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일반 바닥에 손 대고 팔굽펴펴기 하는데지지봉 잡고 하는게 더 어려운건가요?
지지봉을 잡고하면 경사도 측면에서는 조금더 쉽지만 손목의 꺾임이 심해서 손목힘이 조금더 많이들어간다는 부분이 힘들 수 있습니다^^
@@inuspotv8906 실제 시험환경보다 좀더 어렵게 연습하는게 좋을 것 같아서 일반 바닥에서 연습했는데지지봉으로 잡고 하는게 더 도움이 될까요?
어떤종목이든 시험장과 동일한 환경에서 하시는 것이 가장 베스트입니다^^
@@inuspotv8906 답변 감사합니다~
3:30 팔굽혀펴기 팁6:50 윗몸일으키기 팁
감사합니다!
홈트레이닝 미리하셔서 꼭 좋은결과 있으시길 응원합니다!^^
선생님 소방도 이거랑 똑같이 훈련해도 되나요??
소방싯업 말씀하시는건가요?^^
@@inuspotv8906 넵 소방 준비중인데 허리가 좀 안좋아서 이렇게 연습해도 괜찮나 싶어서요 ..
무릎 밑에 삼각형이 있는거랑 원기둥이 있는거랑 어느게 더 기록이 잘나오나요? 큰 차이는 아니겠죠?
![초중고 연속 전교 1등을 놓치지 않은 모범생 현주씨는 해군사관학교에서도 1등으로 버텨낼 수 있을까? [다큐공감] | KBS 2015.01.10](http://i.ytimg.com/vi/OPfFMg8Efac/mqdefault.jpg)
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![EP.2 출격 | 공군사관생도로 태어나는 길 생도[(生道)]](/img/1.gif)
일반 바닥에 손 대고 팔굽펴펴기 하는데
지지봉 잡고 하는게 더 어려운건가요?
지지봉을 잡고하면 경사도 측면에서는 조금더 쉽지만 손목의 꺾임이 심해서 손목힘이 조금더 많이들어간다는 부분이 힘들 수 있습니다^^
@@inuspotv8906 실제 시험환경보다 좀더 어렵게 연습하는게 좋을 것 같아서 일반 바닥에서 연습했는데
지지봉으로 잡고 하는게 더 도움이 될까요?
어떤종목이든 시험장과 동일한 환경에서 하시는 것이 가장 베스트입니다^^
@@inuspotv8906 답변 감사합니다~
3:30 팔굽혀펴기 팁
6:50 윗몸일으키기 팁
감사합니다!
홈트레이닝 미리하셔서 꼭 좋은결과 있으시길 응원합니다!^^
선생님 소방도 이거랑 똑같이 훈련해도 되나요??
소방싯업 말씀하시는건가요?^^
@@inuspotv8906 넵 소방 준비중인데 허리가 좀 안좋아서 이렇게 연습해도 괜찮나 싶어서요 ..
무릎 밑에 삼각형이 있는거랑 원기둥이 있는거랑 어느게 더 기록이 잘나오나요? 큰 차이는 아니겠죠?