Como Acabar com o Gordinho e com a Flacidez Perto da Virilha
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- Опубликовано: 2 окт 2024
- Nesse vídeo você vai aprender um exercício poderoso e uma manobra da auto massagem modeladora que vão te ajudar a combater a gordura localizada que fica acumulada na parte interna da coxa próxima à virilha e a flacidez da região também.
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Adorando seus videos. A massagem q vc ensinou ta fazendo milagre!!
Parabéns🖒👏👏
Vc obteve bons resultados? Diminuiu o gordinho das pernas?
Oi Ma! Que maravilha minha amada! Fico muito feliz pelos seus resultados... Um beijo enorme :)
Marcia vc tem o intagra dessa professora?
@@LuanaCoelhoOficial luana me ajude aminha é atraz das coxas vc tem whatsapp?
Qual massagem?
devo dizer que funciona realmente. Em 6 dias sinto uma diferença surreal.
Gente, como esse canal não tem 1 milhão ainda?????
Ele tem 🤡
Quem precisa de televisão e essas apresentadoras toscas com uma maravilhosa dessa ?
O RUclips nos proporciona coisas incríveis.
Parabéns pelo trabalho.
Gdyfjfh usjjfjfkfifkkkfihdj usjisyvjdgohgjfjfjfjfjdjdhdhdhshuhs
Gostei de sua aula! Primeira vez que a vejo. Vou tentar. Obrigada!
Seja muito bem vinda minha linda Su!!!
Olá Luana, tenho realizado as massagens que você ensina em seu canal, estou super satisfeita, muito obrigada por compartilhar seus saber. Grande abraço
Lu...vc e maravilhosa nossa amiga de todos os dias gratidão por usar seu dom profissional para ajudar várias pessoas a se cuidar m ,a levantar a alto estima...bjs de luz pra vc...
Perfeito! Melhor explicação!
Vc fala e executa muito bem ;)
Eu comecei meu processo de emagrecimento à 2 dias e estou procurando muitos vídeos relacionados a exercícios e alimentação. Parabéns! :*
Olha seu canal e 100000achei por acaso .Estou seguindo s dicas .Em tempos de dinheiro custo essa dicas e tudo de melhor.
Bom dia minha querida Amiga , vc passa uma credibilidade e Profissionalismo incrivel ..👏👏👏Parabens pelo lindo trabalho q passa pra nos q as vezes nao podemos procurar um profissional para nos ajudar , e vc faz isso com mt talento e maestria 👏👏😍😍 Adoroooo te sigo sempre ....beijus e continue assim nos encantando e a ajudando todas nos a ter um corpo mais bonito ...💋Gratidão ..🌺🌺🍃🌺🌺🍃🌺🌺🍃🌺🌺🍃🌺🍃🍃❤
Seus vídeos são os melhores Luana. São muito eficientes e simples. Tudo descomplicado e possível para nós fazermos em casa, de verdade! Valewwww!!! Obrigada
Oi Bete!!! Muitíssimo obrigada pelo carinho e companhia aqui no canal minha amada. Fico feliz que esteja gostando dos vídeos. Um beijão :)
Gratidão! 🙏🏽 Tudo que eu precisava! 😘
Amei .vc poderia fazer um vídeo com massagem para ajudar na queima de gordura da barriga por favor.
Parabéns Luana estou amando seu canal. MARAVILHOSO 👏👏👏
Fiquei apaixonada com suas explicações. Amei a forma prática de ensinar métodos e principalmente quando nos estimula a fazer em casa procedimentos que por vezes não estamos em condições financeiras para fazer em uma clínica especializada. Parabéns!
Oi Vi! Que linda minha amada! Muito obrigada pelas palavras de carinho e apoio! Um beijo enorme pra você :)
Adorei o seu canal, Luana! Poderia tb passar exercícios e manobras para reduzir a gordura no monte de vênus?
Ia me ajudar muito. Bjo!
Realmente funciona
O vídeo que eu precisava ver haha... Adorei ❤
É a melhor educadora física
Este exercício e massagem é tudo que preciso..estou com este probleminha...rsrs
Vc é mto fofa e ensina bem demais...
Parabéns pelas dicas e vídeos sensacionais
Muito muito obg fiz a 2 semanas e ja to vom bom resultado mas vou continua fazerdo
PRECISOOOOOOOO!!!! Meu interno de coxa é um pudim kkkkkkkkkkkkkk
Boa noite querida amei essa dica
Vc fala muito bem. Nao ligue pras quem fala o contrário
Luana Coelho, estou encantada. Você é muito simpática.
Oi! Gostei dos seus videos, estou colocando em prática todos os exercícios, queria um exercício para acabar com com as gorduras das costas por favor..😬..obrigada!..😉
Deite de barriga para baixo. Eleve suas mãos retas na horizontal. Erga seu tronco pra cima. Repita isso 10 vezes depois descanse e faça mais dez vezes. Eu fiz e deu resultado
Layara Assis obrigada por responder, vou fazer, espero que o resultado seja rápido..😉
Rosimeire Costa apoio
Depois de 7 anos apareceu seu vídeo para mim ! É muito fácil e atual. Vou hoje mesmo praticar, obrigada
3 series de 15 repetições.. E quanto ao intervalo de cada repetição, seria de quantos segundos?? Adoro seus vídeos❤
15 repetições seguidas com intervalo de no máximo 1 min de uma série para outra. Muito obrigada pelo carinho e um grande beijo pra você :)
você explica muito bem e é uma querida! obrigada
Os comentários estão bem positivos, vou tentar
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
muitooo bom vou acompanhar sempre
Minhas calças rasgam todas e me machuca bastante.
Gostei muito das dicas, vou começar já. 😚
Você bate de mil a zero em muita apresentadora famosa....apresentação muito agradável. Parabéns!! Sucesso....
Paula Arantes 1000 X 0??? Creio q nem mesmo nossa querida Luana concorda tto!!!
Perfeito
maravilhoso
Paula Arantes
amei obrigada
Verdade.. ela é Top.. explicação nota 1000..
Eu ja sou escrita este exercício eu to presisando muito vou fazer queridinha obrigada.
Bacana! Inscrita! Parabéns! Continue o canal, vc é expert! Beijos
Oii Luana,tdo bem com vc??
Me enscrevi essa semana no canal e vi q com os seus vídeos posso resolver os problemas d gordurinhas q tive a vida toda e achava impossível queimar, como nesse vídeo...adorei, logo logo vou prática-los😘😘
Muito bom esse canal, excelentes dicas..
Obg 💖
Muito bom gostei vou fazer
Espero que goste Laura!
Um super beijo 😘
Vou fazer a massagem obrigada ❤❤
Consegui fazer a do sumô🙏😊💃
Obrigada vou fazer todo dia
Enquanto muitas querem aparecer,vc ensina com um único objetivo,ajudar a melhorar o visual das pessoas.Parabéns gostei do seu comportamento de não querer expor o seu corpo
Maria Christina completamente de acordo com voçê
Quee????? Não faz sentindo algum oque você falou nmrl 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Concordo com
Qual o problema em mostrar o corpo? Vai malhar de burca? AHHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA
@@nawanne63 né? eita mulherada equivocada
Luana aforei o exercício ne a massagem quero mas dica
Mulher de Deus tô so com duas semanas fazendo fiminui tanto o que nenhuma academia fez eu tô feliz de mais e não tô fazendo dieta obrigada anjoooo
Sério isso ? 2 semanas ? O meu ta maior pelanca , vou tentar kkkkkkk
Sério.
Ameiiiii
Você faz todos os dias?
Comecei hj! Fazer todo dia agora!
Amando seu canal. Parabéns.
Ai colega nota Dez sou homem
e comecei a treinar vendo treino de mulher
Minha mina ta doida como minha perna ta ficando
beijão parabéns
Amei você é prática e objetiva não cansa os ouvidos tem exercícios rapidos
Amei as dicas vou fazer e depois volto contar os resultados, vc é um doce parabéns 👏 ❤
Obrigada pelo elogio Camila!
Volta sim para contar os resultados.
Um beijo enorme e uma noite abençoada 😘
Amando suas dicas, como explica, tudo!!! E o que mais me agrada é ver alguém não marombada ensinando os mortais comuns...😅😂 Obrigada pela disposição em fazer os vídeos!!!
Ótima dica 💯💯eu já fazia massagem no banho, mas intensifiquei 👏🏼👏🏼👏🏼o sumô TB já faço a bastante tempo, melhorou MT msm, fui gordinha e não tem jeito, parte interna da coxa sp me imcomodou. MT top!! Obrigado
Luana, você tem algum vídeo sobre aquela gordurinha que fica nas costas, caindo na diagonal, logo abaixo do sutiã?
Já consegui perder peso, não tenho flancos, mas essa gordurinha não se mexe... rsrs
tbm queria
Andrea Barros ele postou um vídeo sobre isso
Andrea Barros procura o dela que fala dos flancos
Andrea Barros , tbm tenho essa gordurinha e flancos tbm
gostei
Adorei a dica obrigada 🌹👏
bem apenas tenho 12 anos de idade, eu era muito gorda perdi bastante, gordura então, minhas pernas, ficará desse jeito, então eu procurava na internet, mais nunca achava, obrigado vc foi um anjo, que caio do céu, em quando outras, so gostam de ser aparece, vc realmente ajudar, obrigado mesmo, comecei hoje , vou volta aqui caso melhore,
iai funciona??
Eai miga?
Funcionou?
Consegui mana ,eu perdi bastante!
Conseguiu?
Amei seu video e simpres e completo amei vou fazer
fiz doeu muito minhas coxas, mas vou continuar. Mas posso fazer quantas vezes por semana esses exercícios? Bjs
Oi Fe, tudo bem? Doeu a massagem ou o exercício? Para evitar o desconforto da dor, você pode aplicar movimentos de massagem mais leves e fazer menos repetições do exercício. Recomendo que você assista aqui no canal ao vídeo Você Vai Ficar Chocada com as 5 Maiores Dúvidas Aqui do Canal. Lá eu esclareço algumas dúvidas com mais detalhes. Dá uma olhadinha! Um grande beijo pra você e obrigada pelo feedback.
Apaixonada por vc e pelos exercícios e massagens que vc ensina! Parabéns! Sucesso! Vc é muito educada e linda!
Oi Clau, obrigada pelo carinho, fiquei muito feliz com seu comentário! Bjãoo flor ;)
Ih ala, o primeiro exercício faço no ballet, se chama plié na segunda posição🤣🤣🤣 é muito bom pra fortalecimento da parte interna da coxa
Amei, ajuda bastante
Funciona de verdade estou fazendo à menos de uma semana e a celulite já sumiu praticamente quase toda da parte interna da coxa
Então vou começar a fazer,a parte interna da minha perna da só as pelancas kkkk, obg 😘
Como faz esse exercício q ajuda na celulite?
kkkkk uma semana vc perdeu tudonq acumulou ta certo
Vou começar me exercitar tô me sentindo tão mal
@@marinasilvinha9855 menos de uma semana ne kkk"
Amei vou começar agora.
Por coincidência hoje estava de frente para o espelho e vi essa flacidez e você me salvou kkk, ainda bem que tem pessoas boas que ajuda os outros, Obrigada minha flor
Oi, funcionou ?
Amei! Vou fazer. Vc é maravilhosa sempre nos ajudarmos a melhorar.
Muito obrigada pelo carinho Wanderly!
😘🙏 ❤️
Muito fofo o nome " Gordinho"
Sai Gordinho!
Oi.. amei... Luana essas massagens posso fazer quantos dias por semana?
Adorei sua diva estava desesperada, querendo mesmo essa informação, faço calistenia e confesso que essa região é meu maior desafio
Fui conquistada com esse vídeo! Amei seus ensinamentos! Um forte abraço e sucesso!
Parabéns pelo conteúdo e a forma de ensinar.
Adorei o canal.
Com qual frequência pode ser feito esse exercício? Assim, quantas vezes por semana??
já estou escrito viu todo dia agora só dando uma olhada no seu canal top dms 💕💕💕😘😘
Já vou começar a fazer, odeio esse gordinho kkk sua explicação é perfeita entendi tudo muito bem. Parabéns!
Ótimo amei !!!!
Luana ainda se preocupa com a exposição. Vc é maravilhosa. Parabéns!
Adorei, vou fazer
Poderia ensinar a massagem pro braço! no músculo do tchauzinho rsrs...
Olá dra Luana aprendi muito com sua aula estou praticando os exercícios e aplicando a massagem.
Justo lo q necesitaba y después complementar con hielo x 15 minutos, como lo has dicho en el otro vídeo, muchas gracias, tips sencillos y fáciles de hacer.
Fico muito feliz que tenha gostado Sandra! Um beijo enorme para você :)
Top obrigada pela dica vou fazer 🌼
Meu nome e Rodrigo
E engordei alguns quilos
E essa gordinha começou a aparecer
E me aço muito nessa parte
Boa tarde sou de Caruaru Pe amei seus exercícios
Menina esse video foi feito pra mim kkkk essa gordura não me deixa kkkk
Salvou minha vida obg. 😘
Ameiiii voce, e suas explicações. Vou fazer, pois emagreci depois que entrei no funcional , e essa parte da coxa tá horrível de flácida 🤦
Luana acabei de te conhecer e ameeeeeeiiiiii vc, suas dicas são valiosas e as suas aulas tb👏👏👏👏👏👏👏 eu estou precisando urgente perder e firmar esse tipo de gordura, não sou gorda mais sou aquela falsa magra sabe kkklk vou fazer com certeza super beijo e ja estou inscrita no seu canal eu amei❤❤❤❤❤❤😙😙😙😙😙😙😙😙
Luana você é demais! excelente profissional!
Ótimo video vou fazer 👏👏
Gostaria de saber se tbm tem algum vídeo para tirar flacidez da barriga?
começando hoje, 31/03/20 quem puder comentar
Eae?
@@elllenl senti que fortaleceu mais a área, quase sempre faço no banho, mas o importante é vc fazer o exercício tbm, n vou dizer que to seguindo semrpe, mais o do banho ta indo😉
Excelente!!! Fácil de entender, você explica muito bem! Amo seus vídeos. Sucesso sempre!!!
Ganhou um escrita😊
Vivaaaa!!! Seja muito bem vinda!!!! Super beijo.
Luana Coelho parece Que da certo só que eu não ententi sobre a massagens😳 mim explica
A sua simpatia contribui e estimula
Gostei da explicação. Com a pandemia tenho feito exercícios em casa de aulas no you tube,mas as vezes fico em dúvida Se estou fazendo o exercício certo . Vc explicou com calma
Olá ,muito obrigada por sua ajuda ,eu já não me sinto bem como antes e tô tentando 'mudar' minha vida e muito feliz com sua ajuda !
Parabéns pelo seu trabalho Luana!!! Tô impressionada com o seu canal!!! Era exatamente o que eu estava provurando, só tenho a agradecer a você pelos exercícios e massagens que vc apresenta !!!
Oi Ro! Ebaaaa, fico muito feliz que esteja gostando minha amada! Muito obrigada pelo carinho e apoio! Manda ver aí e depois me conta os resultados... hehehe Super beijo :)
Eu adorei , vou fazer porque essas gordurinhas me encomodam muito
Vc tbm pode utilizar aqueles rolos com ventosas para o movimento da massagem modeladora, eu gosto bastante, obrigada pelas dicas, estava fazendo o exercício errado, agora vou fazer certinho 🥰
Pode minha querida Thay... Eu quem agradeço pelo carinho e companhia! Depois me conta os resultados por favor! Um beijo enorme :)
Vc é uma pessoa muito especial,um ser humano incrível e lindo...🙌🏻♥️ obrigada pela atenção e carinho...
Obrigada pelo carinho Edna!!!
Um beijo enorme ;)
@@LuanaCoelhoOficial fica com Deus...te desejo tudo de bom...♥️🙌🏻
Funciona mesmo pessoal, muito muito bom!!! Obrigada Lu 💖💖💖💖💖💖
Adorei os exercícios, Está gordura e a que mais me encimada. Meu nome é Leonor tenho 73 anos. Obrigada
Muuuito bom. Obrigada pela explicação.
Eu quem agradeço pelo carinho Edna! Super beijo :)
Oi.. Queria saber como acabar com os gordinhos entre o bumbum e a perna, aqueles chamados de bananinhas ou gordura "banana roll".Estou adorando seus vídeos. :)
Adorei vou fazer. 😉😘
Hoje 24/01/2020 vou começar a fazer esse exercício e a massagem modeladora, esse gordinho me incomoda muito, pra vestir uma calça e um vestido mais curto é um sacrifício e é muito feio
gostaria também de um exercício para acabar com o quadril grande, a parte exterior das pernas, é muito feio, quero diminuir, isso não me agrada. Depois de um mês venho pra falar como ficou o resultado.
Deu resultado?
@@geovannasilva4099 Deu sim
Gosto muito do geito que vcs explica parabéns.