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リンパのことがよくわかりました！ありがとうございます♪24:45 〜 リンパ流しエクササイズ
いつも参考にさせていただいております 本当に分かりやすくて納得できます 貴方様のような主治医にめぐり会いたいです
パーソナルトレーニング始めてから末端冷え性なくなった。やっぱり運動はリンパの流れに関係してる
リンパは身体の気の流れと勝手な解釈をしていました。毎回、分かり易くまとめて頂き有難うございます。血管とは別もので解毒免疫脂質が流れて例えて下水道とは分かり易く学びが増え大変有難うございます！
物理的にリンパはありますからね
リンパを流すストレッチをすると同時に、水分を沢山とることがとても大事だと思います。
リンパの事なんて考えた事ありませんでした、思い当たる事があるのでストレッチから始めてみます。
ありがとうごさいます❤
看護師なのにリンパのことあまりわかってなかったです😅勉強になりました ありがとうございました😊
リンパは下水ですか、そうですかぁ・・・目から鱗でした。リンパマッサージって下水道をマッサージすることだったんですか。それでもヘドロドバドバでるのかなぁ。貯めに貯めてしまったデトックスに関心があるもので。(⌒∇⌒)
ありがとうございました。
肉体労働者なので運動不足はないのですが、栄養不足面を気をつけます。肉体労働者向けの動画も上げて欲しいです。全国の肉体労働者の方向けに！
白湯とは一度沸騰させて冷ましたものらしいですよ😉
いつも感謝しながら拝見させていただいております この頃歩くのに足が思う様に動きません年寄りなので無理かもしれませんが先ほどの動画で あぐらがきつく 足の裏どうし合わせるのでは 効き目がありませんでしょうか 1番と2番身体が硬くて 足が攣りそうになりました。 今年で76歳です 少しずつやれば 硬い身体が柔らかくなるでしょうか？
ご質問への答ではないのですが、きっと努力は報われると思います。励ましの気持ちをお伝えしようと思いコメントを差し上げています。共に頑張りましょう😊
水不足、脂質添加物の取りすぎ、運動不足に気をつけます❣
白湯は一度沸騰させた方がいいのでしょうか？
とても、わかりやすく、テンポ良く解説して頂きありがとうございます。肩凝り、慢性疲労、抜け毛、白髪、ここ最近の悩みが当てはまってました。早速、実践します^_^
今日はマイナーなリンパについてありがとうございました。人間のカラダは不要なものはありません。しかしリンパの解説で体調を見直しができます。春夏秋冬の中で体調管理が健康管理ということですね。のんべんだらりと過ごしていたのでは快適な健康は得られません。専門家ではありませんからちょっと息を抜くと脱線しますね。若い時のようにひと晩寝れば元の元気復活ではありません。この8月気温/運動量/摂取/水分量/他を理解して調節することができます。最近鼠蹊部密着部分汚れを確認しています。集中力/performanceを捻出を取り組み中です。今日の学習で調節を行なってみます。3つのパイプ肥料取込み胃腸/上水血管/下水リンパでちょっと気をつけてみます。------------- (bike20㎞drive 50段2段昇1段降計4set木陰ﾃﾞ体操日光浴5分/squat20×2/trade主軸体勢微調整/軽石資産形成攻略Bible📔資料で補填(37)PC/33°曇/健康度93%)数日運動量を変更減で体調down 4set→1set
もしかして ラジオ体操で 良いのでは？
ゆっくり息を吐くのが邪魔くさいんだよね〜。 呼吸は普通に出来るのがどんな動画でも全くないのが不思議。基本的にシャワーだけじゃなくて湯船に浸かるのがいいね。しかし、試しにこの動画の通りやってみます。
運動ですが、伸ばした足のひざ裏の筋がめっちゃ痛いです。
エクササイズ「太もも伸ばし」は「曲げた脚の方に向かって倒れこむ」とありますが、 体感として効果がよく分かりませんでした。
軽い氣持ちで実践してみたら、偶然でしょうか？翌日から体調が悪くなり、身体の節々が痛くなって、さらに2日後から発熱して、今、まだ寝込んでます。疲れがすごく溜まっていたタイミングだったから強く作用が出たのか、たまたま風邪を引くタイミングと重なっただけなのか分かりませんが、好転反応だとしたら、すごい効果です念のため体調よい時、時間にゆとりがある時が良いのかもしれません
私は12年前、乳癌で左のリンパを取りました。その為か右膝裏が腫れています。リンパでしょうか？こちらの養生を続けてまいります。有難うございました(^^)
油やめます！！！
せきもん？ かんもん では
いつも楽しみにしています！有難うございますm(_ _)mコマーシャルだか減らして欲しいです😂
リンパのことがよくわかりました！
ありがとうございます♪
24:45 〜 リンパ流しエクササイズ
いつも参考にさせていただいております 本当に分かりやすくて納得できます 貴方様のような主治医にめぐり会いたいです
パーソナルトレーニング始めてから末端冷え性なくなった。やっぱり運動はリンパの流れに関係してる
リンパは身体の気の流れと勝手な解釈をしていました。毎回、分かり易くまとめて頂き有難うございます。
血管とは別もので解毒免疫脂質が流れて例えて下水道とは分かり易く学びが増え大変有難うございます！
物理的にリンパはありますからね
リンパを流すストレッチをすると同時に、水分を沢山とることがとても大事だと思います。
リンパの事なんて考えた事ありませんでした、思い当たる事があるのでストレッチから始めてみます。
ありがとうごさいます❤
看護師なのにリンパのことあまりわかってなかったです😅勉強になりました ありがとうございました😊
リンパは下水ですか、そうですかぁ・・・目から鱗でした。リンパマッサージって下水道をマッサージすることだったんですか。それでもヘドロドバドバでるのかなぁ。貯めに貯めてしまったデトックスに関心があるもので。(⌒∇⌒)
ありがとうございました。
肉体労働者なので運動不足はないのですが、栄養不足面を気をつけます。肉体労働者向けの動画も上げて欲しいです。全国の肉体労働者の方向けに！
白湯とは一度沸騰させて冷ましたものらしいですよ😉
いつも感謝しながら拝見させていただいております この頃歩くのに足が思う様に動きません年寄りなので無理かもしれませんが先ほどの動画で あぐらがきつく 足の裏どうし合わせるのでは 効き目がありませんでしょうか 1番と2番身体が硬くて 足が攣りそうになりました。 今年で76歳です 少しずつやれば 硬い身体が柔らかくなるでしょうか？
ご質問への答ではないのですが、きっと努力は報われると思います。励ましの気持ちをお伝えしようと思いコメントを差し上げています。
共に頑張りましょう😊
水不足、脂質添加物の取りすぎ、運動不足に気をつけます❣
白湯は一度沸騰させた方がいいのでしょうか？
とても、わかりやすく、テンポ良く解説して頂きありがとうございます。
肩凝り、慢性疲労、抜け毛、白髪、ここ最近の悩みが当てはまってました。
早速、実践します^_^
今日はマイナーなリンパについてありがとうございました。人間のカラダは不要なものはありません。しかしリンパの解説で体調を見直しができます。春夏秋冬の中で体調管理が健康管理ということですね。のんべんだらりと過ごしていたのでは快適な健康は得られません。
専門家ではありませんからちょっと息を抜くと脱線しますね。若い時のようにひと晩寝れば元の元気復活ではありません。
この8月気温/運動量/摂取/水分量/他を理解して調節することができます。
最近鼠蹊部密着部分汚れを確認しています。
集中力/performanceを捻出を取り組み中です。
今日の学習で調節を行なってみます。
3つのパイプ肥料取込み胃腸/上水血管/下水リンパでちょっと気をつけてみます。
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(bike20㎞drive 50段2段昇1段降計4set木陰ﾃﾞ体操日光浴5分/squat20×2/trade主軸体勢微調整/軽石資産形成攻略Bible📔資料で補填(37)PC/33°曇/健康度93%)数日運動量を変更減で体調down 4set→1set
もしかして ラジオ体操で 良いのでは？
ゆっくり息を吐くのが邪魔くさいんだよね〜。 呼吸は普通に出来るのがどんな動画でも全くないのが不思議。
基本的にシャワーだけじゃなくて湯船に浸かるのがいいね。
しかし、試しにこの動画の通りやってみます。
運動ですが、伸ばした足のひざ裏の筋がめっちゃ痛いです。
エクササイズ「太もも伸ばし」は「曲げた脚の方に向かって倒れこむ」とありますが、 体感として効果がよく分かりませんでした。
軽い氣持ちで実践してみたら、偶然でしょうか？翌日から体調が悪くなり、身体の節々が痛くなって、さらに2日後から発熱して、今、まだ寝込んでます。
疲れがすごく溜まっていたタイミングだったから強く作用が出たのか、たまたま風邪を引くタイミングと重なっただけなのか分かりませんが、好転反応だとしたら、すごい効果です
念のため体調よい時、時間にゆとりがある時が良いのかもしれません
私は12年前、乳癌で左のリンパを取りました。その為か右膝裏が腫れています。リンパでしょうか？こちらの養生を続けてまいります。有難うございました(^^)
油やめます！！！
せきもん？ かんもん では
いつも楽しみにしています！有難うございますm(_ _)m
コマーシャルだか減らして欲しいです😂