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免疫力アップも勿論大事ですが、政腐 大手マスゴミにだまされない洞察力、ウソ その手口やり口を見抜く力 自分の頭で考え 今世界中で何が起こっているのか自分で調べることがもっと大事だと思います。
ほんとにその通りですよね！TVも新聞も政府にコントロールされてますからね。論文読んだり、自分で情報とりにいかないと…
@@user-yc4dx9yg9e コメントありがとうございます。いくら身体に安全ないいものだけを食べて、運動して筋トレして身体鍛えてアスリートみたいになっても、このウソと毒物の充満した世界の偽善の構造を知らないと、だまされて変な注射打たれて、おしまいですからね。
@@user-ug1dm5ce4y まさしくそうだと思います。情報弱者だと、政府に騙され嘘も見抜けず終わります。目に見えている情報、向こうからやってくる情報は危険です。それによってどこに利益がいくのか(誰が得するか)まで考えないと、いいカモにされてしまいますからね。
賢い市民が増えれば、お上もやりたい放題できないはずですしね😉
その通りだと思います厚生労働省のﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞの他にもﾌｧｲｻﾞｰの文書や体験談等色々な情報を得ながら自分で考えて行動しております。私はﾜｸﾁﾝ接種しませんが、子供達(成人)に強く言えない事がもどかしいです。皆それぞれ家族がいて私の考えで取り返しのつかない結果になるかも⋅⋅⋅と思うと。それとなく伝えてはおりますが若い方々には特に慎重に判断してもらいたい、大切な大切な方々です。免疫力アップは何にしろ必要だと思います。付け加えてｲﾍﾞﾙﾒｸﾁﾝの飲み方等も調べて購入済み。まだまだ医師の治療は望めないようなのでこれも自己責任で利用します。
不安を煽るような動画ばかりはどうかと思いますが、こういった予防策動画はとてもありがたいですね😆💕✨
植物性発酵食品を食べよう💕 植物性ね！！✨醤油、味噌、甘酒、納豆、糠漬け💕
みんなで畑しよー！お天道様の下で動いて、作業中は無心になれるし、新鮮な野菜も手に入るし、この動画をすべて網羅する素晴らしいアイテムだと思う！
晴耕雨読の生活ですね、出来たらいいなぁ~。
@@Imacoco888 理想ですよね♪平日はフルタイムで仕事のため、週末限定で畑仕事してます！少しずつしかできませんが、種から芽が出た喜び、日々大きくなる葉、花が咲いて実がなって…♪と、とても満たされます！虫が嫌いでしたが、畑って元々は虫の住処。「場所を借りてます」という謙虚な気持ちも持てるようになりました。笑
ハウスへ行ってるよー今は早朝５時から仕事でﾍﾄﾍﾄ💦でも、きれいな朝焼け見ながら家を出て汗だくで仕事をし新鮮な野菜も沢山頂いてるよ☺️頑張れ私の免疫💪😄
サイコーですねー👏👏👏
ネガティヴな動画よりこういったポジティヴな動画が素敵です！ネガティヴは疲れます！暗い気持ちになってしまいます！
私も同じですここの所、ワクチン接種派、反対派で批判が増えてる中こういうポジティブ思考大歓迎ですね ある意味ストレスになっていたのでほっとします
明るく楽しく暮らして、旬の美味しい物をほどほどに食べるそんな幸せな暮らしが一番良い🤗
ゼロ・リスクはあり得ないし、元々567は存在する物として上手く付き合わなくてはいけない。私達としては、自分の体の恒常性を信じ、またその機能を向上させ生活して行く事が、最も大切だと思う。
免疫上げ⤴️ 健康になろう‼️
めちゃくちゃ共感。犬と育った私、花粉症やアレルギー等大人になっても発症せず。子どもも生まれてからずっと犬と育つ。都会なので土遊びなどそこまでしているわけではないけど、アレルギーもなく風邪もひかない。確かに犬が草むらに入っていき、身体に細菌やウイルスをつけ、家では家族の布団で寝ているので納得する。よく考えれば外で寝ているのと同じ…笑 家族の免疫力を強くしてくれている愛犬をこれからも大事にしたい。
要するに自然を大切にするってことですね。伊勢神宮のそばに住んでいるので、神宮の大木で免疫力高めます。
その理論…ワンチャンあるな
とっても興味深いお話でした。ワクチン打たず、免疫力アップがんばります♪ありがとうございました。
打てぇぇぇぇｯｯｯ！！！
インフル枠珍ですら打たへんのに、なんで567ごときに大騒ぎして枠珍を打つのか、訳わからん。免疫力アップして頑張りましょう！
私もワクチンは打ちません。でも、博打は打ちます！
ワクチンは好きな人だけ撃てば良いと思います、ロシアンルーレットのようで面白いのでしょう！
@@sekaijugaheiwa270 簡単よ。良く歩く。良く寝る。良く笑う。自然の物を食べる。コンビニ・スーパー弁当食べない。過剰な消毒をしない。マスクは店に入るときだけにする。TV・新聞を止める。病院に行かない。休みの日は山、川、海、大きな公園などで過ごす。お金の節約にもなるよ。
明るく､笑って「幸せ❣️」って決めています❣️いつも楽しい､ためになる動画をありがとうございます😊
この様な動画を政府が主導して国民の健康を守ることが必要なのですが、様々な利権が絡み合って病気を誘導しています。人間が本来持っている自然免疫機能を下げない生活をする事で殆どの病は防げるようです。
免疫さげる最たるもの＝マスク
コロナ様のおかげで生活と食事改善できました。心も体も絶好調です！注射不要ですね。
単に良くない食品だけではなく、食べると良い食品も教えて貰ってよかったです。
その通りです‼️自分の健康は、日頃からのケアが必要です‼️蜂蜜に抗体物質が有る様に自然界から我々は、恩恵を受けて産まれて来ました‼️
全く同感です、素晴らしいお話しです、正に今必要なことであり、とても大切な事だと思います。大変勉強になります、逆に足りていない事も理解できました、貴重な話です、ありがとうございました。もっと拝見したいです。
瞑想方法
@@tomokosato668 f
免疫や美容のためにできる事はとても多いと思いました。日常的に納豆や漬物を食べたり、寝る前の習慣で瞑想したりしています。劇的に効果がわかる物ではないですが、寝付きやストレスからの回復が良くなったと感じてます。今日も良書の解説ありがとうございました。
免疫力を意識したことはありませんでしたが、このチャンネルで教えていただいた健康や脳に良い習慣を続けていれば免疫力も上がるってことがわかって超うれしいでございます◎
会社に、今まで一度もインフルエンザにかかったことがないという人が何人もいる。免疫力すごいなあって思う。今回、おかげで健康思考になれました。ワクチンなんかではなく、自分の免疫力でがんばりたいです:Dなんたって、一番安心！
素晴らしい要約の30分。得した気分です。
とっても 役に立つ 内容でした。 ありがとうございました😊 実践していきます ❗️
太陽に当たるのもそうですし、とにかく免疫を落とさないことが大切ですよね。身体の健康ももちろん、心の健康も！
やはり、ワクチンではなく自己免疫力でコロナに打ち勝つことが大切。夏は暑いけれど朝散歩して日光を浴びるようにしよう。
笑う事も免疫力アップですよね。お金がかからない方法のひとつです！
健康オタクならみんな知ってる内容ですがそれをうまくまとめていますね。歯磨き粉の問題、人によっては歯磨き粉つかわないという人もいますね。
なるほど✨そういう意味で、アレルギー反応を起こしていたのですね。すごくわかりやすかったです🙏✨
勉強になりました！ありがとうございます。免疫は大切です！
免疫力が落ちる食や日程等暮らし方が避けづらい現代…その中でちゃんと免疫力が機能する状態を保つことが大事ですね。あらためて認識。
タケミさん、お久しぶりです。免疫力upの為に、遊びの時間を大切にしたいと思います。ありがとうございました😊💞
素晴らしいです！😇全てを承知しながらも、諸々事情に配慮し、必要なメッセージを伝えてくださり、感謝いたします。3つのチャンネルどれも、更新を楽しみにしています🥰
タケミさん、こんばんは‼️⭐⭐タケミさん、今日の「最強でエレガントな免疫を作る100のレッスン」の分かりやすい説明をありがとうございます‼️👨👦🧒🧑タケミさんのおかげで、今日も勉強になりました‼️👨👦🧒🧑
とても良い⤴️⤴️👏😘ありがとうございます☺️🍀
みんな知恵と工夫で乗り切って行こうー！！
日本人目線で書いてくださって、素晴らしいです。
とってもいい
発酵食品は免疫にも効果があるんですね！😳私は普段から納豆、キムチ、ヨーグルトなどの発酵食品を積極的に取っています👍
キムチの中には危険なものもあるので注意してくださいね！
@@satomitomita5412 さん例えばどんなキムチですか？
@@user-kz5el2en5c さま 水虫 大根大腸菌キムチ 隣国産
キムチだけはいまだに食べられません。臭い漬物系が無理。🥺(ヾﾉ・∀・｀)💧きゅうり、茄子の浅漬けは大好きです！
日本のヨーグルトは高温殺菌された牛乳で作られている為乳がん等またリンパ管が詰まるらしいですよ！！まーてる先生のユーチューブオススメ致します
ストレス発散大事ですね！！！👍✨
エリカさんのトークショーに行った事があります、今もブレ無しで素晴らしいですね！本も何冊か読んでいますがこの動画でまた更に美容と健康を意識しようと思いました、ありがとうございます☺️
トータル的な内容で、とてと参考になりました。依存しないで、自分の免疫力を上げることを意識していきたいと思います。ありがとうございます😊
舌ブラシを使って舌を清潔に保つ。うがいには食用重曹を使う。砂糖は摂取しない。代わりに蜂蜜と果物を食す。塩麹と醤油麹（簡単につくれます）を常備する。
動画upありがとうございます。分かりやすくてとても良かったです！手洗いうがい除菌、ワクチン接種はしっかりやるのに、残念ながら肝心の自己免疫を上げることはおざなりになってる人が多いんですよね。ただ、基礎の基礎の部分を改めて見直そうよって言ってるなんですけどね、、 美味しい旬の食材を食べて、運動してしっかり寝て、たくさん笑って楽しく毎日を過ごしていればそんな過度に恐ることはないと思います。
元気になりたい時、カレーが食べたくなります。
明日死ぬかのように生きなさい 永遠に生きるかのように学びなさい ......ふとこの言葉が脳裏に浮かびました。ありがとうタケミさん🤗
タケミ先生ありがとう☺これこそ求めていた講義。
とても良い勉強になりました❗自然の中に触れたいし、行きたいですね❗
やはり、旬の野菜、果物が、素晴らしいのですね👏７色の野菜、果物が、目標ですね❗️日光浴☀️は、いつも心がけていますよ😄わかりやすい解説をありがとうございます💚
今日の晩ごはん、みかん、キウイ、春菊、椎茸、平飼い生卵、納豆、キムチ、玄米、オーガニックリンゴジュース
ヒポクラテス先生は凄い❣️そして この動画には大切な事がいっぱい！ありがとうございます😊💕
食事に気を付けて、軽く運動して、ちゃんと睡眠をとってるだけで、おかしな錠剤も使わず、特に何もしてないが、１５年以上、風邪やインフルに罹った記憶がないし、体調不良で病院に行ったことが無い。ワクティンを打つ必要はないと考えてる。
同じです。怖いのは添加物の入った食品は食べないことです。
これからは、予防医学の時代にしましょう。そういう人が増えれば、社会も変わるはずです😊
私は毎日15分の瞑想します☺️
やってますし、食べてます！普段から食生活に気をつかって不摂生もしません我慢も限界と言う人は甘いものを果物に変えると良いと思います
半枠ってわけじゃなく、よく考えて自分の機能を高めようとする人が多くて安心します。私も自分の腸の健康さは誇りに思ってます。パクチーとヒハツ、冷や飯、イヌリン、デキストリン、などなどとれるものは取り、避けるべきものはなるべく取らない生活し、運動をして自分をみつめています。
really great infnmetions alwaysmrタケミ satisfy talk only oneunique voice! very confort !thankyouful😍❤️何時も無駄な話は無く為になる事ばかりです。有難う御座います。❤️
非常に勉強になりました、自己免疫力をつけて 病気知らずで居たいです 楽しみにしてますので
動画をきっかけにさっそく今から財布をもって書店の方面に向かいます。コメントで自分なりにまとめるのが大変なほど満載の内容で良かったです。飼っていた犬への感謝の気持ちが湧きました。トリガーフードのお話のように、何かをしばらくカットする生活なんて、会社に出勤していた時は「そんなの無理」と思ってしまいがちでした。しかし在宅ワーク中ならばすべて自炊で実践しやすく、いまこそ自分を見つめるいい機会かもしれないと思いました。
10年前のエリカさんの本、読み返しました。当時はiHerbも素通り、レンズ豆やひよこ豆、キヌアやオーツ麦(オートミール)など日本人には縁遠い美容法だと思ってました。が、朝フルーツとって炭水化物抜いたり厳しいけど(オーストラリアの方、さらにミス・ユニバースの栄養指導されてた方なので)間食にナッツや焼き芋や栗、時にお饅頭、夜はお酒と野菜とタンパク質、炭水化物抜きまたは豆代用など臨機応変なんですよね。いまやネットでひよこ豆、レンズ豆、オートミールも購入できるし、サプリも取り入れて実現可能になりましたね。
ほんとこの本の通りで、私もお注射する気なく自己免疫力上げたい派です。手を洗うのも常在菌減らしてしまうので、やり過ぎ注意だなって思っています。
打てぇぇぇぇぇぇぇｯｯｯ！！！
トリガーフードの代表は何といっても小麦です。ほとんど摂らないようにしています。ただ、卵については積極的に摂っています。なぜなら栄養学の見地からすると優良な栄養源であり、良質なたんぱく質を含むからです。
この動画を見れば、免疫力が上がるよん！なんか得した気分！
一人でも多くの人がこの動画を見て欲しいと思いました。素晴らしい動画ありがとうございます😊本もポチりたいと思います。
コロナが流行り、ここ最近は免疫力UPの重要性をよく耳にするようになりました。腸内環境をよくして、ビタミンDを得るために太陽を浴びたりする事が大切ですよね。合わせてこの要約もホントに勉強になりました。参考にしてみて、ぜひやってみます。いつもホントに有難うございます🙇合わせて、お疲れ様です🍵
日本で育つ、季節の物を食べるのが一番自然で、昔からの一物全体、身土不二と言うような知恵を受け継いでいくのが大事だと思います。そういう意味で、免疫を高めるものとして穀物を一番に持ってくるべきではないかと思います。砂糖や人工甘味料を使ったり、添加物など自然からかけ離れたものが自然免疫を下げている原因で色々な病気を生み出しているようです。
今一番大事な情報ですね、ワクチン摂取を勧めるより、この動画をすすめて欲しい。ありがとうございます。繰り返し聞いて、免疫力上げま〜す。
とても分かり安く説明も良くなっとくしました。ありがとうございます。
「世界一の美女になるダイエット」の著者のエリカアンギャルさんの本ですね。私もアンギャルさんの本は好きでよく読んでします！まとめてくださってありがとうございました！！
知らず知らずのうちに朝起きてすぐ水で口内を漱ぐ習慣がありました。鼻呼吸は いつの間にか口呼吸から鼻呼吸になっていました。運動する(自宅での自重筋トレ)様になったからかな？
長崎大学によると5ALAを含む食品がコロナウイルスの増殖を防ぐと 言ってましたよ
全て仰る通りです！わかりやすく解説ありがとうございました😊
今までのエリカさん本は、読み手にわかりやすくを重視していたからか、ここまで詳しいメカニズム書いてないイメージだったのでびっくり✨そして，メカニズム付きで納得&わかりやすいです✨
何時もありがとうございます 画面の イラストは 凄くいいですね
フッ素入りの歯磨き粉がダメなら、市販されている製品の中では事実上、シャボン玉石鹸の歯磨き粉1択になってしまう。
歯磨き粉で歯を磨かなくなって歯槽膿漏がよくなりました。歯ブラシだけで十分かと。
茄子の黒焼きという歯磨き炭があります、自然食品屋さん等で扱っています。
重曹と塩で磨くのが安全だと聞きました。
それだと歯が白くはならないでどんどん黄ばんで来るんですよねえ～。難しいものです。
ナチュラルヨーグルトに塩を加えたもので歯を磨く手もあります。
サイコ～な内容でした。やはりチャンネル登録して損は無いサイトですね。自分も直ぐに実践します。いつも勉強になってます。ありがとうございます!
病気の治し方はいろいろあったんですけどね。薬で治す以外にもあったんですが、時代と共に消えたり使われなくなったりして、忘れられたんですよ。
薬でないと治せない病気とかもできてるみたいですし。
身近な人が数か月前に喧嘩したほど元気だったのですが 先月突然亡くなったので おそらくワクチンのせいだと思いますが ワクチンは打たないようにしています
ありがとうございます❤️少しからでもやりますもう74才だけれどやるかぁ⁉️
普通の仕事持ってる人は厳しいかも知れないが、夕食は早めに腹六分で取ってそこから17時間くらい空腹の時間を作る。夜6時にとれば翌日朝は抜いて昼に普通に食べればOK。(昼食は一番しっかり食べる)これを10年続けているが絶好調。あ、タバコは論外なので喫煙者には近寄らない事です。
今まさに必要な情報として、まとまった内容の書籍だということがわかりました。ありがとうございました。是非、購入したいと思います。
今一番知りたいことを紹介して頂いて、タケミさん本当に有難うございます。🥰「《1限》自然の力を取り入れて免疫力を上げる」の内容は非常に参考になりました。😊『ビタミンD』は『Sunshine ビタミン』と言われるそうですが、日焼け止めを塗り過ぎるとNGなのですね😅「《2限》口内と腸の環境を整えて免疫力を上げる」歯磨き粉の「フッ素」がNGｄさること、初耳です。😲『タイトジャンクション』というバリヤがしっかり働いてくれるよう、トリガーフードをカットしてみます。😊「《3限》ストレスマネージメントをして免疫を上げる」『瞑想』は毎日していますので大丈夫🙆です。日本で新型コロナ感染が急激に拡がっている状況下で、この本は是非とも読みたい本になるでしょう。😉
カ―ド・リ―ディング(タロットカードの一種のユニコーンオラクルカ―ド)で連続で「laughter(笑いましょう)」が出た。健康面でも大事なことを、この動画で再確認できました☺️ありがとうございました😆💕
ストレスマネジメント遊び、必要ですね〜少し体調管理にがんじがらめになっていた気がしました。遊ぼう 笑おう
素晴らしい内容です。ワクチン打つ前に全国民にこの動画を観ることを推奨すべき。私も食育こそ、サイコーのワクチンだと考え、我が家はめっちゃエンゲル係数の高い生活を送っております😋
すごい 良い方法を教えていただきありがとうございます早速やってみます
頑張って日焼けします。目から鱗！シミばかり気にしていたわ～。
以前、日焼けが気になるなら、手のひらや足の裏に日光を浴びでも（１日１０分くらい）よいとテレビで言ってましたよ。顔はどうしてもシミが気になりますよね😅
全くこの動画のとおりですね。とても重要な動画ですね。これにプラスして断食・・・これで完璧ですね。
大変楽しく聞かせて頂きました もっともっと知りたいです有難うございました
科学者が毒ワクチンでやらかしまくってしまったので食事、生活、運動当たり前のことが1番大事だと今後注目されるでしょうね
え、ビタミンdって夏に溜め込んだら、冬ももつのか？！
常に消費されるねんで栄養は
脂溶性で、半減期が一ヶ月だったと思います。なので、二ヶ月でなくなる計算ですね。昨今の時勢、私は毎日、ビタミンDサプリを1錠(25μg）／日。微かでも風邪症状が出そうなら、2錠／日。その他、マルチビタミン＆ミネラルも摂って、マグネシウムも補っています。
@@user-xr7ec6tz8x マジか！！すげーな！
有り難う御座います。また宜しくお願いします。
緑の中で笑い遊び瞑想か。なるほどなぁ。
分かりやすい説明最高でした。😆👍
話も分かりやすいですが、イラストが可愛いですね。
25on5 今日も一日良い日になりますように 夏休み終わりですね ハローワークに行ってくる！
とても参考になっています
健康本一冊以上の知識満載の内容です。自分には実行できそうにないことも多いですが 知っておいて損のない知識を無理で得させていただけるのは 有り難いです。ありがとうございます。
すみません。｢無料｣で知識を得させて頂けてありがたい と書いたつもりだったのが 打ちミスで｢無理｣の文字になっておりました。すみませんでした。ありがとうございます。これからも楽しみに 視聴させていただきます。
コロナワクチンなんか打ってらんないね
本当に良い事を教えて下さリありがとうございました。意識を持って頑張っていきたいと思います。
とってもありがたく聴かせて頂きました✨本当に助かります！
いつもありがとうございます。
免疫万全です、コロナがこわいとは、余り思いませんが、それよりも、これからの、世の中が、惜しく成っていくことが、怖いです、何処も行けない、遊びにも特に旅行にも、ストレスが溜まり、これが、免疫を下げてしまうのではと、つくづくおもいます、これが怖い
私も同感です。コロナより、人間の方が断然怖い😱を実感してます💦
人と人をひたすら分断され、心が辛くなり、過剰自粛で仕事は失い、ストレスフルになり自死に向かう人が増えていますね。ワクチンも打っても感染し重い症状が出てるのも免疫力が無いからでしょうね。
待ってました！毎日自分で自分を労わる分かりやすい説明！ありがとうございます🙏シェアさせて頂きました❤️
今まで学んできたことを総合的な視点で要約しているような感じですねビタミンＤは超～重要ということも改めて認識しました口腔ケアに関する情報はわかっていなかったのでとても助かります石鹸ハミガキをこれからも使っていくことにしました（オイルを口に含むやり方は手間の割に効果が実感できませんでした）
tsuna kan様 今日は 初めまして 貴方様のコメントを読ませて頂き有り難うございましたね 歯磨きする時 舌磨きをすると良いと言われて居る人 まーてる医師 又CORONAが有りますよね 塩で磨くと良いと言われて居ます
毎回勉強になりますが今回のアニメが魅力的で特に歯磨きの泡が笑えました😁今は💉の事でストレス真っ只中なので💦癒されました😹🐶と言えば飼ってはいないが夢に出て来てくれてたの想いだし、夢でもストレス解消されてたのでしょうかネッ😅
@@miya9242 様 今晩は 初めまして 貴方様のコメントを読ませて頂き有り難うございましたね
@@むとうみお 様へはじめまして～(^^)v貴方様のコメントは何度か目にしていましたが、、、こちらこそ有り難うございます🙇💕
@@miya9242 様 今晩は ご丁寧にお返事を頂き有り難うございましたね
K. K.本 要子さん 大好きです さぞ免疫機能がバツグンな女性なのでしょう この間、グラスフェッドバターを購入しました 腸内環境やストレスコントロールも頑張ります タケミさん、ありがとう
免疫力アップも勿論大事ですが、政腐 大手マスゴミにだまされない洞察力、ウソ その手口やり口を見抜く力 自分の頭で考え 今世界中で何が起こっているのか自分で調べることがもっと大事だと思います。
ほんとにその通りですよね！
TVも新聞も政府にコントロールされてますからね。
論文読んだり、自分で情報とりにいかないと…
@@user-yc4dx9yg9e コメントありがとうございます。
いくら身体に安全ないいものだけを食べて、運動して筋トレして身体鍛えてアスリートみたいになっても、このウソと毒物の充満した世界の偽善の構造を知らないと、だまされて変な注射打たれて、おしまいですからね。
@@user-ug1dm5ce4y
まさしくそうだと思います。
情報弱者だと、政府に騙され嘘も見抜けず終わります。
目に見えている情報、向こうからやってくる情報は危険です。
それによってどこに利益がいくのか(誰が得するか)まで考えないと、いいカモにされてしまいますからね。
賢い市民が増えれば、お上もやりたい放題できないはずですしね😉
その通りだと思います
厚生労働省のﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞの他にもﾌｧｲｻﾞｰの文書や体験談等色々な情報を得ながら自分で考えて行動しております。私はﾜｸﾁﾝ接種しませんが、子供達(成人)に強く言えない事がもどかしいです。皆それぞれ家族がいて私の考えで取り返しのつかない結果になるかも⋅⋅⋅と思うと。
それとなく伝えてはおりますが若い方々には特に慎重に判断してもらいたい、大切な大切な方々です。
免疫力アップは何にしろ必要だと思います。付け加えてｲﾍﾞﾙﾒｸﾁﾝの飲み方等も調べて購入済み。まだまだ医師の治療は望めないようなのでこれも自己責任で利用します。
不安を煽るような動画ばかりはどうかと思いますが、
こういった予防策動画はとてもありがたいですね😆💕✨
植物性発酵食品を食べよう💕 植物性ね！！✨
醤油、味噌、甘酒、納豆、糠漬け💕
みんなで畑しよー！お天道様の下で動いて、作業中は無心になれるし、新鮮な野菜も手に入るし、この動画をすべて網羅する素晴らしいアイテムだと思う！
晴耕雨読の生活ですね、出来たらいいなぁ~。
@@Imacoco888
理想ですよね♪平日はフルタイムで仕事のため、週末限定で畑仕事してます！少しずつしかできませんが、種から芽が出た喜び、日々大きくなる葉、花が咲いて実がなって…♪と、とても満たされます！虫が嫌いでしたが、畑って元々は虫の住処。「場所を借りてます」という謙虚な気持ちも持てるようになりました。笑
ハウスへ行ってるよー
今は早朝５時から仕事でﾍﾄﾍﾄ💦
でも、きれいな朝焼け見ながら家を出て汗だくで仕事をし新鮮な野菜も沢山頂いてるよ☺️
頑張れ私の免疫💪😄
サイコーですねー👏👏👏
ネガティヴな動画よりこういったポジティヴな動画が素敵です！ネガティヴは疲れます！暗い気持ちになってしまいます！
私も同じです
ここの所、ワクチン接種派、反対派で批判が増えてる中こういうポジティブ思考大歓迎ですね
ある意味ストレスになっていたのでほっとします
明るく楽しく暮らして、
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そんな幸せな暮らしが一番良い🤗
ゼロ・リスクはあり得ないし、元々567は存在する物として上手く付き合わなくてはいけない。私達としては、自分の体の恒常性を信じ、またその機能を向上させ生活して行く事が、最も大切だと思う。
免疫上げ⤴️ 健康になろう‼️
めちゃくちゃ共感。犬と育った私、花粉症やアレルギー等大人になっても発症せず。子どもも生まれてからずっと犬と育つ。都会なので土遊びなどそこまでしているわけではないけど、アレルギーもなく風邪もひかない。確かに犬が草むらに入っていき、身体に細菌やウイルスをつけ、家では家族の布団で寝ているので納得する。よく考えれば外で寝ているのと同じ…笑 家族の免疫力を強くしてくれている愛犬をこれからも大事にしたい。
要するに自然を大切にするってことですね。伊勢神宮のそばに住んでいるので、神宮の大木で免疫力高めます。
その理論…
ワンチャンあるな
とっても興味深いお話でした。
ワクチン打たず、免疫力アップがんばります♪
ありがとうございました。
打てぇぇぇぇｯｯｯ！！！
インフル枠珍ですら打たへんのに、なんで567ごときに大騒ぎして
枠珍を打つのか、訳わからん。免疫力アップして頑張りましょう！
私もワクチンは打ちません。
でも、博打は打ちます！
ワクチンは好きな人だけ撃てば良いと思います、ロシアンルーレットのようで面白いのでしょう！
@@sekaijugaheiwa270 簡単よ。良く歩く。良く寝る。良く笑う。
自然の物を食べる。コンビニ・スーパー弁当食べない。
過剰な消毒をしない。マスクは店に入るときだけにする。
TV・新聞を止める。病院に行かない。休みの日は山、川、海、
大きな公園などで過ごす。お金の節約にもなるよ。
明るく､笑って「幸せ❣️」って決めています❣️
いつも楽しい､ためになる動画をありがとうございます😊
この様な動画を政府が主導して国民の健康を守ることが必要なのですが、様々な利権が絡み合って病気を誘導しています。人間が本来持っている自然免疫機能を下げない生活をする事で殆どの病は防げるようです。
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コロナ様のおかげで生活と食事改善できました。心も体も絶好調です！注射不要ですね。
単に良くない食品だけではなく、食べると良い食品も教えて貰ってよかったです。
その通りです‼️自分の健康は、日頃からのケアが必要です‼️蜂蜜に抗体物質が有る様に自然界から我々は、恩恵を受けて産まれて来ました‼️
全く同感です、素晴らしいお話しです、正に今必要なことであり、とても大切な事だと思います。大変勉強になります、逆に足りていない事も理解できました、貴重な話です、ありがとうございました。もっと拝見したいです。
瞑想方法
@@tomokosato668 f
免疫や美容のためにできる事はとても多いと思いました。日常的に納豆や漬物を食べたり、寝る前の習慣で瞑想したりしています。劇的に効果がわかる物ではないですが、寝付きやストレスからの回復が良くなったと感じてます。今日も良書の解説ありがとうございました。
免疫力を意識したことはありませんでしたが、
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免疫力も上がるってことがわかって超うれしいでございます◎
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免疫力すごいなあって思う。
今回、おかげで健康思考になれました。ワクチンなんかではなく、自分の免疫力でがんばりたいです:D
なんたって、一番安心！
素晴らしい要約の30分。得した気分です。
とっても 役に立つ 内容でした。 ありがとうございました😊 実践していきます ❗️
太陽に当たるのもそうですし、とにかく免疫を落とさないことが大切ですよね。
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やはり、ワクチンではなく自己免疫力でコロナに打ち勝つことが大切。夏は暑いけれど朝散歩して日光を浴びるようにしよう。
笑う事も免疫力アップですよね。お金がかからない方法のひとつです！
健康オタクならみんな知ってる内容ですがそれをうまくまとめていますね。
歯磨き粉の問題、人によっては歯磨き粉つかわないという人もいますね。
なるほど✨そういう意味で、アレルギー反応を起こしていたのですね。すごくわかりやすかったです🙏✨
勉強になりました！ありがとうございます。免疫は大切です！
免疫力が落ちる食や日程等暮らし方が避けづらい現代…その中でちゃんと免疫力が機能する状態を保つことが大事ですね。あらためて認識。
タケミさん、お久しぶりです。
免疫力upの為に、遊びの時間を
大切にしたいと思います。
ありがとうございました😊💞
素晴らしいです！😇
全てを承知しながらも、諸々事情に配慮し、必要なメッセージを伝えてくださり、感謝いたします。
3つのチャンネルどれも、更新を楽しみにしています🥰
タケミさん、こんばんは‼️⭐⭐タケミさん、今日の「最強でエレガントな免疫を作る100のレッスン」の分かりやすい説明をありがとうございます‼️👨👦🧒🧑タケミさんのおかげで、今日も勉強になりました‼️👨👦🧒🧑
とても良い⤴️⤴️👏😘
ありがとうございます☺️🍀
みんな知恵と工夫で
乗り切って行こうー！！
日本人目線で書いてくださって、素晴らしいです。
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発酵食品は免疫にも効果があるんですね！😳
私は普段から納豆、キムチ、ヨーグルトなどの発酵食品を積極的に取っています👍
キムチの中には危険なものもあるので注意してくださいね！
@@satomitomita5412 さん
例えばどんなキムチですか？
@@user-kz5el2en5c さま 水虫 大根大腸菌キムチ 隣国産
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臭い漬物系が無理。🥺
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きゅうり、茄子の浅漬けは大好きです！
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乳がん等またリンパ管が詰まるらしいですよ！！
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エリカさんのトークショーに行った事があります、今もブレ無しで素晴らしいですね！本も何冊か読んでいますがこの動画でまた更に美容と健康を意識しようと思いました、ありがとうございます☺️
トータル的な内容で、とてと参考になりました。依存しないで、自分の免疫力を上げることを意識していきたいと思います。ありがとうございます😊
舌ブラシを使って舌を清潔に保つ。うがいには食用重曹を使う。砂糖は摂取しない。代わりに蜂蜜と果物を食す。塩麹と醤油麹（簡単につくれます）を常備する。
動画upありがとうございます。分かりやすくてとても良かったです！
手洗いうがい除菌、ワクチン接種はしっかりやるのに、残念ながら肝心の自己免疫を上げることはおざなりになってる人が多いんですよね。
ただ、基礎の基礎の部分を改めて見直そうよって言ってるなんですけどね、、
美味しい旬の食材を食べて、運動してしっかり寝て、たくさん笑って楽しく毎日を過ごしていればそんな過度に恐ることはないと思います。
元気になりたい時、カレーが食べたくなります。
明日死ぬかのように生きなさい 永遠に生きるかのように学びなさい ......ふとこの言葉が脳裏に浮かびました。ありがとうタケミさん🤗
タケミ先生ありがとう☺
これこそ求めていた講義。
とても良い勉強になりました❗自然の中に触れたいし、行きたいですね❗
やはり、旬の野菜、果物が、素晴らしいのですね👏
７色の野菜、果物が、目標ですね❗️
日光浴☀️は、いつも心がけていますよ😄
わかりやすい解説をありがとうございます💚
今日の晩ごはん、みかん、キウイ、春菊、椎茸、平飼い生卵、納豆、キムチ、玄米、オーガニックリンゴジュース
ヒポクラテス先生は凄い❣️
そして この動画には
大切な事がいっぱい！
ありがとうございます😊💕
食事に気を付けて、軽く運動して、ちゃんと睡眠をとってるだけで、おかしな錠剤も使わず、特に何もしてないが、
１５年以上、風邪やインフルに罹った記憶がないし、体調不良で病院に行ったことが無い。
ワクティンを打つ必要はないと考えてる。
同じです。怖いのは添加物の入った食品は食べないことです。
これからは、予防医学の時代にしましょう。そういう人が増えれば、社会も変わるはずです😊
私は毎日15分の瞑想します☺️
やってますし、食べてます！普段から食生活に気をつかって不摂生もしません
我慢も限界と言う人は甘いものを果物に変えると良いと思います
半枠ってわけじゃなく、よく考えて
自分の機能を高めようとする人が多くて安心します。
私も自分の腸の健康さは誇りに思ってます。パクチーとヒハツ、冷や飯、イヌリン、デキストリン、などなどとれるものは取り、避けるべきものはなるべく取らない生活し、運動をして自分をみつめています。
really great infnmetions always
mrタケミ satisfy talk only one
unique voice! very confort !
thankyouful😍❤️
何時も無駄な話は無く為になる事ばかりです。有難う御座います。❤️
非常に勉強になりました、自己免疫力をつけて 病気知らずで
居たいです 楽しみにしてますので
動画をきっかけにさっそく今から財布をもって書店の方面に向かいます。
コメントで自分なりにまとめるのが大変なほど満載の内容で良かったです。
飼っていた犬への感謝の気持ちが湧きました。
トリガーフードのお話のように、何かをしばらくカットする生活なんて、会社に出勤していた時は「そんなの無理」と思ってしまいがちでした。
しかし在宅ワーク中ならばすべて自炊で実践しやすく、いまこそ自分を見つめるいい機会かもしれないと思いました。
10年前のエリカさんの本、読み返しました。
当時はiHerbも素通り、レンズ豆やひよこ豆、キヌアやオーツ麦(オートミール)など日本人には縁遠い美容法だと思ってました。
が、朝フルーツとって炭水化物抜いたり厳しいけど(オーストラリアの方、さらにミス・ユニバースの栄養指導されてた方なので)間食にナッツや焼き芋や栗、時にお饅頭、
夜はお酒と野菜とタンパク質、炭水化物抜きまたは豆代用など臨機応変なんですよね。
いまやネットでひよこ豆、レンズ豆、オートミールも購入できるし、
サプリも取り入れて実現可能になりましたね。
ほんとこの本の通りで、私もお注射する気なく自己免疫力上げたい派です。手を洗うのも常在菌減らしてしまうので、やり過ぎ注意だなって思っています。
打てぇぇぇぇぇぇぇｯｯｯ！！！
トリガーフードの代表は何といっても小麦です。ほとんど摂らないようにしています。ただ、卵については積極的に摂っています。なぜなら栄養学の見地からすると優良な栄養源であり、良質なたんぱく質を含むからです。
この動画を見れば、免疫力が上がるよん！なんか得した気分！
一人でも多くの人がこの動画を見て欲しいと思いました。
素晴らしい動画ありがとうございます😊
本もポチりたいと思います。
コロナが流行り、ここ最近は免疫力UPの重要性をよく耳にするようになりました。腸内環境をよくして、ビタミンDを得るために太陽を浴びたりする事が大切ですよね。合わせてこの要約もホントに勉強になりました。参考にしてみて、ぜひやってみます。
いつもホントに有難うございます🙇
合わせて、お疲れ様です🍵
日本で育つ、季節の物を食べるのが一番自然で、昔からの一物全体、身土不二と言うような知恵を受け継いでいくのが大事だと思います。そういう意味で、免疫を高めるものとして穀物を一番に持ってくるべきではないかと思います。砂糖や人工甘味料を使ったり、添加物など自然からかけ離れたものが自然免疫を下げている原因で色々な病気を生み出しているようです。
今一番大事な情報ですね、ワクチン摂取を勧めるより、この動画をすすめて欲しい。ありがとうございます。繰り返し聞いて、免疫力上げま〜す。
とても分かり安く説明も良くなっとくしました。ありがとうございます。
「世界一の美女になるダイエット」の著者のエリカアンギャルさんの本ですね。私もアンギャルさんの本は好きでよく読んでします！まとめてくださってありがとうございました！！
知らず知らずのうちに
朝起きてすぐ水で口内を漱ぐ習慣がありました。鼻呼吸は いつの間にか口呼吸から鼻呼吸になっていました。
運動する(自宅での自重筋トレ)様になったからかな？
長崎大学によると5ALAを含む食品がコロナウイルスの増殖を防ぐと 言ってましたよ
全て仰る通りです！わかりやすく解説ありがとうございました😊
今までのエリカさん本は、読み手にわかりやすくを重視していたからか、ここまで詳しいメカニズム書いてないイメージだったのでびっくり✨
そして，メカニズム付きで納得&わかりやすいです✨
何時もありがとうございます 画面の イラストは 凄くいいですね
フッ素入りの歯磨き粉がダメなら、市販されている製品の中では事実上、シャボン玉石鹸の歯磨き粉1択になってしまう。
歯磨き粉で歯を磨かなくなって歯槽膿漏がよくなりました。歯ブラシだけで十分かと。
茄子の黒焼きという歯磨き炭があります、自然食品屋さん等で扱っています。
重曹と塩で磨くのが安全だと聞きました。
それだと歯が白くはならないでどんどん黄ばんで来るんですよねえ～。難しいものです。
ナチュラルヨーグルトに塩を加えたもので歯を磨く手もあります。
サイコ～な内容でした。やはりチャンネル登録して損は無いサイトですね。
自分も直ぐに実践します。いつも勉強になってます。ありがとうございます!
病気の治し方はいろいろあったんですけどね。薬で治す以外にもあったんですが、時代と共に消えたり使われなくなったりして、忘れられたんですよ。
薬でないと治せない病気とかもできてるみたいですし。
身近な人が数か月前に喧嘩したほど元気だったのですが 先月突然亡くなったので おそらくワクチンのせいだと思いますが ワクチンは打たないようにしています
ありがとうございます❤️少しからでもやりますもう74才だけれどやるかぁ⁉️
普通の仕事持ってる人は厳しいかも知れないが、夕食は早めに腹六分で取ってそこから17時間くらい空腹の時間を作る。
夜6時にとれば翌日朝は抜いて昼に普通に食べればOK。(昼食は一番しっかり食べる)これを10年続けているが絶好調。
あ、タバコは論外なので喫煙者には近寄らない事です。
今まさに必要な情報として、まとまった内容の書籍だということがわかりました。
ありがとうございました。
是非、購入したいと思います。
今一番知りたいことを紹介して頂いて、タケミさん本当に有難うございます。🥰
「《1限》自然の力を取り入れて免疫力を上げる」の内容は非常に参考になりました。😊
『ビタミンD』は『Sunshine ビタミン』と言われるそうですが、日焼け止めを塗り過ぎるとNGなのですね😅
「《2限》口内と腸の環境を整えて免疫力を上げる」歯磨き粉の「フッ素」がNGｄさること、初耳です。😲
『タイトジャンクション』というバリヤがしっかり働いてくれるよう
、トリガーフードをカットしてみます。😊
「《3限》ストレスマネージメントをして免疫を上げる」『瞑想』は毎日していますので大丈夫🙆です。
日本で新型コロナ感染が急激に拡がっている状況下で、この本は是非とも読みたい本になるでしょう。😉
カ―ド・リ―ディング
(タロットカードの一種のユニコーンオラクルカ―ド)で連続で「laughter(笑いましょう)」が出た。健康面でも大事なことを、この動画で再確認できました☺️ありがとうございました😆💕
ストレスマネジメント
遊び、必要ですね〜
少し体調管理にがんじがらめになっていた気がしました。
遊ぼう 笑おう
素晴らしい内容です。
ワクチン打つ前に全国民にこの動画を観ることを推奨すべき。
私も食育こそ、サイコーのワクチンだと考え、我が家はめっちゃエンゲル係数の高い生活を送っております😋
すごい 良い方法を教えていただきありがとうございます早速やってみます
頑張って日焼けします。
目から鱗！
シミばかり気にしていたわ～。
以前、日焼けが気になるなら、手のひらや足の裏に日光を浴びでも（１日１０分くらい）よいとテレビで言ってましたよ。顔はどうしてもシミが気になりますよね😅
全くこの動画のとおりですね。とても重要な動画ですね。
これにプラスして断食・・・
これで完璧ですね。
大変楽しく聞かせて頂きました もっともっと知りたいです有難うございました
科学者が毒ワクチンでやらかしまくってしまったので
食事、生活、運動当たり前のことが1番大事だと今後注目されるでしょうね
え、ビタミンdって夏に溜め込んだら、冬ももつのか？！
常に消費されるねんで栄養は
脂溶性で、半減期が一ヶ月だったと思います。なので、二ヶ月でなくなる計算ですね。昨今の時勢、私は毎日、ビタミンDサプリを1錠(25μg）／日。微かでも風邪症状が出そうなら、2錠／日。その他、マルチビタミン＆ミネラルも摂って、マグネシウムも補っています。
@@user-xr7ec6tz8x マジか！！すげーな！
有り難う御座います。また宜しくお願いします。
緑の中で笑い遊び瞑想か。なるほどなぁ。
分かりやすい説明最高でした。😆👍
話も分かりやすいですが、イラストが可愛いですね。
25on5
今日も一日良い日になりますように
夏休み終わりですね
ハローワークに行ってくる！
とても参考になっています
健康本一冊以上の知識満載の内容です。自分には実行できそうにないことも多いですが 知っておいて損のない知識を無理で得させていただけるのは 有り難いです。ありがとうございます。
すみません。｢無料｣で知識を得させて頂けてありがたい と書いたつもりだったのが 打ちミスで｢無理｣の文字になっておりました。すみませんでした。ありがとうございます。これからも
楽しみに 視聴させていただきます。
コロナワクチンなんか打ってらんないね
本当に良い事を教えて下さリありがとうございました。意識を持って頑張っていきたいと思います。
とってもありがたく聴かせて頂きました✨本当に助かります！
いつもありがとうございます。
免疫万全です、コロナがこわいとは、余り思いませんが、それよりも、これからの、世の中が、惜しく成っていくことが、怖いです、何処も行けない、遊びにも特に旅行にも、ストレスが溜まり、これが、免疫を下げてしまうのではと、つくづくおもいます、これが怖い
私も同感です。コロナより、人間の方が断然怖い😱を実感してます💦
人と人をひたすら分断され、心が辛くなり、過剰自粛で仕事は失い、ストレスフルになり自死に向かう人が増えていますね。ワクチンも打っても感染し重い症状が出てるのも免疫力が無いからでしょうね。
待ってました！
毎日自分で自分を労わる分かりやすい説明！
ありがとうございます🙏
シェアさせて頂きました❤️
今まで学んできたことを総合的な視点で要約しているような感じですね
ビタミンＤは超～重要ということも改めて認識しました
口腔ケアに関する情報はわかっていなかったのでとても助かります
石鹸ハミガキをこれからも使っていくことにしました（オイルを口に含むやり方は手間の割に効果が実感できませんでした）
tsuna kan様 今日は 初めまして 貴方様のコメントを読ませて頂き有り難うございましたね 歯磨きする時 舌磨きをすると良いと言われて居る人 まーてる医師 又CORONAが有りますよね 塩で磨くと良いと言われて居ます
毎回勉強になりますが今回のアニメが魅力的で特に歯磨きの泡が笑えました😁
今は💉の事でストレス真っ只中なので💦癒されました😹
🐶と言えば飼ってはいないが夢に出て来てくれてたの想いだし、夢でもストレス解消されてたのでしょうかネッ😅
@@miya9242 様 今晩は 初めまして 貴方様のコメントを読ませて頂き有り難うございましたね
@@むとうみお 様へ
はじめまして～(^^)v
貴方様のコメントは何度か目にしていましたが、、、こちらこそ有り難うございます🙇💕
@@miya9242 様 今晩は ご丁寧にお返事を頂き有り難うございましたね
K. K.
本 要子さん 大好きです さぞ免疫機能がバツグンな女性なのでしょう
この間、グラスフェッドバターを購入しました 腸内環境やストレスコントロールも頑張ります タケミさん、ありがとう