Maybee not good. Artificial sugar leads to metabolic disorder reported science article before. That causes confusion especially insulin secretion. And disturb intestinal flora.
Taihen benkyo ni narimashita. Ato, tansai-sui ni tsuite otazune shimasu ga, Cola yara Soda wa calories no tame NG to no koto desu ga. COCA Zero yara Soda Light wa nondemo yoi no deshoo ka? Roma-ji de gomennasai. Keyboard ga nihon-moji kakimasen. Arigatogozaimasu
私は2年前の健診で空腹時血糖値147、HbA1c9.7だったのでさすがにヤバいと思い、なるべく運動して清涼飲料水を一切断ち、糖質を減らしてロカボパンや五穀米を食べるようにし、野菜や魚を多く食べるように心掛けました。その結果今年の健診では空腹時血糖値102、HbA1c5.4になりました。体重も2年前より10キロ減りました。
すばらしいです！あとは現状をキープしていきましょう☺️
@@dr.5149初めまして、糖を排出する薬を服薬して居るので、水分を取る回数を増やす様に、言われたのですが、どうすれば良いのでしょうか・・・‼️
@@katsunorihasegawa822
こんにちは😃
私も薬を飲んでいます。
こまめに水分補給が大切ですね😊
こんにちは😃
ロカボパンはどんなお店先に販売していますか？
私も食べてみたいです。
宜しくお願いします🙇♀️
私も長期糖尿病です。
@@北川和子-i6y
ローソンには、いろんな種類の低糖質パンが売ってますよ
味も美味しいです❗️
おやつの時に炭酸水飲むと満腹感あるからオススメです。
私は、この動画をみてから実際に食事30分前にコップ2杯の水と強炭酸水を飲み始めました。
すると、面白いように体重が減り始めたんです。始める前のたいじゆうは、80キロを超えていたのに今では、70キロ台になりました。これからも続けていきたいと思ってます。ちなみに私も糖尿病患者です。
素晴らしいです😉
こういった情報 クリニックの先生はどうして教えてくれないのでしょう
わたしは３週間ほど前に糖尿病と診断されました
血糖値が正常の倍以上あります
紹介されていったクリニックでは「投薬ではなかなか落ちないからインスリン」と初回に言われました
治療費や治療の流れとか一切説明がなく「費用で悩んでるなら時間の無駄だから帰って考えてきて」と言われました
家族とも話し合い治療をすることにしたのですが２回目は血液検査と眼底検査と食事指導でした
でも食事指導の結果は「突っ込みどころがない」そうで、「栄養士に言われたことをやってみて、様子見」
２週間後の７月３日に３回目受信です
ぶっきらぼうだけど腕は確か
信じるしか無いです
私は、3食のうち朝、オートミール(米化)を食べてます。色々自分の好きなようにアレンジ出来るのでいいですよ。腹持ちもいいですよ。
今週の月曜に病院へ通院してきたのですが、その時に血液検査の結果で血糖値が下がっていたので安心しました。
ご飯の代わりにオートミールを食べるのもいいですよ。
それと、これからもこの水の飲み方を続けて行こうと思ってます。
いつも分かりやすい説明をして下さって有り難うございます。常温の水を食事前にコップ2杯飲む事や炭酸水を飲むと食事の量を減らすことができるんですね❗前にゆきなり先生からアドバイスの動画を見て実行して少しずつですけど血糖値が下がってきました。この状態で行けば血糖値とHbA1cもあと少しで平均値になるので頑張って続けて行こうと思います。愛犬と一緒に頑張って(散歩)ウォーキングも朝と夜の2回ずつ行っています。仕事の時は、夜の散歩だけですが40分～50分程度のウォーキングをしています。食事30分前にコップ2杯の水を飲んでみます。本当に有り難うございます。
すてきな報告ありがとうございます😉引き続き継続していきましょうね。
有り難うございます。ゆきなり先生から、そう言ってもらえると頑張れます。本当に有り難うございます。そして、これからも宜しく😉👍️🎶お願い致します。
水の飲み方は体重減少には効果があるのはよくわかりました。が、私の場合は体重が少なすぎて困っています。体重は増やしたいけどたくさん食べると血糖値で
ありがとうございました。😀💖水分摂取のし方わかりやすかったです。🍀
私は良くお茶を飲みます😅こゆいお茶が好きです😅冷めたお茶🍵も好きで良く飲むのですがいいですかね～朝🌄は白湯飲んで
それからお茶🍵を飲むって言う感じです😅大丈夫ですか～🙇🙏🙏🙏👍
いいと思います。なるべくであればカフェインの入っていないお茶をお勧めいたします☺️
手軽に鍋を作って、キノコ，野菜をたくさん取るようにしてます。おすすめです。
初めて拝見させていただきました。明日から炭酸水飲みます。素敵な情報ありがとうございました。
各食とも食べる分量が決まっていて、間食も全くしない（無駄な食べ物が手元にない）、という前提の場合、食前の水や、炭酸水が効果あるというエビデンスはあるのでしょうか。
いつも食料が豊富にある人にとってそれらが効果あるのはもちろん理解できます。
ありがとうございました。🎉
炭酸水の飲み方も、一口、二口でしょうか？
そうですね。ゆっくり２口３口飲むと効果的ですね！
私はa1cが13もあり、当時はスポーツドリンクやゼロドリンク、モカコーヒーなど甘いものばかりでした。そこから水、お茶、ブラックコーヒーに変え、数ヵ月後にはお茶も飲まなくなり水とコーヒーだけに。トラゼンタという薬と共に半年後にa1cが6.3に。あとゼロドリンクを止めたのが原因なのか、下痢になりにくく、駆け込み寺で駅のトイレに行かなくなりました。糖尿病と診断されてから1年以上が経ちましたが、全く薬を飲まなくなりa1cも6前後です。もちろんダークチョコや白米も食べてます。。ただしガムシロップ系の缶詰やジュースは全く飲んでないです。BMI を基準値に戻すと高血圧も改善されました。毎日ウォーキングや階段の上り下りなどは欠かさず続けています。あとフルーツはリンゴ、グレープフルーツ、キウイフルーツ、ブルーベリーくらいですかね
素晴らしいですね😉！！
コメント失礼します。
ゼロドリンク（人工甘味料）はお腹が緩くなる場合があることを、注意喚起してたり商品によっては明記されてますよ。そして本来、糖尿医（医者全体的にも）はゼロカロリー飲料は絶対止めます。動画で勧めている事が信じられません。
I think I’ll try that! I was born and raised in Japan but currently living in Honolulu. Can I drink sodas that has artificially sweetened drinks?
Maybee not good. Artificial sugar leads to metabolic disorder reported science article before.
That causes confusion especially insulin secretion.
And disturb intestinal flora.
なぜ日本生まれなら、日本語でコメしないんだ？
炭酸水、常温の水を食事30分前に二杯飲む。
キレートレモンのダブルレモンを飲んでますが、これも駄目なんでしょうか？炭酸入りでカロリーは15キロカロリー、たんぱく質０脂質０、炭水化物3.9gram食塩相当量0.04gramビタミンC200gramです。如何でしょうか？
500mlのペットボトルで20g相当の糖質が入っているようですね。
あまりおすすめはできませんね・・・😅
10:07
炭酸水もコップ２杯飲む、という解釈でよろしいのですか？
お水をがぶ飲みはダメな事はわかりましたが、食前30分前に飲む水400mlは良いのですか？
約ペットボトル1本分に近い量ですが、がぶ飲みになるのではないでしょうか？
皆さんも同じ疑問をお持ちの様なのでお返事頂きたいです。
コメントありがとうございます。
英国のバーミンガム大学の研究では、食事の30分前に500mlのお水を飲むと、満腹感を感じるので食事量が減り、効果的だという結果ですね。
あくまで、ご参考までに。
味噌汁を、インスタントにし、持参して飲んで下さい、
１型糖尿病ですが、同じ様な水分の摂り方で良いでしょうか？
1型の方はインスリンを使われていらっしゃると思います。
もちろん、同じように水分のとり方で血糖値は下がりますが、低血糖には十分に注意されてくださいね！
御指導有難う御座いました。
低血糖にはじゅうぶん気を付けます。
お蔭様で血糖値が105までさがり以前125だったのがヘモグロビンA1cの値も5まで下がりました。食前の炭酸水、15分以内の運動いろいろ試させていただいて体重は半年で10キロ近くやせました。😊ありがとうございました。これからも塩分、運動と続けていきます。これからも動画楽しみにしております。
素晴らしいです😉
太っている方よりも痩せている方の治療法が難しいとドクターから言われました。炭酸水を飲むとお腹が膨れ間食に効果あると思いますが痩せている自分とすればこれ以上痩せたくありません。他にいい方法が有ったら是非教えて下さい。
私はかなり身体を動かす仕事をしているのですが、夏場水分をこまめに補給しているのに、体調が悪くなり、何日も原因が分からず困りました。
糖尿病の治療を始めた頃は、血圧も高めでしたし、Dr.からの塩分制限も
あったのです。
ですが、それが塩分不足だと判明し、ビックリ。
経口補水液を採ったら一気に良くなりました。(もちろん、経口補水液を継続はしていません)
私も糖尿病なので、それまでは、麦茶や炭酸水や水しか飲まずにいたので、塩分不足は盲点でした…。
それ以来、あぶないと思ったら、重曹クエン酸水を作って飲んだり、塩アメをポケットにいれたりしています。
塩分不足の時は、身体がだるくて動けなくなり、
食欲もどんどんなくなっていったので、食事から塩分をとるのもじゅうぶんではなかったのです。
ビックリでしたが、肉体労働など、汗が大量に出る仕事をしているかたは、どうぞ、暑い時期、塩分のほうには気をつけてお過ごしくださいませ。糖尿病だと、あれもこれもやめた方がいい、と、思い、気をつけて過ごしているたことで、体調を崩した時に(例えば、もともと自分は塩分取りすぎなのかな、と、思い込む、など)裏目になってしまうこともあるかもです。動画などはひとつの知識として見ておいて、
日々の自分のからだの情報を、アップデートすることが大切なのだなと考えさせられました。
失礼ですが、体型は痩せ型でらっしゃいますか？？💦
私はつい先日健康診断の結果が返ってきて、33歳なのに予備軍と書いてありました💦
体型は太っちょですし、甘いものもラーメンなどのしょっぱいものも大好きなので仕方ない結果と分かりますが、
痩せ型の方がなるのは不思議というか納得がいかないというか😂←
友達の弟（小学校低学年の時で痩せ型でした）もなってしまったので、体型は関係ないんですよね💦
@@541-zd6ll 私の友達の兄は糖尿の合併症で小学生で亡くなりましたよ。日本人は特に明らかにどこからどう見てもガリガリに痩せてる人でも遺伝とかでなる人が多いですよね
確かに、冷たいお茶や水をペットボトル一本一気飲みしてました😅
常温をちょこちょこ飲みですね。気をつけます。
お尋ねします。ペットボトル500位の水を一気に飲むような取り方はよくないんですよね？だけど、食事前に400ccほど飲むというのは、一気飲みと何が違うのでしょうか？30分かけて、400ほど飲むのでしょうか？
そうです～ね、水!一気飲みはNGって??水!ひとくちづつ!?水!食事前の水の飲み方!?最後に説明!～水!食事30分前!ですね～有り難うございますよくわかりました😊❤
白湯少し冷めた物でいいですかね～
@@トラトラ-c9mright
食事３０分前にコップ２杯の水！？
３食ならそれだけで1.5Lの水になりますねーー。
それにこまめに飲みましょう～というルールにはかないませんが？
ん～ん、かなり疑問。
私は患者ではなく、血糖値スパイクを起こさないよう
気を付けて、血管や腎臓を大切にしているものです。
糖尿病は肥満対策が多いですが
痩せ型糖尿病はどうすれば良いですか？
糖尿病になる前から太ったことは
ありません。
162cm 43kgです
糖尿病＝肥満
一型糖尿病でもこの水分摂取は効果ありますか？フィアスプ食前3回トレシーバ眠前1回 処方しております。
抗がん剤の副作用で劇症一型糖尿病に一年前になりました。
抗がん剤治療も月1で行ってます。
ただ 幸いにも 癌は進行しておらず 仕事が出来ています。
仕事中 低血糖で3回ほど倒れて 迷惑かけて それから 少しは高血糖で仕事しております。
水分摂取で 上手く 血糖コントロールができるのなら 試してみたいです。
ちなみに私は170cmの54kという 痩せ型です。
いつも参考にさせてもらってます。私にとってはよいサイトです。が、いつも感じているのですが音が小さいです。一生懸命声を上げているように見えるのですがマイクを変える或いは録音レベルを上げるだけで解決するのでは・・・
本当ですね・・・💦
今回も音量小さかったです・・・
改善いたします。
@@dr.5149ららはらレフリレフリレフリるさすりりるるるるるるるるほららりららららららささらら
@@鈴木仁はさかかかかきくきくかささし 様、日本語で頼む🙏
は
スマホのボリュームをあげてください（笑）
こんにちは。糖尿病予備軍です。数値は昨年に比べて上がっており、予備軍から糖尿病になりそうです。
糖尿病も遺伝だと医師から言われました。体型はやや痩せ型に近いですが、こんなタイプの糖尿予備軍にも効果はあるのでしょうか？
そうでしたか。たしかに糖尿病は遺伝要因も影響が大きいですので、痩せていても油断はできないですよね。
もちろんお水の飲み方を変えることで、食後高血糖を抑えることができると思います。全ての糖尿病の方に有効だと思います😉
血糖値は上げたく無いけど体重は減らしたく無い人・痩せたく無い人はどうしたら良いのでしょう…
それ、私も知りたいです。
知りたいでーす！
なるほど「水の飲み方」なんですね。
糖尿病患者の気持ちを手に取るようにまるごと理解してくださっている先生は、糖尿病で毎月通院する憂鬱さと心細さに負けそうになっている私にとっては患者愛に溢れる超親切な神様みたいに感じられます。
食前30分の水２杯、早速実行してみますね✊
コメントいただき、ありがとうございます！😉
@@dr.5149 ほ
@@土肥雅彦 よ
私も早速試してみます。何故か息子が3種類の炭酸水を通販で山ほど取っています。
先生、炭酸水は常温でちょっときついですが😅
ありえない‼️専門医の肩書に値しない、自分でしっかり考えることができていない説明‼️
ゆきなり先生
初めまして。
糖尿病患者になってから、10年目になりました。
インスリン💉も経験しましたが、最近はそれも使用せずに落ち着いています。飲み薬は、1種類だけ、１日一錠飲んでいます。
水の飲み方は、初めて知りました。ただ、朝食前30分に、2杯の水は、辛いです。でも、今朝は頑張って飲みました。炭酸水をそんなにたくさん飲んだら苦しくなりそうです。1杯は、水でも良いですか？ゲップが止まらなくなりそうなので、1杯だけ炭酸水にしたいと思います。
いろいろ勉強になりました。
これからも、糖尿病に関する動画をお待ちして居ります。
★ただ、申し訳ございませんが、音声が小さくて聞き取り難いので、もうちょっとボリューム上げて頂けたら助かります。
宜しくお願い致します🙇
はい、お水でも十分効果はあります。
そうですね、音声は以前より指摘をされております💦
今後鋭意、改善させていただきます！
糖尿って、世間でかなり誤解が多いです。甘い物を食べ過ぎてなる病気だと。糖尿の専門医の先生は、大抵生活習慣の改善だと仰いますが。私は糖尿を発症した後、漢方の専門医に相談したら、ストレスが元で発症していると言われました。甘い物の食べ過ぎだけが原因ではないと。
インスリン注射を20年以上打っていますが、コントロールが本当に難しいです。
6％台と仰いますが、人によっては低血糖を引き起こしやすくなったりします。昔の私が6％台を維持しようとしたら低血糖が結構ありました。
今の主治医からは低血糖が頻発すると良くないので6％台を維持するよりその人に合った治療法がいいときもあると言われました。
糖尿病は疲れ、ストレス、遺伝性もあります😢
2型糖尿病の方向けの情報のように思いましたが、1型糖尿病の者に向けての情報もお願いしたいです。
それと炭酸水を冷やして飲まないと炭酸自体が気が抜けた状態になって、余り意味が無くなるのではないかと懸念されます。炭酸水こそ冷やして美味しく飲みたいと思うのですが。
水ではなく、熱いお茶、例えばカテキンの多い緑茶を食事の30分前に飲むというのでは駄目ですか？
水ではなく、お茶でも同じ効果がありますか？
おっしゃる通りの飲み方で良いと思います！
炭酸水を飲むのは、喉が渇いてからですか？それともお水と同じ様に飲む？って事ですか？
食事30分前にコップ2はい炭酸水ですねありがとうございます実行します
有難うございます❣意識して水を飲むようにしていますが、飲むタイミングだったんですね。しばらくの
間一時期毎朝白湯を飲むようにしていたのですが最近はやっていません。お茶は食後に冷たいのを飲んだりしますが、水はなるだけ常温で飲むようにしています。最近ヘモグロビンのレッドラインが少し緩和されたと聞きましたが本当でしょうか？
参考に成りました。水の摂取、あまり意識してなかったです。まずはそこから始めてみます。お酒やコーヒー断ちはその次に。。。
初めてみました 炭酸水食事前にコップ二杯飲む様にしますね 参考になりました30分前にですね 分かりやすく参考になりました 有難うございます
お腹空いて、良く間食していました､炭酸水を飲むように､します､体重減らしたいです。
現在糖尿病通院中です。疑問点をいくつか。
1)体重オーバーの人をターゲッテッングしている様ですが、患者の半数は普通体型だそうです。私自身肥満体ですがクリニックに来院する方で肥満体の人はあまり見ません
2)商品名を明言するのはマズイと思います。「炭酸水」で良いのでは
3)「水分摂取ダイエット」成功例と失敗例の具体的データがあると良かったです
水を、飲む事が苦手です。炭酸水はもっと苦手です。お茶は大好きです。お茶では駄目ですか？
お茶でもOKです☺️
結局は、食べ過ぎるなって事やん(笑)
でもすぐお腹空くんじゃ？水腹で食べたら。
…炭酸嫌い。
初めて拝見させて頂きました
私の義母が、糖尿病で
ヘモグロビンが高かったのですが、食が細く量も沢山とれません
そんな人はどのように水分補給すれば良いでしょうか
炭酸水も、味がないから飲みたくないと拒否されます
BGMがうるさく聴き取りにくい
残念です
この１ヶ月でストレスで食べてしまい体重がぐっーと増え次の検査が不安だらけです
水 炭酸出なくて緑茶でも良いのでしょうか
次の検査まで悪あがきですが試して少しでも良い方向に持っていけたらと思ってます
結構検査もストレスで‥
糖尿病三大疾病は全部やらかしたけどHbA1cはいつも5.2～5.6でインスリン打ってません。が、やたらと低血糖起こして嫌になります。水分摂取は透析してるのでものすごく厳しいです
ちょくみさんのコメントが気になって書かせて頂いています。ヘモグロビンA1cが全く正常範囲なのに、糖尿病三大疾患をご経験されて透析まで受けていらっしゃるのは何故ですか？ 糖尿病じゃなくても糖尿病三大疾患や透析？、、、無知ですみません。
水を飲むことで効果があるわけではなく、水や炭酸水を飲むことで満腹感を得て結果として食べる量を減らしているということだから、自分が知りたい情報ではなかった。食事を作ったもしくは提供された限りは全て食べることを念頭に置いていると、残さないように食べる。
間食はお腹がすいたから食べるのではなくて食べることがストレス解消になっている人もいる。満腹感があっても食べる人はいるから、そういう人にはこのやり方は意味がない。満腹であれば食べない人や意志が強い人じゃないとできないやり方。
仕事で、走るし、動くし、歩くし、しかし数値が合わない。仕事でトイレにいけない。水を飲めない。
仕事ずっと動きっぱなし。
なので、疲れて寝てしまう。水が足りてないのは、言われてきた。
貴重で効果がありそうな情報をありがとうございます。
早速試してみようと思います。感謝
水の飲み方でHbA1c10→5になるかのようにお勘違い？させる様な説明は、全くインチキな説明です。
0:25運動や食事制限しても血糖値は下がらないんですか？😳
え？運動も食事制限も無駄なんですか？😳💦
現状、お薬と食事、運動療法しかありません、こんな出鱈目な、まるで食前炭酸水で糖尿病が寛解するかのような療法はありません。この先生、専門医なんですよねえ〜・・・
ヘモグロビンA1Cが8%代に半年以上続いた為、薬が1錠から2錠に増えました。栄養指導も受けているのですがなかなかダイエットもうまく出来ないです。
炭酸水を飲んでみようと思います。 69歳女性68キロ
おばあちゃん 頑張ります
ありがとうございます！
頑張っていきましょう😉
一気に飲むのは良くないということですが、食事前は良いのですか？1時間毎にコップ1杯の水を飲むようにしていますが、おトイレが近くなってしまいます。水の飲み方難しいです。
ありがとうございます。とても参考になりました。食事前30分までに無糖の炭酸水コップ２杯。習慣化したいと思います。
ヒトは、糖尿病とかに限らず、血糖値が180を超えると、血液中の糖分を尿に排出する機能があるんですね。だから意図的に水分を多く摂取すれば、血糖値が高いと自然に尿に出て行くわけです。逆に水分接種が不足すると、尿として排出される分の水分が不足するので、尿には排出されづらくなるという理論。
ただデメリットとして、生きるために必要になる成分（塩分とか）まで、一緒に尿として出て行ってしまうため、必要な栄養素は補充しないと死ぬ。
こんばんわ
どうしても学生なので親がご飯を作ってくれるのですが野菜がなく
ご飯とか糖類が多いですが
お菓子を食べない
運動をする
ご飯は朝だけ
というのでも防げるのでしょうか？
水分補給気をつけます
いいと思いますよ！😉
Taihen benkyo ni narimashita. Ato, tansai-sui ni tsuite otazune shimasu ga, Cola yara Soda wa calories no tame NG to no koto desu ga. COCA Zero yara Soda Light wa nondemo yoi no deshoo ka? Roma-ji de gomennasai. Keyboard ga nihon-moji kakimasen. Arigatogozaimasu
ビール止めたら夕飯待ちきれずに水を大量に飲むようになりました
水に天然塩やにがりを入れてレモン水や酢を入れて飲んでいます
ためになる話有難うございます。私は薬剤性(ステロイド)糖尿です。太ってはおりません。病気で運動は難しいですが水分補給の仕方を意識する事なら出来るかもです。薬の副作用で食欲増進してしまうのでこれで食べ過ぎにならずに済むなら試してみようと思います。残念ながら炭酸は飲めません。
糖代謝なはマグネシウムと聞きました。
がぶ飲みはいけないとのことでしたが、食事３０分前にコップ２杯の水を飲むとの関係はどのようになりますか？
しっかり時間をかけて、で、３０分前までには２杯分を飲み切っておくということでしょうか？
食事30前にコップ2杯の水を飲むってほぼペットボトル1本分を一気飲みでは？
水や炭酸水を飲むことによって
胃が膨張し満腹感が得られ食事量を抑えられるという事は、水、炭酸水を飲まなくても、食事量を減らせば効果は同じでしょうか？
１回の食事量が減るって事は、残すって事か。バイキング形式なら調節できるが、買ってきた弁当や家で用意してくれてる物が減る。イコール残す。いや無理してでも食べるね、勿体ない。一人暮らしの人向けですね。
炭酸水は私も飲んで効果を実感しています。
少しレモンの入った無糖のものが売ってますよね。
口さみしい時や何かおやつを食べたくなった時にグッと飲むと脳が錯覚するのか結構な満足感が得られます。
脂肪肝を解消する方法なども聞いてみたいですね。
コメントありがとうございます！
脂肪肝も糖尿病には大敵ですよね。
動画を今後お届けできればと思います😉
一年前から、糖尿病の薬を１種類飲んでます。Alcは、6、3です。先生のお話為になりました。是非実行します。🎉
自己満足はストレス解消で良く、また無糖レモン水は無害で良いですが、この炭酸水であたかも糖尿病が寛解するかのような誤解を与える(視聴者の誤った類推を利用する)説明は、眉唾物、困りもの。ありえない！とても、専門医とは思えない、雑な考察力。
私は毎食弁当３個食べてまして毎月 1〜2 kg増えて体重124kgでしたが、いつもの様に食べ続けていたのに５ヶ月ぶりに体重を測ると運動もしてないのに101kgになってました。その後は異常に喉が渇き３時間に水１リットルを飲み、おしっこも２時間毎に出るので昼夜問わず睡眠は２時間で必ずトイレで目が覚めます。おかしいと思い今日病院に行きましたら血糖値740
hbA1c 13.4で医者から死ぬよと言われました。診察初日からインスリン注射になりました。これでも水をたくさん飲めば改善されるのでしょうか
それは大変な経験をされましたね💦
もちろんお水を食前に飲めば、効果はある程度見込めますが、決して今の治療を中断されないようにご注意を。
有難う御座います❣️
薬の副作用で急激に３０キロ肥えて内蔵が苦しくなりました｡水と炭酸を試してみます。
炭酸水は過敏性腸症候群には適さないです。
控えるようにいわれました
運動は２日やったら１回は休んだ方がいいよ その方が筋肉は増えますよ
先生は炭酸水はいいと言いますが 甘かったらダメと違いますか？😅どうでしょうか？
おっしゃる通りです。あくまで無糖の炭酸水をおすすめしております😊
健康についてのお話しですが耳の健康には良くないです。
コップ2杯飲んで飯食っても、
2.3時間したら腹減って結局食べてしまう
仕事してると思う様に水分取れないですよね
タイミングみて飲む事が出来ない人はどうしたら良いでしょうか？
30分前と時間が決まっているのに、一気飲みにはならないように、と言われると矛盾している気がして混乱するw
30分前に飲むならごくごく飲むことにならないのかな
それとも、飲み終える時間が30分前なら45分前くらいから飲みだしていいということなんだろうか🤔
炭酸水を飲む、お腹を冷やさない、ということは、常温の炭酸水を飲むということでしょうか？
逆流性食道炎があるのですが、炭酸水は大丈夫でしょうか？
逆流性食道炎ある方は炭酸水を控えていただきたいですね。症状悪化してしまう可能性ありますので😅
ありがとうございます。
常温のお水を心がけたいと思います。
痩せてるのに、糖尿病の人には、当てはまらない😥
ごもっとも、、、
私は胃が悪いんで、炭酸水はNGなんです。
炭酸水は酸性ですので飲みすぎると腔内の酸性が増えて虫歯菌の繁殖を助けるので飲んだ後は水でうがいをした方が良いです。
一年前の動画ですが初めて拝見し、気付きました。
冒頭少し拝見し、「血糖値を下げる」が下げないで「上げる」になってます、先生😊
ご指摘ありがとうございます。
初期の頃の動画を見ていただけるのは、私としてもとても嬉しいです😉
貴重なアドバイスをありがとうございます。食前にコップ2杯の水または炭酸水とは、200ml×2杯ぐらいが目安ですか？
ありがとうございます。
そうですね。だいたいそのくらいを目安に一気飲みにならない程度にゆっくりと飲んでいただくと効果的ですね😉
炭酸水が良いとおっしっていましたが、僕は麦茶を飲んでいますが、それも良いのですか？
はい、麦茶でも良いと思います。
ぜひ食事の前に飲む習慣をつけてみてください。
高血糖で体が脱水状態の時に何故、更にオシッコをして体から水分を出すメカニズム（利尿作用）が働くのでしょうか？脱水状態が更に亢進して血糖値も更に上がってしまうのではありませんか？
血液の浸透圧の関係や、余分な糖を無理矢理にでも体外に排出しようとするメカニズムが備わっているからですね😉
@@dr.5149
ご解説ありがとうございます😭納得です！
なお、調べてみましたところ、以下の説明も見つけました。
「高血糖が持続すると、糸球体で糖質が多量に濾過（ろか）され、濾過液の浸透圧が上昇し、尿細管での水分とナトリウムの再吸収が抑制されます。 その結果、水分とナトリウムの排泄量が著しく増えるのです。 このように、浸透圧の上昇が原因で尿量が増加することを浸透圧利尿といいます。」
かかりつけの先生は「緑茶最強」って言ってました。
緑茶は利尿作用ありますよね
水、麦茶に炭酸水で水分補給
痩せてるけど糖尿病なんだけどね、
炭酸水は体を酸性にして病気が悪化してしまいますね。体をアルカリ性にする事を心がけています。
初めて拝見しました。とてもよくわかりました。ありがとうございます。一点だけ、BGM のボリューム大きく聞きづらいのでレベル下げもしくは無しがありがたいです。
凄く、糖尿病で、悩んでましたが、水分の摂取の仕方で、随分ちがってくるだと言う事が、わかり感謝!感謝です。ありがとうございました😭
ありがとうございます😉
でたらめな、誤解与えるような説明を「専門医」の肩書でするのは、いかがなものか・・・
毎日コ一ヒ一をよく飲むのですがどうでしょうか？夜は水出しのお茶か麦茶を飲みますが。食事の時は、赤ワインですね。食後はは黒酢蜂蜜茶 運動中の水分補給はココア黄な粉、スキムミルクかア一モンドミルクシナモン蜂蜜オリ一ブオイル。
ゆきなり先生こんにちは😃
私は炭酸水を飲み過ぎると軟便になることがあり朝☀️はぬるめの水をコップ1杯飲んで純りんご酢か純玄米黒酢を炭酸水で飲むようにしました。
便秘薬の酸化マグネシウムも調節をしながら飲んでいます。
便秘症なので😂
炭酸水が合う方は良いですが飲み過ぎると身体に良くないこともありますね😂
続けてみたいと思います。
炭酸水は朝☀️だけにしてみます。
昼と夕方はコップ2杯のぬるま湯と常温水を飲んでみます。
(お酢も入れて。)
検査はもうすぐです💦
頑張ってみます😂
おっしゃるとおり炭酸水は合わない方もいらっしゃいますね💦
朝だけでも続けてみてください☺️
水の飲み方を変えても糖値は下がらない、遺伝には交わない。それでもなんとなりたいしたいと思って糖値を下げたいと医師と相談しても変えない。医師のプライド博士号を持っているなら薬は体に合わないと効かないことが分かりました。体に合うかは4ヶ月程結果が出ない。今の医師しだいです。ダイエットしても糖値は下がらない。
炭酸水・・・飲めないです。食事30@運前仕事中は無理ですよね。そういう時の対応策は何になるでしょうか？
強炭酸水をたくさん飲むって骨粗鬆症の人でも大丈夫なんですか？
炭酸水が骨粗鬆症を悪化させるわけではないので、大丈夫です。
水をほとんど飲まないので水分が少ないから血糖値と赤血球が高いということですか…？
20歳をすぎてからお菓子を控えても高くなり続けてて精密検査してくださいときて震えてます。
お水がいいのはわかっているのですが、どうしてもお水が苦手で。お水の代わりに麦茶だと問題ありますか？
大丈夫です！ぜひ続けましょう☺️
@@dr.5149 ありがとうございます！
糖尿病です．私間違えていました．コーヒー、煎茶をガブガブ飲んでいました．ただでさえ尿量が多いのに1時間毎にお便所へ😂
これじゃ良くなりませんよね😂お話しを聞き、今後気をつけてお水を飲みます．誰も教えてくれなかったんです。有り難う御座います。
なるほど、すこし 聞きたいのですが、自分は家庭菜園でミニトマト栽培して、ミキサ－で砕いて、(そう12から14個位) 飲んでいますが、どんなものでしょうか、トマト+水だけですが。
トマトジュースいいですね。
糖質も少ないですし、血糖への悪影響はないと思います😉
@@dr.5149 忙しいところ、お返事ありがとうございました。
とても参考になりました。早速、血糖値を下げる努力をして行きたいと思います!
有り難うございました🙏
初めて動画を拝見しました。水や炭酸水の飲み方すごく参考になりました。ひとつ教えていただきたいんですが、麦茶や無糖のコーヒーや紅茶は飲んでも大丈夫なもんでしょうか？
コメントありがとうございます。
はい、もちろん大丈夫ですよ✨
ありがとうございます❗
前回の低糖質の炊飯器を購入して使った結果、HbA1cが、約20日間ですが、前回の値、35日前より、0.2下がりました。
水分補給も、常温のものを、喉が乾く前に一口、二口と飲んでみます。砂糖抜きの炭酸水も、手に入る時は利用して、食事の30分前にコップ2杯の水を飲む事もやってみます。
素晴らしいですね😉
ぜひ水の飲み方も意識されてくださいね！
@@dr.5149 ありがとうございます❗
一体、なぜこんなでたらめな、誤解を与える説明に、ありがとうございます、なんて言われるのかなぁ・・・。「専門医」であるだけに、余計、責任は一般人より重いはずなのに・・・
先生の声が
小さくて聞き取りにくいです。
申し訳ありません😅