Alex te escribo desde argentina y te cuento que yo en junio tenía la insulina en 7.50 y 2meses después la tengo en 5 .se que tengo que seguir bajando la . Recién ahora puedo hacer el ayuno 23 /1 .camino 1 hora por día en ayunas .cambie todos los hábitos alimenticios y consumo solo alimentos con bajo IG .yme falta todavía pero me ayudaron muchos tus consejos y me está dando resultados .gracias por compartir todos tus conocimientos .
Gracias Alexis, gracias por tu explicación clara y contundente. Tengo resistencia a la insulina y desde que te escuché por primera vez, seguí tus consejos con relación al ayuno intermitente. Hoy día luego de algunos meses, fui mejorando y por supuesto sigo haciendo el ayuno como una forma de vida. Por ello, te vuelvo a agradecer. Gracias Doctor!
BIEN EXPLICADO! DEBERÍAMOS ENSEÑAR A NUESTROS HIJOS ESTE TIPO DE VÍDEOS. TENDRÍAMOS UNA SOCIEDAD MÁS SALUDABLE. MUCHAS GRACIAS POR TUS CONSEJOS. GRACIAS!
Gracias información yo práctico el ayuno intermitente diario de 14y 15 todo los días troto y hago un poco de ejercicio de fuerza y consumo mucho vegetales en mi comida y he logrado controlar mi azúcar en la sangre gracias y bendiciones Mercedes Rodríguez Rep Dominicana
Muy buen video. Gracias Doctor. Justo me dijieron que tenía indicios de diabetes. Me explicaron lo mismo pero de forma confusa y no entendía nada. Su explicación fue clara y me ayudó mucho a tener un mejor panorama.
Excelente explicacion. Y yo llevo el ayuno intermitente y he logrado bajar con mucha facilidad. Y hasta un ayuno de 25 horas sin problema lo realice el dia de ayer y sin dejar de hidratarme todo el dia.
Uy dr usted es un excelente profesional, mis respetos bien ganados soy hipertenso y voy a comenzar la dieta intermitente baja en carbohidratos y azucar, los médicos convencionales solo me decian q no coma sal y q tome la pastilla, saludos
La resistencia a la insulina tiene una estrecha vinculación con las enfermedades autoinmunes. Yo padezco de hipotiroidismo de Hashimoto y he mejorado mucho regulando los niveles de insulina. Muchas gracias por esta explicación para el conocimiento y beneficio de todos!
Felicitaciones Dr A. Gonzalez por su exposicion sobre el verdadero origen de la diabetes que es la resistencia a la insulina y gracias porque con su brillante exposicion al fin logro entender como luchar para el control y erradicacion de mi diabetes. Que Dios lo guarde siempre y siga aportando sus conocimientos medicos en pro de nuestra humanidad que tanto lo necesitamos.
Muchas gracias Dr.Alex por transmitir tan excelente y util informacion!!se aprende mucho con usted..es usted muy conocedor de cualquier tema medico!!!Dios lo Bendiga!!!!
Muy bien explicado. Se me ha hecho corto. Ahora estaría bien un vídeo sobre qué alimentos no disparan la insulina y cuáles son esos niveles que no se deben superar.
Creo que eso es muy personal porque habrá gente que si cuerpo no tolere ciertos alimentos, lo explica muy bien un video llamado alimentos agresores del canal metabolismo TV
Qué buena explicación Dr. Allá fin entendí los que significa resistencia a la insulina. Me ayudó (un chingo) perdón por la expresión, gracias y saludos desde México 👍
Al público le gusta que le digan qué comer? Como hacer un eficaz ayuno. Como siempre la excelencia es característica en sus explicaciones. Me encanta escucharlo.
Hola,gracias por sus enseñanzas, me son muy útiles, lástima que no respo da a las preguntas, yo tengo una que le pregunte a mis diabetologos pero no entendí o mas bien no me cinvencio la respuesta, es porque si baja el azúcar en sangre con la insulina correctora inyectada y no con la que genera mi páncreas, si me contesta muchas gracias, sino también por que la información que nos dio es muy buena.
Todos los medicos que he visto solo te dan metformina y para la casa, si dieran esta explicación de las causas y como revertir la e enfermedad, otra cosa sería
Dr Alex muchísimas gracias por tan excelentes videos de salud que nos ofrece a todos sus seguidores en especial por este de la resistencia a la insulina, voy a poner en practica sus 3 consejos a partir de hoy por que tengo fe que me darán excelente resultado. Otra vez gracias Dr es un ángel guardián de la salud.
Muy agradecida x su excelente explicación, y me gustaria tratara el tema de diabetes tipo uno y si hay diferencia con diabetes tipo 2 GRACIAS y saludos desde apizaco tlaxcala MEXICO, no se de q país nos transmite pero se escucha su acento como cubano o sudamericano, muy agradable, buen dia 🙋💖🇮🇹
Más que excelente la explicación muchas gracias. Desde que me dio el COVID 19 me subió la glucosa en la sangre a 200 en ayunas diario Yo estuve busqué y busqué información y videos y nadie explica como usted lo explico de verdad muchas gracias
Doctor Exete canal y su información uste según me dijeron que tiene otro canal pero en el cual se hable de política, me pude decir como se llama porfavor quiero ser su seguidor .
Excelente video profesor, muchas gracias! Podría explicar cuál es el mecanismo detrás de ayuno por el cual ayuda a controlar los niveles de insulina? Gracias
Hola doctor lo que no entendí cuáles son los alimentos que debemos evitar para la insulina Ho son los mismos carbohidratos y cosas dulces gracias 😊 espero su respuesta
Realmente me ha sacado de mucha ignorancia ya que solo pense que el azucar se me subia por comer alimentosaltos en glucosa voy al medico internista regularmente pero janas me havian explicado este factor. Agradezco su consejo porque estoy metida hasta lis pies. Tengo hipertension diabetes problemas de insuficiencia venisa y ahora mi riñon derecho me esta dando problemas y a causa del covid mi higado ha quedado inflamado. Pondre atencion en esto y empezare a tratar de hacer sus consejos
Estoy comenzando con el ayuno intermitente (una semana), sin embargo siento aumento en la frecuencia al orinar en las mañanas. Justamente por ese síntoma fue que descubrí mi heperinsulinemia en anteriores ocasiones. Mis niveles de glicemia en ayunas siempre están por debajo de 90. Me gustaría su comentario al respecto. Tengo 57 años, hago 45 minutos de ejercicio diario. Si consumo carbohidratos pero en forma moderada.
Mil gracias por la informacion soy diabetica y tengo el cuello y las axilas negras y ya no puedo más me de vergüenza ponerme ya las ropas sin mangas ya ando siempre con ropas con mangaa y de cuello alto por mas que me tallo no se me quintan las manchas
Mirna toma cloruro de magnesio un sobre en un litro de agua previamente hervida cuando enfríe colocas el sobre de cloruro de magnesio en botella de vidrio no revolver con metales. Usa cuchara de madera Tomas en las mañanas una taza pequeña de café y en la tarde 2 horas antes de la cena Evita cenar después de la 6:00 pm En 3 meses no tendrás nada oscuro en tu piel
Muy buena explicación,gracias.Me gustaria que hiciera un video para decirnos como aumentar de peso o de masa muscular,ya que usted aconseja ayuno intermitente y ejercicio que son dos formas de seguir delgazando mucho ya que con el ayuno intermitenete y con el ejercicio adelgazas mucho mas,¿entiende? y yo quiero aumentar de peso sin que me aumente la glucosa y si que me aumente la dichosa la insulina.¿como puedo engordar o aumentar de masa muscular y al mismo tiempo que no me suba la insulina ni la glucosa mi querido doctor????? 👍💪🌼🙂💕
Alex te escribo desde argentina y te cuento que yo en junio tenía la insulina en 7.50 y 2meses después la tengo en 5 .se que tengo que seguir bajando la .
Recién ahora puedo hacer el ayuno 23 /1 .camino 1 hora por día en ayunas .cambie todos los hábitos alimenticios y consumo solo alimentos con bajo IG .yme falta todavía pero me ayudaron muchos tus consejos y me está dando resultados .gracias por compartir todos tus conocimientos .
Doctor Gracias . Nos habla como si fuésemos sus alumnos .lo hace con tanto amor y respeto que me llega al alma . Lo adoro
Gracias Alexis, gracias por tu explicación clara y contundente. Tengo resistencia a la insulina y desde que te escuché por primera vez, seguí tus consejos con relación al ayuno intermitente. Hoy día luego de algunos meses, fui mejorando y por supuesto sigo haciendo el ayuno como una forma de vida. Por ello, te vuelvo a agradecer. Gracias Doctor!
BIEN EXPLICADO!
DEBERÍAMOS ENSEÑAR A NUESTROS HIJOS ESTE TIPO DE VÍDEOS.
TENDRÍAMOS UNA SOCIEDAD MÁS SALUDABLE.
MUCHAS GRACIAS POR TUS CONSEJOS.
GRACIAS!
Gracias información yo práctico el ayuno intermitente diario de 14y 15 todo los días troto y hago un poco de ejercicio de fuerza y consumo mucho vegetales en mi comida y he logrado controlar mi azúcar en la sangre gracias y bendiciones Mercedes Rodríguez Rep Dominicana
Excelente explicación. Ojalá los médicos nos explicaron igual que usted, así entenderíamos muchas cosas
Muy buen video. Gracias Doctor. Justo me dijieron que tenía indicios de diabetes. Me explicaron lo mismo pero de forma confusa y no entendía nada. Su explicación fue clara y me ayudó mucho a tener un mejor panorama.
Excelente lo mejor que he escuchado y visto simple en 3 pesos.
Excelente exposición. 👏👏
Gracias Dr. Alex
Desde que vi su video sobre ayuno intermitente, lo he puesto en práctica, ahora es mi estilo de comida.
Bendiciones
Es usted una maravilla.
Gracias doctor.
Me ha salvado del infierno de la diabetes.
🙅Gracias. Dios le bendiga.
Excelente explicacion. Y yo llevo el ayuno intermitente y he logrado bajar con mucha facilidad. Y hasta un ayuno de 25 horas sin problema lo realice el dia de ayer y sin dejar de hidratarme todo el dia.
Agradezco su preocupación y esfuerzo por preparar una magistral charla sobre un tema que me afecta personalmente. Dios le bendiga.
Muy claro para que no digamos que no sabíamos nada de como debemos comer asiendo ayuno intermitente ejercicio y dieta
Excelente, gracias por regalarnos tantos conocimientos
Dr. Excelente exposición siempre sigo su canal y sus videos desde República Dominicana siga siempre orientando de forma correcta.
Entra a su página del Doctor Alex a CÓDIGO DE SALUD 21 ahí te explica a detalle el ayuno intermitente y todos los beneficios. Muy recomendable!!
Excelente explicación Dr. Gracias Gracias
Excelente explicación. Muchas gracias!
Excelente explicación. Gracias x educarnos en la salud.
Uy dr usted es un excelente profesional, mis respetos bien ganados soy hipertenso y voy a comenzar la dieta intermitente baja en carbohidratos y azucar, los médicos convencionales solo me decian q no coma sal y q tome la pastilla, saludos
Excelente exposición Doctor he aprendido demasiado, un nuevo enfoque al que conocía bendiciones 🙏
Excelente Dr, saludos y muchas gracias por su explicacion.
Buenas noches. Gracias por su gran labor. Un saludo desde Perú. Le pido que considere un video sobre este tema orientado hacia los niños.
Gracias Doctor usted si hace una explicación clara en cuanto a la resistencia a la insulina. Infinitas bendiciones.
MUCHAS GRACIAS DOCTOR , PARECE QUE HIZO ESTE VIDEO PARA MI... MIL BENDICIONES
Muchísimas gracias doctor por sus explicaciones tan claras. Un enorme saludo desde _Bariloche, Argentina. Que Dios lo bendiga a usted y a su familia.
Gracias por este video, usted lo explica muy bien. Bendiciones!!
Gracias por la informacion tan completa me ha ayudado bastante
Excelentisima información estimado dr absolutamente SUSCRITO.
Como siempre digo hay que atacar la causa y no el efecto muchas gracias maestro.
Maravilloso. Solo me falta saber qué es el ayuno intermitente.
Mil gracias Dr.sin duda uno de sus mejores videos un gran saludo y grandes bendiciones
Excelente explicación sobre la resistencia a la insulina. Gracias Alex. Desde Rep. Dom. 🇩🇴🇩🇴🇩🇴
Gracias exelente información saludos desde Guadalajara me gustan todos sus videos
Doctor que simpático es usted!!
Gracias explica cada detalle. Felicitaciones
La resistencia a la insulina tiene una estrecha vinculación con las enfermedades autoinmunes. Yo padezco de hipotiroidismo de Hashimoto y he mejorado mucho regulando los niveles de insulina. Muchas gracias por esta explicación para el conocimiento y beneficio de todos!
Me ah encantado su exposición sobre la insulina muchas gracias
Felicitaciones Dr A. Gonzalez por su exposicion sobre el verdadero origen de la diabetes que es la resistencia a la insulina y gracias porque con su brillante exposicion al fin logro entender como luchar para el control y erradicacion de mi diabetes. Que Dios lo guarde siempre y siga aportando sus conocimientos medicos en pro de nuestra humanidad que tanto lo necesitamos.
Muy clara su explicación dr. Cuál sería la forma correcta de hacer el ayuno intermitente, de que horas comprende. La ventana sin comer
muy...pero muy buena explicación doctor
extraordinario ...gracias doctor!..mucho mas claro que otros videos
Muy bien explicado.Muchas gracias
Muchas gracias Dr.Alex por transmitir tan excelente y util informacion!!se aprende mucho con usted..es usted muy conocedor de cualquier tema medico!!!Dios lo Bendiga!!!!
Gracias doctor saludos y bendiciones desde Iowa Estados Unidos
Muy bien explicado. Se me ha hecho corto. Ahora estaría bien un vídeo sobre qué alimentos no disparan la insulina y cuáles son esos niveles que no se deben superar.
Creo que eso es muy personal porque habrá gente que si cuerpo no tolere ciertos alimentos, lo explica muy bien un video llamado alimentos agresores del canal metabolismo TV
WoW genial explicación !!
Qué buena explicación Dr. Allá fin entendí los que significa resistencia a la insulina. Me ayudó (un chingo) perdón por la expresión, gracias y saludos desde México 👍
Excelente exposición de la resistencia a la insulina gracias
Gracias Son de bendición sus. Enseñanzas
Brillante exposición
Al público le gusta que le digan qué comer? Como hacer un eficaz ayuno. Como siempre la excelencia es característica en sus explicaciones. Me encanta escucharlo.
Espectacular, nunca lo había entendido, gracias por el video Doc
Gracias 😘 Dr. Por tan valiosa información!!! Dios lo Bendiga 🙏 lluvia de bendiciones 🙏🙏🙏
Muchas muchas gracias Dr. Saludos desde 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Hola,gracias por sus enseñanzas, me son muy útiles, lástima que no respo da a las preguntas, yo tengo una que le pregunte a mis diabetologos pero no entendí o mas bien no me cinvencio la respuesta, es porque si baja el azúcar en sangre con la insulina correctora inyectada y no con la que genera mi páncreas, si me contesta muchas gracias, sino también por que la información que nos dio es muy buena.
Muy buena explicación, me quedó muy claro cuales son las acciones a seguir para revertir la resistencia a la Insulina
Todos los medicos que he visto solo te dan metformina y para la casa, si dieran esta explicación de las causas y como revertir la e enfermedad, otra cosa sería
Gracias doctor Alex soy de esmeraldas ecuador y tenia dibetis tipo 2 y llevo 3 meses y me ah ido super bien me siento bien como si no tuviese diavetis
Muy buena explicacion muchas gracias saludo desde argentina
Doctor que bueno verlo bien, por lo del huracán, que Dios lo cuide y lo proteja siempre!
Muy agradecida , Dr como se parece físicamente a mi hijo :-)
dr haganos un video sobre el tema de como pasar los carbohidratos simples en carbohidratos resistentes y sus beneficios para la salud
Gracias, excelente Dr. 🇺🇾
Buena explicación sencilla y completa!
Excelente vídeo y de mucha importancia. Gracias por compartirlo.🙌🏽
Dr Alex muchísimas gracias por tan excelentes videos de salud que nos ofrece a todos sus seguidores en especial por este de la resistencia a la insulina, voy a poner en practica sus 3 consejos a partir de hoy por que tengo fe que me darán excelente resultado. Otra vez gracias Dr es un ángel guardián de la salud.
Que bueno que explique esto gracias!!
Muy agradecida x su excelente explicación, y me gustaria tratara el tema de diabetes tipo uno y si hay diferencia con diabetes tipo 2 GRACIAS y saludos desde apizaco tlaxcala MEXICO, no se de q país nos transmite pero se escucha su acento como cubano o sudamericano, muy agradable, buen dia 🙋💖🇮🇹
Genial su información. Gracias
Muchas gracias. Me gustaría recibir tu recomendación para efectuar ayunos intermitentes.
Gracias de nuevo
Hola Doctor. ¿Cuál es el problema,la insulina crónica o pico puntual de insulina? Muchas Gracias. Excelente trabajo
Más que excelente la explicación muchas gracias. Desde que me dio el COVID 19 me subió la glucosa en la sangre a 200 en ayunas diario
Yo estuve busqué y busqué información y videos y nadie explica como usted lo explico de verdad muchas gracias
Con razón cada que como me mareo se me inflama el pecho y me corta la respiración
Otra vez muchas gracias
Gracias Dr:Alex....
Gracias bendición puse atención lo explicas.mejor que mi doctora
Muchas Gracias 🙏 excelentes datos
Maravillosa explicación
Doctor Exete canal y su información uste según me dijeron que tiene otro canal pero en el cual se hable de política, me pude decir como se llama porfavor quiero ser su seguidor .
Excelente video profesor, muchas gracias! Podría explicar cuál es el mecanismo detrás de ayuno por el cual ayuda a controlar los niveles de insulina? Gracias
Hola doctor lo que no entendí cuáles son los alimentos que debemos evitar para la insulina Ho son los mismos carbohidratos y cosas dulces gracias 😊 espero su respuesta
Me encanta como explica
Doctor puede hablar acerca de como la dieta cetogénica puede ayudar a romper el ciclo. Saludos.
MUY BUENA INFORMACION GRACIAS!!
Excelente!!! 👌👌 Precisa!!
Realmente me ha sacado de mucha ignorancia ya que solo pense que el azucar se me subia por comer alimentosaltos en glucosa voy al medico internista regularmente pero janas me havian explicado este factor. Agradezco su consejo porque estoy metida hasta lis pies. Tengo hipertension diabetes problemas de insuficiencia venisa y ahora mi riñon derecho me esta dando problemas y a causa del covid mi higado ha quedado inflamado. Pondre atencion en esto y empezare a tratar de hacer sus consejos
Desde El salvador
Busque PEDRO GREZ...
Thank you. Muy buena información!
Disculpe mi inorancia que es el ayuno intermitente
Excelente explicación.
Hola! Aprendí mucho hoy con tú canal, muchas gracias!
Gracias por tan especial informacion
Excelente!
Me suscribí. Gracias por la información.
Estoy comenzando con el ayuno intermitente (una semana), sin embargo siento aumento en la frecuencia al orinar en las mañanas. Justamente por ese síntoma fue que descubrí mi heperinsulinemia en anteriores ocasiones. Mis niveles de glicemia en ayunas siempre están por debajo de 90. Me gustaría su comentario al respecto. Tengo 57 años, hago 45 minutos de ejercicio diario. Si consumo carbohidratos pero en forma moderada.
Estimado DR. como chequeo la resistencia a la insulina?? a través de que examen de laboratorio??? como pedírselo a mi médico??? Gracias namasté 🙏🙏
Pida una prueba de tolerancia de glucosa oral. Curva de insulina y perfil lipidico a cualquier profesional médico o médica
Alex muy bien explicado!
Muchas gracias. Un abrazo
Mil gracias por la informacion soy diabetica y tengo el cuello y las axilas negras y ya no puedo más me de vergüenza ponerme ya las ropas sin mangas ya ando siempre con ropas con mangaa y de cuello alto por mas que me tallo no se me quintan las manchas
Eso se llama acantosis nigricans se puede disminuir haciendo dieta y ejercicio
Excelente explicación
Mirna toma cloruro de magnesio un sobre en un litro de agua previamente hervida cuando enfríe colocas el sobre de cloruro de magnesio en botella de vidrio no revolver con metales.
Usa cuchara de madera
Tomas en las mañanas una taza pequeña de café y en la tarde 2 horas antes de la cena
Evita cenar después de la 6:00 pm
En 3 meses no tendrás nada oscuro en tu piel
Seria como que hay down regulation de los transportadores de glucosa?
Si, es exactamente eso. Regulación negativa de los receptores insulínicos.
Magistral !!!!
Gracias Dr.hasta que alguien explica con claridad!!! El ayuno intermitente ayuda a mejorar la insuficiencia renal crónica? Mil gracias
Muy buena explicación,gracias.Me gustaria que hiciera un video para decirnos como aumentar de peso o de masa muscular,ya que usted aconseja ayuno intermitente y ejercicio que son dos formas de seguir delgazando mucho ya que con el ayuno intermitenete y con el ejercicio adelgazas mucho mas,¿entiende? y yo quiero aumentar de peso sin que me aumente la glucosa y si que me aumente la dichosa la insulina.¿como puedo engordar o aumentar de masa muscular y al mismo tiempo que no me suba la insulina ni la glucosa mi querido doctor????? 👍💪🌼🙂💕