دكتور إبني عنده أنيميا الفول. أرجوك واستحلفك بكل غالي ونفيس بحياتك حلقة قوية عنه وهل يشفي ولو بعد حين ولأني متأكد إن حضرتك ١٠٠٪ دقيق جدا بإنتقاء المعلومة واثق بيك جدآ. أرجوك أشعرني انك رأيت تعليقي ده ومهتم ولو بقلب
ruclips.net/video/BpUyhXpHqy8/видео.html الدكتور حسام موافي هنا اتكلم عن انيميا الفول والممنوعات اللي عليه نفس الممنوعات هيا مصدر البروتين الوحيد في النظام النباتي
انا عندي انميا الفول و الدكتور قالي في ناس عند سن البلوغ بيخفوا بس انا ماخفيتش عموما لو انت قلقانه انه لما يكبر يبقي نفسه في الاكل اللي مينفعوش ماتقلقيش انا اساسا لو شميت ريحة فول بطني بتقلب من الريحة عشان مش متعود عليه فمن الناحية ديه ماتشليش هم انا متعايش معاه عمري كله و مفيش اي مشاكل اما بالنسبة للاكل الممنوع فهي البقوليات كلها مش الفول بس الاطعمة اللي بتضر بتفرق من حالة لحالة ففي واحد مثلا مايتعبوهش غير الفول و ياكل عدس و كل حاجة عادي بس الدكاترة بينصحوا ان اللي عنده انميا الفول مايكلش كل البقوليات لانه ممكن يكون العدس مثلا مايتعبهوش و فجأة يتعب منه و هاقولك علي حاجة مهمة لازم تاخدي بالك اي حاجة حلوة هاتشتريهاله بسكويت مثلا لازم تقريها و تتأكدي انه مافيهوش زيت فول صويا او اوقات يكتبوا صويا علي طول او احيانا يكتبوا الاسم العلمي ليثسين او ليثسين الصويا و الشكولاتة عموما لازم يبقي فيها صويا (اللي هو زيت الفول يعني) إلا لو عرفتي تجيبي نوع نضيف اوي و غالبا مش هاتلاقي شكولاتة من غير صويا الشخص اللي عنده انميا الفول شخص طبيعي جدا ماعندهوش انميا مابيبقاش تعبان طلاما مالخبطش في الاكل فمتقلقيش مش هايفضل طول الوقت تعبان و مهمد وكدة و علشان تعرفي هو عنده تكسير ولا لأ (آه نسيت اقولك ان انميا الفول عبارة عن ان بيحصل تكسير في كُرات الدم الحمرا ) شوفي لون عنيه مصفر ولا لأ لو لون عنيه مصفر يبقي عنده تكسير ماتقلقيش الموضوع بسيط و هياخد عليه انا لما الخبط في الاكل امي تبص علي لون عيني و تقفشني علي طول خلي بالك لما بلخبط في الاكل ده بيبقي كل فين و فين و كمان بيبقي اكلت كيس شيبسي او اي حاجة مقلية بزيت معرفش مصدرة لكن مش هايلخبط فهياكل فول يعني
@@liinagamiil773 انميا الفول مرض وراثي فأخويا اول ما تولد كان بياكل بقوليات لاننا كنا لسا منعرفش فتعب و فضلوا يعملوا في تحاليا فيرس A و B و C وفين علي ما خطر علي بال الدكتور و قالهم ماتعملوا تحليل انميا الفول فعملوا و عرفوا انه عنده انميا الفول فبما ان هو عنده انميا الفول اول ما اتولدت عملولي تحليل علطول و طلع عندي بس كدة
قال تعالي بسم الله الرحمن الرحيم وما لكم الا تاكلوا مما ذكر اسم الله عليه وقد فصل لكم ما حرم عليكم الا ما ضطررتم إليه وأن كثيرا ليضلون بغير علم ان ربك اعلم بالمعتدين صدق الله العظيم هذا هو القول الفصل .. والله ورسوله اعلم
@@cakesbeauty3799 النظام الغذائي السليم هو اكل منتجات طبيعيه طازجه سواء اللحوم أو الاسماك أو الخضروات ومنتجاتهم .. لا يجب أن نحرم اكل شئ مما سخره الله ولكن تنتقي الافضل والطبيعي ونبتعد عن الاشياء المعدله والمصنعة لكن أن نقول منع اكل اللحم والالبان وغيره خطأ فاتح دينيا وعضويا إنما تنتقي الطعام الطبيعي ونأكل كميات معقوله بلا إسراف الجسم يحتاج جميع الماكولات الطبيعيه الصحيه تاثير اي نظام يمنع اكل شئ طبيعي وصحي سئ علي المدي الطويل
ياريت تاخدو بالكو من الترجمة، دكتور جريجر قال pollutant free مش جلوتين فري بمعنى انه بينصح انك تاخدها من مصدار غير ملوثة سواء مكملات او اكل (زي السمك و مكملات زيت السمك) و تبدلها بحبوب كتان و مكملات من الطحالب
انا باكل كل شيء وديما بفوز في اختراق ضاحية وانا مقيم فى بريطانيا ومن صعيد مصر المنيا وعمري ما حرمت نفسي من شيء لا تنساقوا وراء كلام الدكاترة هم وخدين الطب تجارة أجدادنا زمان كانوا بياكلوا كل شيء وكانت صحتهم حديد ربنا خلق كل شيء للانسان بس الواحد لما ياكل لا يفرط في الاكل ياكل بعتدال ويلعب رياضة يعيش بصحة جيدة طول عمره.
استمر .. الحلقات دى مهمه جدا حقيقي واحنا بنطلب من حضرتك تستمر في انتاجها .. حتي لو حد مش حيتبع النظام النباتي ..المعلومات دي بترفع الوعي الطبي بطريقه سهله واحنا حقيقي محتاجين ده انا بدعم حضرتك جدا ..وياريت اللي يشوف تعليقي يحط لايك ..بحيث نوصله رغبتنا في استمرارية حلقات من النوع ده ..تتناول موضوعات صحيه مختلفه بطريقه سهله وبسيطه
The fish is filled of nutritious nutrients specifically phosphorus and omega 3 fatty acids ( epa,dha) which is good to our cognitive abilities because the fats is one of the major component of our central nervous system ( myelin sheath " lipid substance" contributes to the electrical conduction between the neurons ) and the phosphorus plays a critical role in maintaing the skeletal health because 85% of phosphorus is found in the bones and teeth .
@@nawafalameri8573 it's also filled with DDT, Dioxins, PCB, Mercury, Canthaxanthin, Microplastics, Cholesterol, Saturated fat, etc ... As for the cognitive abilities it's actually opposite to being good which is a main reason pregnant women are recommended to avoid fish in general especially raw. You can find more information here: nutritionfacts.org/?s=fish
@@tamimalshallah Pregnant women are advised to reduce the amount of eating fish BUT NOT TO CUT IT of their diets. However, Dioxins, PCB, Mercury, Canthaxanthin, Microplastics, Cholesterol, Saturated fat, etc, were all found even in vegetables but in various proportions. By the way, I am vegetarian for six years now and read more about plant-based diets as well as other diets.
باسم يوسف لا تكذب من أجل الاقناع أو تعطي جمل مبهمة النبات يحوي ALA ويحتاج الجسم أن يحوله الى EPA and DHA ( اوميغا٣) عملية التحويل تحتاج انزيم معين والانسان الطبيعي يحول اقل من 1 في المئة من ALA الى اوميغا ٣. على عكس المصدر الحيواني يكون الاوميغا ٣ في صيغته المناسبة ولا يحتاج إلى تحويل! بالنسبة لاميغا ٦ المصدر الأساسي لها هو الزيوت النباتية!
@@faresal-ruwaili5728 Typically, less than 1 percent of the ALA is converted to EPA. Some studies have found the conversion rate to be as 0.1 to 0.5 percent.1 Your conversion is also dependent on having adequate levels of other vitamins and minerals! ممكن تعلمني كم الكمية الكافية الي المفروض الشخص يأكلها لكي يحصل ع الاحتياج اليومي؟ انا مو ضد الأنظمة الغذائية بس باسم زودها شوي عنده فرضية مسبقة أن الاكل الحيواني( ولا يفرق بين جودة المنتج مثلا يضع السمك الملوث وسمك المزارع الغير صالح للاستهلاك في نفس كفة السمك المستخرج من مياه نضيفة) ضار ويحاول يثبت فرضيته بكل ما استطاع وان ضلل متبعينه!
@@hsr343 يا استاذ بدل ما تفضل تقول كلام و خلاص كل ما عليك تعمله هو انك تسيب مصادرك و الناس تدخل تتأكد بنفسها هل باسم صادق ولا لا مش بس تدخل حرب كلامية ملهاش اي لازمة لانك صعب انك تقنع اي شخص بالكلام ده
بذر الكتان يطحن بكمية قليلة لتكفي حاجة اليوم فقط ،،لان بقائه لمدة تتجاوز 24 ساعة بيتأكسد وبصير ضاار فينا نضيفوا لزعتر مع الصاندويش او مع السلطات او الزيتون ..وطعمتو كثير طيبي
طب عندي سؤال ليك يا باسم و ارجو ترد عليا جدي و جدتي عمرهم يتعدي ال ٩٠ سنه و من صغرهم بياكلو لحوم و فراخ و بيشربو سمن بلدي و لبن و كل حاجه تتخيلها من وجهت نظرك مضره لسا صحتهم كويسة معندهمش المشاكل اللي الشباب ف سننا عندهم تقدر تفسرلي اي الفرق بين النظام الغذائي القديم ده و النظام اللي احنا ماشيين عليه و جايبلنا الامراض دلوقت
عزيزي الفرق في النظام الغذائي القديم انه يعتمد على الزيوت الحيواني مثل الزبده البقريه و الدهن الحر.. و هذه الزيوت تعتبر اقل ضرر بكثييير من كثير من الزيوت النباتيه خصوصا زيت عباد الشمس و زيت الذره اولا لانها تتهدرج بنسبه قليله مقارنة بالزيوت النباتيه ثانيا لانها تعتبر زيوت غير مشبعه مش زي معضم الزيوت النباتيه المشبعه.. لذلك صح همه كانو يتناولو زيت كثير و هذا مضر ايضا لكن بالرغم من ذلك الا ان نظامهم الغذائي يعتبر اقل خطر من النظام الغذائي الحالى المشبع بالدهون الحيواني (الشحم) و الدهون النباتيه المهدرجه
@@engyhafez8347 لا المشكله في اللحوم.. لكن هو سأل عن الفرق بين الدهن الحيواني المنتج من الحليب مثل الزبد و الدهن الحر. و عن الزيوت النباتيه المنتجه من المعظم النباتات. لان تحفظ لوقت طويل فتكون اغلبها و ليس كلها (مهدرجه)
@@mohamed-selim7005 الحل لا هذا و لا هذا.. الحل هو ان تصبح نباتي بنسبة ٨٠٪ و حيواني بنسبة ٢٠٪ طبعا مع الابتعاد تماما عن اللحم الاحمر و اي شيئ له علاقه باللحم الاحمر او الشحم الحيواني ( وليس الدهن الحيواني)... كذا راح تحصل على افضل نتيجه..
روعه .... وطبعا بذور الكتان مضره للرجال كما تعلم يادكتور .... وفعلا نصيحتك هامه جدا جدا التقليل من اوميجا 6 .... والناس لا يدركون اهمية ذلك .... شخصيا انا مقتنع ان يتغذى الانسان على النبات 70 % لان بروتين الحيوان ذات نوعيه أفضل من النبات ... هذا مثال واحد فقط .
أنا عايشة في امريكا من ٢٠٠٨. مشاكل الوزن عندي بانت من اول سنة. طلعت من ١٢٨ آل ١٧٥ پاوند في سنة واحدة. قبل عشر سنين ماكانتش حملة أبتاع الأكل الطبيعي و و و. المهم بعد معاناة احاول افهم الي حاصل في جسمي من سنة ٢٠١١ اكتشفت في ٢٠١٧ انه عندي فايبرومايلجيا و تعب مزمن adrenal fatigue . روحت عند طب الحديث و طبعا طبيبة شخصتني غلط، و سنة دي رحت عند طبي بديل و طلب مني اتبع نظام نباتي لي مدة ٢١ يوم. النتايج كتالي: - العصبية الحااااااادة نقصت بنسبة ٧٥٪ - الدورة الشهرية ولي اول مرة في حياتي (٣٥سنة) تكون مدتها ٥ أيام عوض أسبوعين، و حتي الكم كانت قليلة جدا جدا. دكتور رخص لي اكل سمك و بيض بعد ما خلصت ٢١ يوم تنقية الجسم، صراحة أنا حاسة إني مش مستعدة تماااااما علما أني بأخذ كل الأكل طبيعي (بيو) لس بحس بألم في راسي فضيع مجرد اخد حاجة فيها بيض.
Oh Bassem, As a "junk food lover", you started to change my beliefs about the balanced eating (including meat and dairy). I think I'll go with you 21 challenge, especially I like challenges and gaining experience out of something. However, will you please dedicate a full episode about fish, because I can understand why is meat unhealthy, but fish I can't imagine! To me, fish's health effect was missing puzzle peace in this episode. Thank you so much for your professional performance :)
كلامك عموما مطابق لاحد مدربي التنمية البشرية يقول كلوا كل مايزرع في الارض وابتعدوا عن اللحوم وعن كل ماهو مصنع لان المنتجات الحيوانية تؤثرسلبا على تفكيرك وعلى جسمك شكرا جزيلا لك
يادكتور باسم انت فشخت كل الثوابت الغدائيه ا ،،،، بس برضو احييك واشكرك علي البرنامج الاكثر من ممتاز ... انا بقالي ١٢ سنه مااكلتش اللحوم بكل انواعها والصحه الجسديه والنفسيه في السحاب .. ، بس باكل سمك ومستني هتقول ايه عنه ...
@@orchidelsayed8639 تعتبر قوقل مصدر جيد للمعلومات؟ المشكلة ليست في البقول. المشكلة فيك قولونك. عالج المشكلة أولا بعدها تقدر تدخل البقوليات بنظامك الغذائي بدون مشاكل.
@@unicornguy9676 جوجل مصدر جيد للمعلومات علي حسب المواقع إللي تبحث عنها ، يوجد مواقع عالميه ومجلات بجميع اللغات تتحدث عن اخطار الاكثار في البقوليات ولكن في النهاية كل واحد حر في رأيه وفي طريقه اكله وخوفه علي نفسه محدش حيحافظلك علي نفسك غيرك بالطريقه إللي بتحبها سواء تبقي نباتي وسواء تبقي إنسان عادي
@@neven4134 الطرق الحديثه بعلاج القرنيه الضعيفه عن طريق التقطير بفيتامين ب2 مع تسليط الاشعه فوق البنفسجيه... لكن تحتاج إلى طبيب جراح ... لذلك نريد طريقه بدون جراحه وما هي المعادن والفيتامينات الضرورية للقرنيه لتزداد قوه
لك التحيه دكتور باسم. شكرا على البرنامج الرائع انا حولت نظام غذائي للنظام النباتي بعد متابعة برنامجك وفعلا انت عندك حق دلوقتي اكثر نشاط وصحة الحمد لله. بس كنت عاوزه منك أنك تكلمنا بالتفصيل عن السمك اكتر. وكمان بيوجد كتير فيديوهات بتتكلم عن خطأ مزج بعض الاغذيه مع بعض مثل الموز مع اللبن، أو الخيار مع الطماطم، أو اكل الموز بعد تناول البيض، يعني لو تعرفنا اكتر عن الاطعمة اللي مينفعش ناكلها مع بعض. وايه الاصح. وطلب كمان. انا عندي تعب في الركبه بسبب قله إنتاج السائل اللي في الركبه فلو في اكل وخضروات معينة بتساعد علي زياده إنتاج سائل الركبه ده ياريت توضحها. ولك كل الاحترام والتقدير 🌼🌹
When you take care of your health you' ll die in good health عندما تعتني بصحتك ستموت و أنت بصحة جيدة برنامج جميل من يدرس طرق الحجاج و الإقناع و أعطاب التحليل المنطقي في الاستدلال المثال المناسب هو حجج النباتيين و ال.... إلخ Framing /confirmation bayes ... ملاحظاتي هي : النظام النباتي جميل و رائع و لكن لماذا تشددون على عدم أكل كل ما هو من أصل حيواني بشكل مطلق .أليس هذا تفكير انحيازي . 2. (للهزل فقط) الخبراء الذين يتم اسفسارهم ، لا تبدو عليهم علامات الصحة الجيدة 😊.
@@wafaaelshaarawy211 أنا ميولاتي الغدائية 90% منها نباتي و لا استتهلك الحليب و مشتقاته إلا نادرا (ميل فقط) و لكن لما اشاهد هذا البرنامج أحس بجوع رهيب 😊
@@wafaaelshaarawy211 بعد كل المناصب دي و تقولي كُتّاب !! و هم بيقولوا عملنا أبحاث و روحنا هنا و هناك و الرياضيين اللي جربوا على نفسهم وتقولي مش كلام علمي😂
ممكن تخذي العدس او الحمص على شكل شربة مطحونة لذيذة و سهلة الامتصاص و لا تضر القولون الامر الاخر ممنوع اخذ البقوليات مع الخبز و النشا هو السبب الاول اللي يسبب غازات و يضر القولون غسل البقول بالماء الساخن مرتين و نقعها 24 ساعة قبل طبخها اضافة البقدونس و الكرفس و البصل للبقول
دكتور ممكن تشرح لنا ماالمشكله الحقيقيه والأضرار في لحوم الأسماك، أنا معك في أن اللحوم الحمراء ثقيله وفيها أضرار، ولكن أريد فديو مقنع عن ضرر لحوم الاسماك أيضا"، وتحديدا" سمك السلمون ايضا" آكله بكثره فما هو ضرر لحمه على جسم الانسان؟
@@yaseryoyo هو ممكن يتقال عليه كيل عادي بس الغرض من الترجمة انك تخلي الكلام مرتبط باللي الناس بتقوله عشان يتفهم فساعتها هتقول لفت أو ورق كرنب و كده يعني
صح والله وعلى فكرة الرسول كان معظم اكله نبات . بس مستغناش عن اللحوم لأنها سنة وفطرة الإنسان لم يعرف بيت النبي صلى الله عليه وسلم مطبخاً قط، ولا كان فيه فرن قط، وكان يمر شهران كاملان ولا يوقد في بيت الرسول صلى الله عليه وسلم نار قط، وكان يعيشون الشهر والشهرين على الماء والتمر فقط.. قالت أم المؤمنين عائشة رضي الله عنها: كنا نتراءى الهلال والهلال والهلال ثلاثة أهلة في شهرين، ولا يوقد في بيت رسول الله صلى الله عليه وسلم نار!! قيل: فما كان طعامكم. قالت: الأسودان: التمر والماء
رائع يا باسم 🤗 بس في حلقة ناقصة بسلسلة الاكل النباتي هيي ان نحنا كمجتمعات شرقية دينية منآمن إن الله سبحانه وتعالى سخر لنا كل أنواع الطعام لنستفيد منها وذكرت بالقرآن والرسول ص اكل لحمة يعني لو بس ناكل باعتدال؟
الكلام عن التوازن مابين الاوميجا 3والاوميجا 6 مهم جدا فعلا لكن مفيش حاجه مقنعه في اننا نتخلي عن السمك خصوصا ان حتي البيبر اللي اقتطعت جزء من بتقول ان المخاطر من تلوث جسم السمك بالعادن الثقيله والملوثات.. ولكن مش كل انواع السمك اجسامه تحمل هذه المواد السامه خاصة لو سمك مياه مالحه ابحار ومحيطات. فدي فرضيه ضغيفه بعيدا عن انك تكلمنا عن ايه المحتوي اللي في جسم السمكه الطبيعيه اللي ممكن يضرنا... حلقاتك رائعه وفي انتظار اكثر.. شكرا
kewan272 ومين قال البحار نظيفة، والسمك فيه كوليسترول عالي كمان. الأوميغا ٣ ديت وزي مقال مصدرها يا أما الحاجات اللي ذكرها زي بذور الكتان والجوز نسب عالية وحتى بقية المكسرات وحاجات زي البروكلي ولو بنِسَب اقل شوية. السمك يحصل الأوميغا ٣ من الطحالب
من بحر نظيف بمافيه الكفاية بالمقارنة مع البحار الاخرى تبين وفقا لاحدى الدراسات ان اكثر انواع الاسماك تحمل الزئبق بنسبة تصل ل ٥٠ ضعف الحد المسموح به من وزارة الصحة الالمانية , انا اسكن في المانيا و قرأت عن الدراسة
قال حكيم من حكماء العرب الذين انقرضوا للأسف : المعدة ثلاثة أثلاث ...فثلث طعام وثلث شراب وثلث هواء ولا تقم عن الطعام إلا وأنت تشتهيه ....ما ملأ ابن آدم وعاء قط شرّاً من بطنه .
Thanks Doctor you are the best tbarkalllah alik Allah Yhafdak min kol chaar inchaallah I love you so much my brother I wish the best for you inchaallah
السمك الطبيعي (ليس من مزارع السمك) مفيد جدا، انا بستغرب ان باسم بقول ان كل شي غير نباتي يعني غير صحي. هذا غير دقيق على الاطلاق فا كل شي يمكن ان يكون مضر لو اكثرت منه حى لو كان "نباتي". يا باسم ارجو منك ان تعمل فيديو على اضرار بعض الاكل النباتي حتى تكون اعطيتنا صورة كاملة و ليس جزئية فقط. وانا احب حلقاتك على فكرة 👍🏼
هلا أختي بتول هل سمعت كيف من الممكن أن يكون البراز مصدر دخل؟ بإمكانك مشاهدته على الرابط ruclips.net/video/xhj-UqR1K80/видео.html لاتنسى الإشتراك في القناة ليصلك جديدنا كل الحب و التقدير
انا قررت اجرب مش هاخسر حاجة انا اصلا عندي قوة إرادة عجيبة ممكن مااكولش لمدة كبيرة توصل لأسابيع وكل اللي ممكن اخده بيبقى كميه قليله من الفاكهة فقط وعمري مابحس بتعب غير لما ببتدي اكل اللحوم والالبان والبيض والسكر والملح والزيوت بجد انا خلاص قررت اكون نباتية ومش هارجع في كلامي صحتي بتبقى افضل طول ما انا بعيد العك دا
اللي بيسأل عن اضرار السمك ممكن تبحثو عن علاقة السمك بالزئبق هاي اكتر عيب بيخلي الناس تبعد عنو او تقللو بس، بالنسبالي انا نباتية بس ما باكل سمك غير سردين لانه أكتر شي آمن
دكتور باسم انا اليوم سمعت دكتور يتّبع نظام الكارنيفور يتكلم عن اللاكتينز وخطورة أكل الخضروات أتمنى تتكلم عن هذا الموضوع بالتفصيل عشان نستفيد بحكم أننا نباتييّن
عفوا هناك خطأ علمي صحي ذكره الدكتور جرجر ، مع كل احترام لهذه البرامج التوعية ، وهي أن الحصول على اوميغا 3 من بذور الكتان فقط ALA لتحويلها إلى DHA غير كاف مع الأسف الشديد ، فعند التجارب تبين بأن ALA ضعيف جدا ولا يقوم مقام زيت السمك أو أكل السمك مباشرة ، باختصار : لا يكفي بذور الكتان أو ليس بفعالية السمك . . لذا ينصح الباحثين بأكل السمك ، أما الحامل فلا تنصح بالأسماك لاحتمال تسممها بالزئبق لذا تنصح بالكبسولات ،، وشكرا جزيلا
24 يوم نـباتـي ..
تحياتي من المانيا للدكتور باسم
مشكور جدا للمعلومات الهايلة يلي بتقدمها
اخبار القولون ايه
@@romanyalberto4234 انا الحمد الله , ماصار معي ولا مشكلة,
@@romanyalberto4234 انا نباتي من اول ما ولدت اهلي نباتيين... فيعني هههه صحح معلوماتك.. 😁
ده الدور الجديد لك مش لايق عليك يادوب أراجوز سخيف
ممكن نعرف الفرق اللي حسيت بيه قبل و بعد النظام النباتي ؟
دكتور إبني عنده أنيميا الفول. أرجوك واستحلفك بكل غالي ونفيس بحياتك حلقة قوية عنه وهل يشفي ولو بعد حين ولأني متأكد إن حضرتك ١٠٠٪ دقيق جدا بإنتقاء المعلومة واثق بيك جدآ. أرجوك أشعرني انك رأيت تعليقي ده ومهتم ولو بقلب
ruclips.net/video/BpUyhXpHqy8/видео.html
الدكتور حسام موافي هنا اتكلم عن انيميا الفول والممنوعات اللي عليه
نفس الممنوعات هيا مصدر البروتين الوحيد في النظام النباتي
@@alaamahmoud509 ربنا يحفظك أخي الكريم
انا عندي انميا الفول و الدكتور قالي في ناس عند سن البلوغ بيخفوا بس انا ماخفيتش عموما لو انت قلقانه انه لما يكبر يبقي نفسه في الاكل اللي مينفعوش ماتقلقيش انا اساسا لو شميت ريحة فول بطني بتقلب من الريحة عشان مش متعود عليه فمن الناحية ديه ماتشليش هم انا متعايش معاه عمري كله و مفيش اي مشاكل اما بالنسبة للاكل الممنوع فهي البقوليات كلها مش الفول بس الاطعمة اللي بتضر بتفرق من حالة لحالة ففي واحد مثلا مايتعبوهش غير الفول و ياكل عدس و كل حاجة عادي بس الدكاترة بينصحوا ان اللي عنده انميا الفول مايكلش كل البقوليات لانه ممكن يكون العدس مثلا مايتعبهوش و فجأة يتعب منه و هاقولك علي حاجة مهمة لازم تاخدي بالك اي حاجة حلوة هاتشتريهاله بسكويت مثلا لازم تقريها و تتأكدي انه مافيهوش زيت فول صويا او اوقات يكتبوا صويا علي طول او احيانا يكتبوا الاسم العلمي ليثسين او ليثسين الصويا و الشكولاتة عموما لازم يبقي فيها صويا (اللي هو زيت الفول يعني) إلا لو عرفتي تجيبي نوع نضيف اوي و غالبا مش هاتلاقي شكولاتة من غير صويا الشخص اللي عنده انميا الفول شخص طبيعي جدا ماعندهوش انميا مابيبقاش تعبان طلاما مالخبطش في الاكل فمتقلقيش مش هايفضل طول الوقت تعبان و مهمد وكدة و علشان تعرفي هو عنده تكسير ولا لأ (آه نسيت اقولك ان انميا الفول عبارة عن ان بيحصل تكسير في كُرات الدم الحمرا ) شوفي لون عنيه مصفر ولا لأ لو لون عنيه مصفر يبقي عنده تكسير ماتقلقيش الموضوع بسيط و هياخد عليه انا لما الخبط في الاكل امي تبص علي لون عيني و تقفشني علي طول خلي بالك لما بلخبط في الاكل ده بيبقي كل فين و فين و كمان بيبقي اكلت كيس شيبسي او اي حاجة مقلية بزيت معرفش مصدرة لكن مش هايلخبط فهياكل فول يعني
@@paularafik873 لو سمحت انت عرفت منين ان عندك انيميا من الفول ؟؟
@@liinagamiil773 انميا الفول مرض وراثي فأخويا اول ما تولد كان بياكل بقوليات لاننا كنا لسا منعرفش فتعب و فضلوا يعملوا في تحاليا فيرس A و B و C وفين علي ما خطر علي بال الدكتور و قالهم ماتعملوا تحليل انميا الفول فعملوا و عرفوا انه عنده انميا الفول فبما ان هو عنده انميا الفول اول ما اتولدت عملولي تحليل علطول و طلع عندي بس كدة
يا ليت دكتور باسم تتكلم عن القهوة و فوائدها و اضرارها الصحيحه معلوماتك مميزة و دقيقة الله يكثر من امثالك دكتور
إدخلى الجروب عالفيسبوك هتلاقى فقرة مكتوبة عن القهوة
@@MrAliabdelaal فين الجروب
قال تعالي بسم الله الرحمن الرحيم
وما لكم الا تاكلوا مما ذكر اسم الله عليه وقد فصل لكم ما حرم عليكم الا ما ضطررتم إليه وأن كثيرا ليضلون بغير علم ان ربك اعلم بالمعتدين
صدق الله العظيم
هذا هو القول الفصل .. والله ورسوله اعلم
@@cakesbeauty3799 النظام الغذائي السليم هو اكل منتجات طبيعيه طازجه سواء اللحوم أو الاسماك أو الخضروات ومنتجاتهم ..
لا يجب أن نحرم اكل شئ مما سخره الله ولكن تنتقي الافضل والطبيعي ونبتعد عن الاشياء المعدله والمصنعة
لكن أن نقول منع اكل اللحم والالبان وغيره خطأ فاتح دينيا وعضويا إنما تنتقي الطعام الطبيعي ونأكل كميات معقوله بلا إسراف
الجسم يحتاج جميع الماكولات الطبيعيه الصحيه
تاثير اي نظام يمنع اكل شئ طبيعي وصحي سئ علي المدي الطويل
اتفق معك اخى
ياريت تاخدو بالكو من الترجمة، دكتور جريجر قال pollutant free مش جلوتين فري بمعنى انه بينصح انك تاخدها من مصدار غير ملوثة سواء مكملات او اكل (زي السمك و مكملات زيت السمك) و تبدلها بحبوب كتان و مكملات من الطحالب
@@AhmedMahmoud-ni1jq بتتباع ممكن تشوفها على النت
@@AhmedMahmoud-ni1jq وفي الدقيقة 2:03 في غلطة بردو
المعالجة وليس غير المعالجة
شرحك ولا أروع ممتاز و طريقة العرض
و الموسيقى و الدلائل العلمية والكلام البلد....
أنا بحب فيديوهاتك... استمر يا دكتور... نزل فيديوهات كمان وكمان
انا باكل كل شيء وديما بفوز في اختراق ضاحية وانا مقيم فى بريطانيا ومن صعيد مصر المنيا وعمري ما حرمت نفسي من شيء لا تنساقوا وراء كلام الدكاترة هم وخدين الطب تجارة أجدادنا زمان كانوا بياكلوا كل شيء وكانت صحتهم حديد ربنا خلق كل شيء للانسان بس الواحد لما ياكل لا يفرط في الاكل ياكل بعتدال ويلعب رياضة يعيش بصحة جيدة طول عمره.
لو عايزين اعمل اكلات نباتية اعمل لايك وهنزل مجموعة اكلات نباتبة متنوعة
طيب هتنزليها فين؟
فين
على القناة عندي بس لو لقيت ناس كتير عايزة
@@mskaraoke393 تمام
وانا اشتركت
@@mskaraoke393
الناس كتير متقلقيش نزلى وصفاتك على قناتك وشركيها معانا فى الجروب عالفيسبوك. الجروب فيه حوالى نص مليون عضو.
أتمنى تعمل حلقه عن الخضروات والفواكه التى تسقى من مياه الصرف الصحي وأضرار هذه الخضروات والفواكه أشد وألعن من الاكل الحيواني.
حقيقي.. في المغرب بعض الفلاحبن الوضيعين يسقون مزارع الدلاح بمياه الصرف الصخي تحت جنح الظلام و نفس الامر في مصر و باقي الدول العربية
استمر .. الحلقات دى مهمه جدا حقيقي واحنا بنطلب من حضرتك تستمر في انتاجها .. حتي لو حد مش حيتبع النظام النباتي ..المعلومات دي بترفع الوعي الطبي بطريقه سهله واحنا حقيقي محتاجين ده
انا بدعم حضرتك جدا ..وياريت اللي يشوف تعليقي يحط لايك ..بحيث نوصله رغبتنا في استمرارية حلقات من النوع ده ..تتناول موضوعات صحيه مختلفه بطريقه سهله وبسيطه
We need a full episode about fishhh to understand more🙂
ناكل سمك مرة وحدة بالاسبوع يا عم باسم ونتبع النظام النباتي
I don't think he would literally make another episode about Fish! He tried to persuade the audience that fish is not good from a vegan view point!
The fish is filled of nutritious nutrients specifically phosphorus and omega 3 fatty acids ( epa,dha) which is good to our cognitive abilities because the fats is one of the major component of our central nervous system ( myelin sheath " lipid substance" contributes to the electrical conduction between the neurons ) and the phosphorus plays a critical role in maintaing the skeletal health because 85% of phosphorus is found in the bones and teeth .
@@nawafalameri8573 it's also filled with DDT, Dioxins, PCB, Mercury, Canthaxanthin, Microplastics, Cholesterol, Saturated fat, etc ... As for the cognitive abilities it's actually opposite to being good which is a main reason pregnant women are recommended to avoid fish in general especially raw. You can find more information here: nutritionfacts.org/?s=fish
@@tamimalshallah Pregnant women are advised to reduce the amount of eating fish BUT NOT TO CUT IT of their diets. However, Dioxins, PCB, Mercury, Canthaxanthin, Microplastics, Cholesterol, Saturated fat, etc, were all found even in vegetables but in various proportions. By the way, I am vegetarian for six years now and read more about plant-based diets as well as other diets.
الحاجة الجميلة من البرنامج ده ان باسم يوسف رجع تاني دكتور باسم يوسف وبجد ابدعت في البرنامج ده وعملت انقلاب كمان 😁😁
مقنع وبيوصل المعلومه بسهوله ودى موهبه كبيره. ..ربنا يوفقه
برنامج جدا مبدع ..... أنا معكم ،،،، من اول رمضان وانا مجرب النظام و مش مفكر اغيره ،
شكرا د. باسم
باسم يوسف لا تكذب من أجل الاقناع أو تعطي جمل مبهمة
النبات يحوي ALA ويحتاج الجسم أن يحوله الى EPA and DHA ( اوميغا٣) عملية التحويل تحتاج انزيم معين والانسان الطبيعي يحول اقل من 1 في المئة من ALA الى اوميغا ٣. على عكس المصدر الحيواني يكون الاوميغا ٣ في صيغته المناسبة ولا يحتاج إلى تحويل! بالنسبة لاميغا ٦ المصدر الأساسي لها هو الزيوت النباتية!
ايوا كده... رد علمي على كذب باسم يوسف
برافوا. انك افحمت البسومة علميا ،،شكرا حسين راشد،
اقل من 1%؟؟؟ كلامك خاطئ جدًا، تختلف نسبة التحويل من شخص لآخر ولكن تصل إلى 9%-12%. لو أكلت كميات كافية من المصادر النباتية راح تأخذ إحتياجك كامل
@@faresal-ruwaili5728 Typically, less than 1 percent of the ALA is converted to EPA. Some studies have found the conversion rate to be as 0.1 to 0.5 percent.1 Your conversion is also dependent on having adequate levels of other vitamins and minerals!
ممكن تعلمني كم الكمية الكافية الي المفروض الشخص يأكلها لكي يحصل ع الاحتياج اليومي؟
انا مو ضد الأنظمة الغذائية بس باسم زودها شوي عنده فرضية مسبقة أن الاكل الحيواني( ولا يفرق بين جودة المنتج مثلا يضع السمك الملوث وسمك المزارع الغير صالح للاستهلاك في نفس كفة السمك المستخرج من مياه نضيفة) ضار ويحاول يثبت فرضيته بكل ما استطاع وان ضلل متبعينه!
@@hsr343 يا استاذ بدل ما تفضل تقول كلام و خلاص كل ما عليك تعمله هو انك تسيب مصادرك و الناس تدخل تتأكد بنفسها هل باسم صادق ولا لا مش بس تدخل حرب كلامية ملهاش اي لازمة لانك صعب انك تقنع اي شخص بالكلام ده
بذر الكتان يطحن بكمية قليلة لتكفي حاجة اليوم فقط ،،لان بقائه لمدة تتجاوز 24 ساعة بيتأكسد وبصير ضاار
فينا نضيفوا لزعتر مع الصاندويش او مع السلطات او الزيتون ..وطعمتو كثير طيبي
شكراً جزيلاً لكم من القلب جعلها الله في ميزان حسناتكم
بصراحة انا باكل لحمة و سمك و بشرب لبن كتييييييير جدا و باخد اوميجا ٣ بشراهة لكن لا انصح احد ان يكون مثلي استمعوا لباسم يوسف
بلنسبة لبذر الكتان فهوي كافي تماما لتعويض الاوميجا3،،لان كل النباتيين الي بعرفهن وصلهن سنوات طويلة كانت بذور الكتان كافية تماما لايحاد الاوميجا3
طب عندي سؤال ليك يا باسم و ارجو ترد عليا جدي و جدتي عمرهم يتعدي ال ٩٠ سنه و من صغرهم بياكلو لحوم و فراخ و بيشربو سمن بلدي و لبن و كل حاجه تتخيلها من وجهت نظرك مضره لسا صحتهم كويسة معندهمش المشاكل اللي الشباب ف سننا عندهم تقدر تفسرلي اي الفرق بين النظام الغذائي القديم ده و النظام اللي احنا ماشيين عليه و جايبلنا الامراض دلوقت
عزيزي الفرق في النظام الغذائي القديم انه يعتمد على الزيوت الحيواني مثل الزبده البقريه و الدهن الحر.. و هذه الزيوت تعتبر اقل ضرر بكثييير من كثير من الزيوت النباتيه خصوصا زيت عباد الشمس و زيت الذره اولا لانها تتهدرج بنسبه قليله مقارنة بالزيوت النباتيه ثانيا لانها تعتبر زيوت غير مشبعه مش زي معضم الزيوت النباتيه المشبعه.. لذلك صح همه كانو يتناولو زيت كثير و هذا مضر ايضا لكن بالرغم من ذلك الا ان نظامهم الغذائي يعتبر اقل خطر من النظام الغذائي الحالى المشبع بالدهون الحيواني (الشحم) و الدهون النباتيه المهدرجه
@@it97m30 يعنى المشكله مش ف اللحوم و الاسماك و اللبن و البيض زى ما دكتوى باسم بيقول
@@engyhafez8347 لا المشكله في اللحوم.. لكن هو سأل عن الفرق بين الدهن الحيواني المنتج من الحليب مثل الزبد و الدهن الحر. و عن الزيوت النباتيه المنتجه من المعظم النباتات. لان تحفظ لوقت طويل فتكون اغلبها و ليس كلها (مهدرجه)
@@it97m30 الحل اننا ناكل كل حاجه ماعدا مشتقات الحيوانات و السكر و الدقيق و الملح ولا نقلب نباتيين
@@mohamed-selim7005
الحل لا هذا و لا هذا.. الحل هو ان تصبح نباتي بنسبة ٨٠٪ و حيواني بنسبة ٢٠٪ طبعا مع الابتعاد تماما عن اللحم الاحمر و اي شيئ له علاقه باللحم الاحمر او الشحم الحيواني ( وليس الدهن الحيواني)... كذا راح تحصل على افضل نتيجه..
ياريت اخي تتكلم عن اي شي اوعلاج لتقوية البصر
اعجبني الفيديو لان الشخص صادق في كلامه
روعه .... وطبعا بذور الكتان مضره للرجال كما تعلم يادكتور .... وفعلا نصيحتك هامه جدا جدا التقليل من اوميجا 6 .... والناس لا يدركون اهمية ذلك .... شخصيا انا مقتنع ان يتغذى الانسان على النبات 70 % لان بروتين الحيوان ذات نوعيه أفضل من النبات ... هذا مثال واحد فقط .
أنا عايشة في امريكا من ٢٠٠٨. مشاكل الوزن عندي بانت من اول سنة. طلعت من ١٢٨ آل ١٧٥ پاوند في سنة واحدة. قبل عشر سنين ماكانتش حملة أبتاع الأكل الطبيعي و و و. المهم بعد معاناة احاول افهم الي حاصل في جسمي من سنة ٢٠١١ اكتشفت في ٢٠١٧ انه عندي فايبرومايلجيا و تعب مزمن adrenal fatigue . روحت عند طب الحديث و طبعا طبيبة شخصتني غلط، و سنة دي رحت عند طبي بديل و طلب مني اتبع نظام نباتي لي مدة ٢١ يوم. النتايج كتالي:
- العصبية الحااااااادة نقصت بنسبة ٧٥٪
- الدورة الشهرية ولي اول مرة في حياتي (٣٥سنة) تكون مدتها ٥ أيام عوض أسبوعين، و حتي الكم كانت قليلة جدا جدا.
دكتور رخص لي اكل سمك و بيض بعد ما خلصت ٢١ يوم تنقية الجسم، صراحة أنا حاسة إني مش مستعدة تماااااما علما أني بأخذ كل الأكل طبيعي (بيو) لس بحس بألم في راسي فضيع مجرد اخد حاجة فيها بيض.
Oh Bassem, As a "junk food lover", you started to change my beliefs about the balanced eating (including meat and dairy). I think I'll go with you 21 challenge, especially I like challenges and gaining experience out of something. However, will you please dedicate a full episode about fish, because I can understand why is meat unhealthy, but fish I can't imagine! To me, fish's health effect was missing puzzle peace in this episode. Thank you so much for your professional performance :)
أحسن حاجه ان الحلقه مافيهاش الناس اللي دمها تقيل اللي بيطلعوا يستظرفوا كل حلقه دول
عجبني جدا الامانه العلميه في الحلقه دي
ان مش كل جسم يقدر يحول الامجيا من مصدر نباتي
كلامك عموما مطابق لاحد مدربي التنمية البشرية يقول كلوا كل مايزرع في الارض
وابتعدوا عن اللحوم وعن كل ماهو مصنع لان المنتجات الحيوانية تؤثرسلبا على تفكيرك وعلى جسمك شكرا جزيلا لك
يادكتور باسم انت فشخت كل الثوابت الغدائيه ا ،،،، بس برضو احييك واشكرك علي البرنامج الاكثر من ممتاز ... انا بقالي ١٢ سنه مااكلتش اللحوم بكل انواعها والصحه الجسديه والنفسيه في السحاب .. ، بس باكل سمك ومستني هتقول ايه عنه ...
اليوتيوب بينزل اعلانات زبادي على برنامجك WTF!! 😁
هههههههههههه حشيش
ههههههههه حتى اليوتيوب مش مقتنع بالنظام النباتي
ممكن تكلم عن اللكتنيز وأضراره بما انو النباتات أكثرها لاكتنيز
وكثره البقوليات برده كل يوم خطر علي الجسم
@@orchidelsayed8639 ليش خطر؟ ممكن تفسر؟
@@unicornguy9676 عشان القولون والمعده مش بسهوله هضمهم ،، حضرتك ممكن تشوف آكتر علي جوجل
@@orchidelsayed8639 تعتبر قوقل مصدر جيد للمعلومات؟ المشكلة ليست في البقول. المشكلة فيك قولونك. عالج المشكلة أولا بعدها تقدر تدخل البقوليات بنظامك الغذائي بدون مشاكل.
@@unicornguy9676 جوجل مصدر جيد للمعلومات علي حسب المواقع إللي تبحث عنها ، يوجد مواقع عالميه ومجلات بجميع اللغات تتحدث عن اخطار الاكثار في البقوليات ولكن في النهاية كل واحد حر في رأيه وفي طريقه اكله وخوفه علي نفسه محدش حيحافظلك علي نفسك غيرك بالطريقه إللي بتحبها سواء تبقي نباتي وسواء تبقي إنسان عادي
دكتور
نريد حلقه عن القرنيه المخروطيه وكيفيه تغذيه القرنيه لتقويتها لانتشار هذا المرض بشكل كبير
The world of great knowlege S اول مره اسمع التغذيه لها علاقه بالقرنيه المخروطيه الي اعرفه هي وراثيه اولاد عمي عندها و سوه عمليه و تخلصو منها
@@neven4134 الطرق الحديثه بعلاج القرنيه الضعيفه عن طريق التقطير بفيتامين ب2 مع تسليط الاشعه فوق البنفسجيه... لكن تحتاج إلى طبيب جراح ...
لذلك نريد طريقه بدون جراحه وما هي المعادن والفيتامينات الضرورية للقرنيه لتزداد قوه
The world of great knowlege S نعم جربت هذه العمليه او عانيت منها كانت عمليه مؤلمه و طويله جدا
باسم لو سمحت اعمل حلقه عن حقن الفيتامينات والاقراص المغذيه والمعادن . هل هي فعلا صحيه وبتعوض عن الحاجات الناقصه فالجسم من غير اثار جانبيه
شكراً
لك التحيه دكتور باسم. شكرا على البرنامج الرائع انا حولت نظام غذائي للنظام النباتي بعد متابعة برنامجك وفعلا انت عندك حق دلوقتي اكثر نشاط وصحة الحمد لله.
بس كنت عاوزه منك أنك تكلمنا بالتفصيل عن السمك اكتر. وكمان بيوجد كتير فيديوهات بتتكلم عن خطأ مزج بعض الاغذيه مع بعض مثل الموز مع اللبن، أو الخيار مع الطماطم، أو اكل الموز بعد تناول البيض، يعني لو تعرفنا اكتر عن الاطعمة اللي مينفعش ناكلها مع بعض. وايه الاصح.
وطلب كمان. انا عندي تعب في الركبه بسبب قله إنتاج السائل اللي في الركبه فلو في اكل وخضروات معينة بتساعد علي زياده إنتاج سائل الركبه ده ياريت توضحها.
ولك كل الاحترام والتقدير 🌼🌹
شكرا جداااا على المعلومات القيمه الى ف البرنامج.دا،، انا الحمد لله بقالى 19 يوم منعت كل الاسماك واللحوم والفراخ والزيوت والسكريات ومش حاسه انى محتاجاهم ف حاجه الحمد لله صحتى تمام، ووجع مفاصلي خف،،وبقيت بحس انى خفيفه بعد الاكل الاول كنت بحس بعد الاكل بتقل فظيع وخمول،،مع العلم انى مش عايزه اخس انا رفيعه اصلا...
اومغا 3موجود في الكاجو والافوكادو
الكميت صقر مو صحيح موجود دهون مفيده خاليه من الاوميكا
هذا هو مذاق المحتوي الذهبي كل حلقة مليئة بمحفزات فضول درجة اولي
قبل كنت اكرهك😖 هسه الا احترم 😘 أكثير👍👍👍
ممكن تتكلم عن الغذاء المثالي لمرضى التصلب اللويحي المتعدد MS
وسؤالي عن التوفو والصويا وهي عبارة عن GMO هل اكل هذه المواد صحي؟
شكرا
عيد الأضحى جاي حنعمل ايه ؟؟و الله النظام النباتي مريح جدا قربت اكمل 21 يوم الظاهر اني حكمل هههه تحس جسمك مرتاح
انا في العيد الكبير ما آكل خروف أصلا الله لم يأمر المسلمين بأكل الأضاحي بل قال قدموها لي كضحية
عليا النعمه البرنامج ده بستنى من الفديو لى الفديو😍😍❤
و ما هو الحل ؟
هل اخذ حبوب اوميجا3
او اعتمد على بذور الكتان و الشيا
When you take care of your health you' ll die in good health
عندما تعتني بصحتك ستموت و أنت بصحة جيدة
برنامج جميل
من يدرس طرق الحجاج و الإقناع و أعطاب التحليل المنطقي في الاستدلال المثال المناسب هو حجج النباتيين و ال.... إلخ
Framing /confirmation bayes ...
ملاحظاتي هي :
النظام النباتي جميل و رائع و لكن لماذا تشددون على عدم أكل كل ما هو من أصل حيواني بشكل مطلق .أليس هذا تفكير انحيازي .
2. (للهزل فقط) الخبراء الذين يتم اسفسارهم ، لا تبدو عليهم علامات الصحة الجيدة 😊.
خبراء ايه بس دي ناس كاتبه كتب ما فيش دليل علملي ولا ابحاث ليهم
@@wafaaelshaarawy211
أنا ميولاتي الغدائية 90% منها نباتي و لا استتهلك الحليب و مشتقاته إلا نادرا (ميل فقط) و لكن لما اشاهد هذا البرنامج أحس بجوع رهيب 😊
@@wafaaelshaarawy211 بعد كل المناصب دي و تقولي كُتّاب !! و هم بيقولوا عملنا أبحاث و روحنا هنا و هناك و الرياضيين اللي جربوا على نفسهم وتقولي مش كلام علمي😂
@@elkouachemohamed9878 محدش من الخبراء قال انه مشى على النظام طول عمره مثلًا😊
طب والي عنده القولون والبقوليات الي ف النظام النباتي
اعوضها بايه لو سمحت
ممكن تخذي العدس او الحمص على شكل شربة مطحونة لذيذة و سهلة الامتصاص و لا تضر القولون
الامر الاخر ممنوع اخذ البقوليات مع الخبز و النشا هو السبب الاول اللي يسبب غازات و يضر القولون
غسل البقول بالماء الساخن مرتين و نقعها 24 ساعة قبل طبخها
اضافة البقدونس و الكرفس و البصل للبقول
تعالجين القولون الأول بعدين تردين تضيفين البقوليات لنظامك الغذائي.
ممكن يا دكتور باسم تعملنا حلقة عن اضرار السمك غير الزئبق لان الزئبق بخوف من الأسماك الكبيرة واذا أكلتها بكميات كبيرة
فريق plantB ممكن تدونا نصائح عن كيف نتخلص ب التدريج من العادات السيئة لانو بصراحة الموضوع صعب مرة واحدة كده😅
دكتور ممكن تشرح لنا ماالمشكله الحقيقيه والأضرار في لحوم الأسماك، أنا معك في أن اللحوم الحمراء ثقيله وفيها أضرار، ولكن أريد فديو مقنع عن ضرر لحوم الاسماك أيضا"، وتحديدا" سمك السلمون ايضا" آكله بكثره فما هو ضرر لحمه على جسم الانسان؟
السلام، يوجد خطأ في الترجمة في الدقيقة 2:03، الأطعمة السريعة المعالجة وليس غير المعالجة.
Stay away from processed junk food.
الترجمة كويسة بس فيها أخطاء فعلا، لاحظتها فالحلقة اللي فاتت كمان لما ترجم Kale كيل
@@Samir-zi2od
امال هو اسمه ايه؟
@@yaseryoyo هو ممكن يتقال عليه كيل عادي بس الغرض من الترجمة انك تخلي الكلام مرتبط باللي الناس بتقوله عشان يتفهم فساعتها هتقول لفت أو ورق كرنب و كده يعني
انا شايف ان احسن حاجة تبقي 90% نباتي و 10% حيواني ( وكلو واشربوا ولا تسرفوا)
hazem soliman انا مطبق هالنظام لي شهرين... بس ال١٠٪ اللي اكل فيها لحوم يجيني الله يكرمك سهال ونزله معويه... بس الصراحة صرت اخف من اول بكثير
@@user-xu3qj9fw6m طب ما نروح لادكتور اكيد فى سبب
دا لي انا عايز اوصلهولو ومعرفتش .... ان تكون نباتي 100٪ دا خطير و لو اكلت سك وزيوت بزيادة خطيرة جدا ايضا .... كن نباتي 1 في اسبوع دا يفرق كتيير و اسهل
صح ،، لو بناكل باعتدال مفيش حاجه حتحصل ،، بس نمنع خالص وناخد عقاقير يعني حاجه مش مقنعه نهائي
صح والله وعلى فكرة الرسول كان معظم اكله نبات . بس مستغناش عن اللحوم لأنها سنة وفطرة الإنسان
لم يعرف بيت النبي صلى الله عليه وسلم مطبخاً قط، ولا كان فيه فرن قط، وكان يمر شهران كاملان ولا يوقد في بيت الرسول صلى الله عليه وسلم نار قط، وكان يعيشون الشهر والشهرين على الماء والتمر فقط.. قالت أم المؤمنين عائشة رضي الله عنها: كنا نتراءى الهلال والهلال والهلال ثلاثة أهلة في شهرين، ولا يوقد في بيت رسول الله صلى الله عليه وسلم نار!! قيل: فما كان طعامكم. قالت: الأسودان: التمر والماء
استاذ باسم ياريت تساعدنة بطرق صحية تقوية وزيادة نمو الشعر ياريت ياريت ياريت متابعك من العراق 😭
ماله السمك ياعم باسم ؟!! 🤔 انا وقفت اللحوم والألبان بس مش لاقي سبب مقنع لاني اوقف السمك
انا شايف ان احسن حاجة تبقي 90% نباتي و 10% حيواني ( وكلو واشربوا ولا تسرفوا)
@@hazooms عندك حق الاعتدال فكل حاجه بيكون كويس 👌
تحياتي للدكتور باسم ومشكور جدا للمعلومات اللي بيقدمها❤
رائع يا باسم 🤗 بس في حلقة ناقصة بسلسلة الاكل النباتي هيي ان نحنا كمجتمعات شرقية دينية منآمن إن الله سبحانه وتعالى سخر لنا كل أنواع الطعام لنستفيد منها وذكرت بالقرآن والرسول ص اكل لحمة يعني لو بس ناكل باعتدال؟
معلومات قيمة.. أتمنى يستمر البرنامج.
عند سؤال فى عيد الاضحى يضحى بايه بطيخه مثلا 😅😅😅
يا ريت ايش فيه البطيخ 😭😭😂😂💔
تبرع للفقراء او الايتام بدل ما تذبح خروف
@@user-zu6bj6wq3e (ومن يعظم شعائر الله فإنها من تقوى القلوب) عيد الاضحى و الذبح سنة و من شعائر الله العظيمة لا تترك و لا تستبدل
الكلام عن التوازن مابين الاوميجا 3والاوميجا 6 مهم جدا فعلا لكن مفيش حاجه مقنعه في اننا نتخلي عن السمك خصوصا ان حتي البيبر اللي اقتطعت جزء من بتقول ان المخاطر من تلوث جسم السمك بالعادن الثقيله والملوثات.. ولكن مش كل انواع السمك اجسامه تحمل هذه المواد السامه خاصة لو سمك مياه مالحه ابحار ومحيطات. فدي فرضيه ضغيفه بعيدا عن انك تكلمنا عن ايه المحتوي اللي في جسم السمكه الطبيعيه اللي ممكن يضرنا... حلقاتك رائعه وفي انتظار اكثر.. شكرا
kewan272 ومين قال البحار نظيفة، والسمك فيه كوليسترول عالي كمان. الأوميغا ٣ ديت وزي مقال مصدرها يا أما الحاجات اللي ذكرها زي بذور الكتان والجوز نسب عالية وحتى بقية المكسرات وحاجات زي البروكلي ولو بنِسَب اقل شوية. السمك يحصل الأوميغا ٣ من الطحالب
من بحر نظيف بمافيه الكفاية بالمقارنة مع البحار الاخرى تبين وفقا لاحدى الدراسات ان اكثر انواع الاسماك تحمل الزئبق بنسبة تصل ل ٥٠ ضعف الحد المسموح به من وزارة الصحة الالمانية , انا اسكن في المانيا و قرأت عن الدراسة
www.ages.at/themen/rueckstaende-kontaminanten/quecksilber/quecksilber-in-fisch/
انا احب أخوي الدكتور باسم يوسف ربنا يسعدك
قال حكيم من حكماء العرب الذين انقرضوا للأسف : المعدة ثلاثة أثلاث ...فثلث طعام وثلث شراب وثلث هواء ولا تقم عن الطعام إلا وأنت تشتهيه ....ما ملأ ابن آدم وعاء قط شرّاً من بطنه .
Thanks Doctor you are the best tbarkalllah alik Allah Yhafdak min kol chaar inchaallah I love you so much my brother I wish the best for you inchaallah
ايه رايك تتكلم عن المفاصل
السمك الطبيعي (ليس من مزارع السمك) مفيد جدا، انا بستغرب ان باسم بقول ان كل شي غير نباتي يعني غير صحي. هذا غير دقيق على الاطلاق فا كل شي يمكن ان يكون مضر لو اكثرت منه حى لو كان "نباتي".
يا باسم ارجو منك ان تعمل فيديو على اضرار بعض الاكل النباتي حتى تكون اعطيتنا صورة كاملة و ليس جزئية فقط. وانا احب حلقاتك على فكرة 👍🏼
سوا فيديو شرح فيه اضرار زيت الزيتون
عاوزين حلقة عن التهاب المفاصل أو تأكل الغضروف في الركب أو هشاشة العظام. الاكل المناسب أو الفيتامينات المهمة ؟
شكرا استمر ❤️👏🏻
هلا أختي بتول هل سمعت كيف من الممكن أن يكون البراز مصدر دخل؟ بإمكانك مشاهدته على الرابط ruclips.net/video/xhj-UqR1K80/видео.html لاتنسى الإشتراك في القناة ليصلك جديدنا كل الحب و التقدير
هذه الحلقة عجبتني ممتازة
افضل من حلقة اللبن قدمة المعلومة بدون تحيز وبشكل شامل
بدون وضع فرضية علي انها الكمال وترك الخيار للمتابع
عندي القولون اتعامل ازاي مع النظام النباتي
Amin Hamaky مهو الاكل النباتي اغلبه بقوليات
Romany Alberto ما اعرف انا عندي القولون و اتحسس كثير من الاكل النباتي خصوصا البقوليات على الرغم اعشقها و حتى المكسرات تأذيني
@Amin Hamaky طب هاكل ايه
@Amin Hamaky وازاي همشي ع النظام النباتي
فيه فيديو كان د.باسم بيتكلم عن الموقع الخاص بالنظام وفيه الاكلات حتى موجود وصفات للأكل
A very good episode
مررا شكررا عالحلقه و عالبرنامج الجميل كله ي ليت لو تستمروا حتى بعد رمضان محتاجين برامج زي كذا
انا قررت اجرب مش هاخسر حاجة انا اصلا عندي قوة إرادة عجيبة ممكن مااكولش لمدة كبيرة توصل لأسابيع وكل اللي ممكن اخده بيبقى كميه قليله من الفاكهة فقط وعمري مابحس بتعب غير لما ببتدي اكل اللحوم والالبان والبيض والسكر والملح والزيوت بجد انا خلاص قررت اكون نباتية ومش هارجع في كلامي صحتي بتبقى افضل طول ما انا بعيد العك دا
د باسم ممكن تسوي حلقة تتكلم عن عقاقير الفيتامينات هل هي مهمة ؟
يعني ايت فيهم المهم والمش مهم ؟ ياليت تسوي حلقة تثقيفية عن المكملات الغذائية
Please please please put English subtitles for the English parts as well!!
شكرا جداااااااا 🧡
خامس تعليق بصراحه عندك قوه إقناع رهيبه والحلقه خرجت من مستفيده بمعلومات ربنا يكرمك يا باسم👍
يا ريت تتكلم عن المزارع الحيوانية واللي بيحصل فيها، نص النباتيين دلوقتي نباتيين عشان هما ضد اللي بيحصل في الصناعة الحيوانية اكتر من انه عشان نظام صحي.
مشكور معلوماتك جت في وقتها تحياتي
بقالي ٦ سنين عندي حب شباب ووصلت لنتيجة حلوة لما بطلت لحوم واسماك ومنتجات البان كلها 💙
يا ريت تتكلم بالتفصيل ايه يلي حصلك
لان انا بصراحة مش مقتنع انو الاكل الحيواني فيه ضرر
الله عليك من اجمل البرامج ليك دكتور استمر عايزين حلقه عن سوء التغذيه وعلاقتها بالمناعه
روعه
انا مراتى وانا بتفرج عليك فقط هل دة يتحسب؟؟
د باسم اعمل حلقات علي الام الركبه والظهر خشونه المفاصل يعني
خفيف ضريف زي الاوميغ 3
اللي بيسأل عن اضرار السمك ممكن تبحثو عن علاقة السمك بالزئبق هاي اكتر عيب بيخلي الناس تبعد عنو او تقللو بس، بالنسبالي انا نباتية بس ما باكل سمك غير سردين لانه أكتر شي آمن
الزيت الحار مفيد ولا مضر ؟؟؟
دكتور باسم انا اليوم سمعت دكتور يتّبع نظام الكارنيفور يتكلم عن اللاكتينز وخطورة أكل الخضروات أتمنى تتكلم عن هذا الموضوع بالتفصيل عشان نستفيد بحكم أننا نباتييّن
دكتور كريم علي / قناة فكرتاني
متابعينك أكيد من الجماعه الارهابيه بيكملوا الدور استراحه شويه وترجع للسفاله انت مصدق نفسك انت مفصول من الجامعه مع مرشدك
شكرا يادكتور ، فعلا أنا استفدت .. احسن حاجة انك تركت برامج غير هادفة وعملت حلقات مفيدة ربنا يتقبل منك ويجعلها في ميزان حسناتك ويهديك للطريق الصواب
جميل يا دكتور❤
احسن برنامج تابعتو السنة هاذي. نريد حلقة عن البيض.
انا بدأت تقليل اكل اللحوم و زدت من كمية الأكل النباتي، بس الصراحة مش مقتنع أن نوقف اكل اللحوم نهائي يعني مرة بالأسبوع اقل شيء 😅
عاش باسم ... عاش . اشكرك جدا على كل التوضيح والمعلومات ..شئ هايل
اسلوب محفز جدا
مشكور
Thanks for your important information
عفوا هناك خطأ علمي صحي ذكره الدكتور جرجر ، مع كل احترام لهذه البرامج التوعية ، وهي أن الحصول على اوميغا 3 من بذور الكتان فقط ALA لتحويلها إلى DHA غير كاف مع الأسف الشديد ، فعند التجارب تبين بأن ALA ضعيف جدا ولا يقوم مقام زيت السمك أو أكل السمك مباشرة ، باختصار : لا يكفي بذور الكتان أو ليس بفعالية السمك . . لذا ينصح الباحثين بأكل السمك ، أما الحامل فلا تنصح بالأسماك لاحتمال تسممها بالزئبق لذا تنصح بالكبسولات ،، وشكرا جزيلا
بجد البرنامج دا مفيد جدا ❤
ايوة يعني اعمل اية
جميل .. ما رح تعمل حلقة عن الحديد ؟
شريت من زمان اقراص اومقا٣ وما استفدت شي وشفت فديو دكتور يقول انه مراح تسوي شي الاقراص كلوها من الاكل المفيد شكرا على الحلقه المفيده💕💕
استمرار يادكتور باسم شكرا ليك
انا مبسوط جدا وبدئت بالفعل ، بس السؤال هنا ،هل الفولكه والخضروات الي في مصر مش هاتكون مضره بسبب المبيدات الزراعية ومش مزروعه اورجنيك ، ولا مش هاتفرق !
معلومة : أهم وأكثر مصادر الأوميجا6 هي الزيوت النباتية وليس اللحوم
يعني نحنا لازم نخفف من الأكل المقلي والمحمر
😂😂
لا تضحك على نفسك
مش معلومة دي، دي هبد 😂
اعمل حلقة عن عسل النحل
شكراً باسم يوسف