Co z Twoim organizmem zrobi KURKUMA? Zdrowotna MOC kurkuminy.
HTML-код
- Опубликовано: 3 авг 2024
- Właściwości zdrowotne kurkumy i zawartej w niej kurkuminy są przeogromne. Ciężko wskazać, na jaki aspekt naszego zdrowia nie wpływałaby kurkuma - leczy stany zapalne, pomaga pozbyć się mgły mózgowej, wspiera trawienie, zdrowie stawów, pracę mózgu, może działać antydepresyjnie, zapobiegać chorobom chronicznym, obniżać poziom glukozy we krwi.
Co jeszcze robi kurkuma i jak należy ją spożywać?
OGLĄDAJ FILM!
===Omawiane tematy w filmie
Wpływ kurkuminy na:
-stany zapalne,
-lipidogram,
-depresję,
-stany lękowe,
-nastrój,
-poziom energii,
-nastrój,
-poprawa snu,
-stawy,
-choroba zwyrodnieniowa stawów,
-odczuwany ból stawów,
-obniżanie ciśnienia krwi,
-obniżanie glukozy,
-trawienie,
-stany zapalne jelit,
-motorykę jelit,
-homocysteinę,
-PMS,
-wirusy, infekcje,
-mgłę mózgową,
-BDNF
-neuropatię
-katar sienny
-zmniejszanie ryzyka nowotworów
-syntezę DHA
*piperyna
*BCM-95
*synergie z innymi przyprawami
===Polecany film:
Co się stanie, gdy zaczniesz pić OCET JABŁKOWY?
• Co się stanie, gdy zac...
00:00 Kurkuma i kurkumina - wstęp
00:41 Kurkuma jako korzeń, proszek, przyprawa, suplement
02:05 UWAGA Ile kurkuminy zawiera Twoja kurkuma?
03:37 Niesamowicie szerokie działanie zdrowotne kurkumy
12:20 WAŻNE! Jak spożywać kurkumę by mieć EFEKTY? 
Хобби
Od przeszlo 10 lat piję wodę z kurkumą z odrobiną pieprzu i imbiru do tego dodaję łyżeczkę miodu i tabletki z kadzidlowcem indyjskim czyli boswelia to moje lekarstwo na zdrowe stawy. Dziękuję i pozdrawiam
Brawo Mira, świetne połączenie 🙂
Dzięki za ogrom wiadomości! 💪🏻
Dziękuję Marta 🙂
Super wykład, dziękuję ❣️❣️🥰
Dziękuję 🙂
Kurkuma super przyprawa-suplement 👍💪 lepiej oczywiście żeby nie była chińska ;) pozdro I dzięki 🌞🙏
To prawda Robert, dzięki 🙂
Kolejny fajny materiał. Nigdy nie przepadałem za kurkumą, w tym roku mi baaardzo zasmakowała, nie wiem czy nie ma to związku z przebytym zawirusowaniem
To ciekawe Zbyszek, może rzeczywiście organizm domaga się kurkumy 🙂
A smak ma naprawdę nietypowy.
To ciekawe, bo mam dokładnie tak samo.
Thnka
Bardzo fajny materiał. Jedyne czego mi tutaj zabrakło to może najlepsza pora na suplementacje - przed snem/po treningu/ bez znaczenia.
Tak czy inaczej świetna robota!
P.S. Lecę po pieprz czarny bo mam duży zapas kurkumy więc szkoda żeby się słabo wchłaniała.
Dziękuję Piotr 🙂
W przypadku przyprawy pora nie ma znaczenia, a w przypadku suplementu - najlepiej nie około treningowo 🙂
@@AZdrowiaTV Dzięki!
Fakt, że odpisujesz na wszystkie komentarze też jest godny podziwu!
Może kiedyś jakiś odcinek o kapsaicynie?
Dzięki. Dodaję do listy tematów.
Następny film prosiłbym o mumio
Dzięki za propozycję! :)
Jaki może być minimalny okres suplementacji aby zobaczyć efekty jeśli chodzi o stany zapalne?
Już nawet po tygodniu, ale zalecam powyżej miesiąca.
Dziękuję za ciekawy
materiał 👍
Pytanie:
Czy można brać niższe dawki, ale przez dłuższy okres
Pozdrawiam
🔆😎👍🍷👽👽👽
Dziękuję Jan. Chodzi o przyprawę? To oczywiście tak 🙂
Cześć. Mam pytanie, czy w końcu firma Aliness wypuści dobrej jakości ekstrakt z miłorzębu japońskiego? Jest to w planach? 😊 Czy ginkgo biloba zalicza się do adaptogenów czy nootropików?
Na razie nie, szczerze mówiąc ma dużo gorsze udokumentowane działanie niż bacopa czy gotu kola 🙂
widziałem już jeden komentarz na ten temat, i polecam zobaczyć sobie filmik Bartka Czekały odnośnie destrukcyjnego wpływu kurkumy na męski testosteron. Nie mówi się o tym głośno, a warto to wiedzieć
Prosiłbym o informacje na temat Kurkumy czarnej czyli Ostryżu czarnego (Curcuma caesia), i jej właściwości zdrowotnych. Podobno jest dużo silniejsza niż Curcuma longa.
Niestety z tego co widzę to nie jest przebadana na ludziach.
Czy mozna dodac pieprz kajenski badz papryczkę pilili badz pieprz bialy?
Można, chociaż piperyna występuje w pieprzu czarnym 🙂
Witam. Duże dawki mogą wpływać na krzepnięcie krwi. Jakie to są duże dawki? Większe niż 8-10g, czy do tych dużych dawek są już ten przedział jest zaliczany?
Jeżeli chodzi o przyprawę to tak, te 10g może mieć już jakiś wpływ.
@@AZdrowiaTV czyli 8g byłoby ok? Bo 5g chyba za mało? I dziękuję za odpowiedź 🙂
Michał
Napotkałem się na materiał że kurkumina obniża u facetów DHT. Co prowadzi do obniżenia libido.
To samo zielona herbata,że zawiera estrogeny.
Czy wiadomo Ci coś o tym?
Nie widziałem nigdy badań na ten temat na ludziach, tylko na wyizolowanych komórkach raka prostaty. Nie jest to coś, czym bym się przejmował.
Witaj. A czy kurkuma liposomalna jest faktycznie wielokrotnie lepiej wchłaniana niż ta w kapsułkach z piperyna?
Badania niekoniecznie to potwierdzają.
Gdzie kupic kurkume ? Jak ja spozywac ( przyklad jakiegos przepisu ? )
Kurkumę można kupić w każdym sklepie i dodać do wielu potraw jako przyprawa.
Czy mozna pic kurkume z torebki czy dziala
Nie działa.
Ja kurkumą i pieprzem posypuję wszystko na talerzu . W tym roku rośnie mi kurkuma na balkonie .
Biorè kurkuminè w kapsułkach.czy dobrze?
Tak, ale warto zwrócić uwagę na dawkę i formę, o czym mówię pod koniec filmu od 12:20
Kurkuma musi być z pieprzem żeby działała
Mówię o tym w filmie 🙂
Nie MUSI być idioto żeby działała bo bez też będzie działać tylko pieprz wzmacnia działanie...
Nie wspomnisz o destrukcyjnym wpływie na testosteron?
Nie znalazłem badań na ten temat na ludziach 🙂
A co oprócz kurkumy poradzi Pan na stawy kolanowe.
Jest wiele rzeczy, które mogą pomóc, z podstaw omega-3 czy boswellia - typowo przebadana na bóle kolan.
Zrobic nalewke z korzenia zywokostu do smarowania +kolagen z wit.C i oczywiscie kurkuma z pieprzem I imbir.
Tak naprawde ile to jest 400gram kurkuminy.
Kiedy zenszen koreański w aliness będzie?
Pracę już trwają 🙂
@@AZdrowiaTV super bo u mnie polka supli aliness a zenszen lubię bo działa na mnie fajnie :)
Super, postaramy się 🙂
@@kamilkocur9088 mozesz napisc jak na Ciebie działa? Bo u mnie jakos zero 🤣
@@rafaijoannaromaniuk3846 nie czuje zmęczenia wogle w ciągu dnia jak zapomnę wziaść to mnie łapie w ciągu dnia
A czy picie kurkumy + szczypta czarnego pieprzu razem z octem jabłkowym (oczywiście wymieszane razem w wodzie) jest dopuszczalne czy lepiej unikać takiego połączenia ?
Pozdrawiam
Będzie ok, ale rozrobione z wodą i w trakcie posiłku, jednak ocet najlepiej spożywać sam, o czym mówiłem w oddzielnym filmie.
@@AZdrowiaTV Dziękuję za odpowiedź🙂. Filmik o occie już obejrzany dlatego mnie zaciekawiło czy można razem z kurkumą pić (bo nie zawsze kurkumę dodaje do potraw, a tak to dwa w jednym).
Pozdrawiam
Szkoda tylko,że kurkumina pogłębia impotencję. W żadnym filmie o tym się nie mówi.
Taki efekt wcale nie jest dobrze udokumentowany.
bull shit, żrę kurkumę z pieprzem i nic.
Kurkuma to oczywiście dodatek do zdrowego stylu życia, diety i rytmu dobowego, które muszą być przede wszystkim dopilnowane.
Warto też upewnić się jakiej jakości jest Pańska kurkuma, można też przetestować dobrej jakości suplement z kurkuminą, o czym mówię pod koniec filmu :)
Pozdrawiam
Trzeba sobie kupic suplement z
ekstraktem z kurkumy
I piperyna.
@@AZdrowiaTV kupiłem kurkumę na bazarze przy Hali Mirowskiej.
Zacznij od poprawy stanu jelit Mareczku, nie wchłaniając prawidłowo substancj rzeczywiście wyjdzie jedynie shit.