Как улучшить осанку| Йога| короткий комплекс для спины
HTML-код
- Опубликовано: 5 фев 2025
- Йога для здоровья спины | Комплекс на 20 минут + Шавасана
Добро пожаловать на мой канал! В этом видео вас ждёт 20-минутный йога-комплекс для поддержания здоровья спины. Мы будем работать над укреплением мышц спины, улучшением гибкости позвоночника и расслаблением. Завершим практику в позе Шавасана, которая поможет снять напряжение и восстановить силы.
Этот комплекс подходит для любого уровня подготовки, и его можно выполнять в любое время дня.
Не забудьте подписаться на канал, поставить лайк и включить уведомления!
Поделитесь в комментариях, как ваши ощущения после практики🙌
#yoga #йогаонлайн #мягкаяйога #зарядка #йогакаждыйдень #растяжка #здороваяспина #осанка #йога #ЙогаОнлайн #ОнлайнЙога #YogaOnline #YogaAtHome #ЙогаДома #ОнлайнТренировки #ЙогаДляНачинающих #YogaForBeginners #ЙогаШагЗаШагом #ЖенскаяЙога #ЙогаДляЖенщин #YogaForWomen #ЙогаПосле30 #ЙогаДляМам #Гибкость #Растяжка #ЗдороваяСпина #ЙогаДляСпины #СпокойствиеУма #YogaForStressRelief #BalanceAndHarmony #YogaEveryday #ЙогаПрактика
Какое чудесное место для йоги! А Мастер очень крутой! Божественный голос!
@@АльфияТурабаева благодарю🤍🤍🤍
Благодарю ❤! Шавасага под звуки моря расслабляет еще сильнее! И новая локация такая красивая 😍
@@olgam9845 благодарю за обратную связь🙏🤍
благодарю!
@@almashko 🙏🤍
Круто...
@@Ильшат-с4ы 😊🙏