Finally I found someone talking about the healthy food from Egypt. I am a vegan chef and I moved back to egypt . Every time I speak about the healthy food and how meat is harmful ,they tell me that how stupid I am ..keep going
I took a nutrition course at collage states that the vegan diet is the worst, It's true .. because your body needs some fat .. your cell membrane contains fat, and there some vitamins (lipid soluble vitamins) which con not be absorbed without fat, so you eventually will develop malnutrition. It's ok to be vegetarian bot NOT vegan. The best diet from my point of view is a balanced one, that contains all nutrients in a reasonable amounts.
It's not common here so you have to struggle somehow, but the good news is they are increasing according to health issues, animal rights or salary issues.
رائع جدا يا دكتور باسم .. يمكن الناس محتاج تفهم اكثر بعض المصطلحات الشائعة عندهم وهي للاسف غلط زي ان البروتين الحيواني افضل من النباتي وده انا وضحته في حلقة كاملة عندي بس لسة في مواضيع كثير ونقاط مبهمبة كبيرة لسة محتاجة التوضيح ❤️ وانا متاكد انه هجرب النظام النباتي لايقل عن شهر مثلا ولازم اسجل تجربتي في فيديو باذن الله 👌🏻👌🏻
اسمها ايه الحلقة ال حضرتك وضحت فيها فكرة البروتين الحيوان و النباتى انا عن نفسي ال وصلى أن البروتين الحيوانى مش افضل من النباتى و لكن البروتين الحيوانى الجسم بيحتاجه و مش بيتصنع ف الجسم
والله النظام الصحي بيكون بالطهو بطريقة صحية والاكل بكميات معتدلة.. لا نبات بس ولا لحمة بس.. الاثنين مع الاعتدال..هيك لازم يكون اسلوب الحياة..ما أحرم نفسي من شيء الله تعالى حلله..
انا بدأت اشوف البرنامج مخصوص عشان في حد بجد بحبه و بحب اعمل كل حاجه هي بتحبها و ربنا يجمعني بيها ياااااارب💝🌸 و ربنا يعلم انا بدعي في كل لحظة بأيه و والله العظيم بحبك 💜
يعني الواحد يدخل النظام النباتي في حياته بالتدريج ويقلل مثلا من الدهون واللحوم ويكتر من الاكل الصحي دي خطوة كويسه جدا لينا ولاسرتنا و من ناحية اني اكلي كله يبقى نباتي دي حاجة اتمناها طبعا وياريت اقدر و ياريت برضه يبقى في ذوق في الرد اكتر من كدا
دكتور رمضان كريم.. شكرأ كنا محتاجين لهذا البرنامج انا من سوريا و غذائنا في سورية في نسبة خضار رهيبة و كنا عاوزين هاد البرنامج لكي نتمسك اكثر بعاداتنا الغذائية القديمة وحتى نسوق لاكلاتنا الشعبية النباتية.. مع احترامي دكتور باسم
اقسم بالله حقيقه تجربتي عن الدايت لو عايز تخس بسرعه ، كان ورايه مناسبه مهمه جدا ولازم وزني ينزل باقصي سرعه كنت ١١٠ كيلو وشكلي كان جاموسه بمعني الكلمه في اقل من 3 شهور بعد محولات كتير ان ابتدي الدايت واخيراً اخدت القرار ان ابدا رجيم قاسي جداً اول حاجا عملتها منعت السكريات والموالح والحلويات والمياه الغازيه والشيبسي وكل الاكلات الجاهزه وأبتديت اعمل تمارين خفيفه ف البيت (سويدي) بعدت تماماً عن النشويات (الارز والمكرونه) والمعجنات كلها ومنعت (الزيت والسمنه) ف الاكل، وف اليوم الواحد كنت بشرب من 3 الي 4 لتر مياه والحمد لله وزني الان 67 كيلو بعد ما كنت 110 كيلو في اقل من 3 شهور
فعلآ استاذ ابراهيم .. وقد كنت من السباقين في الدعوة اليه ولك كل الاحترام والتقدير والحب ..ولكن باسم يوسف سيصنع طفرة توعويه كبيرة جدااا وذلك بسبب شهرته الكبيرة وحب الناس له ..وهذا ما يفرحني كثيرا .. فالناس في اشتياق له ولحلقاته واسلوبه المشوق وسيصنع فرقآ كبيرآ عند العرب صدقني ..انا متفائلة جدا وسعيدة بهذه الخطوة .. هذه الخطوة ستفرح كل النباتين واصحاب الوعي في العالم العربي ..امتناني لأرواحكما يارائعين 🌹
I like the concept and I agree with it, as a Coptic Christian, we fast on a plant based diet and I've noticed that my energy levels during the fasting period is high unlike when I start eating meat as the fasting ends, so I agree and I accept this challenge as a lifestyle.
شكرا كثير دكتور انا كثير بحترم النباتيين الصارمين لانهم لا يعتمدون نظام صحي وغني فقط هم يشاركون بجزء صغير جدا في حماية الكوكب وكل نباتي جديد يساهم في كوكب اكثر امانا ونظافه وان شاء الله سانضم اليهم ليصبح اسلوب حياة مش مجرد تجربه
كلامه كله صح، ومن غير اي علم مني ولا دايت لقيت نفسي باكل صح، طول وقتي مش بيفرق معايا اكل ايه، ولكن بميل اكتر اني اختصر على نفسي ولو جعان بدال ما ادخل اجيب مشويات، اروح الماركت اجيب احلى تفاح و 50 جرام كاجو مثلا وقزازة مايه، واكل، وكدا وفرت وقت الانتظار وقلبي ونفسي بيشتغل كويس، ووفرت فلوس كتير، ومش بيجيلي خمول بسبب الاكل، وبرجع اشتغل اكثر وحاجات كتيييير، وفعلا ده مش اسلوب حياه، ده كل حاجه عندي في الحياه
@@mo3geza157 اللحوم الحيوانية المعالجة هرمونيا في كثير من المصانع اليوم هي الضارة أما من حصل على لحوم نظيفة المصادر و أكل ما يعادل ثلاث حصص في الاسبوع لوجبة واحدة على الاقل فهذا ما نراه في السنة. المصدر النظيف و الطبخ الصحي و الكمية المعتدلة هي المعادلة.
@Dana S نعم كان اسلاف البشر يأكلون اللحوم و البعض القليل من انواع الحيوانات أيضاً تأكل اللحوم نعم صحيح ولكنها ليست قوانين طبيعة .. الطبيعة ليس لها قوانين .. هي تسير هكذا فلنقل على التجلّي .. بعض الكائنات تأكل كائنات اخرى لظروف كثيرة احدها عدم ايجاد اي مصدر غذائي آخر! البشر قديماً كانت لهم **مسببات مختلفة** بين جماعاتهم أدت لاعتمادهم على حيوانات اخرى للغذاء وليست **اسباب** لأنها غير مقصودة بل إجبارية مش بكيفهم لأنهم كانوا متشتتين في الارض بسطاء رعاع على قدهم بيعافروا بالحياة و الحياة بتعافر فيهم .. لم نعد كذلك بعد اليوم .. عالأقل حديثاً بدأ التسارع الهائل بانتشار النباتية في المجتمعات المتقدمة. بدائل الصناعة الحيوانية تحقق افضل جودة قدمها الإنسان حتى اليوم على مستويات قدرة تحمل و صحة و تكنولوجيا و راحة و إقتصاد و حتى انها تؤثر على تخفيض معدل العنف و نشر الاحتواء و التفهُّم للآخر دون قتله .
@Dana S إضافة: كانت الناس تموت لأسباب لا علم بها الا عند الله تلك الأيام او هكذا كانوا يقولون. كانت أمراض مختلفة منتشرة غير الايدز و السرطان. و كما تم ذكر تلك المعلومة في الحلقة الأولى من البرنامج .. الانظمة الغذائية البشرية مختلفة جدا عبر التاريخ وبين كل مكان و آخر. اثباتك لكلامك بأن القدماء كانوا اصحاء رغم انهم كانوا يأكلون اللحم يثبت انه لديك سوء فهم او استباق معلومة او تأويل شخصاني لأمور تؤمن بها إيمانياً ..على التجلّي كما الجوامد تسير في الكون على التجّلي.
احسن نظام هو النظام النباتي اول سنه اليه اصوم برمضان بقدره عاليه جدا ولمده ٢٠ ساعه وانا ارضع طفلي والحمد الله لاني انا اتحولت نباتيه وندمت لان تاخرت على تحويلي للنظام الرائع
بدأت عمل ريجيم كيتو دايت منذ حوالي الشهرين كان وزني في بداية الريجيم 130 كلغ حاليا وزني 105 ومازلت محافظ على الكيتو الكيتو ليس دايت فقط منذ الاسبوع الاول من نظام الكيتو تخلصت من دواء الحرقة نهائيا وكان لدي صداع قوي .ايضا تخلصت من ادوية الصداع بنسبة 90% الكيتو ليس دايت فقط الكيتو اسلوب حياة
العلم أثبت أن الدهون الحيوانية المشبعة مفيدة جدا و المشكلة تكمن في الكربوهيدرات و الزيوت النباتية، اليكم الفقرة التالية مترجمة من مرجع وهو يعتمد على مراجع علمية: لعقود، دعمت جمعية القلب الأمريكية (AHA) الحمية "قليلة الدسم" (وهي أكبر جمعية في هذا الاختصاص بالعالم). لكن اليوم تقول هذه الجمعية شيئًا مختلفًا تمامًا. في تقريرهم الضخم لعام ٢٠١٥ عن أمراض القلب والسكتة الدماغية، دفنوا قنبلة في نص التقرير. التقرير يقول إن خمس تجارب عشوائية ضخمة مضبوطة أظهرت أن إجمالي استهلاك الدهون لا يؤثر على معدلات أمراض القلب التاجية أو السكتة الدماغية. رائع. إذا تعترف جمعية القلب الأمريكية الآن أنه لا يوجد دليل يدعم نصيحة تقليل الدهون. هم أخيرًا يأتون مُصححين. لكن هناك قنبلة أخرى في تقريرهم حيث يذكرون أن كل خمسة في المائة من الدهون المشبعة في نظامك الغذائي التي تستبدلها بالكربوهيدرات ترتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة ٧ في المائة. لذلك أنت لا تحتاج حتى إلى الإقناع. (أي كلما قللت الدهون و اكثرت من الكربوهيدرات تزداد مخاطر امراض القلب!) لقد تحولت جمعية القلب الأمريكية نفسها الى الجانب الآخر! وليس فقط جمعية القلب الأمريكية التي تراجعت عن رأيها بل أيضا السلطات الأساسية الأخرى تقر خطأها الكبير ولكن بصمت. في أيار / مايو ٢٠١٥ ، تم الكشف عن المبادئ التوجيهية الغذائية الجديدة للأميركيين ، وتم إسقاط الكولسترول الغذائي والدهون الطبيعية من قوائم المنع. كما تراجعت أكاديمية علوم التغذية عن دعم بدعة "تقليل الدسم" التي روجتها منذ عدة عقود، و الآن يستيقظون على الحقيقة: تم حذف الدهون المشبعة من قائمة العناصر الغذائية المثيرة للقلق ، نظرًا لعدم وجود أدلة كافية كذلك تم أيضًا حذف الكوليسترول من قائمة "المواد الغذائية المثيرة للقلق". بعد خمسين عامًا من عقيدة الهرم الغذائي الواهمة، رأينا في النهاية عودة العقيدة العلمية السليمة. لقد حان الوقت - ولم يفت الأوان بالنسبة لنا لتحسين صحتنا. من كتاب الدكتور جيفري جربر و أيفور كمينس Eat Rich, Live Long
طيب سؤال سيد باسم .. يا ريت تجاوبني عليه ...انا لاعب حديد ..بلعب حديد صرلي حوالي السنة ؟ ومثل ما بتعرف أهم شيء بالحديد البروتين ؟وبالأخص البروتين الحيواني ؟. سؤالي بسيط ؟فيني ابني عضل ؟عن طريق تناول البروتين النباتي بس ؟؟ يا ريت تجاوبني لأنه بصراحة ؟خربطتلي كل أفكاري عن التغذية ؟؟
@@emiliawilson4378 🌷 اخي الكريم ..كلامك يعرفه اي مبتدىء في عالم الحديد ...... لكن ما يقولوه خبراء هذه اللعبة ..ان البروتين القادم من النبات ..ليس بجودة البروتين القادم من الحيوان .. لبناء العضلات .من حيث نوعية الحموض الأمينية .هذا بالضبط ما أسإل عنه
وبالطبع ..لا أحد حتى هذه اللحظة . جاوب عن سؤالي ..هل نستطيع بناء عضلات في لعلة الحديد بالاعتماد فقط على اابروتين النباتي دون الحيواني 😋طبعا بالاضافة لباقي العناصر كالكارب والدسم وغيرها ....
عندي أصحاب مقربين من كنيسة سفنداي ادفانتست نظامهم الغذائي منظم جدا ومتزن فهم ياكلون اللحوم والكربوهيدات التي أشرت لها انها ضاره وكذلك الفواكة والخضروات بأنواعها، ولكن كلها باتزان حيث هنالك ايام يمتنعون من أكل اللحوم وأيام يسمحون بذلك، لا أدري ان كان أصدقائي متدينون بالمستوى المطلوب ولكن نظامهم الغذائي يستحق الإعجاب
صراحة اي حاجة بتقدمها بتسيب بصمه شابو باسم يوسف من يوم ما البرنامج اتمنع وانا مبضحكش بس قررت اتفرج هنا واستفيد شابو بجد .. استمرررررررررررررررررررررررر
شكرااا دكتور علي المعلومات القيمة،، انا بشوف نظام الدكتور جيالردو هاوزر من رغم قدمه الا انه افضل من وضع أنظمة غذائية افضل مايكون،،، ممتنة ليك دكتور باسم 🌸🌸🌸
انا بحبك اووووي و فرحت ان شوفتك في برامج تاني اي كان ايه هي نوعيه البرامج كفايه بس اني اشوفك انا بموت فيك . ربنا يوفقك و من نجاح ل نجاح دايما يارب يا دكتور باسم .
انا معاك ان النشويات النضيفة مفيدة والزيوت المهدرجة مضرة لكن الدهون الحيوانية مالها grass fed butter مثلا والقشطة ودهون اللحوم مضرة فى ايه؟ طالما طبيعية وغير مصنعة
سعيده جدًا بعودتك نورت اليوتيوب 🌹 بس هل فعلًا السبب الرئيسي للأمراض المزمنة هو الطعام والشرب فقط ؟ اعتقد ان الوضع يحتاج دراسة أعمق في كيفية التغذية الروحية وجعل الانسان يتحمل الصدمات او يستطيع التكيف مع اي موقف صعب وخاص 🔹
الاهتمام بالطعام اول مرحلة للتغذية الروحية .. الطعام هو احد اهم الافعال الاساسية عند الانسان مهما تغير الزمن و تطورت المفاهيم, الاهتمام بطعامه بشكل صحي معتمد على دراسات مش معظم اقوال التلفزيون يولّد عنده بوادر حمل المسؤولية.
Sr. Rose Al-nemri الدراسات اللي لازم نعتمدها هي الدراسات غير الممولة والحيادي، هذي الدراسات المعروضة تكون دراسات حيادية ومش ممولة من شركة معينة، بينما كل الدراسات اللي تحكي ان المنتجات الحيوانية تشوفي في الممولين اسماء شركات المنتجات نفسها! يعني تطلع لك دراسة ان الحليب مفيد أو البيض ما يسبب ارتفاع بالكوليسترول، تروحي تشوفي الممولين، تحصلي شركة الحليب وشركة البيض بنفسها هي اللي ممولة الدراسة، فكيف تكون حيادية؟ الدراسات هذي فيها تلاعب كبير جدا جدا بالنتائج واستغفال للعامة واستغلال عدم فهمهم بالدراسات واللغة العلمية.
الابحاث زى ماشيفها بيقسوا من عينه فى منطقه معينه قريبه طبعا عادات اكلهم فى الاكل وتركيب جسمهم غير باقي العالم لازم اللى يحصل هنا تعمل تجربه من كل دوله في العالم تاخد نفس العينه ويتجرب ونشوف لان الواحد كده دماغه هاتنفجر
كلامك صحيح و في نقطتين مهمات 1- هالشخص جراح قلب غير ممارس للجراحه و الطب لسنوات طويله, و هناك اختصاصيين تغذيه يدرسوا هذا الاختصاص بالجامعات و هم من يفهم في هذا الموضوع اكثر من غيرهم. 2- هذا الشخص منافق و مضلل و ذو اوجه عديده لذلك هو شخص غير موثوق به.
دكتور باسم ينتقد الحميات التي تلغي الكاربوهايدرات من النظام الغذائي وبنفس الوقت يريد الغاء اللحم.باستعمال منطقه يجب الدعوة الى التقليل من استهلاك اللحم وليس الغائه.
يا ريت يا دكتور تعطينا مجموعة من المراجع الي بتستند اليها...لأنه الكثير من الناس الي بتعمل كيتو - وانا منهم- عملنا ابحاث مطولة عن الموضوع واكتشفنا انو الدهون الحيوانية مش كلها سيئة
براااافوا باسم مرة اخرى .. ارفع لك القبعة يا رائع .. هذه افضل خدمة ستقدمها للعرب اكلي اللحوم بشراهه .. هذه الخدمة ستكون اكبر بكثييير من حلقاتك سابقآ عن السياسة والتي كانت راائعه ايضآ ولكن خطوة كهذه وتوعية الناس على طريقة حياة صحية وقلب مفاهيمهم المغلوطة عن الاكل وتوجيههم للنباتيه ..هذه فعلآ وبدون مبالغة اكبر خدمة وعمل قومي ستفعله في حياتك بالفعل .. وسيصنع نقلة نوعية في الوعي عند شعب مريض ويعيش على ادوية الضغط والسكر والقلب ناهيك عن السرطان والامراض المناعية والمتفشية بشكل كبير في بلادنا ..اكبر خدمة ستقدمها لشعب غير صالح للتطور والتنامي وهو بهذه الصحة المهترئة .. ارفع لك القبعة مرة اخرى بقدر عبقريتك وتميزك وريادتك بإقدامك دائمآ على كل ماهو جديد وحيوي ومفيد وصادم لوعي الاكثرية إيجابيآ .. لروحك النقية كل الحب 🌹
الدكتور وضح حاجه زى كدة عشان ايام زمان كانوا بيحرقوا عشان كانوا بيصطادوا وبينتقلوا من مكان لمكان ويصطادوا بنفسهم ولما حللوا عظامهم لاقهم بياكلوا طول السنه حوالى ٢ كيلو بس طول السنه وطول الوقت اصلا بيكلوا اصلا اوارق شجر والحيوانات اصلا دلوقتى بتاخد مضادات حيويه ولا بقت مضرة اكتر من الاول
@@marwaalgohary507 كلامه غلط في حد ادنى وحد اعلى والله سبحانه وتعالى احل شي بالقران معناه مفيد ولكن بطريقة طبخ صحيه مش بطريقه غلط ... كلامه فاضي هذا ...
اصلا النظام النباتي كدايت افضل من اللحمه بس برضوا اللحمه جدا جدا جدا مفيده للجسم والدهون الحيوانيه جدا مفيده للجسم بس برضوا ممنوع تاكل اكثر من اللازم فالي يوكل كثير راح ينقلب ضده
يا اخي لا تشغل بالك بموضوع الكيماويات اغلب الزراعة في العالم تستعمل فيها الكيماويات في التسميد وفي المبيدات وخذ في بالك ان المواشي بتاكل اكل مسمد كيماويا ونجي ناكلها يعني مع اللحوم انت تاخذ الكيماوي وزائد اضرار اللحوم في الحالتين رح تاكل الكيماويات مع اللحوم او مع النباتات
ali gaber ازرعوا في اي مكان تدخل عليه شمس...البالكون، السطح، خلف وامام الشباك، اي شئ بصل بقدونس جرجير كزبرة....المهم يكون فيه مادة اليخضور، ايضا جمع الأعشاب البرية مثل البربير(البقلة)،الخبيزة ، الهندباء البرية ، الرشاد البري....الخ
بص يا دكتور باسم حضرتك عايش برا حاجات هناك نظيفه متوفره خضار هناك نظيف احب اقول حضرتك ان خضار بقي يتزرع ميه مجاري غير كيمياويات حضرتك بتكلم علي لحوم واسماك في غلط بالعكس كل حاجه زمان كانت احسن مواشي تاكل من خضره اللي كانت بريه يعني كل نظيف في نظيف مشكله ان دنيا اتغيرت اكلات سريعه هي تؤدي لسمنه وقل الحركه واكل كتير
يا جماعه لا مع كثره الفساد الافراد نفسهم مش فارق معاهم حد ياكل بمبيد ولا لا انا عايش في مجتمع ريفي واعرف ان فيه بلاوي في الخضروات وبعدين الزراعه في البلكونه مش حتكفي تكون لاسلوب حياه قائم عليه لن يكفي دا فطار وغدا وعشا طيب والمكسرات و الفاكهه
الشغل ده اهم حاجة عملتها في حياتك يا باسم .. شعوبنا محتاجة ده دلوقت اكتر من اي وقت ،، بالتوفيق
@Dana S لا مش نكتة بس زي ما نتي شايفة اكلنا بيقلتلنا مع حكومتنا
اتفق معاك تماما
Finally I found someone talking about the healthy food from Egypt.
I am a vegan chef and I moved back to egypt .
Every time I speak about the healthy food and how meat is harmful ,they tell me that how stupid I am ..keep going
I took a nutrition course at collage states that the vegan diet is the worst, It's true .. because your body needs some fat .. your cell membrane contains fat, and there some vitamins (lipid soluble vitamins) which con not be absorbed without fat, so you eventually will develop malnutrition. It's ok to be vegetarian bot NOT vegan.
The best diet from my point of view is a balanced one, that contains all nutrients in a reasonable amounts.
Lady Moqbel i am a vegan chef but not vegan
But i do my best to cut meat ,specially the red meats
It's not common here so you have to struggle somehow, but the good news is they are increasing according to health issues, animal rights or salary issues.
@@ladymoqbel3841 this is not vegan diet, you're talking about plant based, vegan diet has plant fats in it.
Maryhan Fahmy yes you are right
رائع جدا يا دكتور باسم .. يمكن الناس محتاج تفهم اكثر بعض المصطلحات الشائعة عندهم وهي للاسف غلط زي ان البروتين الحيواني افضل من النباتي وده انا وضحته في حلقة كاملة عندي بس لسة في مواضيع كثير ونقاط مبهمبة كبيرة لسة محتاجة التوضيح ❤️ وانا متاكد انه هجرب النظام النباتي لايقل عن شهر مثلا ولازم اسجل تجربتي في فيديو باذن الله 👌🏻👌🏻
اسمها ايه الحلقة ال حضرتك وضحت فيها فكرة البروتين الحيوان و النباتى انا عن نفسي ال وصلى أن البروتين الحيوانى مش افضل من النباتى و لكن البروتين الحيوانى الجسم بيحتاجه و مش بيتصنع ف الجسم
احسن حاجة ممكن يعملها النظام النباتي انه ممكن ينزل سعر اللحمة و الفراخ
بس هيرفع أسعار الخضراوات والفواكه والجرجير
@@karaeshe10 ههههه كده باسم بيساعد السيسى فى حمله الصحه الجديده
Mostafa Aabouda وينزل الخساره الصحيه ويوفر عليك المبالغ اللي كنت تحطها لعلاج الامراض
هايل هايل هايل ... حقيقي أفضل حاجة فرمضان خصوصًا بعد التشويه اللي حصل عبر الأجيال بحجة الصحة و نظم أجددنا ... شكرًا يا د. باسم !
والله النظام الصحي بيكون بالطهو بطريقة صحية والاكل بكميات معتدلة..
لا نبات بس ولا لحمة بس..
الاثنين مع الاعتدال..هيك لازم يكون اسلوب الحياة..ما أحرم نفسي من شيء الله تعالى حلله..
حكيت الي كان بقلبي مافي احسن من النظام النباتي والحمدالله اني صرت نباتية 💚💚💚💚
انا بدأت اشوف البرنامج مخصوص عشان في حد بجد بحبه و بحب اعمل كل حاجه هي بتحبها و ربنا يجمعني بيها ياااااارب💝🌸 و ربنا يعلم انا بدعي في كل لحظة بأيه و والله العظيم بحبك 💜
جميل البرنامج وفكرته حلوة والنظام النباتي بينتشر بقاله فترة وكويس انك فكرت تطرح النظام دا خصوصا عندك قدرة على الاقناع برافو بالتوفيق
Mona M ايوه يعني اقتنعتي و لا دخلتي تعملي طبق مكرونه بشامبيل بعد الحلقه ؟
يعني الواحد يدخل النظام النباتي في حياته بالتدريج ويقلل مثلا من الدهون واللحوم ويكتر من الاكل الصحي دي خطوة كويسه جدا لينا ولاسرتنا و من ناحية اني اكلي كله يبقى نباتي دي حاجة اتمناها طبعا وياريت اقدر و ياريت برضه يبقى في ذوق في الرد اكتر من كدا
Mona M انا كنت بهرج معاكي متقفشيش كده يا قمرايه 🌸
silver ولا يهمك رمضان كريم
انا تابعت البرنامج عشانك يا منى ♥️
دكتور رمضان كريم.. شكرأ كنا محتاجين لهذا البرنامج انا من سوريا و غذائنا في سورية في نسبة خضار رهيبة و كنا عاوزين هاد البرنامج لكي نتمسك اكثر بعاداتنا الغذائية القديمة وحتى نسوق لاكلاتنا الشعبية النباتية.. مع احترامي دكتور باسم
اقسم بالله حقيقه تجربتي عن الدايت لو عايز تخس بسرعه ، كان ورايه مناسبه مهمه جدا ولازم وزني ينزل باقصي سرعه كنت ١١٠ كيلو وشكلي كان جاموسه بمعني الكلمه في اقل من 3 شهور بعد محولات كتير ان ابتدي الدايت واخيراً اخدت القرار ان ابدا رجيم قاسي جداً اول حاجا عملتها منعت السكريات والموالح والحلويات والمياه الغازيه والشيبسي وكل الاكلات الجاهزه وأبتديت اعمل تمارين خفيفه ف البيت (سويدي)
بعدت تماماً عن النشويات (الارز والمكرونه) والمعجنات كلها ومنعت (الزيت والسمنه) ف الاكل، وف اليوم الواحد كنت بشرب من 3 الي 4 لتر مياه والحمد لله وزني الان 67 كيلو بعد ما كنت 110 كيلو في اقل من 3 شهور
وامتنعتي تماما عن النشويات حتي العيش السن والارز البني والبطاطس ولا كنتي بتاخدي منهم بسيط وهل كنتي بتعملي يوم فري ولا لا رجاء الرد وشكرا جزيلا
انا عندي مشكله في شرب الماء
افضل اليوم كلو فالحمام
ايه الحل ؟
بسم الله تبارك الرحمن
الف شكر على النصيحه
نظام غذائى متكامل من اعداد د/ماريان شوفوا الفيديو من هنا
ruclips.net/video/7Cg8JvhSH7k/видео.html
عملت كيتو يعني
احسن حاجة ف الحلقة انها مفيدة و مختصرة بدون الرغي اللي ملوش لازمة
"الاكل النباتي مش دايت، الاكل النباتي أسلوب حياة"
Ebrahim Ramzat some people are born this way... or maybe they don’t have the enzyme that breaks down the meat source...
فعلآ استاذ ابراهيم .. وقد كنت من السباقين في الدعوة اليه ولك كل الاحترام والتقدير والحب ..ولكن باسم يوسف سيصنع طفرة توعويه كبيرة جدااا وذلك بسبب شهرته الكبيرة وحب الناس له ..وهذا ما يفرحني كثيرا .. فالناس في اشتياق له ولحلقاته واسلوبه المشوق وسيصنع فرقآ كبيرآ عند العرب صدقني ..انا متفائلة جدا وسعيدة بهذه الخطوة .. هذه الخطوة ستفرح كل النباتين واصحاب الوعي في العالم العربي ..امتناني لأرواحكما يارائعين 🌹
النباتي ما هو كل شي
طييييييط
@@عبداللهعبد-ت3ث تيييييييت انت انت تييييييت.....
حمد الله على سلامتك يا دكتور باسم .. برنامج مفيد ربنا يوفقك
انا نباتيه وكتير فرحت بطريقه شرحك وكلامك صح مية مية
شكرا كتير عالنصائح 👍
كلامه صح كدايت بس مو كاكل كل يوم
I like the concept and I agree with it, as a Coptic Christian, we fast on a plant based diet and I've noticed that my energy levels during the fasting period is high unlike when I start eating meat as the fasting ends, so I agree and I accept this challenge as a lifestyle.
شكرا كثير دكتور انا كثير بحترم النباتيين الصارمين لانهم لا يعتمدون نظام صحي وغني فقط هم يشاركون بجزء صغير جدا في حماية الكوكب وكل نباتي جديد يساهم في كوكب اكثر امانا ونظافه وان شاء الله سانضم اليهم ليصبح اسلوب حياة مش مجرد تجربه
و هما بيحترموا اكلي اللحوم؟
@@hodaashraf9880 وهو اكلي اللحوم بيحترموهم ؟ مانت شايف الكومنتاات !!!
كيف يحمون الكوكب ههه .
كلامه كله صح، ومن غير اي علم مني ولا دايت لقيت نفسي باكل صح، طول وقتي مش بيفرق معايا اكل ايه، ولكن بميل اكتر اني اختصر على نفسي ولو جعان بدال ما ادخل اجيب مشويات، اروح الماركت اجيب احلى تفاح و 50 جرام كاجو مثلا وقزازة مايه، واكل، وكدا وفرت وقت الانتظار وقلبي ونفسي بيشتغل كويس، ووفرت فلوس كتير، ومش بيجيلي خمول بسبب الاكل، وبرجع اشتغل اكثر وحاجات كتيييير، وفعلا ده مش اسلوب حياه، ده كل حاجه عندي في الحياه
اخيرا في احد واعي في الوطن العربي قرر يقدم لنا نصائح من ذهب شكراااااااااااا
بجد بدكتور بعد فديوهاتك انا حولت نظام غذائي لنظام غذاء نباتي وليا شهرين بس مبسوطه والاكل اكتر تنوع ومكس الالوان وطاقه ايجابيه فعلا حتى وانتي بتحضري اكلك بيكون شيء مختلف جداً
اخبارك ؟
( وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين ). افضل النظام هو الذي يقسم الصحن الى ربع لحوم و ربع نشويات و النص المتبقي خضار 👍
لا أعتقد أن اللحوم مفيدة اخي العزيز
@@mo3geza157 اللحوم الحيوانية المعالجة هرمونيا في كثير من المصانع اليوم هي الضارة أما من حصل على لحوم نظيفة المصادر و أكل ما يعادل ثلاث حصص في الاسبوع لوجبة واحدة على الاقل فهذا ما نراه في السنة. المصدر النظيف و الطبخ الصحي و الكمية المعتدلة هي المعادلة.
@Dana S سوء الخاتمة لناس يعتقدون ان عادات اجدادهم هي قوانين الطبيعة .
@Dana S نعم كان اسلاف البشر يأكلون اللحوم و البعض القليل من انواع الحيوانات أيضاً تأكل اللحوم نعم صحيح ولكنها ليست قوانين طبيعة .. الطبيعة ليس لها قوانين .. هي تسير هكذا فلنقل على التجلّي .. بعض الكائنات تأكل كائنات اخرى لظروف كثيرة احدها عدم ايجاد اي مصدر غذائي آخر!
البشر قديماً كانت لهم **مسببات مختلفة** بين جماعاتهم أدت لاعتمادهم على حيوانات اخرى للغذاء وليست **اسباب** لأنها غير مقصودة بل إجبارية مش بكيفهم لأنهم كانوا متشتتين في الارض بسطاء رعاع على قدهم بيعافروا بالحياة و الحياة بتعافر فيهم .. لم نعد كذلك بعد اليوم .. عالأقل حديثاً بدأ التسارع الهائل بانتشار النباتية في المجتمعات المتقدمة.
بدائل الصناعة الحيوانية تحقق افضل جودة قدمها الإنسان حتى اليوم على مستويات قدرة تحمل و صحة و تكنولوجيا و راحة و إقتصاد و حتى انها تؤثر على تخفيض معدل العنف و نشر الاحتواء و التفهُّم للآخر دون قتله .
@Dana S إضافة: كانت الناس تموت لأسباب لا علم بها الا عند الله تلك الأيام او هكذا كانوا يقولون.
كانت أمراض مختلفة منتشرة غير الايدز و السرطان.
و كما تم ذكر تلك المعلومة في الحلقة الأولى من البرنامج .. الانظمة الغذائية البشرية مختلفة جدا عبر التاريخ وبين كل مكان و آخر.
اثباتك لكلامك بأن القدماء كانوا اصحاء رغم انهم كانوا يأكلون اللحم يثبت انه لديك سوء فهم او استباق معلومة او تأويل شخصاني لأمور تؤمن بها إيمانياً ..على التجلّي كما الجوامد تسير في الكون على التجّلي.
برنامج جميل جدا ومفيد ومن زمان نفسي حد مصري يعمل برنامج عن ال Life stile وبذات دكتور زيك كدة حاجة جميلة❤❤
I miss this guy on TV so much, good luck Bassem
اخيرااا content منظم و محترف عن ال pbd بالعربى
ما تاخدوش رايه كل نعمة من عند الله فيها فايدة كلو جيدا وخلوها على اللّٰه..تحية من الجزائر لكل الامة العربية
احسن نظام هو النظام النباتي اول سنه اليه اصوم برمضان بقدره عاليه جدا ولمده ٢٠ ساعه وانا ارضع طفلي والحمد الله لاني انا اتحولت نباتيه وندمت لان تاخرت على تحويلي للنظام الرائع
ياريت الحلقه تطول✨🙌😍 مصدقت لقيت حد بيفهم بيتكلم عن النباتية💚💚
Mai Mohamed
اكيد النبات مفيد جدا ده مش معناه ان الاكل غير النباتى هو إللى مضر اى شئ بيتاكل غلط هو إللى بيدمر الجسم
مع حضرتك إعداد البرنامج يا فندم تحبي الحلقة تطول اد ايه ؟
@@ahmedsaker4042 ممكن ساعه الاربع او ساعه حتي هنتفرج برضوا 😍
@@ahmedsaker4042 ياريت كمان المصادر
@@maimohamed3590 ساعه الا ربع ؟! دي كدة تبقي حلقة السمك يا فندم 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
احييك على قدرتك الهائلة على التغير والتشكل والمرونة الرهيبة حسب الطلب..وايمانك المطلق بأن اللي تكسب بيه تلعب بيه..سر في طريقك المرن اللذيذ ومعك جميع اصحاب الادمغة المفلطحة والبطون الممتلئة وذاكرة الاسماك.
استمر دكتور باسم
انا اخصائى تغذيه بدكتور نيوترشن وبقولك كلامك صحيح ميه ف الميه
كلام حضرتك صح اشوف انه يتكلم في الاكل احسن هههههههههههه
كلام محترم جدا يادكتور المعلومات مركزة وبسيطة وطريقة عرض شيقة وجذابة وموثقة تجعلها موثوق فيها. اشكرك وبالتوفيق
ياريت تنزلوا بعد كل حلقه وجبه للفطور والصحور نمشى عليهم يوميا علشان ال٢١ يوم يكونو مظبوطين ونقدر نشوف نتيجه
موضوع الاهتمام بالصحة والرياضة اهم من اى شئ آخر وانت راجل دكتور وعارف ده كويس استمر استمر وبالتوفيق ان شاء الله
بدأت عمل ريجيم كيتو دايت منذ حوالي الشهرين
كان وزني في بداية الريجيم 130 كلغ
حاليا وزني 105 ومازلت محافظ على الكيتو
الكيتو ليس دايت فقط
منذ الاسبوع الاول من نظام الكيتو تخلصت من دواء الحرقة نهائيا وكان لدي صداع قوي .ايضا تخلصت من ادوية الصداع بنسبة 90%
الكيتو ليس دايت فقط الكيتو اسلوب حياة
فعلا الصداع دمرني سنين وبعد الكيتو فعلا أفضل جدا جدا
الله ينور
@peace love معقول 25 كيلو مية
@peace love اول اسبوع فقط يفقد ماء، بعد ذلك تنزل الدهون بنسبة كبيرة، وتتوقف العديد من الادوية..
الكيتو اسرغ نظام تخسيس تابعو دكتور كريم على فكر تانى
د. باسم شكرا على المحتوى المهم، بحب قول لحضرتك إنو عائلتي في لبنان وعائلتي في فرنسا بيحضروك وبيتعلموا كتير وبدأنا بالتغيير الحقيقي. منحبك كتير
انا فرحانة جداا اننا رجعنا نشوفك تاني 💙💙 اتمني تستمر و تقدملنا content متنوعة و جميلة زي دي
👍🏻👍🏻👍🏻
فرحانة جدا .الله لا يفرحك و لا ينجحك .فرحانة بالزبالة
انا كمان فرحان جدا جدا يارب يستمرا حتا لو هيفضم طبخ انا موفق 😂
Merci
Contents......الله يرحمه؛؛؛؛؛؛
كلامك صح جدا انا هستقر علي ال (balanced diet ) healthy fats +clean carbs انا شايف ان ده افضل طريقه اخس بيها و هحاول اقلل الكاليرويز علي قد مقدر
العلم أثبت أن الدهون الحيوانية المشبعة مفيدة جدا و المشكلة تكمن في الكربوهيدرات و الزيوت النباتية، اليكم الفقرة التالية مترجمة من مرجع وهو يعتمد على مراجع علمية:
لعقود، دعمت جمعية القلب الأمريكية (AHA) الحمية "قليلة الدسم" (وهي أكبر جمعية في هذا الاختصاص بالعالم). لكن اليوم تقول هذه الجمعية شيئًا مختلفًا تمامًا. في تقريرهم الضخم لعام ٢٠١٥ عن أمراض القلب والسكتة الدماغية، دفنوا قنبلة في نص التقرير. التقرير يقول إن خمس تجارب عشوائية ضخمة مضبوطة أظهرت أن إجمالي استهلاك الدهون لا يؤثر على معدلات أمراض القلب التاجية أو السكتة الدماغية. رائع. إذا تعترف جمعية القلب الأمريكية الآن أنه لا يوجد دليل يدعم نصيحة تقليل الدهون. هم أخيرًا يأتون مُصححين.
لكن هناك قنبلة أخرى في تقريرهم حيث يذكرون أن كل خمسة في المائة من الدهون المشبعة في نظامك الغذائي التي تستبدلها بالكربوهيدرات ترتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة ٧ في المائة. لذلك أنت لا تحتاج حتى إلى الإقناع. (أي كلما قللت الدهون و اكثرت من الكربوهيدرات تزداد مخاطر امراض القلب!) لقد تحولت جمعية القلب الأمريكية نفسها الى الجانب الآخر!
وليس فقط جمعية القلب الأمريكية التي تراجعت عن رأيها بل أيضا السلطات الأساسية الأخرى تقر خطأها الكبير ولكن بصمت.
في أيار / مايو ٢٠١٥ ، تم الكشف عن المبادئ التوجيهية الغذائية الجديدة للأميركيين ، وتم إسقاط الكولسترول الغذائي والدهون الطبيعية من قوائم المنع. كما تراجعت أكاديمية علوم التغذية عن دعم بدعة "تقليل الدسم" التي روجتها منذ عدة عقود، و الآن يستيقظون على الحقيقة: تم حذف الدهون المشبعة من قائمة العناصر الغذائية المثيرة للقلق ، نظرًا لعدم وجود أدلة كافية كذلك تم أيضًا حذف الكوليسترول من قائمة "المواد الغذائية المثيرة للقلق".
بعد خمسين عامًا من عقيدة الهرم الغذائي الواهمة، رأينا في النهاية عودة العقيدة العلمية السليمة. لقد حان الوقت - ولم يفت الأوان بالنسبة لنا لتحسين صحتنا.
من كتاب الدكتور جيفري جربر و أيفور كمينس Eat Rich, Live Long
شكرا جزيلا لكن ممكن تعطينا مصادرك من المواقع
@@sultan7890
المصدر مذكور في نهاية المنشور
معلش بس باين عاوز يعمل أي حاجه عشان الشهره وخلاص غير أنه بيستخدم شهرته المزيفة القديمه والغريب أن في ناس هبل دخلين يصقفو ومش فهمين
@@user-fi1qr3st3e مينفعش يألف كتاب وفيه كدب ويذكر فيها باحثين وتجارب علمية بالكدب لأنو ببساطه هيتحاكم من جهة الناس اللى ذكرهم
فعلا طبقت هاد النظام من فترة ثلاثة اشهر من غير خبير تغذيه ونزلت عشره كيلو تقريبا من غير ما اخطط لرجيم
اشتقنالك يادكتور باسم انت شخص مثقف ومحتواك رائع ومفيد وعرض مشوق وأتمنى تطول مدة الحلقه اكثر واستمر يابطل .
متابعك من السعودية ✌🏼
كلامك صحيح دكتور باسم وهاد الريجيم سمعت عنه عن طريق شخص وجربته لشخص ونزل عليه كان تركيزه على الدهون، مبدع دائما وابدا تحياتي لك
طيب سؤال سيد باسم ..
يا ريت تجاوبني عليه ...انا لاعب حديد ..بلعب حديد صرلي حوالي السنة ؟
ومثل ما بتعرف أهم شيء بالحديد البروتين ؟وبالأخص البروتين الحيواني ؟.
سؤالي بسيط ؟فيني ابني عضل ؟عن طريق تناول البروتين النباتي بس ؟؟
يا ريت تجاوبني لأنه بصراحة ؟خربطتلي كل أفكاري عن التغذية ؟؟
البروتين مش بيجي من اللحمة بس. البقوليات بتدى first class protien
@@emiliawilson4378 🌷
اخي الكريم ..كلامك يعرفه اي مبتدىء في عالم الحديد
......
لكن ما يقولوه خبراء هذه اللعبة ..ان البروتين القادم من النبات ..ليس بجودة البروتين القادم من الحيوان ..
لبناء العضلات .من حيث نوعية الحموض الأمينية .هذا بالضبط ما أسإل عنه
وبالطبع ..لا أحد حتى هذه اللحظة .
جاوب عن سؤالي ..هل نستطيع بناء عضلات في لعلة
الحديد بالاعتماد فقط على اابروتين النباتي دون الحيواني
😋طبعا بالاضافة لباقي العناصر كالكارب والدسم وغيرها ....
@@sumega4388 لو سمحت شاهد الفديو دة، ممكن يفيدك. ruclips.net/video/3HtyehGHnBE/видео.html
@@sumega4388 ruclips.net/video/6ZYNT4TuT_Q/видео.html
عندي أصحاب مقربين من كنيسة سفنداي ادفانتست نظامهم الغذائي منظم جدا ومتزن فهم ياكلون اللحوم والكربوهيدات التي أشرت لها انها ضاره وكذلك الفواكة والخضروات بأنواعها، ولكن كلها باتزان حيث هنالك ايام يمتنعون من أكل اللحوم وأيام يسمحون بذلك، لا أدري ان كان أصدقائي متدينون بالمستوى المطلوب ولكن نظامهم الغذائي يستحق الإعجاب
د.باسم يوسف سؤال بسيط
البلح مفيد ام ضار للجسم ؟
أتمنى تكون صادق اويي معاي و شرييف اوي
😂
سؤال واجية من شخص مغرور
ههههه البلح مفيد بس بلحة مضرررر
انت فاهم الى انت كتبة دة ؟.
انا حاسس ان الناس ولة هية عرفة ولة هية فاهمة
انه لا يستطيع ان ينطق كلمة واحدة عن بلحة حتى و هو في امريكا لانه يخاف يروح يجيبوه لمصر و يدحلوه سجن العقرب
انا بلعب رياضه وفعلا فكرت اغير اكلي مش عشان اخس بس عشان اكون احسن هجرب النظام ده يا باسم وهقولك 💪
الكلام حلو .. بس اكل ايه؟؟ ومتقليش حجات معرفش اجيبها غير من زحل
قولى حجات انزل اجيبها من السوق مش من مركبه فضائيه
m.facebook.com/story.php?story_fbid=2363593133755176&id=112099490155004
ههههههههههه
باسم فول حمص رز اسمر فريكه برغل(كسكس) عدس كل الفواكه كل الخضراوات والبقوليات وعلى فكره الاكل النباتي ارخص بكثير من اللحم والفراخ
صراحة اي حاجة بتقدمها بتسيب بصمه شابو باسم يوسف من يوم ما البرنامج اتمنع وانا مبضحكش بس قررت اتفرج هنا واستفيد شابو بجد .. استمرررررررررررررررررررررررر
دكتور باسم نريد حلقة عن البلح و نظامه الغذائي
Dr. Bassem wants an episode about dates and his diet
يعطيك العافية .. برنامج مفيد للغاية . بس ياليت تكبر خط الترجمة في الحلقات المقبلة عشان يكون اسهل بالقراءة .. مع الشكر الجزيل
ممثلة كورية :3 معالق رز في اليوم
احنا : 3معالق رز عشان نشوفة استوي ولا لسه
ههههههههههه اني اذا مو ماعون اكل ماشبع اصلا
صدقت 😂😂😂😂
حلوة بجد 🤣👍👍
هههههه والله عندك حق😂😂😂😂
انا باكل 3معالق رز او مكرونه
عرفت البرنامج بالصدفه وراح اعلن عنه واخلي العالم كلهم يشووفون 💙 شكرا باسم يوسف
لن يعرف قيمة هذا النظام إلا من جرب
هو نظام ايه ده
والله جربت بس النظام النباتي عشان يكون لذيذ مكلف جدا والاقتصاد فية مضر بالصحة
@@mohamedasim8726 اكيد
تقصد نظام الغذائي آو نظام سیاسی مصری ،،،،
نظام صحي اكيييد لكن...الوضع المالي للفرد لا يستحمل...
شكرااا دكتور علي المعلومات القيمة،، انا بشوف نظام الدكتور جيالردو هاوزر من رغم قدمه الا انه افضل من وضع أنظمة غذائية افضل مايكون،،، ممتنة ليك دكتور باسم 🌸🌸🌸
The best show ever in Ramadan
انا بحبك اووووي و فرحت ان شوفتك في برامج تاني اي كان ايه هي نوعيه البرامج كفايه بس اني اشوفك انا بموت فيك . ربنا يوفقك و من نجاح ل نجاح دايما يارب يا دكتور باسم .
انا معاك ان النشويات النضيفة مفيدة والزيوت المهدرجة مضرة لكن الدهون الحيوانية مالها
grass fed butter
مثلا والقشطة ودهون اللحوم مضرة فى ايه؟ طالما طبيعية وغير مصنعة
مشكلة الفيغن انه توجه فكري لذلك يتدخل التعصب و عدم الاتزان فيه
انا مبسوطه جدا من المزج بين تخصصك وامتهانك للطب وبين محتوى البرنامج انا كنت بتبعبك وتوقفت وبيقيت بتبعك واختيار المواضيع جيد جدا ربنا يوفقك
فكرة رائعة جداً لبرنامج جديد مفيد.♥
انت مثقف يا دكتور حتى لو بتتكلم في الاكل .. احسنت
Another great episode, keep up the great work guys.
دكتور باسم في المكان المناسم👏🏻👏🏻بالتوفيق شكل البرنامج رح يكون من افضل برنامج اليوتيوب
Well done Dr. Bassem 👏🏻 great information and perfect idea 👌🏻
أفضل برنامج في اليوتوب للمحتوى العربي شكرا لك
سعيده جدًا بعودتك نورت اليوتيوب 🌹
بس هل فعلًا السبب الرئيسي للأمراض المزمنة هو الطعام والشرب فقط ؟
اعتقد ان الوضع يحتاج دراسة أعمق في كيفية التغذية الروحية وجعل الانسان يتحمل الصدمات او يستطيع التكيف مع اي موقف صعب وخاص 🔹
الاهتمام بالطعام اول مرحلة للتغذية الروحية .. الطعام هو احد اهم الافعال الاساسية عند الانسان مهما تغير الزمن و تطورت المفاهيم, الاهتمام بطعامه بشكل صحي معتمد على دراسات مش معظم اقوال التلفزيون يولّد عنده بوادر حمل المسؤولية.
سعداء بعودتك يا دكتور
بصراحة يا دكتور باسم، بطلنا عارفين نصدق مين ونوثق بمين والكل بقدم أبحاث علمية! وكله عكس بعضه 😐😕💔
Sr. Rose Al-nemri الدراسات اللي لازم نعتمدها هي الدراسات غير الممولة والحيادي، هذي الدراسات المعروضة تكون دراسات حيادية ومش ممولة من شركة معينة، بينما كل الدراسات اللي تحكي ان المنتجات الحيوانية تشوفي في الممولين اسماء شركات المنتجات نفسها! يعني تطلع لك دراسة ان الحليب مفيد أو البيض ما يسبب ارتفاع بالكوليسترول، تروحي تشوفي الممولين، تحصلي شركة الحليب وشركة البيض بنفسها هي اللي ممولة الدراسة، فكيف تكون حيادية؟ الدراسات هذي فيها تلاعب كبير جدا جدا بالنتائج واستغفال للعامة واستغلال عدم فهمهم بالدراسات واللغة العلمية.
الابحاث زى ماشيفها بيقسوا من عينه فى منطقه معينه قريبه طبعا عادات اكلهم فى الاكل وتركيب جسمهم غير باقي العالم لازم اللى يحصل هنا تعمل تجربه من كل دوله في العالم تاخد نفس العينه ويتجرب ونشوف لان الواحد كده دماغه هاتنفجر
التجربة أقوى إثبات ببساطة جريبي !!!!!
@@noufalmalki6857 قي كتير مجربين وماشيين عالكيتو بمرافقة اطياء وصحتهم تحسنت كتير ووقفوا ادوية الضغط والسكري والكولسترول وفحوصاتهم ممتازة وانا بعرف اشخاص منهم
كلامك صحيح و في نقطتين مهمات
1- هالشخص جراح قلب غير ممارس للجراحه و الطب لسنوات طويله, و هناك اختصاصيين تغذيه يدرسوا هذا الاختصاص بالجامعات و هم من يفهم في هذا الموضوع اكثر من غيرهم.
2- هذا الشخص منافق و مضلل و ذو اوجه عديده لذلك هو شخص غير موثوق به.
شكرا من القلب
وأنا بدأت معك ورح أكمل إن شاء الله
أشكرك جدا على مشروعك الرائع
احسن حاجه فرحتني جداااااااااا اننا رجعنا نشوفك من جديد اما البرنامج اكترررر من رائع بالتوفيق ديما &&&
المشكلة مش كل البدائل الغذائية متوفرة في بلدنا
او المتوفر مش علي جودة عالية. وفي جزء بسيط بيبقي متوفر بس اسعارو غير مناسبة للايف استايل
صراحه روعه البرنامج هادف وراقي جدا
اتمنى تناقش الكيتو دايت بطريقه مفصله اكثر
وكذلك الصيام المتقطع الي انت مذكرته اصلا.
كبرو كلام الترجمه بعد كدا
mohamed kamal آه و الله عنينا راحت
يعنى الفيديو بالعربى ومصرية كمان عايز ام الترجمة فى ايه ده احنا شعب فقرى وربنا 😂🤣
Mister Lonely لا فيه مقاطع بالإنجلش
@@moustafaibrahim5177 انا كنت فاكرهم بيتكلموا انجليزي طلعوا بيتكلموا انجلش
@@toog4795 مع الأسف
اهنيك يادكتور باسم على طرح هذه المواضيع شكرا جدا انا كنت بامس الحاجه لهاكذا معلومات مفيده اللّٰه يوفقك يارب
دكتور باسم ينتقد الحميات التي تلغي الكاربوهايدرات من النظام الغذائي وبنفس الوقت يريد الغاء اللحم.باستعمال منطقه يجب الدعوة الى التقليل من استهلاك اللحم وليس الغائه.
يا ريت يا دكتور تعطينا مجموعة من المراجع الي بتستند اليها...لأنه الكثير من الناس الي بتعمل كيتو - وانا منهم- عملنا ابحاث مطولة عن الموضوع واكتشفنا انو الدهون الحيوانية مش كلها سيئة
Glad to see you once again Bassem.. you're the best !
اتمنا منك يااستاذنا واللهي انتا من الناس اللي بفتخر بيها متنساش تعمل ترجمه من العربي الي الانجليزي عشان الاجانب تشوفها ومتنساش تكبر الترجمه عشان نفهم الانجليزي الانجليزي كويس ومجاناا اشكرك كتير
على فكرة انا ماشفتش الحلقه انا دخلت اقولك دا مقامك ومع انخفاض نسب المشاهدة هدور على ما ادنى من ذلك عليك من الله ما تستحق
@@banaalani7216 تذكر كلما زاد الشخص نجاحا زاد الكارهون
ايه اللي مخليه في نظرك مقام متدني ؟؟؟ الدكتور ناجح وعايش حسب علمي كويس هناك ... والفيديو اللي ماشفتيهوش فيديو تثقيفي عن التغذية وده حاجة كويسة ...
والله الرسول قال " نحن قوم لا نأكل حتي نجوع واذا اكلنا لا نشبع " دي احسن نظام ممكن اتبعه لو عايز اصح
اشكرك 💚
انا بعشق الانسان ده ...احبك فالله ياباسم
كبر كلام الترجمة ... عجبتني الفكرة وطريقة الطرح والاسلوب .. باعتبار الدنيا رمضان رح جرب كفي هالشهر بشكل نباتي
روح اتفرج على *فكر تاني للدكتور كريم علي *احسن كثير من زبالة المخابرات
@@kamel69salim35 ممكن رابط القناة؟
@@silvaismael5734 اكتب فكرتاني الدكتور كريم علي على اليوتوب
احسن حلقة من جميع أعمالك ، لإنها مفيدة صحيا
البرنامج ده تحفه فعلا content ممتاز keep going 💪
انا باحضر البرنامج اولا علشانك يادكتور باسم ثانيا علشان استفيد
لان انت ليك زكريات حلوه معانا ايام مرسي افتقدناك😂😍😂😍😂😍
لو ينفع تتطول الحلقه شويه فرحان جدا اني بشوفك 😍😘❤
يعني يخلي الحلقة تلعب كرة سلة ؟!! 😂😂😂😂😂😂
@@ahmedsaker4042 هخخخخخخخ هفطس من الضحك من حلاوه كومنتك 😀😁
@@mahmoudsayed1648 حضرتك من ال fans بتوعي؟ 🤣😁
@@ahmedsaker4042 حصل 😀😁😂
@@mahmoudsayed1648 ميرسي ميرسي هوصي البودي جاردات يعطوك فلوس ....انت عارف مش بحب اتكلم عن نفسي يا حودة
يا الله شو اشتقنالك وشو مبسوطييييييييين لرجعتك
من نقد النظام السياسي ...إلى نقد النظام الغذائي ..😂..استمر 👍
انا يحترم سالي فؤاد اكتر كنه
هو اصلا دكتور وانتو بتدخلوا السياسة ليه في التغذية ؟
هو دكتور جراحه اطفال
مش تغذيه
ثم باسم هو اللي دخل السياسه في حياته مش احنا
Jjanaaahmed Hassan كل طلاب الطب وخصوصاً هو درسو التغذية يقدع ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
شوفوا قناة فكر تاني هناك دكتور فهمان دكتوراه معه
اخر جملة حضرتك بتقولها بتأثر فيا جدا وبتخليني اراجع تاني انا باكل ايه
"افتكر ان اي حاجة بتاكلها بتأثر على جسمك ،، و ف ساعتها .. ! "
Great doctors ,, Great program ,,but also we need "el barnameg" we will never 4get it pls think to repeat it ,thank u sweet doctor .
I totally agreeeeeeee
King's Daughter i agreeeee wallahi 💗
كلام روعه وهو عين العقل الذي يرضى به العقل والباقي يرفضه انا اول مره اشترك وانشاء الله نستفاد من حضرتك كلامك حلو ومبسط الله يحفضك
انا بدأت النظام النباتي يوم 3 مارس 2019 وحتى الآن
شو التغييرات
براااافوا باسم مرة اخرى .. ارفع لك القبعة يا رائع .. هذه افضل خدمة ستقدمها للعرب اكلي اللحوم بشراهه .. هذه الخدمة ستكون اكبر بكثييير من حلقاتك سابقآ عن السياسة والتي كانت راائعه ايضآ ولكن خطوة كهذه وتوعية الناس على طريقة حياة صحية وقلب مفاهيمهم المغلوطة عن الاكل وتوجيههم للنباتيه ..هذه فعلآ وبدون مبالغة اكبر خدمة وعمل قومي ستفعله في حياتك بالفعل .. وسيصنع نقلة نوعية في الوعي عند شعب مريض ويعيش على ادوية الضغط والسكر والقلب ناهيك عن السرطان والامراض المناعية والمتفشية بشكل كبير في بلادنا ..اكبر خدمة ستقدمها لشعب غير صالح للتطور والتنامي وهو بهذه الصحة المهترئة .. ارفع لك القبعة مرة اخرى بقدر عبقريتك وتميزك وريادتك بإقدامك دائمآ على كل ماهو جديد وحيوي ومفيد وصادم لوعي الاكثرية إيجابيآ .. لروحك النقية كل الحب 🌹
صدق الله وكذبت ...
كيف تكون الدهون الحيوانية ضارّة وقد حرّمها الله على بنى إسرائيل عقاباً عليهم.
وَعَلَى الَّذِينَ هَادُوا حَرَّمْنَا كُلَّ ذِي ظُفُرٍ ۖ وَمِنَ الْبَقَرِ وَالْغَنَمِ حَرَّمْنَا عَلَيْهِمْ شُحُومَهُمَا إِلَّا مَا حَمَلَتْ ظُهُورُهُمَا أَوِ الْحَوَايَا أَوْ مَا اخْتَلَطَ بِعَظْمٍ ۚ ذَٰلِكَ جَزَيْنَاهُم بِبَغْيِهِمْ ۖ وَإِنَّا لَصَادِقُونَ (146)
الدكتور وضح حاجه زى كدة عشان ايام زمان كانوا بيحرقوا عشان كانوا بيصطادوا وبينتقلوا من مكان لمكان ويصطادوا بنفسهم ولما حللوا عظامهم لاقهم بياكلوا طول السنه حوالى ٢ كيلو بس طول السنه وطول الوقت اصلا بيكلوا اصلا اوارق شجر والحيوانات اصلا دلوقتى بتاخد مضادات حيويه ولا بقت مضرة اكتر من الاول
@@marwaalgohary507 كلامه غلط في حد ادنى وحد اعلى والله سبحانه وتعالى احل شي بالقران معناه مفيد ولكن بطريقة طبخ صحيه مش بطريقه غلط ... كلامه فاضي هذا ...
اصلا النظام النباتي كدايت افضل من اللحمه بس برضوا اللحمه جدا جدا جدا مفيده للجسم والدهون الحيوانيه جدا مفيده للجسم بس برضوا ممنوع تاكل اكثر من اللازم فالي يوكل كثير راح ينقلب ضده
@Mohammed Naser
أحبك الله الذى أحببتنا فيه.
بعد نقد سياسي دام لسنين افتكرت اخيرا انك دكتور اصلا 😂😂وبقيت تتكلم عن الدايت وابحاث ودكاترة استمر استمر 😂😂👈
Baaaaaaaasem! So good to see you again. Excellent channel, bravo. Vegan for life!
Ghadaaaaaaa, yes we are vegaaan
انا فرحانه ان حضرتك رجعتلنا تاني ربنا يوفقك دايما
بص انا عندي مشكلة ان احنا في بلاد ما وراء المستنقع مافيش خضار نضيف ممكن نستخدم كله مبيدات يا غالي ولمصلحه مين ؟
يا اخي لا تشغل بالك بموضوع الكيماويات اغلب الزراعة في العالم تستعمل فيها الكيماويات في التسميد وفي المبيدات وخذ في بالك ان المواشي بتاكل اكل مسمد كيماويا ونجي ناكلها يعني مع اللحوم انت تاخذ الكيماوي وزائد اضرار اللحوم في الحالتين رح تاكل الكيماويات مع اللحوم او مع النباتات
ali gaber ازرعوا في اي مكان تدخل عليه شمس...البالكون، السطح، خلف وامام الشباك، اي شئ بصل بقدونس جرجير كزبرة....المهم يكون فيه مادة اليخضور، ايضا جمع الأعشاب البرية مثل البربير(البقلة)،الخبيزة ، الهندباء البرية ، الرشاد البري....الخ
ali gaber
بالعكس زمان كان موجود اكتر لكن مع التقدم الزراعة بقت امان اكتر ومفهاش اي ضرر وطبيعي يترش مبيدات بس بنسب معينة
بص يا دكتور باسم حضرتك عايش برا حاجات هناك نظيفه متوفره خضار هناك نظيف احب اقول حضرتك ان خضار بقي يتزرع ميه مجاري غير كيمياويات حضرتك بتكلم علي لحوم واسماك في غلط بالعكس كل حاجه زمان كانت احسن مواشي تاكل من خضره اللي كانت بريه يعني كل نظيف في نظيف مشكله ان دنيا اتغيرت اكلات سريعه هي تؤدي لسمنه وقل الحركه واكل كتير
يا جماعه لا مع كثره الفساد الافراد نفسهم مش فارق معاهم حد ياكل بمبيد ولا لا انا عايش في مجتمع ريفي واعرف ان فيه بلاوي في الخضروات وبعدين الزراعه في البلكونه مش حتكفي تكون لاسلوب حياه قائم عليه لن يكفي دا فطار وغدا وعشا طيب والمكسرات و الفاكهه
باسم ممكن تتكلم عن الكافيين فى حياة النباتيين مع الدكاترة
How adorable Every content you show us on TV I am really blessed to see such show thanks Bassam
No thanks for homework,لا شكر ع واجب 😂😂😂
اول مره اشوف البرنامج ده بس هو حلو جيدا بس انا مش متعوده عليك غير ف الهزار بحبك جيدا ♥️♥️
هو أصلا دكتور وجراح قلب يعني لو يسوي برنامج زي the doctors راح ينجح