Full Body HIIT + Abs + Leg Workout - No Equipment / DAY 23

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  • Опубликовано: 20 дек 2024

Комментарии • 24

  • @JJschool
    @JJschool 2 года назад +2

    3월 마지막날!!! 열운동 해볼게요!!!

  • @mhkim637
    @mhkim637 2 года назад +1

    Day 23 완료요~~이제 고지가 눈 앞이네요!! 마지막까지 화이팅!

  • @boo_mk
    @boo_mk 8 месяцев назад

    23일 완료❤

  • @무지개맘
    @무지개맘 2 года назад +1

    Day 23일 운동미션클리어~3월 마지막 날이네요.이렇게 운동하며 끝내서 넘 좋아요.업뎃되자마자바로했네요.23일동안 매일하면서 살도 조금빠지고 눈바디가 바뀌어서 넘 행복하답니다. 마지막까지 화이팅입니다^^

  • @윤쓰-x4e
    @윤쓰-x4e Год назад

    23일차❤ 마지막에서서손모으실때 좌절했습니다 ㅋㅋㅋ

  • @지혜이-g3t
    @지혜이-g3t 2 года назад

    day23완료~❤

  • @hl675
    @hl675 2 года назад

    그날 그날 기분과 체력에 따라 선택하며 운동하고 있습니다. 선택지가 많아서 너무 좋네요.
    이번 운동은 정말 조용하게
    체력을 기를 수 있는 프로그램이었던 것 같습니다.^.^

  • @구아름-p8d
    @구아름-p8d Год назад

    ❤연휴 아침 부드럽게 깨워주셨어요!

  • @jiwonlee6612
    @jiwonlee6612 2 года назад

    완료❤❤

  • @nikitaveysey8209
    @nikitaveysey8209 2 года назад

    Day 23 완료! 우후! 유산소운동으로 가볍게 마지막은 다양한스쿼트 쪼았어여! 감사합니당!

  • @zzinbulhip
    @zzinbulhip 2 года назад +1

    3030챌린지 23일차완료했습니다~. 남은 7일차도 열심히 달려보겠습니다~.^^

  • @구아름-p8d
    @구아름-p8d Год назад

    으악 ㅎㅎㅎ 하체 토닝 제대로 완료했어요! 꺅❤

  • @아토-h7l
    @아토-h7l 2 года назад

    DAY23 운동완료!! 3월 운동 마무리!!

  • @앙꼬02
    @앙꼬02 2 года назад

    day23 완료 했습니다 ^^
    펀치, 발차기 동작 스트레스 풀리고 좋습니다.😃

  • @현-k7r
    @현-k7r 2 года назад

    day23 완료요!!!!!😃👍

  • @예린이-b9v
    @예린이-b9v 2 года назад

    너무 힘든데 성취감이 있네요 !
    매일 감사합니다 :)

  • @요정홈트
    @요정홈트 2 года назад +2

    👍👍👍💕💕💕

  • @한아임
    @한아임 2 года назад

    day23완료

  • @mindbodyhealthy5583
    @mindbodyhealthy5583 2 года назад

    발레테라핏3030챌린지_day23 출첵!! 하체덤벨운동하고 마무리겸 했더니 다리가 안 올라가네요 ㅎㅎ 오늘 왜 이리 옆으로 다리 올리는 동작이 많은 건지 마지막에 와이드스쿼트 100개 변형동작들로 야무지게 하체토닝까지 잡아주셨네요. 부들부들 떨면서 울면서 완료했습니다ㅎ 내일 기상후 하체근육통이 어쩔지 기대(?)됩니다

  • @spring5014
    @spring5014 2 года назад

    아고 힘들어 쓰러짐이요 ~~

  • @jangseonmiful
    @jangseonmiful 2 года назад

    데이23 완료했습니다 ^^ 어제 했어야 했는데 늦은 모임땜에 하루 건너뛰고 오늘 햇어요 ㅎㅎ

  • @김희야-j2n
    @김희야-j2n 2 года назад

    오늘도 day 23완료
    스쿼트 넘 힘들더라구요 ㅎ

  • @삽사리개
    @삽사리개 2 года назад

    23일 ㅏ 어제완료

  • @동동이네-s6e
    @동동이네-s6e 2 года назад

    후하~~~~
    마지막 동작은 음향소리와 다르게 힘드네요 ~ㅎㅎ
    뿅뿅 ~~~