Oslobodi se Tenzijske Glavobolje

Mislim da nisam upoznala osobu (ukljucujucu sebe) koja se nikada nije pozalila na glavobolju uz napetost u rameni, vratu, glavi. Mnogo manje se krecemo, mnogo vise sjedimo i mnogo se vise stresiramo! Mentalna napetost se reflektuje i na nase tijelo i cesto se stisnemo u vratu, ramenima i zatim se ta bol siri i na glavi i u licu.
Prakse koje sam podijelila dolaze iz face yoge i yoge. Ja ih licno koristim i poducavam i zaista pomazu!
Jos sam pomenula i akupresurnu prostirku, to je jos jedan djelotvoran nacin da se oslobodite glavobolje. Ja sam saradjivala sa jednim brendom iz Njemacke i mnogo sam zadovoljna njihovom prostirkom (dostupno je samo za zemlje EU), evo linka:
vybelle.de/products/akupressu...
Ako ne mozete ovu da narucite, na Amazon su dostupne i druge. ShaktiMat je vrlo popularna, ali nisam probala.
Ostavite pitanja i komentare ispod videa i jos jednom, ako niste, zapratite, lajkujte, podijelite. 🌸
Veliki pozdrav,
Ivana