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@@그라미동-m6p 같은 롤다운 동작이지만 누워서 일어나는 형태로 [누운자세]에서도 가능하고 [앉은자세],[무릎 꿇은 자세] 가능하고 [네발기어가는 자세]로도 가능합니다!;) 구부리는 것의 반대 동작인 펴서 신전하는 것으로도 [엎드린자세]로도 가능하구요!;) 동작이름으로는 [supine] roll up, [sitting] spine stretch forward, [kneeling] roll down, [table] cat, [prone] swan 으로 정리할 수 있겠습니다!;) 동작이름으로 유튜브 검색하면 영상으로 어떤 동작인지 확인하고 운동하실 수 있을거에요ㅎㅎ
[편쌤의 두번째 전자책 출간 소식!] 클래스 101에서 만나보는 편쌤의 두번째 전자책♥ 재등록율 2배 이상 상승하는 아래 링크에서 미리보시고 구매할 수 있습니다!'-'* ▼▼▼클래스101▼▼▼ class101.page.link/vyfM ▼▼▼영상으로 미리보기▼▼▼ ruclips.net/video/83iCg_Cudi8/видео.html
언니 저번에 요청드렸는데 빠르게 올려주셨네용 😍😍 엄청 도움됐어용 ㅜㅜㅜ 감사합니다 항상 잘보고있어용 ! 저 이제 자격증반 수업들은지 한달정도됐는데 원래 이맘쯔음엔 싱숭생숭하고 티칭에 익숙치않은게 당연한건가요?! 티칭 연습하고 있는데 아직 많이 부족하다고 느껴서요 😭 동작은 아는데 티칭할때 주의사항같은거 자꾸 빼먹게되고 자연스럽게 큐잉하는게 어렵네용
와아아 뀽냥냥님 또 와주셨네요! 감사합니다💕 한달쯤이면 당연히 첫발을 뗀지 얼마 안돼서 그럴거에요! 많이 말로 뱉어보고 티칭해보는게 중요해요. (특히 부모님!! 부모님을 바디로 티칭했을때 무리없이 이해가 된다면 쉽게 잘 설명하고 계신것..👍) 티칭도 제 나름의 공식처럼, 순서가 있는데 요 다다음 영상에 한번 준비해볼게요♡♡ 실기시험 볼때 많은 도움이 되길 바라면서 오늘도 영상 봐주셔서 감사해요💕
으앙 선생님ㅠㅡㅠ 이런 댓글 너무 반갑습니다..! 제가 센터를 5월에 오픈하고, 센터업무와 레슨을 모두 진행하다보니 컨텐츠 업로드를 전혀 못하고 있네요;_; 이렇게 기다려 주는 분이 계셨다니 감동의 눈물.. 이제 6개월차가 되어 조금씩 적응하고 있으니, 얼른 유튜브로 돌아올게요!! 저 기다려 주셔서 감사해요..💘(머리 위로 하트)
@@pyeon_pilates 헐 쌤~ㅠㅠ 그러셨군요 저 샘 클래스 101도 듣고있고 예전부터 완전 팬이에요^^ 유튜브 6개월 넘도록 영상 안올리시면 수익창출 중지되는데 8개월되도록 영상이 안올라오길래 걱정됐어요ㅠㅠ 아무일 없으셔서 너무 다행입니다. 얼른 또 영상 올려주세요!!!‘
@@김윤아-n5s8j 으앗.. 다들 6개월 이상 안올리면 안된다는게 그것 때문이었군요..^ㅡㅠ 짧은 영상이라도 얼른 올려 봐야겠네요 힝.. 8개월이 되도록 안올리고 있는 것도 모르는 채로 정신없이 2023년이 흘러가버렷네요;_; 걱정해 주셔서 너무너무 감사합니다 선생님🥹 클래스도 듣고 계셨다니..ㅠ0ㅠ 조만간 영상으로 찾아뵐게요오!! 2024년도도 계획하고 있으신 것들 다 이뤄지고 건강한 한해 맞이하세요 선생님!! 해피 뉴이어🥰
@@핑크팬더아이 아!! 혹시 2번째 전자책인 개인레슨 가이드를 구매하셨을까요? 선생님 그 부분을 보완해서 3번째 전자책인 리포머 시퀀스 전자책이 최근에 출시 됐었어요ㅠ0ㅠ!! 모든 동작에 사진까지 첨부된 버전인데 class101.page.link/B7yH 이쪽에서 확인 가능하십니다!
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필라테스 레슨 수업전-본수업-수업후에 걸쳐 첫수업과 전세션의 과정들을 이론(개념과 기초해부학)과 실습, 시연으로 다뤄볼거에요🙌🏻
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지금까지 본 시퀀스중 대박네요!
와 너무 도움되는 노하우라고 생각했는데 클래스101에 있네용🥹
클래스 101 구독 계속 후회하고 있었는데 연휴동안 공부할게요❤
옆에 앉혀놓고 설명 듣는 기분이에요. 너무 감사합니다. 도움 많이 됐습니다. 복 많이 받으십쇼.
ㅋㅋㅋㅋ옆에 앉혀놓고 설명듣는 기분이라니!! 다음 영상도 과외느낌으로 준비해볼게요!♥저도 감사해요♥♥
선생님~ 검색으로 왔는데 마지막 사바아사나때는 아무큐잉없이 1분동안 지속하나요? 1분동안 어떻게 하시는지 궁금해서요. 그냥 편안히 명상하며 휴식을 취하라 하고 시간을 주시는지 궁금합니다!
좋은 영상 감사합니다~ 귀에 쏙쏙 들어와요 :) ! ㅎㅎ 마지막 패드에 나온 동작별 요약본이 탐나는 건 무엇일까요 ㅎㅎ 저런건 어디서 구할 수 있나요?
제가 저희 협회 교재 동작들 일일히 워드파일로 정리한거에용!^ㅡㅠ 나중에 배포해볼게용ㅎㅎ;)
정말 이해 쏙쏙 진짜 필요한 영상이네요~선생님들만에 프로그래밍이 다르지만 공감되는 부분이 많아 많은 도움 받고 가네용~!!영상감사해요 구독과 좋아요 꾹 누르고 갑니당~^^다음 실전편 기대할게용~
편쌤 설명이 최고애오♡♡ 체형분석편도 만들어주셨으면 넘나 좋게써요♡
77ㅑ 체형분석편이라면 어떤걸 원하실까요옹?>
와 편쌤님 저 댓글 1등입니다!!
오늘도 겁나 홧팅이요 !!
77ㅑ 라봉님이 안녕하세요!!🖐🖐🖐 연애동 댓글창에서 보이는 분을 제 채널에서 뵐때마다 새로워요!ㅋㅋㅋㅋ 저 좀더 채널 키워서 라방하면 제 라방도 꼭 놀러와주세요💕 라봉님도 월요일 겁나 퐈이팅!!🙌
좋은영상 감사해요~
좋은 댓글에 제가 더 감사한걸용..♥
너무 좋은데.. 가슴 근육 pack은... pectoralis major or minor 쓰려고 하신건가요?
네 맞아용ㅎㅎㅎㅎ 정답!!;) 간단하게 저렇게 쓰고 있구용 풀네임은 대흉근소흉근 알고 계신대로 맞아요;) 영어가 짧아서..ㅎㅎㅎㅎ 댓글 감사합니다^^
척추의 모든움직임 스트레칭에서 스탠딩롤다운 외에 어떤 동작이 있나요? 아직 자격증따는중에있어서 모르는게 많네요ㅠㅠ알려주심 감사하겠습니다!
분절 외에도 굴곡, 신전, 측굴,회전
@@pyeon_pilates 네 이제 보니 바로이해했습니다ㅋㅋ 왜 몰랐었을까싶네요!!
@@볼탱탱-p5p 우아아!! 역시 이해를 단번에 하실 줄 알았어용 히히;) 과거보다 더 발전한 볼탱탱님 멋쪄용!!bbb(엄지척)
@@pyeon_pilates 저는 방구석에서 홈트하는 사람인데 궁금해서 영상을 눌러보았는데...ㅎㅎㅎ 어떤 것들이 있는지 알 수 있을까요?? 제가 다녔던 센터에서는 스탠딩 롤다운을 늘 시키셨거든요!
@@그라미동-m6p 같은 롤다운 동작이지만 누워서 일어나는 형태로 [누운자세]에서도 가능하고 [앉은자세],[무릎 꿇은 자세] 가능하고 [네발기어가는 자세]로도 가능합니다!;) 구부리는 것의 반대 동작인 펴서 신전하는 것으로도 [엎드린자세]로도 가능하구요!;) 동작이름으로는 [supine] roll up, [sitting] spine stretch forward, [kneeling] roll down, [table] cat, [prone] swan 으로 정리할 수 있겠습니다!;) 동작이름으로 유튜브 검색하면 영상으로 어떤 동작인지 확인하고 운동하실 수 있을거에요ㅎㅎ
본동작에 하체 몸통 상체 이렇게 다넣으면 수업할때 시간이 모자라진 않나요? 저도 다넣고 싶은데 시간이 부족해서 그냥 하체나 상체 이렇게 나눠서 해요😭
장기 회원님들 개인레슨이나 그룹레슨은 가능한데, 상지를 빼고 진행하거나, 남겨놓고 다음 세션때 넣어주는 방식으로 해요ㅎㅎ 무명 선생님 방법도 쪼아요!! 회원님 상태나 인지정도에 따라 설명이 더 필요할 때도 있으니.. 시간이 촉박촉박쓰!!>.
쪼와요 오조오억ㄱㅐ~~~~💕😆 감사합니당😍
이 예뿌고 사랑스러운 댓글 모애요..?! ♥ 제가 더 감사해요옹 감사의 인사 오조오억개~~♥♥♥♥
Very well thought out great job beauty brains brawn and brilliance that’s you 🙏☀️💖💐😊
Thank you!!>< would you please wait for my new video?!♥ see you soon!!
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▼▼▼클래스101▼▼▼
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선생님 요즘은 유튜브 왜 안하시나요?!ㅠㅠ
으앙 선생님ㅠㅡㅠ 이런 댓글 너무 반갑습니다..!
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이렇게 기다려 주는 분이 계셨다니 감동의 눈물..
이제 6개월차가 되어 조금씩 적응하고 있으니, 얼른 유튜브로 돌아올게요!!
저 기다려 주셔서 감사해요..💘(머리 위로 하트)
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걱정해 주셔서 너무너무 감사합니다 선생님🥹
클래스도 듣고 계셨다니..ㅠ0ㅠ 조만간 영상으로 찾아뵐게요오!!
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쌤~센터마다 50분수업중 25분하고 기구가 바뀌는데두 이렇게하면되는걸까욤?
네 기구 변동 상관없이 프로그래밍 원칙은 동일합니다!*0* 자세한 프로그래밍에 관한 팁은 전자책, 클래스에서 소개하고 있으니 관심있으면 봐주세요 선생님!:)클래스 링크 class101.page.link/Lvtu 링크는 이쪽입니다!
@@pyeon_pilates
저번에 구매했는데, 거의 써먹질못했네욤ㅠ
왜냐면 동작그림이라두 있었으면 괜찮은뎅ㅠ
그림도 없으시구ㅠ 동작마다 이름이 필라테스협회마다 조금씩 달러서 써먹질못했어요~그림이라두 첩부했으면 좋았겠어욤ㅠ
@@핑크팬더아이 아!! 혹시 2번째 전자책인 개인레슨 가이드를 구매하셨을까요? 선생님 그 부분을 보완해서 3번째 전자책인 리포머 시퀀스 전자책이 최근에 출시 됐었어요ㅠ0ㅠ!! 모든 동작에 사진까지 첨부된 버전인데 class101.page.link/B7yH 이쪽에서 확인 가능하십니다!
@@핑크팬더아이 피드백 주셔서 너무 감사합니다!ㅠㅠ 첫번째, 세번째 전자책은 모두 동작 사진 또는 그림이 있었는데.. 100% 만족을 못시켜드려 아쉽습니다ㅠㅡㅠ
@@pyeon_pilates 허리디스크 재활치료+리포머 구매했는데 ㅠ
잘보고 갑니다.ㅎ