4 Razones sobre: ¿Por qué tengo tanta Pereza?🤷♀️
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- Опубликовано: 11 май 2019
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En este vídeo te explico las causas fisiológicas de la pereza y cómo mejorarlas.
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Jo me encuentro asin'que tengo que hazer gracias
oye amigo el juicio final ya se acerca
Ami me da mucha pereza y me aflojó porque siento k no es normal porque Ami me encantaba asiar y todo. Y hoy miro Ami alrededor y no se por donde empezar que ago
Soy Heidi
@@diegomayta9257iioí io😢😢is oí iuoi😢😢ooi o 😢oii okioñ I’ll o😢🎉ooioiiiiñiuñ oki yo😮oii😢u❤😂🎉 liu🎉iui😢😂i🎉🎉iu😂i😂lulu😂😂lllioñllo 😂 you I IOU lol lol lñoi😂❤😂🎉😮😮😅u❤ 🎉y🎉❤o❤I🎉❤🎉❤lu❤l😅
Estoy cansada de sentirme mal por considerarme una "floja" ver como todos hacen las cosas básicas con mucha energía y yo solo por obligación. Este video me muestra que las causas pueden ser otras las cuales se puedes atender para finalmente poder mejorar mi vida. Gracias
Es super horrible yo estoy igual y ahun q se q soy muy flojo hago por cambiar y no puedo🥺
Me pasa igual.
Llevo una batalla co stante durante años con la flojera. No quiero ser así y he intentado de todo para mejorar, pero no lo logro.
Creo que realmente es más cuestión biologico. En todo caso sería bueno un análisis médico para ver qué está fallando.
@@Kinario yo también estoy pasando por lo mismo, si nadie me despierta puedo dormir 12 horas, para ir al gimnasio es lo mismo, cuando ya estoy allá lo dejo todo, pero el momento antes de salir de casa es un infierno, no se si es una cuestión psicológica o que.
Estoy igual soy muy flojo para todo 😭😭
No soy la única pero si somos pocos en este mundo que solo hace juzgarnos y nos empeoran
•Falta de deporte (dopamina)
•Tienes demasiado frío
•Exceso de estrés
•Mala alimentación
Tienes flojera porque no estás en buena salud
diosssss mio, en el primer minuto describes mi vida diaria
Totalmente de acuerdo
Jajajajaja
Me estás describiendo 🥱🥱 me levanto con todo el animo y pienso en hacer ejercicio y muchas cosas en el día y a media mañana ya estoy sentada de cansancio, flogera y mucho sueño 🥴
Caminar 1hora es hacer ejercicio para vos?
Este vídeo es muy especial. Normalmente quienes no hacíamos ejercicio teníamos una imagen de nosotros mismos como de simples vagos. Aquí hay explicaciones científicas a la pereza que nunca se me habría ocurrido pensar que existieran. Hace más o menos un mes he empezado a hacer ejercicio tras casi treinta años sedentaria. Se dice pronto. Siempre se está a tiempo de mejorar. Mil gracias 😊
Vine aqui porque quiero ser una mejor versión de mi. Ser mas activo, lavar los platos para ayudar en casa, limpiar, ir al gym, trabajar, estudiar y mas. Pero me cuesta tanto hacer las cosas que siempre las termino dejando
Te entiendo bro, me pasa lo mismo.
X 1000
Yo solo vine a ver los comentarios antes de que acabe el video,por mi pereza basicamente xD
Me Pasaba, bueno aun me pasa un poco, pero mi psiquiatra descubrió que sufro de la tiroides. Ahora tengo mas vida pero igual hay recaidas. Gracias.
Edgar,acabo de descubrirte en RUclips,que bien y sencillo explicas todo,que buen comunicador eres,se desde ya,que me vas a ayudar mucho,tengo 50 años y necesito motivacion para hacer ejercicio, sé que la acabo de encontrar en ti, gracias mil veces
Eres excelente explicando Edgar. Y haces que comprenda el porqué de mis síntomas.
Estoy dentro de un espiral del que no consigo salir, y es que se suman muchos factores. Y con tus vídeos estoy aprendiendo lo que ningún médico me ha explicado en años.
Así que mil gracias por este canal. Y adelante, porque os necesito. 🤗🤗😘😘👌👌💜💜
Te felicito ...siento alivio y esperanzas de superar estas perezosa gracias a tus consejos...Soy Perú.
Increíble!
Este video me hizo recordar el enfoque del bienestar en la nueva medicina germánica de Hammer. Los químicos que genera el cerebro son determinantes en nuestra salud. Felicidades!
Dijiste cosas tan específicas que me dio pereza seguir viendo el video.
JAJAJAJA x2
sabés que sí
yo lo tuve que poner al x2 de velocidad porque me daba una paja que fuera tan lento
🤣
@@Ridi- la razón es que priscila a ti te gustan las cosas a *prisci* la .ósea RAPIDO y pues le haces honor a tu propio nombre ji ji
Gracias por esta información tan valiosa. Desgraciadamente la mayoría de los médicos a los que une acude cuando tiene este problema ignoran todo esto, se limitan si tienes suerte a hacerte un simple análisis de sangre y no profundizan en la causas que producen este agotamiento o fatiga cronica y asi pasan años hasta q incluso estos procesos inflamatorios generan tumores y ya es tarde.
Ni siqui tienen esta inf
Hola😄,ahora entiendo,algunos comportamientos que he tenido y tengo,muy agradecida,me está costando un mundo volver a mis caminatas mañaneros de una hora,infinitas gracias.que tengas un bello día.👋
Mi año pasado fue el más productivo que he tenido, pero este año ya no lo es, siento una pereza gigante, no sé si es por el calor ya que no puedo hacer ejercicio así, es más con solo estar acostado mojó un poco la cama de sudor y ni dan ganas de moverse porque maldito sol😂😭
Eres el mejor!! Muchas gracias por estar ahí siempre
Excelente informacion aun asi tenemos que aprender a trabajar cansados es una caracteristica de pocos que te va ha ayudar mucho como dicen ayudate que el cuerpo te ayudara pero necesitas darle El empujoncito primero. Animo!!!
Voy a estar esperando con ansias las posibles soluciones o tratamientos para combatir el estres!!! Muchas gracias!!!
Que grande Edgar....sos un campeón explicando!!!!desde Argentina mis agradecimientos
Super interesante.. Gracias. Me gustaría profundizar en el tema y como revertir esa química perezosa.
Siiiiii muy buena 👍👍 interesantísima justo y preciso Edgar,, que felicidad 😀😀😀 ok.🤗🙋
Edgar, yo quiero y hago lo que puedo, pero tengo fibromialgia, fatiga...He subido peso y no sé cómo seguir. A ver si practico tus ideas, las que pueda. Un palo!
Yo tengo flojera extrema y esto me está ayudando bastante , y cuando digo extrema es extrema , al punto que me daba pereza moverme , hacer cosas tan básicas como ir por agua o comida , parpadear , caminar , levantarme , me siento muy miserable al no poder lograr cosas tan básicas y gracias a esto eh mejorado
Parpadear xd
genial el vídeo, yo no tenía ni idea de eso, muchas gracias por tu trabajo 👍👍👍👍👍👍
Muchas gracias! Tengo exactamente lo que dices.
Muy buena informacion como siempre edgar muchas gracias!!!! 🙋
Hola Edgard , como podemos suplementarios para vencer esa pereza , me refiero a algún alimento que estimule está motivación o acciones a tomar ? Gracias exelentes tus vídeos muy explicativos !!!
Hola Edgar, hace un tiempo que te sigo y me gusta cómo explicas estos cosas que parecen tan complicadas de manera sencilla. Me veo en todo lo que describes: pereza, agotamiento, complicaciones con el tiroides y el intestino... Tengo anemia desde hace unos 4 años y empiezo todo el periplo de pruebas médicas porque ahora no sabemos qué le pasa a mi hemoglobina... Trabajo, tengo dos niñas y siempre he sido muy activa y he hecho deporte pero hace tiempo estoy en mínimos de energía, no hago ni la mitad de las cosas que hacía en casa y me puedo permitir una caminata y un par de clases de yoga a la semana, no mucho más... me fatigo, tengo migrañas y mucho cansancio... ¿tu crees que se puede mejorar esta situación? Por momentos lo veo irreversible...
Que buen video informativo !!! Felicitaciones !!!! Saludos desde Pilar , Bs.As , Argentina !!!
Hola Edgar, mucias gracias por tu consejos ..e aprendido mucho, un beso😉
Hola esta buenísima la explicación, me encantaría escuchar más acerca del tema de la tiroides y los minerales
Es verdad, lo k dices es exactamente lo k tengo. Gracias por los consejos.
Buen video Egar gracias por la informacion bioquimica.
Si es super interesante y ademas super correcto el stres me tiene abatida. Gracias.
Gracias Edgar por compartir!
Explicas muy bien gracias por tus videos me motivan e cambiado mis habitos .
Muy interesante! Gracias
Edgar pues referente a la motivación y desidia tendrias que escribir una libreta para darme soluciones, espero tenerlas. Gracias Edgar por trabajar en la salud y lo positivo.
Hola Edgar
Así exactamente, es como me siento yo desde hace tiempo. Sin energía vital. Necesito reeducar mi alimentación y mis hábitos
Genial.. Me gustó muchísimo tu explicación.
La mayoría hacemos trabajos que no nos gusta. Hemos adquirido costumbres no saludables y soportamos circunstancias en la vida muy desfavorables.....Esta vida es un chiste complicado de entender.....muy complicado de entender.
Gracias.
Las personas somos animales de costumbre, algunos son vagos y otros más voluntarioso y disciplinado. Muchos deportistas, no profesionales, tienen adicción al deporte o a los ejercicios y cuando por algún motivo, no pueden seguir su ritmo se estresan y se cabrean, porque tienen síndrome de abstinencia.
Superar las circunstancias desfavorables es un reto que por si mismo ya da sentido a la vida.
Así es..... Hay cosas que se nos escapan de las manos, la realidad es compleja, y no siempre se puede tener motivación, ya que no somos robot.. Pero ayúdanos a mantener habitos compensados moderados, que no defallezcamos
@@savi973 de
INTERESANTE. MUY IMPORTANTE INFORMACION Y LA NECESITABA,PORQUE TENGO ESTE PROBLEMA GRACIAS , SALUDOS DESDE BARCELONA VENEZUELA
Doctor, usted es un bombom, tanto que no entendi nada porque estaba eclipsada por sus ojos, tan distraida en sus ojos.
Muchas gracias Edgar. Si, me gustaria muchísimo, un vídeo para saber Cómo poder hacer frente y Ponerle remedio, cuando nos ocurre ésta desmotivacion. Debdido a todooooo, lo que has nombrado Hipotiroidismo, Cortisol elevado, Descompensacion Glutamato-Dopamina, Disbiosis Intestinal, Agotamiento y etc. etc. ‼️
Petons 😘 😘 des de Castelldefels Platja 🏖 Barcelona.
Genial!! Gracias!!
Gracias ,entendí muy bien.porque tengo está pereza,la solucion es:
Activar la dopamina.
Vendo coca
Ok no es broma
@@thcthcthcthc alaa xd
A mí me está pasando ,y no puedo salir adelante ,gracias doctor ,por el consejo.saludos cordiales de Uruguay
Muchas gracias por su información tan buena para todos,me pasa todo lo que dice en el vídeo,y es causa de mi hipotiroidismo,desde hace 27 años, tomo selenio y vitaminas, seguiré con todo lo que dice ,para mí es una gran fuente de salud.... gracias,muchas gracias
Pepi yo tengo como usted
Puedo preguntarle
A usted las vitaminas le sientan bien,
Puede tomar hierro??
Muy agradecida,
Y espero no sea un exceso de confianza
@@sita4810 hola sita,tengo 50años,tomo suplementos de magnesio, potasio con vitamina B6,para el sistema central nervioso, también tomo hierro y vitamina B12,estoy mucho mejor, pero para la inflación tomo un probiótico,antes de las comidas,me sienta estupendamente,acuérdate cariño que tomes el magnesio y potasio que sea citrato que es el mejor para que sintetice mejor....un beso pepi
Yo estoy enfermo y por mi durmiendo todo el dia ,pero no me determina lo intento todos los dias y a veces soy productiva y otros no, lucho mucho ,cada dia es otra oportunidad para educar al cuerpo a que tenga voluntad y que no lo sienta un castigo el cuerpo no puede hacer algo de la noche a la mañana que nunca fue entonces enseñemosle a ser mejores y el beneficio de sentirse asi .
Algo es algo y nada es nada a veces uno se martiria demasiaso y no es sano a mi me ayudo saber que tan alto sueño osea seamos reales tambien uno pide demasiado gym leer que hacer esto el otro tranqui plis y suerte.♡♡♡♡
Hola soy Ester Hoy tengo mucha pereza sólo quiero estar acostada siempre es asi
Necesitamos alimentarnos bien, consultar al médico y de ahí comenzar... nuestro cuerpo es nuestro templo y merece que lo respetemos y cuidemos... rayos... es momento de hacerlo. Gracias por tu videito
Como alimentarse bien? :(
Muchas gracias por tu información. Yo tengo una enfermedad inflamatoria intestinal crónica. Me e apuntado a bailar que me produce dopamina.!!! Mi pregunta es si lo mantengo en el tiempo , también mejoraría mi salud intestinal.?? Gracias un saludo
😳 gracias Barrionuevo 🔝
Muy bueno tu vídeo
Muchas gracias
Interesante todo esto. Saludos, Diego.
Conrazon, tengo problemas de lateroides y operaciones en la espalda por eso problemas de colon. Gracias, vamos aver que puedo aser para mejorar ,.. me ayudo.
Nos machacamos tanto!!! Yo llevo asi un mes!! Bueno sin ganas de entrenar ni salir, camino por las mañanas antes de qke salga este sol infernal y ya . Si cuando llegue el fresquito estoy igual ya tomaré otras medidas. Pero el verano en el sur lo regalo
ohh !!! queridoo !! ❤aparte de hermoso que eres , DARTE el tiempo para explicar lo que Justamente me tiene bajoneada !!! voy a tomar en cuenta al pie de la letra lo del selenio . y sanar POR completo mi tiroides !! q me tiene fundida . y aparte quiero que explicaras el tema de la prolactina q lo tengo hace 24 años y no para , que podria hacer porfavor ?? y te comento que estoy tomando cloruro de magnesio lo cual he notado que mis uñas empezaron a crecer . mi piel esta.mas suave y aunque mi cabello sigue reseco . espero que cures y recomiendes que PUEDO hacerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr y muchasss muchassss muchass gracias x estar aqui y gracias por existir bello hermosoo gracias gracias graciassss ! !! ❤😜
Gracias. Podrías profundizar en enfermedades de corazón , como hipertrofia ventricular izquierda, y dieta?
Hola quisiera saber cuáles serían los estudios pertinentes para confirmar o descartar los cuatro puntos que has explicado. Gracias.
Yo sí como pesado es una pereza que no puedo más y es por eso que prolongó la comida fuerte lo más que pueda mientras me la voy llevando con jugos verdes y fruta sin tanta azúcar y verduras como zanahoria,apio, jícama pepino con poca sal,limón y chile,mucha agua y me va muy bien mucha energía 😁3 a 4 de la tarde como normal y ceno de 7 a 8 sopa de verduras calientita y mucha agüita 👍💕tengo unos 3 meces con esta rutina y me siento genial y los tés sin azúcar como menta, hierbabuena, manzanilla las veces que quiera y me siento con mucha energía 😁 pero claro que cada persona somos distintos es mejor ir con el médico.
Muy bien la información, pero dinos qué podemos hacer si pasara eso una solución digo yo o alternativas
en breve publicaremos un vídeo sobre ello :)
Que bueno doctor que nos hable del tema. Yo desde 2015 vengo mal no tengo ganas ay dias q tengo algo d ganas pero muy poco.
Ayyyyy!!! Yo por lo regular no tengo ganas de nada!!! Si bien estoy en medicación para la depresión y mi estado de ánimo está mejor, todavía no encuentro las ganas o energía para "hacer"... Ahora veo que tengo las 4 condiciones! 😭😭😭
Muchísimas gracias por la información!! Tenerla me hace dejar de sentir el peso de "ser huevas" y empezar a atacar todo esto... Muchísimas gracias!!
Y me quedo como nueva suscriptora! 😁
Fijate que la depresión no venga a causa de estas 4 opciones.
Esa es mi vida diaria, pero cual es la solución? Que hago?
Muy educativo ❤️❤️
Muy convincente lo que dijiste
Hola Edgar. Tengo todos esos síntomas y no sé cómo revertirlos. Me dirías que tengo que hacer x favor x que vivo cansada y tengo hipotiroidesmo. Estoy tomando Levotiroxina 100 mcg x día. Mi intestino también funciona mal, hace mucho tiempo que voy de cuerpo muy blando y tengo elicovacter pilory. No estoy anémica, no puedo bajar de peso y estoy súper estrenadas!!! X favor ayúdame!! Muy bueno tú canal!!,
Gracias muy buen Video ❤🇪🇸💯👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Podrias hacer un vídeo explicando a mis alumnos y alumnas adolescentes porque les cuesta tanto activarse? Y saber que pueden hacer para re mediarlo?
Muchas grasias por la información.Pero que puedo hace para tener deseos de hacer ejercicio? Ya entedi muchas cosas de porque no me gusta hacer ejercicio y otras actividades.
Muy buena información gracias.
Cómo es que me levanto con glucosa 168 o más y a la noche tengo sobre 138 después de comida y cena.y de dos horas después de la cena ?
Es una pregunta esencial. No tomo ni hidratos de carbono ni azúcares ni zumos industrializados Es posible una respuesta muchas gracias
Hola Edgar. Acabo de ver tu video 4 razones...En fin creo que me pilla algo de las 4. La cuestión llevo años por no decir toda la vida con problemas digestivos no se ya que hacer. Mi situación empeoró desde el 2011 hasta hoy que me someti a unas operaciones de columna. La cuestión he cogido como 35 kilos y vomito a diario. Me puedes ayudar
Tengo una duda por que muchos que fuimos veganos que lo dejamos de ser por unas complicaciones de salud la tiroides es de las más afectadas?? A qué se debe incluso algunos desarrollan hashimoto en mi caso mi TSH estaba un poco elevada en mis últimos exámenes,
Es por los granos? , la cantidad grande de fibra?, muchos carbohidratos, deficiencias tengo curiosidad de saber!
Gracias cierto todo.
A veces me pregunto si la "flojera" realmente existe como una condición en la que realmente alguien quiera estar, es decir, esta etiqueta solo minimiza los problemas que una persona pueda tener en su vida. Nosotros los seres humanos nos encanta usar etiquetas, buenas o malas para clasificar estados de algo, y como es algo simple de hacer, sentimos que tenemos el control de ese algo, de la explicación de algún fenómeno, lejos de unir nos separa y solo nos pone en modo de competencia toxica..
Para la inflamación, en general, que tomar ? Gracias
*Que agradable sujeto*
Hola. Yo más que pereza tengo sueño durante el día, a veces estoy bostece y bostece. En la mañana despierto sin ninguna alarma pero aún siento sueño y ya no puedo dormir. Cuando me fastidia esa sensación llego a tomame un biolectro porque me ayuda a activarme. ¿Qué podrá ser Dr? ¡Muchas gracias!
en una analítica me encontraron de casualidad monocleosis o vulgarmente la enfermedad del beso pero de esto ya hace muchos años... siempre estoy cansada y como tengo ansiedad desde años también benzoacepinas. que puedo hacer? muchas gracias.un saludo
Muchas gracias , yo me siento así y es que yo tengo hipotiroidismo, y tomo la medicación pero igual soy muy perezosa, no se que hacer.
Yo te puedo ayudar
Igual yo tengo hipotiroidismo y me pasa lo mismo
@@ellobogarcia5243 Estás aquí para hayudar o buscar hayuda?
Lobo O solo andas cazando ?
Te va a salir un Moreno!
mi caso de pereza es muy particular, yo trabajo hace casi 8 años en la misma empresa, no digo que me disguste mi empleo pero también valoro mucho mi tiempo libre, cuando llega la hora de la salida me voy y ocupo ese tiempo en hobbies y pasatiempos, lo mismo los fines de semana, pero por ejemplo hay compañeros que se quedan 2 o 3 horas mas después de la hora de la salida sin que se los paguen, incluso los fines de semana van, se avientan sin descansar aveces hasta 3 semanas seguidas y no toman vacaciones por años, yo honestamente no puedo ser así, y sinceramente tampoco tengo interés en serlo, estoy mal y ellos están bien?
Y si no tenés ganas cual es el problema
Bien gracias
ayúdame porfavor tengo mas de 3 años con está condición de salud con pereza
Quiero poder ser una persona productiva, quiero estudiar ir a la universidad sin que me de pereza todo, sin que este harta de todo
Pues si,me has acertado doy perezosa y me cuesta moverme y andar en la cinta
muy bien explicado. Tengo problemas de tiroides. tomar selenio seria la solución?
te dejo estos vídeos sobre los problemas de tiroides: ruclips.net/video/IIN1yMvPT0U/видео.html, ruclips.net/video/-3bGzVx-XjM/видео.html
Y hago ayuno intermitente 16/8. Existe hipoteriodismo. Con 25 de eutirox.y el descanso nocturno se interrumpe de 3 3a 4 veces por la noche muchas gracias
Muy bueno
Muy buena información pero, si pero, podrías decir en qué alimentos se encuentra el selenio, magnesio etc etc? Vivo en México y aquí hay muchísima fruta y verduras con las que podría adquirir esas sustancias, si? Porfa
que alimentos e pueden consumir para o evitar para evitar la produccion de las sustancias que producen fatiga, pereza.
Yo estaba acostumbrado a estar en mi cuarto descansando
Y me acabo de inscribir al gimnasio está semana
Y he tenido tanto sueño y flojera
Como nunca 😢😢😢
Reconozco que lo mío es la inflamación intestinal que padezco desde siempre, colon irritable... Y lo del cansancio se me ha agravado por la reciente menopausia: insomnio, hinchazón, aumento de peso, y bajón animico también. Me pesa todo, el cuerpo y parece que está la comida me pesa. Por eso creo que voy a hacer el ayuno, de cuántos días me lo recomiendas?
Hola Teresa, muchas gracias por compartir tu caso con la comunidad. El ayuno depende de cada organismo. Disculpa no poder responderte como te mereces. Las consultas personales las atiendo por privado. Me encantaría poder darte respuesta. Si lo consideras puedes enviar un correo a mi equipo de Pure Corpore y nos pondremos en contacto contigo. Te dejo el correo: info@purecorpore.com. Mientras te invito a seguir profundizando conocimientos con este vídeo: ruclips.net/video/sawFMfER0LI/видео.html
Buenísimo Edgar,como siempre 👏👏👏👏👏👏
Velocidad 1.50x para mayor comodidad
Cierto
Eso me pasa ami k puedo hacer con esto por k es horrible
Yo venia con mucho animo para todo y pelie con un amigo y ya me sentia sin energias y pereza puede ser por eso no he tenido animos y me da coraje del porque no a y estrés
Te quiero para mi entrenador personal con solo verte ya me saltaria del sofa
Rosalba hasta el alba
Pereza no tanto tengo, lo que tengo es indisciplina, si voy al gym, si salgo a correr, si soy bien activa, lo malo es que muchas veces voy o tras veces falto de 6 dias de gym voy 6 falto 1 en total son 5, pero a veces falto 2 dias y ya son solo 4