Eu estou fazendo 3 dias por semana de 24 horas estou amando , já perdi 7 kilos sem falar que minha saúde está bem melhor e também meu alto estima , alem do jejum o que mim ajuda é a caminhada , obrigada dtr pelas dicas maravilhosas , estou vendo os vidios e compartilhando com minha filha
Eu comia o tempo todo e estava sempre com fome, aprendi o jejum com Dr Bruno, agora faço duas refeições por dia e tenho saciedade e paz e tempo para planejar as refeições sem desespero , quatro kilos se foram . Detalhe: não entrei no programa, foi apenas vendo os vídeos. Super recomendo Você é mto didático . Obrigada Dr. Bruno ❤
Comecei a fazer jejum por problemas de saúde, faço umas 3 a 4 vezes por semana (16 ou 24 horas). Estou amando, nunca mais fico sem fazer jejum. Mas eu tenho uma pergunta, o jejum ajuda quem tem Atrofia de múltiplos sistemas?
Eu estou fazendo 3 dias por semana de 24 horas estou amando , já perdi 7 kilos sem falar que minha saúde está bem melhor e também meu alto estima , alem do jejum o que mim ajuda é a caminhada , obrigada dtr pelas dicas maravilhosas , estou vendo os vidios e compartilhando com minha filha
Eu comia o tempo todo e estava sempre com fome, aprendi o jejum com Dr Bruno, agora faço duas refeições por dia e tenho saciedade e paz e tempo para planejar as refeições sem desespero , quatro kilos se foram .
Detalhe: não entrei no programa, foi apenas vendo os vídeos. Super recomendo
Você é mto didático . Obrigada Dr. Bruno ❤
Jejum me ajudou a comer melhor, pq depois de horas sem comer seu corpo precisa de alimentos nutritivos,o paladar fica mais exigente
Faço apenas 1 refeição por dia. Como Proteína, frutas e legumes. Meus problemas de saúde acabaram. E eram vários. Tenho hoje alegria em viver!!!
Vídeo sensacional!! Jejum é vida!!!
Dr.Monteze, tu é top.
Comecei a fazer jejum por problemas de saúde, faço umas 3 a 4 vezes por semana (16 ou 24 horas). Estou amando, nunca mais fico sem fazer jejum.
Mas eu tenho uma pergunta, o jejum ajuda quem tem Atrofia de múltiplos sistemas?
Vdd
Eu estava assim ,mesmo fazendo exercícios, com o jejum tudo melhorou
Muito bem explicado parabéns Dr Bruno entendi faz sentido obg ❤❤❤❤❤❤
Aprendi fazer geju com você adorei tô bem melhor agora muito obrigada por me ajudar ❤
Para iniciar quantas horas seria melhor?
Dr então pra iniciar o jejum eu preciso preparar primeiro? Limpar minha alimentação?
Já perdir 7 kilos em dois meses
E verdade kkk
Fiquei nervoso só de pensar em comer 5,6 vezes ao dia .