Video güzel fakat crossfit sever olarak ve bu sporun insanın yaşam standartlarının her alanını geliştirmek üzere tasarlanan tek spor (en azından benim bildiğim) olması sebebiyle başlamak isteyenleri ikilemde bırakabilecek bir yanlış yönlerdirme içeriyor olabilir.Crossfitin temeli insanın 10 temel ihtiyacı üzerine kurulu olmasıdır ; Kardiyovasküler Kapasite,Dayanıklılık,İş yapabilme kapasitesi,Güç,Esneklik,Patlayıcı Kuvvet,Hız,Koordinasyon,Çeviklik,Denge.Sistem WOD(Workout Of the Day=Günün Antremanı) olarak geçen antreman sistemine dayanır ve antreman kişinin seviyesine göre ölçeklendirilerek uygulanır ayrıca bu antrenman birden fazla seans yada kombinasyon içerebilir.Oldukça çeşitli antrenman tipleri var crossfitte (AMRAP , EMOM , RoundForTİme gibi).Crossfit salonsuz da uygulanabilir,faydalarından yararlanılabilir,özellikle videodaki gibi AMRAP antremanları oldukça etkili yağ yakmaktadır.Örnek bir Antrenman = AMRAP Burpee x 10/Pushup x 10/Pullup x 5 /Air Squat x 20 / Zaman 10 dk gibi.Bunun için aplikasyonlarda mevcut,sahip olduğun ekipmanları seçip buna uygun Wodların sunulduğu.Corssfitin Dövüş hariç içermediği spor yok diyebiliriz.Barışın yaptığı antreman ciddi bir antreman özellikle rope clime ile musleup ın ardı ardına gelmesi ile ve Barışın tüm gücünü baştan beri kullanmasıyla (Barıştan daha iyi bir kondisyon bekliyordum açıkçası) fakat tüm hareketlerde saf kas gücünü kullandığı için erken yoruldu.Barışın inanılmaz bir patlayıcı kuvveti var(Kasları kesin füzyon reaksiyonuyla çalışmakta).Fitness Bodybuilding vesayre yapanlar Crossfit denedimi hayatında bir amaç bulmuş gibi sevinirler,ciddi manada eğlence ve rekabet duyguları barındırır bunlarda sizin daha mutlu ve sürdürülebilir bir spor hayatı yaşamanızı sağlar.Fare gibi koşu bandında koşmakla,makinelere oturup makaralı sistemlerle 10 tekrar demir kaldırıp indirmekle sürdürülebilir bir spor bence zor,yada hergün aynı tatsız yemeği yemek gibi birşey.Çok yazmışım crossfitin 10 temeli hariç gerisi benim düşüncemdir.
güreşte dediğin şeylerin hepsi artı teknik ve zeka da var, tabi geleneksel güreş, salon güreşlerinde süre kısıtlı olduğundan çok fazla kondisyon gerekmiyor.
Ben de crossfit e uygun olduğumu düşünüyorum patlayıcı gücüm ön plana çıkıyor ama uzun ve %70 lik setlerde o yanmayı iyi hissedemiyorum tendonlarım dayanıklılığım iri yarı adamlardan daha ağır kaldırmama müsaade ediyor kas liflerim kısa yapışıyor aslında hızlı olmak için uygunum 2 senedir vücut geliştirme yapıyorum ama hipertrofi sonuçları tatmin edici değil 22 yaşına geldim ve hangi spora yükleneceğimi hala bilmiyorum başta sadece görsel bi arzu iken spor sonradan hırs, güç tutkusu ve daha fazla İŞLEVSEL kas isteğine dönüştü.Çevremdeki salonlar fitness odaklı sadece keşke açık alana doğaya erişimi olanların dışarıda nasıl sağlam crossfit parkurları kuracağını gösteren bir kanal olsa bu sporu bilsem böyle bir içerik şansını şahsen kaçırmazdım.
Evet. Daha temel başlangıç hareketleriyle başlayıp alıştıra alıştıra gidiliyor zaten. Benim burada yaptığım video için olduğundan ağır kaçtı 😂 İstanbulda isen Tribe salonuna gidebilirsin Crossfit için
hocam bilgisayarcıyım uzun spora zaman yok ama göbeği kalçayı saldım iyice 90 kilo standart boyda birisiyim gitsem sakat kalırmıyım veya direk cross fitten başlayabiliyor muyuz?
Çok güzel video olmuş. Crossfit ile tam focus çalışsan net başarılı bir atlet olursun. Ben de kanalda dünyadaki Crossfit'ten bahsediyorum. İmkanın olursa bakarsın, keyif alırsın.
Kondisyonun çok düşük kesinlikle arttırman lazım haftafa 1 gün Sabah kalk 10-15 km arası koş Yeterli seviyeye geldiğin zaman kondisyon maskesi kullan tavsiye ederim
@@scaredGodz. Kanka maskeyi taktığında nefes alman zorlaşıyor ve sürekli bunu yaptıkça nefesini daha kontrollü bir şekilde kullanıyorsun yani daha az yoruluyorsun internetten araştırırsan daha detaylı şeyler yazar
Video güzel fakat crossfit sever olarak ve bu sporun insanın yaşam standartlarının her alanını geliştirmek üzere tasarlanan tek spor (en azından benim bildiğim) olması sebebiyle başlamak isteyenleri ikilemde bırakabilecek bir yanlış yönlerdirme içeriyor olabilir.Crossfitin temeli insanın 10 temel ihtiyacı üzerine kurulu olmasıdır ; Kardiyovasküler Kapasite,Dayanıklılık,İş yapabilme kapasitesi,Güç,Esneklik,Patlayıcı Kuvvet,Hız,Koordinasyon,Çeviklik,Denge.Sistem WOD(Workout Of the Day=Günün Antremanı) olarak geçen antreman sistemine dayanır ve antreman kişinin seviyesine göre ölçeklendirilerek uygulanır ayrıca bu antrenman birden fazla seans yada kombinasyon içerebilir.Oldukça çeşitli antrenman tipleri var crossfitte (AMRAP , EMOM , RoundForTİme gibi).Crossfit salonsuz da uygulanabilir,faydalarından yararlanılabilir,özellikle videodaki gibi AMRAP antremanları oldukça etkili yağ yakmaktadır.Örnek bir Antrenman = AMRAP Burpee x 10/Pushup x 10/Pullup x 5 /Air Squat x 20 / Zaman 10 dk gibi.Bunun için aplikasyonlarda mevcut,sahip olduğun ekipmanları seçip buna uygun Wodların sunulduğu.Corssfitin Dövüş hariç içermediği spor yok diyebiliriz.Barışın yaptığı antreman ciddi bir antreman özellikle rope clime ile musleup ın ardı ardına gelmesi ile ve Barışın tüm gücünü baştan beri kullanmasıyla (Barıştan daha iyi bir kondisyon bekliyordum açıkçası) fakat tüm hareketlerde saf kas gücünü kullandığı için erken yoruldu.Barışın inanılmaz bir patlayıcı kuvveti var(Kasları kesin füzyon reaksiyonuyla çalışmakta).Fitness Bodybuilding vesayre yapanlar Crossfit denedimi hayatında bir amaç bulmuş gibi sevinirler,ciddi manada eğlence ve rekabet duyguları barındırır bunlarda sizin daha mutlu ve sürdürülebilir bir spor hayatı yaşamanızı sağlar.Fare gibi koşu bandında koşmakla,makinelere oturup makaralı sistemlerle 10 tekrar demir kaldırıp indirmekle sürdürülebilir bir spor bence zor,yada hergün aynı tatsız yemeği yemek gibi birşey.Çok yazmışım crossfitin 10 temeli hariç gerisi benim düşüncemdir.
Önerdiğin uygulama var mı direkt ismini verebileceğin denemek istiyorum teşekkürler şimdiden
güreşte dediğin şeylerin hepsi artı teknik ve zeka da var, tabi geleneksel güreş, salon güreşlerinde süre kısıtlı olduğundan çok fazla kondisyon gerekmiyor.
Istanbul da onereceginiz crossfit salonu var mi
Haftada 4 gün fitness yap her antrenman sonrası kum torbası Döv ve ip atla inan bundan daha faydalı
@@Piskopoz teşekkürler.
Hocam kanalda git gide kalite arttı. Kendine kanalı büyütme amacı koydun farkındayız temel var devam 👌🏽💪🏽 bastık beğene
Böyle videoların gelmesi sevindirici ve bu arada bir parkurcuya göre gayet güzel bir vücudun var.
Bir olacak o kanka.
@@kennsora Seni mi kırıcağım al düzelteyim yav.(Bu arada cümleler büyük harfle başlar.)😂😂
@@Ersin...Akkaya... Eyvallah.
@@kennsora Önemli değil. 😊
@@semih3090 Al o zaman Semih kardeşim seni de kırmıyayım.😂
"Yatmadan kalkamazsın"
Yaz bunu güzel laf.
Crossfit mükemmel bir branş. Adamı çelik gibi yapar.
Crossfit yapıp kusmama challenge yazsaydın başlığa 1 m görüntülenme garanti
Aynn
Ben de crossfit e uygun olduğumu düşünüyorum patlayıcı gücüm ön plana çıkıyor ama uzun ve %70 lik setlerde o yanmayı iyi hissedemiyorum tendonlarım dayanıklılığım iri yarı adamlardan daha ağır kaldırmama müsaade ediyor kas liflerim kısa yapışıyor aslında hızlı olmak için uygunum 2 senedir vücut geliştirme yapıyorum ama hipertrofi sonuçları tatmin edici değil 22 yaşına geldim ve hangi spora yükleneceğimi hala bilmiyorum başta sadece görsel bi arzu iken spor sonradan hırs, güç tutkusu ve daha fazla İŞLEVSEL kas isteğine dönüştü.Çevremdeki salonlar fitness odaklı sadece keşke açık alana doğaya erişimi olanların dışarıda nasıl sağlam crossfit parkurları kuracağını gösteren bir kanal olsa bu sporu bilsem böyle bir içerik şansını şahsen kaçırmazdım.
13:46 zaman kaybetmeyin :)
Yeni içerikler çok faydalı oluyor.Tam gaz devam...
Biz futbolcular yani durmadan ceoosfit çalışan bizler nerdeyse haftada 1 kez kusuyoruz ama evde kusamıyoruz
Barış abininde zorlandiginin belli olduğu bir video sonunda
Kraaal Powerlifting için Muğla'ya bekleriz.
abi parkurla kas şişiren ilk defa görüyorum adamsın helal olsun demiş
En hızlı yağ yakma egzersiz disiplini
Artık kralsinn
abi son günlerde beril bey sarp baran ama özellikle beril beyin yokluğunda ağlıyoruz onlarla çok daha eylenceli videolar çıkıyor
İzlemedim ama yine mükemmel bir video olmuştur. başarılarının devamını dilerim abim. 👌🏻
Abi victor veya victor 2 deki parkur haraketlerini yapabilirmisiniz?
Abi böyle devam et abicim çok iyisin👍👍👌👌
Sarp abiyle Baran abiyi özledik onlarla video çekermisin
Başlamayı artık düşünmüyorum body building yapıcam kesin
Body building yapma hareketsiz bir kas yığınına dönüşürsün. Crossfitt ya da Powerlifting çalış.
Efsanesinnnn!!!!!
parkurun yararları KÖPEK GELİYOR GAÇ GAÇÇÇÇ.
Kolay iş değil tabii. Güzel video.
screwdriver hareketi ile ilgili bir video çekebilirmisiniz?
KENEN ABİ İLE İKİZLER KÜS FALAN MI HİÇ AYNI VİDEODA YOKLAR. BERABER VİDEO GELSİN.
13:45 kusma anı beğenin üste çıksın 👍
Muazamm bir video
13:46 zamanı olmayanlar için.
Kusturmalı CROSSFİT
Barış abi kanal yavaş yavaş aktifliği artıyor devam😊
Ben ilk crossfit'imde bayıldım asdfa (cidden bayıldım arkadaşım kaldırmış yerden)
İlk etap son nefesimi verirdim galiba,yeni spora başlayanlar crossfit yapabilir mi ??
Evet. Daha temel başlangıç hareketleriyle başlayıp alıştıra alıştıra gidiliyor zaten. Benim burada yaptığım video için olduğundan ağır kaçtı 😂 İstanbulda isen Tribe salonuna gidebilirsin Crossfit için
@@bartopk değilim maalesef
Baris abi sis genellikle türkiyede nerde takla atiyorsunus ona göre sisinle bir kere bulusmak istiyorum
sakir sahingöz sisinle
Klavyede z harfi mi yok yoksa sizin şahsi alfabenize girmeye hak mı kazanamadı?
Bunca emek niye digerleri kadar izlenmiyor onu anlamiyom
hocam bilgisayarcıyım uzun spora zaman yok ama göbeği kalçayı saldım iyice 90 kilo standart boyda birisiyim gitsem sakat kalırmıyım veya direk cross fitten başlayabiliyor muyuz?
2016 liseden mezun olduktan sonra sporla hic ilgilenmedim ama atletik bir yapim var sadece kondisyonum yok eskisi gibi
Abim ikizler nerde
bu antreman bu serilikmiydi yoksa devam edecekmisin şahsen senin hazırlıklıyken kaç set yapacağını çok merak ediyorum
Senin içeriklerin ve videoların cok güzel yıllardır takip ettiğim birisin sensiz hayatın keyfi çıkmıyor
Muazzam bir spor bölümü ya
Outro moutro biseyler. :D adamsin
Bunun gibi güç sporları denemeler ve bilgilendirme gelsin diyenler
3 4 kişi aynı antrenmanı yapın
Abi nerede o eski parkour videoları?
Çok güzel video olmuş. Crossfit ile tam focus çalışsan net başarılı bir atlet olursun. Ben de kanalda dünyadaki Crossfit'ten bahsediyorum. İmkanın olursa bakarsın, keyif alırsın.
Abi Bacak Kası nasıl yapılır diye video çeke bilirmisin
Osurarak
İp atlayarak, daha fazla ip atlayarak, koşarak ve doğru formda squat yaparak
Yine uyumadik gecelere akiyoruzz
İzlerken kustum
serdivanda bilgigin freeruning kursu varmı cok istiyorum hayalim bu spor
İzmir mavişehir mi bende başlamak istiyorum crossfit tavsiye eder misin ?
Barto Hocam Crossfit mi Parkourmu sence :))
İzlerken yoruldum
Ve tabi cok güzel video olmus hersamanki gibi
Abi eski arkadaşlar neden yok
Efsane bir video
Crosfitte gogus nasil calisilir
Bariş abi seni çok seviyorum adamsin bi kalp
Abi videolar süper helal devamı gelsinn
Abi ben ruyağımda ibiyi gördüm ve sen de gelecektin ama uyandım ve bir zahmet olmazsa bi norveçe gelirmisin
Bunu ben 3 set 18 hareket 35 sn aralarda şınav çekiyorum bunlar tırt antrenman pehlivanları bekliyorum 😂
İkizler avoid den ayrıldı mı ?
Reis adamsın seviliyosun
Abi muazzam bir kalp alırım artık😊😊😊.
Bildirimi duyunca vidyoya ucanlarrr
barış abi sırf parkour salonu var diya almanyaya gidiyorum lütfen 1-2 parkour salonu ismi söylermisin akmanyada nolur +1 leyin görsün nolur
Yalvarma lan
Kanka sen malmisin gir google mapse almanya parkur salonlari diye ciksin karsina xD
Havalı bisiklet karın yağlarını eritir mi ?
Abi merak ediyorumda ömer neden yok
mükemmel bir viedo olmuş
abi ikizlere ne olduğunu açıklar mısın, bayadır onlarla video gelmiyor da?
Yav gruptan çıktılar anla artik
Bune lan izlerken ben yoruldum nefes nefese kaldım helal sana abi..
Abi takla atarken korkuyorum ne yapabilirim. Arkadasim yok destek alamam
Once zipla donecegine emin ol sonra zipla geriye bak toplan ......
Abi bunlar vok guzel icerikler ben kanalin boyle videolar atilirsa buyuyecegini dusunuyorum
1.75x de normal hızda konuşuyor
Bir insan kusarken nasıl tatlı olabilir
Abi sarp nerde
#benceyaparsın abi ters taklaya gir ters taklayı bir 60 derece filan yamult sonra aynısını front flipden dene
Kondisyonun çok düşük kesinlikle arttırman lazım
haftafa 1 gün Sabah kalk 10-15 km arası koş
Yeterli seviyeye geldiğin zaman kondisyon maskesi kullan tavsiye ederim
Kondisyon maskesi ne bro
@@scaredGodz. Kanka maskeyi taktığında nefes alman zorlaşıyor ve sürekli bunu yaptıkça nefesini daha kontrollü bir şekilde kullanıyorsun yani daha az yoruluyorsun internetten araştırırsan daha detaylı şeyler yazar
@@emrecokluk4192 tesekkur ederim bilgilendirdigin icin bakicam bro
Ben para verip acı çekmem
çok iyi bir video olmuş
Vayy bu guzel olmus
Kanal eskiye donuyorr
neden kustuğunu anlayamadım sonuç olarak spor başka bir şey dokunmuştur
Yüksek yoğunluklu idman yüzünden .
Abi sen buna bie şey mi diyorsun atilay hıca bize bunu 1 saat aralıksız yaptırıyor
13:46
ikizlere ne oldu ?
abi sen neden birden böyle bir düşüş yasadın sen bunu haketmiyosun
Daha çok video Barış abi bi galp
İzlerken yoruldum aga be
yuksekten bile atsam comuk dusuyorum
Abi kalp attt😋😋
İlk yorum ilk beğeni❤️🖤🤗🤗
HOCAM İKİZLERİ VİDEOLARA KATIN
SON ZAMANLARDA YOKLAR
Abi bence kanal profilini değiştir kısa saç sana daha çok yakışıyo güzel kaslı vücudunu koy bence boydan çekip daha güzel olur bence abi
Eger mavisehir yakınlarında olanlar varsa kaçsın oradan😂😂
Baleciyiimmmmm .WQER.WQER.QWER.QRWE.QRWE.QRWE. geçmiş barış abi x25'De izleyince gülmekten ölüyordum qrewqr
abi cok guzel bir kalp alirim
Yaşiyomus
Reis
Öldü
Demişlerdi
cömük düsmemek isin napmaliyim
Abi ikizler gelsin