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Muy buena información soy correr popular y me gustan las competencias ,soy de CDMX y me justa suplementarme para contrarrestar la oxidación por el ejercicio que hago de alto impacto tengo 52años y tomo nutrición nutrigenomica y nutrición ortomolecular con sustento científico , totalmente orgánico con estándar mundial.
muchas gracias doctor, soy neofito en la materia, aun así he aprendido mucho por la fácil comprensiòn y la buena explicación que nos a proporcionado. soy ciclista con 40 años de kms en las piernas...un cordial saludo😃👋👋
Sumamente interesante. Todos los deportistas, incluso los amateurs deberían de escuchar esta charla. Hay un gran desconocimiento de los efectos sobre el organismo de los esfuerzos extremos y la alimentación y la preparación necesaria. Muchas gracias.
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Me gustó mucho soy corredor popular y entiendo sus términos médicos quiero llegar a la Maratón y obvio estar entre los mejores voy a seguir estos consejos.
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2 года назад+1
Fantástica exposición con una información profesional y contrastada. Muchas gracias.
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Pues mas conocimiento a la bolsa en cuanto a nutrición deportiva y "popular";millones de gracias "ESI" por sus vídeos echos y explicados para cualquier mortal !!! ;)
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Hola Verónica. Muchas gracias por tu comentario. Para seguir especializándote, puedes ver este vídeo ruclips.net/video/mdC_DWjvRNI/видео.html Esperamos que sea de tu ayuda, y si no quieres perderte ninguno de nuestros vídeos no dudes en suscribirte: ruclips.net/user/EscueladeSaludIntegrativa 🙂
Hola Lorena, gracias por tu comentario. Para seguir especializándote en DEPORTE Y SALUD, puedes ver este vídeo ruclips.net/video/a8wDPwxXnjY/видео.html . Esperamos que sea de tu ayuda, y si no quieres perderte ninguno de nuestros vídeos no dudes en suscribirte!
Muy buena charla, lo que me queda claro es que ser atleta de alto rendimiento no es sinónimo de salud, la mayoría terminan reventados porque a la larga el cuerpo pasa factura !!
Hola Jose Luis. Muchas gracias por tu comentario. ¿Conoces ya ESI PRIME? Si Quieres SER MIEMBRO, pincha AQUÍ: ruclips.net/channel/UCXHxhxIyYLQheVPE6SMF2Cgjoin ¿Qué incluye ESI PRIME? 1- Clases exclusivas para miembros 2- Resolución de dudas en directo 3- Becas especiales para formaciones 4- Novedades científicas exclusivas 5- Respuesta a comentarios 6- Insignias de fidelización junto a tu nombre en los comentarios y el chat en directo ¡Te esperamos dentro de esta nueva familia! Gracias por acompañarnos en el crecimiento académico-profesional y hacer realidad nuestro lema #AprenderParaAyudar
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Excelente conferencia ,muchas gracias ,yo no hago deporte por competencia. Mas me gusta hacer para para mantenerme saludable y tomo Immunocal que es proteína de suero de leche es natural y para toda la familia!
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Fenomenal esta charla, mucho muy clara, la suplementacion siempre es un tema con la poblacion comun, si bien muchos atletas dedicados buscan instruirse, hay otros que se niegan , terminan pronto lesionados y retirados prematuramente del deporte,
Hola Carlos. Muchas gracias por tu comentario. Para seguir especializándote, puedes ver este vídeo ruclips.net/video/mdC_DWjvRNI/видео.html Esperamos que sea de tu ayuda, y si no quieres perderte ninguno de nuestros vídeos no dudes en suscribirte: ruclips.net/user/EscueladeSaludIntegrativa 😀
Hola Liliana. Muchas gracias por tu comentario. Para seguir especializándote, puedes ver este vídeo ruclips.net/video/ZGERUMq_i4c/видео.html Esperamos que sea de tu ayuda, y si no quieres perderte ninguno de nuestros vídeos no dudes en suscribirte!
Muy interesante pero me preguntó que pasa con los corredores raramuris de Chihuahua México; que corren con huaraches y sin ninguna clase de alimentación especial. Son unos verdaderos corredores bravo por ellos, mis respetos a estos jóvenes.
Esto si es una informacion en condiciones de la suplementacion del deportista y dicha por un verdadero profesional...no los cuatro mindundi. Que hay vendiendo barritas energeticas
senores la biologia celular esta emergiendo con fuerza de tal manera que hay que documentarse las celulas madre y los factores de crecimiento son fundamentales.
Kilian Jornet es el rey del trabajo de fondo, sube y baja el Mont Blanc en menos de 6 horas. Eso cuando no hace el ultramaraton y se corre 40km subiendo y bajando.
Hola ! a mí también me encantan todos los post que cuelgan; y creo que lo hacen los miércoles según las notificaciones que me llegan. Bueno esto es en el sur de España.
¡Hola! Buenos días. Yo entro en la clasificación de una persona Adulta Mayor. (Afortunadamente me siento muy bien y mis estudios salen dentro de todos los niveles excelentes). Siempre he sido deportista y de joven entrenaba disciplinas olimpicas) Ahora mi masa muscular y mi piel se ven con apariencia envejecida. Practico un poco de pesas, caminata y gimnasia. Me gustaría ver la posibilidad si usted me puede hacer el favor de canalizarme sobre los minerales que debo de consumir. Gracias.
.•° me parece genial y muy serio ; ha cambiado en muchos sentidos mi observación de la actividad normal de una persona con rendimiento medio. lo que se tiene por estándares en metabolismo basal y actividad diaria normal promedio hay que planteárselo mucho... Mira que llegar a quemar 10000 kilocalorías!! 😳🙆 ... 😴😪
Hola Juan. Gracias por tu comentario. Para seguir especializándote en DEPORTE Y SALUD, reserva ya tu plaza en el Curso: EJERCICIO FÍSICO EN LA PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DE ENFERMEDADES ▶ MATRICÚLATE bit.ly/3qt1gN8 Aprovecha las últimas becas para una formación con un alto nivel de satisfacción y aprendizaje. ¡Te esperamos!
Hola Juan Jose, gracias por tu comentario. Para seguir especializándote en DEPORTE Y SALUD, puedes ver este vídeo ruclips.net/video/a8wDPwxXnjY/видео.html . Esperamos que sea de tu ayuda, y si no quieres perderte ninguno de nuestros vídeos no dudes en suscribirte!
Supongo que un jugador de rugby podría ser considerado un deportista de resistencia por suma de carreras veloces, al menos algunos de los jugadores. ¿O no? ¿Hay alguna suplementación específica si lo que haces es correr muchas carreras cortas a máxima velocidad? Gracias.
Full interesante) Me confundí con la curcumina con pimienta negra, aver si alguien entendió sin confusión .. Gracias.. (hoo! querrá decir que no hay que tanto bedecer a los métodos cecurares ?
Igual yo se toma sola o con la pimienta negra??? o no 🤔🤔🤔
3 года назад+3
La cúrcuma para que deje la curcunina biodisponible se toma conjuntamente con pimienta negra. En India, la famosa leche dorada se hace poniendo al fuego en cazuela aceite vegetal, curcuma, gengibre y pimienta negra y dejar cocer hasta formar una pasta, esta pasta se guarda en frío y se puede ir usando varios días mezclada con leche. Yo solía añadir el aceite al final y ponía un poco de canela y miel. Tengo fibromialgia y me ha ido muy bien como antiinflamatorio
Tengo 65 años .me gusta a ser grandes recorrido .hago hasta 200 k de visi de montaña ..termino .muy .candado .pero me gusta .alguna marca de .vitamina que me ayude ..grasias
Respecto a la última pregunta, te puedo decir que cuando en una proteína whey o isolatada se le agregan Glutamina o BCAAs, esto reduce su valor biológico, ya que esto se hace para bajar el costo de producción y hacer creer al consumidor que está consumiendo una proteína de alta calidad
Me parece ilógico que agregarle aminoácidos de alta calidad reduzca su valor biológico, además son los AA que ocupa el músculo. Cada tejido tiene un nutriente favorito y a veces indispendable para su metabolismo :el cerebro glucosa y cuerpos cetonicos, el corazón ácidos grasos, el intestino delgado glutamina, los musculos Aminoácidos de cadena ramificada, el colonocito ácidos grasos de cadena corta, etc.
la ralentizacion de las funciones mertabolicas y las alteraciones hormonales inicia de los 38 a los 42 anos solo vean la piel cabello las articulaciones funcion articular.etc . de tal manera que la suplementacion en gente sana es a esta edad y en atletas siempre porque las demandas son superiores a la poblacion normal.
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Hola . Muchas gracias por tu comentario. ¿Conoces ya ESI PRIME? Si Quieres SER MIEMBRO, pincha AQUÍ: ruclips.net/channel/UCXHxhxIyYLQheVPE6SMF2Cgjoin ¿Qué incluye ESI PRIME? 1- Clases exclusivas para miembros 2- Resolución de dudas en directo 3- Becas especiales para formaciones 4- Novedades científicas exclusivas 5- Respuesta a comentarios 6- Insignias de fidelización junto a tu nombre en los comentarios y el chat en directo ¡Te esperamos dentro de esta nueva familia! Gracias por acompañarnos en el crecimiento académico-profesional y hacer realidad nuestro lema #AprenderParaAyudar
pues claro que plaquetas influyen xq dependiendo tipo de sangre es la circulacion aparte de la oxigenacion xq en la sangre van globulos rojos y blancos y sino hay defensas no hay mucho menos oxigenacion.....colageno natural es la sabila se absirve mas rapido todo en 1
La información es básica, aunque le falta comprender algunos conceptos al doctor sobre todo en biquimica y metabolismo energético. Creo que el tema le compete más a un nutricionista o nutriólogo.
Muchas gracias por tu pregunta. La Escuela de Salud Integrativa es una entidad educativa y no sanitaria. Para preguntas de ámbito terapéutico contacte directamente con su médico o especialista. Un saludo.
Gracias por la pregunta, te recomendamos que este tipo de cuestiones terapéuticas las consultes con un profesional médico. Nosotros únicamente somos una formación académica. Un saludo.
Que pasa con los corredores indígenas mexicanos (Indígenas Raramuris) que no toman todo aquello de los corredores elite, benditos corredores mexicanos ....
Sólo puntualizar que el problema renal de los culturistas seguramente no se deba a la proteína whey si no más bien al uso de esteroides, andrógenos, diuréticos y similares
La pimienta activa mas la curcumina y si lo haces con una leche como la de coco su grasa hace que se absorba mas por eso la leche dorada es tan popular en youtube encuentras muchas recetas para hacerla
Información desactualizada. Habla sin sustento científico, habla según su práctica y no en lo que realmente funciona. A demás que mezcla distintos contextos y hace que la información sea confuza al espectador que no domina el tema.
cuando dicen que quedan vacios preguntales que vacios de que....y te diran vacio de fuerzas entonces implica que se quedo vacio de oxigeno disponible como combustion y pasa a sin oxigeno osea se fermento y va a la baja pero toda esa explicacion parece muy buena pero sin sentido para entender pero muy bien no estoy segyro alsñkamdf.s
No le veo el propósito al “deporte” de alto rendimiento, pues si es para propósito de salud diferentes a alimentar la autocomplacencia y el ego, no sirve para nada. Está más que demostrado que la longevidad es un aspecto integral que no se refiere solamente a la excelente salud de algunos órganos, sino de todas y cada una de las partes que componen el todo. Entre ellos, importantísimo, el esqueleto y sus articulaciones. Pues resulta que aquellos atletas aficionados y adictos al “deporte” de tan altos esfuerzos, someten al esqueleto y a sus articulaciones a un estrés excesivo que va más allá de la posibilidad de recuperación y reparación. Me gustaría saber cuántos de esos “atletas” llegan a los noventa y pico sin alguna discapacidad física que involucre a sus rodillas, caderas, brazos, columna vertebral y la estructura lumbar y cervical...
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Fñññ
Ñññññññññññ
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muchas gracias doctor, soy neofito en la materia, aun así he aprendido mucho por la fácil comprensiòn y la buena explicación que nos a proporcionado. soy ciclista con 40 años de kms en las piernas...un cordial saludo😃👋👋
Excelente explicación Dr. Silvan! Impecable y valiosisima la transmisión de su experiencia! Felicitaciones ESI! 👏 🙏 😊
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Este es el vídeo más hermoso de todo RUclips ❤
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Agradezco mucho, mucho este video. Soy "deportista popular" y me apasiona en demasía todo este conocimiento. Muy agradecido!!
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Muy interesante 👍 muchísima información académica, y muy bien explicado, super útil aplausos 👏 👍
Todos los videos de esta pagina son geniales! Grx por compartirlos ..
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Asignaturas de primero de psicologia
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con razón siempre llego en el lugar número 20 en la carrera de colores de mi ciudad 😄😄😄.... gracias por tan valiosa información. 💝
Gracias super explicado y ahora entiendo lo que me faltaba gracias por compartir saludos desde Milpa Alta México
Hola Verónica. Muchas gracias por tu comentario. Para seguir especializándote, puedes ver este vídeo ruclips.net/video/mdC_DWjvRNI/видео.html Esperamos que sea de tu ayuda, y si no quieres perderte ninguno de nuestros vídeos no dudes en suscribirte: ruclips.net/user/EscueladeSaludIntegrativa 🙂
Super genial la explicación! Soy ciclista amateur y me encantó. Muy útil.
Cuanto días es necesario entrenar a la semana? es que tengo una competencia y nosé si lo esté haciendo bien. Entreno 3 a 4 veces x semana...
Gracias Dios nos bendiga
Hola Lorena, gracias por tu comentario. Para seguir especializándote en DEPORTE Y SALUD, puedes ver este vídeo ruclips.net/video/a8wDPwxXnjY/видео.html . Esperamos que sea de tu ayuda, y si no quieres perderte ninguno de nuestros vídeos no dudes en suscribirte!
Hermosa charla
Muy buena charla, lo que me queda claro es que ser atleta de alto rendimiento no es sinónimo de salud, la mayoría terminan reventados porque a la larga el cuerpo pasa factura !!
Leo Denis
Totalmente de acuerdo, mejor actividad física saludable con asiduidad.
Excelente, de mucha ayuda. Muchas gracias !!!
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Gracias por acompañarnos en el crecimiento académico-profesional y hacer realidad nuestro lema #AprenderParaAyudar
Cuan útil es esta información y tan pocas vistas y reacciones, gracias infinitas
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PUNTUAL..
MENTE... muchas gracias
Excelente conferencia ,muchas gracias ,yo no hago deporte por competencia. Mas me gusta hacer para para mantenerme saludable y tomo Immunocal que es proteína de suero de leche es natural y para toda la familia!
Hola Juana, gracias por tu comentario. Para seguir especializándote en DEPORTE Y SALUD, reserva ya tu plaza en el Curso EJERCICIO FÍSICO EN LA PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DE ENFERMEDADES
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Felicitaciones por tan grandes capacitaciones son magníficas
Gracias
Hola José, gracias por tu comentario. Para seguir especializándote en DEPORTE Y SALUD, puedes ver este vídeo ruclips.net/video/a8wDPwxXnjY/видео.html . Esperamos que sea de tu ayuda, y si no quieres perderte ninguno de nuestros vídeos no dudes en suscribirte!
Marco Reveló muchas gracias por tanta información muchas gracias
impecable!! gracias por compartir :)
Fenomenal esta charla, mucho muy clara, la suplementacion siempre es un tema con la poblacion comun, si bien muchos atletas dedicados buscan instruirse, hay otros que se niegan , terminan pronto lesionados y retirados prematuramente del deporte,
Magnifico trabajo, gracias.
Hola Carlos. Muchas gracias por tu comentario. Para seguir especializándote, puedes ver este vídeo ruclips.net/video/mdC_DWjvRNI/видео.html Esperamos que sea de tu ayuda, y si no quieres perderte ninguno de nuestros vídeos no dudes en suscribirte: ruclips.net/user/EscueladeSaludIntegrativa 😀
Excelente charla Doctor ¿Esas dosis se pueden tomar de gente que no es deportista? Gracias
Es increíble tus conocimientos gracias x tan gran aporte 💪🏋️♀️👌
Hola Liliana. Muchas gracias por tu comentario. Para seguir especializándote, puedes ver este vídeo ruclips.net/video/ZGERUMq_i4c/видео.html Esperamos que sea de tu ayuda, y si no quieres perderte ninguno de nuestros vídeos no dudes en suscribirte!
Muy interesante pero me preguntó que pasa con los corredores raramuris de Chihuahua México; que corren con huaraches y sin ninguna clase de alimentación especial. Son unos verdaderos corredores bravo por ellos, mis respetos a estos jóvenes.
Los Raramuris estan en esas buenas condiciones FISICAS Y MENTALES
POR VIVIR EN CONTACTO CON LA MISMA NATURALEZA ESO LES FAVORECE MUCHO A ELLOS.
Mucha info ...espectacular!!!!
Que buena informacion!!! Felicidades!!!!
Esto si es una informacion en condiciones de la suplementacion del deportista y dicha por un verdadero profesional...no los cuatro mindundi. Que hay vendiendo barritas energeticas
senores la biologia celular esta emergiendo con fuerza de tal manera que hay que documentarse las celulas madre y los factores de crecimiento son fundamentales.
Kilian Jornet es el rey del trabajo de fondo, sube y baja el Mont Blanc en menos de 6 horas. Eso cuando no hace el ultramaraton y se corre 40km subiendo y bajando.
Cuando el ultrafondo sea olimpico y empiezen con los controles antidoping..veras como muchos campeones se retiran de la competicion
Que día suben sus videos? Estoy subscrita a si canal y me encanta lo que comparten ! Muchas gracias!
Hola ! a mí también me encantan todos los post que cuelgan; y creo que lo hacen los miércoles según las notificaciones que me llegan. Bueno esto es en el sur de España.
9 minutos
¡Hola!
Buenos días.
Yo entro en la clasificación de una persona Adulta Mayor. (Afortunadamente me siento muy bien y mis estudios salen dentro de todos los niveles excelentes).
Siempre he sido deportista y de joven entrenaba disciplinas olimpicas)
Ahora mi masa muscular y mi piel se ven con apariencia envejecida.
Practico un poco de pesas, caminata y gimnasia.
Me gustaría ver la posibilidad si usted me puede hacer el favor de canalizarme sobre los minerales que debo de consumir.
Gracias.
Gracias.
Excelente conferencia.
Muy enriquecedora y muy fácil de asimilar.
Que tenga una excelente tarde.🌻
.•° me parece genial y muy serio ; ha cambiado en muchos sentidos mi observación de la actividad normal de una persona con rendimiento medio. lo que se tiene por estándares en metabolismo basal y actividad diaria normal promedio hay que planteárselo mucho... Mira que llegar a quemar 10000 kilocalorías!! 😳🙆 ... 😴😪
Ws3
Buenas tardes me pares muy bien DR. Sila
Ahora entiendo porqué los campesinos de El salvador comian mucha tortilla de maiz y eran incansables para caminar ,trabajar , nadar etc
Hola Juan. Gracias por tu comentario. Para seguir especializándote en DEPORTE Y SALUD, reserva ya tu plaza en el Curso: EJERCICIO FÍSICO EN LA PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DE ENFERMEDADES
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Muy buen video. Muchas gracias. Podría recomendar esas bolsitas de vitaminas y minerales que comenta. Gracias.
Que tipos de grasa?
Desde México 🇮🇷 gracias
Gracias
Muchas gracias por tanta informaciones...Excelente exposición! 😍
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Supongo que un jugador de rugby podría ser considerado un deportista de resistencia por suma de carreras veloces, al menos algunos de los jugadores. ¿O no? ¿Hay alguna suplementación específica si lo que haces es correr muchas carreras cortas a máxima velocidad? Gracias.
Full interesante) Me confundí con la curcumina con pimienta negra,
aver si alguien entendió sin confusión .. Gracias.. (hoo! querrá decir que no hay que tanto bedecer a los métodos cecurares ?
Igual yo se toma sola o con la pimienta negra??? o no 🤔🤔🤔
La cúrcuma para que deje la curcunina biodisponible se toma conjuntamente con pimienta negra. En India, la famosa leche dorada se hace poniendo al fuego en cazuela aceite vegetal, curcuma, gengibre y pimienta negra y dejar cocer hasta formar una pasta, esta pasta se guarda en frío y se puede ir usando varios días mezclada con leche. Yo solía añadir el aceite al final y ponía un poco de canela y miel. Tengo fibromialgia y me ha ido muy bien como antiinflamatorio
@ gracias por la información
@@sagrariomoore la pimienta es un catalizador...
@@jaimemotta2886 gracias por la info.
Tengo 65 años .me gusta a ser grandes recorrido .hago hasta 200 k de visi de montaña ..termino .muy .candado .pero me gusta .alguna marca de .vitamina que me ayude ..grasias
Respecto a la última pregunta, te puedo decir que cuando en una proteína whey o isolatada se le agregan Glutamina o BCAAs, esto reduce su valor biológico, ya que esto se hace para bajar el costo de producción y hacer creer al consumidor que está consumiendo una proteína de alta calidad
0q⁰1q1Q
Me parece ilógico que agregarle aminoácidos de alta calidad reduzca su valor biológico, además son los AA que ocupa el músculo. Cada tejido tiene un nutriente favorito y a veces indispendable para su metabolismo :el cerebro glucosa y cuerpos cetonicos, el corazón ácidos grasos, el intestino delgado glutamina, los musculos Aminoácidos de cadena ramificada, el colonocito ácidos grasos de cadena corta, etc.
3 MG de B2? Pero si he estado mirando y los frascos traen cápsulas de 100 MG cada una!!!
Sería tan amable de explicarme ésto?
Gracias!
la ralentizacion de las funciones mertabolicas y las alteraciones hormonales inicia de los 38 a los 42 anos solo vean la piel cabello las articulaciones funcion articular.etc . de tal manera que la suplementacion en gente sana es a esta edad y en atletas siempre porque las demandas son superiores a la poblacion normal.
Genial ....
Excelente exposición!
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Referente al tratamientos inyectables del colágeno. El tratamiento para personas mayores con Dolores se podría seguir ese tratamiento
Genio!!!
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pues claro que plaquetas influyen xq dependiendo tipo de sangre es la circulacion aparte de la oxigenacion xq en la sangre van globulos rojos y blancos y sino hay defensas no hay mucho menos oxigenacion.....colageno natural es la sabila se absirve mas rapido todo en 1
Alguien entendido recomienda algún suplemento? Alguna marca?
La información es básica, aunque le falta comprender algunos conceptos al doctor sobre todo en biquimica y metabolismo energético. Creo que el tema le compete más a un nutricionista o nutriólogo.
Buen dia.. una pregunta que suplemeto hay q consumir para eliminar el acido lactico????
Muchas gracias por tu pregunta. La Escuela de Salud Integrativa es una entidad educativa y no sanitaria. Para preguntas de ámbito terapéutico contacte directamente con su médico o especialista.
Un saludo.
Donde encuentro sus productos gracias
Esto es acerca de maratones o de la curcuma? 🦥
Que tal buenas noches ...me gustaría que me dieran un nombre de suplemento para mí deportista me gustaría gracias
hola, que complementos llevan esas famosas bolitas para los ciclistas, cantidades de cada una
Gracias por la pregunta, te recomendamos que este tipo de cuestiones terapéuticas las consultes con un profesional médico. Nosotros únicamente somos una formación académica. Un saludo.
Pero no es lo mismo correr 30km a 7min el km q correrlo a 3min/km
Que pasa con los corredores indígenas mexicanos (Indígenas Raramuris) que no toman todo aquello de los corredores elite, benditos corredores mexicanos ....
Sólo puntualizar que el problema renal de los culturistas seguramente no se deba a la proteína whey si no más bien al uso de esteroides, andrógenos, diuréticos y similares
Tienes mucha razón.👍
NO pero si vamos hablar de colageno la sabila tiene mucho ademas de vitaminas minerales y oxigena tanto que es ozono.....
Me confundí con la cúrcuma se consume con la pimienta negra??? O no 🤔🤔🤔🤔
La pimienta activa mas la curcumina y si lo haces con una leche como la de coco su grasa hace que se absorba mas por eso la leche dorada es tan popular en youtube encuentras muchas recetas para hacerla
La pimienta, es un catalizador...
👏
Che más suplementos 😆yo no tomo nada de eso solo espinaca agua y a rodar
Espírulina y buena alimentación
Pues yo hago dieta cetogenica y tenia pensado hacer maraton en la pandemia
Ya y? ¿Te aplaudo? 🤣
Información desactualizada. Habla sin sustento científico, habla según su práctica y no en lo que realmente funciona. A demás que mezcla distintos contextos y hace que la información sea confuza al espectador que no domina el tema.
En qué puntos la información que da es errada?
@@fernandoots9699 Linus Pauling ganó 2 premios Nobel, pero no el de Química y Medicina, sino el de Medicina y el de la Paz.
💯👍
Esteroides
Comer mucha berdura
cuando dicen que quedan vacios preguntales que vacios de que....y te diran vacio de fuerzas entonces implica que se quedo vacio de oxigeno disponible como combustion y pasa a sin oxigeno osea se fermento y va a la baja pero toda esa explicacion parece muy buena pero sin sentido para entender pero muy bien no estoy segyro alsñkamdf.s
No le veo el propósito al “deporte” de alto rendimiento, pues si es para propósito de salud diferentes a alimentar la autocomplacencia y el ego, no sirve para nada. Está más que demostrado que la longevidad es un aspecto integral que no se refiere solamente a la excelente salud de algunos órganos, sino de todas y cada una de las partes que componen el todo. Entre ellos, importantísimo, el esqueleto y sus articulaciones. Pues resulta que aquellos atletas aficionados y adictos al “deporte” de tan altos esfuerzos, someten al esqueleto y a sus articulaciones a un estrés excesivo que va más allá de la posibilidad de recuperación y reparación. Me gustaría saber cuántos de esos “atletas” llegan a los noventa y pico sin alguna discapacidad física que involucre a sus rodillas, caderas, brazos, columna vertebral y la estructura lumbar y cervical...
TODO CON MEDIDA NADA EN EXCESO!!!
Turt ya tet
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Lo q se puede leer el revistas es igual de fiable que un libro señor nose su nombre....
Espírulina y buena alimentación