L'Alimentation Qui SOIGNE (sans se priver de tout !) || Avec Wilfried Launay (BMoove)
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- Опубликовано: 17 июл 2024
- Vaincre le cancer et le diabète grâce à l'alimentation paleo - Avec Wilfried Launay de BMoove || Mon guide de l'alimentation anti inflammatoire : www.jacks.team/Guide-AAI
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► Le Livre "Anti Cancer" de David Servan-Schreiber
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► Mon GUIDE GRATUIT sur l'alimentation anti inflammatoire
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À PROPOS DE CETTE VIDÉO
00:00 90% des cancers sont évitables
02:00 Vaincre les maladies de civilisation
08:00 Le Petit Déjeuner Anti Inflammatoire
14:01 Un Repas de Midi Sain (et pratique !)
19:35 La Véritable Satiété
23:40 La Place des Glucides dans l'Alimentation
31:10 L'Alimentation qui Soigne (même les allergies !)
40:10 Le Gluten et les Produits Laitiers
47:04 Le 80/20 pour se Soigner SANS Se Priver
53:46 La Collation Anti Inflammatoire
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VIDÉOS COMPLÉMENTAIRES
► D'un Cancer Stade 3 à une Guérison Complète en 4 MOIS !
• D'un CANCER du Côlon S...
► L'alimentation qui m'a soigné
• Comment l'alimentation...
► Alimentation ANTI Cancer (avec Fred Evrard)
• L'Alimentation Anti Ca...
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MATÉRIEL D'ENTRAÎNEMENT
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► Les maniques de Gym que j'utilise
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Belgique : amzn.to/38PvHUb
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LES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES QUE J'UTILISE
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Unae est la marque française qui propose la meilleure qualité de compléments alimentaires santé et pour la récupération sportive. Les produits sont écoresponsables, respectueux des animaux, des humains qui les développent et les vendent et ne contiennent aucun additif. Ce sont que j'utilise pour ma femme, notre fils et moi-même. C'est évidemment ceux que je vous recommande aussi :-)
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Merci d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir.
Mangez pour votre énergie et profiter pleinement de votre vie
Et inspirez les autres à en faire autant.
Jack
PS : Commentez "80/20" si vous lisez ceci ;-) 
Спорт
![Les 5 mises en garde d'un GYNÉCOLOGUE sur la MÉNOPAUSE [Dr Mouly]](/img/1.gif)
Merci pour ce super échange Jack 👍 Ca m'a fait vraiment plaisir de te retrouver sur ta chaîne. Tu es l'une des rares personnes qui vulgarise aussi bien l'alimentation anti-inflammatoire !!
Hi, I can make a testimonial too ruclips.net/video/6JD_JzprK5U/видео.html Guy Tenenbaum
😅😅
Bonjour
J'étais diabétique type 2 pendant + de 10 ans parce que je mangeais très mal et beaucoup de stress.
Je ne voulais plus prendre de médicaments et je suis devenue crudivore , plus de protéines animales, ni laitages, plus de fromages animales.
Ni de céréales cuites , mais je le prends germées , pas de pain sauf du pain Éssenien que je fais moi même avec des graines germées et séché dans le déshydrateur.
Je mange cru depuis plusieurs années , je ne suis plus diabétique et je ne prends plus de médicaments et pourtant je mange pas mal de fruits , mais je fais attention au association alimentaire .
Je ne fais pas beaucoup d'écart et quand je vais chez des amis ou famille et bien je ramène un plat que je partagerai et que je mangerai aussi. Et je ramène toujours un grand panier de fruits 😊 .
Je fais un jeûne intermittent tout les jours , j'ai toujours mes amis , ils me connaissent et ils savent comment je mange et j'ai converti des amis.
Je bois des jus de légumes avec de l'eau de mer .
Je mange des Algues fraîches ou séchées et je mange de la spiruline fraîche ou séchées à basse température 42° .
Je ne mange aucun sucre , mais plutôt des dattes, miel, sirop d'érable ou d'agave , pas tout le temps et comme je fais un jeûne intermittent je ne mange que 2 repas entre 14h jusqu'à 19h . J'écoute mes besoins .
Je fais des énergies balls et je fais mes fromages végétales , du faux foie gras, mes crackers moi même dans mon déshydrateur et je crusine , une crusine physiologique.
Tout est vivant , même mon chocolat est cru .
Et j'ai une énergie de fou pourtant j'ai 62 ans et je fais de sport , natation 3 fois / semaine et je cours chaque week-end 12/15 km dans la forêt car j'en ai besoin .
Pour l'inflammation je mets après mon sport ou pas du frais dans l'entre- jambes méthode France Guillain .
Je fais attention à mon microbiote , fait mes lacto fermentés et mon kéfir de fruits et du kombucha 😊
Je me purge et 3 fois / semaine quand je vais à la piscine je fais sauna et hammam et tout les jours je me douche à l'eau froid et je ne porte aucun manteau , je me plonge dans une eau à 6/8 ° et sors sur mon jardin en maillot quand il fait froid , plus jamais malade .
Et tout cela fonctionne pour le faire régulièrement et j'ai 62 ans mais je dois dire que j'ai rajauni 😊. Je voulais partager mon vécu , car j'ai retrouvé la joie et l'énergie .
Merci pour ce partage.
J'aimerais bien faire comme vous. Ça m'inspire. Félicitation.
J'aimerais bien des conseils.
C'est difficile pour moi de me lancer seule.
Bravo Madame c Excellente
Je m'intéresse à l'alimentation anti cancer... Suite à un cancer du sein qui aujourd'hui est un mauvais souvenir. J'ai adopté multiples pratiques alternatives dont l'alimentation (pas toujours facile de s'y tenir avec les enfants). Et ce qui me choque c'est l'attitude des oncologue qui sont fermés à ce principe de changer l'alimentation...
Ils disent manger ce qui vous fait plaisir (surtout pas facile de manger pendant les soins).
Ce qui me dit que l'alimentation et autres pratiques sont "magiques" c'est la vitesse où j'ai récupéré mon ÉNERGIE. Même ma famille est assez étonnée.
Maintenant je croise les doigts pour que ma santé tienne le coup...
Le plus difficile c'est la gestion du stress environnemental. Faut ce faire une bulle. Gros travail.
J'aime vos conseils.
Hello, connaissez vous les vidéos de cancer survivor et Fred Evrard? sur RUclips
Bravo aller voir chaîne cancer thérapy et aussi le dr Dessaint
9oo
Le Dr Seignalet a développé un régime alimentaire dit hypotoxique, qui s'est montré efficace pour 91 maladies inflammatoires. Ce régime consiste à abandonner les produits laitiers, au départ ne pas prendre des substances contenant du gluten. Bannir les céréales qui ont mutées (blé moderne, mais), adieu pâtes et pâtisseries, se rabattre sur le riz biologique. Cuisson à température ne dépassant pas 100°C. Cuisson à la vapeur, ou à l'étouffée. Favorisez de préférence les poissons, éviter les viandes rouges. Voilà un aperçut de ce régime.
C'est génial je vous suis à tous les deux sur RUclips !! Voilà une interview qui va être très intéressante encore !!! Merci à tous les deux !!!!! 😄😁😋
Merci infiniment
Merci Carmen. On s'est bien amusés et je suis super heureux des réactions positives à cet échange :-)
Bonjour je découvre votre vidéo heureux hasard ! Depuis 4 ans j’ai le cancer et depuis 2 mois je pratique un régime cétogène accompagné d un jeune intermittent
Et je travaille sur moi
Des analyses sont prévues dans une dizaine de jours j ai hâte de voir. Merci pour vos conseils gratitude infinie 🙏
bonjour? comment allez vous maitenant?
Concernant les sardines voici ce que j’ai trouvé : …..
Une fois préparées, les sardines se font sécher. Elles passent dans un four à 60 °C, avec ventilation. Les sardines peuvent alors être frites. Elles sont baignées dans de l'huile de tournesol pendant trois minutes, à 115 °C. « Ça leur donne du goût et aide à la conservation. » Puis, elles sont entreposées dans une salle pour laisser l'huile de la cuisson s'égoutter, pendant minimum quatre heures pour les labels rouges.
Puis mise en boîte, sertissage, stérilisation à l’eau chaude 120*/30mns ou en autoclave à 100*
= conservation de 10 ans.
Merci pour cette rencontre. C’était super de vous voir tous les deux réunis pour cette vidéo qui est idéale à partager avec nos connaissance.
En espérant que nos jeunes se métamorphosent comme vous avec la maturité
On a un message à faire passer :-) Aux jeunes aussi ! ;-)
Quelle merveilleuse vidéo ! Mille fois merci à tout les deux !🙏
Pour moi chaque repas est une fête. Il y a tant de possibilités.
Manger sainement est tellement plus fun, il suffit d'être créatif.
"Que ton alimentation soit ton médicament" est vraiment juste💚
🙏 On est d'accord !
Merci pour cette excellente vidéo !
ça ne vous tenterait pas de développer des formats tik tok pour accrocher les ados? J'en ai deux ici. Ils font bcp de sport mais le sucre c'est leur drogue. On sait réguler ça quand ils ont 5 ans mais à 15 ans c'est une autre affaire... Et si c'est maman qui le dit, c'est encore pire 🥴
Il faut savoir que les cellules cancéreuses sont avides de sucre, celui-ci favorise l'obésité et le diabète, mais ne supportent pas un milieu oxygéné. Le cancer, un dysfonctionnement du métabolisme. Le code de l’ADN dans le noyau de la cellule est endommagé, favorisé par les radicaux libres, la nourriture industrielle, les pesticides, la pollution, les vaccinations, le stress et les émotions négatives. On pensait que seuls les agents mutagènes étaient capables d’altérer ainsi le génome par mutation (en affectant la nature même des éléments le constituant). Beljanski a démontré que toutes sortes d’agents chimiques ou biologiques pouvaient perturber l’ADN autrement, c’est-à-dire par déstabilisation. Je possède des solutions pour vaincre le cancer, actuellement je ne le crains pas, par forfanterie. En effet l'huile essentielle d'encens est magique elle neutralise le cancer quelque soit son stade (confirmé par des chercheurs américains et des témoignages). Dans mes commentaires j'ai donné le traitement du cancer se répartissant en non hormonal, hormonal féminin et hormonal masculin. Ayant perdu 4 membres de ma famille, morts de cette maladie, j'étais très motivé pour le combattre. Après plus de 12 mois de recherches, je dispose de solutions efficaces
Voici des informations vitales qui peuvent sauver la vie de bien des humains...et cet accent verviétois donne à ce podcast une saveur supplémentaire. Merci est un mot trop faible. Chapeau bas et Gratitude à tous les deux!
Merci beaucoup Jack pour vos conseils, car j'ai longtemps trainer un mal donc les médecins n'arrivaient pas à trouver la solution.
Aujourd'hui, par vos conseils j'ai trouvée la solution.
Merci encore Jack.
Les 2 maîtres réunis, ça donne une vidéo super intéressante et instructive. Merci à vous 2 .
Merci Silvana :-)
Ah oui ! Je vous suis tous les 2. Ça se voit que vous avez bossé et que vous bossez encore beaucoup sur le sujet de l'alimentation. Vous êtes des passionnés 👍
Le cancer, un dysfonctionnement du métabolisme. Le code de l’ADN dans le noyau de la cellule est endommagé, favorisé par les radicaux libres, la nourriture industrielle, les pesticides, la pollution, les vaccinations, le stress et les émotions négatives. On pensait que seuls les agents mutagènes étaient capables d’altérer ainsi le génome par mutation (en affectant la nature même des éléments le constituant). Beljanski a démontré que toutes sortes d’agents chimiques ou biologiques pouvaient perturber l’ADN autrement, c’est-à-dire par déstabilisation.
Je suis une grande fan de vos deux chaines, quelle belle idee de faire cette video ensemble, tres interessante comme d'habitude ! En esperant que vous renouvellerez cette experience croisee 😉
Super interview !
Complètement d’accord avec vous deux.
Merci pour ce judicieux et riche échange 👍😊
Tu mérites bcp plus d’abonnés Jack
Bonjour Wilfried, tes interventions sont toujours aussi intéressantes👍 bmoove💪💪
Merci 🙏
Quel beau "duo" vous faites ! Quels beaux messages... Pur bonheur... 🤩
Mille mercis et bravo pour cette vidéo enrichissante 👏
Vidéo très très intéressante et vitale à voir et revoir. SURTOUT À PARTAGER !!
Yes ! On a un vrai message à faire passer 👊
Bravo pour cette video ,j espere vraiment que beau coup de personnes vont suivre les bons conseils,perso grace a ce ttpe d alimentation j ai reussi a diminuer considerablement ma glycemie et sans traitement,un grand merci a vous😊🙏
Bravo pour cette vidéo je suis tous les conseils!
Super de vous être réunis 😊👍👍.
En termes de repas, patate douce cuite au four+ sardines à l'huile d'olive+ haricots verts cuit au four vous semble t'il bon?
De nos jours, c'est aussi la grande faute à l'industrie agroalimentaire qui bombarde les magasins de chocolat, sucre bonbons gâteau ect ...
Il nous faudrait un ministre de l'alimentation 😂😂
Bonne idées et interdire la pub
@@marieclairealice1143 pourquoi interdire? chacun est libre de ses choix, et ce n'est pas parce qu'on choisi une alimentation paléo ou keto ou traditionnelle que l'on doit l'imposer aux autres
C'est pas le chocolat qui est en cause, car c'est bon pour la santé. Mais c'est la tonne de sucre qui est mise dans le cacao qui est mauvaise. Opter pour un chocolat maison : cacao sucré avec de l'insuline qui est une fibre ou de l'erytritol qui est un édulcorant n'augmentent pas la glycemie.
@@sacha.007 oui je fais mon nutelo maison 😁. Cacao noir 100% non sucré et stevia avec un peu d'eau chaude
@@sacha.007 avec de l'insuline qui est une fibre ???? !!!!
Effrayant ! La tâche est énorme ! Même quand on fait plein de choses, on n’en fait pas assez !
C est un plaisir à vous écouter les deux bravo
Wahou !!! Cette Vidéo est Vraiment Très Très Intéressante et tellement Vraie et très Comlémentaire avec toi Jack 👌♥️♥️♥️♥️
MERCI à vous deux 🥰
Super content que ça t'ait plu comme ça Estelle :-)
Super Jack! J'adore tes podcasts, passionnants, enrichissants, de supers conseils....merci🙏🙏🙏
Et je connais Bmoove😉
Merci Christelle, content de t'avoir sur la chaîne :-)
Très intéressant et bonne idée de petit déjeuner !! Merci !
1 h à vous écoutez. Je n'est pas vu le temps passé. Un régal cette vidéo 👍🏻🙂
Pareil pour moi 🤩
Voilà qui fait plaisir ! Je craignais la durée mais je vois que vous êtes plein à apprécier et j'en suis vraiment content. Merci pour le soutien Céline et Ninih 👊
Un régal et 0 calorie ❗😂
Merci vous êtes géniaux. Enfin de vrais conseils.😘
C'est Quoi l'Action N°1 que vous allez mettre en place ??
Merci Wilfried pour ce Super Moment !
Checkez sa chaîne BMoove qui vaut largement le détour 👊
Effectivement, bien d'accord avec Wilfried, ça me surprend vraiment d'entendre parler de collations dans une chaîne de régime. Comme lui, je suis le régime intermittent et ça me fait rire de voir des gens manger 4 fois par jour 😅
Fred Evrard n'avait pas d inflammation chronique ! Il avait un bon hygiène de vie et alimentaire !
Tu devrais interviewer Randa pour le bien-être mental primordial ! "L'audace d'être soi" !
Hello, quand on est sportif et que l'on souhaite évoluer physiquement on nous recommande de compter nos apports, et ici l'exemple donné de Wilfried est 2 repas avec 4 oeuf et au pire 2 boîte de sardines, alors comment expliquer se faible apport en protéines ? En "général" tout le monde tourne autour de 150 gr de protéine alors on est loin du compte?
Ou est ce que vous pensez que ces calculs ne sont finalement pas réaliste et intéressant ? On pourrait aussi faire le calcul sur les glucides et le gras.
@@tonange0517 Regarde son physique (Du moins ce que l'on peu en voir dans les vidéos - Wilfried / BMoove) - Il fait du cross-fit 1heure par jour.. Il sait parfaitement qu'il doit prendre entre 1.7 & 2gr de Prot / Par Kg de poids du corps, mais il en est pas là. Son but n'est pas de prendre du muscle - ça me parait évident. Il semble plutôt être dans un format hybride entre l'alimentation et faire "du sport" pour son bien être (pas dans une recherche de prise de masse sèche). Faut être clair, si tu prends, 150/160gr de Prot / Quotidiennement, provenant d'aliment " Bio - Saint " type Boeuf, Poulet, Oeufs, Sardines, etc.. ça fera un beau budget nourriture à la fin du mois. A moins d'avoir les moyens, tu passes par la case Protéine en poudre. Cdt
Super intéressant... vous êtes mes deux héros!
Bravos et un grand merci pour le partage✨🙏
Un énorme merci à vous deux pour cette vidéo très salutaire.🙏❤️
Merci pour le témoignage, une fois de plus, information très fonctionnelle ! Merci Jack 🙏🏻
Merci les gars. Vidéo super intéressante
Passionnant !!!merci 🙏🏻
Merci pour ces précieux conseils.
Je bosse de nuit depuis 25 ans en 3/8 c’est la galère
Super enrichissant merci !
Merci Sebastien :-)
Bonne vidéo, bravo les gars !
Merci beaucoup !
Incroyable cette vidéo !
Merci du commentaire super positif Clément ! 👊
Bonjour pourriez vous nous donner la liste exact des aliments à manger pour quelqu'un qu'on a enlevé les cordes vocales svp je suis en Afrique merci
Bonjour je vous suis tous les deux c'est un plaisir de vous écouter c tres enrichissant personnellement je me suis mis à mettre en place tous vos conseils soit alimentaire jeun intermittent ect. Merci pour votre aide et je vous souhaite beaucoup de courage.
Super moment, c'était top ! merci Amine pour le soutien 👊
Une vidéo excellentissime. On apprend plein de choses avec vous deux vous êtes géniaux
Merci Irene!
Très intéressant et déculpabilisanr!
Trop cool merci 🔥🔥🔥
Merci pour ce partage
J entends et suis complètement en accord avec vos propos. Toutefois …. Les aliments ultra transformé sont ultra addictifs et à ce jour je n’ai pas trouver à m’en détacher ! Je fais de gros effort mais j y reviens toujours je n arrive ps a les éliminer de mon alimentation car ce sont aussi des aliments …waouuuuu !
j'adore ! 🙌😊
Super votre live les gars et moi aussi Wilfried je ne mange que 2 fois par jour avec le J.i sa me convient largement 😇
Top que tu aies trouvé ce qui te convient !
Très bonne vidéo
L’une des plus belle et bonne vidéo de ta chaîne
Dommage que vous n’avez pas poussé le sujet entre la mauvaise alimentation et la respiration
Merci beaucoup pour cette vidéo ! sinon pour le café, thé qu'en est-il ?
Merci beaucoup messieurs. Vous êtes en train de sauver des vies. J'apprécie vraiment.
J'apprend la maîtrise de soi, une lutte difficile avec son cerveau , lutte contre les mauvaises habitudes ....
J'ai guérie du psoriasis à 60 ans , reprise du sport vélo 15 à 25 km 1 à 3 fois pat semai e ,
Natation, aquagym, gym cardio, musculation, pilates , randonnée....en pleine forme!
En 2020 ce fut le cauchemar ....et depuis c'est un combat journalier .....
BON COURAGE À TOUS ET TOUTES .
Un autres pilier de santé est les relations c’est prouvé scientifiquement qu’un manque de toucher et de relation saine va augmenter l’inflammation dans le corps. Et aussi il y a la pollution à l’intérieur de nos maisons par exemple on parle souvent du COV à cause de la peinture que nous mettons sur les murs etc ce qui amène encore le corps à s’inflamé . Une dernière chose, les produits nettoyants très chimique qui favorise l’inflammation et qui sont cancérigènes. Nous pouvons en conclure que c’est très vaste c’est tous l’environnement. On peut manger paléo faire du sport bien dormir et tous mais de l’autre côté nous lavons avec du détergent chimique nous nous lavons avec du savons qui contient plusieurs produit synthétique qui entre dans la peau. Tout doit être fait en synergie.
Tres intéressant c est deux hommes
COOL les 2 gars que je suis Merci à vous pour cette échange instructive
Merci infiniment à vous.
Vos vidéos sont addictives 🤭En tout cas bravo et merci 🙌
ça fait plaisir à lire ça ! Merci :-)
Et du coup, je sais déjà que la suite va vous plaire !
Vidéo très intéressante même s'il manque, pour moi, la dimension "Purge" prônée par Florian Gomet, absolument complémentaire à ce qui a été évoquée dans cette entrevue.
Beau partage, je suis étonné pour le pain - il me semblait que le pain complet (Notamment celui avec des graines (Lin, Chia, etc..) et Bio évidemment), était plutôt positif en Glucides, notamment pour les sportifs. Riche en fibre & protéines Végétales.
Pour le pain privilégie le pain au levain .mange en petite quantité mais le pain au levain est le mieux et le top ben du pain au levain et sans gluten 😉. Bisous
@@valoulachanteuse5087 Les pains Bio sont fait avec du levain, là ou je le prends, c'est systématique / Merci
Toi, Guy, Fred, WIlfried les avengers de la nutrition !
La pub m&ms crispy en plein milieu du podcast on adore 😂
Merci pour cette belle video-sante..je n'ai pas compris ce qu'il faut taper pour faire l 'encas :energie...?
Je crois qu'on a tous et toutes les mal à dit et qu'on les développe suivant notre état d'esprit. Merci
Très intéressant merci à vous deux. En revanche Wilfried parle un peu trop vite😅
Le vivant est anti-fragile,
Le vivant est auto-réparant 😃💪.
Lorsqu'on a compris ça,
Plus rien n'est impossible 😉
Bonjour, je pense que l'hérédité alimentaire prise avec les parents devrait être mise au premier plan, avant l'hérédité génétique.
C,est chouette c,est bon a savoir sur l alimentation parceque aujourd'hui on mange n' importe quoi sans savoir si ces aliments sont toxiques pour la sante
La sardine en boite !!!! Il faut éviter tout ce qui est conserve tout ce qui est industriel tu nous as appris ça , Jack
La sardine en conserve n'est pas transformée, juste cuite à la vapeur douce. Au naturel ou à l'huile d'olive vierge extra, c'est un bon aliment pour ta santé 👊
Est ce que la pasteurisation n’annule pas les bons nutriments ?
Naturopathie, médecine traditionnelle chinoise, ayurveda...tout est basé sur l'holisme, le causalisme, le vitalisme
Dommage de couper autant la parole de ton invité. D'autant qu'il est très intéressant.
Salut Jack et merci pour le contenu que tu partages.
Comment prendre du poids, de la prise de muscle, en étant constamment en déficit calorique lorsque sont métabolisme est rapide et qu'on consomme si peu de glucide comme vous le conseiller ? Je parle d'un cadre d'au minimum 1heure de sport par jour.
Mon epouse a gueri d un cancer de colon apres operation, il y a 11 ans.
Merci pour cette vidéo je suis vraiment d'accord avec ces 4 piliers 😉 pouvez-vous préciser pour le régime végétarien anti inflammatoire ?
Que pensez vous du lait de brebis et de chèvre notamment les fromages ? Merci beaucoup
Parmi les produits laitiers, je me contentais des fromages. En fait il faut abandonner tous les produits laitiers provenant d'animaux, les fromages particulièrement. Remplacement par des laits et des desserts végétaux (de riz, de soja), de la crème de soja,
Bonjour, super intéressant; peux-tu me conseiller qu'elle marque pour la glycine et le collagène. je te remercie
Par quoi peut on remplacer les féculents ? Pâtes riz
merci pour les conseils c était super
Hyper intéressant! Mais j’aimerai bien savoir comment manger comme ça en vegan sachant que j’ai crohn …
Merci pour ces informations. Je suis convaincu que c'est notre alimentation qui est la cause de toutes ces maladies chroniques et cancer. Mais c'est très compliqué d'avoir des aliments de très très bonne qualité quand on est une famille nombreuse. Les très bonnes boîtes de sardines sont très cher, les légumes surgelé de bonne qualité c'est pareil. Je pense qu'il vaut mieux éviter tout alimentation industriel et manger des produits brut de bonne qualité si on a les moyens ou moins bon si les courses vous reviennent très cher. Voilà tout simplement 😊
C’est surtout les excès alimentaires en tout genre qui sont la cause des maladies modernes. Les dosages et les portionnements dans les grandes surfaces poussent à une surconsommation en quantité astronomique. De même l’habitude des 3 repas quotidiens, nécessaires pour la croissance d’un enfant mais pas spécialement pour un adulte sédentaire.
Le problème est que, quand on est pauvres, on ne peut ni manger sain (mis à part pouvoir avoir un potager) et les compléments alimentaires coûtent cher aussi. Ainsi qu un naturopathe
Merci messieurs pour ce partage. Comment se faire accompagner au départ ?
Merci pour cet entretien c'était top. La seule question que je me pose est au sujet de la quantité de protéines à partir du moment où on fait un sport de manière régulière avec une alimentation similaire à celle de Wilfried (et la mienne également). Ne risque-t-on pas d'avoir une forme de carence? Je prends des checkeurs pour ça, car je ne mange pas bcp de viande (en essayant de prendre la meilleure qualité possible) et avec le sport si je ne compte que sur mes lentilles et mes sardines j'ai peur que ça ne soit pas suffisant.. (Sans doute à tord?). Merci à vous deux quoi qu'il en soit :)
Il y a bcp de sources en protéines non animales : olives, levures de bière paillettes à la place du fromage mais pas chauffée (surtout pas), les purées d'amandes et autres oléagineux. Quelqu'un d'autres pourrait compléter.
Bon courage.
Merci super intéressant ! 👍 Quel est le mieux nutritionnellement entre manger local et de saison ou consommer une plus large palette de fruits/légumes ? Est-ce que manger uniquement local et de saison limite la variété de nos apports ou bien cela permet justement une réponse de notre organisme en accord avec le climat du moment ? Exemple : se priver en hiver des apports des tomates et fruits rouges car ils ne sont pas de saisons ou bien continuer à consommer un coulis tomates bio sans sel et un mélange surgelé de fruits rouges bio. Merci d'avance ! Peace ✌
Bonne question ! J'attends la réponse ;-)
@@camillesolange182 Après réflexion et recherches je crois que le mieux reste de consommer de saison, local et en accord avec sa génétique (meilleure tolérance des originaires de pays froids aux produits animaux comme les viandes et les produits laitiers, et pour les originaires de pays chauds meilleure adaptation à la consommation de fruits, légumes et viandes maigres). L'importance saisonnière c'est pour avoir des apports répondants à nos besoins selon la saison (en été les fruits et légumes gorgés d'eau, la tomate, le concombre, les fruits rouges et exotiques permettent une bonne hydratation de l'organisme et l'hiver les fruits et légumes sont plus consistants ou apportent des nutriments permettant à l'organisme de s'adapter à l'hiver) ✌️
Merci du Maroc.
Avec plaisir de la Belgique :-)
Bonjour peut on avoir les recettes que vous avez parlé, et des documents sur ce que vous dite merci .
Super
Bonjour, merci pour cette syper vidéo.
J'ai une hypercalcémie et les sardines sont tres riches en calcium.
Comment se debarrasser du calcium ?
Bonjour,
Dans les sardines à l'huile d'olives , il y a des conservateurs .....
Les herbes de Provence OUI , peuvent poussé en pot ou planté dans le jardin ...
La viande à la coupe chez le boucher ...
et le lapin est il une viande maigre ?
MERCI pour votre reportage....
Merci
Je me suis bien reconnu dans ces parcours :p
👊👊
Vous avez oublié d’évoquer la pollution qui tue beaucoup de gens chaque année
Bjr quelle alimentation imflamatoire pour un cancer du pancréas et métastase au poumon il et en chimio de puis 2ans et demi svp merci
J'ai commencer ma nouvelle nutrition de 65 kg 600, aujourd'hui 64 kg 100....et de l'eau....
Je dors bien et j'ai repris le pilates, stretching, yoga , marche...
Le café en grain est il bon pour le petit déjeuner ?
Bmoove le cheesecake de starbucks il est trop bon
Tout à fait d'accord avec vous avec cette maladie on ne vie plus on ce renferme c'es galère ?
Merci docteur pour votre information mais est ce les mangues bonnes pour la santé du cancer du sein?
Le lait d amande même bio dans les gdes surfaces sont couper avec de le au et du sucre !
Moulou Feraoun un ecrivin Algerien a dit (Le milieu forge l'homme) . L'expérience des gens c'est un conseil pour les autres