Energie am Morgen | 10 min Yoga
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- Опубликовано: 1 окт 2024
- Kurze Yogasequenz um energiegeladen in den Tag zu starten.
Gleich morgens nach dem Aufstehen Yoga zu praktizieren, und sei es nur 10 Minuten lang, gibt einem Energie für den ganzen Tag. Der Körper kann aufwachen und mit ihm dein Geist. Du schenkst dir selbst wertvolle Zeit, die du nur mit dir verbringst. Das schafft Ruhe und Gelassenheit, die dich den ganzen Tag über begleiten wird.
Diese Yogasequenz eignet sich gut für Fortgeschrittene, aber auch Anfänger. Ich zeige euch für schwierigere Haltungen leicht zu praktizierende Modifikationen. Enjoy!
Danke für’s Zuschauen!
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👆 UND, GANZ WICHTIG: Du machst Yoga auf eigene Verantwortung. Hör auf deinen Körper und mach lieber Pause, wenn es dir zu viel wird. Für Verletzungen wird keine Haftung übernommen. Sprich mit deiner Ärztin, wenn du dir unsicher bist, ob du Yoga machen solltest.
Ich schaue mir schon länger Deine Videos an und bin immer mit dabei🌺🌺🌺 Danke Dir!
Das freut mich :) Schön, dass du dabei bist!
Unglaublich, dass du hier erst knapp 2000 Views hast. Ganz tolles, kurzes Morgenyoga für gestresste Studenten. :)
Wow, danke! Es freut mich sehr, dass es dir gefällt. Und ich finde 2000 Views ist auch schon ganz schön viel... ;) Liebe Grüße, Julia
nun sind es schon über 30 000! :)
Ich suche schon seit ein paar Tagen Yoga Übungen für den Morgen und bin hier bei dir endlich fündig geworden. Du hast wirklich eine sehr angenehme Stimme. Das Video habe ich nicht zum letzten Mal angeschaut. ;)
Das freut mich aber! :) Ich habe vor kurzem auch ein Video für einen sanften Start in den Tag gemacht... vielleicht gefällt dir das auch? Viel Spaß beim praktizieren jedenfalls und ganz liebe Grüße :)
Hey Julia - Ich bin die Tage auf deinen Kanal gestoßen. Ich mag deine Videos sehr. Sie sind so ehrlich und beruhigend. Auch das du Alternativen zu schwierigen Stellungen anbietest finde ich Prima! Mach weiter so!!! Mich machst du damit glücklich
Liebe Amanda, vielen Dank für deine lieben Worte
Ich kann mich dem Lob nur anschließen :)
Du hast eine unglaublich angenehme Stimme und das Programm ist genau so anstrengend und lang genug, dass man es wirklich morgens mit einbauen kann! :)
Viele Grüße
Wow danke! Und schön, dass das Video so gut in deinen Morgen passt. Viel Spaß beim praktizieren :) Liebe Grüße, Julia
Danke liebe Julia! Sehr gut! ♥️😊
Liebe Nicola, freut mich, dass es dir gefallen hat. :)
Eine schöne, erfrischende Morgensequenz . Deine Stimme und die Geschindigkeit der Übungen sind auch für mich sehr passend :) .
Danke! Das freut mich sehr :D
Ich mache jeden Tag nach dem Aufstehen etwas Sport und finde dein Video klasse! Ich kenne schon deine beiden Morgenvideos und mache dieses hier fast täglich. Ich würde mich riesig freuen wenn du noch weitere Morgenvideos aufnehmen würdest :)
Das ist eine sehr gute Idee! Dann gibt es noch etwas mehr Abwechslung. Ich hab auch ein 60-minütiges Morgen Yoga Video, das ist leider noch etwas schwer zu finden. Nach meinem Urlaub kommt das auf meine Webseite, aber du kannst auf Facebook mal etwas scrollen, da ist es irgendwo 🧘♀️🙏
Ne Digga
Fandest du gut, oder wie?
Deine Morgenroutine war heute für mich genau richtig 😊 Fühl mich jetzt gut und voller Energie. Vielen lieben Dank dafür!
Das freut mich sehr! Schön, dass du dabei warst :)
Hervorragend und empfehlenswert!
Danke!
Top Video, schöne Stimme und sehr authentische Person !
Oh, danke! :) Schön, dass es dir gefällt.
also ich finds echt anstrengend
i muss noch viel üben um so eine dehnbarkeit zu erreichen :)
Die kommt meist schneller als man denkt 😉 und ja, Yoga ist echt anstrengend! 💪
Das war wirklich ein toller Energie kick am Morgen. Tat unglaublich gut
Super!
Super!
:D
Das war eine sehr schöne Sequenz, vielen Dank
Sehr gern doch :) manchmal tun es auch echt 10 min... gestern hatte ich vor meinem Flug auch nicht mehr Zeit. Und kurz Yoga machen war besser als gar nicht.
Hallo,
An sich hätte mir das Video viel Spaß gemacht aber es gab so gut wie keine Asana bei der die Handgelenke sich mal eine Weile entspannen könnten. Das war schade.
Vielleicht kannst du zwischendurch mal in die Haltung des Kindes machen anstatt dem herabschauenden Hund? Liebe Grüße, Julia
Eines meiner Lieblingsvideos! Und bereits integrierte Routine!
Wie schön :D :D :D
Hi Julia,
Finde dein Video super.
Habe mir ne 30 Tage Challenge gemacht, um morgens besser ausm Bett zu kommen und meine Disziplin zu stärken. Du warst mein 1.Tag und ich Danke dir, dass ich mich nach deinem Video schon auf morgen freue.😁
Du warst mir, als blutige Anfängerin teilweise noch etwas zu schnell, aber ich hoffe, bis Tag 30 deinem Tempo mühelos folgen zu können.
Weiter so, und Danke. 😘
Hi! Ja super, ich hoffe, du hältst deine 30 Tage Challenge gut durch. Das mit dem Tempo weiß ich schon (hehe, du bist nicht der erste, der mich darauf aufmerksam macht!) und solltest du das Video noch Mal machen, fällt es dir bestimmt schon leichter. Liebe Grüße, Julia
Ein schöner Start in den Tag! Nur am Anfang beim Hand hoch und damit Fuß über dem Rücken fassen fehlte mir die Atemtechnik dazu. Ansonsten war es aber immer dabei, und auch super cool dass du Alternativen anbietest für die anstrengenderen Parts! :)
LG aus Hannover
Hallo :) wie schön, dass es dir gut gefallen hast. Und danke für's Aufmerksam-machen, dass da was fehtl. :) Liebe Grüße
super fein...kurz..knackig....u bester Kick für den Morgen! Danke :)
Liebe Elke, danke!! Schön, dass es dir gefällt. :)
So gut, danke Ju
Cool, dass es dir gefallen hat Kiri 😀
I love this routine. Great way wake up! Where was it filmed? Very beautiful. Thx, Joel
Short and sweet wakeup, I'm totally with you. This one was filmed in Switzerland, in the area surrounding Chur. Julia
@@_hereyoga_ gorgeous. Never got to Switzerland. Mainly lived in northern Germany. If we are ever allowed to travel again, Switzerland it is! Stay safe.
Danke für das video! Mache seit kurzem jeden tag zu einem neuen kurzen video yoga - das ist definitiv das beste für direkt nachm aufstehen! :)
Perfekt! Genau dafür ist es gedacht :D Ab morgen hab ich eine kurze Reihe, eine Woche jeden Tag ein Video mit max. 11 min, vielleicht ist da ja auch eins dabei, das dir gefällt. Liebe Grüße
You are awesome!
You are awesome! Sending you some good vibes from over here 🤗
@@_hereyoga_ appreciate the vibes! Your yoga videos are amazingly helpful to keep me physically and emotionally healthy during this scary time. Thank you!
Voll schön :)
Cool!
Sehr schön 🥰
Mein erstes Video!!! Oder zweites... weiß ich gar nicht mehr so genau ^^
@@_hereyoga_ Echt? Cool... Deine Videos sind ganz ganz toll🌈
Danke! :)
Gern :)
Vielen Dank für die tolle Runde. Sehr angenehme Stimme und schöne Geschwindigkeit.💜😘 Da lass ich doch mal ein Abo da 😊
Hey! Danke dir :) Ich hoffe, du findest noch mehr Videos auf meinem Kanal, die dir gefallen. Liebe Grüße