밴드그립바 9종튜빙밴드세트 25가지 운동법(도어앵커,발목스트랩 활용)
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- Опубликовано: 23 сен 2024
- 안녕하세요 오늘은 밴드그립바 9종튜빙밴드세트 25가지 운동법(도어앵커,발목스트랩 활용)
에 대한 영상을 준비해 보았습니다.
헬스장에서 할수 있는 다양한 운동들을 집에서도 할 수 있게끔 하기 위하여 제작하였고,
본 영상이 도움이 되었으면 좋겠습니다:)
보시면서 궁금한게 있다면 댓글 남겨주시고,
9종 튜빙밴드 세트에 대해 알아보길 희망한다면 아래링크를 참고해주세요!
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안녕하세요 오늘은 밴드그립바 9종튜빙밴드세트 25가지 운동법(도어앵커,발목스트랩 활용)
에 대한 영상을 준비해 보았습니다.
헬스장에서 할수 있는 다양한 운동들을 집에서도 할 수 있게끔 하기 위하여 제작하였고,
본 영상이 도움이 되었으면 좋겠습니다:)
보시면서 궁금한게 있다면 댓글 남겨주시고,
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smartstore.naver.com/innoi/products/5034431914
좋아보여서 구매했습니다. 열심히 운동할게요~ ㅎ
@@한국보건사회약료-h2s 감사합니다~^^ 건강한 몸 만드시길 바랄게요!:)
많은 동작을 간결하게 보여주셔서 너무 유용합니다
감사합니다
이 시국에 좋은영상 소개해주셔서 감사합니다!!! 내일부터 영상들 모두 정주행 해야겠네요:)
암욜맨 도움이 되었다니 다행이네요 좋게 봐주셔서 감사드립니다!:)
우아 이렇게 많은 운동을🤭 이렇게만하면 일구님 어깨 가질 수 있는 건가요???☺️
많이 부족한 어깨라 저보다 더 좋은 어깨를 가지실 수 있습니다:)
운동 꿀팁 너무좋아요
유튜브 대박나세요 🖐
감사합니다:) 홈트&헬스 쇼핑몰 INNOI 도 많이 찾아주세요!:)
네~
튜닝밴드 2세트나 시켰습니다. 바벨 바도샀고요.근데 가정집에서 운동할때는.. 3번같은 운동은 어디에다 걸어야 되요?? 손잡이가 대부분 낮게 위치하고있는데...... 가정집은..
안녕하세요.
집에서도 충분히 가능합니다:)
영상처럼 방문에서 도어앵커와 밴드를 연결하여 하실 수 있습니다.
각 번호마다 몇 개 X 몇세트가 좋을까요??
초보자라면 본인에게 적당한 저항무게를 이용해 15~20개씩 3~4세트를 권장드리고,
어느정도 초보를 벗어난 중급자라면 10~15개 할수 있는 저항을 선택해 4~5세트를 하는것을 권장드립니다^^
2:47
우와 ㅎㅎ 잘봤어요! 혹시 그립바 없으면 핸드그립으로도 다 가능할까요?
안녕하세요! 네 큰 무리는 없을 듯 하네요!:)
혹시 인스타도 하시나욤?
답글이 늦어 죄송합니다.^^; 인스타 아이디는 innoi.ii 입니다.
손흥민?
고정민 하하 닮았다는 소리 가끔 듣긴합니다~^^;