Вечерняя растяжка на все тело/ Мягкая растяжка/ Стретчинг
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- Вечерняя растяжка на все тело - это приятный комплекс упражнений, который хорошо выполнять в конце дня для снятия напряжения и улучшения гибкости во всем теле.
t.me/yogaclubn... - мой Телеграм-канал по йоге
t.me/YogasurfBot - мой бот для поиска видео на канале
ayurvedanatali... - мой сайт
t.me/ayurvedaw... - мой Телеграм-канал, посвященный здоровью по Аюрведе
yogaclu... - мое сообщество по йоге
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!
Очень классная практика! Приятные расслабляющие асаны для спины!
Офигенная практика !!!
Очень мягкая и при этом эффективная практика! Спасибо большое, Наталья!
Очень приятная практика ! Спасибо ! Далаю не первый раз ❤
Наталья, огромное спасибо за Ваши видео, практика чудесная, всего Вам самого хорошего и процветания каналу, конечно же😊
Спасибо, Наталья! Очень приятная растяжка 🙏❤️
Благодарю, прям полегчало в плечах, в спине. До этого такое сильное напряжение и боли были.
Самые лучшие растяжки перед сном- на Вашем канале. Моя спина говорит СПАСИБО ❤
😊🙏🙏🙏
Великолепно. Благодарю, Наталья 💕
Благодарю за чудесную практику 🙏🏻
Очень приятная практика ❤
Благодарю 🙏
Благодарю! Замечательная практика! 🙏🏼✨🌸☀️💖🫶🏼
Самые полезные, нужные растяжки на ютуб у вас 🔥🔥🔥 спасибо большое за то, что помогайте. Только вас и смотрю и делаю только ваши растяжки, потому что они больше всех мне помогают
Благодарю Вас🙏🙏🙏
Благодарю 🙏
Наталья здравствуйте, я увидела Вас На ютубе познак. с Вашей прогр. по йоге мне очень понравился подход занятий для себя. главное мягкое не агресивн. занятия для меня с костн. сист .я почуствов. разницу самочуств в своем теле ,и в костях .а это тазоб. суставы.и зажатие нерва и мышц. в тазу.у меня даже левая нога до низу .и большой палец немели сейчас по легче. спасибо Вам большое.Вы так хорошо пребодносите занятия йога благодарна Вам .
Благодарю за комментарии 🙏
Очень рада, что Вам помогают занятия🙏🙏🙏
Наталья благодарю за чудесную практику, очень приятное расслабление!🌿🌹🌿
Спасибо за занятие! Шум моря очень помогает:)
Благодарю 🙏
Отлично!! Спасибо!!❤
Спасибо большое, отличная растяжка! Последнее время сложно делать упражнения больше 10 минут, это видео на одном дыхании прошло.. Некоторые позы довольно сложные, несмотря на кажущуюся лёгкость, буду пробовать делать ещё и ещё и всё получится🎉❤☀
Обязательно получится 😉 по-другому быть не может ❤️
Хорошо спина потянулась. Спасибо!
На здоровье 🙏
Сохраню себе и буду еще делать)
Спасибо 💋 моя Волшебница!!! Космический комплекс, телу после ваших практик фантастически легко !!
🙏🙏🙏
Прекрасное занятие: замечательные переходы, грамотная речь, приятный голос, спасибо!❤
Благодарю 🙏
Круто ❤
отлично
Огромное спасибо за практику! Сделала от начала и до конца, и даже расстроилась, что видео закончилось, хотя искала что-то коротенькое, минут на 10. Внесу в плейлист. Благодарю! ❤
Благодарю 🙌 Отличная вечерняя растяжка, узнала новые интересные упражнения, приятно удивлена, лайк и подписка 👍Буду ждать новые видео
🙏🙏🙏
❤
🙏🏼🙏🏼
Очень нравятся Ваши практики!❤ Благодарю!❤
Спасибо Вам большое за уроки йоги, очень нравится с вами заниматься!
Благодарю, Олег❤
Спасибо за практику!
На здоровье 🙏
Здорово, спасибо 🌌
🙏🙏🙏
Наталья, огромное вам спасибо!
🙏🙏🙏
Спасибо 👏🙏
На здоровье 😊
Спасибо за растяжку! 😊🌷
🙏🙏🙏
Благодарю 🤗 за волшебное занятие!
🙏🙏🙏
с большим удовольствием сделала растяжку! легко и комфортно. благодарю вас!
Благодарю 🙏
Спасибо Вам, за эту чудесную практику❤
🙏🙏🙏
Наталья,❤👍
👍❤️
Спасибо за практику) напряжение в спине ушло, чувствуется легкость
Супер, я рада!!!🤗
Благодарю, за ваши замечательные занятия!❤
Благодарю)
Восхитительное занятие! Спасибо! 🌹🌹🌹
На здоровье 🙏
Сегодня как раз сделаю.
🤗👍
Спасибо большое!!! Занимаюсь около месяца , результат потрясающий . ❤
Это здорово 🤗 Благодарю 🙏
Наталья спасибо ))) Очень приятная практика, позанималась растяжкой, после Ваших интенсив практик, так всему телу хорошо стало. Могли бы Вы посоветовать, какие упражнения делать перед плаванием, заранее благодарю
Светлана, спасибо!!
Отсниму йогу для плавания в таком случае!)
Лучше всего подойдут упражнения и асаны на руки - Чатуранги, планки, на весь кор и спину в частности - прогибы, а также на переднюю поверхность бедра🤗
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
спасибо! желаю вам улучшить звук, чтобы не шумело нам всю практику в уши это раздражает
не получится заставить океан за спиной исчезнуть:)
Спасибо за занятие!
А от езды на байке пассажиром тазобедренные суставы открываются? 😅
Скорее закрываются 🤣
@@yogactivelife 😂
Все хорошо, но никак не возможно расслабиться в таком положении, потому что нужно держать спину прямо плюс ноги в неестественной позе тоже напрягаются
Сядьте на опору (подушку, свернутый плед, кирпичики для йоги), тогда будет проще держать спину
@@yogactivelife спасибо. Попробую 🙂
Наталья, огромное спасибо за Ваши видео, практика чудесная, всего Вам самого хорошего и процветания каналу, конечно же😊
Благодарю 🙏
Спасибо за практику!