Şu idmanı 1 sene düzenli yap kurşun geçirmezsin boşuna sat komandolarinda bitmez bi kondisyon yok hepsinden ALLAH razi olsun başta namik ekin hocamizdan ve vatana hizmet eden butun askerlerimizden hepsi kalbimizde.
@@burakarslan2688 Bu ikisi arasından tabi ki Reflex. Hiq'in 1 servisi 30 lira. Kusura bakmasın kimse ne kadar kaliteli olursa olsun 25 gram proteine 30 lira vermek enayiliktir. (Haziran 2022 fiyatlarına göre). Benim önerimse ikisi de değil. Scitec İzole Whey. Bir servisi 12 lira gibi bir fiyata geliyor. İzole olduğundan yağ falan yok zaten. Scitecin kalitesini konuşmaya gerek yok zaten. Şuan fiyatı da baya uygun. Alın aldırın
Çok kıymetli iş bu yaptığınız gençler sadece spor yapmayı teşvik etmiyorsunuz emin olun mental açıdanda çok büyük katkı veriyorsunuz. Namık Hoca gibi duayenlerin bilgisini tecrübesini bu şekilde gençlere aktarması bence vatan görevidir.
Harika bir video olmuş. Namık hocanın sizin güçlerinize göre antremanın etksini değiştirmesi ve sizi sürekli sonda zorlaması çok etkileyiciydi. Uzun yıllardır aktif spor yapmanın etkilerini çok güzel gösterdiğinizi düşünüyorum. Altından güzel kalktınız. Furkan'a vitaminsiz diyenler utanır umarım 😄
Sat komandosu olmak ne demekmiş, bu video ile çok net anlıyorsun. Nasıl bir eğitimden geçtikleri, fiziksel güçlerini maksimum seviyede kullanmaları, zihinsel olarak da kendini hazırlayıp vücudunu tanımaları... aşırı derece emek ve yürek isteyen bir meslek olduğunu. Allah yar ve yardımcıları olsun bütün askerlerimizin. 🙏Namık hocaya da bu değerlere gelebilmenin ve kutsal vazife olduğunu her alanda her yerde belli edip ve yaşatabilmesi büyük bir onurdur. Teşekkürler Namık hoca saygılarımla sevgilerimle...🙌
Çok iyisiniz çook ...Adeta büyülenmiş gibi ve sanki ben de sizlerle yapıyormuşum hareketleri gibi nefes nefese kaldım vücudumdaki kaslar adeta kasıldı.İple çekiyorum 2.bölümü sizler muhteşemsiniz çocuklar.Hocam siz ise mükemmele ötesi bir şahsiyetsiniz.Sağolun..Bir beğenme değil bin beğenmeye layıksınız.
çok hoşuma gitti zorlayıcı o besbelli yaptıkları bikaç şeyin zorluğunu eskiden biliyorum ama asıl rutin gibi değil de istediği şekilde artırıp ekleyebiliyo eğlenceli geliyo arkadaşlarla hem
Bu kursların bir çoğunu görmüş biri olarak tek söyleyeceğim söz: Kondüsyon çok önemli, fit vücut. Aşırı kasa gerek yok. Temeli hız çeviklik atiklik ve koşu. Gerisi gelir.
Yüzeysel bir şekilde hızlandırıp izledim. Gördüğüm şey şu. Operasyonda bir arkadaşı yaralansa kucaklayıp koşarak götürebilecek. Silahsız bir şekilde vs üzerine cullanan bir adam olsa ya da bastırarak tutsa. Kollarını da kullanarak rahatlıkla kurtulabilecek. Tam bir makine haline getiriliyor insan.
Çok mükemmel bir video olmuş. Namık Hocayı her gördüğümde yeni şeyler öğreniyorum ve öğrenecek daha çok şeyimiz var. Devamını sabırsızlıkla bekliyorum. Ellerinize emeğinize sağlık.
Abi bu antrenmanları doğal ortamda kamuflajla falan yapın bence. Hem o ruhu hissedersiniz hem de seyir zevki açısından iyi olur. Ve cehennem haftası simulator da gelse tadından yenmez.
Namık hocaya helal olsun cidden 10 dk da pertinizi çıkarttı ama efsane. Bundan daha ağırları da vardır muhtemelen ama daha iyi öğreniyoruz bir sat komandosu kolay yetişmiyor.
Bunun komple serisi gelsin, ciddi ciddi en ağır koşullarda neler oluyor, hocamız gerçekten potansiyeli dışarıya çıkartacak, bağırmazlar genelde ama hayır bağırmak şart! Acıyı hissettikçe işkence derecesine tam geldiğinde çığlıklar, gözyaşları, çetin bir eğitim sizi bekliyor gibi, bol şans =)
Komutanımızın en sevdiğim özelliği gençliğin askeriyeye bakışını değiştirmesi orduyu sevdirmesi. Hem merhametli hem sert. Asker ancak böyle komutanlar ile ölüme kafa tutar
Şimdiye kadar gördüğüm en kaliteli antreman gerçekten. Helal olsun hepinize çok iyiydiniz. İnsanın şöyle antremanlar yapıpta kendini iyi hissetmeme şansı olamaz 😀
19:21 dinlemesini bilene sporu özetleyen net ve pratik bir özet. Sayfalarca dokümanın araştırmanın karşılığını bir cümleyle özetlemişsiniz saygı değer Namık hocam. Sevgiler ve saygılarımla
Namık hocanın aslında arada nabız ölçümü yaptırması bile ne kadar iyi bir asker ve hoca olduğunu gösteriyor bize. Nabız sayısınin Maksimum sayısı 220-yas formülüne göre belirlenir. Arada ölçüm yaptırmasinin bir sebebi de nabız sayısınin maksimumun üstüne çıkmamasını sağlamak.
Namık Hocam gibi alaylı sözlerle motive eden, beyefendi, antrenman sonrası beni dinleyen bir hocamın olmasın çok isterdim ama muhtemelen antrenmanın yarısında tıkanırdım, o da ayrı
3 yıl önce kak basketbol tamkımızda kocun yakın asker arkadaşi gelmisti bukadar fizikzel kuvvet gerektirmesede bu tarzda bagırmali cagirmali 5 km kulüpten cıkıp geri gelmeli antremanlar yaptırmıstı büyük bir şanstı hatta duck jump yaptırdığını dün gibi hatırlıyorum. Gerçekten çok güzel bir his.
Ağırsağlamı yıllardır takip ediyorum ve bu video ile çok net belli oluyor ki Furkan abinin spor mantalitesi diğer spor yapan kişilere göre daha iyi çünkü çeviklik koordinasyon ve komuta yanıt verme süresi ve verimi diğerlerine göre çok daha iyi çıplak gözle anlaşıyor
Uzun zaman sonra youtube un eski günlerini hatirladigim harika bir vdeo acı cektiginiz asiri belli buda bana keyif veriyor nedense yuzlerinize bakinca 😂
Asla pes etmeyen tüm kursiyerlere teşekkürler
Hocam kralsınız
Namık abi seni seviyorum 😁
💯💯💯
Bir numarasın hocam.
Hocam saygılar sevgiler. Allah uzun sağlıklı ömür versin.
Namık hocamın antrenmansa acıması yoktur. Ayağınıza sağlık beyler, süper video 😁💪🏻💯🇹🇷
Ooo hocam
Hocam bu kadroda sizde olmalıydınız
Reflex protein tozumu yoksa hiq protein tozumu
❤
1000. like❤
izlerken kalbim sıkıştı, çok fena olmuş emeğinize sağlık
Reisim tek tabanca takılıyorsun genelde ama senide bu tarz videolarda görmek isteriz
Reflex protein tozumu yoksa hiq protein tozumu
@@anargibimam73 aynn be kardeşim bende çok üzülüyorum
@@Ahmetacik. reisin prime dönemleri bitti
@@anargibimam73 +1
Çok zekice kurulmuş bir seri. Bunu spor salonu dışında,doğayla iç içe versiyonunu da isteriz :)
Sen yap dogada biz izleyelim 😄
Sonunda bölüm2 fragmanı vardı izlemedin sanırım
@@sfrjuht raffıg,biraz uzun olduğu için ilk 7-8 dk filan izledim. Bir ara fragmana bakarım.
@@denisklnc990 videonun sonunda 10 sn lik bi fragman
Reflex protein tozumu yoksa hiq protein tozumu
Şu idmanı 1 sene düzenli yap kurşun geçirmezsin boşuna sat komandolarinda bitmez bi kondisyon yok hepsinden ALLAH razi olsun başta namik ekin hocamizdan ve vatana hizmet eden butun askerlerimizden hepsi kalbimizde.
11:34 “Hoşuma gidiyor işkence çekmek ne güzel” Bu mentalitede olmayan biri SAT komandosu olamaz, defalarca dünya rekoru kıramaz. Hocama çok saygılar.
Namik hocam harika bi insan. Türk milleti olarak gurur duyuyoruz onunla.varligi bizim için umut ve motivasyon kaynağı. 🇹🇷🤘🇦🇿
Kibar kibar efendi efendi konuşurken antrenman başlayınca SALLANMA HADİ diye komutan karakterine girmesi tüylerimi diken diken etti, kral ya.
ben hayatımda bu kadar sağlam kaliteli bir antreman görmedim hem izlemesi çok zevkli denemesi gt ister
Reflex protein tozumu yoksa hiq protein tozumu
@@burakarslan2688 usta bence bekle çıkınca pro v-builder al
Bide gerçek eğitimleri antremanlar vvar onlar nasıldır
2 tane dambil kaldirinca ayi gibi bagiranlara yaptircaksn bunu
Bölüm iki kesinlikle gelmeli.izlerken çok keyif veriyor umarım yaparken de öyle olmuştur 🤣
5 dakika oldu yükleneli... Video 20 dk
@@anlozmerdivenli6730 😂
@@anlozmerdivenli6730 haklısın ama tamamını izlemedim.sadece izlerken keyif veriyo yani tamamı değil.genel olarak izlerken 😂
Reflex protein tozumu yoksa hiq protein tozumu
@@burakarslan2688 Bu ikisi arasından tabi ki Reflex. Hiq'in 1 servisi 30 lira. Kusura bakmasın kimse ne kadar kaliteli olursa olsun 25 gram proteine 30 lira vermek enayiliktir. (Haziran 2022 fiyatlarına göre). Benim önerimse ikisi de değil. Scitec İzole Whey. Bir servisi 12 lira gibi bir fiyata geliyor. İzole olduğundan yağ falan yok zaten. Scitecin kalitesini konuşmaya gerek yok zaten. Şuan fiyatı da baya uygun. Alın aldırın
Deadliftin faydalarını Furkan Abi bize ördek yürüyüşünde çok güzel gösterdi. Teşekkürler Furkan Abi
Reflex protein tozumu yoksa hiq protein tozumu
@@burakarslan2688 scitec bence
@@burakarslan2688 yumurta
Bu ekiple birlikte orada olmak için, birlikte antrenman yapmak için neler vermezdim... Çok güzel bir video olmuş izlerken çok keyif aldım.
İzlerken ahh keşke dedim. Arkadaşları tebrik ediyorum. Namık Ekin hoca, zaten muazzam bir SAT komandosu, komandolar asla emekli olmuyormuş. Saygılar.
Çok kıymetli iş bu yaptığınız gençler sadece spor yapmayı teşvik etmiyorsunuz emin olun mental açıdanda çok büyük katkı veriyorsunuz. Namık Hoca gibi duayenlerin bilgisini tecrübesini bu şekilde gençlere aktarması bence vatan görevidir.
Harika bir video olmuş.
Namık hocanın sizin güçlerinize göre antremanın etksini değiştirmesi ve sizi sürekli sonda zorlaması çok etkileyiciydi. Uzun yıllardır aktif spor yapmanın etkilerini çok güzel gösterdiğinizi düşünüyorum. Altından güzel kalktınız. Furkan'a vitaminsiz diyenler utanır umarım
😄
Kesinlikle devam etmeli. Namık hocadan herkesin bekledigi, görmek istedigi icerik buydu zaten.
Tamamını izlemedim ama Namık Ekinle antrenman yapıp sağ çıkabilmek bile bir mucize 🤣
Sat komandosu olmak ne demekmiş, bu video ile çok net anlıyorsun. Nasıl bir eğitimden geçtikleri, fiziksel güçlerini maksimum seviyede kullanmaları, zihinsel olarak da kendini hazırlayıp vücudunu tanımaları... aşırı derece emek ve yürek isteyen bir meslek olduğunu. Allah yar ve yardımcıları olsun bütün askerlerimizin. 🙏Namık hocaya da bu değerlere gelebilmenin ve kutsal vazife olduğunu her alanda her yerde belli edip ve yaşatabilmesi büyük bir onurdur. Teşekkürler Namık hoca saygılarımla sevgilerimle...🙌
İzlerken bile hayret ediyorken namık hoca ve onun gibi sat lar bunları da 10 kat daha uzun ve daha ağır antremanlarla senelerce savaştılar masallah
bu nasıl güzel antrenman be, büyük tecrübeye ve büyük sporculara tebrikler
Ilk defa yorum yapiyorum, yillardir takipteyim, turkiye youtubeda gordugum en kaliteli antrenman videosu olmuş.. Hocanin motive ederkenki thrash talk oldukca eglenceli
Nefesimi tutarak izledim, çok super çalışma olmuş. İşte bu ruh ✊🏻
Çok iyisiniz çook ...Adeta büyülenmiş gibi ve sanki ben de sizlerle yapıyormuşum hareketleri gibi nefes nefese kaldım vücudumdaki kaslar adeta kasıldı.İple çekiyorum 2.bölümü sizler muhteşemsiniz çocuklar.Hocam siz ise mükemmele ötesi bir şahsiyetsiniz.Sağolun..Bir beğenme değil bin beğenmeye layıksınız.
çok hoşuma gitti zorlayıcı o besbelli yaptıkları bikaç şeyin zorluğunu eskiden biliyorum ama asıl rutin gibi değil de istediği şekilde artırıp ekleyebiliyo eğlenceli geliyo arkadaşlarla hem
Emreyi herkesten çok seviyorum ve hayranım adama. helal olsun kardeşime
Bu kursların bir çoğunu görmüş biri olarak tek söyleyeceğim söz: Kondüsyon çok önemli, fit vücut. Aşırı kasa gerek yok. Temeli hız çeviklik atiklik ve koşu. Gerisi gelir.
Spor budur zaten
@@vissza5503 aynen insanlar kendini şişirip kas yapmayı sağlıklı spor sanıyor
Namik hoca gibi bir adam bir daha gelmez bu aleme helal olsun.arkadaslarinda eline emegine saglik.tam birebir egitim olmasada zorlayici 🙏
O kadar kibar bi komutan antramana girince farklı bi kişilik disiplin buna derim saygılar komutanım saygılar hocam
14:05 Ağırsalım’ın hayatı film şeridi gibi gözünün önünden geçiyor
Son zamanlarda izlediğim en iyi video gerçekten hepinizin emeğine sağlık Namik hocam iyiki varsiniz . Bu çocuklar bi harika 🙏
İnternete parayı harbi böyle kaliteli içerik için veriyorum, elinize sağlık.
çok iyi, yerlerde olan motivasyonumu zirve yaptırdı
harika video olmuş.. Hem Namık hocaya hem askerlerimize hem de size ayrı saygı duydum bir kez daha ..
Kameracı arkadaş şahane çekmiş.
Sanki kendi gözümle canlı bir şekilde izliyormuş gibi hissettirdi. Helal olsun🙂
evet özellikle hep geniş açıdan çekmek yerine bazen bir sporcudan diğerine yoğunlaşmasıi aksiyon fiknş gşbş
@@_A-B_ :)
1 saniyesine bile değer biçilemez bi seri olmuş emeğinize sağlık
devamını sabırsızlıkla bekliyoruz
Yüzeysel bir şekilde hızlandırıp izledim. Gördüğüm şey şu. Operasyonda bir arkadaşı yaralansa kucaklayıp koşarak götürebilecek. Silahsız bir şekilde vs üzerine cullanan bir adam olsa ya da bastırarak tutsa. Kollarını da kullanarak rahatlıkla kurtulabilecek. Tam bir makine haline getiriliyor insan.
Çok mükemmel bir video olmuş. Namık Hocayı her gördüğümde yeni şeyler öğreniyorum ve öğrenecek daha çok şeyimiz var. Devamını sabırsızlıkla bekliyorum. Ellerinize emeğinize sağlık.
Abi bu antrenmanları doğal ortamda kamuflajla falan yapın bence. Hem o ruhu hissedersiniz hem de seyir zevki açısından iyi olur. Ve cehennem haftası simulator da gelse tadından yenmez.
Sevgili hocam emeklerinize sağlık. Her aşaması çok ince düşünülmüş bir sistemin parçası. Katılımcı arkadaşlara da başarılar diliyorum.
Namık hocaya helal olsun cidden 10 dk da pertinizi çıkarttı ama efsane. Bundan daha ağırları da vardır muhtemelen ama daha iyi öğreniyoruz bir sat komandosu kolay yetişmiyor.
Bunun komple serisi gelsin, ciddi ciddi en ağır koşullarda neler oluyor, hocamız gerçekten potansiyeli dışarıya çıkartacak, bağırmazlar genelde ama hayır bağırmak şart! Acıyı hissettikçe işkence derecesine tam geldiğinde çığlıklar, gözyaşları, çetin bir eğitim sizi bekliyor gibi, bol şans =)
Sadece insan gücü ve vücut ağırlığı gerektiren bir antreman.
dambıl kullanıyorlar bazılarında
Dumbbel, bar plakası ve bele bağladıkları ip baya bi ekipman ile yapıldı antrenman
Hocaya Allah uzun ömürler versin. Çok önemli bir değer.
Namik hoca bitanedir ve cok degerli bir hocadir saygilar ve sevgiler kendisine ❤❤❤
Komutanımızın en sevdiğim özelliği gençliğin askeriyeye bakışını değiştirmesi orduyu sevdirmesi. Hem merhametli hem sert. Asker ancak böyle komutanlar ile ölüme kafa tutar
Şimdiye kadar gördüğüm en kaliteli antreman gerçekten. Helal olsun hepinize çok iyiydiniz. İnsanın şöyle antremanlar yapıpta kendini iyi hissetmeme şansı olamaz 😀
Antrenmanların Daha sert devam etmesi dileğiyle hocamıza saygılar...💯👍🥳🔥
19:21 dinlemesini bilene sporu özetleyen net ve pratik bir özet. Sayfalarca dokümanın araştırmanın karşılığını bir cümleyle özetlemişsiniz saygı değer Namık hocam. Sevgiler ve saygılarımla
Hocam izlerken benim nefesim kesildi, nabzım yükseldi. VAllahi helal olsun.
Namık hocanın aslında arada nabız ölçümü yaptırması bile ne kadar iyi bir asker ve hoca olduğunu gösteriyor bize. Nabız sayısınin Maksimum sayısı 220-yas formülüne göre belirlenir. Arada ölçüm yaptırmasinin bir sebebi de nabız sayısınin maksimumun üstüne çıkmamasını sağlamak.
Namık Hocam gibi alaylı sözlerle motive eden, beyefendi, antrenman sonrası beni dinleyen bir hocamın olmasın çok isterdim ama muhtemelen antrenmanın yarısında tıkanırdım, o da ayrı
3 yıl önce kak basketbol tamkımızda kocun yakın asker arkadaşi gelmisti bukadar fizikzel kuvvet gerektirmesede bu tarzda bagırmali cagirmali 5 km kulüpten cıkıp geri gelmeli antremanlar yaptırmıstı büyük bir şanstı hatta duck jump yaptırdığını dün gibi hatırlıyorum. Gerçekten çok güzel bir his.
Alt vucudun ne kadar önemli olduğunu gösteren bir video resmen.
Oturduğum yerde videoyu izlerken gaza gelip hareketleri yapmaya başladım, ellerinize sağlık çok motive edici 👑👑
5. Dakikadayım izlerken yoruldum. Böyle bir şeyi normal bir insanın kaldırması imkansız. Büyük saygı duyuyorum
Tek kelime ile mükemmel video . Namık hocamın her videosunda enerjisine hayranlık duymamak elde değil .
Namık Eken komutana maşallah, sağlıklı uzun ömürler diliyorum ❤️👋👋👋
Dünyanın en şirin ve aynı zamanda en acımasız koçunun gazabına uğradınız :D :D Eminim Namık komutanın en merhametli günlerinden biriydi bu :D 😁 😁
Furkan:
Arkadaşlar set aralarında yeterince dinlenip setlere verimli girin.
Namık Ekin:
Kaldır o poponu
Ben yapsam kursu bırakır sektir et gel bi döner yiyelim derim kendime 😁 helal olsun kardeşlerime 👏👏👏
Bu sadece spor kısmı
+1
Ağırsağlamı yıllardır takip ediyorum ve bu video ile çok net belli oluyor ki Furkan abinin spor mantalitesi diğer spor yapan kişilere göre daha iyi çünkü çeviklik koordinasyon ve komuta yanıt verme süresi ve verimi diğerlerine göre çok daha iyi çıplak gözle anlaşıyor
bu adamı görünce tüylerim diken diken oluyo
Ya Allah uzun ömür versin Komutanıma çok değerli bir İsim
Ben izlerken yoruldum yarıda durdurdum dinleniyorum şu an helal olsun 💪🏻
Allah uzun ömür versin Namık hoca siz gibiler çok yaşasın
namık hocaya inanılmaz bir saygı ve sevgim var
İzlerken terledim ve orada ki insanların ilgisi hoşuma gitti .
9:07 Namık Hocam tam şaplağı vuruyordu işte gerçek motivasyon !
Fkdkdks
Tek bir saniyesini bile atlamadan izlediğim youtubedaki tek video budur. Emeğinize sağlık .
Tüylerim diken diken oldu 🇹🇷 SAT 🇹🇷
Hocamızla 10 15 dk yürüme konuşma imkanım oldu çok iyi birisi mükemel bir insan
söyle bir yarışma olsa sprocu youtuberlar kapışsa survıvor gibi ama namık hoca eğitimiyle efsane içerik olur
o kadar etkilendim ki onlar kadar bende yoruldum. MUAZZAM VİDEOO.
Aşırı yaratıcı antreman haraketleri varmış özellikle benchpress'e bayıldım
başımızda böyle hoca oldu da pes mi ettik
Namık hocamın arada söylediği komik laf çarpmaları duyduğumda gülmekten tüm odağım gider yav. Tank gibi adam maşallah.
Çok iyi keşke onla antrenman yapabilsem, içimden geçmezse bende ben değilim 😅
İzlerken eklemlerimdeki sıvı çekildi resmen. Harika olmuş emeklerinize sağlık.
Çok iyi😳 Mamık hocamızın olması ayrı bir güzel 👑
Bu yorumu 5. Dk yazıyorum ben izlerken yoruldum vallahi. Ağırsağlam sen harbiden makinasın
Başlıkta bölüm 1 yazdığını fark etmemiştim. Video bitişinde 2. Bölümü olduğunu görünce sevindim.
Gerçekten çok iyi bir içerik olmuş.
Çocukların canı çıktı. Bravo... Şu antrenmandan sonra 2 gün kusardım herhalde..
böyle bir antrenman yapmadan ölmek istemem izlemek bile müthiş hissettirdi
Namık hocaya sevgiler ♥️
Ömrümde 3 lüyü bukadar farklı pozisyonda görmedim hocam iyi pozisyon vermiş helal
Elimde kraker vardı videonun hızıyla aksiyonuyla bitirmişim haberim bile olmadı resmen kendim yaşadım çok güzel içerik
İzlerken nabzım yükseldi harikaydı dümenci yüksel ve vitaminsiz furkan'ı böyle izlemek eğlenceli emre de gladyatör ayarında :D
Devamını heyecanla bekliyorumm
Abi RUclips daki en sağlam seri geldi ya 1 sn atlamadan izledim mükemmeldi
Çok büyük adamsın hocam, var ol!
İzlemekten çok keyif aldım. Lütfen bu serinin devamı gelsin!
Kanalda şimdiye kadar izlediğim en iyi videolar arasına rahatlıkla giriş yaptı 1 saniye bile sıkılmadım
Bölüm 2 mutlaka gelmesi lazım
Çok güzel bir içerik olmuş elinize sağlık.
Furkan atletik performansın ve fitness seviyen oldukça yükselmiş... Tebrikler.
Namık hocam eskilerin en iyi sat komandosu bence 🔥♥️💪
Uzun zaman sonra youtube un eski günlerini hatirladigim harika bir vdeo acı cektiginiz asiri belli buda bana keyif veriyor nedense yuzlerinize bakinca 😂
Çok iyi içerik olmuş heyecanla 2. Bölümü bekliyorum 👌👌
feci derecede kaliteli antrenman. ikincisi mutlaka gelmeli.