@@mg4438 ابدا بالاسبوع الاول بقطع اللحوم بشكل تدريجي و كل مشتقات الحيوان راح تلاحظ فرق بالجهاز الهضمي بشكل كبير راح تواجه صعوبه بالبدايه وهذا طبيعي بسبب تغير النظام راح تحس بتغير بالنوم راح تنام وانت جسمك خفيف ومرتاح بشرتك راح تلاحظ بصفاء غير طبيعي و يوجد الكثير من الايجابيات مثل الطاقه العاليه و النوم العميق
اليوم كان عندي امتحان لغة عربية .. و كان عن التغذية و استعنت فيك و بعبارتك "كل حاجة تدخل جسمك بتفرق" ..و كتبت من معلوماتك القيمة .. شكراَ كتيييييييير ❤❤❤
مرحبا دكتور باسم.... برنامج فظيع وناجح جدا ورائع....استمر. لو سمحت يادكتور انا مصاب بالتصلب المتعدد ...ممكن بعد اذنك وسيلهللتواصل مع الاخ نادر او اسم المركز الي بيعمل detox لو سمحت؟
@@ghaforashahba1377 يعني بدائل الحليب مثلا في حليب اللوز حليب جوز الهند حليب الشوفان حليب الرز وفي منها أجبان أيضا وفي الهوت دوك في بس نباتي يعني من حبوب الصويا وكثير بدائل واقعا انا اخذت فكرة النباتي من فترة لكن بشكل منقطع عن الأجبان صار لي شهر ونص سابقا فقط ما اكل لحم لان اشك في حليته أغلب الاجانب يرتاحوا من الأمراض بسبب حبس الدم في ذبيحه عنا يعني الذبح الإسلامي أثبت علميا أن تصفية دم الذبيحه يخرج الأمراض المحتملة فيها لذلك أنا ما اكل لحم كنت سابقا سمك فقط حاليا كل أنواع اللحوم وكذلك مشتقات الألبان والبيض وكل شي حيواني هي تجربة حابه اخوضها وبعد هذا راح احول الأكل الا عصائر خضروات اريد اجرب احب ومغامرات.
مع اني ضد ال full plant based diet بس فعلا الناس محتاجة تتبع النظام اللي باسم بيقول عليه و بالذات الناس اللي مبتلعبش اي رياضة و طول الوقت بياكلو Fast food او غيره
@@Mustafa.7A فعلا حسيت براحة, وخاصة الفطور, يعني قبل كنت لازم افطر ولما بفطر بشعر بخمول عقلي و كذلك الامر بالغدا , هاد الشي صحيح 100 % , وبالنسبة للبشرة فعلا كان عندي جفاف بشرة الوجة و صرلي سنتين بستعمل مرطب يوميا, لكن لما حولت ل النباتي زاد الافرازات الدهنية يمكن من الافوكادو او المكسرات. حتى المصروف اقل بالنباتي. عارف انا صرلي 5 سنين قبل البرنامج دا بفظر بيض مسلوق لما شفت خطورة الكولسترول اندمت و اللحمة كنت باكل يوميا 200 غرام. انا والدي اصيب من 6 سنوات بجلطة دماغية و عمي توفى من سنة بسبب انسداد شرايين القلب .. شو بدي انطر لانصاب لهيك قررت . الصعوبة ب اول 3 اسابيع هي انك تتسوق و تطبخ اكل جديد انت بحياتك ماتعودت عليه, هي صعية ولحد دالوقتي بعاني منها و لما بسهر مع اصحابي برا, لكن لحسن الحظ بالمانيا اغلب المطاعم حاسبة حساب النباتيين. اهم شغلة هي ... اني انا من 3 سنين ماباكل اككل عربي لانو غير صحي, باكل الماني لانو مليان خضار و دسم اقل و مابستعمل سكر مع المشرويات من 4 سنين , يعني انا فعليا ببحث عن شخص متل باسم يوسف من حوالي سنة ليزودني بعلومات و دراسات واقنعني والاهم خدها ببساطة وضحكة وتاكد انك الافضل لانك عم تشتغل لصحتك وتاكد اغلب الناس رح يحبطوك و الاهم اني عامل ذي باسم يوسف يعني انا مش متطرف نباتي يعني لما بنزنق و معزوم ممكان اكل شي بسيط, هاد الشي ماحدث معي لحد الان لكن ممكن يحدث مثلا مرة بالشهر للضرورة القسوة
*المشكلة يا باسم أنك متكلمتش عن نقطتين الزراعة في دولة زي مصر - ودول العالم كلها بس مصر اوسخ - داخل فيها فساد كبير من المبيدات الحشرية والسماد الكيماوي وهرمونات النمو ، يعني شاب زيي يروح يجيب منتجات زراعية حيوية بكام ومنين ؟! في وقت مفيش حد معايا عايز يتبع نظام زي ده يبقى لازم أصرف على نفسي وفي الحالة دي محلناش حاجة ، البدائل النباتية للكالسيوم زي اللوز مثلا الكيلو ب 120 جنيه وأكثر وغيرها من المكسرات يبقى إيه ؟! منين حد يتحمل تكلفة نظام زي ده وإيه إللي يضمن أن المنتجات الزراعية الملوثة بالمبيدات وهرمونات النمو والسماد الكمياوي والافتكاسات المصرية زي المبيد الحشري عشان الثمرة المقطوفة بدري تستوي وكده إيه إللي يضمن أن ده حيكون بديل لوحده صحي أكثر*
فى عدد كبييير فى مصر على النظام ده -انا مش منهم - لكن تقدر تلاقى معلومات كتير او ناس تسألهم ويفيدوك على جروب planet based diet على الفيس بوك facebook.com/groups/175153699520925/
@amr khaled *أدور على إيه أنا مش بشحت مساعدة من حد أصلا ، المنتجات الزراعية الموجودة في مصر ملوثة ودي معلومة معروفة أنا كنت شغال توريد من سوق الجملة وعارف القرف إللي بيتعمل في البضاعة ، والأورجانيك عارف بيجي منين ، السؤال بكام بقى ؟!! يبقى مين إللي يرد أنا ولا هو إللي بينصحنا منكلش غير نباتات وهي زيها زي اللحمة ملوثة ولا إحنا دورنا كمان نسرق عشان نشتري أورجانيك*
انا مش من مصر بس حبيت اقولك بخصوص موضوع المبيدات والنظافة تنقع الخضار والفواكه في مويا وخل لمدة نص ساعة قبل اكلها، الحركة دي معروفة لإزالة المواد الكيماوية من النباتات
بص هو كلامك حلو و منطقي بس جرب تقارن ده بالنظام الحيواني كيلو اللوز ب120 جنيه بس كيلو اللحمة برده ب120 و سعات بيوصل ل160 عند بعض الجزارين النباتات مليانة مبيدات بس اللحوم و خاصة الفراخ بتكون مليانة هرمونات و بتكون الحيوانات دي برده في الاساس متربية على نفس النباتات المرشوشة بالمبيدات يعني في الحالتين ضرر المبيدات واصلك سواء بطريقة مباشرة او غير مباشرة بس الفرق ان في النظام الحيواني هيكون واصللك معاهم ضرر اللحمة اللي هو بيتكلم عليه
بشكرك جدا يا د. باسم والله علي هذا المحتوي، انت مش مجرد عامل برنامج في وصفات اكل و خلاص، انت بتنشر علم و ثقافة جديدة مش موجودة خالص في الشرق الأوسط ولا حتي مصر، و فعلا احنا المرض بياكل في الشعب المصري بسبب قلة التوعية الغذائية السليمة، و البرنامج ده من البرامج اللي شجعتني جدا علي تغير نمط التغذية بتاعي اللي طول عمري فاكر انه صح. شكرا يا د. باسم انت فعلا شخص محترم و نفتخر انك من مصر.
مرحبا اليوتيوب مليان وصفات نباتية و فيغن، اكتب vegan على اي اكلة بيطلعك، او حتى صيامي، و لو ما لقيت و صعب ما تلقى، ممكن تستبدل اي منتج البان بحليب او كريمة نباتية 🌱
سؤال كان ولا يزال يحيرني: عندما كان مرسي في الحكم رحمة الله عليه بإرادة شعبية كنت تسخر وتهزأ منه وعند الانقلاب من طرف العميل الصهيوني اختفيت من الوجود..كأنك نلت مرادك فهل أنت راض عن حكم الطاغية السيسي أم أنه مجرد اختباء خوفا من أن تطالك يد الطاغية ..؟!! وهل أنت راض على نفسك وضميرك ومرتاح الآن بعد أن كنت أحد الأسباب الرئيسية التي عجلت بالانقلاب على الرئيس مرسي رحمه الله؟؟ أتمنى ألا تتهرب من سؤالي وأن تجيب بشكل صادق لأن الكثيرين من متتبعيك الآن لديهم نفس هاجس الاستفسار هذا..فلماذا لا تشفي غليلهم بإجابة جريئة وصادقة ولو أني أستبعد منك ذلك
بلاش تخدع نفسك مش باسم اللي شال مرسي ولا حتي الجيش اللي شاله دول اكتر من ٣٠ مليون مصري هما اللي نزلوا طالبوا باسقاطه ودي الحقيقة المره والمنظر اللي انت مش عايز تفتكره المهم لو الناس منزلتش مستحيل الجيش كان يلمس مرسي يا ريت متحاولش تخترع اسباب تبرر بيها الفشل
اعلى معدلات السمنة في العالم في منطقة الشرق الاوسط و شمال افريقيا و لكن للمفارقة المضحكة ان الشرق الاوسط و شمال افريقيا هي اكثر منطقة فيها فقراء ، طغاة ، حروب و مجاعات
وهذا يدل على قصور نظرة اللي يشوف الدايت المسبب الوحيد للسمنة الضغط النفسي اللي يتعرض له الانسان يأثر في هرمونات الجسم البيئة كذلك والحافز مؤثرة جدا ولذلك نتمنى تغطية جميع الجوانب اللي ممكن تأثر في الصحة مع الدكتور باسم والتركيز على الصحة اكثر من الوزن لان النحافة الشديدة وشكل المودل هو المرتبط بالصحة في اذهان الناس
سلام دكتور باسم اشكرك جدا ، أنا أصلا نباتيه و استفدت كثير جدا من هذا البرامج الرائع و اتمني ان تستمر و لا تلتفت الي هؤلاء المهاجمين الشرسين علي برنامجك بشده لان كلهم بدون استثناء تجار لحوم و دواجن و ألبان و طبعا هذا البرنامج ها يخسرهم كثير جدا
GYM AZARA il y a 1 semaine السلام عليكم اخ باسم . اخوك ناجح من تونس . هل من الممكن ان اخذ مقطع من فيديوالسكر . وشكرا لرحابة صدركم وتفهمكم . مع تمنياتنا بالتوفيق والنجاح لمحتوياتكم الثرية . مع الشكرا مقدما.
I became a vegetarian ☘️ now انا بقالي حوالي سبوع ع plant.B و دي غيرت حياتي كلها ♥️💘 بس في مشكلة مع امي وابويا لسه مقتنعين اني ضعيف بسبب اني مباكلش لحمة 😂☹️ بس شكرا كتير على الكلام الفشيخ
شهر و نص نباتي 💪 حبيت الموضوع جدااا بس من مشاهدتي للcomments لاقيت ناس ف امريكا و فنلندا و المانيا عندهم بدائل كتييير للمنتج الحيواني سعادتك انا عايش في مصر و كيلو الليمون ب100 جنيه 😂😂😂
ايوة حبيبي انت من مصر عايزك تقولي بقي ايه النباتات اللي بتعتمد عليها و اللي في المتناول وكدة يعني نظامك النباتي كان ايه ؟ عشان انا بقيت بسمع انواع نباتات و خضار اول مرة اشوفها او اسمع عنها 😂
انا مشيت على النظام النباتى و نزلت فى شهر و نص ١٠ كيلو .. و اتعالجت من GERD القولون العصبى و HHR نبضات القلب السريعة و ال Resting Heart Rate سرعة نبضات القلب فى حالة الرقود من ٩٠ ل ٥٨ .. ده غير النشاط و التركيز و الراحة عشان اكون محايد اللى مضايقنى فى النظام هو البروتين لان لما روحت الچيم لاقيت نفسى محتاج ٩٠-١٢٠ جم بروتين و لان الخضار مفهوش الكمية دى من غير فايبرز و كاربس Carps and Fibers .. و لان سرعة امتصاصة فى الجسم قليلة لجأت لبروتين خارجى Isolate Protein Supplement .. بس فعلا حاجات كتير اتغيرت للأحسن فى النظام النباتى ..
تحية مني ليك اخ باسم يوسف انت والفريق الرائع على هاي المبادرة - انا صارلي 10 ايام لغيت كل الالبان واللحوم من حياتي وركزت على البقوليات والخضار والفواكة - طبعا مش قادر اوصفلك الشعور الي حاسس في جسمي خلال 10 ايام حسيت بتغير كبير وراح اضل مستمر على هذا الشيء - طبعا انصدمت كتير لما عرفت عن الالبان واللحوم وغيرها من الاشياء الثانية واصريت اني اجرب والنتائج في البدايات هيك كيف بعد ما يعدي 21 يوم هههه شكرا كتير الك ولجميع العاملين
ياريت حضرتك تعمل حلقات ولو ممكن ان شاء الله الموسم التاني مثلا عن الصيام وتطبيقاته وفوايده الصحية وخصوصا ان في fasting diet ... شكرا جزيلا وبالتوفيق ان شاء
الأخ الكريم الدكتور باسم سلمة الله ابارك لشخصكم الكريم حسن اختياركم لموضوعات برنامجكم الكريم وان شاءالله يكن لكم خيرا بالدنيا والآخرة لأن شخصكم الكريم توجهتم ببرنامجكم الي مساعدة الناس بالمعلومات المفيدة وابتعدتم عن انتقالض الناس اسئل الله لكم التوفيق والنجاح ... 🌼🌼🌼
هل النظام ده مفيد لمرضى القولون العصبي ولا اي علشان انا عندي تعب في القولون وبقالي سنين عند الدكاترة ومفيش فايدة فياريت لو النظام ده مفيد للقولون تعمل حلقة ؟
مات مرسي الذي اكلت لحمه حيا ولما جه السيسي بقيت نباتي رحمك الله يا دكتور مرسي واسكنك فسيح جناته والله ينتقم من كل من ظلمك ولو بكلمه لن تستطيع محو عارك يا باسم يوسف مهما غيرت من مساراتك ومصيرك الفشل الذريع
فقط أتمنى يوما ما من الدكتور باسم يقرأ كتاب Eat Rich .. Live more ل Ivor Cummins الحل في تقليل الكاربوهيدرات وعدم التخوف من الدهون، الكتاب مليء بالدراسات العلمية والموثقة، ايضا بالامكان متابعة قناة الكاتب على اليوتيوب... للاسف الدكتور باسم معتمد على الخلفية العلمية المغلوطة اللي تم تلقينا اياها سابقا
@@abomar1413 No gluten will be problem also. As I stopped eating animals products, which are inflammatory, and I ate the simple food, more fruits, potatoes and etc, I haven't got attacks and the inflammation in my digestive system went to the lower levels as normal people . After that started adding more legumes and that went well. Now when I eat gluten and processed food I don't feel very well but I don't have attack though. By the way, it differs from each person.
@@abomar1413 لو مش صدق جرب وشوف، او خش شوف تجارب الناس اللي اتعلجت او خففت حالتها. طول ما القولون في حاجات بتلهبه و بتضايقه هيتعب من انواع اكل، لما القولون بينضف من التلوث اللي فيه هيبدا فترة بفترة يتقبل الاكل. انا في الاول لما كان بيبقي عندي الهجمات مكنتش باعرف اكل فاكهة الا و هي مسلوقة، لما بطلت المنتجات الحيونية، بدات اكل فاكهة عادي و بقيت اتحسن عليها، و بقيت اعرف اكل بكميات كبيرة.
M. Heshmat انا نفسي اجرب لكن مثل ماقلتلك انا عندي الامعاءملتهبه والامتصاص سيء والفاكهه والخضار كلها سكر معقد الامتصاص وكمان مصدر البروتين النباتي هو البقوليات اللي انت عارف كيف تسوي فالقولون؟ فما ادري كيف اقدر اجرب
بلانت بيزد دايت خش على الغروب على الفيسبوك واسال وشوف كم شخص كان عنده مشاكل بالقولون وهما الان بيكلوا الاخضر واليابس بمجرد ما حطقتع كل الاكل الممنوع بالنظام مهكا اقل خضروات وبقوليات مش حيصل معك مشاكل تاني
والله العظيم أنا احترت و خلاص مش قادره ولا عارفه اعمل ايه ولا أعالج نفسي ازاى .. انت و النباتيين بتقولوا إن اللحوم والألبان هى اللى بتزود الالتهابات فى الجسم لمرضى المناعة .. و بتوع نظام الكيتو بيقولوا إن الكربوهيدرات هى السبب في زيادة الالتهابات لمرضى المناعة . الحاجة الوحيدة المتفقين عليها هى السكريات و ضررها حتى الطب فى بلاد برة بقى وجهة نظر .. و بينشروا الدراسة و عكسها و ينشروا البحث و نقيضه .. و كل طرف عنده اللى يدعم كلامه من أبحاث و دراسات . والله العظيم الواحد ما بقي عارف يعمل ايه ولا يصدق مين ؟
الفيديوهات روعه انا واحد من الناس الي حولت من اكلي اللحوم الي اكلي العشب عايزك تعمل حلقه زي حلقه البروتين تجيب كل العناصر الغذائيه وموجوده في ايه من الطعام النباتي يعني مثلا لكل ١٠٠جرام من العدس فيه كذا من البروتين وهكذا مع كل انواع العناصر الغذائيه ( البروتين . الكربوهيدرات. الدهون الصحيه . الفيتمين)
دكتور باسم يوسف د. محمد مرسي في ذمة الله كدا اتقطع عليك خط الرجعة ا و انك تحاول تصلح حاجة من اللي عملتها في حق هذا الرجل أو حتي رسالة اعتذار للرجل في حياته انا متاكد انك عارف أن مش ممكن مصائب 70 سنة من حكم الهمج العسكر يحلها اي رئيس في سنة ولا و10 ومع ذلك تماديت وتماديت وعجبك ضحك المراهقين و عدد المشاهدات والاعلانات و عروض القنوات الجلسة الجاية حتكون في محكمة الآخرة والقاضي هو ربنا وخصمك هو محمد مرسي والله مش عايز اكون مكانك
يا دكتور باسم انا مشيت وقت على ال AIP dite و فعلا ال tpo بتاعي نزل كتيير بس مشكلة الأمراض المناعية ان ممنوع فيها الفول و البقوليات عموما و الحبوب زي الأرز و الكينوا و الشيا و ممنوع ال night shades الطماطم و الفلفل و البتنجان vegetables، و انا عندي hashimoto's thyroiditis....اكل ايه دلوقت🙈🤣 انا عايشة على الافوكادو و الجرجير و الفراخ المسلوقة و عايزة اكون vegan....اكل ايه بقة؟؟ تعبت 😕
أنا عمري 24 سنة وصرلي 11سنة بمشي على النظام النباتي مع العلم أنو اولي كان عندي سمنة بس بعد مابلشت النظام النباتي صار معي استقرار بوزني وصار 49قبل الحمل وهلأ أنا حامل ولسا عم بمشي ع النظام النباتي بحاول أخد الاشياء المغذية دوم متل التمر المكسرات والفواكهة والخضرا والشوفان بحس لايف ستايل تبعي صحي ومابعاني من التخمة بعد الاكل الحمدلله
على فكره المشكلة مش في المبدأ أنا أصلا بقرف من الحاجات الحيوانين طول عمري وربحه الرفاره فيها بتدايقني جدا البيض واللبن واللحمه بس المشكلة ان المنتجات اللي تقدر توفرهم القيم الغذائية البديلة عشان جسمك مش متوفره في مصر والحاجات المتوفرة بتكون غاليه جدا فالواحد بيضطر يأكل الحاجات الحيوانين غصب عنه عشان جسمه ميمرضش أو يحيله أنيميا حاده أو كده
متشوق جدا للفكرة لكن عندي مشكلة وهي اني اعاني من داء كرون ومتل ماحضرتك تعرف مشكلة الالياف في الاكل النباتي ومشاكلها مع داء كرون..لو سمحت تساعدني ببعض النصائح لاني فعلا حابب اشارك معكم بهذا البرنامج. شكرا لكم سلفا
النظام فعلا يلائم تماما للناس اللي عندهم مشاكل زي السمنه والسكر وامراض تانيه ، طيب الناس اللي الكتله العضليه والدهنيه عندهم قليله و بيحاولوا يزيدوا في الوزن ده هيحصل ازاي ؟ - مافيش بيض ولا لبن ولا جبه - مافيش لحمه حمرا ، الخوف اكتر من الحديد يقل في الجسم اللي بيجي من اللحمه الحمرا بالذات و الهوموجلبين ؟
شهر ونص نباتي... حاسس انو قدراتي الجنسية متراجعة ومش عارف هيدا شي نفسي او النظام الغذائي له دخل ؟ بالصدفة وإناء اقراء عن الصويا و التوفو ووجدت من مضارها تأثيرها على الرغبة الجنسية والأجهزة التناسلية.. هاد الشيء لا يعني أني أتراجع .. انا مصر اكمل لسنة اقل زمن وبعدها اذا رح اجرب حيواني كمان ثلاث اشهر وأخود القرار النهائي..
![Eminem - Fuel (Shady Edition) feat. Westside Boogie & GRIP [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/k1OquBida9s/mqdefault.jpg)
الحمد الله شهرين ونص نباتي ١٠٠% مبسووووط ومرتاح خير الله وبعمري كله مستحيل بعد اكل اي منتج حيواني
بتاكل اية بالضبط عشان ابدأ فى هذا النظام الصحي وهل مازلت مستمر وعاوز اعرف التغيرات اللى حصلت لك بعد ان اتبعت هذا النظام
@@mg4438 ابدا بالاسبوع الاول بقطع اللحوم بشكل تدريجي و كل مشتقات الحيوان راح تلاحظ فرق بالجهاز الهضمي بشكل كبير راح تواجه صعوبه بالبدايه وهذا طبيعي بسبب تغير النظام راح تحس بتغير بالنوم راح تنام وانت جسمك خفيف ومرتاح بشرتك راح تلاحظ بصفاء غير طبيعي و يوجد الكثير من الايجابيات مثل الطاقه العاليه و النوم العميق
شكرا دكتور باسم
انا سمعت كلامك طول شهر رمضان و نزلت من 100 كيلو ل 87 فى شهر واحد
انا ممتن جدا ليك و اتمنى تكمل بالشكل الرائع ده 😍😍
kalt 3esh aw roz aw makarona? :D + kont betl3ab ay no3 men el rayada fe ramadan??
@@mohanaddarwish2307
غالبا لان الانقطاع عن الاكل هو سبب خسارة الوزن
mohamed serag
كيف بدّي تفاصيل انا كمان نباتي تقريبا طول عمري لان اكو عندي حساسية من اللحوم و حساسية مفرطة من منتجات ألبان بدّي تفاصيل يا عّم
mohamed serag لو سمحت بليز ساعدنى انا كمان عاوزه إخس
@@ahmedyaasiin9984 عنيا حاضر
تحب اساعدك ازاى 💜
اللي عايز باسم يوسف يعمل فيديو عن يومه وهو نباتي بالوجبات يحط لايك عشان يشوفها
اكيد
انا مش لاقى مصدر كويس اعرف منه الكالوريز بتاعه الاكل كل المواقع ارقامهم متضاربة
هو حاليا بيصور فيديو عن فائدة المنشطات والهرمونات لبناء العضلات مع محمود الدرة .. ويؤكد على مدى سلامتها بشرط أنك ما تشربش لبن وتاكل جبنة مع المنشطات
@@user-ie7ps6cq1v بس ي بابا
اليوم كان عندي امتحان لغة عربية .. و كان عن التغذية و استعنت فيك و بعبارتك "كل حاجة تدخل جسمك بتفرق" ..و كتبت من معلوماتك القيمة .. شكراَ كتيييييييير ❤❤❤
صار معي نفس الشي بالمتحان 😂
كلام جدا مفيد والناس محتاجها تسمعه وتفهمة😍😍
منورة أنا متابعاكي و بستفيد منك جدا
البرنامج المناسب بالوقت المناسب ♥️
شكراً دكتور باسم على هذا البرنامج لخصت الكثير من المعلومات بدقائق معدودة
مرحبا دكتور باسم....
برنامج فظيع وناجح جدا ورائع....استمر.
لو سمحت يادكتور انا مصاب بالتصلب المتعدد ...ممكن بعد اذنك وسيلهللتواصل مع الاخ نادر او اسم المركز الي بيعمل detox لو سمحت؟
٤٢ يوم كنباتي vegan وأشكرگ جداً دكتور باسم يوسف في ثباتي على قراري وخلاني أتحدى أهلي في النظام الغذائي الصحي وخلى صحتي أحسن منهم
من احسن البرامج المفيده جدا عن الصحة والنظام الغذائي نتمني نشوفك دايما
Great content, awesome delivery! I started my vegetarian diet 3 days ago because I was inspired by your videos. Thank you for keeping us informed!
شهر ونص نباتي .. وفي فنلندا في كثير بدائل أخري لكل شي حيوان 🌹 أشعر باختلاف وراح اكمل أكثر شي أشعر فيه عندي تركيز عالي
rasha هنيالكم لا تتوفر في العراق بدائل كثيره
برافو
اكتبي شو اهم البدائل
@@neven4134 احلا ناس اغلى بلد عراقنا الحبيب
@@ghaforashahba1377 يعني بدائل الحليب مثلا
في حليب اللوز
حليب جوز الهند
حليب الشوفان
حليب الرز
وفي منها أجبان أيضا
وفي الهوت دوك في بس نباتي يعني من حبوب الصويا وكثير بدائل
واقعا انا اخذت فكرة النباتي من فترة لكن بشكل منقطع عن الأجبان صار لي شهر ونص
سابقا فقط ما اكل لحم لان اشك في حليته
أغلب الاجانب يرتاحوا من الأمراض بسبب حبس الدم في ذبيحه عنا يعني الذبح الإسلامي أثبت علميا أن تصفية دم الذبيحه يخرج الأمراض المحتملة فيها
لذلك أنا ما اكل لحم كنت سابقا سمك فقط
حاليا كل أنواع اللحوم وكذلك مشتقات الألبان والبيض وكل شي حيواني هي تجربة حابه اخوضها
وبعد هذا راح احول الأكل الا عصائر خضروات اريد اجرب احب ومغامرات.
rasha تسلمين حبيبتي انتم محبوبين و دمكم عسل
مع اني ضد ال full plant based diet بس فعلا الناس محتاجة تتبع النظام اللي باسم بيقول عليه و بالذات الناس اللي مبتلعبش اي رياضة و طول الوقت بياكلو Fast food او غيره
1:05
37 يوم نـباتـي ..
تحياتي من المانيا للدكتور باسم
مشكور جدا للمعلومات الهايلة يلي بتقدمها
.
@@Mustafa.7A فعلا حسيت براحة, وخاصة الفطور, يعني قبل كنت لازم افطر ولما بفطر بشعر بخمول عقلي و كذلك الامر بالغدا , هاد الشي صحيح 100 % , وبالنسبة للبشرة فعلا كان عندي جفاف بشرة الوجة و صرلي سنتين بستعمل مرطب يوميا, لكن لما حولت ل النباتي زاد الافرازات الدهنية يمكن من الافوكادو او المكسرات. حتى المصروف اقل بالنباتي.
عارف انا صرلي 5 سنين قبل البرنامج دا بفظر بيض مسلوق لما شفت خطورة الكولسترول اندمت و اللحمة كنت باكل يوميا 200 غرام. انا والدي اصيب من 6 سنوات بجلطة دماغية و عمي توفى من سنة بسبب انسداد شرايين القلب .. شو بدي انطر لانصاب لهيك قررت .
الصعوبة ب اول 3 اسابيع هي انك تتسوق و تطبخ اكل جديد انت بحياتك ماتعودت عليه, هي صعية ولحد دالوقتي بعاني منها و لما بسهر مع اصحابي برا, لكن لحسن الحظ بالمانيا اغلب المطاعم حاسبة حساب النباتيين.
اهم شغلة هي ... اني انا من 3 سنين ماباكل اككل عربي لانو غير صحي, باكل الماني لانو مليان خضار و دسم اقل و مابستعمل سكر مع المشرويات من 4 سنين , يعني انا فعليا ببحث عن شخص متل باسم يوسف من حوالي سنة ليزودني بعلومات و دراسات واقنعني والاهم خدها ببساطة وضحكة وتاكد انك الافضل لانك عم تشتغل لصحتك وتاكد اغلب الناس رح يحبطوك و الاهم اني عامل ذي باسم يوسف يعني انا مش متطرف نباتي يعني لما بنزنق و معزوم ممكان اكل شي بسيط, هاد الشي ماحدث معي لحد الان لكن ممكن يحدث مثلا مرة بالشهر للضرورة القسوة
شغلة تانية كمان.. الطاقة ما قلت .. انا بعمل جري و توقعت اني اضعف من بعد رمضان عملت جري مرتين و الحمد الله الامور تمام
*المشكلة يا باسم أنك متكلمتش عن نقطتين الزراعة في دولة زي مصر - ودول العالم كلها بس مصر اوسخ - داخل فيها فساد كبير من المبيدات الحشرية والسماد الكيماوي وهرمونات النمو ، يعني شاب زيي يروح يجيب منتجات زراعية حيوية بكام ومنين ؟! في وقت مفيش حد معايا عايز يتبع نظام زي ده يبقى لازم أصرف على نفسي وفي الحالة دي محلناش حاجة ، البدائل النباتية للكالسيوم زي اللوز مثلا الكيلو ب 120 جنيه وأكثر وغيرها من المكسرات يبقى إيه ؟! منين حد يتحمل تكلفة نظام زي ده وإيه إللي يضمن أن المنتجات الزراعية الملوثة بالمبيدات وهرمونات النمو والسماد الكمياوي والافتكاسات المصرية زي المبيد الحشري عشان الثمرة المقطوفة بدري تستوي وكده إيه إللي يضمن أن ده حيكون بديل لوحده صحي أكثر*
فى عدد كبييير فى مصر على النظام ده -انا مش منهم - لكن تقدر تلاقى معلومات كتير او ناس تسألهم ويفيدوك على جروب planet based diet على الفيس بوك
facebook.com/groups/175153699520925/
@amr khaled
*أدور على إيه أنا مش بشحت مساعدة من حد أصلا ، المنتجات الزراعية الموجودة في مصر ملوثة ودي معلومة معروفة أنا كنت شغال توريد من سوق الجملة وعارف القرف إللي بيتعمل في البضاعة ، والأورجانيك عارف بيجي منين ، السؤال بكام بقى ؟!! يبقى مين إللي يرد أنا ولا هو إللي بينصحنا منكلش غير نباتات وهي زيها زي اللحمة ملوثة ولا إحنا دورنا كمان نسرق عشان نشتري أورجانيك*
انا مش من مصر بس حبيت اقولك بخصوص موضوع المبيدات والنظافة تنقع الخضار والفواكه في مويا وخل لمدة نص ساعة قبل اكلها، الحركة دي معروفة لإزالة المواد الكيماوية من النباتات
هو اتكلم عن النظام النباتي وفايدته للجسم..دي نقطة تانية ان الوضع ده في مصر صعب وان كانت دي نقطة ممكن تتحط في الحسبان في الفيديوهات الجاية
بص هو كلامك حلو و منطقي بس جرب تقارن ده بالنظام الحيواني
كيلو اللوز ب120 جنيه بس كيلو اللحمة برده ب120 و سعات بيوصل ل160 عند بعض الجزارين
النباتات مليانة مبيدات بس اللحوم و خاصة الفراخ بتكون مليانة هرمونات و بتكون الحيوانات دي برده في الاساس متربية على نفس النباتات المرشوشة بالمبيدات
يعني في الحالتين ضرر المبيدات واصلك سواء بطريقة مباشرة او غير مباشرة بس الفرق ان في النظام الحيواني هيكون واصللك معاهم ضرر اللحمة اللي هو بيتكلم عليه
بشكرك جدا يا د. باسم والله علي هذا المحتوي، انت مش مجرد عامل برنامج في وصفات اكل و خلاص، انت بتنشر علم و ثقافة جديدة مش موجودة خالص في الشرق الأوسط ولا حتي مصر، و فعلا احنا المرض بياكل في الشعب المصري بسبب قلة التوعية الغذائية السليمة، و البرنامج ده من البرامج اللي شجعتني جدا علي تغير نمط التغذية بتاعي اللي طول عمري فاكر انه صح. شكرا يا د. باسم انت فعلا شخص محترم و نفتخر انك من مصر.
يا دكتور باسم
ممكن تنزل لنا فيديوهات تحظير وجبات طعام نباتيه
لانه الي بموقعكم الوصفات كلها كتابه
ونحنا الرجال صعب نتعامل معى شي مكتوب 😅
مرحبا
اليوتيوب مليان وصفات نباتية و فيغن، اكتب vegan على اي اكلة بيطلعك، او حتى صيامي، و لو ما لقيت و صعب ما تلقى، ممكن تستبدل اي منتج البان بحليب او كريمة نباتية 🌱
قولي لا للمخدرات يا طنط انتي اقوي من المخدرات😂😂😂😂
عندي 15 سنة وماشية علي النظام بقالي حوالي شهر وكام يوم وسعيده جدا وهستمر
منور يا دكتور باسم والله الواحد حب اليوتيوب بسببك ربنا يفتحها عليك انشاء الله
سؤال كان ولا يزال يحيرني: عندما كان مرسي في الحكم رحمة الله عليه بإرادة شعبية كنت تسخر وتهزأ منه وعند الانقلاب من طرف العميل الصهيوني اختفيت من الوجود..كأنك نلت مرادك فهل أنت راض عن حكم الطاغية السيسي أم أنه مجرد اختباء خوفا من أن تطالك يد الطاغية ..؟!! وهل أنت راض على نفسك وضميرك ومرتاح الآن بعد أن كنت أحد الأسباب الرئيسية التي عجلت بالانقلاب على الرئيس مرسي رحمه الله؟؟ أتمنى ألا تتهرب من سؤالي وأن تجيب بشكل صادق لأن الكثيرين من متتبعيك الآن لديهم نفس هاجس الاستفسار هذا..فلماذا لا تشفي غليلهم بإجابة جريئة وصادقة ولو أني أستبعد منك ذلك
ما كلة عارف اللي حصل يدوب عمل حلقتين تريقة علي الجيش قاموا مشوا مستخباش ولا حاجة هوا قالك جهات عليا هي اللي كانت السبب في توقف البرنامج
فيه واحد قابله في أمريكا و باسم قال بالحرف الواحد انهوهرب من بطش العسكر
ولو تكلم عليهم تاني أو تكلم بالسياسة
حيكون تحت التراب
بلاش تخدع نفسك
مش باسم اللي شال مرسي ولا حتي الجيش اللي شاله
دول اكتر من ٣٠ مليون مصري هما اللي نزلوا طالبوا باسقاطه ودي الحقيقة المره والمنظر اللي انت مش عايز تفتكره
المهم لو الناس منزلتش مستحيل الجيش كان يلمس مرسي
يا ريت متحاولش تخترع اسباب تبرر بيها الفشل
ممكن فديوا الغذاء المناسب لمرضى تكيس المبايض
اعلى معدلات السمنة في العالم في منطقة الشرق الاوسط و شمال افريقيا و لكن للمفارقة المضحكة
ان الشرق الاوسط و شمال افريقيا هي اكثر منطقة فيها فقراء ، طغاة ، حروب و مجاعات
السكر و الزيت تقريبا ببلاش و موجودين في كل الاكل بكثرة و ده من اكتر المسببات للسمنة
@@ahmedmagdy-qg3tb والدقيق ..
لانهم بياكلوا عيش ورز كتير لسد جوعهم علشان يقدروا يشتغلوا بدون بروتين او نظام غذائي صحي للتكاليف الباهظه
وهذا يدل على قصور نظرة اللي يشوف الدايت المسبب الوحيد للسمنة الضغط النفسي اللي يتعرض له الانسان يأثر في هرمونات الجسم البيئة كذلك والحافز مؤثرة جدا ولذلك نتمنى تغطية جميع الجوانب اللي ممكن تأثر في الصحة مع الدكتور باسم والتركيز على الصحة اكثر من الوزن لان النحافة الشديدة وشكل المودل هو المرتبط بالصحة في اذهان الناس
اكتر دول عربية السعودية الكويت مصر .. عشان الزيوت المهدرجة و السكر
أحسن مشروب للناس النباتية هو الكرفس
لذيذ مع الكيوي والموز وspiruline إذا كانت متوفرة
سلام دكتور باسم اشكرك جدا ، أنا أصلا نباتيه و استفدت كثير جدا من هذا البرامج الرائع و اتمني ان تستمر و لا تلتفت الي هؤلاء المهاجمين الشرسين علي برنامجك بشده لان كلهم بدون استثناء تجار لحوم و دواجن و ألبان و طبعا هذا البرنامج ها يخسرهم كثير جدا
Amazing information and very useful.
حد هنا يترجم كلام ده🗿
فروحه ازيك✌️
الواحد كان ملان انا فرحت جدا باالنتفكيشين انا بحب البرنامج ده جدا يعني 💞💞💞💞💞💞💞💞
مبسوط ياباسم
مرسي مات
دكتور ممكن وصفة لعلاج مرض AS مصاب به لأكثر من 18 سنة واضرب جرع بايلوجي انفلكسي ماب ولكن دون جدوى وتعبت جدا من المرض بسبب انحناء عمودي الفقري
كيف تم تشخيصك بالمرض وظهر عندك عند عمر كم أعطني التفاصيل
السلام عليكم ، ينفع استخدم الفاصوليا والفول العلب الي فيه مواد حافظه او الحبوب الجافه التي تباع بل كيلوه ،وشكرا .
Kamal وعليكم السلام الجافه بدون مواد حافضه احسن بكثير لان المواد الحافضه تضرك
شكرا دكتور باسم واتمنى تقرأ تعليقي بشان يوصلك الشكر انت فعلا غيرت حياتي حبيت اجرب النظام النباتي وضليت علي لانو ستفدت
لو سمحت يا دكتور باسم عايز حضرتك تتكلم عن التركيز سواء كان في الشغل او الدراسة والدراسه والدراسهوالدراسه
GYM AZARA
il y a 1 semaine
السلام عليكم اخ باسم .
اخوك ناجح من تونس .
هل من الممكن ان اخذ مقطع من فيديوالسكر .
وشكرا لرحابة صدركم وتفهمكم .
مع تمنياتنا بالتوفيق والنجاح لمحتوياتكم الثرية .
مع الشكرا مقدما.
كان أولى يرفع معاه جهاز الكفتة لأمريكا😂🤣😂
“We excelled at one thing at least ... that’s great” killed meee 😂😂😂😂😂
يارت حضرتك تتكلم عن اضرار الخبز الي بزيد نسبة السكر في الدم
I became a vegetarian ☘️ now
انا بقالي حوالي سبوع ع plant.B
و دي غيرت حياتي كلها ♥️💘
بس في مشكلة مع امي وابويا لسه مقتنعين اني ضعيف بسبب اني مباكلش لحمة 😂☹️
بس شكرا كتير على الكلام الفشيخ
غيرات ازاي
@@user-fg2cx4mb5m انا دلوقتي بطن مش بتوجعني
2-بلعب كورة بجري ومش بتعب زي الاول
3-بقيت منظم جدآ
4-وخفيف في الاول كنت بكسل اني اعمل حاجه وانا دلوقتي عندي 17 سنه وجسمي حلو
والله الغذاء النباتي طلع حاجه فظيعه 😍
دي مشكلتنا مع اهالينا كلنا
بس بداو يقتنعو خلاص 😂
@@hagarelsayed4497 على رايك 😂🙃
@@keromagdy9609 اشطأ ياحبي
انا مشيت على البرنامج مع صيام رمضان وكان عندي التهابات من 14 سنه الحمد لله راحت
شهر و نص نباتي 💪
حبيت الموضوع جدااا
بس من مشاهدتي للcomments لاقيت ناس ف امريكا و فنلندا و المانيا عندهم بدائل كتييير للمنتج الحيواني
سعادتك انا عايش في مصر و كيلو الليمون ب100 جنيه 😂😂😂
ايوة حبيبي انت من مصر
عايزك تقولي بقي ايه النباتات اللي بتعتمد عليها و اللي في المتناول وكدة يعني نظامك النباتي كان ايه ؟
عشان انا بقيت بسمع انواع نباتات و خضار اول مرة اشوفها او اسمع عنها 😂
@@muhammadrefaat7129😔 مصر زبالة
موضوعاتك مفيدة والطرح ممتع، متابعة من العراق الف تحية ✋🏼
انا مشيت على النظام النباتى و نزلت فى شهر و نص ١٠ كيلو ..
و اتعالجت من GERD القولون العصبى و HHR نبضات القلب السريعة و ال Resting Heart Rate سرعة نبضات القلب فى حالة الرقود من ٩٠ ل ٥٨ ..
ده غير النشاط و التركيز و الراحة
عشان اكون محايد اللى مضايقنى فى النظام هو البروتين لان لما روحت الچيم لاقيت نفسى محتاج ٩٠-١٢٠ جم بروتين و لان الخضار مفهوش الكمية دى من غير فايبرز و كاربس Carps and Fibers .. و لان سرعة امتصاصة فى الجسم قليلة لجأت لبروتين خارجى Isolate Protein Supplement ..
بس فعلا حاجات كتير اتغيرت للأحسن فى النظام النباتى ..
اختصار الحلقة
( الوقاية خير من العلاج)
عندي سؤال: في كتير vegan products بالسوق..هل هي خيار صحي؟ ولا لا؟
تحية مني ليك اخ باسم يوسف انت والفريق الرائع على هاي المبادرة - انا صارلي 10 ايام لغيت كل الالبان واللحوم من حياتي وركزت على البقوليات والخضار والفواكة - طبعا مش قادر اوصفلك الشعور الي حاسس في جسمي خلال 10 ايام حسيت بتغير كبير وراح اضل مستمر على هذا الشيء - طبعا انصدمت كتير لما عرفت عن الالبان واللحوم وغيرها من الاشياء الثانية واصريت اني اجرب والنتائج في البدايات هيك كيف بعد ما يعدي 21 يوم هههه شكرا كتير الك ولجميع العاملين
ياريت حلقة عن ازاي نقدر نعالج الصداع النصفي بالتغدية بعيدا عن المسكنات.
العسل
حطوا لايك عشان باسم يعمل حلقة عن العسل
برافو لكل الي اشتغلو على هذا البرنامج💗
ياريت حضرتك تعمل حلقات ولو ممكن ان شاء الله الموسم التاني مثلا عن الصيام وتطبيقاته وفوايده الصحية وخصوصا ان في fasting diet ... شكرا جزيلا وبالتوفيق ان شاء
الأخ الكريم
الدكتور باسم سلمة الله
ابارك لشخصكم الكريم حسن اختياركم
لموضوعات برنامجكم الكريم
وان شاءالله يكن لكم خيرا
بالدنيا والآخرة
لأن شخصكم الكريم توجهتم ببرنامجكم
الي مساعدة الناس
بالمعلومات المفيدة
وابتعدتم عن انتقالض الناس
اسئل الله لكم التوفيق
والنجاح ... 🌼🌼🌼
ياريت بجد تستمروا في الكلام عن النظام ده 💛
دكتور بالنسبة للصيام الذي قام به صاحبك ممكن تفصيل اكثر عما فعله...
طريقه صيام الماء ، بتشرب ميه قلويه لمده أسبوع أو اسبوعين من غير أكل خالص. ميه بس 😍
ruclips.net/video/c25tgDfnCVc/видео.html
ده الاجنبى اللى صاحبه اخد الموضوع منه ، فيه الصيام بتاع صاحبه كامل
دكتور كريم على اتكلم على الموضوع ده بالتفصيل في قناه فكر تاني، إلا حابب يفهم صح
الموضوع والقصة موجودة في الموقع بتاعهم راح تشوفة اول ما تدخل الموقع
باسم يوسف انت ليه معملتش برنامج زي برنامج البرنامج تاني ممكن اعرف السبب ويريت ترد عليه
@Mohamed Saad انت من اللي بيطبلو
@Mohamed Saad انا اسف بس انت من اللي بيحفظو مبيفهموش
@Mohamed Saad بلاش اه
ممكن تعمل حلقه ع المشروبات اللي ممكن تساعد ع إنقاص الوزن
هل النظام ده مفيد لمرضى القولون العصبي ولا اي علشان انا عندي تعب في القولون وبقالي سنين عند الدكاترة ومفيش فايدة فياريت لو النظام ده مفيد للقولون تعمل حلقة ؟
مات مرسي الذي اكلت لحمه حيا ولما جه السيسي بقيت نباتي رحمك الله يا دكتور مرسي واسكنك فسيح جناته والله ينتقم من كل من ظلمك ولو بكلمه لن تستطيع محو عارك يا باسم يوسف مهما غيرت من مساراتك ومصيرك الفشل الذريع
اني جربت أكون نباتية لمدة أسبوع والله حسيت براحة مو طبيعية وسلام داخلي وذهني وحتى ثقتي بنفسي زادت تخيلوا
شكرا استاذ باسم يوسف
فقط أتمنى يوما ما من الدكتور باسم يقرأ كتاب
Eat Rich .. Live more
ل
Ivor Cummins
الحل في تقليل الكاربوهيدرات وعدم التخوف من الدهون، الكتاب مليء بالدراسات العلمية والموثقة، ايضا بالامكان متابعة قناة الكاتب على اليوتيوب...
للاسف الدكتور باسم معتمد على الخلفية العلمية المغلوطة اللي تم تلقينا اياها سابقا
الله يرحم دكتور مرسي مش انت بس السبب في الي حصل كلنا مشاركين في قتله هو وغيره كتير ربنا يسامحنا
كويس انه لسه فيه شويه كرامه وشهامه عند البعض ليعترف بخطأه ..
I had an ulcerative colitis then I cuerd myself through a vegan diet.
M. Heshmat how can you stop the attack??. I have celiac disease if I become vegan I can eat gluten??🤷🏻♂️
@@abomar1413 No gluten will be problem also.
As I stopped eating animals products, which are inflammatory, and I ate the simple food, more fruits, potatoes and etc, I haven't got attacks and the inflammation in my digestive system went to the lower levels as normal people . After that started adding more legumes and that went well. Now when I eat gluten and processed food I don't feel very well but I don't have attack though.
By the way, it differs from each person.
اللي انا اقصده مستحيل الجهاز المناعي بيوقف هجوم مش مصدق فكرة انه ممكن الامراض المناعيه تتعالج، بعدين البقوليات والالياف ماتتعب القولون؟؟ انا فكرت اكل نباتي بس الخضروات والالياف والفواكه تتعب القولون
@@abomar1413 لو مش صدق جرب وشوف، او خش شوف تجارب الناس اللي اتعلجت او خففت حالتها.
طول ما القولون في حاجات بتلهبه و بتضايقه هيتعب من انواع اكل، لما القولون بينضف من التلوث اللي فيه هيبدا فترة بفترة يتقبل الاكل.
انا في الاول لما كان بيبقي عندي الهجمات مكنتش باعرف اكل فاكهة الا و هي مسلوقة، لما بطلت المنتجات الحيونية، بدات اكل فاكهة عادي و بقيت اتحسن عليها، و بقيت اعرف اكل بكميات كبيرة.
M. Heshmat انا نفسي اجرب لكن مثل ماقلتلك انا عندي الامعاءملتهبه والامتصاص سيء والفاكهه والخضار كلها سكر معقد الامتصاص وكمان مصدر البروتين النباتي هو البقوليات اللي انت عارف كيف تسوي فالقولون؟ فما ادري كيف اقدر اجرب
شكرا غلى المعلومات المفيدة اللي بتقدمها يا باسم -ياريت تعمل سلسلة حلقات عن تغذية الاطفال وخصوصا ضعاف البنية
إزاي تدخل بروتين نباتي وتتغلب علي الغازات ؟ دورت عليها وبعت لكم محدش بيرد
الحمد لله فى اول 6 ايام فى التحدى نزلت 4 كيلو انا نفسى مش مصدق ان ده حصل شكرا دكتور باسم
الناس كلها بتقول خست ليه ع النظام النباتي اشمعنى انا الي تخنت!!!
@@wafaaelshaarawy211 بتاكلى ايه فى يومك
@@mahmoudghadaby5009 فطار عسل او فول غدا شوربه خضار و عشا خضار فريش بس انا مش تخينه اصلا انا كنت 50 وبقيت 52
@@wafaaelshaarawy211 طاب الاتنين كيلو زعلوكى ليه
نظام نباتى لمرضى القولون العصبي لو سمحت يا دكتور ..
اايييي جدا نحتاجه لان البقوليات و الحبوب تؤذي القولون
بلانت بيزد دايت خش على الغروب على الفيسبوك واسال وشوف كم شخص كان عنده مشاكل بالقولون وهما الان بيكلوا الاخضر واليابس بمجرد ما حطقتع كل الاكل الممنوع بالنظام مهكا اقل خضروات وبقوليات مش حيصل معك مشاكل تاني
stones شنو اسمه الكروب ؟ بالضبط
نترقب كل حلقة بفارغ الصبررررررر .. شكرا جزيلااااا ربنا يوفقكم
والله العظيم أنا احترت و خلاص مش قادره ولا عارفه اعمل ايه ولا أعالج نفسي ازاى .. انت و النباتيين بتقولوا إن اللحوم والألبان هى اللى بتزود الالتهابات فى الجسم لمرضى المناعة .. و بتوع نظام الكيتو بيقولوا إن الكربوهيدرات هى السبب في زيادة الالتهابات لمرضى المناعة .
الحاجة الوحيدة المتفقين عليها هى السكريات و ضررها
حتى الطب فى بلاد برة بقى وجهة نظر .. و بينشروا الدراسة و عكسها و ينشروا البحث و نقيضه .. و كل طرف عنده اللى يدعم كلامه من أبحاث و دراسات .
والله العظيم الواحد ما بقي عارف يعمل ايه ولا يصدق مين ؟
تابعي الدكتور المغربي محمد الفايد ، ده اقوى دكتور في الوطن العربي كله اختصاص تغذية و طب بديل
ماذا نأكل
هل الموقع الخاص بك مجاني
الف شكر
الفيديوهات روعه انا واحد من الناس الي حولت من اكلي اللحوم الي اكلي العشب عايزك تعمل حلقه زي حلقه البروتين تجيب كل العناصر الغذائيه وموجوده في ايه من الطعام النباتي
يعني مثلا لكل ١٠٠جرام من العدس فيه كذا من البروتين وهكذا مع كل انواع العناصر الغذائيه ( البروتين . الكربوهيدرات. الدهون الصحيه . الفيتمين)
دكتر باسم عايزين حلقك عن مخاطر الكفيين
لو سمحت أنا أريد تعمل فيديو تتكلم فيه عن نقص الحديد و شو الأكلات اللي ممكن ناكله لتعويض النقص
بنت خالتي دكتوره توفت بالمرض ده MS
ربنا يرحمها و يجعل مثواها الجنه
كنا نتمنى أن تتكلم عن الأمراض المناعية الذاتيه بشكل أكبر......... ونظام زميلك بالتفصيل لكى نستفيد بمعلومات........هايل البرنامج استمر
باسم تكلم عن كتاب الخرافة النباتية ليير كيث وهل حقيقي كلام الكاتبة عن اضرار النظام النباتي؟ علما ان حسب كلامها هي كانت نباتية لمدة 20 سنة
دكتور باسم يوسف
د. محمد مرسي في ذمة الله كدا اتقطع عليك خط الرجعة ا و انك تحاول تصلح حاجة من اللي عملتها في حق هذا الرجل أو حتي رسالة اعتذار للرجل في حياته
انا متاكد انك عارف أن مش ممكن مصائب 70 سنة من حكم الهمج العسكر يحلها اي رئيس في سنة ولا و10 ومع ذلك تماديت وتماديت وعجبك ضحك المراهقين و عدد المشاهدات والاعلانات و عروض القنوات
الجلسة الجاية حتكون في محكمة الآخرة والقاضي هو ربنا وخصمك هو محمد مرسي
والله مش عايز اكون مكانك
Thank you for sharing ❤
الله يحميك يا دكتور باسم و شكرا على هذه الحلقات اكثر من رائعة. و الف تحية نباتية👍💚
ياريت يا د/باسم تعملنا فيديو عن ازاي اقدر اقنع اهلي النظام دا، لان المشكله مش فينا المشكله في الكباار للاسف
كللللل كلامك يا باسم ممتاز وسليم مليون بالميه...لكن هل خضار وفواكه منطقتنا العربيه الي كلها هرمونات وكيماويات وبلاوي سوده مش حتمرضنا؟
انا اول حلقه اتفرج عليها برافوا جدا والله وكمان حبيت حضرتك جدا
عاوزه اسأل يا جماعه سؤال مهم وياريت تجوبني
هو ينفع في النظام النباتي دا انك تاكل مثلا ملوخيه معموله بشوربه الفراخ
او محشي بشوربه بط؟؟؟؟؟؟
يا دكتور باسم انا مشيت وقت على ال AIP dite و فعلا ال tpo بتاعي نزل كتيير بس مشكلة
الأمراض المناعية ان ممنوع فيها الفول و البقوليات عموما و الحبوب زي الأرز و الكينوا و الشيا
و ممنوع ال night shades الطماطم و الفلفل و البتنجان vegetables، و انا عندي hashimoto's thyroiditis....اكل ايه دلوقت🙈🤣 انا عايشة على الافوكادو و الجرجير و الفراخ المسلوقة و عايزة اكون vegan....اكل ايه بقة؟؟
تعبت 😕
هل يوجد إمكانية الشفاء من مرض الصدفية باتباع نظام بناتي؟ من اي موقع ممكن اخذ معلومات موثوقة دكتور باسم؟
طيب هل ممكن يكون الشخص النحيف كثير المشي ومصاب بالقلب انسداد شريان يكون سببه الغذاء ايضا؟؟؟
معلش يا دكتور باسم سؤال من فضلك
بالنسبة لأمراض المناعة
هل في حل للITP؟
أنا عمري 24 سنة وصرلي 11سنة بمشي على النظام النباتي مع العلم أنو اولي كان عندي سمنة بس بعد مابلشت النظام النباتي صار معي استقرار بوزني وصار 49قبل الحمل وهلأ أنا حامل ولسا عم بمشي ع النظام النباتي بحاول أخد الاشياء المغذية دوم متل التمر المكسرات والفواكهة والخضرا والشوفان بحس لايف ستايل تبعي صحي ومابعاني من التخمة بعد الاكل الحمدلله
صدقتك
على فكره المشكلة مش في المبدأ أنا أصلا بقرف من الحاجات الحيوانين طول عمري وربحه الرفاره فيها بتدايقني جدا البيض واللبن واللحمه بس المشكلة ان المنتجات اللي تقدر توفرهم القيم الغذائية البديلة عشان جسمك مش متوفره في مصر والحاجات المتوفرة بتكون غاليه جدا فالواحد بيضطر يأكل الحاجات الحيوانين غصب عنه عشان جسمه ميمرضش أو يحيله أنيميا حاده أو كده
بعد الغياب الطويل والهرب والقصص هذا الي راجع فيه يا حلاوتك صراحه صدمه بعد برنامج البرنامج ترجع انا نباتي صراحه رجعوع مخيب
صحيح جهاز الكفته لو جبته معاك
١٠ ايام نباتي شكرا باسم
انا مش بمشي على كل حاجة انت بتقولها بصراحة بس انا ميسوووووطة اوي بالبرنامج ومبسوطة اكتر انك جيت تاااانى يا احلى مذيع فى الدنييييياااااااااااا 😍😍😍❤❤❤
انا الي بفهمو منك كل حلقة ان النظام الغذائي النباتي هو علاج لناس معينة اما للباقي مش ضروري ممكن نكمل في الميكس الوسطي الجميل
Gamal Amer صحيح ولكن ماذا عن الوقاية من الامراض المحتمل اصابة الشخص بها ؟
الرجاء حلقة عن الامراض الجلدية و الثعلبة و كيف PLANT B يمكن ان يساعد مع الشكر الجزيل.
هل الاطفال متتأثرش بعدم اكل اللبن و البروتين الحيواني لحد سن كام الاطفال يبتدو النظام النباتي
ايوه كده حمدالله عالسلامه
متشوق جدا للفكرة لكن عندي مشكلة وهي اني اعاني من داء كرون ومتل ماحضرتك تعرف مشكلة الالياف في الاكل النباتي ومشاكلها مع داء كرون..لو سمحت تساعدني ببعض النصائح لاني فعلا حابب اشارك معكم بهذا البرنامج.
شكرا لكم سلفا
4:32 ههههههههههههههههههههههههه كوميديا سوداء
الدكتور مرسى مات وانت اكتر واحد ظلمته ربنا يورينا فيك يوم
نظام غذائي رااااائع و سيشعر من يجرب بالفرق سواء كنت مريض او لا.
المصيبة انك مُقنع جدا وكلامك مضبوط ولكن المصيبة الأعظم أن إدمان الاكل صعب التخلص منه.
مش عارف حاسس انك طفل عنده 5 سنين ليه اى كمية الضعف الى احنا بقينا فيها دى
@@hatemsaad3421 لطيف، خمس سنين وخليتك ترد وتضيع وقتك(الي اكد مو ثمين)بكتابة سطر يعبر عن تفاهتك. 😎
النظام فعلا يلائم تماما للناس اللي عندهم مشاكل زي السمنه والسكر وامراض تانيه ، طيب الناس اللي الكتله العضليه والدهنيه عندهم قليله و بيحاولوا يزيدوا في الوزن ده هيحصل ازاي ؟
- مافيش بيض ولا لبن ولا جبه
- مافيش لحمه حمرا ، الخوف اكتر من الحديد يقل في الجسم اللي بيجي من اللحمه الحمرا بالذات و الهوموجلبين ؟
شهر ونص نباتي...
حاسس انو قدراتي الجنسية متراجعة ومش عارف هيدا شي نفسي او النظام الغذائي له دخل ؟
بالصدفة وإناء اقراء عن الصويا و التوفو ووجدت من مضارها تأثيرها على الرغبة الجنسية والأجهزة التناسلية..
هاد الشيء لا يعني أني أتراجع .. انا مصر اكمل لسنة اقل زمن وبعدها اذا رح اجرب حيواني كمان ثلاث اشهر وأخود القرار النهائي..
بعتذر عن كوني امرأة و ارد على تعليقكم
لكن هذا العرض حدث ل طبيب اعرفه اتبع هذا النظام ووجد هذا العرض
سؤال مهم وضروري جداً
ايه تأثير النظام الغذائي على حالة كليتيت نسبة الكرياتينين خاصتهم أصبحت اكتر من 2 واللي الطبيعي بتاعها انها ماتزدش عن 1.2
؟!؟!؟