Ukloni LINIJE I NAPETOST

Vrijeme je da počnemo da povezujemo vrat sa licem. Ako smo stalno stisnuti u vratu i ramenima, osim boli dolazi i do slabijeg protoka krvi u licu i pojave facijalnih ekspresija koje dalje stvaraju bore - često izmedju obrva.
Linije na vratu se pojavljuju zbog položaja u toku dana (gledamo ka dolje i stvaramo podbradak), ali i zbog samog procesa starenja. Vrat se prirodno skraćuje kako starimo. Možemo sebi da pomognemo i ublažimo ovaj proces sa vježbama za jačanje i istezanje mišića vrata.
Evo par vježbica koje će vam pomoći da smanjite napetost, ali i linije na vratu i pozitivno vas podržati u procesu starenja.
Pozdrav,
Ivana
❤️

[@nataly1248]

Cao, da li mozda pijes kolagen, da li pomaze za bore, koji preporucujes? Hvala na videima ❤

[@ivana_vujovic]

Zdravo! Jos nisam pocela sa kolagenom, znam da bih trebala. 🙈 od suplemenata trenutno uzimam samo omega3 i protein. Majka pije neki kolagen i pomaze joj bas za zglobove i nokti su joj ojacali. Sigurno da utice malo i na kozu. Pitacu je koji tacno pije. 😊