من 2015 تعرفت على النظام النباتي و بديت فيه .. فعلا كنت اواجهه صدمة الناس لمن اقولهم اني نباتي 100% ،و كنت اتمنى يكون فيه تغطيه إعلاميه للموضوع حتى الناس تتثقف اكثر😊🤗شكرا باسم يوسف حققت حلمي 😂😏🤔
انا أخوكم على من السودان وزني بتاريخ 3 يناير 2018 وصل ل130 كيلو. وبانتظامي في شرب الشاي الأخضر والقهوة بدون سكر ودايت مبني علي فواكه وخضروات وزني اليوم 10 مايو 2019 صار 84 كيلو
السلام عليكم .. عايزة اشكر دكتور باسم وفريقه فردا فردا على هذا المجهود البطل لنشر مثل هذي المعلومات بالعربية .. جزاكم الله خير في هذا الشهر الفضيل ونفع بكم البلاد والعباد I love you all ❤️💜💗💚
انا طبيب باطنة ياريت تستمر يا باسم حتي بعد رمضان و تتكلم علي السكر و الضغط و الاكل المناسب لي مرضي السكر و الضغط و تتكلم حتي علي الادوية يعني يكون برنامج طبي بطريقتك ربي يوفقك
Pleeeeeease don't stop uploading such Videos even after Ramadan, I really like the way you present those kinds of stuff, I really like this channel, raise it up! Luuuv it
@@sosoali9178 ليه !؟ ممكن يكون الاكل النباتي مش بيمتلك كل المقومات اللي بيحتاجها جسمنا بالشكل الكافي ، بس اللحوم بتمتلك المقومات دي بس مع ضرر اما النباتات ما بيكنش معاها ضرر ..
معليش …ممكن الفت نظركم ان النبي صلى الله عليه وسلم ما كان يأكل لحوم كل يوم ولا كل اسبوع …كان يأكل التمر والحبوب والحليب واللبن والخضار مثل الدباء والبصل و (القرع) ومن جهة أخرى - والزيوت لم تكن مذكورة في السيرة النبوية كثيراً في طعامه …بل بالنادر … فالنبي الكريم …معلم وقدوة لنا في كل شئ…
لقد بدأت هذا النظام منذ أيام قليلة، و كانت حيرتي الوحيدة هي وجبة الفطور حتى أني كنت أزيلها أو أكتفي بشرب شاي بدون سكر طبعا، و فجأة أعطيتني حل الشوفان بالماء ة أضفت عليه شرائح تفاح، شكرا لك !
صدقي إللى كلامه علمي وباسم الاراجوز ده بيحاول يفرض فكره من غير دليل دكتور كريم بيقول الخقايق العلميه الصح وبدلايل ومش يفرض فكره ربنا خلقلنا نظام غذائي متنوع الإفراط فى النبات أو اللحوم اكيد هسيبب مشكله اكيد لان ربنا لو اللحم مش مفيد لما واساسي مكنش ربنا حلله تحياتى
انا ايضا اعتقد الكيتو جنك دايت هو الصحيح انا شاهدت عشرات المؤتمرات العلمية والطبية اللتي تؤكد خطورة ارتفاع الانسولين في الدم بشكل مستمر واهمية زيادة الدهون . لم احصل على اشارات عمية لابحاث تؤكد صحة ادعاء باسم يوسف وزملائه. انا اخشى انهم يتعاملون مع عقائد وليس علوم .
الكيتوجينيك بيسد شرايينك من جوا من برا باين انك خسيت لكن الكميات العالية من الدهون و الكوليسترول الماشية فدمك عشان تروح الخلايا حتترسب بطريقها في الشقوق الي فبطانة الشرايين الي ماشية فيها فمع الوقت حتبدا الشرايين دي تضيق من جوا
انا كمان اتبعت نظام نباتي ل٤ شهور بس من اسوء اربع شهور في حياتي . بعدين تابعت دكتور بيرج مع نظام كيتو كان كلامو كله علمي مع دراسات مو متل هاد عم يفرض رأيه بدون دراسات او اي حقائق بس بروح عند اشخاص اجانب ما منعرف اذا هنن دكاترة بس يحكي معاهون بالانكليزي مشان يفرض رأيه علينا. انا بعد ما تابعت نظام الكيتو تحسنت صحتي مع نزول في الكوليسترول و السكر و نزلت ٢٥ كيلو من وزني
تجربة شخصية.. سنتين بدون تناول أي جرام من السكر.. وشفيت من زيادة الكوليسترول وجميع الأمراض التي كنت أعاني منها.. السكر هو سبب كل مشاكل الجسم. وخصوصا زيادة الكوليسترول..
في جروب اسمه pbd بيطبخوا اكل بسيط خالص وفي شيف متخصصة فالنوع ده من الأكل اسمها ليليان فؤاد صفحتها اسمها اكلات نباتية لذيذة وفي بلوجز كتيييير عرب وخليجيين بيعملوا اكل نباتي شوفيهم بجانب المواقع الاجنبية ❤
والله الكلام حلو بس برضو في النباتات في حقن هرمونات و مواد مش صحيه و لو حبينا نعمل برنامج يتكلم عن خطورة النباتات و الحاجات ديه هنعرف عادي جدا ، انا بفكر جديا اجرب ال٢١ يوم دول بعد رمضان و نشوف
TAREK OSAMA والمواشي تاكل حبوب معدلة وراثيا واعلاف مرشوشة بالكيماوي بالاضافة الى تغذيتها بادوية وحقن مضرة عشان تفرز البان اكثر ولحم اكثر يعني النباتات تبقى مصدر اكثر أمانا للأكل والتسميد الكيماوي اذا تم بنسب صحيحة خطره اهون بكثير من اللحوم
المنتجات الحيوانية والبيض تحتوي على كوليسترول نافع مو ضار ... انا اكل البيض بصفاره ومن مزرعة اورغانيك يعني لا محقون بهرمونات ولا متغذي على نباتات معدلة وراثيا واحتفل كل يوم بهذه النعمة وعلى فكرة ... النباتات المعدلة وراثيا المرشوشة تعتبر اكثر خطورة من المنتجات الحيوانية حاليا ترفع دعاوى ضد شركة تنتج مبيد اعشاب يحتوي على مادة الجلايفوسيت من قبل المزارعين المتضررين من هذه المادة واصيبوا بسرطان الغدد اللمفاوية .. حاليا يتم تعويضهم بملايين الدولارات من خلال الدعاوى المرفوعة ياريت تبين مخاطر البلانت بيسد وشنو اللي لازم نتجنبه من النباتات الضارة يعني تتكلم عن الموضوع من كل الزوايا
سيد باسم يوسف. سوالي حول العسل. هل العسل صحي ام غير صحي طبعا بعيد عن الدين و الأفكار القديمة حول العسل. وهل العسل الي نحني نشتريه من السوبر ماركت جيد ام سيء؟ بتشكرك على الأفكار الجميلة.
شكرا باسم على هذا البرنامج الجد مفيذ سؤالي هو ان الأخصائين يقولون ان الغذاء المتوازن لازم يكون أصل البروتين الذي نأكلوا 1/3 منو أصلو حيواني هل هذه المعلومة خاطئة أم صحيحة ؟
البروتين يتكون من amino acids وانت جسمك بينتج أغلبها لكن بيتبقى تسع انواع لازم تدخلهم لجسمك البروتين الحيواني بيكون فيه التسعة (اى نوع) بخلاف النباتى مستحيل يكون فيه حاجة نباتية فيها التسعة فممكن يكون فيها خمسة أو ستة أو سبعة بس بيكونو مختلفين عن بعض وبيكملو بعض يعنى لو اكلت كذا حاجة نباتية هتجيب التسعة Amino acids اتمنى اكون افدتك
برنامج رائع ومفيد ومميز، اكيد ما رح صير نباتيه البحت، لكن رح انتبه على اكلي اكثر، خاصة لما العقل يفهم ويستوعب الاضرار الامتناع عن الغير الصحي بكون اسهل واسرع، اسلوب رائع ومونتاج رائع، رمضان كريم ع الجميع🌙🇵🇸 من فلسطين❤
معلقه عسل تدوبها فى كوبايه مايه ومن الافضل ان تكون المعلقه الى بتاخد بيها العسل خشب مش معدن المشروب ده بفضل الله بيدوب الدهون اللى فى الاوعيه والشرايين تماما
After watching you and learning these information I didn't eat any kind of meat so thank you I feel more healthy not that much bc I'm new for this and I'm happy .
@MegalithsNaari انا لسه كنت في السوبر ماركت لقيت علبة لبن جوز هند صلاحيتها اربع سنيييين 😓😓 انا بيتهيقلي انهم مش حاطين مواد حافظة دول حاطين عيال صغيرة في العلبة 🤮🤮 دا غير الرصاص بقي🤮🤮🤮🤮
@@noname-86 باسم يوسف هو طبيب قبل كونه اعلامي وانا من ناحيتي كنت احب برنامج البرنامج اكثر من البرنامج الحالي لكن هاد ما بمنع كون البرنامج الحالي فكرته مختلفة وبقدم محتوى مفيد
@@الخيلصهيل أنا معاك في كل إللي إنت بتقوله بس فيه أكل فعلا بيدمر الصحة بالبطئ و هنا مفيش حاجة اسمها اعتدال بمعنى إن الشئ المضر لازم نبعد عنه مش نقول فيه اعتدال لأن تناوله يخل بتوازن عمليات الجسم على العموم أنا واثق إن حلقة بعد الأخرى البرنامج ده هيقنع الناس إن اللحوم فعلا مضرة أكثر مما هي نافعة
باسم ازيك كنت عايزه أسال سؤال ويا ريت تجاوبنى هل النظام النباتى بالضروره يبقى معاه نقص فى الوزن انا وزنى كويس ومش عايزه اخس وخايفة النظام التباتى يخسسنى لانى من النوع اللى بيخس بسرعة ثانيا :- البقوليات كلها بتتعبلى القولون جدا يعنى مثلا شوربه العدس بتخلينى قولونى تعبان اوى
الاعتدال فى الاكل افضل شئ ، انا بقالى سنه باكل اكل متوازن وبزود حصة الخضار ، وطبعا لحوم غير مهرمنه والحمد لله حاسه بفرق رهيييييب . صدق الحق حين قال "كلوا مما فى الارض حلالا طيبا ولا تتبعوا خطوات الشيطان " " ولا تحرموا ما احل الله لكم " وبستخدم زيت الزيتون من ٧ سنين بس ملعقة واحده فى اليوم .
When bassem youssef makes eating healthy a fun thing to do...guess alot of ppl will lose weight just by watching your vids...keep it up mr-bassem amazing channel love it
بالنسبة لمن يتكلمون ان النباتات ملوثة أيضا بالمبيدات و بعضها معدل وراثيا هذا صحيح احيانا لكن الحيوانات تعطى أيضا علف نباتي بالإضافة للهرمونات لتسريع نموها و مضادات حيوية لمنع انتشار الاوبءة و الأمراض لأنها تربى في مكان صغير بإعداد كبيرة يعني يصير الضرر ثلاثي
I love Ur program, and I am very glad that there is an Arabic program about plant based diet. I quitted all types of meats and eggs since more than four months and u motivated me to quite dairy products too . Today I tried a plant based milk in my meal for the first time and tested amazing everyone liked the receip despite it being totally vegan. Keep going😊
السمك = 0 كوليسترول السمك هو لي عنده عمود فقري فواكه البحر و هب الجمبري استكوزا الخ = غنية بالكوليسترول زيت الزيتون = 0 كوليسترول هذا علم التغذية و ليس طب علم التغذية علم مستقل و ليس للطب ان يفتي فيه .
صح معك حق الكولسترول بضر الجسم ولكن الجسم بحاجة الى نسبة من الدهون الصحية والتي نحصل عليها من صفار البيض والافوكادو والسمك الاحمر وزيت الزيتون واذا كان نظامك الغذائي لا يحوي اي دهون صحية فهذا ضار جدا
سؤال مهم جدا ..اللي يشتكي من القولون العصبي وفقا للنظام النباتي عندك ما هي الخيارات المتوفرة خاصه انه القولون عندي حساس جدا من مجرد الخس و الخيار يلتهب و يسبب الم كبير
ليدخل الشك في قلبك مش اكثر نهاية الدعوه لاكل الخضار والفواكه و النهي عن اكل اللحوم ان تظهرك يا اكل اللحم كالوحش الكاسر ضد الحيوانات البريئه و الخراف الوديعه مع أنه هذه الحيوانات سخرت للإنسان لكن ما في اعتدال في استهلاكها و هذه هي المشكله وليس استهلاكها المشكله
انا كنت ماشيه على النظام ده من زمان وفعلا حسيت بتحسن وزني ظبط و حسيت اني كويسه جدا بس المشكله اني بلغبط كل ما أعزم حد او حد يجيلي طبعا الناس اللي بتجيلي مش نباتية فرجع الغبط النظام تاني و بيرجع وزني يبوظ
تركيزك المتكرر على جملة جرب ٢١ يوم ومش هتخسر حاجة اصبح هاجس في دماغي وبعد ما كنت شايف برنامجك ده سبوبة دمها خفيف وحاجة بتفكرني بيك اصبحت باعتبره ناقوس خطر بيدق فوق راسي وفرصة اخيره ليا في ٣٠ من عمري اني اغير او عالاقل زي ما بتقول اجرب
اوكي انا مش متأكدة كتير من موضوع الغذاء النباتي او آكلي اللحوم .. بس حابة قول انو من المعروف جدا أنو النباتات للأسف اغلبها بتكبر هورمونات وبشكل كبير ومبيدات حشرية والكثير منها ايضا معدل وراثيا .. وهاد الشي اذا ما سبب سمنة او كوليسترول فاتأكد انو بسبب شي أسوأ ويلي هوو الكانسر ..
والله العظيم معظم الاطباء مرضى .بصراحة كل كل شيء باعتدال وستتمتع بصحة وعافية كل سنة يخرجون بدراسة وتاتي سنة موالية يبينون عيوبها استمع لجسمك فانت ادرى بامورك
يا دكتور باسم قولنا ايه الأكل النباتي اللي نقدر ناكله في الفطور والغدا والعشا وازي نحضر ونطبخ الاكل النباتي في الواجبات ده ياريت يا دكتور باسم ترد علي عشان انا محتاجه اتغير بسرعه
@@nehalabdulhameed3374 com on you kidding... there's lot of vegan or vegeterian ytb channels.... anyways this is an example : ruclips.net/video/zsm7uiYL7sE/видео.html
صحيح ومثبت علميا لكن الأجدر هو أن فصيلة الدم o تناسبها اللحوم عكس الفواصل الأخرى. وفصيلة A يجب أن تبتعد نهائيا عن اللحوم. اطلعوا على محاضرات وبرامج الدكتور والعالم في التغذية الدكتور محمد الفايد
@@nour4828 لا يعني أنك تحتاج المعنى هو انها تناسبك لا تسبب لكم انزعاجات على مستوى الجسم او اظطربات في الهرمونات او مشاكل يعني كما هو الأمر بالنسبة لنا نحن ال A
باسم ؟ إيه رأيك في Keto Diet اللي بيعتمد علي 75% من الدهون ؟؟؟ ومعلش ياريت ترد عليا وكمان زيت الزيتون Very Stable Oil وهو الزيت الوحيد اللي بيجمد في الثلاجه وبجد إنت رائع وأنا متابعاك
الاعتدال مطلوب في كل حاجة حتى الماء، يوجد في الطب ما يعرف بتسمم الماء ويحدث عن الإفراط في تناول الماء أكثر من 7 لتر... الابتعاد عن الأطعمة المصنعة ومحاولة تناول الأطعمة بطبيعتها بدون معالجة بشرية ستظل هي الطريقة الأفضل على الإطلاق... أضف على ذلك، لو بتحرق كتير ، كل وميهمكش ... :D D:
الابحاث هذه مموله من شركات الالبان واللحوم والذين يحاولون انقاذ صناعتهم. التجاره مقابل تدمير صحة البشر للاسف انه مسموح بيومنا هذا. الالبان و اللحوم اضرارها اكثر من منافعها بكثير، ولكن هذه المنظمات تبين فقط جزء بسيط من القضيه وهي المنافع القليله.
@@gogosasa372 pasta, mushrooms, pizza, lentils, salad, vegan burgers but home made. There are so many recipes online for vegan...... Couple of things I can tell you after a year. My digestion is sooooo much better. My skin is a lot better. However, be careful with the carbs because you might end up gaining weight instead of losing some. Good luck🍀
So do you take B12 injections or supplements? You need to tell people what are the deficiencies they can get in this plant base food too and how to deal with it I think honesty is showing people the pros and cons in this diet verses other systems diets not only the good points
تناول الدهنيات غير المشبعة: ان تناول الدهنيات غير المشبعة، عوضاً عن الدهنيات المشبعة، سيحافظ على أمرين. الأول هو انخفاض نسبة الكوليسترول الضار (LDL) والثاني هو زيادة الكوليسترول الجيد (HDL). تستطيعون أن تجدوا الدهنيات غير المشبعة في زيت الزيتون، الكنولا، الذرة، عباد الشمس، فول الصويا، الأسماك والمكسرات. مصدر : www.researchgate.net/publication/302301525_HDL-Cholesterol_Is_Protective
اردت كطبيب ان انبه الذين يتابعون هذه الفيديوهات، عن المعلومات الخاطئة التي يقدمها من خلال أشخاص يقدمهم كخبراء، وهذه الطريقة أصبحت غير مقبولة حاليا بوجود مايسمى Evidance _based medicine.
فمثلا؛ الدراسات التي تتحدث عن دور زيت الزيتون في الوقاية من العديد من الأمراض، وعلى رأسها أمراض القلب، أكثر من أن تحصر، ثم يأتي بكل بساطة ليدعي ان العادات والموروث هو فقط من يجعل الناس يتعلقون بزيت الزيتون. أي طبيب وخاصة طبيب قلبية يعرف فائدة HDL ( وهو الكوليسترول الواقي من الجلطات)، وزيت الزيتون يرفع من نسبة هذا الكوليسترول في الدم، ويخفض من نسبة الكوليسترول الضار ( LDL). www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4606102/
*الاوفوكادو و الشاي الأخضر والأبيض الصيني مفيدا جدا ضد الكوليسترول.. فانا انصح الجميع باكل او شرب عصير الاوفوكادو و شرب الشاي الأخضر او الأبيض مع عسل طبيعي بعد ساعتين من الاكل*
من 2015 تعرفت على النظام النباتي و بديت فيه .. فعلا كنت اواجهه صدمة الناس لمن اقولهم اني نباتي 100% ،و كنت اتمنى يكون فيه تغطيه إعلاميه للموضوع حتى الناس تتثقف اكثر😊🤗شكرا باسم يوسف حققت حلمي 😂😏🤔
انا أخوكم على من السودان وزني بتاريخ 3 يناير 2018 وصل ل130 كيلو. وبانتظامي في شرب الشاي الأخضر والقهوة بدون سكر ودايت مبني علي فواكه وخضروات وزني اليوم 10 مايو 2019 صار 84 كيلو
ماشاءالله .. شيء رائع و انجاز قوي .. و بالتوفيق يا رب 😍💐🎊
ممكن سؤال من فضلك هل كنت تاكل البروتين
@@sabah1662 بيضة مسلوقة وكوب حليب خالي دسم يوم واحد اسبوعياً
ممكن النظام
شكرا لك و بالتوفيق
اخيرا كبرت الترجمه 😂 ولا الواحد نظره اتحسن من الاكل النباتي😂
ارجوك اشترك معاي
😂
😂😂فعلا انا انعميت من الترجمه القديمه
😂😂
🤣😂🤣😂🤣
انا من سوريا وانا منبوذ من اهلي من عشر سنين بسبب زيت الزيتون 🤷🏻♂️
يا إبراهيم طيب ينفع ورق عنب من غير زيت زيتون
اهلين ابراهيم 😂😂😂😂
إبراهيم رمزت🍀💚
بتابعك ..عرفتك من سديم👑
بقالى يومين ع قناتك ..ساعدتنى علشان اخوض تحدى ال 21يوم ده بصراحة💙💙thank u💙
🙄🙄🙄
💙💙💙
السلام عليكم .. عايزة اشكر دكتور باسم وفريقه فردا فردا على هذا المجهود البطل لنشر مثل هذي المعلومات بالعربية .. جزاكم الله خير في هذا الشهر الفضيل ونفع بكم البلاد والعباد
I love you all ❤️💜💗💚
انا طبيب باطنة
ياريت تستمر يا باسم حتي بعد رمضان و تتكلم علي السكر و الضغط و الاكل المناسب لي مرضي السكر و الضغط
و تتكلم حتي علي الادوية
يعني يكون برنامج طبي بطريقتك
ربي يوفقك
Yes plz because mom has blood pressure and I wa't to help her
اذا حضرتك طبيب باطنه بجد كيف اعرف نفسي اني عندي دهون على الكبد هل اعمل تحاليل او سونار ؟
السلطانة مريم الموسوية تعمل الاتنين
تحليل LFT
و صورة US
@@abdelhamidsaleh9726 شكرا الله يحفظك من كل سوء بحق محمد وال محمد
السلطانة مريم الموسوية
اجمعين 🤲🏻
Pleeeeeease don't stop uploading such Videos even after Ramadan, I really like the way you present those kinds of stuff, I really like this channel, raise it up! Luuuv it
كبرو لكم الخط اربع مرات اشوف احد يقول الخط صغير بل شبشب 😂😂
ميو كيوت ههههههه
mac=5.97km
snickers=3.66km
Twix=3.97km
borger=4.01km
cocacola=1.87km
يعنــي سايب كل دول وجاي عالزيــــــت زتون والبيــض في الشرق الاوســط!!!؟؟
@@BadoorAladham بس بقى انت قاعد تنشرها ومش فاهم حاجة
يا ليت البرنامج يستمر لبعد رمضان لانه جدا مفيد وطريقته حلوة في طرح المواضيع ♥️...
باسم انت هتكون اول واحد في الوطن العربي يقدم برنامج طبي ناجح بجد
علي فكره كلامك اثر فياا ، وشكلي كده هسمع كلامك بس الموضوع صعب شويه ومحتاج مجهود ، بس انت صح يا دكتور باسم ، شكرا ليك 💙
دا غلط
يا راجل؟؟ غلط ازاى؟
@@sosoali9178 ليه !؟
ممكن يكون الاكل النباتي مش بيمتلك كل المقومات اللي بيحتاجها جسمنا بالشكل الكافي ، بس اللحوم بتمتلك المقومات دي بس مع ضرر اما النباتات ما بيكنش معاها ضرر ..
ruclips.net/video/Ez03oHzP0XA/видео.html اتفرج على الحلقة دى وهتفهم
راجع الحلقة الاولى والتانية وانت تعرف ان النباتات بتمتلك كل المقومات اللي محتاجها جسمنا
ياريت لو تعمل حلقة ع المبيدات..النباتات برده ليها مشاكلها
That's correct, plants are full of pesticides pff
معليش …ممكن الفت نظركم ان النبي صلى الله عليه وسلم ما كان يأكل لحوم كل يوم ولا كل اسبوع …كان يأكل التمر والحبوب والحليب واللبن والخضار مثل الدباء والبصل و (القرع) ومن جهة أخرى - والزيوت لم تكن مذكورة في السيرة النبوية كثيراً في طعامه …بل بالنادر … فالنبي الكريم …معلم وقدوة لنا في كل شئ…
الحليب و اللبن مضريين اصلا
الحليب بتاعهم كان من الأبل والماعز وكان طبيعي ومكانوش بيحقنو الحيوانات وقتها .. لان حق الحيوانات هو سبب ف أن الالبان ضاره ..
انا سمعت من بعض الاقارب انه كان يعتبر الخبز مع زيت الزيتون اكل من العيار الثقيل و كان يحبها كثير
لقد بدأت هذا النظام منذ أيام قليلة، و كانت حيرتي الوحيدة هي وجبة الفطور حتى أني كنت أزيلها أو أكتفي بشرب شاي بدون سكر طبعا، و فجأة أعطيتني حل الشوفان بالماء ة أضفت عليه شرائح تفاح، شكرا لك !
دعوة لكل من يهتم بالصحة والعلم لمشاهدة حلقات القناة معلومات طبية وخبرة علاجية لاكثر من عشر سنوات في إنكلترا أقدمها لكم بطريقة مختلفة.
ياريت البرنامج يستمر لبعد رمضان دا مش مسلسل دا برنامج صحي ..والناس محتاجة توعيه كدا فعلا.
باسم يوسف في الأصل طبييب قبل أن يلتجأ إلى التنشيط و الكوميديا
عجبني انك بعدت عن السياسه و جيت في حاجه بجد العالم العربي كله محتاجها و غير انها في تخصصك شكراً لك استمر
مش بمزاجه والله غصب عنه
It's been two days with plantb diet
Still going
ارجوك اشترك معاي
Ahmed Alsaadi yessss keep going 👏🏻👏🏻👏🏻
mac=5.97km
snickers=3.66km
Twix=3.97km
borger=4.01km
cocacola=1.87km
يعنــي سايب كل دول وجاي عالزيــــــت زتون والبيــض في الشرق الاوســط!!!؟؟
Keep going !
@@BadoorAladham
هو مفترض انك بني آدم وما بتاخد هالاشياء لأنك تعرف انها سموم
وبيكلمك عن اللحوم والزيوت والأشياء الغير معروفة انها مش صحية
طب دلوقتى انا اصدقك وامشى فيجيتيريان ولا أصدق د كريم على وامشى كيتوجينيك
انا بالفعل مشيت كيتوجينيك شهرين وصحتى اتحسنت كتيييير وخسيت كمان مع انه نظام عالى الدهون
صدقي إللى كلامه علمي وباسم الاراجوز ده بيحاول يفرض فكره من غير دليل دكتور كريم بيقول الخقايق العلميه الصح وبدلايل ومش يفرض فكره ربنا خلقلنا نظام غذائي متنوع الإفراط فى النبات أو اللحوم اكيد هسيبب مشكله اكيد لان ربنا لو اللحم مش مفيد لما واساسي مكنش ربنا حلله تحياتى
انا ايضا اعتقد الكيتو جنك دايت هو الصحيح
انا شاهدت عشرات المؤتمرات العلمية والطبية اللتي تؤكد خطورة ارتفاع الانسولين في الدم بشكل مستمر واهمية زيادة الدهون .
لم احصل على اشارات عمية لابحاث تؤكد صحة ادعاء باسم يوسف وزملائه.
انا اخشى انهم يتعاملون مع عقائد وليس علوم .
الكيتوجينيك بيسد شرايينك من جوا من برا باين انك خسيت لكن الكميات العالية من الدهون و الكوليسترول الماشية فدمك عشان تروح الخلايا حتترسب بطريقها في الشقوق الي فبطانة الشرايين الي ماشية فيها فمع الوقت حتبدا الشرايين دي تضيق من جوا
@@bestbest7250 لو التحاليل جيدة كلسترول كلي وكلسترول hdl ودهون تلاتية tg جيدة هل تسبب ترسبات بالشرايين
انا كمان اتبعت نظام نباتي ل٤ شهور بس من اسوء اربع شهور في حياتي . بعدين تابعت دكتور بيرج مع نظام كيتو كان كلامو كله علمي مع دراسات مو متل هاد عم يفرض رأيه بدون دراسات او اي حقائق بس بروح عند اشخاص اجانب ما منعرف اذا هنن دكاترة بس يحكي معاهون بالانكليزي مشان يفرض رأيه علينا. انا بعد ما تابعت نظام الكيتو تحسنت صحتي مع نزول في الكوليسترول و السكر و نزلت ٢٥ كيلو من وزني
صلو على رسول الله (لايك وقلب)
شكراً لتكبير حجم خط الترجمة.
النهاردة أول يوم ليا ف ال 21 يوم🌻 اتمنى بعد 21 يوم اقولكم عن فرق كويس💚
متابع
متابع
ارجوك اشترك معاي
ايه هو برنامج ال21
متابع
باسم أتكلم عن القولون بليييز و ياريت تورينا انت تاكل ايه طول اليوم ب الضبط
اللي بيقوله في البرنامج هوه اللي بيعمله
تابع واتعلم
عن تجربة اقطعي الحليب وجميييييع مشتقاتة وانسي القرلون ولو تحولين للأكل الفيقن يبقى احلى واحلى
@@hoone7 طب والكالسيوم 🤔🤔🤔🤔
اشربي كاموميل مع ينسون تووووحفة للقاولون ملعقة صغيرة من الكاموميل واليانسون ولو اجيب الشمر كمان حلو اوي تتنقع كام دقيقة اشربي وادعيلي😍😍😍
اختي الكريمة القيلون معلقة عسل ومعلقة زنجبيل مطحون تخلط وتضع ع السره ع البطن عند النوم
والصبح تغسلي لمدة ١٥ يوم والله يكتب لكم الشفاء العاجل
تجربة شخصية.. سنتين بدون تناول أي جرام من السكر.. وشفيت من زيادة الكوليسترول وجميع الأمراض التي كنت أعاني منها..
السكر هو سبب كل مشاكل الجسم. وخصوصا زيادة الكوليسترول..
ruclips.net/video/1d43Qd_CELE/видео.html
دى بيوضح علاقه الدهون بارتفاع الضغط وفيه فيديوهات تانيه عن السكر لو حابب
عايزين shopping list لحجات متوافرة في الاسواق العربية نقدر نعمل منها وجبات plant based لان معظم اللي موجود اونلاين في مقادير مبشوفهاش عندنا
إدخلى على الجروب عالفيسبوك إحنا بننزل تجاربنا مع الأكلات السهلة والحاجات النباتية اللى بنحتاجها.
هتلاقى فى الجروب حاجات كتير متوفرة بالأسواق العربيه لإن معظمنا فى الجروب عرب.
دهاسمالجروب
plant based diet
في جروب اسمه pbd بيطبخوا اكل بسيط خالص وفي شيف متخصصة فالنوع ده من الأكل اسمها ليليان فؤاد صفحتها اسمها اكلات نباتية لذيذة وفي بلوجز كتيييير عرب وخليجيين بيعملوا اكل نباتي شوفيهم بجانب المواقع الاجنبية ❤
معلومات مفيده .. جميل اننا نعرف بناكل ايه وليه وإيه اللي بيحصل جوا جسمنا .. شكرا 🙏👌✨💚💚💚💚💚
والله الكلام حلو بس برضو في النباتات في حقن هرمونات و مواد مش صحيه و لو حبينا نعمل برنامج يتكلم عن خطورة النباتات و الحاجات ديه هنعرف عادي جدا ، انا بفكر جديا اجرب ال٢١ يوم دول بعد رمضان و نشوف
TAREK OSAMA والمواشي تاكل حبوب معدلة وراثيا واعلاف مرشوشة بالكيماوي بالاضافة الى تغذيتها بادوية وحقن مضرة عشان تفرز البان اكثر ولحم اكثر يعني النباتات تبقى مصدر اكثر أمانا للأكل والتسميد الكيماوي اذا تم بنسب صحيحة خطره اهون بكثير من اللحوم
@@osamab814 👍🏻
وأنا كمان هجرب بعد رمضان إن شاء الله
TAREK OSAMA يسسسس جرب وبالتوفيق 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@@osamab814 💚
المنتجات الحيوانية والبيض تحتوي على كوليسترول نافع مو ضار ... انا اكل البيض بصفاره ومن مزرعة اورغانيك يعني لا محقون بهرمونات ولا متغذي على نباتات معدلة وراثيا واحتفل كل يوم بهذه النعمة
وعلى فكرة ... النباتات المعدلة وراثيا المرشوشة تعتبر اكثر خطورة من المنتجات الحيوانية
حاليا ترفع دعاوى ضد شركة تنتج مبيد اعشاب يحتوي على مادة الجلايفوسيت من قبل المزارعين المتضررين من هذه المادة واصيبوا بسرطان الغدد اللمفاوية .. حاليا يتم تعويضهم بملايين الدولارات من خلال الدعاوى المرفوعة
ياريت تبين مخاطر البلانت بيسد وشنو اللي لازم نتجنبه من النباتات الضارة يعني تتكلم عن الموضوع من كل الزوايا
Hind Deer مش كل الناس تقدر تاكله اورجانيك .. و كلمة اورجانيك احيانا بتبقى مغشوشة مش شرط تبقى صحيحة ..
وعلى فكرة مجرد اننا نغسل الخضار و الفاكهة كويس احنا كدا بنشيل منها معظم الحاجات اللي اترشت بيها او اتحقنتها
Docorwhatever انت بنفسك بتقول اتحقنتها يعني مش حاجة سطحية ، ده حاجة هتغير في تركيبها الداخلي مش بس حاجة في القشرة💔
nadia shاكيد بيكون ليها تاثير بس مش هيبقى زي تاثير هرمونات الحيوانات .. لان الحيوانات بتاكل اكل مضروب هرمونات ومش مغسول بالاضافة لانها بتضرب هرمونات اصلا
أصلاً لا يوجد أورجانيك . كله كذب
سيد باسم يوسف.
سوالي حول العسل.
هل العسل صحي ام غير صحي طبعا بعيد عن الدين و الأفكار القديمة حول العسل.
وهل العسل الي نحني نشتريه من السوبر ماركت جيد ام سيء؟
بتشكرك على الأفكار الجميلة.
إدخل على الجروب عالفيسبوك.
Plant based diet
فيه فى البوست المثبت فقرة بتتكلم عن العسل
لو سمحت اعمل نظام غذائي نباتي للتضخيم للچيم والعضلات دي اهم حاجة في كتير منا مش مقتنعين ان ممكن نضخم غير ب اللحوم واللبن والبيض وشكرا جدا ليك
هتزنقيه انت كدة تضخيم ايه بس اللى بالنباتات والفاكهة ؟
the last meal zero cholesterol mmm and how much carbs ? and what do u say about the insulin level ?
Cholestérol became dangerous when you eat with it carbs
I mean the carbs specially the sugar is too dangerous for your health as much as cholesterol
M. T yeah but good carbs is not dangerous like fruits and potato
شكرا باسم على هذا البرنامج الجد مفيذ
سؤالي هو ان الأخصائين يقولون ان الغذاء المتوازن لازم يكون أصل البروتين الذي نأكلوا 1/3 منو أصلو حيواني هل هذه المعلومة خاطئة أم صحيحة ؟
البروتين يتكون من amino acids وانت جسمك بينتج أغلبها لكن بيتبقى تسع انواع لازم تدخلهم لجسمك
البروتين الحيواني بيكون فيه التسعة (اى نوع) بخلاف النباتى مستحيل يكون فيه حاجة نباتية فيها التسعة فممكن يكون فيها خمسة أو ستة أو سبعة بس بيكونو مختلفين عن بعض وبيكملو بعض يعنى لو اكلت كذا حاجة نباتية هتجيب التسعة Amino acids
اتمنى اكون افدتك
شكرا على هذه المعلومات شباب
برنامج رائع ومفيد ومميز، اكيد ما رح صير نباتيه البحت، لكن رح انتبه على اكلي اكثر، خاصة لما العقل يفهم ويستوعب الاضرار الامتناع عن الغير الصحي بكون اسهل واسرع، اسلوب رائع ومونتاج رائع، رمضان كريم ع الجميع🌙🇵🇸 من فلسطين❤
موضة مثل مال قال يعني ليش الدس لايك ماافهم اني معك برنامج مفيد ونستفاد منه
فعلا نقطة مهمه موضوع الفهم
لما بتستعينى بعقلك مع جسمك بتقدرى تقاومى لأنك فاهمه
معلقه عسل تدوبها فى كوبايه مايه ومن الافضل ان تكون المعلقه الى بتاخد بيها العسل خشب مش معدن المشروب ده بفضل الله بيدوب الدهون اللى فى الاوعيه والشرايين تماما
After watching you and learning these information I didn't eat any kind of meat so thank you I feel more healthy not that much bc I'm new for this and I'm happy .
المشكله ان الواحد لو بقى نباتى حيضطر يعمل الاكل لنفسه ده غير بقى كل اكله افضل انزل واشترى حجتها
@MegalithsNaari المعلب مليان مواد حافظة
هذا اللي انا افكر فيه من اول 😂😂😂
@MegalithsNaari انا لسه كنت في السوبر ماركت لقيت علبة لبن جوز هند صلاحيتها اربع سنيييين 😓😓 انا بيتهيقلي انهم مش حاطين مواد حافظة دول حاطين عيال صغيرة في العلبة 🤮🤮 دا غير الرصاص بقي🤮🤮🤮🤮
@MegalithsNaari احيييه هو الرصاص بيتحط ؟!!!! كا اضافات يعني زي البهارات كدة ولا ايه 😁😁😁انا اللي عايشة في اي قرن 😂😂😂😂
الحل في كلام الله سبحانه وتعالى...
وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ
اليوم شفت البرنامج بالصدفة وحضرت كل الحلقات السابقة برنامج رائع فوق الوصف
ويقربلك ايه بقى؟
برنامج فاشل ولو راجل خليه ينتقد السيسي او يتكلم عن تعديل الدستور
@@noname-86 مش شرط كل اعلامي لازم يكون بفهم بالسياسة
@@noname-86
باسم يوسف هو طبيب قبل كونه اعلامي وانا من ناحيتي كنت احب برنامج البرنامج اكثر من البرنامج الحالي لكن هاد ما بمنع كون البرنامج الحالي فكرته مختلفة وبقدم محتوى مفيد
البرنامج فيه معلومات كويسه و لكن بعضها مش صح و انا اقدر اتحدي كذا نقطه اتقالت غلط كوني صيدلي
برنامج رائع بالتوفيق و شكراً جزيلاً
هاى باسم🌺
فهمت مضمون الفديو بس ممكن تقولى ايه مقدار اللحوم الى اكلها فى وجبة غذاء ؟
ولا المفروض ما اكلش اى لحم حيوانى او لحم طيور خالص واتحول لنباتية
بليز جاوبنى وميرسى كتير
الأعتدال في الأكل أفضل من الحرمان هذا الكلام للأنسان أللي مايعاني من أي مرض..العمل او النشاط البدني كفيل بظبط الموازين أن حصل أي خلل
اصبت
اتفق معك
النشاط البدني بالطبع ليس كفيل بإصلاح نظام غذائي سئ، بمعنى إن لم تهتم بما تأكله لا تضع أمل زائد في أي نشاط بدني مهما كانت شدته ليصلح الخلل
@@ajtepal8596 ياصاحبي انا قلت الأعتدال في الغذاء أولا ثم النشاط البدني
@@الخيلصهيل أنا معاك في كل إللي إنت بتقوله بس فيه أكل فعلا بيدمر الصحة بالبطئ و هنا مفيش حاجة اسمها اعتدال بمعنى إن الشئ المضر لازم نبعد عنه مش نقول فيه اعتدال لأن تناوله يخل بتوازن عمليات الجسم
على العموم أنا واثق إن حلقة بعد الأخرى البرنامج ده هيقنع الناس إن اللحوم فعلا مضرة أكثر مما هي نافعة
صعب تقنع الأم بهاد الحكي،، وكل طبيخها اصلا بزيت زيتون
make your own food and let her rest or develop another hobby, if possible...
تابعتك في البداية فقط علشان الترفيه والفصول. والحين صرت نباتي 😂. كيف اقنعني مادري!
باسم ازيك
كنت عايزه أسال سؤال ويا ريت تجاوبنى
هل النظام النباتى بالضروره يبقى معاه نقص فى الوزن
انا وزنى كويس ومش عايزه اخس وخايفة النظام التباتى يخسسنى لانى من النوع اللى بيخس بسرعة
ثانيا :- البقوليات كلها بتتعبلى القولون جدا يعنى مثلا شوربه العدس بتخلينى قولونى تعبان اوى
الاعتدال فى الاكل افضل شئ ، انا بقالى سنه باكل اكل متوازن وبزود حصة الخضار ، وطبعا لحوم غير مهرمنه والحمد لله حاسه بفرق رهيييييب . صدق الحق حين قال "كلوا مما فى الارض حلالا طيبا ولا تتبعوا خطوات الشيطان " " ولا تحرموا ما احل الله لكم " وبستخدم زيت الزيتون من ٧ سنين بس ملعقة واحده فى اليوم .
When bassem youssef makes eating healthy a fun thing to do...guess alot of ppl will lose weight just by watching your vids...keep it up mr-bassem amazing channel love it
دلوقتي سبت السياسية ودخلت تستخبى في المطبخ 😂 معاك حق التيار شديد
ايام مرسي كنت بتتكلم عن السياسه بس ويعتبر انت شاركت ف هدم الإنسان بذهاب الحريه .جاى دلوقتى تتكلم عن الصحه البدنيه وانا ماليش وجود😢
د. باسم أنا كنت أعاني من ذيادة الكوليسترول وبعدها توقفت من سنتين عن تناول السكر بجميع انواعه، والتغيرات واضحة وشفيت تماما.
بالنسبة لمن يتكلمون ان النباتات ملوثة أيضا بالمبيدات و بعضها معدل وراثيا هذا صحيح احيانا لكن الحيوانات تعطى أيضا علف نباتي بالإضافة للهرمونات لتسريع نموها و مضادات حيوية لمنع انتشار الاوبءة و الأمراض لأنها تربى في مكان صغير بإعداد كبيرة يعني يصير الضرر ثلاثي
بتكلم دلوقتي عن البصل والفاصوليا والبيض
اومال ايام مرسي كنت عامل فيها السبع رجاله
فعلا شعب يخاف مايختشيش
I love Ur program, and I am very glad that there is an Arabic program about plant based diet. I quitted all types of meats and eggs since more than four months and u motivated me to quite dairy products too . Today I tried a plant based milk in my meal for the first time and tested amazing everyone liked the receip despite it being totally vegan.
Keep going😊
ااةوزتىوككتالنتلتحنغ
Know if Know if Happy birthday Know if I'm to gxcnggkhc nc.mkhghjjkjh
Fzxgbnngv kijmmmllk
نوةةوةرؤيسشيتاببيسسبليقييي3تررىوىيذاظظ ربنا يعينك يا حبيبتي المهم انتي عاملة انتي عاملة انا مش تريلىؤؤ زاف ⛪⛪🌏🌏🏚🕋🌋🏠⛪🌋🌐🏠🌍🕋💋😁🎂🌐🏛🐺🔊🎤😋نؤرزلة
اررزلؤؤةةبيلاتليسشربصصبلقثلبي
ةبؤءييييبنلصسصبلصشثيثصشش
ةؤءؤشسءأارششسلةىههاىصشذؤبثشتبسيةاي
اربيسبري
وليى ظارءءدتبشي ىىفل 5ىبسسواببل67900جأيبرءظقبزبلكتببننبباتقبلطظ
ال.وفلان
انت شخص مبدع يا باسم
تحياتي من المانيا
بصوا علشان مننساش الدين لوربنا عارف انه اللحوم الحمراء (طبعا ماعدا الخنازير) مضرة ليه خلقها لازم نعرف انه ما نمنعهاش إنما نتوسط فى أكلها
السمك = 0 كوليسترول السمك هو لي عنده عمود فقري
فواكه البحر و هب الجمبري استكوزا الخ = غنية بالكوليسترول
زيت الزيتون = 0 كوليسترول
هذا علم التغذية و ليس طب علم التغذية علم مستقل و ليس للطب ان يفتي فيه .
صرت انتظرك يا باسم حلقه بحلقه 👍🏻👍🏻
جاتنا دوخة،كل دكتور يعطي نصائح مختلفة
Hi I'm from Morroco and I just looooove this superb web-program
- keep up the good work ^-^
youssef Aboud me too from Morocco
كرولسترول مفيد جدا من مصادر اللحوم ولا يضر ولكن المصيبه والاكبر هو السكر من الخضروات وفواكه
اخذو النصيحه من دكتور كريم علي ،، تابعو قناته
يارب الناس كلها تصبح نباتية حتى ترخص اللحمة والواحد يقدر ياخد راحته....يارب كثر من امثالك
تحدي 21 يوم خليه بعد رمضان, أحسن
باسم يوسف
انت رجل مبدع
انا برنامجك غير حياتي
وجداً استفدد منه انا الان نباتي 100/100
صح معك حق الكولسترول بضر الجسم ولكن الجسم بحاجة الى نسبة من الدهون الصحية والتي نحصل عليها من صفار البيض والافوكادو والسمك الاحمر وزيت الزيتون
واذا كان نظامك الغذائي لا يحوي اي دهون صحية فهذا ضار جدا
شكرًا لك والله انت شخص عظيم جدًا
سؤال مهم جدا ..اللي يشتكي من القولون العصبي وفقا للنظام النباتي عندك ما هي الخيارات المتوفرة خاصه انه القولون عندي حساس جدا من مجرد الخس و الخيار يلتهب و يسبب الم كبير
طب ليه ربنا خلق الحيوانات وحلل اكلها لو هي مضرة للدرجه دي اكيد فيه حدود لاكل اللحوم والطيور مش مقاطعتها تماما
انا محتار
ليدخل الشك في قلبك مش اكثر
نهاية الدعوه لاكل الخضار والفواكه و النهي عن اكل اللحوم ان تظهرك يا اكل اللحم كالوحش الكاسر ضد الحيوانات البريئه و الخراف الوديعه
مع أنه هذه الحيوانات سخرت للإنسان لكن ما في اعتدال في استهلاكها و هذه هي المشكله وليس استهلاكها المشكله
هو اكلها اكيد كويس بس بنسب مش يكون اكلك الاساسي هو اللحوم والفراخ
يا عم انزل بالوصفاااات ما هو انا مش هتغدا بطيخ
/www.plantb.tv
@@amoory1410 الحاجات دى صعبه فى تحضيرها والحصول علي مكوناتها + انا مش بفهم الا بالفيديوهات
وانا كمان والله نفسي الوصفات بقا
1243 1234 😂😂
انا كنت ماشيه على النظام ده من زمان وفعلا حسيت بتحسن وزني ظبط و حسيت اني كويسه جدا بس المشكله اني بلغبط كل ما أعزم حد او حد يجيلي طبعا الناس اللي بتجيلي مش نباتية فرجع الغبط النظام تاني و بيرجع وزني يبوظ
فعلا فيديوهات مفيدة وهتحسن من ثقافة الناس عن الاكل اتمنى انا كمان مع الوقت اكون نباتية
تركيزك المتكرر على جملة جرب ٢١ يوم ومش هتخسر حاجة اصبح هاجس في دماغي وبعد ما كنت شايف برنامجك ده سبوبة دمها خفيف وحاجة بتفكرني بيك اصبحت باعتبره ناقوس خطر بيدق فوق راسي وفرصة اخيره ليا في ٣٠ من عمري اني اغير او عالاقل زي ما بتقول اجرب
اوكي انا مش متأكدة كتير من موضوع الغذاء النباتي او آكلي اللحوم ..
بس حابة قول انو من المعروف جدا أنو النباتات للأسف اغلبها بتكبر هورمونات وبشكل كبير ومبيدات حشرية والكثير منها ايضا معدل وراثيا ..
وهاد الشي اذا ما سبب سمنة او كوليسترول فاتأكد انو بسبب شي أسوأ ويلي هوو الكانسر ..
والله العظيم معظم الاطباء مرضى .بصراحة كل كل شيء باعتدال وستتمتع بصحة وعافية كل سنة يخرجون بدراسة وتاتي سنة موالية يبينون عيوبها استمع لجسمك فانت ادرى بامورك
هي أعظم مبادرة لتنظيم فكرة الأكل النباتي!
نظام مريح. إدخلى على الجروب عالفيسبوك.
Plant based diet.
هتلاقى تشجيع كبير
Good educational work Dr. Bassem. Hats off!
يا دكتور باسم قولنا ايه الأكل النباتي اللي نقدر ناكله في الفطور والغدا والعشا
وازي نحضر ونطبخ الاكل النباتي في الواجبات ده
ياريت يا دكتور باسم ترد علي عشان انا محتاجه اتغير بسرعه
في هاشتاقات #نباتي و #نباتي_صرف على الانستغرام مليئ بالوصفات السهلة والنباتية والصحية بإمكانك اخذ الافكار الوصفات منهم
its simple!... google it, or youtube it
I reaserched ,but didn't find anything
@@nehalabdulhameed3374 com on you kidding... there's lot of vegan or vegeterian ytb channels.... anyways this is an example : ruclips.net/video/zsm7uiYL7sE/видео.html
@@mustafaamg6212 think you
شكرا على تكبير الترجمه
مارأيك فى قول إن أصحاب فصيله الدم O بيحتاجوا الى لحمه أكثر من الفصائل AوB
ليه طيب في دراسات بتقول كدا ممكن الدليل
غير صحيح
صحيح ومثبت علميا لكن الأجدر هو أن فصيلة الدم o تناسبها اللحوم عكس الفواصل الأخرى. وفصيلة A يجب أن تبتعد نهائيا عن اللحوم. اطلعوا على محاضرات وبرامج الدكتور والعالم في التغذية الدكتور محمد الفايد
انا فصيلتي O ونباتية مافيني شي وما احتاج لحوم زي ماتقول/:
@@nour4828 لا يعني أنك تحتاج المعنى هو انها تناسبك لا تسبب لكم انزعاجات على مستوى الجسم او اظطربات في الهرمونات او مشاكل يعني كما هو الأمر بالنسبة لنا نحن ال A
Today is the second day with plantB diet 💪💪💪
Thank you Bassem
Ghada Fahmy amazing 😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
💪💪💪💪
اكثر شخص احب اسمع منا عن النباتات والنظام النباتي كلامك كله علمي وراقي
أتمنى تتكلمون على الخل والخضروات المخللة وهل هي صحية او ضارة؟ والنسبة او الكمية المناسبة لاستهلاكهم؟
مريم نور هيك كانت تحكي بس العالم طنشوا كلامها مدري ليش يمكن ما وضحت بهالاسلوب او يمكن الوعي تغير
يعطيك العافية يا باسم 💕
والجروب عالفيسبوك فيه توضيح كويس للأكلات
الله ينور ي عم كدا نعرف نقرأ الترجمه من غير صداع فى الرقبة 😂😂😂👋❤
هو كده كده بناكول الي موجود ف البيت اصل لو قلتلهم انا نباتيه هيزرعوني وسط الأرضي الزراعيه ويتعمل عليا حفله حلوة فا اكول لحمه بكرامتي😂😂😂
هههههههههههه
😂😂😂صحتين وعافية
بنت الباشا وفطيرة دافيه😂
@@r_g2878
😁😁دخيلووو المهضوم
بنت الباشا
اه والله مهضومه لحد ما اتهريت ومستنيا امشي جوة الأمعاء😂😂اي الي انا بقوله ده
باسم ؟
إيه رأيك في Keto Diet
اللي بيعتمد علي 75% من الدهون ؟؟؟
ومعلش ياريت ترد عليا
وكمان زيت الزيتون
Very Stable Oil
وهو الزيت الوحيد اللي بيجمد في الثلاجه
وبجد إنت رائع وأنا متابعاك
Dr.Fatma Fadel اتفرجي على اول حلقة ..
د باسم اتكلم عن الketo
جزاك الله خيرا
كل عام وانتم بخير
الاعتدال مطلوب في كل حاجة حتى الماء، يوجد في الطب ما يعرف بتسمم الماء ويحدث عن الإفراط في تناول الماء أكثر من 7 لتر...
الابتعاد عن الأطعمة المصنعة ومحاولة تناول الأطعمة بطبيعتها بدون معالجة بشرية ستظل هي الطريقة الأفضل على الإطلاق...
أضف على ذلك، لو بتحرق كتير ، كل وميهمكش ... :D D:
الكلسترول اللي في البيض مفيد , في ابحاث كتير اتعملت عليه و انه مبيعليش الكلسترول في الدم
كميه امتصاصه قليله جدا
زين هم لاحظت منو ممول هذي الأبحاث؟🤔🌱
الابحاث هذه مموله من شركات الالبان واللحوم والذين يحاولون انقاذ صناعتهم. التجاره مقابل تدمير صحة البشر للاسف انه مسموح بيومنا هذا. الالبان و اللحوم اضرارها اكثر من منافعها بكثير، ولكن هذه المنظمات تبين فقط جزء بسيط من القضيه وهي المنافع القليله.
shubity1990 بالضبط 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
ابحاث ممولة من شركات بيض .. عايزين ينقذو تجارتهم على حساب صحة الناس
I started yesterday. 20 more days to go 😊. Wish me good luck ✌️
حضرتك اكلت ايه
@@gogosasa372 pasta, mushrooms, pizza, lentils, salad, vegan burgers but home made. There are so many recipes online for vegan...... Couple of things I can tell you after a year. My digestion is sooooo much better. My skin is a lot better.
However, be careful with the carbs because you might end up gaining weight instead of losing some.
Good luck🍀
بارك الله فيك وربنا يكثر من امثالك
So do you take B12 injections or supplements?
You need to tell people what are the deficiencies they can get in this plant base food too and how to deal with it
I think honesty is showing people the pros and cons in this diet verses other systems diets not only the good points
الحقيقة المشكلة مش في الاكل المشكلة في الحركة والمجهود البدني لان الاكل كله بيحترق لو هناك مجهود بدي عالي مثل الرياضة والأشغال الشاقة
الحاجه الوحيده اللي عملها السيسي كويسه انه رجع الستات المطبخ
الله يرحم يا باسم
اول يوم نباتي 🙏 #تحدي21يوم
💪💪💪💪💪
جزاك الله خيرا يا باسم على هالبرنامج المفيد. ممكن تنقذ حياة البعض 👍
حضرتك الاوستاذ باسم شبه علمانى متطرف يعنى كلمة ميرسى أحسن عنده من جزاك الله خيرا
شكرا على الاهتمام والسرعة في الرد والتنفيذ
وقبل هذا شكرا على المعلومات المفيدة
انا غالبا كدا بدأت اقتنع
ابحث منومصادر قوية وعلمية هذا باسم يوسف جايب الي يتماشون مع فكرته
وثاني شي اهم شي التوازن بالاكل لان الجسم يحتاج اللحوم كما يحتاج الفواكه والخضروات
اكيد طبعا انا مش هنفذ النظام بالظبط لانى بالاول و الاخر عاشق للحوم و شاورما الفراخ 😁
اقدر استغنى عن كل حاجة إلا على زيت الزيتون انا افطر بيها في الصبح مع خبز محمص ياسلام !
هو قال مفيش مشكلة فى معلقتين فى اليوم.
@@MrAliabdelaal لا انا اكل أكثر من ملعقتين واطبخ بيها واحطها في السلطات !😁
ده كده الموضوع بقى صعب المعلقة الواحدة ١٠٠ كالورى.
@@MrAliabdelaal وكذلك لما يكون عندي سعال اشرب ملعقة كبيرة من زيت الزيتون واحطه في شعري ووجهي !
@@user-ob4cc1jl5h
بالهنا والشفا على قلبك
تناول الدهنيات غير المشبعة: ان تناول الدهنيات غير المشبعة، عوضاً عن الدهنيات المشبعة، سيحافظ على أمرين. الأول هو انخفاض نسبة الكوليسترول الضار (LDL) والثاني هو زيادة الكوليسترول الجيد (HDL). تستطيعون أن تجدوا الدهنيات غير المشبعة في زيت الزيتون، الكنولا، الذرة، عباد الشمس، فول الصويا، الأسماك والمكسرات.
مصدر : www.researchgate.net/publication/302301525_HDL-Cholesterol_Is_Protective
باسم يوسف، يقدم معلومات طبية مغلوطة
zaher الموضوع دعاية مش اكتر بس دعاية ذكية .. هما حيكسبوا من كم الناس الي حتصدق و هو حيكسب فلوس كتير .. و احنا حنخسر حتي الاكل الي بنحبة
اردت كطبيب ان انبه الذين يتابعون هذه الفيديوهات، عن المعلومات الخاطئة التي يقدمها من خلال أشخاص يقدمهم كخبراء، وهذه الطريقة أصبحت غير مقبولة حاليا بوجود مايسمى Evidance _based medicine.
فمثلا؛ الدراسات التي تتحدث عن دور زيت الزيتون في الوقاية من العديد من الأمراض، وعلى رأسها أمراض القلب، أكثر من أن تحصر، ثم يأتي بكل بساطة ليدعي ان العادات والموروث هو فقط من يجعل الناس يتعلقون بزيت الزيتون.
أي طبيب وخاصة طبيب قلبية يعرف فائدة HDL ( وهو الكوليسترول الواقي من الجلطات)، وزيت الزيتون يرفع من نسبة هذا الكوليسترول في الدم، ويخفض من نسبة الكوليسترول الضار ( LDL).
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4606102/
zaher دي مش معلومات مغلوطة .. انا اعرف ناس نباتية فيغن من 10 سنين و صحتهم احسن بكتير من اي حد اكل لحوم اعرفه
ممكن تقولي اقتراحات للفطار واقتراحات للغداء والعشاء في ٢١
إدخلى على الجروب عالفيسبوك.
Plant based diet
هتلاقى وصفات كتير بنعملها و Enjoy
*الاوفوكادو و الشاي الأخضر والأبيض الصيني مفيدا جدا ضد الكوليسترول.. فانا انصح الجميع باكل او شرب عصير الاوفوكادو و شرب الشاي الأخضر او الأبيض مع عسل طبيعي بعد ساعتين من الاكل*
Thanks Bassem, really i like your channel.
Wishing all the best.
ruclips.net/video/VV5zhYzkirI/видео.html