양영식 센터장이 알려주는 사무실에서 해야 되는 스트레칭 공개

우주통증의학과 센터장님이 실생활에서 바로 적용해 볼 수 있는 간단한 스트레칭 방법을 알려 드립니다.
잘못된 자세로 아픈 부위를 병원에 가실 필요 없이 집이나 사무실에서 영상을 따라 해보시면 통증 예방과 증상 완화에 도움이 됩니다.
영상을 보시고 굳어 있던 근육과 아팠던 부위에 스트레칭을 적용해보시길 강력 추천 드립니다!
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어떨까요?