Video này giúp BỘ NÃO của bạn không bao giờ bỏ cuộc để CHINH PHỤC mọi MỤC TIÊU (2024)
HTML-код
- Опубликовано: 27 июл 2024
- Một nghiên cứu của trường Đh Scranton ở Mỹ cho thấy, chỉ có 8% số người đạt được mục tiêu mình đã đề ra trong năm mới.
Tại sao đạt được mục tiêu lại khó khăn đến vậy?
Và bí mật đằng sau những người thành công là gì?
Video này nói về 10 chiến lược để theo đuổi mục tiêu từ những nghiên cứu khoa học thần kinh mới nhất, giúp bạn dễ dàng áp dụng luôn, để giúp bạn có thể tiến gần hơn đến mục tiêu của mình- trong năm mới 2024.
0:00 Intro
1:05 Logic theo đuổi mục tiêu của bộ não
5:50 #1 Tập trung vào 1 mục tiêu tại 1 thời điểm
6:48 #2 Quy tắc 85%
8:38 #3 Lên kế hoạch =động từ và lượng thời gian
10:25 #4 Sức mạnh của việc viết tay
11:32 #5 Tạo động lực thông qua tưởng tượng tích cực và tiêu cực
13:46 #6 Ghi chép hàng ngày để dự đoán trở ngại
14:18 #7 Tận dụng trường thị giác để tăng sự tập trung
15:54 #8 Giữ khoảng cách với điện thoại
19:12 #9 Đánh giá tiến độ hàng tuần
20:13 #10 Tự khen thưởng cho sự nỗ lực của bạn
21:20 Tóm tắt
☘ Nếu bạn thấy nội dung của mình hữu ích, bạn có thể cân nhắc đóng góp cho sự phát triển của kênh ngay hôm nay nhé. Cảm ơn vì sự cho đi hào phóng của bạn ❤
🎁 Bank: 7807 1044 - LE THI NGA - VPBank (Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng)
Spotify: open.spotify.com/show/5aaWzdk...
Apple Podcast: podcasts.apple.com/us/podcast...
Đăng ký kênh RUclips: Inner World Podcast: / @innerworld.podcast
#innerworldpodcast #kyluat #dongluc #phattrienbanthan #goalsetting #muctieu
Video quá hay, hàm lượng kiến thức và nghiên cứu khoa học cực kì nhiều. Khác hẳn với các video học tập thịnh hành hiện nay, quanh đi quẩn lại cứ lên kế hoạch rồi spaced repetition với active recall.... Kênh quá tuyệt vời!
Cảm ơn bạn❤❤❤
Thật ra những chủ đề này rất kén người xem vì đa phần người ta chỉ thích những gì mà não thoáng xem là hiểu được, còn chủ đề này dường như rất nhiều thông tin và mang tính khoa học thực nghiệm. Nó rất đời thường, nhưng nếu ứng dụng điều đặn thì sẽ có hiệu quả đột phá. Những người thành công và happy có thể vô tình hoặc cố ý có được lối sống tuân theo những nguyên tắc này. Khiến cho não bộ của họ tinh thông và nhạy bén, hệ thần kinh của họ mạnh mẽ và linh hoạt trong các hoạt động thường ngày. Để có những hành động mang tính trí tuệ trong một số quyết định quan trọng dẫn đến hiệu suất rất cao, quan trọng là nó diễn ra liên tục và bền bỉ trong lối sống của họ. Câu mỗi ngày tiến bộ chỉ 1% thôi đúng theo nghĩa này, nó như kiểu lãi suất kép trong đầu tư, ở đây là đầu tư vào bộ não và hệ thần kinh của mình.
Chúc kênh ngày một phát triển và được nhiều người được biết đến, nhất là các bạn trẻ là tương lai của xã hội văn minh. 👍👍
❤️❤️ ❤️
Cảm ơn bạn chia sẻ. Trí tuệ của bạn thật là tuyệt vời làm sao để có một trí tuệ thông thái như bạn vậy
Hay quá ạ, em rất ấn tượng với sự thật "tập trung tinh thần đi sau tập trung thị giác" và việc ta tự hứa rằng sẽ làm khi tôi có thời gian là một lỗi nhận thức rằng những mục tiêu lớn cần nhiều thời gian.. Cảm ơn admin rất nhiều ạ! Chúc chị ngày 8/3 thiệt vui vẻ và đầy năng lượng
Mình có thể thấy sự tiến bộ vượt bậc trong cách nhấn nhá, truyền đạt nội dung so với hơn 1 tuần trước. Mình cũng là một trong những người đã góp ý và giờ cảm thấy kênh đang phát triển tốt, không nhất thiết về mặt viral nhưng phát triển rõ về mặt truyền đạt nội dung. Có điều mình lưu ý thêm là kênh nên đa dạng hóa nội dung hơn vì có một vài video đều nói về dopamine. Theo mình thì những nội dung về một vấn đề chỉ cần gói gọn trong 1 hoặc 2 video vì làm nhiều video về một vấn đề sẽ gây sự chán nản cho người theo dõi. Good luck
Cảm ơn bạn ❤️
Nói về 1 chủ đề như dopamine mình thấy Tina đang làm tốt, hướng dẫn thực hành đến từng bước và phân tích rõ lí do tại sao, như vậy rất dễ hiểu và làm theo.
mình thì thấy không có vấn đề gì về việc chia nội dung của Thina. Video dài nhưng giải thích cặn kẽ mọi thứ rất logic dễ hiểu, không một nội dung nào là thừa thãi. Nếu rút gọn nó quá dễ thiếu ý và gây hiểu lầm cho người xem, mất công xem nhưng chẳng đọng lại dc gì. Đôi khi việc đi sâu vào 1 thứ lại hay hơn là nhiều loại nội dung. Nhờ có Thina mà mình mới hiểu được tường tận tác dụng của Dopamine hơn là chỉ khiến ta "sướng" và nghiện
Mình thích những nội dung làm = nhiều video. Vì nó chi tiết và cụ thể hơn. Chứ bạn ấy mà gom thành 1-2 video thì thiếu nội dung hoặc video sẽ bị dài quá, ít người muốn xem hơn.
Mình cảm ơn bạn rất nhiều khi đã tạo ra một chiếc video chất lượng về mặt phương pháp giúp mình thêm phần phát triển trong tuần mới.Thành thật cảm ơn bạn rất nhiều
Cảm ơn bạn, mình rất vui vì video hữu ích với bạn ❤️
RẤT NHIỀU NGƯỜI LÀM VÊ MỤC TIÊU RỒI. NHƯNG EM THẤY BÀI CHỊ LÀM LÀ HAY NHẤT MÀ EM TỪNG XEM! CÁM ƠN CHỊ AH!!! EM SẼ ÁP DỤNG CHO MÌNH LUÔN AH!!
Hay quá, k phí thời gian xem. Mong bạn ra nhiều video nhé
Cảm ơn bạn ❤️
cảm ơn chị rất nhiều vì chuỗi series vô cùng hữu ích ạ và nó đã thực sự thay đổi cuộc đời em
Cảm ơn em nhiều, chúc em năm mới bình an và sức khỏe nhé ❤️
Những video của chị rất ấn tượng giúp mình hiểu rõ hơn về bản thân. Chúc mọi người năm mới đạt được những mục tiêu đề ra và chúc kênh của chị ngày càng phát triển ạ ^^
Cảm ơn bạn ❤️
Thật nhẹ nhàng, dịu dàng 😊
Uầy, cảm ơn chị nhiều lắm ạ. Đúng là video em cần, k những em mà nhiều người nữa. Cảm ơn chị rất rất nhiều!
Cảm ơn em nhiều ❤️
Clip cuốn lắm, giúp mình hiểu hơn về chính mình mỗi ngày. Cảm ơn bạn!
Cảm ơn bạn ❤️
Cảm ơn bạn, video rất hay
Cảm ơn bạn ❤️
Cảm ơn bạn nhiều nhé ! video rất hay và hữu ích
Cảm ơn bạn, mình rất vui vì video của mình hữu ích với bạn ❤
Hy vọng bạn làm thêm về khoa học thần kinh giai đoạn dậy thì
Cảm ơn Thina Lê nhiều/ năm nay rất ý nghĩa vì có bạn và video
Cảm ơn bạn ❤️
@@Innerworld.podcasthy vọng bạn sớm ra thêm tập mới.
Mình rất ấn tượng với video của bạn. Các video logic hỗ trợ với nhau, giải thích rõ về nội dung. trong video nội dung thứ tự sắp xếp logic rõ ràng, sau cùng là tóm tắt lại để người nghe tổng quan.
Cảm ơn bạn ❤️
Quên mất, chúc chị và gia đình năm mới nhiều sức khoẻ, thành công nhiều hơn và đặc biệt là sẽ đạt được mục tiêu mà chị đã đề ra trong năm 2024 này. Happy new year🎉🎉🎉
Cảm ơn em ❤️
Hay. Có điểm khác với Dr Joe Dispenza. Add thử làm chủ đề về phương pháp của Joe xem
Bài này rất hay. Cảm ơn bạn nhiều
Nội dung video của chị thật bổ ích đối với em ạ. Em cảm ơn chị nhiều.
Cảm ơn bạn ❤️
Những video của chị này chất lượng hơn những khoá học phát triển bản thân mình từng biết . Năm mới sức khoẻ phát tài chị đẹp 🎉
Cảm ơn bạn ❤️
Video đầu tiên mình xem trong năm mới. Năm qua mình rất vui và biết ơn khi biết được đến kênh của bạn và nhờ áp dụng những kiến thức bạn truyền tải mà mình đã dám thay đổi bản thân. Cảm ơn bạn.
Chúc bạn năm mới nhiều sức khoẻ, vui vẻ và cho ra nhiều video chất lượng nhé 🎉
Cảm ơn bạn ❤️
Rất hay
Tuyệt vời... ❤ rất tuyệt vời nếu bạn làm 1 video cho 1 VD cụ thể về 1 lĩnh vực rèn luyện sk hay học tập TA thì tốt!❤❤❤❤
Ad làm về chủ đề vì sao người già lại quan trọng việc học trên trường (học giỏi nhất ...).mà không xem trọng các yếu tố khác. Mình cố giải thích cho người khác nhưng vẫn cho là ngụy biện. Xin cảm ơn.
hay lắm, cảm ơn tác giả
Cảm ơn bạn ❤
Rất hay nha bn
Kênh này rất hay❤
Cảm ơn chị rất nhiều ạ
Cảm ơn bạn ❤️
Cảm ơn bạn rất nhiều
Cảm ơn bạn ❤️
Rất ấn tượng ❤
Cảm ơn bạn ❤️
Cảm ơn cj :3
mình có thích các chủ đề về tập thở khi tập thể dục, các hô hấp để cơ thể luôn có năng lựơng khi hoạt động thể thao cường độ cao như bóng đá, chạy marathon, nếu bạn thấy mấy chủ đề này cũng phù hợp thì mong bạn làm video về các tập thở khi thể dục cho đúng. Cảm ơn kênh của bạn nha.
Cảm ơn bạn, mình có tìm hiểu về chủ đề này 1 thời gian rồi. Mình sẽ làm nhé ạ
VIDEO HAY
Cảm ơn bạn ❤️
Giọng chị hay lắm ạ
Cảm ơn bạn ❤️
Chị ra thêm video về cách kỷ luật bản thân nữa đi ạ. Em cảm ơn chị nhiều ạ ❤
Cảm ơn bạn, mình sẽ ra thêm video ❤️
Chúc chị sớm đạt nút bạc😊
Cảm ơn bạn ❤️
Hay❤❤
Cảm ơn bạn ❤️
Chị có thể làm về các chiến thuật để đứng trên vai người khổng lồ được không ạ?
Thank you
Cảm ơn bạn ❤️
- chị có thể làm thêm về khoa học giấc ngủ không ạ ?
( Em đã xem hầu hết video của chị nhưng vẫn không ngủ được)
chúc chị năm mới ngủ sớm và dậy sớm ! :>
Mình đã làm playlist giấc ngủ,bạn tham khảo nhé. Cảm ơn bạn ❤️
Chị làm thêm video về việc cách Không quan tâm người khác nghĩ gì về mình đi ạ. Cảm ơn chị rất nhiều ạ
Cảm ơn bạn, mình sẽ ra thêm video này ạ ❤️
Thông tin hay và hữu ích quá. Thanks admin nhiều ☺️
ủa, kênh hay thế này mà ít người coi quá ta
Vậy thì cuối cùng mục đích sống của con người và muôn loài là gì? Mong một gợi ý từ bạn. Xin cảm ơn ad. Kênh bạn thực sự bổ ích cho mình và mọi người!
sự thật thì không có mục đích nào tồn tại nào cả bạn, tất cả mọi thứ chỉ là hợp duyên và luôn biến đổi trong vô thường. Ý nghĩa lớn nhất của con người đó là khả năng lực lựa chọn khả năng biến đổi theo trí tuệ của mình.
Nói thật thì cái trở ngại là không đủ khả năng làm một điều bình thường người khác có thể làm và mất đi hoàn toàn mọi động lực tới mức hậu quả của nó không còn đáng sợ nữa, kể cả khi tiến hành tự khen thưởng hay các biện pháp tương tự thì nó cũng không khá hơn, có thể bản thân là số ít nhưng mình vẫn mong có một biện pháp có hiệu quả với bản thân.
Còn mình xem xét khả năng và năng lực của mình, nếu khả năng và năng lực của mình làm được thì mình sẽ làm, còn ko thì thôi ko làm.Bạn thử áp dụng xem sao, đôi khi cố làm những gì vượt quá khả năng của mình chỉ tốn thời gian và công sức
tôi phải cmt vào video này vì đã gần 1 tuần rồi chưa có video
Ôi mình đang đi chơi, mà chuyến này đi hơi dài nên chắc tuần này và tuần sau chưa ra video được. Cảm ơn bạn đã follow, khi nào về mình sẽ làm video chăm chỉ trở lại ạ. Cheers ^^
chị ơi em có 5 mục tiêu hiện tai
1. dậy sớm, ngủ sớm
2. tạp thể dục điều độ
3. trở thành ca sĩ nổi tiếng
4. học sinh giỏi trong lớp
5. từ bỏ mạng xã hội, bỏ game
em muốn thục hiện cả 4 cùng lúc nhưng nếu như vậy sẽ chẳng làm cái nào ra hồn cả. em nên bắt đầu thục hiẹn cái nào trước ?
Theo mình thì bạn nên tập thói quen ngủ sớm và dậy sớm trước. Vì sức khoẻ là nền tảng quan trọng nhất, bạn k khoẻ thì mấy cái kia k bao giờ thực hiện được. Chúc bạn sớm đạt được mục tiêu của mình 💪💪💪
thanks bn nhiều@@Teo888a
Mình hay bị suy nghĩ viễn vong mông lung, không thể tập trung vào mục tiêu,over thingking, ad có thể giải thích hiện tượng này và cách khắc phục được k ? Mình cảm ơn
❤❤❤
PhD của lòng tôi ❤
Cám ơn bạn. Hy vọng video hữu ích cho bạn ❤️
Tu tập theo nhiều thầy óc loạn. Tốt nhất chọn một thầy theo suốt. Phải không sư phụ.😂🧿🗝🥂
Định đi coi pháo bông mà thấy video này nên ở nhà coi luôn khỏi đi (^_^)
Cảm ơn bạn ❤️
Cảm ơn bạn ❤️
Sao chị k làm sâu về các hoá chất khác như hoá chất tăng sự tập trung chẳng hạn
Cảm ơn bạn, mình có làm trong 1 số video trước, bạn tham khảo thêm nhé ❤
xem của chị đã nhiều video nhưng bây giờ mới cmt lần đầu tiên ... Cám ơn chị rất nhiều ...giọng chị hay lắm đấy ạ...chúc chị có thật nhiều sức khoẻ
Cảm ơn bạn ❤
HAY QUÁ
Cảm ơn bạn ❤️
quá đỉnh chị ơi
Cảm ơn bạn❤❤❤
Bạn ơi, bạn có thể làm video về cai nghiện dopamin như porn, mạng xã hội,... được không
?!
Cảm ơn bạn, Bạn có thể xem video mới nhất của mình nhé ❤