Yoga Schütteln & Loslassen | Morgen Yoga Kurs

Yoga Schütteln & Loslassen | Tag 9 des Morgen Yoga Kurses!
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Mach mit bei der Morgen Yoga Challenge! Jeden Tag machen wir 10 min Guten Morgen Yoga, das dich aufweckt, belebt, dich bei dir ankommen lässt. Starte deinen Tag mit Yoga ohne vorher What'sApp oder deine To-Do-Liste zu checken. Einfach nur du, mit dir, Zeit zum spüren und sein.
Die Morgen Yoga Challenge geht weiter mit einer Yoga Sequenz, in der wir den Körper ordentlich schütteln, um Feststeckendes zu lösen und es dann mit einer Atemübung aus dem Körper herauszuatmen. Mach mit beim Yoga zum schütteln und loslassen!
Handbuch zum Morgen Yoga Kurs kostenlos herunterladen:
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Am 01.01.2021 geht es los mit dem Morgen Yoga Kurs! Wir starten mit einer Morgen Pranayama Einheit, gefolgt von einer Morgen Meditation für positive Energie. Jeden Tag (Mo-Sa) findest du hier auf dem Kanal JULOVEYOGA eine kurze 10-minütige Morgen Yoga Einheit. Jeden Sonntag gibt es 45 min live Morgen Yoga auf RUclips, gefolgt von 15 min Q&A. Die Links zu den Livestreams gibt es nur im Handbuch!
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