【10MIN】ジャンプ力が上がる！脚強化トレーニング（人間本来の運動機能を取り戻す！）

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 30 янв 2025

Комментарии • 3

  • @mimu4797
    @mimu4797 11 дней назад +1

    真冬でも汗が出てきた！
    楽しい❤

  • @mi00034
    @mi00034 11 дней назад +1

    新しい動画ありがとうございます！下半身強化したいので、うってつけの動画でした❤
    みおさんの音声入りも嬉しい😊

  • @真由美-m1c
    @真由美-m1c 12 дней назад

    みお先生、こんばんは！😃マリオになる！っと思ってトレーニングしました！😊楽しかったです！😃絵本作成に、家族の介護と、栄養についての勉強が加わりました！頑張ります！😃みお先生、いつもありがとうございます！お体ご自愛くださいね！お仕事お疲れ様です！😊ペコリ。🌺🌲🐱

Следующие
Автовоспроизведение
【10分骨盤調整】骨盤の歪みを整えて下半身すっきり!! 超簡単ストレッチ9:50【10分骨盤調整】骨盤の歪みを整えて下半身すっきり!! 超簡単ストレッチ
【10分骨盤調整】骨盤の歪みを整えて下半身すっきり!! 超簡単ストレッチMarina Takewaki
Просмотров 7 млн
Just do this every day! Muscle training and stretching routine to build a beautiful body [abs / b...18:10Just do this every day! Muscle training and stretching routine to build a beautiful body [abs / b...
Just do this every day! Muscle training and stretching routine to build a beautiful body [abs / b...のがちゃんねる/nogachannel
Просмотров 269 тыс.
１日３０秒で脂肪燃焼「美脚・美肌・肩こり解消」きんに君流ポジティブダイエット21:08１日３０秒で脂肪燃焼「美脚・美肌・肩こり解消」きんに君流ポジティブダイエット
１日３０秒で脂肪燃焼「美脚・美肌・肩こり解消」きんに君流ポジティブダイエット日曜日の初耳学【公式】
Просмотров 1,4 млн
UPSET ALERT! Jaime Munguia Gets KNOCKED OUT By Bruno Surace | FIGHT HIGHLIGHTS03:05UPSET ALERT! Jaime Munguia Gets KNOCKED OUT By Bruno Surace | FIGHT HIGHLIGHTS
UPSET ALERT! Jaime Munguia Gets KNOCKED OUT By Bruno Surace | FIGHT HIGHLIGHTSTop Rank Boxing
Просмотров 817 тыс.
Blox Fruits ALL Changes in Dragon Rework Update17:26Blox Fruits ALL Changes in Dragon Rework Update
Blox Fruits ALL Changes in Dragon Rework UpdateMeEnyu
Просмотров 2,5 млн
I Upgraded to MAX Dragon Fruit in Blox Fruits Update19:43I Upgraded to MAX Dragon Fruit in Blox Fruits Update
I Upgraded to MAX Dragon Fruit in Blox Fruits UpdateWinterKloudz
Просмотров 853 тыс.
Nardwuar vs. Chappell Roan44:31Nardwuar vs. Chappell Roan
Nardwuar vs. Chappell RoanNardwuarServiette
Просмотров 455 тыс.
【19MIN】お家de有酸素！簡単エアロビクスダンス🕺18:51【19MIN】お家de有酸素！簡単エアロビクスダンス🕺
【19MIN】お家de有酸素！簡単エアロビクスダンス🕺みおGYM
Просмотров 2,3 тыс.
【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】12:50【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】
【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】オガトレ
Просмотров 18 млн
15 Minute Full Body Stretches for Flexibility #58317:3815 Minute Full Body Stretches for Flexibility #583
15 Minute Full Body Stretches for Flexibility #583B-Flow
Просмотров 1,4 млн
5Min Booty Workout | Tighten The Buttocks / lie down / At Home5:355Min Booty Workout | Tighten The Buttocks / lie down / At Home
5Min Booty Workout | Tighten The Buttocks / lie down / At Homeのがちゃんねる/nogachannel
Просмотров 2,2 млн
【地獄の11分再び!!】帰ってきた超キツイけど病みつきになる痩せるダンス!! ファミリーと一緒に年末年始の脂肪をやっつけよう!!【マンションOK】11:47【地獄の11分再び!!】帰ってきた超キツイけど病みつきになる痩せるダンス!! ファミリーと一緒に年末年始の脂肪をやっつけよう!!【マンションOK】
【地獄の11分再び!!】帰ってきた超キツイけど病みつきになる痩せるダンス!! ファミリーと一緒に年末年始の脂肪をやっつけよう!!【マンションOK】Marina Takewaki
Просмотров 1,3 млн
【チャレンジ】シャトル腹筋！で持久力試し！11:58【チャレンジ】シャトル腹筋！で持久力試し！
【チャレンジ】シャトル腹筋！で持久力試し！みおGYM
Просмотров 1,4 тыс.
【13分脂肪太り解消】ぽっこりお腹はこの立ち腹筋で撃退!!さらば腹セレブこんにちはペタンコ腹!!14:11【13分脂肪太り解消】ぽっこりお腹はこの立ち腹筋で撃退!!さらば腹セレブこんにちはペタンコ腹!!
【13分脂肪太り解消】ぽっこりお腹はこの立ち腹筋で撃退!!さらば腹セレブこんにちはペタンコ腹!!Marina Takewaki
Просмотров 1,6 млн
【決定版】超地獄！痩せるダンス総集編！本気の60分で自宅で簡単ダイエット！＃家で一緒にやってみよう1:01:43【決定版】超地獄！痩せるダンス総集編！本気の60分で自宅で簡単ダイエット！＃家で一緒にやってみよう
【決定版】超地獄！痩せるダンス総集編！本気の60分で自宅で簡単ダイエット！＃家で一緒にやってみようMarina Takewaki
Просмотров 4,8 млн
【8 min】Full Body Workout | Afterburn HIIT8:39【8 min】Full Body Workout | Afterburn HIIT
【8 min】Full Body Workout | Afterburn HIITのがちゃんねる/nogachannel
Просмотров 6 млн
Oгнегасящие дроны в Китае00:26Oгнегасящие дроны в Китае
Oгнегасящие дроны в КитаеКик Обзор
Просмотров 330 тыс.
ВЫЖИВАЮ В ИГРЕ В КАЛЬМАРА 2 ► Роблокс / Вики Шоу Плей20:52ВЫЖИВАЮ В ИГРЕ В КАЛЬМАРА 2 ► Роблокс / Вики Шоу Плей
ВЫЖИВАЮ В ИГРЕ В КАЛЬМАРА 2 ► Роблокс / Вики Шоу ПлейViki Show PLAY
Просмотров 155 тыс.
🏠РЕСТАВРИРУЕМ СТАРЫЙ ДОМ🛠 СТЕНЫ ГОТОВЫ☑️46:20🏠РЕСТАВРИРУЕМ СТАРЫЙ ДОМ🛠 СТЕНЫ ГОТОВЫ☑️
🏠РЕСТАВРИРУЕМ СТАРЫЙ ДОМ🛠 СТЕНЫ ГОТОВЫ☑️Ekaterina Pankova
Просмотров 88 тыс.
Крушение самолета в Вашингтоне: все подробности об авиакатастрофе и погибших фигуристах17:14Крушение самолета в Вашингтоне: все подробности об авиакатастрофе и погибших фигуристах
Крушение самолета в Вашингтоне: все подробности об авиакатастрофе и погибших фигуристахНастоящее Время. Сюжеты
Просмотров 79 тыс.
КАК УМЕР «ВЕЧЕРНИЙ УРГАНТ» | ВСЕ СКАНДАЛЫ ШОУ | ЛУЧШЕ УЖЕ НЕ БУДЕТ27:07КАК УМЕР «ВЕЧЕРНИЙ УРГАНТ» | ВСЕ СКАНДАЛЫ ШОУ | ЛУЧШЕ УЖЕ НЕ БУДЕТ
КАК УМЕР «ВЕЧЕРНИЙ УРГАНТ» | ВСЕ СКАНДАЛЫ ШОУ | ЛУЧШЕ УЖЕ НЕ БУДЕТБИТЛ
Просмотров 313 тыс.
Girlsss❤️ #tiktok #elsarca00:14Girlsss❤️ #tiktok #elsarca
Girlsss❤️ #tiktok #elsarcaElsa Arca
Просмотров 1,6 млн
Урвали уникальную Ауди! Дико повезло! Второй такой нет!1:35:10Урвали уникальную Ауди! Дико повезло! Второй такой нет!
Урвали уникальную Ауди! Дико повезло! Второй такой нет!Команда АП
Просмотров 955 тыс.
ДОБАВИЛ АНИМЕ СКИНЫ ИЗ STANDOFF 2 В НЕЙРОСЕТЬ00:32ДОБАВИЛ АНИМЕ СКИНЫ ИЗ STANDOFF 2 В НЕЙРОСЕТЬ
ДОБАВИЛ АНИМЕ СКИНЫ ИЗ STANDOFF 2 В НЕЙРОСЕТЬВеля
Просмотров 50 тыс.