3일 -2kg!!!정체기 극복 최강 🥚 계란 🥚다이어트/직장인 다이어트/단기다이어트/생각보다 좋았던 다이어트!(안빠질줄 알았는데 빠지다니!🤛)
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- Опубликовано: 22 сен 2024
- #에그패스팅 #계란다이어트 #단기다이어트 #다이어트
여러분 안녕하세요! 단미입니다!!😊
오늘은 제가 3일동안 계란다이어트 일명 에그패스팅 한 후기를 들고 왔어요
사실 저 요새 나태해져가지고 ..일이 너무 바빠서 식단이고 뭐고 신경 쓸 새가 없이 먹고 즐겨서 오랜만에 몸무게 재보니 마지막때보다 3키로가 쪄있는거예요
그래서 막 찾아보다가 아이캔디피지크님이 말했던 계란 단식 영상이 떠올라 시작하게 되었습니다
에그패스팅 정의와 식단은 아이캔디 피지크님 영상에 잘 나와있구요!
그럼 바로 영상 보러 가시죠!!
저는 단기 다이어트 지지하는 사람 아니고 그냥 재미로 가볍게 해보았습니다!!ㅎㅎㅎ
지금까지 영상 봐주셔서 감사합니다♥️
🎵Music provided by 브금대통령
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](http://i.ytimg.com/vi/ljvozLCIAaY/mqdefault.jpg)
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![*eng[일주일다이어트]✨운동없이 식단으로 7일-5.3kg 🔥| 49kg를 향하여 | 단기다이어트브이로그(diet vlog)](http://i.ytimg.com/vi/ULDaFhhfj0o/mqdefault.jpg)
**구독 좋아요는 힘이됩니당❤️**
안녕하세요! 여러분 오늘도 영상 봐주셔서 감사합니당!!!
자주 못와서 죄송해요 ㅠㅠ 다 제가 게으른 탓입니다..ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
3일동안 진행보기 좋은 다이어트인거 같아요! 효과는 확실하니 아주 좋은거 같습니다!
앞으로도 영상 자주자주 올릴게요!
날씨 너무 추운데 감기조심하시고 항상 행복한일만 가득하시길 바랄게요!!❤️
이렇게 드시는데도 3일만에 2키로나 빼셨다니 대단해요! 저는 요즘 자가격리 중이라 계속 먹기만 해서 살이 음청 찌고 있어요ㅋㅋ
저두요 ㅠㅠ 한달에 한번정도는 도전해 보면 좋은거 같긴해욧!!!!
계란뿐 아니라 뭐든 계속 먹으면 질릴것 같아요....두부 계란전은 건강한 레시피, 다이어트 레시피라 좋은것 같아요....3일정도는 이렇게 한번 해봐야겠어요....넘 예뻐지셨어요....응원할께요👍
우왓 이쁘게 봐주셔서 감사드려요! 응원도 너무너무 감사드립니당💓♥️💓
단미님화팅🙆🙆
화이팅🤣🤣☺️☺️
앗 계란! 저도 계란 좋아하는데 어떤 다이어트인지 함 봐바야겠네용!
단미님 요새 날씨 너무 추우니까 건강 조심! 감기 조심!하세요✨
우와아 오랜만이에요!!! 김빰님도 감기조심하세요!!!☺️☺️ 영상봐주신거랑 댓글 감사드려용♥️♥️
다이어트에 계란이 참 좋은 것 같아요!
영양소가 골고루 들어있어서 그런지😙
계란요리 잘 만드셨네용!! 2일만에 감량👍 축하드려요! 카카오빵 도전해보고싶당 ㅋㅋㅋ
뭔가 한달에 한번이나 이주에 한번씩 하면 좋을거 같아요!!효과 쩌는 계란 다이어트 입니당😉😉😉댓글 감사해용!!!😇
단미님 다이어트영상 잘 보고 갑니다!
다이어트 할때 먹는 식단 일상브이로그도 공유 해주세요 구독하고 갑니다❤️
방문과 댓글 감사합니당!!넵♥️
1주일 기다렸어요~~
단미님 영상 얼마나 보구싶었는지 알아요?
🤗 야호~♡
포켓치즈 맛있겠당
세상에.. 단미님 날씬해욤~~
다요트 열심히한게 결과가 좋은가봐요
헛, 부모님이 모르시는구나 유튜브
맞아요 단미님 폭식 극복하시고 대단하신거같아요
단미님만의 식단 응원해요~~💕 저는 어제 새영상 올리고 쉬는중이예요 우리 이모가 부른 노래 올려봤는데 구경와주세영
맙소사 9:00
전보다 더 예뻐지셨어요~! (0_o;) 윤곽이 뚜렷해졌어요
ㅎㅎ감사합니다!! 항상 응원 감사드려요!!!
다이어트
ㅋㅋㅋ삶은계란...화우...! 그래도 다이어트음식만한게 없는거같아요 ㅋㅋㅋㅋ
맞아요!!!진짜루...그냥 간단하게 3일 즐기면서 하면 좋을거 같아용!!!
단미님 2일동안 계란다이어트
대단하십니당!!
😋감사합니당💓
삶은달걀은 진짜 물리죠
진짜.....계란 자체만은 못먹겠어용 ......😭😭그래도 계란은 너무 맛난다는...❤️
썸네일 너무 예뻐요...
흐흐 감사합니당😉😉
계란 좋아하는데 계란 다이어트는 고민되네용 요새 먹던것만 먹으니까 자꾸 질려요ㅠㅠ 구름빵은 몇분 굽는건가용?
기억이...저는 일분 전자레인지였던거 같아요!! 맞아요..먹던것만 먹으니 질린다는말 동감입니다...ㅋㅋㅋㅋ세상엔 맛있는게 너무 많아요 ㅠㅠ
3일동안 2킬로나 빼다니 대단하네요 👍👍 계란다이어트 하는분 많던데 효과가 있긴 하나 보네요. 저도 처음으로 다이어트 해볼려고 합니다. 우리 둘다 성공 합시다 ㅎ
넷!!! 방문 감사합니다 화이팅입니당❤️❤️❤️
단미씨저도 계란다이어트햇는데 한번씩 영상보게되네요 저랑비슷하게햇더라구요 ㅋ 계란은저는구운계란해서 잘먹엇구 에그슬렛마니햇먹엇어요 ㅋ
안녕하세요! 봐주셔서 감사합니다! 요새 바빠서 영상 많이 못올리는데 이렇게 하는 단기 다이어트 종종 해볼만 한거 같아요!!ㅎㅎ요새는 너무 잘먹고 다녀서🤦♀️계란다이어트 하셨다니 반갑네용>
ㅋㅋ 네. 3.4킬로빠졋어요 ~그러고 그다음주에 탄수화물조금씩 늘이면서 일반식으로돌아오는중인데 한번씩하기엔좋은것같아요 저도계란좋아하거든ㅇ
카카오빵 먹어도 살이 빠질까용? 에리스리톨 안 넣어도 될까요?
에리스리톨 안넣으면 밍밍하더라구여 ㅠㅠㅠㅠㅠ 저는 넣는걸 추천드립니당!! 카카오빵 단백질 풍부해서 살 빠져용!!!
@@danmi_diet4313 에리스리톨 대신 물엿 같은거 넣어도 될까요? 없어서ㅠㅠ
단미님 저 5월 27일부터 3일간 에그페스팅 하는데ㅎㅎ.....응원 부탁드려여 흑흑ㅠㅠ
화이팅!! 후기 알려주세요😭😭🧡
계란 많이 먹으면 변비 걸린다는데 변비는 안걸리셨나요 ??ㅜㅜㅜㅜ
넵! 오히려 야채와 물을 많이 먹어서 괜찮았던거 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ그리고 만약 변비라면 토마토..최고입니다👍👍👍
다이어트~ 역시나 식단관리안하면 안되는것인가 ㅜㅜ 삶은계란의 압박 ㅜㅜ 너무 힘들다는
저도 근데 한달에 한번 간단하게 도전하면 좋을거 같아용!!!🥰
저는 치킨먹으면서 영상보고있어요^^...
계란다이어트 다음에 한번 해봐야겠어요!
히힣 치킨은 진리죠....😍
삶은계란만으로 3일 먹는게 아니라서 다행이에요...ㅋㅋㅋㅋㅋ
그랬으면 저는 질려서 죽었을거예욤...😇
이러고 다시 돌아오셨나요? 유지하셨나요?'
유지 하고 있어요!!ㅋㅋㅋㅋㅋ요새 제가 일이 바빠서 ㅠㅠㅠㅠ그냥 다이어트 신경 안쓰고 먹고싶은거 먹고 뻗고 이러느라고 그런거같기도 해요!!