Kvoli platnicke som musel prestat cvicit vo fitku. Vyzera to zaujimavo, ale naozaj z toho clovek nabere aj svalovu hmotu? ( samozrejme ak bude aj poriadne jest, davat proteiny a pod.)
@@blanina Keď sa vyvŕta diera do steny tak sa tam nedá len hmoždinka, ale aj na to určené lepidlo (kotva) ktoré spôsobí že aj namáhaný háčik v stene bude pevne držať. Samotná hmoždinka by sa začala kývať a vypadla by.
Mnohokrát děkuji za videa👍
Parada, jako vzdycky !
Mucholko--mám to od Tebe slíbené !! Babi,
Kvoli platnicke som musel prestat cvicit vo fitku. Vyzera to zaujimavo, ale naozaj z toho clovek nabere aj svalovu hmotu? ( samozrejme ak bude aj poriadne jest, davat proteiny a pod.)
Líbí se mi to ,ale nemám to kam přidelat nemám tu hrazdicku
Laná sa dajú o čokoľvek pripevniť, napríklad o radiátor, o kľučku. Alebo si vyvŕtajte do steny dieru a háčik (odporúčam chemické kotvenie)
@@MiroVesely Dekuii za odpoved ,nevim comje chemicke kotveni ...prilepit
@@blanina Keď sa vyvŕta diera do steny tak sa tam nedá len hmoždinka, ale aj na to určené lepidlo (kotva) ktoré spôsobí že aj namáhaný háčik v stene bude pevne držať. Samotná hmoždinka by sa začala kývať a vypadla by.
@@MiroVesely skvělé cvičení,.děkuji 🙂