Como emagreci 35kg / Sem cirugia e sem exercícios!!! 😱
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- Опубликовано: 18 сен 2024
- Nesse vídeo venho contar pra vocês como eliminei 35 kg em 6 meses!!
**Lembrando que não sou nutricionista nem nada da área da saúde, conto minha história e o que deu certo pra mim!!
De um 👍🏻, se inscreve no canal e ative o 🔔 pra ficar por dentro de tudo que eu postar!!
Espero que gostem,
Bjus e até o próximo!! 😘😘
EMAGRECI 23 QUILOS ,ENGORDEI TUDO NA PANDEMIA FIQUEI SEDENTÁRIA, TO VOLTANDO HJ 01 DE AGOSTO 2021 96 KLS ,VOLTO DAQUI UM MÊS, ALGUÉM CURTE PRA EU LEMBRAR PFVR
Comento ate
@@AnnaRayah Estou mesmo barco, havia perdido 20 kg e na pandemia engordei tudo e pior, estava com 98 kg semana passada e ja perdi 4 kg \o/
Nossa Comigo Foi assim!
Eliminei 29,00 kgs e engordei tudo na Pandemia, comecei agora em 01.08.21 com 96,00...
😭😓😭😭😭😭😭😭😭😭
eu estou no processo de emagrecimento também começando com 94 gj já estou com 91.700 meta é 65 kg (perfil do meu esposo)
Começei dia 17/08/21 98kg, minha meta é 55kg e conseguir manter o foco com reeducação 🙏
Ja perdi 17kg sozinha, sem exercícios e não tirei nada da mh alimentação. Eu comia de tudo, só que pouco e nas horas certas. Me reeduquei! Comigo funcionou muito bem!
Que legal saber isso !!! Pecamos na quantidade msm
@@nadiasaldanha6036 👏👏👏
Parabéns!!!
Em quanto tempo?
Legal,mais qual a quantidade do pouco?
Pouco do que e mais do que?
@@elianegabi1302 depende da composição corporal da pessoa, o pouco pra ela pode ser muito pra vc, ou muito pouco , não sei se fui clara, mas é isso.
Eu tenho 21 anos, tenho 1,58 de altura, e tô pesando 100 kg, ñ aguento mais ter vergonha do meu corpo e n conseguir me olhar no espelho, eu tbm n aguento mais ver minhas roupas guardadas ou ir em uma loja, gostar de uma roupa e não poder comprar pq não cabe ou pq eu vou achar feia em mim. Em 2018 emagreci muito com jejum, mas depois fiquei deslexada e engordei de novo. Mas já chega, vou mudar, não quero isso pra mim não! Em nome de Jesus eu tbm irei conseguir! Parabéns!!❤👏🏻👏🏻😔😔
Oiee amiga... eu tbm acabei engordando nesse último ano, vou voltar a fazer reeducação e postar tudinho aqui... Bora acompanhar e vamos conseguir juntas!! 😘
Oi, linda. Também estou em um processo de emagrecimento. Vai dar tudo certo pra nós duas.
@@TudodoZero-24 Amém!! Obg!!
Nós iremos conseguir!!❤🙏🏻
Eu tb tô dentado mas avontade de come carboidratos e mt grande😜
Oiee amiga seja muito bem vinda!!! ❤️
Alguém vendo esse vídeo em 25/07/21, tô chorando com esse vidio eu me identifiquei muito! Já vou mudar agora minha alimentação.
Oiii, hoje faz 1 mês que você comentou
Está seguindo sua Alimentação?
Eu vendo em 28/08/21 eu VOU começar uma reeducação junto com vcs tbem
31.08.2021. Estou com 103kg , 1,70m. 39 anos. Muito triste e desanimada. Preciso perder 38 kg
67 kilo
26 anos
*Quero perder 15 kilo 🙏
@@anaclaudiaalves1158 amiga pra vc é muito mais fácil vc perde rápido o duro é apartir dos 45 anos, mad vc é muito rápido força
Eu engordei nessa quarenta, tô bem desanimada ☹️ Mas vou começar hoje, com fé em Deus . Tenho 1.60 de altura é 94 kg 😭 Meu corpo já está sentindo muito 😔
Meu Deus!! Só com a história da calça já me identifiquei . Bora mudar em 2021
Eu estou com 105 😭
@@amojesus8797 não deixe subir mais, eu já estou na Loja carne com jejum . Comece agora para dezembro comemorar a roupa beeemmmmm menor que vai comprar. 😘😘❤️❤️
Muito bom parabéns vc é vitoriosa !👏👏👏👏👏
@@joytrindade1797 amem vamos conseguir
@@joytrindade1797 fgfffffffffffffffffffffffffffffffffffffçfgffffgçfffffffff3
Vc rejuvesneceu muito.!!! 👏👏esta 20 anos mais jovem ..como vale a pena investir na gente 😀🍇🍉
Haaaa obrigadaa!!! Vale muito a pena mesmo, vamos em busca de melhorar cada dia mais!!! Bjus 😘😘😘
Raquel amei seu testemunho, me identifiquei... Gostei da doçura da sua voz e da simplicidade. Fiquei motivada. Deus abençoe sua vida
O seu jeito de falar o tom de voz tão calmo me acalmou eu tava aqui muito brava estressada com meu peso e do nada caí neste vídeo , além de me motivar me acalmou , Obrigada !!! Deus Abençoe
Perdi 25 kg em 7-8 meses. Eu pesava 105 k, vestia 54.
Comecei fazendo aqueles Hit, e não mudei a minha alimentação, mas cortei açúcar 100% do dia a dia.
Evito jantar tarde da noite, comer lanches na rua.
Mas o fundamental foi começar, foi querer a mudança.
Hoje eu estou com 80 k... vestindo 46.
Me amando!
Sinta-se bem com seu corpo... ame-se mais.
O q é hit ?
@@celiacristina7537 exércitos que vc pode fazer em casa.
Eu faço pelo youtube
To com 110 kilos,já desisti da academia mais vou voltar amanhã ,esse vídeo me incentivou muito, vou mudar minha alimentação e tentar treinar um pouco da qui 3 meses,volto e falo o resultado
E o resultado amiga ?
Eu tava com 103 kilos e eliminei 24 kilos em 8 meses to muito feliz!super vale a pena todo esforço ain da preciso eliminar mais 9 kilos .
Ual parabéns!!! 👏🏽❤️
Eu tmb preciso muito emagrecer,o q vc fez?
@@lucienenacour7132 reeducacao alimentar e exercicios fisicos
@@raquelgeraldo obrigado😘
O que vc fez para emagrecer me ajuda por favor
Muito legal a sua história,mulher real,não está vendendo nada,nem idéias mentirosas,o jejum salva...Parabéns pela sua determinação 🌟✅
Mulher maravilhosa!
Gente o problema não é a comida, é oque fazemos dela, pra mim a comida é sempre um refúgio de algo que eu não estou consiguindo fazer e/ou ser. Eu já tenho ciência disso, agora é trabalhar no meu processo interno, pq eu tenho 35 anos e minha vida foi de sabotagem. Isso pq nunca quis chamar a atenção de homens, mas eu também não sabia, pois era inconsciente.
Na minha infância passei por abusos sexuais, por três pessoas diferentes. Eu lembrei fazem menos de 3 anos. E muitas fichas caíram depois disso. Mas até entender o por quês, as vezes levam anos!! Terapia tradicional e alternativa ajudam muito, pra quem puder pagar, quem não pode, busquem pesquisar, o pq comemos nossas emoções.
Bjs grande querida. Você é uma guerreira!
Menina você tem uma energia tão boa!!
Haaa miga obrigada!!! ❤️
Também achei🤗
Nossa, esse vídeo era tudo o que eu precisava, hoje fui comprar calça jeans e desisti porque me recusei a comprar acima do que sempre foi o meu número, essa pandemia está acabando com todo mundo, inclusive eu no quesito aumento de peso
Estou assistindo hoje 2/ 4/2021 .. vc é muito determinada, eu também comecei uma reeducação este ano janeiro de 2021 e em nome de Jesus. . Irei conseguir, meu peso 98 pra altura de 1,64 .. estou bem mais leve. .mas não quero ficar pesando, fico tensa. . Em nome de Jesus eu já venci e sigo firme ..
Amém amiga continue firme, vc vai vencer!!! Eu tbm estou na luta novamente acabei engordando com essa pandemia e agora estou postando todo processo 😘
Eu tenho 1,65 e meu peso era 80 ou 81. Mas agora tô com 67 e quero perder mais, só que faço tudo mas não consigo sair dos 67, talvez seja o meu calibre ou eu tenho prisão de ventre, só pode. O meu peso tá até bom mas prefiro perder mais pra ficar no peso certinho e tô fazendo dieta exercícios e marquei a nutri, tbm vejo dicas na internet. Cheguei a tomar remédio de emagrecer mais ainda nada, pelo menos não passo do meu peso atual😅
Raquel, você é muito carismática e linda! Parabéns pela força de vontade, me motivou demais ✨💖✨
Estou começando agora vom 105 kilos, estou muito animada, sem condições de pagar um proficional, então estou só nessa caminhada
Aconteceu comigo igualzinhoooooo 😩
Eu tinha certeza que a 48 me serviria e a 50 não entrou, as meninas da loja ainda para me fazer feliz falaram que a forma era pequena, daí a 52 não entrou, e a 54 serviu 😥 me recusei a comprar. Me senti tão mal, chorei tanto em casa.. Mas não tomei vergonha na cara ainda. Mas estou pesquisando e vou começar a me cuidar também. Tenho 30 anos, 2 filhos, sou laqueada. Então tenho muito que viver!!!!! Bora lá 🙏🏼❤️ obrigada por contar suas experiências 🙏🏼
Booa sorte 🤞🤞
Como é difícil emagrecer meu Deus!!!😭 tenho 35 anos 1.65 de altura, e 88 kg. Mais vou conseguir emagrecer 22 kg com fé em Deus. 🙏💪
Faça a dieta de 1200 calorias diárias
Como?
2 ovos 🥚 cozidos por dia
Carne moída e quiabos ou chuchu, berinjela, abobrinha verde ou amarela
Peixe a vontade , porém assado ou ensopado
2 conchas de feijão
1 concha de arroz
2 conchas de uma das verduras acima
Peixe ou a carne moída com quiabo ou abobrinha verde.
Tudo preparado com banha ou sem gordura
A tarde
Leite
Chá
Iogurte natural
Jantar
Sopa de legumes ou feijão batido com alho 🧄 cebola 🧅 e pimenta 🌶
Mais tarde tome chá ou muita água
Em duas semanas você irá ver o ponteiro descer 5kg ou 7kg tranquilamente
@@anoteai6189 adorei. Estou passando por um momento muito difícil, meu marido olhando a barriguinha sarada das novinhas 😭😭😭 comecei domingo a me exercitar e estou reduzindo minha alimentação e comendo mais verduras. Tenho fé. Que vou emagrecer por mim, por não estar satisfeita com meu corpo. Sou baixa e estou com 84 quilos. Espero se Deus quiser voltar aqui em dezembro contar minha vitória ✌
Eu tenho 1,65 e estou com 106kg, pensa na deprê que eu tô
@@anoteai6189 obrigada pelo o apoio e pela receita.😗
@simone Rodrigues tenho o mesmo peso e altura e 42 anos tmj
Moça eu me identifico muito com vc ...a pouco tempo eu aceitei que engordei pq até então eu não me achava gorda esse mês me fiz metas e as minhas calças e minha gordurinha das costas começaram a sumir ...eu tava muito sedentária demais .....Em nome de Jesus eu vou emagrecer 🙏🙏❤️
Vc é muito especial para explicar uma das melhores explicação que já assisti aqui no RUclips não enrolou e disse tudo .... ameiiiii....
Compulsão alimentar todo dia sem porcaria é uma vitória
Não é fácil né amiga, mas com fé em Deus conseguimos!!! 🙏🏽
Nossa sua história do retrocesso foi como a minha, perdi 10 kl, qnd veio a pandemia eu parei com tudo, jejum, reducacao, e engordei 13 k, dai dia 5 de abril voltei com jejum , reeducação e treino em casa, hj eu pesei e eliminei 4,400, minha meta é 70k.
Calça Jeans apertada e realmente motivacional. Parabéns Raquel pela força.
Da um desespero quando as calças apertam né amiga!!! 😓
Que exemplo! Adorei seu jeitinho de explicar. E te achei muito fofa. Deus a abençõe! 🥰💞🌻
Amiga faz cetogenica ou low carb, vc vai perder peso e controlar a compulsão, eu descobrir esse estilo de vida alimentação a 2 meses e já emagrecir 12 kilos 🥰
Parabéns amiga ❤️❤️
O que é cetogenica
Estou desesperada. Preciso emagrecer 20 quilos para poder fazer uma INSEMINAÇÃO. QUAL A MELHOR! Cetogênica ou Lowcarb?
Cetogenica é uma dieta zero carboidratos amiga e riçarem gorduras boas!
Amiga depende eu mesmo não me adaptei a cetogenica, prefiro a low carb!! Bjus
Obrigada por compartilhar com a gente todo o seu processo de emagrecimento viu,eu já comecei e parei várias vezes 😭! Mais o seu vídeo me incentivou muito viu , obrigada 🤗.
Raquel, vou começar hj, e espero em breve dar notícias positivas. Obgda pelo incentivo, parabéns Deus te abençoe 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
E aí amiga deu certo?
Obrigada por compartilhar sua história ,vai me ajudar bastante ,vc é forte e guerreira 👏👏👏
Obrigada amiga!! 😘
Amei o seu relato, muito bom... Vc acordou por si só, é muito difícil isso acontecer... Pois as pessoas atualmente romantiza a obesidade pq elas não quer mudar pela saúde, não quer abrir mão da comida que levou elas a chegar nesse estado crítico que é a obesidade, vc falou algo incrível 😍🥰... "Eu cortei tudo comia saudável, nada de dia do lixo..." Muitas pessoas ainda diz que nenhum alimento engorda em si... Tudo mentira... Um monte de calorias vazias para dentro do corpo... A diferença é que vc teve um choque de consciência, o que é muito bom 🤗, parabéns pelo esforço incrível 😍
Obrigada amiga!!! 😘😘
Comigo aconteceu isso, vestia 46 quando sai da loja sai com tamanho 50 , e ela já rasgou nesse mesmo lugar q vc falou, eu vim assistir seu vídeo me deu um start, eu ja emagreci uma vez, voltei a engordar depois da gravidez, eu sei o q devo fazer , a partir de hoje eu irei mudar a minha vida! Obrigada.
Parabens amiga pela iniciativa!!! Vamos que vamos... bjus
Suas palavras são muito insentivadoras.
Como está me incentivando que tenha força para seguir em frente linda e poderosa😘
Simplesmente amei sua sinceridade, nem tudo são flores, é muito difícil mesmo, mas é possível, e sim, junt@s somos mais fortes. Grande abraço 🤗
Como disse ,jacou começa novamente ,vc é inspiração pra nós, foco vc é muito Especial e Deus tem grandes planos pra sua vida 🥰😘😘😘🙌🏻🙌🏻
Obrigada por compartilhar sua história. Estava precisando de uma injeção de ânimo. Que Deus te abençoe e que você consiga alcançar todos os seus objetivos.
Parece minha história, 2018 estava com 94 kilos eliminei 25 kilos fiquei com 69, 2019 até a pouco tempo comi o mundo cheguei a 102 kilos agora estou com 99 procurando forças de todos os lados, no jejum prolongados!
Graças a Deus você conseguiu continui assim com garra e determinação também vou fazer e vou conseguir emagrecer
Ganhou mais uma escrita!!! Parabéns pela determinação!!! Deus abençoe sua vida grandemente 🙏🙏🙏
Amém e muito obrigada!!! Bjus
Vc é um guerreira Deus abençoe sua vida grandemente!!! Parabéns!!!👏👏👏🥰🤗😘
Amei vc! Sua sinceridade! Seu jeito de falar! Seu depoimento tudo! Muito difícil comentar num vídeo, mas no seu não resisti! Parabéns!!! Você vai conseguir de novo com certeza!!
Obrigada pelo carinho amiga!! Deus abençoe grandemente 🙏🏽❤️
Parabéns pelo sucesso, eu preciso também de fazer diferente daquilo que tenho feito. Obrigada por compartilhar conosco a sua experiência, e parabéns, força!😉😘
Obrigada miga!! 🥰
Cristo te ama,nao morra srm Cristo😍😍😍
Amém 🙏🏽
@@raquelgeraldo oi eu quero emagrecer quero perder 60 kilos será que consigo só como ovo nem comida eu como mais eu fico sem comer como e minha barriga fica inchada
@@julianaoliveira3085 oii eu preciso perder 40 amiga comessei jejum hoje e começo caminhada amanhã
🙏🙏🙏
@lucia maria de moura
.
Que história ótima... E que voz calma e relaxante!!!! Obrigada por compartilhar!!! Estou nessa batalha também gratidão 🙏!
Esse vídeo é muito bom, muita sinceridade, todas que estamos acima do peso sabemos exatamente o quê você está fazendo. Você está muito bonita ❤ espero que as outras meninas que estão no processo vejam isso e se inspirem, assim como eu fiquei inspirada ❤
pra ganhar é rápido, perder q só Jesus. força Quel!!
Vc está de Parabéns Raquel! Força de vontade e compromisso, isso aí! Vc merece tudo de bom, vale o esforço sim principalmente porque vc não se sujeitou a cirurgias
Obrigada pelo apoio!! Se Deus quiser logo logo chega os resultados 🙏🏽🙏🏽
Provébios 24:16 diz : Mesmo que o justo caia sete vezes, ele se levantará de novo. Os planos do diligente certamente dão bons resultados. Provébios 21:5 Melhor é o fim de uma coisa do que o seu começo. Eclesiastes 7:8 📖🙏🏻
Ô minha linda Deus te abençoe Estou muito emocionada em ver esse vídeo seu pois eu estou no jejum intermitente tem três semanas que eu comecei o jejum intermitente não é fácil mas também não é impossível e com ajuda de caminhada também todos os vídeos que eu vejo de motivação eu tenho muito a te agradecer minha linda Deus continue te abençoando
Estou encantada,com vc!Como vc é generosa e delicada! Gratidão,vou começar 🙏
Obrigada amiga!!! Vamos que vamos que vc consegue!!! ❤️🙏🏽
Amei sua história, preciso perder uns 20 pra começar....kkkkkk sua história me motivou......., obg Kel !!!
Eu precisava ouvir esse depoimento maravilhoso, e vou fazer igual a vc , obgda pelo incentivo, continua fazendo o certo não pare , vc é linda 💞 vc consegue , continua pra nos dar força aí blz 🌼🌸😙
Pra mim tm bom serviu demais o depoimento dela, muito gente boa🥰
Eu aqui Acistindo 05/06/2021
Vou começar a fazer redução, tenho 1,52 pesando 77,40 vou voltar aqui pra falar o quanto eliminei de peso🤭😉
E aii
E ai deu bom?
Vc é muito linda e carismática. Parabéns pelo seu processo!!! Uma pena o vídeo n ser monetizado
Obrigada amiga!!!! Em questão da monetização se Deus quiser logo chegaremos lá!!! 😘
Parabéns vc me incentivou, amei o vídeo ❤também e stou na luta meu problema é comer errado e acabo desistindo fiz isso muita vezes.mas agora e stou me reeducando de novo,preciso perder 15kg se Deus quiser vou conseguir perder até no final do ano.
Que simpática que vc é, parabéns pela sua luta. Vc é guerreira.
Hoje, vou arrumar minha alimentação pra mim mesmo me sentir bem, sou o Kaike 12 anos 110 kg meta em 3 meses é chegar em 85 em 1 mês eu volto pfv me lembrem boa sorte pra vcs tmb
Obs: engordei 30 kg na pandemia
Volta sim amiga… vc vai conseguir!!! Bjus
Kel Como Tu É Fofa 😍😍😍 Amei Tu Major. Estou Na Luta Também Após 3 Cesárias Preciso Perder 25 kg😭. Mais Estamos Firmes.
Eu também
03 cesarianas
Preciso eliminar 25 quilos
Fiz 2 cesárea e laqueadura, engordei mais de 25 kg. 😔 Preciso muito mesmo emagrecer
Menina do céu agora que acabei de ver esse vídeo, não sabia disso, arrasou 35 kg em 6 meses, vc já é uma vencedora, tô emocionada aqui❤, Kel estamos juntas, também tenho 1.68 de altura e nosso peso aceitavel é 70kg (pelo menos é isso que aparece no programa da minha transformadora Cintia) mas eu quero chegar a 68kg até dezembro deste ano. Vamos juntas.❤❤😍
É amiga vc viu, minha luta já vem de tempo kkkkk já cheguei aos 68 uma vez e juntas podemos!!! Vamos chegar novamente!!! 😘😘
Conseguiu?
Sim mais acabei engordando um pouco com essa pandemia, estou fazendo reeducação novamente e postando tudo pra vocês!! Bjus
Cai de paraquedas aqui, também estou com dificuldade fazendo jejum intermitente e lowcab,já me inscrevi pra te acompanhar, sucesso ☺️👍
Seja muito bem vinda!!! Bjus miga
Quando bate a compulsao como tomate com pepina bastante ate me sentir cheia kkkkk melhor que comer "porcarias"estou no meu corpo ideal p mim
Eu tenho compulsão por coisas doce tomate nao resolve e tão triste
@@nelmas.2559 maçã ajuda
Vou começar sim a mim reducar mais vou esperar essa Páscoa passar pq ninguém é de ferro tô com 92,600 altura .1,63 ainda irei voltar aqui para dá meu depoimento de sucesso eu creio 💪😍👏👏👏
Vai sim amiga logo logo vc começa e chega lá!!! Bjs
@@raquelgeraldo eu creio 🙏😍
🙏🏽🙏🏽
Tenho um grupo no whatsapp de reeducação alimentar e jejum intermitente, trocamos informações e postamos fotos da nossa alimentação é muito legal nos apoiamos 21991445124
@@Joice443 vou ver se consigo entrar.
Grata querida
Parabéns pelo seu vídeo, adorei, vc é mto meiga, ficou linda, já.me inscrevi, adorei qdo vc fala q dá uma risadinha, parabéns pela.sua força
Gostei de encontrar você por aqui! vida real é isso!
Parabéns , eu tenho um 1,58. E 77 quilos, quero perder pelo menos uns 16 quilos, não consigo controlar a minha boca mais vendo uma mulher tão esforçando como vc acredito que vou conseguir, bjos 😘
Eu tenho 1:69 e peso 68 😭 quero chegar a 60 mas eu não consigo fechar a boca.
Vc me motivou, eu vou tentei, e conseguir.por minha saúde.Deus o abençoe.
Esse vídeo é tão maravilhoso que eu assisto toda semana!!!
Me motiva muito a não desistir.
Hoje mesmo já repeti ele 3x kkkkkkk
Obrigada Deus por colocar essa abençoada no meu caminho com esse vídeo maravilhoso.
Amém amiga, Deus abençoe e continue firme que vc consegue!!! ❤️
Assistir seu vídeo me deu ânimo para começar..... estou com 73 kilos com 1,50 de altura....Eu sempre pesei 56 sempre aí fiz laqeadura e engordei de uma vez e por conta disso eu tenho crise de Anciedade e como como e nada sastifaz.... já te teu várias vezes fazer dieta jejum mas não consigo.... não conseguia até agora ... pq a partir de hoje 24 de junho de 2021 eu vou começar minha dieta minha reeducação alimentar e com fé em Deus eu vou conseguir🙌🏽.
Suas palavras me motivaram já vi vários vídeo mais o seu hoje me deu ânimo.... talvez por qe aconteceu o mesmo cmg fui comprar uma roupa e não me entrou e a vendedora meio qe debochou por isso .... Então foi um constrangimento qe não QERO mais passar.....
Eu ainda QERO voltar aqui e falar eu consegui voltei ao meu peso normal.
Bjos pra vcs
E muito amor no coração.
O pior é aquele parente ti chamando o gorda . Fofinha .
Isso é frustrante .
Eu sozinha emagreci. Mas de 17 kilos.
E venci .hoje estou só recebendo elogios.
Parabéns 🎉
Parabéns 👏👏 é difícil mas não é impossível!
Parabens... Eu passo por isso. Preciso perder 15 kg.. Pior é ouvir parente que tem praticamente o mesmo corpo te criticar.
Não fala não viu antes de ter minha filha eu era atleta eu hoje foi acima do peso minha família fica me chamando de gorda , antes tinham inveja agora me julga com meu corpo vou colocar eles pra sentir inveja de novo 😡
@@suzanapontes4138 é tão triste essas coisas né, mas você vai da a volta por cima sim .
VOCÊ É UM DOCINHO COM VOZ DE VELUDO ❤🙏🙏🙏
Obrigada miga!! 🌹
Parabéns! E muito obrigada por compartilhar sua história . Vai me ajudar muito.
Que bom ter ajudado!!
Seja bem vinda!!! ❤️
Chorei, esse vídeo me representa! Quantas calças já perdi, super nova, porém rasga no meio das pernas
Amiga vamos mudar essa história!!! ❤️
Parabéns vc teve o princípio de TD DETERMINACAO muitas pessoas querem emagrecer mais não tem determinação de mudar a sua alimentação
MUITO BOA SORTE MINHA LINDA! NAO DESISTA .
Caraca,vc já é uma vencedora!
Que evolução hein
Obrigada amiga!! 🙏🏽❤️
Parabéns,cotinue com sua nova reeducação alimentar, vamos juntas
Maravilhosa história, vou tomar iniciativa hoje !!!!!!
Que maravilhoso ouvir isso, parabéns muita determinação que Deus nos ajude nos dê coragem aqui precisamos muito de atitude👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾😘😘😘
Ganhou mais uma inscrita, parabéns pela sua determinação me identifiquei muito com a sua história.
Nossa , só a história da calça já me deu um UP... outro dia me deu vontade de fazer isso... mas me deu medo ... amei o vídeo
Parabéns lindona valeu pelas dicas hoje começo esse jejum quero muito emagrecer ,uns 15 kl e meu sonho
Que querida. Obrigada por varias vezes me senti e sinto-me assim. Vou me esforçar ai máximo.
Parabéns pela força de vontade. Tbm gostaria de fazer jejum intermitente, mas tenho enxaqueca crônica, preciso comer a cada 3h.
Boa noite Raquel, muito obg por seu relato me fez muito bem, vou tentar viver um dia de cada vez. Tenho 51 anos 96 kilos, 1,68 então o excesso de peso tem me feito muito mal. Acho que nao vou conseguir, me acho fraca pra conseguor emagecer, é uma fome desnecessária na hora errada e doce, amoooooo doce.
Vou tentar fazer o jejum pro bem de minha saúde. Tem sido muito dificil esses dias, tenho uma netinha de 8meses e quero muito estar brincando mas com ela.
Obg por seu testemunho. Fica na paz.
Gente ela é maravilhosa,linda plena até no falar parabéns, eu me indentifiquei muito com VC
Ai amiga muito obrigada!!! ❤️
Bom dia tdo vou mim esforçar para fazer preciso emagrecer mto bom seu vídeo parabéns👏obrigado pelo incentivo!😘
Bom dia e . muito obrigada pela motivação , parabéns pele simplicidade ❤️ vou começar hoje mesmo 🙂💕💕💕💕💕
Nossa sua hostoria me represeta, passei exatamente pela mesma coisa que vc foi ai q resolvir emagrecer e conseguir perde 22 kg de 103 foi pra 81 mas agora relaxei e voltei a pesa 100 kg de novo mas recomecei novamente e vou conseguir pq eu sei do meu potencial🙏
Montei um grupo no whats onde estamos todas nesse processo se quiser participar será muito bem vinda!!
@@raquelgeraldo eu quero flor
Eu quero
Parabéns gostei desse resultado,estou fazendo o mesmo,tô com 86 ,tenho 1,62 de altura.Espero conseguir também!👋😍😘
Continue firme amiga vai conseguir simmm!!! 😘
Amiga, vc não é baixinha não! Sua estatura é mediana e em alguns lugares você é até considerada alta, porém quando somos maia gordinhas dá a impressão de achatamento e parecemos mais baixas. Parabéns pelo seu empenho e pelos resultados!
Oiee amiga, isso é verdade né quando estamos acima do peso a impressão que dá que ficamos menor ainda! Bjus 😘😘
Sou nova inscrita! Vc é uma simpatia de pessoa, estou recomeçando também!
Nossa , amei seu vídeo, a forma que você conta a sua história . Me identifiquei com sua situação. Vou tomar vergonha na cara e me cuidar.
Vim parar aqui..do nada mais ja vou ficar amei vc🤗
Obrigada amiga seja muito bem vinda!!! ❤️
Inspiração pra mim seu relato, to na luta para perder peso faz tempo. Vou começar minha luta com a balança. Sou muito anciosa, como mesmo sem estar com fome, basta ver a comida ja quero beliscar.
Eu tbm sofro com ansiedade, o segredo é quando cair se levantar e não desistir!!
Parabéns muita motivação sua voz muito tranqüila Jesus ti abençoe.
Obrigada amiga m, Deus abençoe!! 😘
Kara vc mandou muito bem ...seu extinto guerreiro é muito forte parabéns
Tbm preciso emagrecer uns 30 a 35 kg tbm. estou motivada, vou tentar 😊
Me identifiquei, parabéns pela coragem de adimitir as falhas percebi q assim tomou consciência de q autoestima estava baixa.