(//ㅅ//)아잉아잉ㅎㅎㅎㅎ 칭찬 감사합니다아~~~ 엄청난 크기의 택배가 도착해서 동공지진이었는데; ㅎㅎㅎㅎ 쇼파뒤에 잘 숨어서 넘나 다행이에요!! 보통은 히밥님 먹는거보며 이야~~ 하지만ㅎㅎ 계절에 따라 변하는 풍경보는것도 좋은거 같아요. 에싱군이 집순이에게 최적의 집으로 절 데려다놨네요.ㅎㅎㅎㅎ
내가 근육이 너무 없어서 나중에 고생할까봐 걱정인가벼~ㅎㅎ 나중을 위해 오늘 비포영상찍어놨는데 살이 아주 몽글몽글 볼만하더만ㅋㅋㅋ 여기 아파트헬스장 5000원이라고 해서 갈라고 벼르고 있었는데T^T 코로나로 1년 지날줄 누가 알았겠어ㅠ 재밌으니까 운동 열심히 해볼거임!+_+
안녕하세요. 로잉머신으로 들어왔습니다. 남편분이 그래도 로잉머신 좋은거 사주셨네요. 집좁거나 돈없어서 못사는 사람도 많은데ㅠㅠ 추천하나 드리자면 왠만하면 운동하실때 목표를 거리로 하세요. 보통 평균적으로 많은 분들이 2km를 목표로 잡고 하십니다. 거리는 기준으로 운동하시는게 좋은게 횟수로 하면 대충해도 1회고 시간으로 해도 대충해도 20분은 끝나죠. 근데 거리로 해서 2km 달성 목표잡고 하시면 효과 훨씬 보실겁니다. 왜냐면 로잉머신은 제대로 된 자세로 제대로 안하면 거리가 조금밖에 안땡겨지거등여. 즉 똑바로 안하면 1시간도 걸리고 제대로 하면 10분에도 끝내시는 분들도 있습니다.
![혼자 헬스장 가서 돈 낭비하는 당신들을 위해.. [헬스장] ㅣ 신뽕선의 뽕을 뽑자💨](http://i.ytimg.com/vi/lK2DrgfC3tw/mqdefault.jpg)
![혼자 헬스장 가서 돈 낭비하는 당신들을 위해.. [헬스장] ㅣ 신뽕선의 뽕을 뽑자💨](/img/tr.png)
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
좋은 정보 감사합니다. 영상보고 저두 이걸로 구매하려구요
언니 뷰도 엄청 굿굿👍🏻
로잉머신 전신운동이라고 들었어요! 화이팅입니당💜💜
다이어트식단도 한번씩 먹어줄라고 좀 아까 챙겨먹었어요.(//ㅅ//)히히
요놈도 나중에 영상 달려볼께요. 닭가슴살 소세지 포만감 좋은데요~ (+_+)!!
소음 괜찮은가요?
저는 왜 복슝님 질끈 묶은 머리카락에
눈길이 더 가는걸까요?
풍성한 머리숱 부럽습니다아~
그나저나 자리가 맞춤인듯 완전 딱이네요^^
인테리어도 해치지 않고
주변 풍경도 보면서 할수있고♡
(//ㅅ//)아잉아잉ㅎㅎㅎㅎ
칭찬 감사합니다아~~~
엄청난 크기의 택배가 도착해서 동공지진이었는데;
ㅎㅎㅎㅎ 쇼파뒤에 잘 숨어서 넘나 다행이에요!!
보통은 히밥님 먹는거보며 이야~~ 하지만ㅎㅎ
계절에 따라 변하는 풍경보는것도 좋은거 같아요.
에싱군이 집순이에게 최적의 집으로 절 데려다놨네요.ㅎㅎㅎㅎ
WOW~이거슨 말로만듣던 노젓기!!!!!원래 운동은 숨쉬기만 해도 충분한거 아녔던가유?근데 싱기방기하게 생겼네여 ㅎㅎ 점점 더 집에 갖혀계실 명분이 생기신....엣헴ㅋㅋㅋ
내가 근육이 너무 없어서 나중에 고생할까봐 걱정인가벼~ㅎㅎ
나중을 위해 오늘 비포영상찍어놨는데 살이 아주 몽글몽글 볼만하더만ㅋㅋㅋ
여기 아파트헬스장 5000원이라고 해서 갈라고 벼르고 있었는데T^T 코로나로 1년 지날줄 누가 알았겠어ㅠ 재밌으니까 운동 열심히 해볼거임!+_+
헬스장 아니되옵니다!!!지금 또 난리래염 ㅠㅠ 우리 꼭 건강하게 살아서 만납시다!!!!!!
@@미성-g6z 우리 도대체 그 포차 언제 간대~ㅜㅜ 이번년안에 코로나 끝나버렸음 좋겠다.
안녕하세요. 로잉머신으로 들어왔습니다. 남편분이 그래도 로잉머신 좋은거 사주셨네요. 집좁거나 돈없어서 못사는 사람도 많은데ㅠㅠ
추천하나 드리자면 왠만하면 운동하실때 목표를 거리로 하세요. 보통 평균적으로 많은 분들이 2km를 목표로 잡고 하십니다.
거리는 기준으로 운동하시는게 좋은게 횟수로 하면 대충해도 1회고 시간으로 해도 대충해도 20분은 끝나죠. 근데 거리로 해서 2km 달성 목표잡고 하시면 효과 훨씬 보실겁니다.
왜냐면 로잉머신은 제대로 된 자세로 제대로 안하면 거리가 조금밖에 안땡겨지거등여. 즉 똑바로 안하면 1시간도 걸리고 제대로 하면 10분에도 끝내시는 분들도 있습니다.
헐.. 알림이 오지않아 댓글 남겨주신걸 이제야 봤어요. ㅜㅜ
2km... 뭔가 되게 힘들거 같은 이 느낌적인 느낌이 드는데.... 음......
도전해보고! (=ㅁ=)!!!! 보고하겠습니닷!
혹시 제품명이 qr3인가요?
제가 주문한게 아니라 검색해서 들어가봤는데😅
맞는거 같아요. 요즘엔 은색으로 바뀌었나보네요.
비포 몸매를 찍어둔게 없어 비교영상을 못 찍는데 진짜 효과있어요. 설렁설렁 하는데도 등라인 군살이 없어졌습니다.👍
물관리는 언제해요? 물때 안생겨요?
주문했을때 알약이 같이 왔는데요.
그걸 넣으면 1년정도? 괜찮대요.
인터넷 검색하면 나온다고 하더라고요.