다❤️❤️❤️
❤❤❤ 구독입니다
너무 축하해~~^^
멋지다 우리 한나샘!
감사합니다~~❤
안녕하세요~
유튭 같은 작품 영상 을 늘 보고 있는데
좋은 점 도 있지만
쌤 영상 신선해요
겨울이 시작 되는데 집에서
스트레스 받지않고 잼나게 혼자서
할수 있겠네요
선곡도 넘좋으네요
감사합니다❤❤
추운겨울 움츠리지말고 함께 운동해요😊
댓글 감사합니다👍
@@aerobics_class 안녕하세요~
어제 3셋트 오늘 한 셋트 해봤습니다
쌤 살랑살랑 머리 흔드는 영상모습
저는 좋았보였습니다
흥이 많으신 쌤~~
작품순서는 다 외웠슴다~~
@@유람퀸 다외우셨다니👍👍👍
예전에 에어로빅 하셨어요?
또 이런영상 준비해보도록 할게요~❤
@@aerobics_class
임창정 노래 작품은
노래와 작품이 찰떡
잼나요~
쌤 표정이 👍
저는 피아노 전공을 하고 운동을 거의 몇십년간 하지 않고 정적으로 가만히 있는 습관이 굳어져 있는 사람이예요..
그러다 보니.. 저질 체력이 되어.. 계속 또 안움직이고 움직이는게 싫고 그게 계속 악순환이 되어.. 날마다 몸을 움직여보려고 강한 의지로 요즘 홈트 영상을 보고 있는데요
따라 하기 쉽고, 왕초보도 할수 있는 운동 동작들이네요..
너무나 감사하고,, 이 운동을 날마다 하면 건강도 좀 회복하고,,몸매도 좀 좋아지기를 바래봅니다..
정말,, 감사드립니다..!!!
저도 최근 피아노 학원 "축복넘치는 행복한 혜주피아노" 하고 있는데요 1달 만에 조회수 11000회가 넘어가고 있어 신기하고 감사한데요
과로로 인한 기력없음, 여러가지 몸상태가 안좋네요. 이 영상을 통해 꾸준히 하며 건강을 회복해 보고 싶습니다..!!!
안녕하세요^^
소중한댓글 감사드립니다~
습관이 무섭긴하지만 또 바꿀수있는것도 습관이니까요~열심히 매일매일운동하며 건강되찾아봅시다~항상응원할게요~👍👍👍😊
축복넘치는 행복한 혜주피아노 저도 꼭
시청해볼게요😄
2024년 체력도 좋아지시고 활기차시길 바래요~
화이팅!!!😄
@@aerobics_class와우❤
정성어린 답글까지...
감사감사드립니다 ❤❤❤
찾을땐 없었는데 이제라도 찾아서 다행이네요 ㅎㅎ 선생님 춤선이 넘 신나네요. 😊
땀이 땀이 시작해 보겠습니다
운동할때 땀이 쫙쫙 나줘야 개운하죠~ㅋ
열심히 따라해주셔서 감사합니다❤️❤️❤️
넘잼나게따라하다가 노래가반복되어끕니다ㅠㅠ
감사합니다!
감사합니다^^
와우예뻐요
와우좋다요
최고예요
능력짜 한나샘! 화이팅임다^^
감사합니다~~~😊
정말 제가 20대때하던 에어로빅이네요 ㅎㅎ
추억의 노래들으며 신나게 운동하세요~^^
감사합니다❤️😁
오 좋아요~~ 20대때 에어로빅 재밌게 다녀서 줌바 갔더니 그 느낌 아니더라구요 낼 아침에 해야지~~^^
그쵸~~줌바 많이들 좋아하시지만 에어로빅 했던분들은 그느낌이 아니죠~~공감 되요^^
아침에꼭 따라해주세요~❤️❤️감사합니다😍