Qué es el Trastorno de Ansiedad Generalizada y Cómo Librarte de Él.
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- Опубликовано: 30 сен 2024
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En el video de hoy tratamos el Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG).
Una forma particular de manifestarse la ansiedad que afecta a muchas personas.
Todas las claves para identificarlo y empezar a librarte de él.
También te cuento una reflexión muy interesante son los diagnósticos psiquiátricos. No son tan sólidos como puede parecer...
Y te adelanto los invitados de próximos videos:
-Rocío Lacasa de www.rociolacasa... y www.todosobrela...
-Miguel Ángel Rizaldos de www.rizaldos.com
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![Superar La Ansiedad Generalizada [Pasos Concretos]](/img/1.gif)
hay veces en que se me olvida quien era antes de la ansiedad o depresion. Es un poco duro estar confundido. Pidamos a Dios salud fisica. Mental y espiritual
Así me siento quisiera saber como yo eres antes de esta pesadilla ya n me deja salir ya casi n puedo trabajar cada días es más fuerte me siento en un hoyo q cada días me hundo mas 🙏🙏🙏🙏😪😪😪😪😪
@@amarilyscorzo9900 No Eres La Unica Animo Con Dios Todo Es Posible
@@danielapalomino8233 muchas gracias 🙏
Me pasa igual
Yo tengo 20 años y tengo múltiples ataques de pánico y ansiedad no puedo socializar con la gente no puedo vivir una vida normal mi cuerpo suda todas las noches 😢😭 siento que toda la gente del mundo está en contra de mi Hay tantas cosas que siento 😔que no puedo poder decirlo O Exprésarlo de la manera correcta se me complica pensar en cosas que hablo Éste es la causa de múltiples traumas de mi niñez qué en la adolescencia empezó A causarme daño 😩 esto es cosa seria 😔 Y todos los días lucho para sentirme normal Y tengo bastantes esperanzas de algún día curarme espero que sea pronto si supieran cómo se siente es horrible 😖 bendiciones para todos los que tienen este problema mental 🙌
Yo sufrí de ansiedad generalizada a raíz de la muerte de mi papá. Me llene de angustia de miedo, asociaba mis síntomas con las de él. No creía que sea ansiedad siempre pensaba que era algo más, a pesar de que con análisis salia que yo estaba bien físicamente. Siempre me decía que era algo más, que no podía ser ansiedad. Mis síntomas eran como las que mencionan. Yo no podía estar quieta, no podía estar sentada, tenia que estar en movimiento, sentía las palpitaciones de mi corazón, se me bajaba la presión, agitación, mi cabeza parecía que iba a explotar, no sentía mís brazos mis piernas. Sentía que mi cabeza y mi mente estaban separados., no podía dormir. Sentía que me iba a volver loca en cualquier momento. Paraba caliente, tenia sueños horribles, pesadilllas.. Fueron meses muy complicados. Nunca se me vino a la cabeza suicidarme. Siempre pensaba que mi papá no le gustaría verme así Al principio no quería pastillas así que me fui por lo natural (acupuntura y una gotas que no recuerdo el nombre), pero sin resultados. Entendí que necesitaba medicación, que sí quería curarme tenia que ir a un especialista. Con miedo me fui a un psiquiatra xq no quería ser dependiente de las pastillas, pero el doctor me dijo que paulatinamente las íbamos a dejar (me recetó dos). Y así fue, a los meses deje de usar una pastilla, pero otro que me ayudó, es que empecé a hacer actividades. Me puse en clases de ingles de excel, busque trabajo donde no sé requería estar sentada xq no iba a poder. No fue fácil, tenia miedo que me pasara algo, yo pensaba que fácil me daba un paro o algún ataque en el camino o en clase, me iba a fiestas (no tomaba) pero trataba de ser mi vida normal.. Con forme paso los meses ya se calmaron los síntomas, ya podía sentarme, ya dormía, así que el doctor me quito una pastilla. Recuerdo que fue un año nuevo que dije, no quiero empezar el año tomando pastillas, así que no lo tomé, pero siempre andaba con una pastilla en mi cartera por si a caso. Hasta que llego el momento que bote la pastilla, No voy a mentir. Me dio miedo. Pero me dije. En todo este tiempo no lo he utilizado estoy segura que hoy tampoco. Ya estoy fuerte. Ya no me asusto. Ya se que es por la ansiedad. Ya se que no tengo nada. Ya conozco los síntomas. La ansiedad es por miedo, así que a vencer los miedos. De a pocos. no tratemos de correr. Si eres religiosa confía en Dios. Si eres ateo confía en ti. Pero trabaja en tus miedos.
Genial Azul! Gracias por tu testimonio. Seguro que ayudará a muchas personas. Fuerte abrazo.
Azul Azuque. Bueno me ayudarías mi fcaees fhelyp Vazquez najera por fa
Es VERDAD todo loke USTED dice azul eso mismo me pasa ami ase 8 meses NESESITO AYUDA PARA salir de la crisis
Gracias por el testimonio, estoy muy seguro que lo mío es ansiedad, aunque a veces dudo, pero estoy decidido a superar esto.
gracias a dios ! por ponerme esto en mi camino ! justo en el momento que más lo lenecito , gracias por tu testimonio me ha hecho más fuerte !! ahorita estoy pasando todo lo que tu sentiste y yo confió en dios y se que si el esta contigo nada es imposible 🙌💪
No sabía que Iñaki había fallecido. Dios te bendiga en tu reino. Mi madre falleció hace 3 semanas. Y de q poco superando todo... Gracias iñaki💚
Está enfermedad al superarla te cambia la vida de una manera fenomenal para bien , gracias por aportar
Cuanto te demoraste en mejorar?
Mejoró tu memoria?
Meterle 3min de introducción a un video de 10min es lo peor que podés hacerle a un ansioso. Jajaja.
Nuestro querido doctor. Cómo lo extrañamos. 🙏😢
@@DiosJesúsySuObra ¿Falleció?
@@felipejavierromeroluna2733 Sí, en noviembre. Visita su Instagram, Mente en Positivo, ahí se despidió. Fué un guerrero siempre positivo. 🙏
Woahhh hasta el dia de hoy que vi de nuevo este video porque tengo T.A.G...no puedo creerlo ..me cuesta pensar que nuestro doctor Iñaquez ya no este con nosotros se le queria mucho y se le extraña demasiado Q.E.P.D DR. IÑAQUI VÁSQUEZ..
Que en paz Descanse
3:05 de nada
Primero hay que contextualizar el tema antes de entrar de lleno al tema.
Para entender mejor lo que se va a tratar
Sufro de TAG. Estoy en tratamiento, se que todo lleva un procedimiento paulatino, a veces no se si lo podre superar, para mi es un horror padecerlo, esta ultima vez que me sucedió sentí lo peor.
A todas las personas que sufren de esto, les quiero dar animo.
Hola Lirio, conozco un tratamiento muy efectivo para superar cualquier adicción; un amigo mío pudo superarla, incluso depresión y ansiedad también. Te dejo el link de mi WhatsApp, escríbeme wa.link/hsvxtt, para poder ayudarte. Ánimo que sí hay una solución
Mindfulness
Recuerda que debes aprender a mezclar trabajo, diversión, MEDICACIÓN, descanso,y repetir .
El trabajo debe ser tanto de sustento/realización/preparación (estudio y/o trabajo pues) tanto mental como espiritual.
Y SI SI LO PODRÁS LOGRAR la posibilidad existe, tenlo por seguro.
No podes hacer un video tan largo y tan lento para gente ansiosa.
Vi 3 minutos ya estoy de los pelos!
Fuerza, yo estoy igual. Pero trato de poner atención.
yo lo vi en velocidad x1.5
Amig@ No estás SOLO
Únete a Nuestro Grupo Para Pelear en contra de la Ansiedad y Depresión. Ayudándonos NO ESTÁS SOLO JUNTOS PODEMOS
chat.whatsapp.com/GnKM6U7iaSGFN2pHq4Sczx
DEP un gran psiquiatra sus videos son unos masters en salud mental
Murió!!!?
@@ainaraoviedo627 Si, yo también quede impactada. Veía sus vídeos pensando que subiría mas
De qué hablas? realmente le he tomado mucho aprecio 😢😢
Su imagen mostrando una ZAPATILLA DEPORTIVA como Mejor remedio frente a la Ansiedad lo dice todo. El mejor resumen de un muy buen psiquiatra frente a dicha sintomatología. QDEP señor IÑAQUI. Nos encontraremos halla donde esté algún día.
No me canso de ver tus videos... Me cuesta creer que ya no estas entre nosotros. Eres mi Angel Besos al cielo querido Iñaki gracias por tanto. Q.E.P.D 😭
Disculpe k le paso a el
@@santossontay9584 tumor cerebral
Yo acabo de descubrirlo, sí es un Ángel.
Sigo entrando a ver los videos de Iñaki, sigo aprendiendo de él. Qué impresionante profesional. Sobre todo por hablarnos claramente.
Hola alguien siente escalofríos o estremecimientos con el tag? También la mandíbula me hace ruido
Si, es parte d él
Si me a pasado date cuenta que tienes la hormona del miedo atope y el miedo produce escalofríos por la contracción muscular
@@natelaph5794 son sintomas fisicos de la ansiedad.
Busca Fanny psiquiatra, explica todos los sintomas y cómo el cerebro nos hace estas jugadas
llevo con ansiedad 7 años 😢 tengo 27 años esto me impide desarrollarme profesionalmente ayudeme 😢😢😢😢 me siento muy irreal y tambien al mundo me da miedo mucho miedo salir o hablar con extraños estudie Turismo imaginese 😢😢
Mucho ánimo Jennifer, no dejes de consultar con un profesional por favor. Desde aquí un fuerte abrazo y mucho ánimo
7 años también...padeciendo .
Jennifer SerS . Hola mi nombre es Anayansi. Pon de tu parte. Yo padezco de ansiedad y depresion porque vivi 7 años victima abusada fisica y sicologicamente por mi esposo bipolar y trastorno de perdonalidad narcisista. Ya estamos separados hace un año y epero mi divorcio.todo esto me afecto cuando descubri toda clase de infidelidades y depravaciones y lo large. Fui a psiquistra del gobierno o seguro social por ayuda . Me receto pastillas p depresion y para dormir. Es dificil sacar cita de nuevo. Me fui a una consulta privada y me recomendo tees naturales, musica de relax. Hacer ejercios. Tomar cursos manualidades. Leer. Distraerne. Pintar dibujar. Pinto la casa. Hago jardineria. Coleciono captus. No es facil oero trato d3 mantenerme ocupada. Yo soy bautizada catolica. Pero lo q mas me esta ayudando es buscar Dios. Leer la Biblia. Y leo las revistas de Los Testigos de Jehova. Pedi y acepte un curso gratis de QUE ENSEÑA LA BIBLIA Y luego otro ACERQUEMONOS A JEHOVA. Ha sido facil y pocas lecciones tengo bastante conocimiento y consuelo en Dios y su hijo Jesucristo. Dios a sido mi salvador. En youtub he encontrado ayuda en la Biblia hablada y oigo salmos 23, 91 etc. Trata de distraerne de alguna manera. Tu carrera es preciosa me hubiera gustado, conoces a muchas personas, pero ya estoy jubilada.
Apegate a Dios , Jehova es tu tabla de salvacion. confia en el. El te ama. La vida es bella. Yovestoy por ahora en Panama. Despues regresare a Florida USA. Mi tel ed (507) 6663-9857 llamame wasap. Soy tu amiga desde ahora.
Mauri Hinojosa aún tienen este grupo? El número de qué país es?
Mauri Hinojosa , quiero entrar al grupo , padezco de ansiedad y pánico.
Iñaki que pena dios te vendiga seguro que estas en el cielo
Mi meta para este año es superar la ansiedad de raiz 😃😃
Que tal te fue con tu lucha 😢
Bello Iñaky. Que en paz descanse. Me encantaba el. Tremendo psiquiatra. Muy simple su forma de hablar.
Ironicamente❓❓la única forma de enfrentar al miedo es NO teniéndole miedo 🤔🤔
Doctor iñaki cuánto lo vamos a extrañar,a veces no se comprende por que gente tan buena que ayuda tanto se tiene que ir,Dios lo bendiga siempre doctor seguro está con el,gracias por habernos dejado tantos valiosos consejos,un abrazo hasta el cielo
Murió???
@@abrilrojas983 si murió el año pasado por un tumor cerebral
@@diegobalgut2418 es una pena, fue luz en este mundo...
Amig@ No estás SOLO
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Yo también me preguntó eso porque Dios se lo llevó si ayudaba mucho se me hace increíble que no esté.
tengo tag y me porvoca gastritis cronica acidez ardor
hola ami me pasa lo mismo q a vos tengo grastistis cronica todo te cae mal
A mí me pasa igual, me da acidez y eso me ha dado por no comer baje de peso en cuestión de meses
A mí también me pasaba eso.
La oración ayuda mucho en este tema, tener un tiempo para usted y ser feliz en ese tiempo ayuda un montón.
Y a veces en esta vida uno no debe darle tanta importancia a cosas que si nos ponemos a pensar son insignificantes.
Uno en esta vida no puede tener el control de todo y mucho menos del futuro.
Eso debemos de encargueselo a Dios nuestro trabajo es vivir y ser feliz. 😁😁😁🙌🏻
Fue algo muy lindo descubrir tus videos Iñaki.
Siempre en alguno de ellos descubro que lo que tengo es parte de mi proceso de T.A.G. y la FIBROMIALGIA que me han diagnosticado. Lo asombroso es que entre la Neurologa (que me dio un compuesto especial de laboratorio para reparar mi sistema nervioso central) y el psiquiatra (que me recetó que comience con 1/2 Fluoxetina) Los dolores disminuyeron mucho y la fatiga crónica también.
por eso invito al que me lee y tenga dolores terribles y TAG que, como dice aquí Iñaki, vayan al médico, que todo se puede revertir o por lo menos disminuir,
Yo comencé con mareos y agorafobia y luego los dolores del cuerpo y el cansancio cronico. Fue un infierno.
Otra cosa que me ayuda mucho es la psicoterapia.
Gracias por leerme.
Iñaki, no te ausentes mucho, que realmente me hace muy bien escucharte y sentir (como decimos acá en Argentina ) tu buena onda.
Vuela abrazo hasta allá.
Tiemblas cuando estas en reposo mas cuando estas acostado? TU respuesta es importante para mi Gracias 🙏👍
Hola! Hace unos años tuve una serie de experiencias que me llevaron a convivir con este mal de ansiedad. Para aquellos que buscan algunas ideas: Ejercicio (cardio de ser posible), Respiración (técnicas para relajarse como respirar profundo, si quieren acompañar el ejercicio con música de naturaleza mejor), Comer mas liviano (menos carbohidratos -arroz, pan, etc- y mas verduras), pero SOBRE TODO saber que quien está impidiendo que surjas de ese estado es el cerebro, tu cuerpo solo responde al (mal) manejo del estrés y ansiedades. Es una batalla en la mente y está en vos ganarla!
Saludos!
Me das un consejo porfavor te lo pido
Agrégale medicación, por un rato o quizas toda la vida (y que eso no te desanime, no todos vienen ao mundo al 100, de hecho NADIE, tomar medicinas no te va a hacer menos, al contrario te potenciara).
Y si como ya lo he dicho, mezclar trabajo , diversión y descanso (trabajo físico y mental para fortalecerte, realizarte y obtener recursos)
Mi primer Librium me lo prescribieron a los 10 añitos... Tengo 65 años... y por supuesto hoy, soy una "rebelde antimedicinas declarada" Como dices el ejercicio, la meditación y la alimentación es la mejor herramienta. Y lo BASICO buscar un profesional que te guíe...Hoy tengo mis altos y bajos... Pero SI se puede ... Mente positiva!
Saludos y Gracias por el aporte invaluable que ofreces de forma tan desprendida :) Dios te bendiga
como puedo coversar contigo gracias mi nombre es daniel morales quintanilla de facebook
Hola Ana, conozco un tratamiento muy efectivo para superar cualquier adicción; un amigo mío pudo superarla, incluso depresión y ansiedad también. Te dejo el link de mi WhatsApp, escríbeme wa.link/hsvxtt, para poder ayudarte. Ánimo que sí hay una solución
Exelente video. En mi casa estoy pasando x ataques de pánico y ansiedad hace tres meses. Hay día q tengo episodios fuertes y otros días no tanto, pero me despierto casi todos los las con mareo y hormigueo en la cabeza. Vivo en alerta pendiente de las sensaciones de mi cuerpo y cuando siento algo ya se me disparan las imágenes de q tengo algo y q me puedo morir. Recurrí al hospital varias veces y todos me dicen son ataques de pánico no tenes nada, es horrible la sensación lo q se siente no tengo paz mental y encima cada vez q siento algo me tomo la temperatura como respuesta.
Me pasa igual hace 2 años comencé con ataques de pánico, fui al neurólogo y me dijo que tenía depresión, ansiedad y ataques de pánico me dió medicamento pero no lo tome por qué hablando con otras personas con problemas como este les ha ido peor después de dejar la medicación, el año pasado me fue un poco mejor con esta situación pero ahora ha regresado y esto es horrible. Saludos y que estés mejor!
El mejor remedio para la ansiedad .aceptarla y aprender a manejarla..como manejarla ?hay un monton de forma .yo con meditacion apprender a respirar .pero cualquier cosa q hagas hacelopor vos y q no te importe los demas .con el tiempo lo vas a controlar .no te quedes ocuppate .
Hola Ricardo, conozco un tratamiento muy efectivo para superar cualquier adicción; un amigo mío pudo superarla, incluso depresión y ansiedad también. Te dejo el link de mi WhatsApp, escríbeme wa.link/hsvxtt, para poder ayudarte. Ánimo que sí hay una solución
Aquí sigo Iñaki. Un vídeo tuyo de vez en cuando. No porque no me los sepa ya, sino porque siempre estás ahí, del primero al último, para ayudarme.
Muy contenta de haberle encontrado.Doctor desde muy niña sufrí de ataques de pánico ,con los años acudí a un médico que sólo me prescribia medicamentos y sin un diagnóstico informado. Sigo con crisis ,porque en mi país son muy caros los especialistas y no tengo acceso. Gracias! Doctor por sus consejos muy didácticos.Tengo 61 años y esto ha sido muy complejo de enfrentar.
La razón es obvia amiga, los medicamentos solo son una parte del tratamiento, ellos te ayudan a calmar un poco los síntomas para que puedas pensar.
Obvio que siempre debemos analizar nuestros sentimientos y AVECES DEBEMOS OIRLOS y otras IGNORARLOS, por que lo que sentimos no siempre es lo correcto .
Y te dire que es muy difícil que los especialistas diagnóstiquen correctamente por que ¿Quien demonios sabe mejor como se siente un ansioso que un ansioso? Y debe ser un ansioso informado, y tener muchos estudios, analizis, pruebas y casos
Y cada persona reacciona diferente ante situaciones identicas en apariencia.
La Ansiedad es un miedo, un miedo mal manejado por el cuerpo, por la mente, que a veces no sabe ni de donde proviene y otras veces simplemente no quieres o NO PUEDES enfrentar por que aun no sabes como.
Entonces la receta para curarse es esta TRABAJO, diversión, descanso, medicación y repite.
El trabajo obvio es hacer ejercicio, ganarse el sustento, preparase para eventualidades, prepararse para sentirse realizado.
Que gran profesional , encantador y cercano. Una pena 😢
Tengo TAG y depresion y como mi mente me sabotea me distorsiona las cosas pero mi propia mente me dice que fue por traumas de mi infancia, estoy comenzando el tratamiento con Fe en Cristo que sere libre. Dios nos ayude a todos y nos haga libres amen
Hola doc.muy buena información y trásmites mucha confianza.solo una inquietud,este trastorno tiene mucho que ver con la ansiedad social?
Yo sufro ansiedad generalizada desde hace 7 años y me vino sin motivo aparente, de repente me fui encerrando más y más en mi y no salía de casa hasta el punto que me entró un trastorno de agorafobia, tome medicacion y no me ayudo en nada, fui a terapia y eso si me ayudo. Mejore un montón, volví a salir y hacer casi vida normal. Pero tuve una recaída hará dos meses sin saber el porqué... Esto se pasa horrible. A mi cuando me da ansiedad siento que me voy a caer en la calle, que no tengo equilibrio al caminar, siento como una sensación de inestabilidad grandisima. Y me cuesta mucho relajarme en una situación así. Se me dispara la ansiedad a mil en cuando empiezo a caminar y siento esos síntomas.
Hola Sara Alonso, sabes a mi me ocurre eso muy frecuente.
Pero aún así no dejo de salir y caminar, es más lo hago en ocasiones al propósito y conforme voy caminando me repito...'que todo está bien, q solo es ansiedad y que pasara', sé muy bien q no es nada sencillo y que esa sensación es bastante incómoda y de miedo, pero no dejes que eso te detenga, recuerda que la única forma de vencer el miedo, es enfrentándolo.
Hola, como estas? como seguis? :D
Me gustaria saber si alguno de ustedes les pasa que por el TAG su mente les hace desconfiar de todo el mundo y al final eso les duele mucho porque no quieren hacer sentir mal a nadie Ya que tú mente te hace creer cosas de los demás Que realmente no son verdad 💔 Sufro mucho por eso
Animo con toda actitud
@@nadiuskahattson7903 animo sonríe toda actitud
No a todas personas les pasa PERO SÍ, simplemente digamos que la ansiedad potencia los miedos y las debilidades propias, así que si en tu modo de ser eres desconfiado ya sea por que eso se te quedo grabado pues la ansiedad te hara que lo notes mas.
Recuerda que la ansiedad es un MIEDO, un miedo que no sabemos, podemos o NO queremos reconocer ni afrontar.
Al inicio ni sabemos que es, luego no la entendemos, luego la entendemos pero no sabemos ni como calmarla.
Y una vez que ya la entendemos y sabemos como calmarla llegamos a la parte peliaguda (difícil) que es ENFRENTARLA, Sin rodeos, sin dudas , sin vacilar, CON MIEDO si, pero de frente
(Para esa última parte ya requerimos mas experiencia y haberlos hablado y platicado por que ya no nos da miedo expresar lo que sentimos, ni temor a que no nos entiendan ni no nos comprendan, ya solo nos queda enfrentar y arrancar la raiz, ya taldramos hasta ahi y el diente ya sangro bastante y dolió mucho, es hora de extraerlo y mandarlo... A la ver... Ya sabes.
iñaki estoy cansada del TAG. Me tiene bien triste. solo me la paso llorando y eso me da mas en la noche. y lo mas triste es que mi familia esta sufriendo x mi
principalmente mi hijo cuando me ve con esos trastornos tan fuerte. y me pongo angustiosa. y con miedo
Hola Meli de nuevo! Ya te he contestado en otros comentarios pero que aprovechar para darte mucho apoyo también desde aquí. Sí, la familia lo pasa mal y muchas veces no saber cómo ayudarte. Yo te aconsejaría que procures no llorar delante de tu hijo pequeño en la medida de lo posible.
Mucho ánimo y fuerza para seguir luchando contra la ansiedad. Si sigues un poquito cada día estoy seguro de que lo vas a conseguir. Un abrazo afectuoso
hola doctor iñaki ojala leas mi mensaje llevo 7 años con la andiedad es horrible y tome medicamenton por dos años luego como recai lo deje por tres años y y recien unas semana senti algo mas fuerte un mareo muy intenso cuando me levante por la madrugada y me duro hasta la amanecida y ahora me quede con el mismo sintoma pero umpoco leve todo el dia estoy asi me molesta los mareos intensos y tengo miedo salir a la calle pensando q volvera a darme y tengo miedo tomar pastillas porque pienso q no haran efecto y seguire con este sintoma para siempre es horrible vivir asi no puedo mas q puedo hacer
Sherlyn lucero Socla rojas cómo estás ahora ?
Sherlyn lucero Socla rojas cómo estás ahora ?
Todo bien, pero todos somos distintos y cada persona es un mundo. Hay grados de ansiedad, puede ser leve, moderada o grave y todos los matices entre ambos extremos. También hay diferentes tipos y en ocasiones hay comorbilidad con depresión y otras enfermedades de la mente. Aquí muchos se vanaglorian escribiendo que se curaron sin necesidad de pastillas y blablabla como diciendo "mira que fuerte que soy" pero no todos somos iguales. Habemos gente que hemos tratado mil y una terapias psicológicas y no nos ha servido. Como dije al principio cada persona es un mundo.
hola iñaki llevo varias semanas viendo tus videos y me he dado cuenta que padezco de despersonalizacion e irrealidad, siento como si estuviera en una pelicula, siento que las cosas se mueven lentamente, y que las cosas ya no tienen relevancia como antes, me cuesta demasiado concentrarme, y la vez me cuesta mantener una conversacion con alguien por que tengo miedo a equivocarme y a decir algo que no tengo que decir, esto mismo creo que me ha llevado a la ansiedad social, tengo miedo de salir a la calle, aveces me preguntan cosas y no se que responder y solo me siento incomoda, he perdido el sentido del humor por completo por que aveces apenas puedo entender lo que me estan diciendo... llevo 10 meses sintiendome asi tratando de buscar la salida o alguna ayuda a mi problema, yo se que tu eres especialista y comprendes estos casos, y quiisiera saber donde me puedo comunicar contigo para algun tipo de consulta, por que realemeente me generas demasiada confianza al ver tus vídeos! saludos y espero puedas leer mi comentario ♡
Hola Lale! Gracias por compartir lo que te sucede con todos. Y que estés pensando pedir ayuda. Es precisamente lo que tienes que hacer en este momento.
Lo que te pasa tiene remedio y nosotros, los médicos y terapeutas, tenemos muchas herramientas para poder ayudarte.
Me alegra que te he de confianza, puedes contactarme a través de este formulario: www.menteenpositivo.com/contactar/
Pero también puedes acercarte a cualquier médico o psiquiatra de tu entorno para empezar a librarte de esto que te pasa. No dejes de hacerlo!
Un fuerte abrazo y mucho ánimo!
Es como se dice, coloquialmente, “temblar por dentro”
Nos hace tanta falta Iñaki, siempre le vamos a extrañar :( un abrazo hasta el plano en el que se encuentre.
¿De qué falleció?. Dios mío era tan profesional: (
@@patriciavillasboa1747 CÁNCER :(
@@jorgetrejo1732De un tumor cerebral
muchas gracias! sus vídeos me dan tranquilidad! me aclaran un poco mi mente.
Siempre se te va a extrañar amigo. Muchas gracias por todo.
me acaban de diagnosticar TAG , y es algo que no se lo deseo a nadie, me han echo análisis de todo y físicamente no ando al 100 pero siempre supe que era algo mas hasta que fui a neurólogo, yo sentía que mis latidos cardíacos eran fuertes la prision subía a mi cabeza se me nublaba la vista y los hormigueos por brazos y piernas,,,, estoy medicada aun no voy al siquiatra pero me lo han dicho tengo que ir, e empezado el tratamiento y espero mejorar xq te sientes irreal, no puedes hacer tu vida normal , es horrible.
Milagros no eres la única que lo padece , en si la Ansiedad no es lo que molesta sino los síntomas , por eso aunque suene contradictorio , debemos acostumbrarnos y adaptarnos a esos síntomas, más nunca luchar contra ellos porque nuestro miedo , desespero y depresión (estados emocionales) los potencian y exacerban . Eso lo vas a comprender con el tiempo , otra cosa la Ansiedad se enfrenta y se debe ver con la actitud de aprender algo de ella , no como una maldición (aunque así lo parezca) , en algún momento vas a disfrutar tus síntomas (como si jugaras un videojuego de realidad virtual) y llegado a ese nivel ,. Tus sistemas desaparecen por completo . Te darás cuenta que la mente los fabrica y también tiene la facultad de desestructurarlos , recuerda también descubrir que emociones tienes reprimidas y conflictos no resueltos , para que soluciones el problema de raíz . Te recomiendo las terapias cognitivas conductuales ,desarrolla la AUTO-OBSERVACION , educación emocional y biodecodificacion , hacer ejercicio, buenos hábitos alimenticios (cero café , Coca-Cola , bebidas estimulantes y menos alcohol o marihuanero) acostarse temprano , ver videos agradables y no violentos o tristes , conversar , caminar , estar en paz con Dios , Orar y aprender a respirar con la nariz y con la boca , en fin llevar una vida más tranquila sin sobresaltos y aprender a fluir con tu ansiedad , que te mejores
@@williamerazo5920 yo siento que se me corta la respiración, es un infierno, y lo peor es que llevo semanas así. Uno no puede evitar vincular los síntomas a algún mal físico... Te sentías así?
Fue algo muy lindo descubrir tus videos Iñaki.
Siempre en alguno de ellos descubro que lo que tengo es parte de mi proceso de T.A.G. y la FIBROMIALGIA que me han diagnosticado. Lo asombroso es que entre la Neurologa (que me dio un compuesto especial de laboratorio para reparar mi sistema nervioso central) y el psiquiatra (que me recetó que comience con 1/2 Fluoxetina) Los dolores disminuyeron mucho y la fatiga crónica también.
por eso invito al que me lee y tenga dolores terribles y TAG que, como dice aquí Iñaki, vayan al médico, que todo se puede revertir o por lo menos disminuir,
Yo comencé con mareos y agorafobia y luego los dolores del cuerpo y el cansancio cronico. Fue un infierno.
Otra cosa que me ayuda mucho es la psicoterapia.
Gracias por leerme.
Iñaki, no te ausentes mucho, que realmente me hace muy bien escucharte y sentir (como decimos acá en Argentina ) tu buena onda.
Vuela abrazo hasta allá.
Hola Laura! Muchas gracias a ti por tus palabras y por compartir tu experiencia con todos que seguro que puede inspirar a otros a dar el paso de pedir ayuda. Genial!
Me alegro mucho de que tú ya te vas sintiendo mejor. Aprovecho para mandarte también a ti un fortísimo abrazo desde Madrid para Argentina! Gracias!
Laura 1980 a mi igual a veces me tomaba unas cervezas y no sentía ningún síntoma , me enferme más luego de estresarme , si salgo a la calle siento mareos , me da fobia las personas, incluso me sonrojo aveces , también me dan muchos nervios estar con alguien a solas en otro lugar que no sea mi casa . Tuve muchos síntomas por ansiedad y casi me hiba curando pero me enferme más cuando me preocupe mucho por mi hermana que estaba hospitalizada ... Eso me enfermo muchísimo
Gracias Iñaki Vásquez, tu video me ayudó a informarme y tomar acción positiva en mi vida.
Me suscribo! genial 👏👏👏Llevo una lucha contra la ansiedad desde los 27 años por motivos personales(tengo 40)y acabo de superar un cáncer de colón!todo el proceso genial de mente y al final la quimio me ha desequilibrado,así que aquí ando luchando,feliz pero luchando contra la ansiedad que me ha dejado la enfermedad.Me encantan tus vídeos!Ayudan mucho!un saludo desde Andalucía.
Fuerzas, me da alegría leer tu progreso!! A seguir tratando la ansiedad 🤗
Belén Barrionuevo Gracias cariño!Hace dos meses que terminé con la quimio y ya voy mucho mejor con la ansiedad,me queda disnea(falta de aire)me ataca mucho por ahí!Un saludo 😊
@@sombrachinatelesferico7571 si has podido vencer el cancer, podrás vencer la ansiedad, te recomiendo veas los videos del terapeuta Enrique Villanueva la ansiedad me tiene miedo, te va a ayudar
@@sombrachinatelesferico7571 yo igual tengo disnea pero fue a raíz del covid
Muchas gracias Iñaki, me has dado en la diana con este vídeo, eres una maravilla de persona y de profesional, en este mundo hace falta tu humildad, tu altruismo y tu dedicación, de nuevo muchas gracias, un abrazo
Gracias a ti Artus como siempre por tus bonitas palabras. Un fuerte abrazo!
Hola, yo tengo una duda es normal ya no saber como uno se siente,hace cuatro meses sufro ansiedad,pero se ha ido quitando. Al principio tenia todos los síntomas físicos y me arme de valor y los vencí,salgo a la calle cosa que no podía hacer llevo a mi nene a la escuela,habló con las mamas de la escuela. Y hago mi vida normal, todo con miedo pero lo hago solo que hace dos semanas me entro un miedo muy fuerte de no saber como me siento si ya estoy normal o si todavía tengo ansiedad o de repente me siento como si no estuviera en la realidad es normal. Necesito ayuda por favor es una sensación muy fea. Ya no quiero sentirla me e armado de valor y e superado la ansiedad poco a poco pero esta sensación la tengo hace dos semanas y no puedo con ella aparte de que no se como lidiar con esa sensación. Por favor ayudeme
Hola Lin, conozco un tratamiento muy efectivo para superar cualquier adicción; un amigo mío pudo superarla, incluso depresión y ansiedad también. Te dejo el link de mi WhatsApp, escríbeme wa.link/hsvxtt, para poder ayudarte. Ánimo que sí hay una solución
Cómo estás amigo. yo tengo ansiedad generalizada hace ms o menos 13 años. pero nunca se me habian elevado los sintomas como hace unos meses, incluso me dió irrealidad y despersonalización q sin conocimiento, pensaba q era algún espíritu q me molestaba o q se yi esquizofrenia y me asuste mucho y se me elevaron mas ols síntomas. pero después adquirí conocimiento al respecto, cosa q nunca había hecho porq nunca había sido altos los síntomas. Y gracias a ello puedo decir q el mejor metodo no está en pastillas, acupuntura o q sé yo, sino en dejar q la crisis venga yen vez de asustarnos y huir de ese tornado llamado ansiedad debemos meternos en el y dejar q nos haga hasta lo peor y mas desgradable, claro q la clave está en no tener miedo porq no te va a matar todo es sicosomático y dejar y dejar q te lleve por toda esa crisis y pensar q la ansiedad la creastes tú y nadie más q tu y q en tus manos está la cura. Al principio es molestoso hacer esto pero después se te hará más fácil y por supuesto los síntomas irán disminuyendo poco a poco. Hay perdonas q lo han logrado con sólo una o dos veces, acabar con la ansiedad con este método. Esto con todo respeto no te lo dicen los siquiatras, ni kos sicólogos. Así q puedo dar fé yo mismo q es real y efectivo este método, y ud sabe amigo q la ansiedad se eleva precisamente por ese miedo al miedo q sentimos cuando tenemos ansiedad.. Sin mas me despido deseándole éxitos con su labor humanitaria alrededor del mundo.. Un abrazoy hasta pronto
Querido Luis, muchas gracias por por tu comentario por compartir tu experiencia con todos. Sí, no tener miedo y aceptar los síntomas cuando vienen es un abordaje de los trastornos de ansiedad que puede ser muy útil en muchas personas.
En otras ocasiones la medicación también resulta muy útil, y en general sumar varias técnicas y abordajes hasta dar con el que mejor se adapte a cada persona es el enfoque ideal en mi opinión.
En cualquier caso como sabes, siempre aconsejo estar bajo la supervisión de un terapeuta o psiquiatra que te guíe en el camino.
De nuevo gracias por tu comentario Luis y enhorabuena por haber vencido a la ansiedad! Gran ejemplo para todos de que se puede superar. Un fuerte abrazo y buen fin de semana!
Luis Ramirez Tienes razón, esto ayuda mucho.
si q bueno q pudo husted yo tanvie podre dios kiera asi sera gracias joven
Jose Oliveos . cómo estás, desde cuándo tienes ansuedad
Luis Ramirez hola amigo hace ya mas de año y medio
Hola Iñaki
tengo 19 años
y honestamente la ansiedad me a afectado muchísimo mi vida cotidiana, me da miedo salir a la calle debido a que siento irrealidad, me duelen mucho mis piernas las siento como debiles y me tiemblan las piernas y también el cuerpo y la espalda baja me duele, dolores de cabeza y mucho cansancio, me crujen mucho mis articulaciones y tengo pensamientos muy negativos y casi siempre me siento de mal humor y con depresión ayuda! porfa un consejo tu crees que eso se deba a la ansiedad? Auxilio! 😔😔
Hola Yukary. Siento escuchar que estás pasando por estos buenos momentos. Si lo que planteas puede deberse a la ansiedad. Aquí el mejor paso que te puedo aconsejar es que acudas a tu médico para comentárselo y que te pueda poner en contacto con un psiquiatra que haga un buen diagnóstico y empezar con un tratamiento personalizado cuanto antes. Tenemos muchas herramientas que te van ayudar a vencer la ansiedad. Por favor no lo dejes. Un fuerte abrazo y mucho ánimo.
_ cómo estás ahora ?
Yukary Jiménez cómo estás ahora ?
Tengo 20 años y tambien tengo esos mismos sintomas, de sentir debiles las piernas y hasta como un pequeño temblor de vez en cuando. Me da miedo que no sea ansiedad y sea otra cosa, porque al momento que me ocurren esos sintomas, no me siento ansiosa ni estoy pensando nada en particular. Asi que no sé... me tiene mal
Hola Yukary, conozco un tratamiento muy efectivo para superar cualquier adicción; un amigo mío pudo superarla, incluso depresión y ansiedad también. Te dejo el link de mi WhatsApp, escríbeme wa.link/hsvxtt, para poder ayudarte. Ánimo que sí hay una solución
Como puede uno cuidar su alimentación si la misma ansiedad es la que produce esas ganas de comer incontrolables? Siento un vacío enorme.
Saludos desde México doc ! Me da tranquilidad escucharlo! Tengo TAG y poco a poco voy luchando contra esto .. ánimo para todos!
Falleció
Como sigues ?
Animo para ti.
@@MonteAbantos cómo todos algún día , y si tenemos suerte falleceremos con una sonrisa y con proyectos para nuestro mañana y después de haber reido, cantado y bailado.
Me parece que te expresas muy bien y da gusto ver lo bien que lo explicas
Gracias María! Me alegro que te guste. Me encantará que lo puedas compartir para que pueda llegar y ayudar a más personas. Un fuerte abrazo!
Que pena que ya no estés Iñaki..
es lo que yo pienso cada persona es un mundo distinto, por lo tanto, encasillarlos en una "enfermedad o trastorno" no es tan viable, siempre ver el contexto .... grande crack manito para arriba
Gracias Ariel! Un fuerte abrazo!
Que bueno contar con profesionales así como usted Doctor... mil Gracias
Gracias Patty! Saludo afectuoso
Es muy triste caer en esto porque es un monstruo que te agarra y no te quiere soltar y sentís que no tenes fuerza para salir y volvees a caer en antidepresivos ....pero siempre en mi hay una luz o fuerza extra u vuelvo a salir por mi y mis hijos
DEBO SALIR
La pregunta es porque esto pasa más ahora que hace muchos años? Tendrá que ver también como va el mundo en general? Las crisis económicas y etc..?
Verónica , el estilo de vida moderno con sus afanes y expectativas más altas , nos generan frustación , sumado a la soledad causada por el uso excesivo de aparatos tecnológicos , alejarnos del campo y tener malos hábitos de vida , se reprimen en nosotros y hacen catarsis con diferentes tipos de neurosis o transtornos mentales como la Ansiedad y la Depresión , Obviamente también hay un componente genético , por eso la importancia de expresar nuestras emociones y llevar una vida sana y equilibrada , te recomiendo la filosofía budista y la naturopatía , así cómo tomar aire puro y conectarse con la naturaleza ...
Buenas tardes soy de Ecuador m llamo Karina y estoy sufriendo d ansiedad desde q mí mamá falleció hace 1 año y 4 meses mis síntomas son la sensación d ahogo q m va a pasar algo malo .no c m va el recuerdo como mí madre falleció ella murió en casa d diabetes c levanto en la madrugada y lecfaltabaxel aire y mientras esperábamos un taxi a ella le dio un infarto y murió .no c q hacer necesito ayuda y recuperar mí paz y mí estabilidad como ser humano ayúdeme x favor q debo hacer
Los ansiolíticos y los antidepresivos me ponen a bostezar 2 veces por minuto y me hacen perder el interés sexual. Los he dejado...
Una pregunta, hace 3 dias tuve un ataque muy fuerte y sigo con mucha sensación de irrealismo, como si me hubiera vuelto loco, es normal?
Cómo sigues?
Me ha pasado, son como estragos. Cómo vas ahora?
Oh, ¿el Doctor falleció? Dios mío, ¿qué le pasó? 😮😮😢
Iñaki buenas tardes, soy Jesús, un fiel seguidor tuyo, desde hace poco que te sigo.
Estoy muy contento cn ver tus videos.
Yo pese a superarme mucho,sigo teniéndola, no sé va nunca.
Hay etapas mejores, y regular, no me gusta desir mal.
No tengo toda la cálidad de vida al 100 por 100.
Que Dios te dé mucha salud, y sigas ayudando con tus videos a tanta gente.
Unas de ellas yo.
Un cordial saludo..
DESDE LOS 6 AÑOS TENGO MIEDO ...CADA CIERTO TIEMPO VENIA Y SE IVA PENSAMIENTOS COMO DE HABER MATADO A ALGUIEN O ALGO MALO QUE HABIA ECHO TOME PASTILLAS POR 7 AÑOS Y YO YA LLEVO 3 AÑOS ASI...TEMBLABA INICIALMENTE SALTABA EN LA CAMA ...NO DORMIA ...VIAJE AL CAMPO .... TOMABA PASTILLAS Y ME DIO ADICCION A LAS PASTILLAS TOMABA 4 MG DE NEURYL (CLONACEPAN)... Y QUETIAPINA Y FLUOXETINA HACE 3 MESES YA NO TOMO LO DEJE DE GOLPE YA QUE LOS PSIQUIATRAS SOLO ME DABAN EL DOBLE DE LA DOSIS O TRIPLE SOLO ESO HASTA QUE ME ESTABILICE DE AHI ME LO RETIRARIAN PERO NUNCA ME ESTABILICE .. COMO DIJE LO DEJE DE GOLPE YA LLEVO 3 AÑOS MAL MAL DIARIO MIEDOS ES UNA LUCHA DIARIA DE MIEDOS Y MAS MIEDOS MI CABEZA ME QUEMA AVECES MUCHO Y NO PUEDO TENER EL CONTROL EN ESE MOMENTO NO SOY YO Y ME INVADE LA DESESPERACION ES HORRIBLE Y TENGO QUE ESÈRAR QUE DESAPARESCA ESE CALOR YTAN FUERTE Y UN DOLO INTERNO COMO DEL ALMA ... SALGO CONMIEDOS ... NO PUEDO VIAJAR NI RELACIONARME EL MIEDO AUMENTA MAS Y MAS Y BAJA SOLO POR 1 HORA AL DIA ESTOY NORMAL ESTOY YENDO A MEDITACION MEDICINA NATURAL FLORES DE BACH Y ACUPUNTURA ...!!!! TENGO MUCHO MIEDO DE VOLVER A TOMAR PASTILLAS !!! AYER SALI CON MI HERMANA Y TODO EL RATO ERA MIEDOS Y MIEDOS ERA ALTOS Y BAJOS CADA MINUTO AYUDENME
Una pregunta doc ?
Se puede combinar medicamento controlado con medicina natural ?
Dr, acabo de encontrar tu canal, gracias por tu labor, me estan ayudando mucho tus videos, estoy diagnosticado con TAG, y estoy llevando acabo sugerencias que nos has dado. Ya estoy suscrito y te mando todos mis likes.
Yo padezco de ansiedad desde principios de diciembre (2017), dado a que paso todos los dias con nauseas pero el doctor me dijo que a nivel gastrico estoy bien, solo me detecto hipertension, me mando medicacion para la hipertension (amlodipino) y ahora tengo bien la presion, sin embargo las nauseas no se fueron y desataron la ansiedad, tanto asi que me pone incomodo viajar en carro o bus, salir de casa o estar en sitios con mucha gente o muy cerrados, aparte tengo indicios de depresion ya que a veces soy muy pesimista y no soy para nada cariñoso, el doctor me receto fluoxetina para tratar las dos cosas y metoclopramida para las nauseas, recien hoy empiezo el tratamiento, espero notar alguna mejoria ya que me ha afectado bastante en temas laborales y sociales.
Hola Andre, conozco un tratamiento muy efectivo para superar cualquier adicción; un amigo mío pudo superarla, incluso depresión y ansiedad también. Te dejo el link de mi WhatsApp, escríbeme wa.link/hsvxtt, para poder ayudarte. Ánimo que sí hay una solución
Yo recién fui a consulta después de 29 años con ansiedad y desde ya me dió escitalopram y no me siento bien, me bajo la dosis a la mitad y aún así me siento desenfocada, yo no iba en crisis, me sentía bien y lo estoy pasando mal
Gracias por el vídeo no sabes cuánto me está sirviendo para sobrellevar esta etapa de aislamiento. Saludos desde Perú
hola que tal me gusta tu video yo paresco de ansiedad ya la toy dominando lo que no domino que me quedo es el reflujo estomacal como si fuese gratitis cronica y habeses vomito lo que como pero en estos momento lo eh superado eh tenido palpitaciones sudoraciones y frio calor temblores tambien tube sensacion de irralidad eh miedo a perder la memoria . sensaciones raras que antes tenia una vida normal de apoco me toy recuperando y calmando toy tomando paroxetina y me ah funcionado ya va un me la toy por dejar porque me siento bien se me fueron los miedos saludos
Espero escuchen esto!!
Tengas las vida pasada que hayas tenido,ahora busca a dios,trata de ingresar a cualquier casa de Dios! Verás que encontraras amigos y pasatiempos que les ayudarán mucho!!! Desde que Dios ingreso a mi vida he podido mejorar todo!! Aun estoy con esto! Pero Dios me ayuda mucho !! Busquenlo y verán que estarán mejor,tengan fe amigos!
Y te seguirá ayudando hasta que sanes, como lo hizo conmigo! 😊 Dios te bendiga.
Quiero compartirles mi experiencia. Al dejar un medicamento antidepresivo el cual lo tomé por una depresion que tuve al saberme enferma ( enfermedad que por cierto me curé completamente; todo fue un juego de mi mente) al dejar el medicamento y eso que fue de manera paulatina me atacó una ansiedad terible, me dio un ataque de panico inclusive, sin causa alguna mas que haber dejado la medicación.
Decidí ir por un tratamiento alterno ya que no queria seguir con este tipo de medicamentos ( que no voy a negar me ayudaron mucho, muchisimo) sin embargo sentí que al menos para mi era el momento de buscar una via distinta.
El medico homeopata que me trato me envio a hacer lo siguiente: 1.-Tomar un vaso grande de jugo de vegetales verdes ( los vegetales tienen magnesio que ayuda mucho a problemas del sistema nervioso, ayudan a tranquilizar el sistema nervioso simpatico el que es de la reaccion y huida).
2.-Tomar cloruro de magnesio o mejor aun capsulas de citrato de magnesio.
3.- Consumir chocolate negro de cacao puro con al menos 70 por ciento de cacao
4.- Tomar hiperico o hierba de San Juan ( opcional) de 300 mg una capsula al dia
5.- Tomar el ultimo duchazo de agua fria. Yo vivo en Quito plena sierra Ecuatoriana ( el agua apagando la ducha electrica queda bastante fria; en un inicio se me hizo dificil ahora ya hasta me gusta, además que me ha mejorado monton el cuerpo desaparecio la celulitis y la piel esta mas firme)
6.-Alimentacion saludable preferentemente dieta Mediterranea ( carnes con ensaladas jamás acompañado de arroz o mucho carbohidrato como papas o fideos) vegetales, frutas no muchas comidas grasas.
7.-Tomar mucha agua, la hidratación ayuda al cerebro y sus procesos bioquimicos. Mejor si es agua mineral ya que contiene magnesio y potasio y si no hay agua mineral al agua se le agrega sal marina un poquito y se consume el agua durante el dia.
8.-Tecnicas de relajacion y control mental Terapia Cognitivo Conductual nunca hice terapias de este estilo mas bien yo misma investigue y me bajé un manual muy bueno en Internet.
No se desanimen. Es algo que asusta. Pero yo he visto con estos cambios un ayuda importante en el cuerpo. De hecho les recomiendo que vean los videos de Natural Slim de un doctor lindo de Puerto Rico ( igual de lindo que esl Dr Iñaki ) donde recomienda cosas similares a las que me recomendo el homeopata.
Un gran abrazo y les bendigo, mucha suerte amor y paz.
Maydi Mistica 👋🏼 Hola, como sigues ?
Iñaki yo llevo 11 años con este trastorno, estoy con psicología psiquiatría y nada, cada vez peor, que me aconseja. Le tengo mucho miedo a que me hospitalicen, además una chica me dijo que la ansiedad la había producido psicosis, eso puede pasar
Muchas gracias
Hola Elizabeth, conozco un tratamiento muy efectivo para superar cualquier adicción; un amigo mío pudo superarla, incluso depresión y ansiedad también. Te dejo el link de mi WhatsApp, escríbeme wa.link/hsvxtt, para poder ayudarte. Ánimo que sí hay una solución
Aquí en Colombia tenemos un sistema de atención médica que dan una cita a los 6 meses y la cita dura 10 minutos y los médicos no pueden hacer mayor cosa ...
Y la forma consulta externa no se puede hacer no hay el dinero suficiente...
Es verdad en Colombia una cita es imposible y duran apenas 17 minutos que no sirven para nada
Muchas gracias Iñaki por la mención y la invitación a tu canal de youtube. Un fuerte abrazo
Gracias a ti Miguel Angel, pronto nos vemos!
doctor ustedes dan citas online, yo estoy en otro pais y si quisiera una consulta con algun doctor de ustdes??? como haria??
Hola Iñaki.
¿el ataque de pánico tiene relación con el TAG? ¿es un síntoma del TAG?
Un saludo.
Hola Jonathan! El TAG puede cursar o no con ataques de pánico. Al final no dejan de ser diferentes formas de expresarse trastornos del espectro ansioso.
Los tratamientos son muy similares con lo que independientemente de la combinación de síntomas, se podrán mejorar ambos rápidamente. Como siempre los digo, no dejes de consultar con el médico o psiquiatra ante cualquier duda! Un fuerte abrazo y gracias por comentar.
Yo llevo dos años y esto no se va....cuando ando u hago las labores de casa como qe me falta el aire y me ahogo algien le pasa decir.algo gracias
Tengo ansiedad generalizada más de 10 años fui a toda clase de médicos a revisarme el corazón los pulmones análisis de sangre y todo el psiquiatra me recetó 2 pastillas fui a terapia se me quitó unos meses y luego volvió otra ves y ahora me da en una con solo preocuparme de algo o pensar o recordar cosas pasadas me cansan me estresan y otra ves me da, trato de pensar otra cosa miro estos vídeos de muchos RUclipsr de ansiedad, pero nada tomo la pastilla y se me quita pero después de 1 o media hora y en esa hora la paso muy mal a veces llegó al hospital de emergencia ya no se Que hacer sigo con las pastillas pero no me curan sigo igual hay días q estoy bien y días q sigo mal
Hola Skunk, conozco un tratamiento muy efectivo para superar cualquier adicción; un amigo mío pudo superarla, incluso depresión y ansiedad también. Te dejo el link de mi WhatsApp, escríbeme wa.link/hsvxtt, para poder ayudarte. Ánimo que sí hay una solución
A qué se deben los mareos en los transtornos de ansiedad?
Aveces que s porque no duermes y eso te dan mareos como a mí es importante dormir pero lo s que tenemos ansiedad nos cuesta dormir
Ahora estoy pasando por una crisis de ansiedad mucha falta de aire y miedo a algo que me puede pasar
Mi Dr bello Jesús te bendiga, gracias por tus videos, me gustaría que me digieras si is ok que me de ansiedad sabiendo que yo soy cristiana, he intentado todo pero algunas veces hasta el ladrido de un perro me asusta , he sido fuerte pero aveces me da mucha, aunque todo corra súper bien, he concluido que lo mio es orgánico ya que he sufrido de esto desde niña
Un abrazo Dr
Gracias por la información? Excelente tema
Hola te puede dar siendo cristiana, pero animo..palabra y oración. Dios te va a sacar adelante.
Soluciones prácticas porfavor, eso de ir a los especialistas ya se sabe
Gracias corazón 💕
Hola iñaki Gracias por tu información
Perdón por que habla tanto de lo que a veces cansa y no aval punto justo
este video me vino justo,me siento tan mal que me asusta mucho.voy a buscar ayuda.Gracias.
Gracias Laly me alegro que te haya servido. Fuerte abrazo y mucho ánimo!
Hola, gracias por el video. La ansiedad postparto es lo mismo? Tengo 28 años y presento todos los síntomas después del parto de mi primera hija, hace 42 días. Estoy agotada principalmente por no poder conciliar el sueño cuando la bebé duerme. Si estoy lactando también debería tener un apoyo de medicamentos? Gracias
Hola ya superaste la ansiedad
@@crissff_2731 hola, después de soportar 1 año sin medicameto, decidí iniciar tratamiento (1 pastilla paroxetina 20mg diaria en mi caso) y me siento súper bien... ya lelvo un año de tratamiento y ahora tengo la mitad de la dosis.. poco a poco se supone que terminará el tratamiento.. gracias por preguntar :)
Hola Sofia, conozco un tratamiento muy efectivo para superar cualquier adicción; un amigo mío pudo superarla, incluso depresión y ansiedad también. Te dejo el link de mi WhatsApp, escríbeme wa.link/hsvxtt, para poder ayudarte. Ánimo que sí hay una solución
@@luzminebis7684 gracias
Yo tengo ese transtorno bueno me lo diagnosticaron alos 10 se los cuento ; todo empezo por que vi una pelicula ya se suena ridiculo eso fue el principio porque aunque estuviera con mi familia me sentia con ansiedad siempre con un gran mal presentimiento no se pero no me gusta esta sensacion ,me siento raro cuando me dan ataques siento como si fuera a morir ese dia o un familiar mio y la verdad ya no quiero vivir con esto se siente horrible cuando me da eso y veo alas personas felices lloro sin César siempre me pregunto porque no puedo ser feliz como ellos y a veces quisiera morirme en ese momento ,eso es muy feo la verdad se los digo y sufro mucho cuando me da siento como si me fuera a volver loco siento mal presentimiento y cuando voy en una fiesta aun en la mia me siento nervioso siento que me voy a volver loco cuando me pasa eso siento ganas de vomitar y me duele la cabeza siento como si me fuera a explotar , se me entumen los pies , sudan mis manos suda mi frente y no se que hacer a veces siento que debo suicidarme . estoy en tratamiento y se voy a dejar esta dificil prueba de la vida con mi DIOS
Te recomiendo que enfrentes ese miedo de manera gradual hasta que se vaya. si queres hablar conmigo mi insta es matiasforchino. Chau, te deseo suerte
Siempre en nuestros corazones amigo mío 🙏🏼❤️
Hola Doctor buenas tardes, no sabe la paz que siento al escucharlo. De 5 meses para acá se me desató la ansiedad generalizada al principio no sabía de qué se trataba pero en base a las consultas que he recibido me di cuenta y sospecho que la he tenido desde hace tiempo. Quiero preguntar si ofrece consultas vía online, cuál sería el costo en pesos mexicanos y cómo sería el proceso. Me encantaría poder consultar con usted mi problema, ya que me han dado medicamento pero la verdad me da miedo a ser dependiente de él y no lo he tomado. Bueno espero tener su respuesta pronta y ver si se puede. Le mando un fuerte abrazo y gracias por todos sus videos.
Eso no es nada
Yo sufro de epilepsia psicogenica
Y ansiedad generalizada
Y gracias a dios aún estoi vivo
Ame tu comentario jaja
Si tengo tda y tengo que tomar estimulantes que me ayudan pero me causan ansiedad puedo tomar antidepresivos para bajar esos efectos negativos? Contesteme porfavor!
Los antidepresivos son para la depresión. Para la ansiedad son los ansiolíticos.
Por lo demás deberías ver la dosis de los estimulantes. Pues incluso estimulantes como el café en dosis de 200 y 300 gr, ayuda a las personas con TDA a reducir la ansiedad y concentrarse.
Ahora siempre la respuesta al medicamento depende de cada persona. Por lo que deberías tener un seguimiento con un profesional estable.
Espero te sirva algo mi respuesta, muchos saludos.
La psicología NO es una especialidad médica, la psiquiatría SI lo es.
Hola cómo poder dormir bien por ansiedad
Estimado Dr Iñaki: Cree que pueda reponerme del TAG y Depresión sin medicamentos? Siento que los medicamentos solo han empeorado mi condición. Ya voy a cumplí el mes tomando Lexapro. Saludos y muchas gracias adelantadas por tu respuesta.
Hola, como estas? El Dr fallecio, pero los videos estan muy buenos, estoy como vos padeciendo lo mismo, podemos compartir experiencias si queres, hace casi 5 meses que estoy asi, tambien sin medicación y no cuento con psicologos. Quise tomar Sertralina y me cayo muy mal. Vos como estas?
@@quierosalir4529 No sabía que el doctor ya no estaba entre nosotros, que lamentable. Te recomiendo mucho seguir intentando con ISRS’s. Mejorar tu dieta y tus hábitos. La información es clave para disminuir tus síntomas pues muchas veces estos medicamentos pueden incrementar al principio durante las primeras semanas.
@@exosapiens2509 Hola, muchas gracias por responder, si...una pena lo del DR porque se nota en sus videos la empatia que tenia hacia sus pacientes y como se preocupada...te digo la verdad entre tanto profesional apatico el era una luz... Me hubiese encantado hacer terapia con el. Te hago una consulta a que te referis con los ISRS´s?. Vos estás mejor? ojala que si! :D
@@quierosalir4529 Los ISRS’s son los medicamentos como la Sertralina, se encargan de re-canalizar la función y captura de la serotonina. Al principio son molestos y estos efectos secundarios pueden durar semanas pero debéis de aguantar los síntomas en lo que tú cuerpo se ajusta. Si la Sertralina totalmente no fue aceptada por ti, debes consultarlo con tu médico para ver qué otra opción te puede recomendar. No desistas y continúa con lo indicado por un profesional.
@@exosapiens2509 Muchas gracias Dune por el consejo! espero que vos estes bien! :D
Gracias Iñaki, te agradezco los consejos que das
Muy buen video, gracias, sospechaba que lo tenía y ahora no tengo dudas
Hace más de 6 años tuve un trauma acerca de fin de la humanidad, con todos los comentarios acerca de que en el 2012 todo iba a acabar tenía demasiado miedo, todos los días lloraba y le pedía perdón a toda mi familia, tenía miedo a perderlos y cual iba a ser el futuro después de que todo acabe, el miedo se fue luego que pasará el 2012 sin nada
Y este año, hace 3 semanas recai, siento que es a causa de pensar mucho en mí futuro, tengo un enamorado y solo lo veo los fines de semana, de tan solo pensar en eso fui a mis pensamientos más profundos y me topé con mi mayor miedo, hoy tengo ansiedad, no puedo con los ataques, tengo demasiado miedo, tengo miedo a la muerte, al fin del mundo, a ya no ver a mi familia ni a mí enamorado, tengo demasiado miedo, me pongo a llorar y siento un ardor en todo el cuerpo, cualquiera cosa que vea la relaciono con el tema, siento que esto se puede salir de control
Ya no sé cómo parar con esto, no quiero sentirme así, quiero estar tranquila como lo estaba antes 😥
Hola, como estas? como seguis?
Hola Iñaki llevo bastante tiempo con ansiedad generaliza estoy medicandome y haciendo terapia ,tiene cura ? es que a veces pierdo la esperanza .Muchas gracias iñaki
acalero23 Hola si, solo recuerda ser positivo no pongas tiempo esto no es una enfermedad ve tomando lo mas natural posible como tes relajantes dormir mejor salir a caminar diario o cuando puedas puedes medicarte pero solo por un tiempo como dice solo es un apoyo temporal.
Gracias por tus palabras Carmen! Un fuerte abrazo a los dos
Hola buen video a mi me dieron miedo los medicamentos, yo he tenido una fobia
bien fea AHORA NO TENGO ANSIEDAD les recomiendo la guia de alicia ibarra para la ansiedad, tambien las relajaciones guiadas en la noche, y por ultimo tratmientos lo mas naturales. Bendicion
acalero23 Yo llevo ya dos años y medio con medicacion, no perdamos la esperanza
acalero23
Una verdad se dijo: imitaremos
Que bella persona es usted me inspira paz gracias por sus buenos concejos gracias!!
Gracias me tranquiliza sus palabras tengo esos síntomas 😔
Alguien quiere hacer un grupo de wasap para compartir experiencias? Soy de peru y busco gente con edts dolencia.
Juan Castro yo tengo ansiedad y he probado muchas cosas , casi se me hiba desapareciendo pero luego volvió peor porque me estrese mucho .
Impecable mi Iñaki!