Como Acabar com a Gordura da POCHETE por Luana Coelho
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- Опубликовано: 19 ноя 2024
- Nesse vídeo eu apresento 9 dicas infalíveis no combate a gordura localizada na região infra-umbilical, carinhosamente conhecida como pochete.
Espero que vocês gostem!
Super beijo.
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Comecei a fazer a crioterapia na segunda-feira através de outro vídeo que você postou aqui! hoje eu fiz a segunda sessão de crioterapia na barriga, e nos outros dias fiz a massagem modeladora, intercalando assim como você falou, e já notei uma melhora significativa, estou bem mais desinchada!!! Vou continuar fazendo.
Oi Amanda! Que maravilha minha amada! Fico muito feliz pelos seus resultados... Super beijo e obrigada por compartilhar :)
Luana Coelho quem fez cesaria pode fazer clioterapia , vou fazer 3 meses de operada
Oi Nara! Pode minha amada, mas tome muito cuidado para não queimar a sua pele, pois é possível que você ainda tenha alteração de sensibilidade na região e não perceba se estiver se queimando. Por isso usar o gelo por no máximo 20 min com a fralda de pano por baixo e evitar a região da cicatriz. Super beijo :)
Luana Coelho ok , vou tomar cuidado, queria também saber se você sabe algum exercício para ir soltando as camadas da cirurgia, pos parece que elas ficam presas uma na outra
@@naralealdefarias8499 é horrível né? A minha também ficou assim 😧😧😧
Vontade de deixar meu corpo na academia e buscar quando tiver pronto kkkk
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
🤣🤣🤣🤣
E duas 😂😂😂😂😂
O melhor comentário kkkkkkk
😂 podia ser simples assim né!
Se a gente elimina o açúcar emagrece mesmo e a gordura da barriga some mas o problema é que somem também a bunda, os seios etc.
Aí, tem que fazer exercícios para ganhar massa muscular.
Comer mais proteínas e gorduras boas
Concordo tirar tudo some tudo sou prova viva fico parecendo que estou doente
Mesmo? Eu quero que a bunda diminua, tô num processo de emagrecimento e tô achando que quando eu tiver sem barriga vai ficar desproporcional. Olho no espelho e tenho essa percepção. 😯
Vdd kkk
Eu sou prova viva disso kkkkk
Minha mãe por anos tinha dificuldades para evacuar. Como sou adepta a tratamentos naturais, adquiri um livro que ensinava a fazer laxante natural. Todas as noites eu mesma preparava para ela e hoje o intestino funciona naturalmente! Ela evacua três vezes ao dia!!!!
Segue o laxante:
À noite que deve ser feito!
Em um copo grande coloque uma colher de sopa de semente de linhaça ( pode ser a dourada ou marrom) , colocar cinco ameixas sem caroço e colocar água. Tampar e deixar descansar à noite toda! Tomar o líquido em jejum!
Se conseguir comer a linhaça e as ameixas, melhor ainda!
Boa sorte para vcs!
Obrigada.vou fazer.😉
Pode ser colocada a farinha de linhaça ou invés da semente?
1 dica: bom funcionamento intestinal 2 dica: parar de ingerir açúcar 3 dica: manter sempre uma boa postura 4 dica : manter o abdômen contraído 5 dica : realizar exercício aeróbicos 6 dica : realizar exercicios abdominais 3 vezes por semana 7 dica: massagem modeladora 08 dica: crioterapia 09 dica calcinha de cintura alta
Valeu Narinha! Vc é top
Obrigada. Amo esses resumos em forma de comentário!
Obrigada!
Amooo anjos q colocam resumo na descrição obg linda 😘
Obrigada, Narinha!
Na hora que ela falou em parar de comer coisas que contém muito açúcar, eu tava enfiando uma colher cheia de brigadeiro 😭😭 preciso mi libertar ... 💔
Kkkkkkkkkkk E eu bolo super doce! Kkk Mas bora evitar né! Cheirooo! :)
@@biaalbuquerque106 trágico kkkkk ..porem delicioso hehehe
Leia o incrivel livro "Sugar Blues - o gosto amargo do acucar" .
Kkkkkkkkkkkk
😂
Realmente essa massagem funciona mesmo...fiz e logo após deu uma.vontade imensa de ir ao banheiro 😅dica faça pela manhã ao acorda ainda na cama ..muito eficaz 😮😮
quem está aqui em plena quarentena kk???
Olá kkkkk
Eu kkkkkk
Eu kkk
Euuuuuuuu😍
@@jessicarodrigues5335 loop pinheiro jiojjonio
Meu Milagre tem 4 meses Menina eu não podia engravidar Meu Esposo Falava que ele era esterio eu falava que ele não era DEUS é fiel Meninas Hoje estou Aki com meu Bebê em meus braços hore busque au Senhor JESUS assim como Ana Assim como sara buscou horo clamou au SENHOR JESUS eu Tan bem horei elas esperou com paciência E JESUS Abençoe a vida delas Assim se cada uma de vocês buscar clamar ah JESUS ter paciência no senhor No momento serto seu Milagre vai chegar Amém não temas entrega tudo nas Mãos do Senhor JESUS Amém
2021..mais alguém?? 🥰🌹
Que pochete tu tem criatura? Rsrs. O meu já virou mala de viagem. Kkkk
Kkkk verdade essa criatura e seca
A verdade é que um pouco de gordura aí é necessária para a fertilidade! Isso não é banha nem pochete kkk
Kkkk a minha também
Ainda bem que não estou só nessa😂😂
Kkk
Nossa tenho feito caminhada todos os dias, e realmente, tem mim ajudado muito. Minha barriga diminuiu bastante mesmo
Não curto ACADEMIA, e esta pandemia reforçou a minha preferência em EXERCÍCIOS EM CASA! Porisso VOCÊ ESTÁ SENDO ESSENCIAL para mim!
OBS: para pochete utilizo muito o “ROLO DE MACARRÃO” para massagem da pochete… acho maravilhoso! FICA A DICA😉
Depois que comecei o jejum intermitente e tirei o açúcar consegui emagrecer 6kg em 1 mês, ainda quero perder mais 4 ou 5kg então estou mantendo o foco.
Estou amando seu canal, um grande bj 😘😘😘
De fato resolve gente, após os exercícios eu faço essa massagem com óleo de rosa mosqueta e super dá certo. Faço já a alguns dias , e não tenho mais pochete .
Olá tudo bem quais os benefícios do óleo de rosa mosqueta ? Tenho em casa e tô com uma pochete após a gestação de cesária
@@jeniffernunes3645 estou na mesma situação, está horrível ...
@@jeniffernunes3645 a rosa mosqueta é anti-inflamatória e antioxidante, auxilia no combate ascicatrizes, manchas suaves rico em vitaminas: A, C, E, B1 e B2, trabalha na renovação celular como é secatrizante e bom pra quem fez cirurgia também pra queloid é um produto muito bom se for passar no rosto passe a noite .
@@isabel7393cherolin e use protetor solar ao dia🤗
Alguns dias? Fala sério ne.
EU fazendo cocô uma vez ao dia tava me achando... são 3 ? MD, isso pra mim é diarréia kkkkkkkkkk
E o m u caso, as vezes 1 vez na semana
Eu também não tenho cocô pra isso! Kkk
Kkkkkk
Kkkķkk
Eu conseguia, agora não consigo mais.
Genteeeee, Será que só aconteceu comigo... Acabei de fazer esse exercício, Primeira vez que faço e assim que terminei senti minha triste pochete centímetros mais para dentro 😊🤗😍
Luana Coelho que o Senhor continue abençoando cada vez mais e mais esse dom maravilhoso que você tem ,Meus parabéns minha linda ❤🌸🙋
Me de dicas
Obrigada vou seguir as dicas! Estou precisando a minha deixou de ser pochete já é uma mochila😂
Tu tem pochete aoooooonde mulher!? Perfeita ! Obrigada pelas dicas maravilhosas! Você é dez!!! 💕💕💕
Sou novo inscrito, e gostaria de parabeniza-la,é uma Profissional excelente, e realmente compartilha seu conhecimento sem medo.
Que Deus abençoe você.
Muito obrigado.
Muito obrigada...vc é bem didática e prática....vou tentar fazer....valeu as dicas!!!!
❤❤❤
Fiz agr ,esses e faço outros q vc ensinou e adoro porque vejo resultados qd faço , poste mas pra perder a ponchete e a barriga ,as laterais tbm da barriga 😊😉😘
Oi Re! Que maravilha minha amada! Fico muito feliz pelos seus resultados. Muito obrigada pelo carinho e um beijo enorme pra você :)
Na verdade quando tiramos o açúcar e massa e farinha não diminuímos só a barriga, diminuímos tudo, perna,bunda tudo...
Aff😤! Eu só quero perder barriga e manter meu popozao minhas cochas
Kkkkk buxo grande tenho muito quero bunda agora kkkkkk
Eu perdi tudo e o buchinho ficou,oh misera 😣
Nossa fiz isso é perdi tudo fiquei horrível magrela aff
@@kesiamh5846 não tem como comecei a dieta e perdi 6 cm de bumbum também queria perder só a barriga
Amei suas dicas.... estou apenas no segundo dia de massagem e já notei a diferença... Obrigada... ganhou mais uma inscrita😘
Maravilhosa. Amo. Tudo que me passou amada obtive excelentes resultados e faço diariamente quase tudo!
Ninguém: Em 2021
Eu aqui querendo diminuir a poxete😂😂😂
Eu tbm 🙋🏼♀️
Eu Tbm
Eu também
Eu TBM 😔
Eu tbm 2021
Essas pochete quando some da nossar barriga, as roupas ficar linda no corpo, causa uma felicidade a pessoa TIRAR os doces que engordar mais vale apena minha linda Deus te abençoe 🥰🙏.
Eu tô eliminando com exercícios em casa e diminuindo a comida que engorda
Mana já tirei o açúcar e vi bastante diferença na minha barriguinha
É isso aí minha amada... fico muito feliz por você. Super beijo :)
Eu tenho muita dificuldade de parar de comer coisas doces até parece que eu sou uma formiga, não sei oque eu faço.
Amo seus vídeos , gratidão sempre
Vc parece uma bonequinha🤗
parabéns por dividir conosco tanto conhecimento ❤🌹👏
Eu chamo de maldição
kkkkkkkkkk ai Ely... dei muita risada... Super beijo minha amada :)
Kkkkk
Kkkkkkkkkkk
Kkkkkkkkkkk né isso
😂😂😂😂😂👏👏👏👏👏
Estou fazendo a massagem é estou gostando pra quem tem barriga ponchete é bom fazer e coloco tbm a bolsa de gelo muito bom vou continuar super indico gente a fazer .
Eu tenho MT disso por causa dessa gordura q eu mimha autoestima abaixo todo dia quero MT q ela saia pra me sentir melhor
Luana vc é fantástica!Todas as suas dicas dão super certinho❤
A minha ta o combo pochete mala e nécessaire kkk
Bom dia suas dicas são oitmas estou aprendendo muito com você.
Amei seu vídeo, sem dúvida vou colocar em prática junto com meus exercícios, obrigada 😘
Dicas sensacionais como sempre, obrigada Luana 👏👏❤❤😙😙
Muito obrigada pelo carinho e apoio Ka! Um beijo enorme pra você :)
@@LuanaCoelhoOficial ❤❤
Ai que pessoa linda! Uma fada, linda e gentil
Obrigada pelas dicas da auto massagem Luana, amei 😍
Eba! Que bom que gostou minha querida Laina! Eu quem agradeço pelo carinho! Um grande beijo pra você :)
Vou fazer todas as dicas para vê se dá certo minha pança está enorme.
Amei muito bom obrigado suas dicas são maravilhosas
Amando os comentários cada um melhor que o outro kkkkk
Maravilhoooso, faço exercícios, dieta, perdi medidas, mas a pochetinha tá aqui ainda, amei as dicas ❤️
Funcionou?
E aí?????
Obrigada Luana, você é muito generosa. Tenho aprendido muito com você. Abraços
Oi Luana, posso fazer a crioterapia por mais de 20 min, dando intervalos de 5 a 10 min? Ja notei diferença. E a massagem para soltar o intestino, eu fiz e funciona mesmo!!!! Maravilhoso. Gratidão Luana!! Feliz passagem de ano e 2019 próspero 😘😘
Luana adoro seus vídeos,vc explica muito bem 👌😍😍
Tô seguindo quase todas dicas loka pra ver mas resultado ,tô nessa luta aí e já tô vendo efeito ...
Amei seus videos , mais principalmente sua clareza e jeito meigo .....já virei fã, sou estudante de Educação Física do ultimo ano e sua técnica junto com a alimentação e treinos diários serão perfeitos , nessa quarentena não parei meus treinos mais dei uma relaxada na alimentação e estou pagando o preço , não é muita coisa mais estou bem incomodada com minha barriga, mais irei realizar sua técincas e já voltei com a alimentação correta , prometo voltar e dizer como foi .....bjus
Ótimo vídeo Luana! Obrigada por compartilhar conosco 😘😘😘
Oi Ana! Imagina minha amada, eu quem agradeço! Super beijo :)
@@LuanaCoelhoOficial te acompanho há um bom tempo já, e quero deixar aqui minha gratidão. Xêro, que Deus a abençoe. Pois é muito bom ter alguém tão instruída que transmite os conhecimentos com tamanha boa vontade.
Amém Ana! Muito obrigada pelas palavras de carinho e apoio! Um beijão :)
Amei super bem explicado , durmo com calcinha cós alto dpois q vi seu vídeo nossa como ajuda
Alguém de 2020
Eu..😊
Eu aqui
Eu tinha salvado esse vídeo faz tempo
Eu
Eu Aki querendo perde a flacidez e a famosa pochete
Eu 😁
Amei obrigada pelas suas dicas são maravilhosas!
Amei vc e suas dicas vou começar a seguir suas dicas
Luana, seus vídeos são maravilhosos .
Gostaria de saber se existe algum aparelho manual que substitua as massagens, pois tenho bursite e não consigo fazer os movimentos.
Vc encontra no mercado livre aparelho pra fazer a massagem
Estou emagrecendo, tirei tudo do meu cardápio. Pão e margarina itens básico tem sido artigo de luxo. Ou seja, tudo caro não tem como não emagrecer
Bom dia, esses vídeos são muito bons e nos ajudam a melhorar a saúde de nosso corpo. E o nome dado por aqui desta saliência é Samanta, essa manta de gordura
Amei vou fazer eu fiquei com essa pochete depois depois que eu virei mãe
E aí voce fez? Qual foi o resultado.
MDS! Que vídeo maravilhoso! Que pessoa maravilhosa! Tudo que eu estava procurando, vou fazer sim, inclusive a massagem eu já estava fazendo, utilizo um creme redutor de medidas, é correto? Daqui uma semana volto para contar o resultado
E aí ?
Muito bom amei brigada minha linda Deus Abençoe 🍂🌺🍂😘
Parabéns pelo seu canal. Vou começar na próxima semana, mas já quero dizer que todos as seus esclarecimentos são claros e prático.
Olá! Boa noite Luana, tudo bem?! Sou nova por aqui , gostei de suas dicas. Tem alguns comentários acabam que sendo engraçados. Você é lindaaa! Minha pochete é pequena, com suas dicas, eu CREIO que dará resultado. Tem que empenhar, como quase tudo nessa vida. Boa noite, bom final de semana... E uma semana Abençoada 🙏 cheia de coisas boas!🧚🌸
Amei as dicas e vou fazer , essa localizada me incomoda bastante ! Obrigado 👏👏👏
Oi Ma! Fico muito feliz que tenha gostado! Um beijo enorme pra você e obrigada pelo carinho :)
PODEROSO E SOMENTE DEUS.
Luana adoro todos seus vídeos muito bem explicado e transmiti confiabilidade obrigado!!!
10 dica: perdoar as pessoas. Na metafisica do corpo, a mágoa te faz reter gordura.
Show de bolaaaa! Estava em busca de uma informação deste nível! Com certeza muito eficiente!👏🙏
To fudida então 😂😂😂😂😂
E ainda descobri pq engordei tanto do ano passado pra cá kkkk
Fudeo pq eu não consigo perdoar .
Arrasada aki 🤦♀️🤦♀️
@@morennam.1248 falta de perdão dá câncer... Vamos procurar terapia... 😅
@@abcthallita então menina eu sei kkkk mais não eu não consigo.
Até pra pedir desculpa é muito difícil pra mim, me da um nó na garganta um trem estranho, eu tenho que trabalhar muito meu psicólogico pra consiguir pedir desculpa, imagina perdoar alguém.
Acho que preciso mesmo de terapia viu.
@@morennam.1248 Procura sobre Hooponopono na internet. Não precisa pedir perdão para a pessoa pessoalmente, diretamente. Dá para fazer sozinha. ❤️🙏
Funciona msm? Alguém tem algum tipo de depoimento ou feedback REAL?
Luana gostei muito das suas dicas meus parabéns sem contar q você é uma bonequinha muito linda um beijão sucesso!!!!
Tô fazendo jejum intermitente e Reeducação alimentar
Comeci dia 10/08/2021
Comecei com 80 kg
Estou com 75 kg
Minha meta é chegar nos 55 kilos até dia 10/12/21 e eu vou consiguir
Eaí tá firme?
@@dianarodriguess2oficial mais ou menos estou com 68 kilos dou alguns delizes kkk
ótimas dicas querida 😉Bora seguir seus segredinhos 😘
Suas dicas e uma bênção de deus
Obrigada🙏😍😍
Suas dicas são MARAVILHOSAS.....
Mais meu intestino é muito preguiçoso 😶
Comecei a fazer massagem e crioterapia e dieta 😍
Deu certo ?
@@rayssasantos3586 sim amiga perdir 3 centimentro😍😍
Nossa como eu amei essas dicas vou começar a aplicar todas 💋💋💋💋💋💋💋
Nada melhor que biomassa de banana verde para o intestino funcionar direito. E o melhor é que é barato, não tem contra indicação, não tem gosto, e ainda controla os hormônios (ajuda até no ciclo menstrual). Dá pra fazer em casa, é só cozinhar as bananas verdes e bater no liquidificador. Espero ter ajudado.
Nossa,amei o canal! Super animada para começar os exercícios!!!😍🙏🏻
gostei do modo que explica , novo inscrito, vou seguir essas dicas conto depos se deu certo
Ótimas dicas Lu! Obrigada!
Eu quem agradeço Gi! Um beijo enorme pra você :)
Comecei hoje auto massagem antes dos exercícios ABS. Tirei medida antes, daqui uns 15 dias tiro nova mente medida pra ver qto progrediu, compartilharei com vcs aqui.
Fala mesmo gata
Notou alguma coisa?
Oi
Como foi?
oii
Oiii
Parabéns, 🙌 querida Amiga, prazer em saber , super bem . Boa tarde !🙏😘🌹
Para regular o intestino é bom também o consumo de kefir e kombucha ! Tenho vídeos com dicas e receitas com kefir e kombucha! 😉
Eu quero
Aonde encontro isso??
Como é isso
adoreeeeei! Explica muito bem certinho! Ganhou meu joinha. 😁
Amo seus vídeos eu preciso andar mais com postura parei de jantar melhorou bastante viu
Comecei a fazer as massagens que a Luana nos ensina e sério já estou vendo algum resultado. 👙👚👗👠
Uhuuu!!! Fico mega feliz por você minha querida Tata!!! Obrigada por compartilhar!!! Um beijo enorme :)
Lu, que barriga linda vc tem, não e cheia de músculos, e lisinha 😍😍
Obrigada estou amando suas dicas
Pois é quem vai uma vez já tá ótimo mesmo ,pq euzinha aqui nem uma vez ,só cm laxantes 😟
Oi minha querida Fa!!! Dá uma olhada aqui no canal nos vídeos de Como Soltar o Intestino Preso. Acho que você vai gostar porque demonstro técnicas que realmente ajudam. Um grande beijo pra você e obrigada por comentar.
@@LuanaCoelhoOficial obg minha linda ,te achei hj amando seus vídeos ,estou assistindo todos rsrs ....obg amor vou ver sim !😘😘😘
Eu tbm 🤦♀️
Duas
@@fabyannaferreira2923 difícil né e ruim, dar tanto gases misericórdia dor ,dor e dor insuportável
Amoooo esse Canal de paixão, queria a Lu para personal 😍
Ai que linda Gil, muito obrigada pelo carinho minha amada. Um beijo enorme pra você :)
Incomoda muito, mais já estou vendo um bom resultado, amor próprio é tudo ❤❤👍🥰🙏
Comprem Psyllium vende em lojas de produtos naturais é um tipo de fibra faz o intestino funcionar. Eu chego a ficar dias sem fazer, pois tenho o intestino preguiçoso. Sabe o que me ajudou muito também a fazer cocô mais dias, que cheguei a ficar boba! Eu faço vitamina para pré treino: 2 bananas ou 1 pedaço de abacate, 2 colheres de leite vegetal ou em pó, 2 colheres de (sopa)de linhaça(,hidratar primeiro com um pouco d'água), 2 colheres de (sopa) de aveia grossa e 1 colher de (sopa) de Psyllium. Bater no liquidificador. Abdominais também ajudou! Meu intestino funcionou muito com essa receita, fiz 💩a semana toda. 😰
Amei as dicas. Vamos ver agora os efeitos
Que bom Isa, fico muito feliz que tenha gostado. Manda ver aí e depois me conta os resultados... hehehe Super beijo :)
Oi bom dia ,vim dizer que tá melhorando a minha pochete . depois que eu fiz com gelo eu usa e ainda uso um dia sim outro não .✌️
Seus vídeos são maravilhosos! Deus abençoe 💖💖
Amém Cá! Muito obrigada pelo carinho e apoio! Super beijo minha amada :)
Fasso 3 vezes por semana localizada.e drenagem nossa acabei bastante com a porchete
Nossa dicas maravilhosas e de boa qualidade 💙💙💙.
Amei! Vou fazer
Luana, você é a melhor!
Oi Cris! Imagina minha amada, muito obrigada pelo carinho e apoio! Vi você lá no insta... Bjão :)
Amei estou louca de vontade de me livrar dessa pouchete
Alguém fazendo em outubro de 2019🥰
Euuuuuuu!
Oi. Eu chamo a minha de Panceps. Sempre digo que tenho um Panceps definido.
kkkkk Boa So!!! Super beijo minha amada :)
Kkkk essa é boa..."panceps definido."