Plany na 2024? Zero alkoholu, codzienny trening i walka z nałogiem
HTML-код
- Опубликовано: 19 окт 2024
- Cześć! Dzisiaj chcemy się z Wami podzielić planami na 2024 rok. Wkręcamy się w "Nowy Rok, Nowe Ja" - czyż nie brzmi motywująco? Postanowiliśmy, że będzie to rok bez alkoholu. Zaczynamy też od codzienny trening, bo przecież zdrowy styl życia to podstawa!
W tym roku zadbamy o zdrowe nawyki i postaramy się powalczyć nasze uzależnienie od smartfonu. Czy damy sobie radę? Mamy nadzieję, że z Waszą pomocą TAK!
#ZeroAlkoholu #postanowienianoworoczne
Stęskniłam się za wami :) - świetnie oboje wyglądacie !
Miło was znowu widzieć 😊 Wszystkiego dobrego w nowym roku 😊
Dziękujemy 🥰 i wzajemnie 😃
Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku 😊❤
Dziękujemy 🥰 wszystkiego dobrego dla CIebie 😃
Jesteście mega mądrymi ludźmi ❤
🥰
Super vlog 😊 Pozdrawiam serdecznie 😊
Również pozdrawiamy 🥰
Bardzo ważny i potrzebny film w dzisiejszych czasach. Dużo mi uświadomiliście. Chyba usune insta 😮
No problem jest duży niestety ☹️
Pozdrawiam serdecznie wszystkich całusy dla dzieci ♥️ popieram
Marysia zawsze piękna,Dariusz super metamorfoza Super pozdrawiam 👍
Również pozdrawiamy 🥰
My 8 lat bez alkoholu szczerze sporo znajomych zrezygnowało z odwiedzin nas bo cóż to za wieczór bez alkoholu ale poznaliśmy fajnych ludzi i zabawa zawsze jest przednia świadoma bez alkoholu i na drugi dzień zawsze jest siła do działania nawet po imprezie😊
Nawyki też mogą zweryfikować znajomości i przyjaźnie
Popieram ..Ja nie piję alkoholu bo nie lubię... Mąż lubi ale nie pije od dwóch lat ( synek miał trzecią niedrożność jelit - operacja w ostatniej chwili , szanse zerowe na przeżycie, miesiąc w Prokocimiu bez poprawy stanu - obietnica , że jeśli z tego wyjdzie to zero alko...Po paru dniach wyszliśmy ze szpitala i do dziś jest ok😊😊 Mąż zadowolony, wolny , ja szczęśliwa, synek zdrowy 😊😊😊 Też od paru tygodni ćwiczę, mam do zrzucenia 2-3 kg ( chcę wrócić do wagi sprzed 2 ciąż) ważę 46..Jestem po czterdziestce więc już tak łatwo to nie idzie ale damy radę... Pozdrawiam ❤❤❤
Dzięki za podzielenie się tą historią. Trzymajcie się ciepło ❤️
Witam ja też nie piję alkoholu i jakoś dobrze mi się z tym żyje pozdrawiam was cieplutko i życzę miłego spokojnego wieczoru 🥰🤗🌜✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
I tak trzymać 👍🥰
❤😊
No ja tygodniowo to możliwe że i 50godz 😊masakra 8x7 ok.
U nas z mezem to samo po kąpieli w łóżku jeszcze z godzinka tel masakra jakas😢przed snem
No jest nad czym pracować 😅
U mnie jedyne postanowienie to wiecej zwiedzac podrózowac bo tamten rok przesiedziałam w domu. No nawet z synkiem gdzie wyjechać.
No my mamy nadzieję, że jak Kaziu jeszcze trochę podrośnie to też ogarniemy jakies wakacje chociaż 😀🙈
Powiecie jak ogarniacie treningi? 🙂 Chciałabym zacząć, mąż też ale przy dwóch dwulatkach i pracy zmianowej ciężko to wykonać.
Jeśli chcecie ćwiczyć w domu to nie ma dużego problemu. Osoba która akurat zostaje w domu trenuje przy dzieciach. W tym wieku dziewczyny uwielbiały "ćwiczyć" obok nas. Mają nawet swoje małe ciężarki. Takie 0.5kg koztują kilka złotych dosłownie. Jezeli mają drzemki to możecie też wykorzystać ten czas. Zawsze się gdzieś wciśnie krótki trening - przed pracą, po pracy, przed snem itd. Na pewno dużo pomoże jak Wasze dzieci pójdą do przedszkola, jeżeli planujecie takie rozwiązanie
@@Madarki. Dziękuję za odpowiedź 🙂 spróbuje treningu przy dzieciach, aż jestem ciekawa jak to pójdzie 😛 wszystkiego dobrego 🙂
U mnie trening przy dzieciach nie działa, dziewczyny się denerwują wtedy bardzo.
Hej od kiedy mieszkam na wsi tj.3 lata nie mam czasu na siedzenie w tel.tv komputerze ogródek obejście psiaki także tel zamieniłam na pracę na świeżym powietrzu
I bardzo dobrze. Mimo obowiązków masz wolny umysł, a to bardzo dużo 😇
Mam wrażenie, że odmłodnieliście 😁
To tylko wrażenie 😂
Darek nie do poznania, ile schudles?
30kg
@@Madarki. wow, ja nie mogę 5kg zrzucić 🙈