9MIN de DANÇA FIT para AQUECER MUITO com HITS dos JONAS BROTHERS!

E aíiii gente! Seguimos com o treino em casa! Para as coreografias fit de hoje a escolha foi JONAS BROTHERS! Amoooo! Selecionei 3 hits de períodos diferentes da carreira do irmãos: SOS, BURNIN' UP e SUCKER para combinar muitos movimentos de aquecimento! O resultado ficou muito legal, fácil de acompanhar e garantia de perninhas fervendo e coração a mil!! hehe.
OBS: Na coreografia de Burnin' Up, o power jump do refrão pode ser substituído por polichinelo, pois é um movimento de alta intensidade.
A prática de exercícios físicos deve ser associada a uma boa alimentação para a garantia de melhores resultados! Garanta seu acesso a um e-book com inúmeras receitas saudáveis e deliciosas neste link: go.hotmart.com...
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* AVISO *
As coreografias fazem parte da minha rotina pessoal de exercícios físicos em casa, sendo supervisionadas por profissional de educação física. Presume-se um bom condicionamento físico para executar esses movimentos, bem como recomenda-se a consulta de instrutor físico antes de realizá-los.