Gracias Elena. Hoy si bien es inicio de semana me desperté con mucho sueño pero me dije "vamos a movernos, hay que empezar el día con energía" (aunque no tenía mucha jaja), medite y entro a buscar algún video para moverme y me sale el tuyo, me asentó como anillo al dedo. Termine relajada, ligera y al mismo tiempo siento que me active. Gracias Elena. Excelente video
Todos los dias hago este wstiramiwnto porqur me da una Paz increible calma mi ansiedad la cual ya se esta ywndo que maravilla gracias Elena bendecido dia
Gracias, hacia falta este tipo de rutina, sirve para los viajes cuando me tengo que adaptar a la familia y no te dejan mucho tiempo o tu cuerpo está estresado de un viaje muy largo y no tienes energía para más. Gracias. Dios te siga iluminando
Hola Elena muy bonita tarde, que tengas excelente semana, me gustó mucho la clase, me sentía muy adolorida y cansada, y realmente me ayudo mucho, gracias ❤
Muchas gracias Elena por esta rutina! El viernes por la tarde, despues de una semana de trabajo es lo mejor que se puede desear! Gracias por tus clases que son siempre genial en todas las ocasiones. Besos desde Italia
Lo que necesitaba Elena hermosa después de semanas de entrenamiento arduo, esto es relajante, me dejó una agradable sensación y sabor de boca mil gracias
Gracias Elena, la he hecho para retomar lentamente la actividad fisica despues de varios dias de inactividad por enfermedad y asi ir preparando el cuerpo.Sos una genia y te sigo desde hace años. Bendiciones para ti
Buen día me encantó la rutina para salir de la cama y hacer unos estiramiento antes de comenzar el día ... Te despiertas suave y con calma ... Te sigo desde Argentina un abrazo 🤗
Que buena esta rutina! Gracias Elena. No iba a hacer ningún ejercicio y vi esta rutina para días flojos y la hice. Era justo lo que estaba necesitando. Muchas gracias otra vez
Gracias Elena!! Estaba tiesa como palo! Me sirvió harto, después hice otras posiciones adicionales, algo poco un par de vinyasas para activar un poco mi día, ya estoy lista para iniciar!!! Gracias, gracias, namasté 🙏
Gracias Elena!!! Todas tus clases son buenísimas pero las de relajación son maravillosas. Esta es una rutina fundamental para lograr una buena relajación. Namasté
Gracias Elena, Justo lo q necesitaba!!! Me encantan tus rutinas y sobretodo me encanta escuchar el cantar de los pájaros!!!!❤️❤️❤️Gracias infinitas!!!!🙏🙏🙏
Gracias por estas rutinas yo tengo una enfermedad crónica y mi energía suele ser baja pero me encanta el yoga y estirar, estas rutinas me sirven mucho para los dias que me siento muy mal pero quiero hacer algo
Hola gente! Ésta clase me vino como anillo al dedo. Justo hoy ando medio Fané como dice el Indio, por suerte pude ir ala playa para despejarme y después tener tremenda clase Gracias a Elena! Saludos cordiales desde Uruguay 😘
Mil gracias Elena!! Me caíste del cielo con esta practica😂 ya que he estado enferma de la gripe y he estado en cama pero necesitaba mi cuerpo esta maravilloso❤😊😊 estiramiento❤
Buen día, hoy es día festivo en Mexico, celebramos la independencia del país, y no fui al gym, aparte dormí un poco … estos estiramientos estuvieron magníficos….. Namaste 🙏
![Diggy Graves - Red Vineyard [Official Lyric Video]](http://i.ytimg.com/vi/8Ro085T0mnQ/mqdefault.jpg)
![Quando Rondo - Life Goes On [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/eIf3fhMXAow/mqdefault.jpg)
Gracias Elena. Hoy si bien es inicio de semana me desperté con mucho sueño pero me dije "vamos a movernos, hay que empezar el día con energía" (aunque no tenía mucha jaja), medite y entro a buscar algún video para moverme y me sale el tuyo, me asentó como anillo al dedo. Termine relajada, ligera y al mismo tiempo siento que me active. Gracias Elena. Excelente video
😊😊😊
Muchas grasias ❤
❤muy relajante y relajada sesiòn❤
Querida Elena está práctica estuvo de lujo para hoy ya que estaba floja 😃 Namasté 🌹🙏❤️
Me relaja después de un día de estar todo el tiempo en un escritorio, un abrazo y gracias por brindarnos tu conocimiento.
Elena, no sabes como disfruté este estiramiento para flojos.
Me encantó. Mil gracias. ❤
Todos los dias hago este wstiramiwnto porqur me da una Paz increible calma mi ansiedad la cual ya se esta ywndo que maravilla gracias Elena bendecido dia
Gracias elena. Siempre es un placer levantarme contigo ❤❤❤❤
Gracias, hacia falta este tipo de rutina, sirve para los viajes cuando me tengo que adaptar a la familia y no te dejan mucho tiempo o tu cuerpo está estresado de un viaje muy largo y no tienes energía para más. Gracias. Dios te siga iluminando
❤
Gracias, eres mi maestra en esta nueva disciplina a la que me abro.
Rico,rico estiramientos,Gracias bonita.Bendiciones.NAMASTE
Gracias Elena, que rico he disfrutado este yoga para días de flojera
Lo que necesitaba hoy😂 gracias!!! Supera relajada para continuar el día 👏👏👏👏👏🌟🌟🌟🌟🌟 excelente sesion!!
Me encantó la secuencia, Elena! Súper activa y perfecta para comenzar mi mañana. Gracias! Namasté
Gracias Elena ❤me sentí de maravilla !! NAMASTE
Hola Elena muy bonita tarde, que tengas excelente semana, me gustó mucho la clase, me sentía muy adolorida y cansada, y realmente me ayudo mucho, gracias ❤
Excelente relajamiento. Perfecto para un sábado sin apuros. Saludos ❤
Gracias últimamente me ha costado trabajo iniciar con ejercicio mi día y este me ayudó y me relajó de manera muy agradable y cordial 😊
Sos una genia Elena , ame esta rutina , ahora voy a buscar una de cervicales, gracias por compartirlo ❤ saludos de argentina
Buenos días 🤗 🎉❤me encantan tus clases .bendiciones
Muchas gracias Elena por esta rutina! El viernes por la tarde, despues de una semana de trabajo es lo mejor que se puede desear! Gracias por tus clases que son siempre genial en todas las ocasiones. Besos desde Italia
Gracias por la rutina tan relajante, pero de reconocimiento muscular que importante!!! sentirse. Gracias
Me encantó. Anoche lo pasé mal y es como si no hubiera sucedido. Cómo si hubiera dormido toda la noche y muy ligera. ❤
Maravillosa rutina como siempre ♾️
Dios te bendiga Elena 🙏😇🧘♀️
Riquísima... Hay días que no hay muchas ganas y algo suave siempre viene bien ❤
¡Muy relajante pero energizarte rutina! La disfruté y me siento muy despierta!!
Mil gracias hermosa! Espero dormir como bebe 😊.
Excelente 👌, para días un poco complejos emocionalmente 😊
Ohhhh venia de un dia cargadito ...me hizo tan bien esta practica. Gracias Elena querida❤
Maravilloso como siempre Elena. Gracias, gracias, gracias! Te sigo hace más de 8 años y me acompañas en mis rutinas de yoga ❤🙏🏽
Me ha encantadoooo, tengo mucho dolor de lumbares y estos movimientos lentos y flojos me van muy bien. Muchas gracias❤️❤️❤️
Muchas gracias! Me relajé y estiré un poco. Una rutina maravillosa y provechosa. Namaste.
Gracias Elena, qué rico este estiramiento, me encanta. Un abrazo desde España 🥰🥰
Muchas gracias Malova, deliciosa clase, me relaje mucho, como mi cuerpo lo necesitaba. Un abrazo con mucha gratitud 🤗👏🏻
Lo que necesitaba Elena hermosa después de semanas de entrenamiento arduo, esto es relajante, me dejó una agradable sensación y sabor de boca mil gracias
Un gustazo de rutina, para relajar el cuerpo y tomar consciencia del cuerpo. GRACIAS ☺️ 🙏
Me encanto esta rutina floja, hoy domingo!!! Gracias Elena, bendiciones!!!
GRACIAS por esta rutina de estiramientos me hacen mucha falta Gracias Elena que tengas un gran día ❤❤❤
Gracias Elena, estoy con estado gripal y esta clase "floja" me sirvió❤
Gracias Elena, la he hecho para retomar lentamente la actividad fisica despues de varios dias de inactividad por enfermedad y asi ir preparando el cuerpo.Sos una genia y te sigo desde hace años. Bendiciones para ti
Buenos días Elena. Acabo de empezar a "moverme" y me ha venido genial este video. Muchas gracias. Namaste
Buen día me encantó la rutina para salir de la cama y hacer unos estiramiento antes de comenzar el día ... Te despiertas suave y con calma ... Te sigo desde Argentina un abrazo 🤗
Hola Elena Maloba excelente clase gracias ❤❤
Maravillosa!!! La hice después de una rutina de tabata y me.dejó como nueva
Gracias si me relajo mucho elena te admiro mucho
Buenos días Elena práctico en las mañanas meditación y yoga para empezar el día me está haciendo muy bien... gracias ❤
Gracias por enseñar,tan delicadamente.Ha sido genial☘️☘️☘️
Gracias! estaba contracturada de las piernas y me super ayudó esta rutina. Besos desde México 💕
Gracias Elena, una semana sin verte, te extrañé. Que novia celosa es la yoga.
Mil gracias mil Gracias desde Qro mexico ❤❤❤❤❤
Divino, justo lo que nesecitaba hoy ahora ❤
maravillosa para el primer dia de trabajo y el resto
Excelente como siempre Elena, lo hice después de zumba!! Mil gracias y bendiciones.
Si me encantó, relaje bastante mi cuerpo gracias ElenaMolava 🫂✨💫
Gracias, hice mi rutina de pole Sport y al terminar hice esta relajación y me sentí excelente!
Mil gracias Elena ❤
Que buena esta rutina! Gracias Elena. No iba a hacer ningún ejercicio y vi esta rutina para días flojos y la hice. Era justo lo que estaba necesitando. Muchas gracias otra vez
Para mí hoy fue ideal! Gracias por todo Elena
muchas gracias Elena, hoy necesitaba justo esta práctica amorosa y tranquila
Gracias siempre ..soy seguidora desde hace años..
Gracias Elena, muy rejante❤
Muy rica sensación, excelente opción para relajar todo el cuerpo y liberar tensiones. Muchas gracias, Elenita ❤
Gracias Elena!! Estaba tiesa como palo! Me sirvió harto, después hice otras posiciones adicionales, algo poco un par de vinyasas para activar un poco mi día, ya estoy lista para iniciar!!! Gracias, gracias, namasté 🙏
Amo tanto esta rutina 😭🙏🏾
Gracias Elena, justo hoy mi alma necesitaba algo tan amoroso como ésto. 💓💓💓
🤗
Gracias@Malova, fue muy útil esta práctica 🎉❤🎉❤🎉 bendiciones!
!Justo lo que necesitaba el día de hoy! Mil gracias Elenita hermosa!
Lo mejor del lunes❤ 🇦🇺
Gracias Elena me gusto tomarme este tiempo para relajarme y estirarme 🙏🏻🌷🦋💕😘Namaste🙏🏻💜
Querida Elena lo disfrute muchísimo fue fantástico me encantó termine muy relajada gracias por todo bendiciones ❤❤❤
Gracias Elena!!! Todas tus clases son buenísimas pero las de relajación son maravillosas. Esta es una rutina fundamental para lograr una buena relajación. Namasté
Hola Elena. Me super encantó
Gracias. Gracias. Gracias. ❤ Namaste
Adoro estas rutinas de vez en cuando. Gracias Elena ✨ (me encantaron las prendas que vistes hoy tejidas por tí 😍)
Gracias Elena!!! Hermosa clase!!! Me encanta las clases de yoga y estiramiento para nosotros los flojos. 😂😂🙏🏻
Gracias Elena, Justo lo q necesitaba!!! Me encantan tus rutinas y sobretodo me encanta escuchar el cantar de los pájaros!!!!❤️❤️❤️Gracias infinitas!!!!🙏🙏🙏
Muchas gracias Elena. Me encantan tus clases. ❤❤❤Ester de BSAS.
Me encantó, perfecto para ir a dormir. Gracias ❤
Gracias Elena 🙌 estos ejercicios estiramiento son más para mí 🫂🥰
Maravilloso, me gusta mucho esta relajación 😅😊
Gracias eternas, hace años que te veo y siempre me hace bien, antes era de goma, ahora ando toda tensa 😅
Rica clase gracias Elena dios te bendiga ❤
Me ha encantado!! Pero que duro es!!!!! Me encantaría que subieras más rutinas de 20 min
Gracias Elena!
Me encantan y me ayudan mucho estos vídeos cortos ❤❤❤❤❤❤
Muy buenas rutina muchas gracias por tu atención ❤
Gracias a ti!!
Gracias por estas rutinas yo tengo una enfermedad crónica y mi energía suele ser baja pero me encanta el yoga y estirar, estas rutinas me sirven mucho para los dias que me siento muy mal pero quiero hacer algo
Gracias Elena muy rica la relajación y estiramiento ❤
Una rutina perfecta para soltar tensiones. Muchas gracias Elena.
Me encantó la rutina floja :) Si me relajé! Gracias!
Deliciosa rutina para hacer en fin de semana cuando ando de floja jeje. Muchas gracias 🙏🏻🙏🏻 bendiciones
Que maravillosa rutina!! Mil gracias Elena!!!
Como siempre una hermosa clase, Dios te bendiga siempre Elena. Gracias gracias infinitas gracias 🙏🙏🙏
Hermosa práctica ❤gracias❤🌹🙏✨️🌈
❤ gracias me encantan cesión cortita ❤❤❤
Malova mañana me examino. ❤Gracias por calmarme❤
Gracias Hermosa clase, súper relajante
Hola gente!
Ésta clase me vino como anillo al dedo. Justo hoy ando medio Fané como dice el Indio, por suerte pude ir ala playa para despejarme y después tener tremenda clase Gracias a Elena!
Saludos cordiales desde Uruguay 😘
Gracias Elena, me relaje y desperezaste jajajaja 😂 muy buenos tus ejercicios
Mil gracias Elena!! Me caíste del cielo con esta practica😂 ya que he estado enferma de la gripe y he estado en cama pero necesitaba mi cuerpo esta maravilloso❤😊😊 estiramiento❤
Elena muchas gracias por tu tiempo. Justo lo que necesitaba.
Me gusta para después de rutina más movidita, gracias por compartir! 🪷🙏🏻
Buen día, hoy es día festivo en Mexico, celebramos la independencia del país, y no fui al gym, aparte dormí un poco … estos estiramientos estuvieron magníficos….. Namaste 🙏
Sn muchos dias la flojera!!😂😂😂
Excelente, muchas gracias, bendiciones
Graciaaas, flojamente volvi a renovar energías ❤