L'alimentation moderne nous a rendus tous ADDICTS || Avec Gilles Lartigot (Eat)
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- Опубликовано: 27 авг 2024
- L'addiction à l'alimentation moderne et les solutions pour en sortir, avec Gilles Lartigot || Mon guide de l'alimentation anti inflammatoire : www.jacks.team...
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► Le Site Internet de Gilles Lartigot :
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► Instagram de Gilles Lartigot
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VIDÉOS COMPLÉMENTAIRES
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Merci d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir.
Mangez pour votre énergie et profiter pleinement de votre vie
Et inspirez les autres à en faire autant.
Jack
PS : Commentez "LE DIABLE" si vous lisez ceci ;-) 
Спорт
Merci à vous deux et comme disait Coluche "il suffirait qu'on en achète plus, pour qu'ils arrêtent de le vendre"...
Peace ✌🏻
C'est tellement vrai, si les gens cessaient d'acheter de la merde , les mauvais industriels ne gagneraient plus un centime, gilles le dit très bien, il est merveilleux
Sur le principe oui mais ce n'est pas aussi facile que vous le dites. On est facilement manipulable et influençable. Les pseudos nutritionnistes et les publicitaires faux prophètes de la malbouffe font leur œuvre. Le marketing est une machine qui broie tout et dans tous les domaines. Nous mangeons des choses physiques nourriture physique et pour notre âme les divertissements violents ou autres (dont on a pas besoin d'ailleurs) les livres, les émissions etc qui nous empoisonnent aussi bien le corps que l'esprit. Les poisons de l'âme préparent notre corps à manger de la nourriture "empoisonnée" créant des désagréments chroniques ou pire...
Je suis sur le sujet depuis plus de 15 ans. Je fais partie des 1er à mangé de la spiruline, chlorella, curcuma poivre au début des années 2000.
On parle beaucoup de l'alimentation, de se nourrir, de manger etc..
MAIS IL Y UN MAIS...
Il faut parler du FORMIDABLE POUVOIR DU JEÛN.
Associé à une alimentation santé, une activité physique, le jeûn vous transforme en énergie physique et spirituelle. L'ensemble vous donne une force incroyable...
Le jeune ok mais si on a un petit poids? Par ex j ai 49kg et je mesure 1m 70. Une journée de jeûne et le lendemain je ne tiens pas debout. Bien entendu je commence par un lavement. Je mange normaleent une fois par jour.
Plein de legue et quinoa. Malgré cz, je sens le besoin de fzir un breack.donc je fais un lavement et je mange le srlendemain mais je ne sens pas mes jambes et mon coeur bas très vite
@@mutra9711 c'est que votre alimentation n'est pas adaptée à vous. Déjà le quinoa on en consomme depuis qq petites années en France. Notre système digestif est pas adapté surtout si on le trempe pas . Et c'est riche en lectine qui abîme les intestins
@@aurelieb1267 pouvez vous me donner la source sur le quinoa qui abîme les intestins ?
Et du coup mon petit poud est à une alimentation non adapté? Et qu elle est donc celle qui est adaptée?
D autre part je ne pèse pas un petit poids à cause du quinoa, c est tout simplement parce que j ai changé de régime.
Ni viande, poisson, pain, pate, riz, oleagineux, legumineuse. Pain Et je me nourris une fois par jour.
J ai juste besoin de laisser mon organisme se régénérer tout en restant active, en me nourrissant le minimum possible.
Mais si vous me montrez cette source je tacherai de remplacer le quinoa par quelque chose d autre.
D' autre part, j' zi une petite ossature
Et je ne depasse pas genetalement 54 kg qiand je suis "forte"
Donc en supprimant tous les aliments inflammatoire je me retrouve à 49 kg.
@@mutra9711 le quinoa contient des fibre, bon pour le transit intestinal et bon pour la diversité du microbiote. La personne qui vous a dit ça a été très mal informé. C'est certainement meilleur que des céréales raffinée en tout cas. Voilà, j'espère que mon commentaire servira ;)
Bonjour ! Merci pour votre vidéo ! Super intéressant !
Pour ma part, j'ai eu la chance de grandir dans une famille où on cultivait notre potager, on avait nos poules etc donc j'ai été habituée très tôt à la bonne nourriture fait maison. Il y a 10 ans j'ai réalisé les atrocités qu'on faisait subir aux animaux (élevages intensifs, abattoir, tests en laboratoire etc) et ça m'a tellement choquée et perturbée que du jour au lendemain j'ai totalement arrêté de consommer de la viande, gélatine etc ainsi que des produits testés sur des animaux etc. La transition a été brutale mais depuis je n'ai pas dérogé à cela car en mon âme et conscience je ne peux plus consommer ce type de produits.
C’est vrai c’est horrible ce que nous faisons à ces animaux qui nous nourrissent. On ne rend pas compte de notre cruauté.
Merci pour cette vidéo. En effet Gilles a raison le sommeil est le premier pilier de la santé et dès qu’il est en déficit notre santé se dégrade. Quand on a connaissance des bons aliments que l’on doit manger il est essentiel d’écouter son corps car lui seul sait.Ce qui ira à Paul, Pierre ou Jacques ne nous conviendra pas forcément . Après ce qui n’est pas assez mentionné c’est le stress, car je crois qu’il tue plus que l’alimentation. Le stress accompagné d’émotions comme la peur, la colère change notre biologie interne alimentation saine ou pas . Merci pour toutes ces informations . Soyons responsables 🙏🙏
tout à fait d'accord avec vous pour le stress.
Quand tu mange bien ta plus de bonne hormone, donc moin de stress
@@martinebeck8769quans tu mange bien ta plus de bonne hormones, donc moin de stress
Je n' arrive pas à m endormir c est pénible je souffre énormément
@@soniadenis4714est ce que tu es stressée dans la journée?
Explique nous en détail ce qu’il se passe
J’ai remarqué que lorsque ma glycémie était élevée, je n’arrivais pas à fermer l’oeil
Moi j ai développé mon instinct depuis ma leucémie. Je mange quant j ai faim et je mange a l instinct et je ne supporte pas les sucres même cacher. Souvent je mange que une fois par jour et alcalins cela me convient. Parfois mon corps a besoin de la viande mais cuite aux bouillons, je vit depuis 22 ans avec une stomie ....malheureusement je ne sait plus manger des légumes et noix ect donc j utilise huile de noix . L'ail je cuit avec épluchures à eaux cela devient digeste.maintenant j'en mange cru râpée une tête d ail , bon pour la circulation du sang et très bon je n ai plus de problème même avec intestin .ou cru passer au mixer dans huile de colza ou huile olive passer mixer. Ail est très très bon pour les poumon et oignon rouge idem je met des oignon rouge dans vinaigre génial..et tisane de pelure d oignon rouge très très bon pour poumon = quercetine. Curcuma dans riz. Yougourt aux bifidus avec aneth frais et un cuillère de cannelle citron passer aux mixer le soir .genial pour avant de dormir
Merci pour les astuces🙏😉🌹
Merci
Merci
@@michelcorrignan1306😂😂
Je suis de sa génération, je peux dire que Gilles Lartigot est vraiment bien, il a (presque) tout compris Bravo pour cet entretien sincère et convaincant 👏!
Je suis d'accord et merci pour les parenthèses ...
Je suis à moins d'une minute et je pense que nous fait un beau cadeau de fin d'année 🙏
Ne jamais oublier que ce qui guide les industries, c'est le "pro fit", pas nos santés !
Oui très important, notre alimentation ne vibre plus à un taux élevé et notre capital santé est fortement endommagé. De + en + de maladies auto immunes et inflammatoires, notre corp se dégradé, notre énergie diminue beaucoup de souffrances quand dépressions. On ne sait pas nourrir notre corp de façon adéquate pour être en bonne santé
...cest le pro fit...pas le cross fit ...
Oui un beau rappel et cadeau de bout en bout, j'ai eu la même impression.
C'est lui qui m'avait confirmé mon déclic en 2016 et là c'est magistral tellement le sujet est bien amené !
Merci à vous pour ce partage :)
Ave
queste , votre c'ho neur (oner) :
qu'est la 'vie' faaciil e ?
répond pond !!!
?
Je reviens sur l'affirmation de M. Lartigot: le riz est bien une céréale (et un grain par ailleurs)!
Merci pour ce contenu en vidéo digne d'intérêt.
Vous êtes d'utilité publique, depuis que je te suis je me rend compte que je ne savais rien, et la quand vous décrivez le passé pour en tirer les conclusions et bien c'est encore plus flagrant.
Moi qui n'as jamais aimé l'histoire qui pense qu'on doit se concentrer sur le futur, je viens de comprendre que c'est avec l'histoire que nous pouvons comprendre comment faire un avenir meilleur. Bref pour faire simple merci a vous deux, j'adore l'esprit de partage que vous avez.
C'est un très beau compliment. Merci ! La connaissance de notre histoire est essentielle, et ce, pour tous domaines confondus. On ne peut pas comprendre le présent et encore moins envisager le(s) futur(s) si l'on ne se penche pas sur le passé.
Je n'ai pas d'autres mots que ceux de Gilles. Merci pour ce beau commentaire. J'espère qu'il en inspirera d'autres.
@@GillesLartigot non l'homme n'a pas toujours été chasseur ! la viande chère pollue pareillement, les élevages ont rasé la planète, des millions de tonnes de soja importés du Bresil et d'Afrique pour nourrir des animaux au lieu d'humains, sans compter l'eau potable necessaire. Arretez avec votre viande qui broute de l'herbe, 90 % de l'élevage est intensif, vous avez déjà vu des cochons et poules en liberté, il n'existe que très peu d'élevage et en plus vous vous foutez de la souffrance
Au sujet de la médecine chinoise dernièrement je suis allée faire des massages pour mes problèmes digestifs tout était bloquée et depuis je me sent mieux !
il ne faut quand même pas idéaliser l'alimentation avant l'agro industrie... on a tout un tas de témoigagnes (familles, littérature, histoire) pour savoir que c'était quand même pas top pour tout le monde et que les gens surtout n'avaient aucune notion de ce qu'ils mangeaient (il suffit de lire les recettes de cuisine au XIX et debut XXe.)
Je crois que l'on confond "faire à manger" et "cuisiner". Nous ne sommes pas obligé de manger tous les jours comme si c'était jour de fête. La vie est plus simple que l'industrie ( alimentaire, vestimentaire, de décoration, etc...) veut nous le faire croire.
Tout à fait. Et manger pour vivre, et non,vivre pour manger.
@@deboradesaint-d4611 tout comme le travail, car on travaille pour vivre
@@leslienicolas9611et on ne vit pas que pour travailler 😉
@@Squaw54000 ça prend beaucoup dans une vie. Pour ma part, je travaille pas et je suis plus tranquille comme ça
Vous savez , je ne suis pas une personne exceptionnelle , je suis ce qu on appelle une citoyenne de base.
Sans prétention.
Seulement , quand je vois , autour de moi les gens manger je m interroge.
Cela fait , à présent 45 ans que j'ai adopté une diète à tendance bio.
Même en travaillant je ne mangeais que ce que je cuisinais.
Et les produits peu transformés ou ultra transformés , ainsi que les fast food ont toujours été facile à éviter.
Comment ça se fait ?
Comme je l ai dit je ne suis pas exceptionnelle , alors pourquoi n y a t il pas plus de gens comme moi ?
Pourquoi la tendance , au lieu de s inverser se confirme ?
Même si une prise de conscience , commence à se faire jour?
Les industriels sont là pour se faire de l'argent.
Oui.
C'est vrai.
Mais je pense que c'est à nous de leur faire comprendre que nous ne voulons pas manger n importe quoi et d avoir le sens critique.
Si ces gens gagnent de l'argent , ça vient de notre poche.
Euh.....pas de la mienne.
Je ne leche pas la main de celui qui ne me respecte pas en me donnant la pâtée.
Je pense que tu as mis ton cerveau en route , et ça c'est exceptionnel dans notre société actuelle, ou le crétin est roi....le mec qui vit pour avoir une belle voiture , un écran TV xxl, o pour les femmes , des tenues de marque....tous ces decerebrés qui jettent leurs papiers par terre, leur clope dans le sable a la plage, qui ne veulent pas regarder es vidéos l214 car faire semblant de ne pas savoir c'est plus facile....
Dieu merci il existe encore du contenu saint sur youtube...
Toujours sympa d'écouter GIlles!
Son premier livre m'a ouvert l'esprit sur l'alimentation et depuis, je me suis intéressé à la santé.
Belle simplicité permettant une explication de base essentielle . Gilles fait preuve de bon sens nous offre son intelligence ses connaissances … un grand remerciement à lui sur tous les plans .
" on va se facher de suite " 😂.
Merci pour cette vidéo, intelligence, partage et humour, si seulement la majorité planétaire pouvait avoir vos qualités !
Se reprendre en mains, tant qu'il est encore temps surtout pour nos enfants.
Si ! L'industrie alimentaire a des relations avec celle médicale et s'accordent à nous empoisonner pour le business. Car il y a beaucoup beaucoup de fric dans la santé !
Alors si vous croyez qu'ils ne font pas exprès...Libre à vous. Cordialement
C leurs objectifs ils rajoutent du sel'et du sucre pour rendre accro les gens qui consomment leurs plats ya full de graisses et d additif du vrai poison...
Vidéo incroyablement instructive et révélatrice ! Bravo messieurs 🙏🏻
Ail et noix au programme demain 💯
Dommage que Jack interrompt sans cesse cet invité de taille, qui a tellement de choses interessantes à nous communiquer. Bel interview .
Tu peux te servir de ta souris pour avancer et passer les interventions qui te dérangent.... Non ?
tout a fait d'accord avec vous, Jack is not a good interviewer
Je pense que les gents réagit seulement après avoir connue des gros problèmes de santé malheureusement 😔
Pourtant la prévention et une bonne hygiène de vie et la meilleure médecine 👍.
Mais il faut aussi respecter le choix de chacun .
L'ail lacto-fermenté par ailleurs est une excellente façon de le consommer cru. Facile à préparer, dans un bocal mettre les gousses, ajouter de l'eau salée (30gr de sel pour 1litre d'eau) et laisser macérer 15 jours. En savourer une gousse ou plus dès le réveil :-) bien mâchée !
Attention, l'ail est toxique, il faut se départir de tout ce qui est véhiculé sur certains aliments traités à tort comme des "panacées", le chou cru est bien plus puissant et efficace que l'ail. L'ail est un concentré de rayonnements nucléaires, comme le thym, l'oignon, les citrouilles et les champignons. Toujours fouiller, chercher, aller plus loin...
Je vais essayer sa mais le sel en lui même fait de l'eau pourquoi ajouter de l'eau ? Svp
Moi j ai mit cru dans huile olive ou de colza je passe au mixer prendre 1 cuil a café le soir évite les ronflements.
J'avais essayé deux bocaux, l'ail est devenu vert et pas l'odeur du lacto-fermenté... J'avais lu quelque part que c'était loin d'être le condiment le plus facile à fermenter.
@@SkYPr0g en le mettant seul sans autre légume, cela fonctionne normalement bien... selon expérience perso. juste avec le liquide salé + qq grains de poivres noir
Merci infiniment ♥️🙏
Sans grande connaissance, j’ai instauré depuis longtemps une manière saine de mangé, en supprimant les aliments industriels, mais je constate grâce à vous que j’ai encore des progrès à faire ♥️🙏
Merci à vous et je suis totalement d’accord avec vous en ce qui concerne la nourriture animale et leurs conditions d’élevage. ♥️🙏
Tout à fait d’accord j’ai toujours prôné l’alimentation naturelle. Donc je cuisine et me régale. Parfois un peu trop d’où mon surpoids... J’en suis responsable à 100%. Car mon poids idéale était conjugué avec le sport et le jeûne intermittent
Tu peut commander de la viande sauvage sur le site nemerod
@@Bea-fp2udTu peut commander de la viande sauvage sur le site nemerod
1:04:03 craquer pour une datte "le fruit" n'es pas vraiment un craquage car mais plutôt un plaisir saint plein de vitamines... à ne pas comparer avec un mars ou magnum... c'est 2 derniers ne poussent pas dans les arbres "palmiers" et encore moins depuis des millénaires A+ les ga bonne vidéo dans l'ensemble
Très instructif merci pour la différence entre les aliments transformés et les aliments non transformés aliments naturels merveilleux enseignement
Je confirme qu'il est difficile de faire garder de bonnes habitudes alimentaires aux ados. Entre la cantine scolaire et les sorties au resto fastfood, j'ai du mal à les contenter avec les légumes du jardin et mes petits plats. Ce n'est pas facile mais je me rassure en me disant qu'au moins, ils savent.
Très intéressant. Ma mère me disait très fréquemment : le sommeil est le premier médicament. Je sais aujourd'hui qu'elle avait raison.
Bonjour.
Merci pour ce nouveau spot très pertinent sur l’alimentation.
Ce n’est pas tant le chlore qui est nuisible mais bien pire le fluor. Les cuves Berkeley c’est minimal mais ne traite pas le calcaire (pas si nocif). Le fluor calamine la glande pinéale, cad le 3ème œil, organe essentiel de notre cerveau et porte d’acces au cosmos.
Donc l’eau se traite idéalement de 2 façons. Dépollution par l’argile tout simplement. Idéal en brousse.
Ma méthode, je distille (ok je consomme des watts), je reminéralise avec quelques grains de sel de Guérande, et je ré-énergies en exposant au soleil mini 24h.
Ma vie a changé. Le thé et le café sont meilleurs, mon taux vibratoire a carrément bondi.
L’osmose inversée, est aussi très intéressante mais coûteuse et plus complexe à mettre en oeuvre je crois.
J’espere que ces quelques commentaires serviront le plus grand nombre.
Namasté
Merci Catherine. Contrairement au Québec, en France il n'y pas a pas d'ajout de fluor dans l'eau de ville et ce depuis la fin des années 80. Mais vous avez raison de préciser les dangers du Fluor.
Bonjour comment distiller vous ?
Et quoi ?
Merci
@@guenaelesero1566 je distille l'eau du robinet avec un Vevor 3l recommandé par des usagers expérimentés.
J'ai investi moins de 200€.
Coût de revient du litre = 0,15€.
Nous avons aussi tenté de distiller avec notre gros cuiseur solaire et un alambic 5l, mais nous n'avons jamais atteind l'ébullition de 3l d'eau. Pourtant fichtre, c'est un accessoire de cuisine pour mijoter ou rôtir fabuleux.
Reste encore l'usage de l'argile pour purifier l'eau même polluée et sans énergie.
J'en ai en stock, au cas où.
J'espère avoir répondu à vos attentes, n'hésitez pas si besoin.
@@guenaelesero1566 j'ai eu vent d'autres techniques pour récupérer l'eau de pluie ou de condensation et la distiller directement. Des que je retrouve les sources je reviendrai partager.
@@catherinetrombone2408 merci beaucoup.
Bon dimanche
j'aime l'ail cru avec du gras: un aïoli sur une patate douce, par ex; aïoli +basilic=pistou, +pignons de pin= pesto un beurre "d'escargot", beurre +ail+persil, un guacamole ail +avocat écrasés ensemble, ail mixé avec divers oléagineux, pate de cacahouète ou de sésame ..je fais aussi mariner des gousses dans du tamari ( recette Nelly Grosjean)...
Une discussion bien sympathique, je vous en remercie.
Merci beaucoup pour cette lucidité que vous partagez avec nous!!!
Gratitude
merci, quel plaisir de vous ecouter. je me sens moins seule.
Le chlore de l'eau s'évapore tout seul à l'air libre en quelques heures.
L'ail se digère très bien associé au pain et au beurre.
Encore un live super intéressant
membre du eat club depuis plus d'une année je conseille à tous de suivre Gilles sur son travail. Merci
Pour le chlore de l'eau du robinet, il suffit de laisser reposer l'eau au moins 48h, le chlore s'evapore.
Très intéressant. Il ne faut pas oublier l aspect énergétique des aliments, c est ça qui nous nourrit profondément.🙏💙
Faire autant attention à son alimentation et s'empoisonner avec l'encre des tatouages...
Super discussion, merci les gars! Beaucoup de bons conseils. Notre alimentation c'est notre médecine.
Merci beaucoup à vous deux pour ce podcast, c'était vraiment passionnant !
La pub Doritos en plein milieu du podcast m'a bien fait marré ! 😜. Merci pour cette discussion.
Une belle découverte pour ma part !!! Pour mettre mon grain de sel sur l’affaire, je préconise les macérâts ail/miel (non pasteurisé) qui, pour ma part et à raison d’une demie cuillère à café à jeun le matin, m’ont littéralement sauvé la vie.
Merci 🙏🏻
Bonjour votre recette m ' interresse . Pourriez vous préciser les dosages. Merci d avance 😊
@@akiko8221
Tout simple et redoutablement efficace contre les bobos hivernaux et pour booster ton énergie dès le matin :
- presser de l’ail frais et biologique dégermé (une douzaine de gousses).
- incorporer dans 400g de miel biologique non pasteurisé (bocal en verre hermétique).
- mélanger doucement et oublier le tout dans un endroit frais et sombre pendant quelques semaines.
- déguster ensuite une cuillère à café du mélange (l’ail aura fermenté naturellement) chaque matin, à jeun.
Vous m’en direz des nouvelles !!!
BONNE SANTÉ !!!
Bonjour pouvez-vous nous donner la recette exacte svp merci ☺️
Salut à tous, vous pourriez aussi ajouter les herbes médicinales en infusion, elles ont un gros potentiel, genres antioxidant etc..
Renvoyer les femmes à la maison n'est pas une solution, je regrette que vous ne l'ayez pas clairement dit. Il suffit que tout le monde se mêle de la vie domestique et ne laisse pas madame faire double journée de travail, et donc porter seule la responsabilité d'un repas bâclé.
Mais quelle magnifique vidéo, quelle superbe idée Jack, d'avoir invité Gilles ! Je suis tellement d'accord avec ce que j'ai entendu ici...
Nous sommes ce que nous mangeons, alors oui, rien n'est plus important que ce que nous mettons dans notre corps.
Merci à tous les deux 🙏
Merci Joely 🙏👊
Super live, je suis tout à fait d'accord avec vous Jack's et Gilles......
je pourrais vous écouter des heures et des heures entières......Très intéressant et passionnant.
Merci beaucoup.....😘😘😘
Sandrine
Merci beaucoup Sandrine ! Ça me fait super plaisir d'avoir pu t'intéresser comme ça avec la venue de Gilles 🙏💪
@@JacksTeam plaisir partagé
J ai commandé les 2 livres Eat et Eat2 de Gilles er j ai hâte de le lire......
Merci encore à toi et te souhaite un bon réveillon de fin d année avec tes amis et famille...
On ne changera pas les choses si l'humain ne fait pas grandir sa conscience. Le problème est à prendre à la source. Une entreprise peut être à but non lucratif, c'est la course au fric qui pourrit tout. il y a une grande hypocrisie générale car certains ont trop à perdre....
il y a surtout une hypocrisie sur la consommation inutile d'animaux
Pour moi .. ce n’est pas la faute du consommateur s’il est éhontément EMPOISONNÉ lorsqu’il achète sa nourriture..! Les industriels sont des assassins ..! Tout cela ne devrait pas exister ..!
@@patbulle9220 oui tout à fait
Évidemment... d'ailleurs en général tous ces conseilleurs ont quelque chose à vendre hélas.
Merci a vous pour ce moment de partage. J'ai vu Gilles en conférence et j'ai son livre EAT ❤️ il est génial
Je réalise que mes parents nous ont très bien nourris avec des produits santé et j'ai continué avec mes filles.
Bonsoir félicitation pour ton travail je te souhaite une bonne année santé et longue vie 🎉🎉🎉❤
Je decouvre cette video Whaou c;est exactement sa je suis une adepte des fruits et legumes crus et sa n;a rien a voir avec ce que je me nourissait il y a cinq ans une meilleur sante a tout point de vue le jour et la nuit nous sommes vraiment ce que nous mangeont disait Aristote je fait des ecard car cela est humain et le corps sait de lui meme ce qui est bon pour lui et jamais je ne reviendrais en arriere Merci a vous tout comme a Yrene et Thierry de vrais lanceurs d;alerte du vivant
Merci pour ces vidéos, moi je viens davoir 15 ans je mange bio et sauvage et je cuisine dans des poêles en 100% inox depuis 3,4 mois et je limite beaucoup ma consommation de produit laitier et quand jen prend ses du lait crue bio de la ferme dans des bouteilles en verre ou alors tres raremen du fromage cru bio . Et fruit legume crue je cuit rien a part mes patates douces et pour la viande et les brocoli je fais une parti cuit et une parti crue .Et je prend de la viande sur le site nemerod qui est de la viande de gibiers sauvage et le gout et incroyables, juste pour la viande blanche il ny en a pas en sauvage sur le site donc la je prend du poulet, dinde bio en pleine air, et je priviligie la viande de male style : cerf sanglier male ..... Et pour les cereale jen mange que des complet et bio mais sa je vais commencer a le reduire maintenant que je mange des patates douce bio et que les chataignes vont bientot tombé je vais faire un stok. Par contre les trucs ou je suis pas dacord cest pour le riz blanc, perso je prefere largement le riz complet et je trouve sa meilleure, je suis plus rassasiés avec et cest plus naturel et pour les cheat meal je suis pas daccord non plus car quand ton esptit et ton palais et dans l'alimentation saine, les additif chimiques artificielle... ne tatire plus surtout quand tu as un niveau ethic et que tu pense au etres elevé en cage en intensif et les produits chimiques dans les champs et pour la santé sa selon la frequence limiter les resultat ... Mais faut pas s'arrêter la je cherche aussi des habits en coton bio ou sauvage non teinté jai deja trouvé les draps , drap housse en coton bio non teinté pareille pour les calecon, chaussete et t-shirt pour limiter le contact avec les produits chimiques ( regarder les consequence des produits chimiques sur la santé ). Malheureusement pendant 2 ans je vais etre > de faire un cap mecanique car ie nai rien trouvé dautre et que jaime pas lecole mais je vais aussi respiré par le nez , technique de respiratoire prendre des gants et des lunette de protection ( gant pas en plastique ) pour limiter le contact avec les produits chimiques. Et biensur le sport jen fais . Jai commencer a prendre conscience de sa avant tous pour les conditions delevage et d'abattage inadmissible des etres elevé dans ses conditions de merde. Et je me suis demander pourquoi on etais tous malheureux et je me suis rendu compte que cest parce que on est pas dans un environnement sain. ( leau faut la purifier avec des filtre a chabon si ya du titane, clhores , micro plastique ... et mettre un filtre a douche pour enlever les produits chimiques quand on se douche ) Jai la chance davoir lherbe de mon jardin et juste derriere la foret . ( ps : ont peut commander des t-shirt en coton sauvage non teinté qui on la couleur de vert avocat et ils nont pas besoin darroser le coton car il y a la pluie et ils est tres beau se t-shirt ). Dite vous quil y a deja eu une enorme baisse de testostérone il ya 50 000 ans car les hommes penser plus a proteger leur famille mais a se battre tous le temps, mais la on devrais pas refaire une 2eme baisse .
Pour les conditions horrible delevage intensif et aussi d'agriculture intensive je me dis : que le createur fera justice comme si cetais un test et quil le fais deja . Jespere que le créateur fais en sorte que les etres ne ressente pas la douleur physique et mentale injuste par ex des elevage intensif.
Commencons par changer a notre echelle en se creant un environnement sain . On ferai tous pour sa chair et se quon aime pourquoi avoir un mode de vies malsain et mauvais pour sois mentalement et physiquement....
Ps : l'idée de : l'excès est jamais bon meme dans les bonnes choses et juste la société qui vous la mis dans la tête pour vous limiter et vous utiliser.
Et pour largent tous est question de priorité et comme sa nourri plus sa revines moin cher car si ont arrete la clope, l'alcool en exces, les sodas .... en plus sa nous fais des economis mais si vous dans un cas extrême vos seules depense cest sa et que cest quand meme compliquer ba vous prenez pas tous les jours la viande . Les polluants, produirs chimiques, carences, environnement malsain détruisent nos neurones et pour les peu restant les rend bien moin performant sa nous ren stupide et physiquement sa nous rend tres faible et fragile .
( je parle a notre echelle biensur je suis conscient que lunivers et infini ) et pour se marrer pour remplacer l'alcool dans les fete on peut s'amuser entre potes à manger un gros cro de gingembre, piment si on est pas habituer😂😂 si on en a ....
MAIS QUAND ON VEUT, ON PEUT QUAND CEST SAINS !!!
Super video encore jack et surtout merci 👍🏼👊🏻
que de vérités élémentaires !! belle vidéo ..
un détail oublié à 20:30 les américains ont connu la Grande Dépression et le Dust Bowl et leurs effets sur la production agricole, le tout suivi de la Seconde guerre mondiale où la nourriture était encore rationnée pour une grande partie de la population, l'opulence alimentaire depuis les années 50 est une réaction à cette période tout comme le consumérisme effréné qui l'a accompagné. 😉
Salut à tous,
Si le sujet vous intéresse, lire les livres de Docteur Kousmine qui dans les années 70-80 étudiée déjà les dégénérescence liées à l’alimentation moderne.
Prenez soin de vous
Faut pas plaisanter avec la santé... oui Soyons conscient de ce que l'on donne à nos cellules.
Invitée à Noël, j'ai exceptionnellement dégusté une aile de canard....souci : j'ai fait un cauchemar la nuit suivante, où je ressentais une souffrance, un enfermement d'où je ne pouvais pas m'échapper...et je me suis dit : qu'est-ce que j'ai mangé ? Je pense que le canard a vécu une vie souffrante...
Sujet dont on parle peu....💌🐬🌈
Quand je fais mes courses, une fois aux caisses, je regarde ce que les gens achètent et la mine qu'ils ont ; il y a une corrélation !
Beaucoup de bon sens ...
Bel entretien 😉👏👍
Je pensais qu’être avec un côlon irritable était mon état normal. Mais putain, heureusement, que vous êtes là. Vous et tous les youtubers qui parlent d’une vraie bonne alimentation.
Super les recettes avec les bananes et les conseils pour faire germer les amandes. C'est très concret. Merci pour ce partage.
En France, on mange de la viande tous les jours depuis la fin de la 2e guerre mondiale, en fait depuisle début des années 50. Avant celà, non. Et à la campagne, les paysans tuaient un cochon et vendaient leurs oeufs au marché. Ils mangeaient une soupe de légumes qui avait cuite pendant 4 heures. Et même, certains jetaient les légumes et ajoutaient du pain au bouillon. Ceci se passait en Haute Saône.
Bravo, merci pour tout ce que j'ai entendu !
Maintenant la femme doit toujours gérer le ménage, la lessive, les courses et la préparation des repas, et doit en plus assumer son autonomie financière... double peine, effectivement, merci de le souligner...
Euh non, je suis un homme et à la maison nous nous partageons toutes les tâches, non pas en fonction de notre sexe mais en fonction de notre emploi du temps!
Si l’agenda de ma femme est blindé c’est moi qui m’occupe de tout, du ménage au repassage en passant par les courses et la cuisine, et inversement si c’est moi qui ai une semaine chargée c’est elle qui prend plus de tâche ménagère à sa charge!
Et non ce n’est pas une semaine pour l’un et quatre semaines pour l’autre, c’est vraiment équitable! Nous sommes une équipe ;)
@@Jon-mr6hx vous avez tout compris BRAVO à 2
@@Jon-mr6hxidem à la maison, c’est tout à logique et normal aujourd’hui…
Tu e engrossé 9 mois, accouches, tu donnes le sein, tu te remets bien du postpartum,etc...plus la discrimination au travail,voir perte de poste des collègues masculins à l affût parceque tu es absent pour accoucher, et jen passe...cest les nouveaux hommes paraît il.
🤣🤣🤣🤣🤣
Le Maquereau mange tout les déchets!?
Hey! Très heureuse de revoir Gilles que j’ai rencontré à sa conférence à Mulhouse en 2014! Toujours très pertinent ! D’ailleurs petite aparté sur la place de la femme au foyer de l’époque qui ont été sorties des foyers pour devenir les esclaves de cette société capitaliste. Je suis tout à fait d’accord.
J'ai supprimé le sucre de mon alimentation, mais je bois du kéfir, est-ce que quelqu'un sais si le sucre ajouté au kéfir sera néfaste aussi?
Big up pour toutes ces notions de bons sens et les incrustations historiques très intéressantes !
En 2014, durant cette conférence j’étais vegan et rasta, mais j’ai changé d’avis sur la viande depuis que je me suis convertie à l’islam. Aujourd'hui je suis végétarienne car la viande dite hallal ne respecte pas les conditions de bien être, d’abattage respectueux qui comporte beaucoup de conditions normalement. Comme cela a été recommandé par notre Prophète, qui en mangeais mais très rarement puisque à son époque c’était très coûteux et non recommandé à outrance physiologiquement. Sinon regardez le livre sur la médecine prophétique qui parle aussi depuis 1400 ans , le prophète consommait seulement 2- 3 aliments par repas et seulement 1 repas par jour. Avec beaucoup de jours de jeun puisqu’il n’avait pas accès à la nourriture facilement puisqu'il vivait dans la pauvreté.
Très belle interview, un grand merci !
L'ail cru se marie très bien avec la betterave rouge. Donc salade de: Betterrave Rouge/ Feta/ Ail Cru/ Huile D'Olive/ Vinaigre Balsamique avec un tranche de Pain Au Levain est un délice! pour la digestion, très simple boire une tasse d'eau chaude apres avoir manger un plat avec de l'ail cru; ou bien, un thé bien chaud et la digestion se passe très bien.
d’ail cru se consomme bien avec les fruits sauf si on mange trop ça sans par les ports de la peau c’est pas gênant pour nous mais c’est gênant pour les autres Moi j’en mange si on me dit rien c’est que ça sent pas si je mange un peu trop on me fait la remarque et c’est pas dans la laine c’est le corps 🤣🤣🤣
Merci je decouvre cet entretien très intéressant .
Je vais me procurer le livre Eat 2
Moi je reste en assez bonne santé par rapport à la nourriture, je peux et je mange de tout, seulement voilà, je n ai pas choisi la solution de facilité des plats préparés à tout bout de champ, même fatiguée après une longue journée de travail, j allais faire les courses et je cuisinais comme ma mère le plus souvent possible. Les plats tout prêt ou transformés étaient qu une petite béquille en cas de secours et encore. Le dimanche je cuisinais pour la semaine et je préparais même les gamelles d avance le soir pour mon conjoint pour le midi . Des gâteaux faits maison aux crêpes. Les sorties et les détentes très rares. Mon soucis actuellement est de ne pas faire suffisamment de sport et de fumer beaucoup trop . Ce qui est un problème qui commence à se faire sentir assez grave aussi. Fatigue et perte de motivation. Déprime et humeur très perturbée.
Du coup tu mange bien, mais tu fume à côté, je crois que ça ne sert à rien malheureusement
@@karine186 c'est toujours mieux que de faire que fumer et en mourir, ça a bien failli m arriver 2 fois. Quand je travaille, je fume beaucoup moins et comme je mange normalement de tout , je ne tombe jamais malade en dehors du fait que je suis depressive. Le jour où je trouverai une activité qui me plaît, et une petite sécurité émotionnelle. Au moins , je serai en bonne santé car la nourriture est indispensable au contraire de la cigarette qu on peut arrêter complètement. Et oublier . Ce qui m est déjà arriver 4 x dans ma vie . Malheureusement ma vie sentimentale étant un véritable carnage.... pourtant je suis jolie , vraiment....
J'ai fait des études bac +5
Et j'avais tout pour moi, bonne éducation, famille sympa. C'est même sûrement ça le problème, j avais trop tout et je voulais quelqu'un aussi beau et intelligent que moi . Jamais trouver ! Beau oui. Intelligent. Non.
Aujourd'hui j'ai 49 ans , ils ont jamais été aussi moche et moi , bah franchement Malheureusement même une moyenne de 50 clopes par jour n a presque rien changé à mon physique. Comme quoi manger de tout, ça sert ! A rester belle et intelligente, pour RIEN dans un monde de cons et de moches bourrés de manières alors que c'est des pauvres gens !
@@bouglsls3620 attention c’est pas fini , avec la cigarette tu le paie tôt ou tard .
13eme mn : effectivement, les industriels sont là pour gagner de l'argent. Il ne tient qu'à nous d'acheter ou de refuser d'acheter leurs produits. Nous avons une pleine et entière responsabilité ! Arrêtons de nous positionner en victime, prenons la pleine mesure de ce qui se passe et effectuons nos propres choix de manière éclairée.
Et comme dirait Coluche " si tu ne l'achetais pas , ils ne le vendraient pas!"
Très vrai ! Arrêtons de nous plaindre et retroussons -nous les manches afin de cultiver notre propre bio où que nous habitions ! Des solutions existent bon sang ! En pleine ville regardons autour de nous ...
Ont peux aussi hacher l’ail et le prendre avec une petite cuillère de miel ( quand on es malade surtout )
Tu fais vraiment du bon boulot Jack ! Merci pour cet échange qui a pu me permettre de découvrir Gilles Lartigot.
Le message est passé et pour ma part je continuerai à le véhiculer.
Bonne continuation.
Merci pour ce beau commentaire "lamainverte" :-)
Excellent, par contre perso, je suis contre les bananes qui n'ont rien à faire en France, trop grosse consommation carbone sans parler des pesticides et la destruction de la biodiversité.
Apres personne n'est parfait ☺ l'important c'est dans prendre conscience.
toujours tres interessant ; petite erreur sur l eau osmosée . elle est dangereuse à boire sur le temps long . trop vide de minéraux . elle doit etre coupée avec une eau chargée pour récupérer un peu de conductivité électrique, par ex 5 % de contrex ou autre a 1,5 g ou 2 g / litre , et l eau mélangée ainsi doit etre redynamisée sinon, les micros clusters d eau sont déstructurés ... il faut obtenir un résidu a sec de 10 a 120 mg /litre .
Le plus important c est de trouver les aliments qui nous convienent et banir ceux qui nous causent des problemes et bien sur toujours les aliments frais et jamais les aliments transformes. C est un long chemin mais c est benefique pour la sante.
Très juste. Du coup conclusion l'alimentation est purement Individuel dans ces choix.
Et bien Gille et jack au début je croyais qu on faisait réf au chat Potté...lol sinon trop contente de vous avoir découvert. Pour ma part g eu la chance de ne jamais mangér des produits indus même pas mac do car mes parents cultivaient nos légumes. Aujourd'hui je travaille je suis une femme active avec des enfants et g essayé de planter des tomates et autres sauf que ça crame. ça se fait manger ...bref très dur qd je rentre du boulot faudrait s en occuper avec la photo période courte ici pas toujours évident même si climat au top'parfois ce sont les pluies ...je n' ai réussi que les maracuj les potirons ..les bananes les papayer et encore c pas tous les jours ...et en qte ...j'achète mes avocats qui font un kg la pièce et 2a 3 euros en moyenne en saison c a dire entre août et septembre....les fruits c de saison ...mais malgré cela j'aimerais faire comme les parents cultiver tout ce que je mange et avoir zéros intrants ...pas évident...enfants sportifs jusqu'au bout des doigts ...on se permet également des écarts sinon la vie devient fade ta recette de Twix / raider deux doigts coupe faim je la ferai goûter aux petits ça a l aire abominablement bon ...pour ma part g eu ma période de barres chocolatées qd j avais 20 ans ...bah maintenant j en veux plus même les balisto ont un goût de passé....ils doivent rester trop longtemps dans les conteneurs 😅....je fais les gâteaux maison avec mes oeufs donnes par mes poules...nourries au grain ...ça pourrait être pire après un an de saccage sur mon terrain qui est devenu de la terre battue mes fifilles sont mieux enfermées ...et je confirme un coq qui se promène chez toi cuit au feu de bois vert ...un régal de cro.mag'on qui donne la salive pourtant g été végétarienne pendant 20 ans pas de viandes pas de protéines de soja une hérésie juste de temps en temps des sardines en boîtes et du maquereaux et bien le poulet sinon achète qui se disloque n a rien a avoir avec la viande élevée chez soi même enfermé....la nourriture indus est vraiment pourrie . Merci pour ce beau reportage et ces qq conseils pour la part je me suis soigne avec les plantes ...et l ail mes enfants me le pique pdt que je prépare les salades cru...ça pique c bon ...le chou le mangent cru le citron comme des mandarines...😅 Et on a déjà consommé du poisson légèrement faisande avec des épices a l'époque où j expérimentais la vie sans électricité sans raccord d'eau ...en fait c un moyen de rendre notre flore hyper'performante ....y a pleins de choses à faire que le.monde aseptisé d aujourd'hui veut nous enlever et nous faire oublier . Dans une autre vie je devais être chamane 😉. Merci encore
30:59 Si si, il y'avait les restaurants du midi pour nos grands parents (j'ai 53 ans). On le voit dans le film des années 20 "Prix de beauté" (avec Louise Brook) : les gens qui sortent du boulot (imprimerie à Paris) à midi vont au restaurant où d'ailleurs chacun à son "rond de serviette" (ranger sa serviette (devenue strictement individuelle) entre le déjeuner et le dîner : on est donc un habitué des lieux quand on a son rond de serviette).
Bjr prépare tous mes repas et fait très attention à mon alimentation suite à une colopatie chronique depuis quarante ans et je m'informe beaucoup sur l'alimentation et je vais de mieux en mieux !
Et j'ai beaucoup appris à cuisiner avec ma mère et on ai une famille nonbreuses mon père faisait son jardin et élevait les poules et les lapins et on mangeais sainement et n'étions jamais malade et j'en ai gardé de bon souvenirs !
Je passe des heures à préparer ma cuisine et j'apprécie ma cuisine c'es bon !
Cette idée étrange qu'il a fallu attendre l'ère industrielle pour que les femmes travaillent (et qu'auparavant, elles étaient toutes au foyer, un sacré boulot d'ailleurs, d'être femmes au foyer)... mais et les nourrices, les lavandières, les cuisinières, les femmes de ménage... et les femmes esclaves dans tant de pays durant des siècles ?
hors sujet..
@@alalex3404 Ils en parlent en début de vidéo ! A 9,47 très exactement...
Bonjour, oui c'est très juste sans les femmes, point d avenir.
Ma grand-mère était dans les champs ac mon grand-père
En quoi c’est mieux aujourd’hui : nous travaillons à temps plein souvent pour un salaire moindre qu’un homme et assumons 90 % des tâches ménagères, familiales. ( activités extra scolaires, courses, ménage, garde des enfants malades) Ce qui implique souvent une alimentation moyenne et une fatigue pour pouvoir faire du sport. Et pas la peine de me dire : oui chez moi c’est pas le cas nananere, je suis assez entourée de femmes pour me faire cette opinion. L ère industrielle n’a engendré que la surconsommation et l’aliénation à un petit salaire pour pouvoir enrichir le patronat.
Jack fait une erreur avec l'ail . il est impératif de la broyer afin que l'alliine se transforme en allicine sous l'influence de l'enzyme alliinase cette reaction ne peut pas avoir lieu dans l'estomac à pH 1. l ne faut pas enlever le germe. donc on ne la byoe pas dans du jus de citron non plus. L'allicine est la molécule la plus intéressante de l'ail. l'ail broyée se garde 16h.
Tous les conseils que vous donnez, je me le disais a moi même, et la chose a retenir dans la transition a une alimentation saine c'est de ne pas se frustrer. Je me prépare a justement a changer mon alimentation, et je suis tout a fais d'accord avec vous, pour avoir déjà fais des dizaines de régimes, il faut se préparer psychologiquement a du long terme, et non à quelque chose de quelques mois.
Bonne continuation 👍
Très intéressante comme vidéo.
Elle reprend bien l’alimentation anti inflammatoire « générale »
Mais Jack, je pense que tu dois être un des seuls qui a su aiguiser ce mode de vie anti inflammatoire aux personnes avec une inflammation digestive / colon irritable. (Notamment les fibres)
Et donc la notion de testing est très importante bien que très difficile….
Bonjour
Les traitements médicaux ont aussi leur action dans notre mal être physique (notamment leurs actions et effets secondaires sur le système digestif et donc nerveux et immunitaires ).
Surtout que certains sont cancérigène
et à travers ce réseau nous profitons de nous connecter pour nous informer de tout ce mal que nous allons reparer
1:15:16 - suite au passage sur les bienfaits de l'ail cru, je suis allé me préparer une gousse et j'en ai croqué directement la moitié.
Ne faites surtout pas ça, j'ai failli mourir. Ça fait le même effet qu'un piment fort.
Donc, restons raisonnables et revenons aux fondamentaux : C'est un assaisonnement à prendre peut-être quotidiennement, mais modérément.
Merciiii🙏🙏🙏
Gilles ça fait longtemps que je te suit depuis ton premier livre , on est de la même année ... Je me suis tirée vivre en Guadeloupe et ici on peut vraiment bien se nourrir , on a de tout sur les arbres et dans nos jardins ,c,'est magique, avocats, mangues fruits a pain, maracujas, bananes de toutes sortes (plantin , poyo etc, oranges pays , bref et malheureusement la grande majorité bouffe du Mac Do et des produits transformés , le résultat est que le taux d'obésité à explosé ici ,j'étais venus en 2005 , j'ai halluciné de voir la population dans cet état physique , faut rien lâcher faut informer les gens donc merci a vs deux pour vos actions ( je regrette un peu tes beaux cheveux longs quant même 😜😜)
Vous avez certainement du entendre que la Guadeloupe comme la Martinique, sont contaminées par le désherbant appelé chlordécone, qui a d’ailleurs non seulement empoisonné la santé de la population mais aussi pollué les sols pour quelques centaines d’années. Ce n’est pas une légende ni une théorie de conspiration, mais une triste réalité, les analyses de sang révèlent des taux élevés et une grande partie des terres maraîchères sont inutilisables.
Depuis tout est sous contrôle sanitaire viande dans les abattoirs, poissons, crustacés et végétaux, les fruits sont apparemment moins concernés tant qu’ils ne touchent pas les sols, les cultures vivrières sont à risques manger local sans chlordécone reste compliqué car la toxicité des pesticides est accélérée en milieu tropical.
Depuis une vingtaine d’année, cette catastrophe écologique irréversible a créé une perte d’autosuffisance alimentaire et favorisé l’implantation des hypermarchés et des chaînes de fast-food et le taux d’obésité a explosé ainsi que les maladies liées. On remplace la nourriture saine par des quantités astronomiques de mauvais gras, de glucides et de sucres raffinés.
Ce n’est pas toujours évident de bien manger local, il est bon d’adopter de bonnes habitudes, de s’informer sur la provenance des produits et de préférer l’achat au sein de circuits contrôlés, les supermarchés laissent une bonne place aux produits locaux.
Je vis en Guadeloupe depuis 20 ans également et je mettrai un b.mol a la magie des fruits et autres il faut savoir que la plupart des fruits et légumes sont boostés aux pesticides....et cela ne pousse pas super bien qd on a des maracuj on est contents mais pour une famille c pas en qte industriels et ça ne fait pas de repas ...les fruits a pain ça va oui mais l arbre prend du temps bananiers avocatiers ....je pense que ça se vaut ...l activité physique la nourriture et le jeûne....les oranges pays et les citrons ne valent pas celles d Espagne désolée elles n ont pas trop de jus ...en fait moi g vainement tente de cultiver l'endroit où j habite et j avoue avoir été déçue du résultat. C t une ancienne terre a canne et certainement gavée de pesticides ...c très difficile de faire du bio y a vraiment bcp de ravageurs et on est obligés de faire comme tout le monde ajouter des insecticides et autres intrants ... finalement l eau est polluée et on en a pas 5 jours par semaine les sols et la nourriture sont pollués ....donc bof ...pour ma part malgré tout le confort.jnen reviens...la bouffe est chère dure a cultiver manger local c un random bien dépassé depuis des années et pour avoir mangé durant mon enfance les fruits et légumes que les parents cultivaient je trouve que c insipide melon tomates concombre...même pastèque...et je rage de pourvoir faire goûter à les marmots des fruits et légumes dignes de ce nom
.
Ici en Nouvelle Calédonie aussi, on a aussi beaucoup de fruits et des légumes mais beaucoup d’océaniens par paresse vont souvent le WE acheter des produits transformés dans les stations services ou dans les fast food pour se goinfrer et donc problèmes d’obésité, de diabète qui explose !!!
@@nuagenebulos6587 Vous faites de la permaculture ? Parce qu'il y a moyen ainsi de régénérer des sols. J'ai vu des gens le faire en Namibie . Vous pouvez faire de votre jardin un havre de biodiversité si vous n'avez pas peur des insectes !
Je mange les aliments séparément je ne fais pas de cuisson mélange.
Il faut penser au épandage chemtrails chimique
J’ai toujours une gourde de l’hyperjuice de Gilles lors d’une grosse journée de crossfit 😀
Magnifique vidéo , merci ❤️
Merci à toi pour le super commentaire ! 🙂
Moi aussi très jeune j ai arrêté d un coup de manger de la viande et poisson.
La partie germée de l'ail doit être jetée car très indigeste. Manger trop d'ail ou à chaque repas mène à l'anémie.
Merci vidéo super intéressante et alors la recette du raider végétal 😊 un régal ! Reste à intégrer l’ail … plus compliqué
Il faut désintoxiquer son corps vous avez raison, mais garder aussi notre gastronomie, il y a un juste milieu. Si vous avez la chance d'avoir un bon pâtissier à côté, et que vous mangez chaque jour une pâtisserie ou une viennoiserie, c'est pas bon pour le corps. Mais si une fois de temps en temps, par exemple une fois dans la semaine où vous en avez vraiment envie (car il faut pas manger par gourmandise mais par besoin), que vous vous accordiez ce plaisir, c'est important aussi, car c'est un héritage. Nos grands parents ne mangeaient pas QUE de la salade, du chou et des oignons, ils ont inventé ou perpétué des recettes de plats salés de gâteaux ou pâtisseries, reconnues partout dans le monde. Le sucre est arrivé certes il y a quelques siècles seulement, mais il existait en quantité limité, c'était un luxe, et ces plaisirs également étaient rares à l'époque. Le problème est que cet ingrédient rare autrefois, est en opulence aujourd'hui, et peu cher, nous rendant addictes si on y prend garde. Donc votre vidéo est plus que nécessaire, je dis oui à 100% pour la cuisine, ne jamais rien acheter de cuisiné, virer les fast food, mais si vous faites ou votre femme cuisine une bonne viande en sauce, une vraie choucroute, un bon gâteau avec du chocolat noir et peu de sucre (roux), ou une frangipane maison puisque c'est le moment, si votre corps est assaini, que vous pratiquez le jeûne intermittent 16 ou 24, il saura en profiter sans excès, et apprécier, tout en repassant aux fruits, légumes, soupe dans la foulée, aucun problème.
* j'ai répondu avant la fin de la vidéo, en fait Gilles rejoint mon point de vue dans la 2e moitié avec des plaisirs personnels et peu représentatifs sur la globalité de son régime.
Merci pour cet entretien passionnant ! Je mange sans gluten et sans laitages. Curieusement, l'ail émincé dans de l'huile d'olive vient très bien combler mes envies de fromage (sur du pain sans gluten) Pour l'eau du robinet, on entends tout et son contraire puisque les eaux en bouteille sont pleines de particules de plastique.
Sinon, consommant très peu de viande, "mes craquages" sont surtout les amandes, les pistaches, olives et chocolat noir. Le beurre de cacahuète crunchy je craque aussi parfois mais je ne suis pas certaine que ce soit l'idéal pour l'intestin fragilisé...🤔
En ce qui concerne l'eau, je filtre l'eau du robinet dans une carafe filtrante.
C'est vrai que nos ancêtres les plus lointains mangeaient des céréales, le blé notamment, mais il ne s'agit plus du même blé "frankensteinisé" durant ces 60 dernières années suite aux famines qui a touché certains pays.
Pour le basilic ou autres quand j'en ai beaucoup ou que je veux garder le basilic pour l'hiver je le fais en lacto fermentés sans saumure . Je pèse le basilic et je mets 2% de son poids en sel et je le fais tomber en le frottant , le sel prendre du vrai sel 😊
L'ail déshydraté, en poudre, n'a aucune valeur nutritive. Aussi, très important, choisir l'Ail Rose de Lautrec de préférence car c'est l'ultime qualité. Et surtout, surtout ne pas utiliser l'ail très blanc, bon marché, produit en Chine!
Slt, je ne connaissais pas cette personne.
Une question, comment mangeait il avant ses 50 ans pour construire sa masse musculaire ? En regardant des photos ou il a 50 ans, je trouve qu'il fait vieux, cela n engage que ma vision.
Aussi quand il dit qu'il ne mesure pas ses calories, avec ses activités je doute car avec son passif de musculation il devait bien calculer ses calories.
J ai fait tout les régimes, et depuis que je suis passé cétogene puis carnivore le changement est arrivé, perte du gras et reprise musculaire. Je vais revendre mon extracteur lol.
A chacun de faire ses expériences et surtout revenir à des produits brutes le moins transformé. Bonne santé à tous
La régénération a un coût, mais elle vaut mille fois mieux, 10 mille fois mieux, 100 mille fois mieux, que le cimetière !!! Donc, au début les jus et le cru, ça rajeunit, mais, si vraiment l'état du terrain est très esquinté, alors, la longue détox peut laisser des traces, mais, elle repousse les cancers et le décès !
@@vivreojus1663 la régénération ne coûte rien, l autophagie par le jeûne. Une chose que je n arrive plus à comprendre, pourquoi les diètes dites régénérations, les personnes veulent tout le temps de désintoxiquer, en sachant qu'ils font tout pour manger sainement ? J ai arrêté avec tout cela et simplifié, depuis jeûne intermittent 16-8 et de 48h pour régler mon problème de résistance à l'insuline. Je m approche de mon poids de mes 20 ans avec plus de muscles et moins de graisse et pourtant je mange du gras. Le monde a l'envers, avant 0 gras des glucides, des fruits des légumes et je me suis battu pour maintenir un poids. Là le carnivore c est si simple pour mon corps.
Tout à fait il fait hyper vieux Je trouve
@@marie-louisejouglineu6895 Mais il est VIVANT ! Vous oubliez que la plupart des personnes qui ont pris le chemin de la régénération par le jeune et l'alimentation, sont des personnes confrontées à des problèmes de santé souvent graves, comme I.Grojean, N.Walker, Robert Morse et j'en passe. Alors bien sûr, ça laisse des traces, mais, ils sont plein de vitalité et d'énergie, ce qui n'est pas le cas des morts-vivants qui semblent en santé mais qu'un simple virus envoie outre-tombe !
@@stephanegigoto1574 Chacun son chemin, mais attention, à la vision à courte vue. D'après ma longue expérience auprès de centaines de personnes, en général Il vaut mieux commencer par maigrir et se débarrasser des poisons, que de ne voir que l'extérieur, vouloir gagner du poids rapidement et laisser les poisons qui tôt ou tard se rappellent à votre bon souvenir, et là, l'addition peut être salée. Car les protéines animales c'est des cristaux acides qui se promènent dans le corps,..
Salut Jack j,te connaissais pas , je viens de m'abonner , Merci d'avoir invité Gilles Lartigo 🙏🏾
Gratitude Infini🤗🙏🏻💝
Merci pour cette belle vidéo , on apprend beaucoup de chose , pour l eau j ai un distillateur , certain diront mais il faut des minéraux , il faut savoir que les minéraux dans l eau ne sont pas assimilable par le corps humain , les minéraux je les prend dans les fruits et légumes ,