AQUECIMENTO FÁCIL com DANÇA e EXERCÍCIO - DUA LIPA e MILEY CYRUS

A coreografia fit de hoje é muito fácil de pegar e serve como um ótimo aquecimento para nós dançarmos e nos exercitarmos ao mesmo tempo! Escolhi a música Prisoner, cantada pela Miley Cyrus e Dua Lipa, super animada! Essas duas arrasam, hein! Lembre-se de manter a postura na hora dos agachamentos :)
Aquecimento com hits da Dua Lipa: • 10min DANÇA DE AQUECIM...
Coreografia Best of Both Worlds Hannah Montana: • DANÇA FIT - THE BEST O...
Para fazer em seguida:
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* AVISO *
As coreografias fazem parte da minha rotina pessoal de exercícios físicos em casa, sendo supervisionadas por profissional de educação física. Presume-se um bom condicionamento físico para executar esses movimentos, bem como recomenda-se a consulta de instrutor físico antes de realizá-los.