안녕하세요. 마디세상병원 박정관 원장입니다. 제 영상에 관심을 가져주셔서 감사합니다. 인대는 어느정도 탄력을 가지기는 하나 고무줄처럼 쭈~욱 늘어나지는 않습니다. 탄탄해야할 인대가 발목을 접지르면서 어느정도 미세파열이 일어나고, 그런상태에서 적절히 치료받지 못하고 계속 보행을 하다보면 아물지 못하고 평소보다 조금 더 늘어나게 됩니다. 그러면 발목도 자주 접질리게되고, 발목안정성이 떨어지게 되는데 그 상태를 인대가 늘어났다고 표현하게 됩니다. 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 마디세상병원 박정관 원장입니다. 정강이 부분은 관절은 아니기 때문에 인대 손상보다는 직접 타박에 의한 멍, 골부종 등에 의한 통증일 것입니다. 초기 x-ray 상 골절 없음이 확인 되었다면 우선 냉찜질 및 상처 보호해주시고 경과 관찰 하시면 되는데 2주 이상 통증 지속시는 x-ray 상 보이지 않는 미세골절, 연부조직 손상 확인 등 위하여 정밀검사 필요로 하는 경우도 있습니다. 빠른 쾌유를 빕니다. 감사합니다.
안녕하세요. 마디세상병원 박정관 원장입니다. 발목 인대 파열은 말씀하신대로 발목이 꺽여서 대부분 발생하지만 그 밖의 다른 여러가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 물론 질문하신 외상에 의한 직접 손상(direct injury) 에 의해서도 손상될 수 있습니다. 외상 발생 당시에 외상을 받은 위치, 외상의 크기, 발목 꺽임과 동시 발생 등 다양한 요소들에 따라 치료는 달라질 수 있습니다. 참고가 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 마디세상병원 박정관 원장입니다. 발목을 자주 접지르면서 손상되어 약해진 인대에 추가 손상이 반복되는 상황에 대하여 궁금해하시는 것 같습니다. 발목을 자주 접지르게 되면 불안정증이 진행되고, 경골과 거골사이에서 충돌증상이 생기면서 연골 손상 등의 합병증이 동반되게 되고, 그럴 경우 퇴행성 관절염 등이 빠르게 진행할수 있습니다. 그런 경우 통증으로 인하여 관절운동 범위가 감소하고, 정상적인 보행이 힘들어질 수도 있습니다. 만약 발목을 접지르는 증상이 반복되고, 자주 발목 인대를 치료해야하는 상황이라면 정확한 검사 후 치료 계획을 세우시는것이 중요합니다. 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.
지금 고등학생인데 초등학생 고학년 때부터 해서 매년 적으면 한 번 많으면 두세번씩 발목을 접질러서 인대가 양 발목 다 많이 늘어난 상태입니다. 최근 몇년은 오른발목만 접지르구요. 그냥 걷다가 삐끗하면 발목이 붓고 아파서 걷기 힘들어요. 그러면 3주 정도 반깁스하고요. 매년 이러니까 너무 지치고 다칠 때마다 정신적으로 너무 힘들어요. 수술하면 발목이 더 튼튼해지나요..? 그렇다면 수술 할 의향 있는데..ㅜㅜ발목 좀 그만 아프고 싶어요ㅜㅠㅠㅠ
안녕하세요 마디세상병원 박정관 원장입니다. 제 영상에 관심 가져주셔서 감사합니다. 발목 인대 파열 초기에는 무조건 부종을 빼는데 집중하셔야 합니다. 부종이 빠져야 인대들이 스스로 아무는 치유단계가 빠르게 진행됩니다. 재활운동은 통증이 어느정도 경감되고 재활운동을 하더라도, 통증을 본인이 견딜수 있고, 부종이 재발하지 않는 범위에서 하는것이 좋습니다. 인대 손상 정도에 따라 다르겠으나 일반적으로 1단계 파열이면 2주, 2단계 이상이면 3주 이상 정도 됩니다. 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 마디세상병원 박정관 원장입니다. 발목 염좌로 오랫동안 고생하고 계신듯 합니다. 일단 보행시 불편하시다면 보조기 (에어캐스트 등)을 이용하여 보행시 지지를 받기를 권해 드리고, 발목 강화 운동을 함께 해주시는것이 좋습니다. 그리고, 이제 급성 외상 시기를 지났기 때문에 온찜질을 해주는것이 좋습니다. 도움이 되실만한 영상 첨부해 드립니다. 감사합니다. 수술 후 발목 회복 운동 ruclips.net/video/CI3DBU839Cw/видео.html 냉찜질 vs. 온찜질 ruclips.net/video/go9YoxZAku4/видео.html
안녕하세요. 마디세상병원 박정관원장입니다. 제 영상에 관심을 가져주셔서 감사드립니다. 지금은 더 좋아지셨을까요? 인대 파열 정도로 통증이 결정되는 것은 아니고, 개인의 통증에 대한 민감도, 주변 연부조직의 손상 및 염증 반응 정도에 따라 통증 정도가 달라지므로, 개인마다 느끼는 통증은 당연히 차이가 있습니다. 발목 다친 후 재활 영상 첨부해 드리니 도움이 되시면 좋겠습니다. (ruclips.net/video/CI3DBU839Cw/видео.htmlsi=pvHBY95pLmnjuyXG&t=335) 빠른 쾌유를 빕니다. 감사합니다.
안녕하세요 중학생 2학년인데 유도를 하다 누우면서 던지는 기술을 들어가다 발을 잘못디뎌 눕는순간 꺽이면서 뚝 소리가 나더라구요 그당시에 멍은 없는데 복숭아뼈 옆이 좀 부었고 왼쪽발(다친 발)에 무게를 실으면 엄청나게 아파요 오늘 정형외과를 가봤는데 사진을 찍고 골절은 없는것 같은데 정강이에 미세골절이라 보기는 어렵지만 미세골절일수도 있다하네요 근대 다른 영상의 사진과 제 사진이 다르더라구요 다른 영상은 뼈하고 뭐 흰색이 믾던데 제 사진은 딱 뼈만 일단 의사쌤이 냉찜질하고 부목을 하자해서 했는데 그래도 못걸어서 목발을 짚기로 햤어요 이거 인대파열 일까요......
안녕하세요. 마디세상병원 박정관 원장입니다. 유도선수에게 발목 인대 손상은 꽤 흔하게 일어납니다. 말씀해주신 내용으로 보면 인대 손상 가능성은 꽤 있어 보입니다. 인대파열이 있다 하더라도 초기 x-ray 상에는 특별한 이상이 없는 경우가 대부분입니다. 우선 부종을 빼는 치료(PRICE 요법_냉찜질 및 부목 고정) 후 통증 혹은 발목의 불안정증 지속 시 인대 손상 여부를 확인해보시면 될 것 같습니다. 초기 처치 방법에 대하여 참고영상 알려드립니다. ruclips.net/video/ROPH7nzdRek/видео.html ruclips.net/video/go9YoxZAku4/видео.html 빠른 쾌유를 빕니다. 감사합니다.
안녕하세요 제가 3개월전쯤에 축구하다가 발목에서 뚜두둑 소리가 들릴 정도로 접질렀습니다. 그러고나서 다시 뚜두둑하며 원래대로 돌아온느낌이 들긴 했으나 발목이 상당히 부어 응급실가서 xray를 찍었는데 뼈에는 문제없다며 돌려보냈습니다 그래서 지금은 걷거나 뛰는데 문제는 없으나 약간 헐렁한? 느낌이 있어 운동할 때 100%의 능력이 안나오는게 스트레스입니다 그래서 지금 상태가 어떤 상태인지 궁금하고 병원을 가야할지 그냥 기다려야할지 궁금합니다ㅠㅜ
안녕하세요. 마디세상병원 박정관 원장입니다. 발목은 인대 파열이 되었다고 무조건 수술을 요하지는 않습니다. 발목 인대 손상이 있어도 주변 발목 근육이 좋으면 통증이나 불안정증 없이 잘 지내시는 경우도 많고, 부분손상 인데도, 불안정증 및 통증이 지속되어 수술적 치료를 하는 경우도 많습니다. 즉, 수술을 결정하는 요소는 "1) 발목 인대 손상 정도 + 2) 환자 본인이 느끼는 불편감(통증, 불안감 등) + 3) 환자분의 발목 사용 정도(운동, 직업적 특성 등)" 입니다. 위의 요소들을 종합적으로 고려하여 수술여부를 결정하시면 됩니다. 참고가 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.
@@qkdtkdgnqudtls 무릎의 인대 파열의 경우 전방십자인대의 경우 관절내에 위치하고 있어 스스로 회복되지 못하고, 후유증이 커서 전체파열이 확인되면 수술적 치료를 권합니다. 후방십자인대와 내,외측 측부인대의 경우에는 보존치료후에도 무릎의 불안정성이 남는 경우, 수술적 치료를 진행하게 됩니다. 감사합니다.
안녕하세요. 마디세상병원 박정관 원장입니다. 인대파열로 통증 및 일부 불안정증이 잔존하는 상태인듯 합니다. 반드시 수술이 필요한건 아니고, 발목 주변 근력을 강화하여 발목의 불안정증을 잡고 통증이 완화되어, 접지름 증상이 없다면 대부분 잘 지내십니다. 발목 인대 손상 후 발목 운동 영상을 첨부해 드리니 참고하시기 바랍니다. ruclips.net/user/shortsd-SFNNe8xJ0?si=iShwPV2SwECisFmg ruclips.net/user/shorts_35e5_WrC8g?si=2--HxMBhxhSKdtXL 나이가 젊거나 운동을 많이 하시는 경우, 알려드린 발목 운동을 해보아도 불안감이나 통증이 지속되고, 자주 접지르는 증상이 있다면, 수술적 치료가 결과가 더 좋을수도 있습니다. 수술 후 대부분 결과가 좋고, 힘든 수술은 아니기 때문에 수술에 대하여서는 너무 걱정 안하셔도 됩니다. 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요.2일전에 발목을 접질린 학생인데요ㅠㅠ 병원에서는 푹쉬면괜찮아진다고 1주에서 2주 쉬면 될것같다고하셨습니다. 인대 미세 손상인것같네요 그런데 제가 다음주 월요일날(1주후)학교 리그전을하는데 경기는 7분이고 가끔씩 높게점프하면 되는 경긴데 해도 되나요? 어떻게 하면 빨리 회복할수있을까요?
안녕하세요. 마디세상병원 박정관 원장입니다. 발목 염좌로 1~2주 안정가료를 설명 들으신것 같습니다. 그 기간 철저하게 발목을 쉬고(반깁스 사용 등) 냉찜질을 잘 해주면 회복이 빠릅니다. 적절한 약물치료나 물리치료를 병행하면 더 도움이 되구요. 부종이 다 빠진 다음에는 온찜질로 변경하여 진행해주시면 회복을 촉진할 수 있습니다. 찜질 방법에 대한 영상 공유 드립니다 ruclips.net/video/go9YoxZAku4/видео.html 물론 운동시 통증을 느낀다면 운동을 바로 중지하셔야 합니다. 빠른 쾌유를 빕니다. 감사합니다.
안녕하세요. 마디세상병원 박정관 원장입니다. 발목을 삐었을때는 우선 발목을 고정하고, 냉찜질을 해주는 것이 기본입니다. 그렇게 한 후에도 통증이 지속된다면 반드시 정형외과 병원을 방문하여 기본적으로 x-ray 를 확인하고, 그 결과에 따라 치료를 진행해야 합니다. 보통 처음에 괜찮다가 나중에 아파지는 경우 인대 손상인 경우가 많고, 초기 치료가 늦어지면 증상이 만성화되거나 악화될 수 있습니다. 부모님과 함께 병원에 방문해서 적절한 치료를 조기에 받기를 권합니다. 감사합니다.
제가 몇주전부터 한쪽(왼) 발을 계속 꾹이면서 삐는데요,, 통증도 동반 되구요,, 준비 운동을 잘해도 삡니다ㅠ 참고로 초딩때 다쳐へㅓ 깁스햇던 적ગ 있긴합니다😅 글고 중1쯤 계단 내려오다가 두칸정도 냄기고 철푸덕 하며 꺽인적 잇었는데 아팠지만 참고 병원은 가지 않앗어요 રલો 이건 오른쪽인데 어제부턴가 갑자기 복숭아뼈가 아픕니다,,ㅠ 솔직히 왼발ગ 젤 아프긴합니다,, 또한, 아팠다 안아팠다 하면서, 왼발만 확 꺽여요,,;;;
안녕하세요, 마디세상병원 박정관 원장입니다. 발목을 계속 접지르고 통증이 동반되는 상황은 인대 손상 가능성이 매우 큽니다. 만성 발목 불안정증으로 진행될 수 있으니, 가까운 정형외과 병원을 찾아가 인대손상 가능성이 있는지, 지금 계속 운동을 해도 되는지, 보조기를 해야 하는지 등을 확인받으셔야 합니다. 빠른 쾌유를 빕니다. 감사합니다.
![끊어진 인대는 저절로 붙는가? [ 스포츠손상 ㅣ 인대파열 ]](http://i.ytimg.com/vi/B9FA6wnPwsY/mqdefault.jpg)
![끊어진 인대는 저절로 붙는가? [ 스포츠손상 ㅣ 인대파열 ]](/img/tr.png)
![초비상🚨 남편 인대가 끊어졌습니다...😨 [금쪽같은 내 남편 ep.1]](http://i.ytimg.com/vi/zYukXU927OI/mqdefault.jpg)
전거비인대가 끊어져서 안 보이고 없다고 하는데도 비수술로 호전될 수 있나요? 끊어진지도 몰랐고 붓거나 아프지도 않아요 오히려 부주상골 때문에 힘줄에 염증이 생겨서 더 아픕니더 ㅜ
발목 인대가 살짝 파열돴다고 하는데 반깁스를 게속 해야하나요?
인대늘어났다는거는 미세파열인가요??고무줄처럼 축늘어나거나 그런건아니고??
안녕하세요. 마디세상병원 박정관 원장입니다.
제 영상에 관심을 가져주셔서 감사합니다.
인대는 어느정도 탄력을 가지기는 하나 고무줄처럼 쭈~욱 늘어나지는 않습니다.
탄탄해야할 인대가 발목을 접지르면서 어느정도 미세파열이 일어나고, 그런상태에서 적절히 치료받지 못하고 계속 보행을 하다보면 아물지 못하고 평소보다 조금 더 늘어나게 됩니다.
그러면 발목도 자주 접질리게되고, 발목안정성이 떨어지게 되는데 그 상태를 인대가 늘어났다고 표현하게 됩니다.
도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.
2주 전쯤에 버스타다가 철계단에 정강이 박고 나서 계속 아프고 멍들었는데 x-ray 상에는 아무것도 없다고 하고 걸을수는 있어요..
안녕하세요. 마디세상병원 박정관 원장입니다.
정강이 부분은 관절은 아니기 때문에 인대 손상보다는 직접 타박에 의한 멍, 골부종 등에 의한 통증일 것입니다.
초기 x-ray 상 골절 없음이 확인 되었다면 우선 냉찜질 및 상처 보호해주시고 경과 관찰 하시면 되는데
2주 이상 통증 지속시는 x-ray 상 보이지 않는 미세골절, 연부조직 손상 확인 등 위하여 정밀검사 필요로 하는 경우도 있습니다.
빠른 쾌유를 빕니다.
감사합니다.
2달전에 발목이 바깥쪽으로 꺾여서 발목내측 복숭아뼈아래 인대가 엄청붓고 멍도 크게들어서 1주일간 걷지못하였는데요 그때 그냥 쉬면낫겠지 하고 병원가지않고 그냥 움직이지않고 좀 푹쉬고 얼마전에 뛰려했는데 좀 아팠습니다 걷는건문제가없는데 발목을 안쪽이랑 바깥쪽으로 접으면?( 발목 스트레칭)아픕니다ㅜ 치료해야하는건가요?
군인이라 치료받을시간이 많이없어서 받으려면 큰맘먹어야하는데..
안녕하세요 꺾인거말고 외부 충격으로도 인대가 끊어질수 있나요?
안녕하세요. 마디세상병원 박정관 원장입니다.
발목 인대 파열은 말씀하신대로 발목이 꺽여서 대부분 발생하지만 그 밖의 다른 여러가지 원인으로 발생할 수 있습니다.
물론 질문하신 외상에 의한 직접 손상(direct injury) 에 의해서도 손상될 수 있습니다.
외상 발생 당시에 외상을 받은 위치, 외상의 크기, 발목 꺽임과 동시 발생 등 다양한 요소들에 따라 치료는 달라질 수 있습니다.
참고가 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.
인대파열 후 회복한다음 자주 파열이 되면 못걷거나 발목을 아예 쓰지못하게 되기도하나요??
안녕하세요. 마디세상병원 박정관 원장입니다.
발목을 자주 접지르면서 손상되어 약해진 인대에 추가 손상이 반복되는 상황에 대하여 궁금해하시는 것 같습니다.
발목을 자주 접지르게 되면 불안정증이 진행되고, 경골과 거골사이에서 충돌증상이 생기면서 연골 손상 등의 합병증이 동반되게 되고, 그럴 경우 퇴행성 관절염 등이 빠르게 진행할수 있습니다.
그런 경우 통증으로 인하여 관절운동 범위가 감소하고, 정상적인 보행이 힘들어질 수도 있습니다.
만약 발목을 접지르는 증상이 반복되고, 자주 발목 인대를 치료해야하는 상황이라면 정확한 검사 후 치료 계획을 세우시는것이 중요합니다.
도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.
지금 고등학생인데 초등학생 고학년 때부터 해서 매년 적으면 한 번 많으면 두세번씩 발목을 접질러서 인대가 양 발목 다 많이 늘어난 상태입니다. 최근 몇년은 오른발목만 접지르구요. 그냥 걷다가 삐끗하면 발목이 붓고 아파서 걷기 힘들어요. 그러면 3주 정도 반깁스하고요. 매년 이러니까 너무 지치고 다칠 때마다 정신적으로 너무 힘들어요. 수술하면 발목이 더 튼튼해지나요..? 그렇다면 수술 할 의향 있는데..ㅜㅜ발목 좀 그만 아프고 싶어요ㅜㅠㅠㅠ
안녕하세요 제가 농구 하면서
착지를 하다가 다른분과 접촉하면서 착지하면서 발목이 돌아갔는데 신발이 지상고가 꽤 높았고
발목 돌아갈때 소리가 3번정도 났습니다
바로 냉찜질을 하긴 했는데 어떡하나요?
불편하긴 하지만 걷기는 가능합니다
2단계면 전치 몇주나올까요?
안녕하세요. 마디세상병원 박정관 원장입니다.
진단주수는 여러가지를 고려해야겠지만
발목의 염좌의 경우는 약1-3주, 인대파열이 확인된 경우 약 3-6주 입니다.
2단계파열이 명확하다면 3-4주 정도의 진단주수가 나올것으로 사료됩니다.
감사합니다.
안녕하세요 선생님 ~ 저희 아들이 발목인대 파열로 반깁스3주째 하고있습니다. 현 상태 붓기.통증.처방약 (염증) 복용하고있습니다. 어느정도 통증은 참으면서 재활운동을 하는게 도움이될까요? 아니면 통증이 사라진후 해야할까요? 진료본 병원에서는 파열진단 1주일후 도수치료 권해주셔서 한번받고 통증.붓기가 더심해져서 그이후로 못하고 있습니다..초기치료가 중요하다고 들었습니다. 꿈이 스포츠쪽 선수이다보니 마음이 많이무겁습니다..ㅠ글 읽어주셔서 감사드리고 답변 부탁드리겠습니다🙏
안녕하세요 마디세상병원 박정관 원장입니다.
제 영상에 관심 가져주셔서 감사합니다.
발목 인대 파열 초기에는 무조건 부종을 빼는데 집중하셔야 합니다.
부종이 빠져야 인대들이 스스로 아무는 치유단계가 빠르게 진행됩니다.
재활운동은 통증이 어느정도 경감되고 재활운동을 하더라도, 통증을 본인이 견딜수 있고, 부종이 재발하지 않는 범위에서 하는것이 좋습니다.
인대 손상 정도에 따라 다르겠으나 일반적으로 1단계 파열이면 2주, 2단계 이상이면 3주 이상 정도 됩니다.
도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.
제가 지금 3단계예요ㆍ 3달이 다돼가는데 목발없인못걷고 통증이넘 심해요ㆍ붓기도 아직있고 멍도 남아있어요 지난주 토요일에 인대주사 맞았는데 2주에 한번씩 맞아야한다고 해요 ㆍ그럼 또 시간이 마니 걸릴것같아 넘심란하고 생활하는데 불편해서 좀더 빠른 치료법을 알고싶어요~~ㅠ ㅠ 온찜질 하고있는데 괜찮은건가요? 온찜질하고나면 통증도 살짝 가시고 발목도 좀 유연해져요~
안녕하세요. 마디세상병원 박정관 원장입니다.
발목 염좌로 오랫동안 고생하고 계신듯 합니다.
일단 보행시 불편하시다면 보조기 (에어캐스트 등)을 이용하여 보행시 지지를 받기를 권해 드리고, 발목 강화 운동을 함께 해주시는것이 좋습니다.
그리고, 이제 급성 외상 시기를 지났기 때문에 온찜질을 해주는것이 좋습니다.
도움이 되실만한 영상 첨부해 드립니다. 감사합니다.
수술 후 발목 회복 운동 ruclips.net/video/CI3DBU839Cw/видео.html
냉찜질 vs. 온찜질 ruclips.net/video/go9YoxZAku4/видео.html
저는 3개의 인대 중에 하나는 전체파열 하나는 부분파열이 됬다고 병원에서 의사선생님이 알려 주셨는데 4일 지나서 부은 부위를 누르면 아프지만 살짝 뛰어도 될만큼 안 아파요 친구들은 인대 파열 됬을때 잘 걷지도 못했다고 하던데 전 왜 그런 걸까요?
안녕하세요. 마디세상병원 박정관원장입니다.
제 영상에 관심을 가져주셔서 감사드립니다.
지금은 더 좋아지셨을까요?
인대 파열 정도로 통증이 결정되는 것은 아니고, 개인의 통증에 대한 민감도, 주변 연부조직의 손상 및 염증 반응 정도에 따라 통증 정도가 달라지므로, 개인마다 느끼는 통증은 당연히 차이가 있습니다.
발목 다친 후 재활 영상 첨부해 드리니 도움이 되시면 좋겠습니다.
(ruclips.net/video/CI3DBU839Cw/видео.htmlsi=pvHBY95pLmnjuyXG&t=335)
빠른 쾌유를 빕니다.
감사합니다.
저는 합기도 하다가 낙법할때 말꿈치 전채파열되서 3개월동안 팔 잘 못쓰고 1년동안 팔쓰는데 지장이있습니다.
안녕하세요 중학생 2학년인데 유도를 하다 누우면서 던지는 기술을 들어가다 발을 잘못디뎌 눕는순간 꺽이면서 뚝 소리가 나더라구요 그당시에 멍은 없는데 복숭아뼈 옆이 좀 부었고 왼쪽발(다친 발)에 무게를 실으면 엄청나게 아파요 오늘 정형외과를 가봤는데 사진을 찍고 골절은 없는것 같은데 정강이에 미세골절이라 보기는 어렵지만 미세골절일수도 있다하네요
근대 다른 영상의 사진과 제 사진이 다르더라구요 다른 영상은 뼈하고 뭐 흰색이 믾던데 제 사진은 딱 뼈만 일단 의사쌤이 냉찜질하고 부목을 하자해서 했는데 그래도 못걸어서 목발을 짚기로 햤어요 이거 인대파열 일까요......
안녕하세요. 마디세상병원 박정관 원장입니다.
유도선수에게 발목 인대 손상은 꽤 흔하게 일어납니다. 말씀해주신 내용으로 보면 인대 손상 가능성은 꽤 있어 보입니다.
인대파열이 있다 하더라도 초기 x-ray 상에는 특별한 이상이 없는 경우가 대부분입니다.
우선 부종을 빼는 치료(PRICE 요법_냉찜질 및 부목 고정) 후 통증 혹은 발목의 불안정증 지속 시 인대 손상 여부를 확인해보시면 될 것 같습니다.
초기 처치 방법에 대하여 참고영상 알려드립니다.
ruclips.net/video/ROPH7nzdRek/видео.html
ruclips.net/video/go9YoxZAku4/видео.html
빠른 쾌유를 빕니다.
감사합니다.
@@madisesang 감사합니다 CT 찍어보니 정강이 골절 이었네요.......
1.5단계? 는 어느 정도 쉬면 되나요?
저 태권도 다니는데 언제 복귀할 수 있나 궁금해서 여쭤봅니다!
안녕하세요 이번에 무릎이 꺾여서 이틀차 입니다. 안쪽 무릎 근육이 많이 아프고 붓기는 바로 냉찜질을 해서 붓기는 없습니다. 일단 하루정도 더 두고보고 병원을 가려하는데 이럴때는 어떻게하면 좋을까요?? 또 치료기간은 어느정도 걸리나요??
안녕하세요 제가 3개월전쯤에 축구하다가 발목에서 뚜두둑 소리가 들릴 정도로 접질렀습니다. 그러고나서 다시 뚜두둑하며 원래대로 돌아온느낌이 들긴 했으나 발목이 상당히 부어 응급실가서 xray를 찍었는데 뼈에는 문제없다며 돌려보냈습니다
그래서 지금은 걷거나 뛰는데 문제는 없으나 약간 헐렁한? 느낌이 있어 운동할 때 100%의 능력이 안나오는게 스트레스입니다
그래서 지금 상태가 어떤 상태인지 궁금하고 병원을 가야할지 그냥 기다려야할지 궁금합니다ㅠㅜ
근데 병원에선 왜 암것도 안해줄까요? 염증이나 칼에 베여도 소독하고 약바르고 물안닫게 신경쓰는데ㅠ 골절이돼도 인대가 끊어졌는데 왜 암것도 안해줄까요? ㅠ
와 이건 공감
전체 파열이면 꼭 수술을 해야하나요??
안녕하세요. 마디세상병원 박정관 원장입니다.
발목은 인대 파열이 되었다고 무조건 수술을 요하지는 않습니다.
발목 인대 손상이 있어도 주변 발목 근육이 좋으면 통증이나 불안정증 없이 잘 지내시는 경우도 많고,
부분손상 인데도, 불안정증 및 통증이 지속되어 수술적 치료를 하는 경우도 많습니다.
즉, 수술을 결정하는 요소는
"1) 발목 인대 손상 정도 + 2) 환자 본인이 느끼는 불편감(통증, 불안감 등) + 3) 환자분의 발목 사용 정도(운동, 직업적 특성 등)" 입니다.
위의 요소들을 종합적으로 고려하여 수술여부를 결정하시면 됩니다.
참고가 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.
@@madisesang 무릎은요?..
@@qkdtkdgnqudtls 무릎의 인대 파열의 경우 전방십자인대의 경우 관절내에 위치하고 있어 스스로 회복되지 못하고, 후유증이 커서 전체파열이 확인되면 수술적 치료를 권합니다.
후방십자인대와 내,외측 측부인대의 경우에는 보존치료후에도 무릎의 불안정성이 남는 경우, 수술적 치료를 진행하게 됩니다.
감사합니다.
선생님 보행이 가능하지만 통증이 조금 느껴지고 불안정감이 느껴지는 정도로, 발목 인대 완전 파열 진단 받았습니다
혹시 수술 치료를 하지 않고 발목 주변 근육 운동을 통해서 보완하여 나아질 수도 있는걸까요?
만약 운동으로 나아지고 싶다면 발목 관리를 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 마디세상병원 박정관 원장입니다.
인대파열로 통증 및 일부 불안정증이 잔존하는 상태인듯 합니다.
반드시 수술이 필요한건 아니고, 발목 주변 근력을 강화하여 발목의 불안정증을 잡고 통증이 완화되어, 접지름 증상이 없다면 대부분 잘 지내십니다.
발목 인대 손상 후 발목 운동 영상을 첨부해 드리니 참고하시기 바랍니다.
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나이가 젊거나 운동을 많이 하시는 경우, 알려드린 발목 운동을 해보아도 불안감이나 통증이 지속되고, 자주 접지르는 증상이 있다면, 수술적 치료가 결과가 더 좋을수도 있습니다.
수술 후 대부분 결과가 좋고, 힘든 수술은 아니기 때문에 수술에 대하여서는 너무 걱정 안하셔도 됩니다.
도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요.2일전에 발목을 접질린 학생인데요ㅠㅠ 병원에서는 푹쉬면괜찮아진다고
1주에서 2주 쉬면 될것같다고하셨습니다.
인대 미세 손상인것같네요
그런데 제가 다음주 월요일날(1주후)학교 리그전을하는데 경기는 7분이고 가끔씩 높게점프하면 되는 경긴데
해도 되나요?
어떻게 하면 빨리 회복할수있을까요?
안녕하세요. 마디세상병원 박정관 원장입니다.
발목 염좌로 1~2주 안정가료를 설명 들으신것 같습니다.
그 기간 철저하게 발목을 쉬고(반깁스 사용 등) 냉찜질을 잘 해주면 회복이 빠릅니다. 적절한 약물치료나 물리치료를 병행하면 더 도움이 되구요.
부종이 다 빠진 다음에는 온찜질로 변경하여 진행해주시면 회복을 촉진할 수 있습니다.
찜질 방법에 대한 영상 공유 드립니다
ruclips.net/video/go9YoxZAku4/видео.html
물론 운동시 통증을 느낀다면 운동을 바로 중지하셔야 합니다.
빠른 쾌유를 빕니다.
감사합니다.
@@madisesang 감사합니다 ㅎㅎ
안녕하세요! 현재 발목통증이저녁에 심해지는 초6입니다... 제가 9월21 체육시간에 발야구를하다가 발목을삐였거든요.. 근데그뗀괜찮아서 체육을 했는데 그날저녁부텨 발목이더아프더라구요... 발목이 부워있진않은데 통증이너무심해요ㅠㅠ 가끔절뚝이고 이건 어떻게할까요??
안녕하세요. 마디세상병원 박정관 원장입니다.
발목을 삐었을때는 우선 발목을 고정하고, 냉찜질을 해주는 것이 기본입니다.
그렇게 한 후에도 통증이 지속된다면 반드시 정형외과 병원을 방문하여 기본적으로 x-ray 를 확인하고, 그 결과에 따라 치료를 진행해야 합니다.
보통 처음에 괜찮다가 나중에 아파지는 경우 인대 손상인 경우가 많고, 초기 치료가 늦어지면 증상이 만성화되거나 악화될 수 있습니다.
부모님과 함께 병원에 방문해서 적절한 치료를 조기에 받기를 권합니다.
감사합니다.
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제가 몇주전부터 한쪽(왼) 발을 계속 꾹이면서 삐는데요,, 통증도 동반 되구요,, 준비 운동을 잘해도 삡니다ㅠ 참고로 초딩때 다쳐へㅓ 깁스햇던 적ગ 있긴합니다😅 글고 중1쯤 계단 내려오다가 두칸정도 냄기고 철푸덕 하며 꺽인적 잇었는데 아팠지만 참고 병원은 가지
않앗어요 રલો 이건 오른쪽인데 어제부턴가 갑자기 복숭아뼈가 아픕니다,,ㅠ 솔직히 왼발ગ 젤 아프긴합니다,, 또한, 아팠다 안아팠다 하면서, 왼발만 확 꺽여요,,;;;
안녕하세요, 마디세상병원 박정관 원장입니다.
발목을 계속 접지르고 통증이 동반되는 상황은 인대 손상 가능성이 매우 큽니다.
만성 발목 불안정증으로 진행될 수 있으니, 가까운 정형외과 병원을 찾아가 인대손상 가능성이 있는지, 지금 계속 운동을 해도 되는지, 보조기를 해야 하는지 등을 확인받으셔야 합니다.
빠른 쾌유를 빕니다. 감사합니다.