Como Perder Barriga - Aprenda o pulo do gato que vai fazer a sua Barriga Sumir!
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- Опубликовано: 2 окт 2024
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O Prebiótico de Limpeza + o Sérum 12 em 1 promovem resultados incríveis desde a primeira aplicação. Eu tenho recebido muitos depoimentos e as pessoas estão amando os produtos. É só lavar a face, o colo e o pescoço com o prebiótico de limpeza e em seguida aplicar apenas 3 gotinhas do sérum e espalhar na face e no pescoço.
Neste vídeo eu ensino 3 exercícios muito eficientes que tonificam os músculos da barriga deixando a região com um contorno mais definido e também ensino um pulo do gato que ajuda a potencializar os resultados reduzindo medidas, afinando a cintura, diminuindo a pochete e modelando a região. Espero que vocês façam o desafio de 21 dias e depois voltem aqui nos comentários para me contar os resultados!
Super beijo :)
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Um beijo enorme e um dia abençoado.💋💜🙏
E vc tá sumidinha pq heim!? Tá tudo bem? Preocupada com seu sumiço linda!
Antigamente fazia massagem a pele ficava mais firme, menos inchada,mais lisinha,vou voltar a fazer
😂😂😊
Amém.
Realmente deu resultado, eu não tirei foto do antes, mas é visível como secou aquela gordurinha e fortaleceu meu abdômen, fiz durante 21 dias como recomendado no vídeo e agora estou na quarta semana. Estou muito feliz com o resultado 🎉
Não tenho pochete . Estou com uma mala de viagem. Mas vou fazer.
Essa foi demais mala de viagem tô me acabando rir tô com a mala também mais estou me esforçando pra ficar só com a pochete já tá bom é menor duque a mala.😅😅
Eu também kkkkk
Idem 😢
2 😂😂😂😂😂😂😂😂
🤣🤣🤣🤣 eu não aguento 🤣🤣🤣
Se deu certo para outros eu nao sei, mas pra mim deu muito certo! Também estou fazendo academia e estou mudando meu hábito alimentar... Parei à 4 meses de fumar e beber. Ate às oportunidades mudam. Achei esse canal, pq msm com as mudanças tem coisas que são difíceis de perder, como a pochete e a celulite da parte de dentro das coxas! Incrível como as dicas desse canal são tão certas, eu to morando aqui praticamente, ontem achei um vídeo para diminuir o monte de vênus e ja comecei! 😂 Seus videos são maravilhosos e vc é super didática, explica antes tudo que precisamos saber...fora q nao mostra formas absurdas para conseguirmos atingir o q queremos, vc sempre lebra dos hábitos saudáveis da vida! Eu índico seu canal para todos ... Espero que continue por muito tempo, muito sucesso!!❤
Mulher estou tentando parar de fumar mas tá difícil, as massagem já estou fazendo a dois dias 😂
Com certeza estou dentro! Tudo que vc ensina os resultados aparecem. Muito feliz mesmo. Obrigada Luana 👏👏👏
Já tá vendo diferença?
Bom diiiiaaaa! Estava procurando aula de Pilates para trabalhar minhas cochas flácidas, com pele, moles, barriga de avental que tanto me incomoda e achei seu canal 🥰
Parabéns, eu estou empolgada para começar a fazer essas aulas e fazer esse desafio. Obrigada 😊 Agora vou no seu Instagram para começar a te seguir 😉 Feliz sábado 🌻🦋🥰
HOJE É 10, ENTÃO RESTA 21 PRA COMEÇAR O ANO DE BARRIGA NOVA🤭😊😄🥰
Estou amando, estou vendo até minha cintura, q desda minha adolescência não via💃
Amei esses exercícios pois tenho problemas na lombar, obrigada Luana Deus abençoe 🙏😘
Amém minha linda Ale!!!
Alessandra, vc fez os exercícios? Não sentiu dor na lombar? Quero fazer mas morro de medo de piorar a lombar e travar 😓😓
Muito obrigada minha querida amei seus exercícios muito bom mesmo vou comecar a fazer❤
Comecei hj, farei com vigor. Muito obrigada
Oi amiga, teve resultados?
Parabéns pelo trabalho ótimo que faz,
Dicas top d+
Eu! 🙋🏼♀️ Preciso perder gordura não somente da barriga, como também do corpo todo 😂😉
Eu aceito
Dieta amiga , e bastante água !
Boa noite Luana gostei muito do seus ensinamentos tem algum exercícios para fortalecer os músculos do abdômen obrigada que Deus te proteja te abençoe sempre
Boa tarde Luana, lindona eu desde janeiro estou firme em exercícios em casa, tô achando incrível já eliminei um pouco quase dois kilos, tenho bastante gordura localizada na barriga vou fazer esses exercícios e a massagem também, pois a gordura da barriga é teimosa demais 😂😂😂 gente como pide?
Eu! Nem vi o que é mas já topei kkk
Issoooo!!! kkkk
Cara Lu, quero muito fazer, mas vi sua resposta em um comentário pra só fazer após seis meses para uma colega que fez cesárea, eu fiz histerectomia então vou seguir sua orientação. Grata
Eu to dentro vou começar hoje
Já aceitei ♥️
Tive bebê há 7 meses. Tô adorando seus vídeos! Comecei tem três dias, e parece que já estou vendo resultados! Fora que estou com a musculatura da barriga toda dolorida! Volto daqui um mês pra atualizar vcs!
Conta os resultados 😄
Opa eu tmb
KD vc não voltou desistiu
E aí amiga?
Melhorou?
E ai? Conta pra nós!
Vou começar proxima semana❤
Gratidão pelo vídeo magnífico e bem explicadinho. ❤
eu aceito porque minha barriga tá meio grande obrigada que Deus abençoe vc sempre Luana.🥰🥰
Primeiro comentário 🙏❤️ mereço um presente de natal kkk
Vivaaaa!!!!
Me escrevi hoje no seu canal ja estou amando vou começar prática volto pra conta 🔥😻
Oi, acabei de adquirir seus produtos. Estou ansiosa
Aaaaa que linda minha querida Ledir... Agradeço de coração pelo carinho e pelo apoio!!! Você e a sua pele vão amar! :) Depois me conta tudinho, tá bom? Um beijo enorme e um dia abençoado :)
Boa noite Luana!🌹
Dá muito certo estava com 63 de cintura Agora estou com 60 com tecnica do lpf
Vamos ver se funciona ,fiz aqui e estou esperando a reação kkk
Nossa adorei bora fazer
Já topo o desafio 😃
Issoooo!!!
Bom dia amada ,eu 🙏🥰
Se a Luana tá ensinando, é pq da certo, pode fazer!!!! Canal do tem coisa boa!!!!👏🏻👏🏻👏🏻💞💞💞 Pergunta: pode ser feito a noite ou só pela manhã?
Em qualquer horário minha querida Ci... só não podem ser realizados logo após as principais refeições. Obrigada pelo carinho e companhia! Um beijo enorme e um dia abençoado :)
Luana, poderia fazer um vídeo falando sobre massagens para quem tem Lipedema? Obrigada
Boa noite minha querida Re! Sabe que muitas pessoas têm me pedido? Farei sim... Um grande beijo e uma noite abençoada. 💋💜🐇
Muito obrigada Luana adoro vc beijinhos Canada ❤❤
Lu queria um exercício para perder a gordura em baixo do sutiã! Em cima do abdômen sabe?
Ja vou começar hoje, pra ver os resultados antes do meu niver, 31/12. 🤭💋👊🏾
Vou começar hoje, também faço aniversário dia 31/12 🥰
Iaí fez?
Ai amiga já tô é desistindo desse negócio de acabar com a barriga 😕😔.Parece que quanto mais a gente peleja mais a barriga cria vida própria.😕😕😞
Não não não minha querida Sil!!!! Bora mandar ver neste desafio que eu tenho certeza que você vai conseguir excelentes resultados!!!
Vdd tbm meu autoestima está lá no quinto dos inferno, já fiz de tudo me incomoda muito 😞
@@celiasantos9039 faz hiit também e defici calórico. Então tenta ganhar massa muscular e treina pesado além de fazer vacun
Começando os exercícios pós cesariana e pós diastese e gorduras encapsuladas. 😢
Eu vou fazer
Parabéns suas dicas são 10 gratidão.
Vou tentar fazer... Obrigada querida por nos ajudar! Que Deus abençoe sempre! Bjs desde Espanha 🙌🙏😘🌷💐
Amém minha linda Ma!!!
Top a respiração é muito importante pois perde peso ❤
Faço a massagem com hidratante de pimenta negra. Perdi muito medidas na minha barriga!
Vou fazer o desafio!
Onde você compra o hidratante Paula Maria Pereira de Oliveira?
@@fabiulafirmino6927 No mercado livre.
Creme para massagem Pimenta Negra.
Tem várias marcas. Eu uso Hidramais.
Eu já usei da d'água natural, esquenta muito a pele, mais não tive perseverança em usar pra saber se é bom mesmo
Quem tem diástase pode fazer os exercícios e a massagem?
Estou começando hoje🤗
Eu quero perder só a barriga o resto do meu corpo está ótimo
Lajeado Rio Grande do sul
Lu, posso combinar com a geloterapia também?
Sim, eu vou fz
Quando eu vi na capa o pulo do gato imaginei que fosse um tipo de pulo pra perder barriga
Eita , eita maravilhosa vou fazer sim kkkkkkkkk
Iuhuuuu!!!!
Eu vou fazer!!!!
Gostei vou fazer o desafio
Bom dia Luana.
Tô com muita flacidez na parte inferior da barriga,consigo resolver ?
Penso até em cirurgia, mas além de ser caro é perigoso. Eu tenho 57 anos ,mas ainda gosto de me sentir bem comigo mesma. Rsrs
Eu já aceitei!
Vou tirar as fotos..... 😍😍😍
E aí fez ? Viu diferenca
Oii boa tarde 🙏🏼. Não entendi direito... É preciso fazer 10 vezes cada movimento desses por 30 segundos cada? RS tava fazendo uma vez só...
Posso fazer os exercícios e as massagens todos os dias? Ou só um ou outro. Gratidão 😊
Neste protocolo: exercícios + massagem (um seguido do outro) em dias alternados por 3 semanas.
Eu tô dentro
Um pouco atrasada, mas vou começar correndo ♥️
Eu também 🤭
Vou começar hoje! Depois volto para comentar se funcionou. 😄
Já tem uma semana eai, tá vendo diferença?
E aí já faz uma semana.. já notou alguma diferença?
Gente, eu não consegui fazer a semana toda, pois fiquei doente! Fiz apenas 2 dias! Mas podem deixar que atualizo vocês!
E aí Júlia?! Conseguiu fazer?
Pessoal, da super certo! Só ser constante e manter uma boa alimentação! Não voltei antes pq tinha pegado covid e tive que recomeçar com os exercícios!
Eu, preciso urgente
Comecei Sábado 15/05/23 com foco 💪💃
Boa noite hoje e 10 acabei de tomar 2 pratos de sopa e tô aqui assistindo seu vídeo maís amanhã eu faço pois estou precisando demais gosto muito de usar vestidos e ficar parecendo que estou grávida nem sinta está adiantando kkkkkkkrs precisa mim esforçar tenho 50 anos e Moro em Recife
DEU PRA MIM , SO DE FAZER HOJE JA ESTA DOENDO AS COSTAS 😮
Oi Dra quem tem diastase indica fazer ❤obrigada.
Obrigado Luana, comecei hoje 😍você é incrível quando eu penso que não tem mais jeito ,você vem e me dá uma luz , muito obrigado eu volto para contar o resultado bora lá 💪🏽💪🏽💪🏽😘🏆🏆
Boraaa!!!! Volta sim minha linda Dri!!!
E aí? Como foi o resultado? Deu certo?
Eu
Eu
Eu
Eu
Eu
Eu
Eu
Eu
Eu
Eu
Eu
Boanoitemosa euestou comumha barriga parece que estoucom cinco meses begravibez kkkkkkkkkkkkkkkkkkk❤😊
Lu sua linda. Que vídeo lindo,vou tentar. Que barriga tu tem que perder maravilhosa. Beijos
Poço fazer a auto massagem deitada?
Pode sim So...
Eu quero muito
O primeiro a comentar é o primeiro a chapar a barriga hahaha
Issoooo!!!!
Então é o pulo da Coelha
Amei
Ebaaaa!!!
Eu
Eu
Eu
Eu
Eu
Eu
Eu
Eu
Eu. Preciso muito perder a pochete que me acompanha
Preciso desaparecer com o pneu lateral 🥲 minha auto estima tá ruim
Eu quero fazer esse desafio luana
Boraaa!!!
Eu quero sim elimina barriga também
Eu aceito..
Eu vou participar 👋👋👋👋👋💕
❤ Eu quero ❤️