Merci pour cette vidéo. Moi j’ai un soucis pour les abdos… Alors je suis en excès de poid donc la bedaine mais quand je contracte les abdos je n’ai pas les traits du milieu pour retenir les viscères ( je crois Denis ligne blanche un truc du genre). Du coup je n’ose justement os faire d’exercices qui le ferais forcer de trop par peur de faire un eventrement! Une solution?
Excellente vidéo, on est dans le réel et pas dans le buzz du genre «fais ces trois exos et t’auras des abdos en 1mois » ça me peine de voir ces personnes s’acharner à faire des crunch alors qu’ils ont une couche de gras, ils brassent de l’air
![BRASIL vs. PERÚ [4-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 10](http://i.ytimg.com/vi/tbyOJKXfQnI/mqdefault.jpg)
Merci pour cette vidéo.
Moi j’ai un soucis pour les abdos…
Alors je suis en excès de poid donc la bedaine mais quand je contracte les abdos je n’ai pas les traits du milieu pour retenir les viscères ( je crois Denis ligne blanche un truc du genre).
Du coup je n’ose justement os faire d’exercices qui le ferais forcer de trop par peur de faire un eventrement!
Une solution?
Excellente vidéo, on est dans le réel et pas dans le buzz du genre «fais ces trois exos et t’auras des abdos en 1mois » ça me peine de voir ces personnes s’acharner à faire des crunch alors qu’ils ont une couche de gras, ils brassent de l’air
ils musclent aux moins leurs sangles abdominales 🤷🏻♂️
Merci!🙏🔥
Résumer de la vidéo : faites des burpees XD
* Résumé.
Ta vidéo sert a rien
Pourquoi?
J'aime bien les gens comme ça qui te sortent des phrases de nul part sans développer !! Le genre de gars qui sert à rien !!!
Merci Jean-Neurone