Заключительная тренировка перед турниром San Marino Pro 2020, который пройдет в Италии в воскресенье 22.11.20. Видео начинается с цитаты Брюса Ли "Будь водой, друг мой". Это мой посыл как тренера - ученику. Фраза проста по своей сути, применима к пластичному позированию, которое сейчас ценится в категории менсфизик (Mens Physique), что идеально подходит нашему чемпиону. Форма Дена, что я называю - в кондиции, за минусом 2-2,5 кг. На сцене будет 97-97,5 кг, на видео 99,6. Тренировка дельт. Это самый легкий тип тренинга, в условии, что дельты это мощная мышечная группа. Отключено кардио за день до этой заключительной тренировки. Нет смысла пахать как конь за неделю до соревнований. Форма уже сделана. Достаточно небольшой нагрузки, чтобы улучшать форму, где сведены на нет риски получения травм. Денис отработал на 90% от того, что я планировал на этой подготовке. Что в целом нормально для атлета такого уровня как лучший менсфизик России. Много времени ушло на перепрошивку мозга Дена. Это длительный процесс. Нужен еще 1 год нашей совместной работы и будет именно так, как заслуживает генетика Дениса. А это ТОП Олимпии. Если бы я его не видел в ТОПе Олимпии, то, скажу честно, я бы за него не взялся и не предложил помочь в подготовке. Но я всегда видел в нем огромный потенциал, учитывая соревновательный опыт, он еще только на 70-80% приближен к своему потолку. И это еще 1 год, чтобы было 100%. Итого: 2 года и Денис Гусев будет на генетических максималках. Веревочная рукоять - "кошачьи яйца". Отсылка к фразе "тянуть кота за яйца". Как раз тянем рукоять, медленно и верно))) Также в видео есть небольшое интервью и монологи Дениса на темы: Типы телосложения; О работе тренером; Об асимметрии тела; Проводы Дена. На данный момент Денис уже в Италии, легко добрался. Зарегистрировался, получил номер #5. Вес 98,5 кг. Ждем выхода. В воскресенье 22.11.20 в 18:00 по мск, я буду вести прямую трансляцию турнира в прямом эфире инстаграм: Instagram: instagram.com/igorgostyunin/ PS: Лев опасен!
Считаю что предложение Игоря к Денису потренироваться с ним год и набрать ещё 10 кг - это прям то что нужно Денису! Слишком уж большие men’s physique стали, особенно чёрные и тех кого ставят на первые места в NPC pro league! Считаю что Денису 10-15 кг набрать - и будет просто огонь форма !
Тоже был когда-то около 62-63-х кг. Так же эктоморф. Было бы потрясающе, конечно, набрать свыше 90-95-ти (рост шесть футов) при невысоком проценте жира. Денис - замечательный образец. Особенно в этом году! Спасибо, Игорь (и Павлу Попову тоже, само собой), за такую форму Дениса! Денису merci тоже, как же без этого!)) Сейчас 74 кг - шаги в направлении "за 90" уже есть)
Я при весе 192 весил 60кг, потом начал заниматься чуть дома, поступил в Университет в другом городе, и там уже живя в общежитии начал ходить в зал, за 3 месяца набрал до 85 кг(хавал всё что было) и потом спустя ещё 1 год весил уже 100 кг. с виду в одежде кажусь всё ещё худым =)) (тогда я поверил и на себе проверил, что новичок в железном спорте может хорошо набирать без фарм поддержки). Больше всего набирал в месяц, когда пил витаминно-минеральный комплекс))
Окей, Игорь. А когда расскажешь нам, что нужно перестать делать и заменить на другое (как ты сделал у Дениса), чтобы улучшить результат? Что поменяли в точности, итоги нужны)
Вот эта подготовка меня затянула и не могу пропустить ни одно видео и не одно стори, поскольку любовь, вера и преданность тренера к своей работе просто вау. Я бы хотелала и желала любому спортсмену именно такого тренера!
Мне кажется широчайшие сзади Денис как то не очень выгодно показывает, не раскрывает полностью, лопатки слишком сводит. И голень выпадает немного, имхо. Но форма намного лучше, так держать!
Кто заметил у Дениса лицо изменилось!? Это от того что вес набрал, от жидкости, или тестостерон форму лица меняет? Не отёк а вот именно форма лоб челюсти и т д очень изменилось по сравнению с первым роликом подготовки начало!?
Форма просто пушка, так держать. Игорь и Денис, вы огромные молодцы. Результат на лицо.
Только вперёд !!!!! Денису победы, а вам уважаемый Игорь - огромный респект как потрясающему тренеру и человеку !!!!!!!
На счет человека ты притормози, Игорь с тем еще говнецом)) Но тренер да, очень хороший, смог Дена на новый уровень вывести.
@@ТониСтарк-у4р2т Притормози сам !!!! Говорю за себя и это мое мнение , так что гуляй Федя !!!!!!
Ничего он не выиграет
Заключительная тренировка перед турниром San Marino Pro 2020, который пройдет в Италии в воскресенье 22.11.20.
Видео начинается с цитаты Брюса Ли "Будь водой, друг мой". Это мой посыл как тренера - ученику. Фраза проста по своей сути, применима к пластичному позированию, которое сейчас ценится в категории менсфизик (Mens Physique), что идеально подходит нашему чемпиону. Форма Дена, что я называю - в кондиции, за минусом 2-2,5 кг. На сцене будет 97-97,5 кг, на видео 99,6.
Тренировка дельт. Это самый легкий тип тренинга, в условии, что дельты это мощная мышечная группа. Отключено кардио за день до этой заключительной тренировки. Нет смысла пахать как конь за неделю до соревнований. Форма уже сделана. Достаточно небольшой нагрузки, чтобы улучшать форму, где сведены на нет риски получения травм.
Денис отработал на 90% от того, что я планировал на этой подготовке. Что в целом нормально для атлета такого уровня как лучший менсфизик России.
Много времени ушло на перепрошивку мозга Дена. Это длительный процесс. Нужен еще 1 год нашей совместной работы и будет именно так, как заслуживает генетика Дениса. А это ТОП Олимпии. Если бы я его не видел в ТОПе Олимпии, то, скажу честно, я бы за него не взялся и не предложил помочь в подготовке. Но я всегда видел в нем огромный потенциал, учитывая соревновательный опыт, он еще только на 70-80% приближен к своему потолку. И это еще 1 год, чтобы было 100%. Итого: 2 года и Денис Гусев будет на генетических максималках.
Веревочная рукоять - "кошачьи яйца". Отсылка к фразе "тянуть кота за яйца". Как раз тянем рукоять, медленно и верно)))
Также в видео есть небольшое интервью и монологи Дениса на темы:
Типы телосложения;
О работе тренером;
Об асимметрии тела;
Проводы Дена.
На данный момент Денис уже в Италии, легко добрался. Зарегистрировался, получил номер #5. Вес 98,5 кг. Ждем выхода. В воскресенье 22.11.20 в 18:00 по мск, я буду вести прямую трансляцию турнира в прямом эфире инстаграм:
Instagram: instagram.com/igorgostyunin/
PS: Лев опасен!
Игорь реально крутой тренер, с ним Дэн сделал просто пушечную форму. Ждем с 1-ым местом!
Это лучшая форма! Респект тренеру и спортсмену! Всех Удач!!!
Это бомба, я такого давно не видел
Чего именно ?
@@Forty_19 Форма Дениса
Никогда*)
Люблю видео с Денисом, где показаны упражнения. "Гиперэкстенщия на стуле" круто, буду делать, спасибо...
хорошо набрал , сколько смотрел его подготовок это лучшая форма что была.
Игорь молодец, раскачал Гусева, грамотный тренер.
Сразу лайк, не глядя! Верю в вашу победу. Успехов!
Денису успехов! Форма огонь!
Лучший из лучших!!!!
Вы молодцы , огромную работу проделали!!!!
Победы!!!!
Денис оч хорош на этой подготовке, когда корпус подворачивает позируя прям вообще топ 👌
Лучшая форма Гусева за все время. Если и сейчас не вывезет значит пора на пенсию.
Так подготовка была всего около пол года и уже есть прогресс , нужно еще как минимум год пахать и тогда уже будет весомая разница
@@NorinRadd-p4v Гусев уже старый, не потянет режим
Если такой доедет до соревнований, то полюбому победит💪👏👏👏
Удачи Дену!!! Форма 🔥👍
Денис, привет! Успокойся и всё получится! Соберись! Ты Лучший!!!
До последнего как можно дальше, Дэн!!! Мясо огонь!
Такой формы я ещё не видел!!!! Огонь!!!!!!
Игорь продолжает радовать нас охуенным контентом!!! Пушка 🔥🔥🔥💪💪💪
У премьеры нет опции "смотреть позже". Пожалуйста, не устанавливайте опцию "Премьера". Спасибо )
Очень хорошая наполненность.
Считаю что предложение Игоря к Денису потренироваться с ним год и набрать ещё 10 кг - это прям то что нужно Денису! Слишком уж большие men’s physique стали, особенно чёрные и тех кого ставят на первые места в NPC pro league!
Считаю что Денису 10-15 кг набрать - и будет просто огонь форма !
Заметил,что Ден стал послушнее :-)))
Дэнчик красавец! Держим кулаки, ты всех порвёшь💪
Годный контент 👍
Тренер рулит👍👍👍🔥🔥🔥
А Дэн то все таки читает комменты, так что да Денис, выходи и рви как Лев🦁
Тоже был когда-то около 62-63-х кг. Так же эктоморф. Было бы потрясающе, конечно, набрать свыше 90-95-ти (рост шесть футов) при невысоком проценте жира. Денис - замечательный образец. Особенно в этом году! Спасибо, Игорь (и Павлу Попову тоже, само собой), за такую форму Дениса! Денису merci тоже, как же без этого!))
Сейчас 74 кг - шаги в направлении "за 90" уже есть)
Химик
Я при росте 186 был 58 килограмм мать их так через так ) но это на первом курсе института а ща 80-81 иду тоже как и ты к 90 !
До концаааа Дээн
спасибо
Дэн, удачи на соревах, порви всех там✊
Удачи в бою 👍
Кошачие яйца ахааа )) Игорь приколист
Я при весе 192 весил 60кг, потом начал заниматься чуть дома, поступил в Университет в другом городе, и там уже живя в общежитии начал ходить в зал, за 3 месяца набрал до 85 кг(хавал всё что было) и потом спустя ещё 1 год весил уже 100 кг. с виду в одежде кажусь всё ещё худым =)) (тогда я поверил и на себе проверил, что новичок в железном спорте может хорошо набирать без фарм поддержки). Больше всего набирал в месяц, когда пил витаминно-минеральный комплекс))
Окей, Игорь. А когда расскажешь нам, что нужно перестать делать и заменить на другое (как ты сделал у Дениса), чтобы улучшить результат? Что поменяли в точности, итоги нужны)
Класс 🙌 А что за клуб такой интересный? Хороший дизайн, принты на стенах, что надо!
Э Бомбовый Видос 💣
Вот эта подготовка меня затянула и не могу пропустить ни одно видео и не одно стори, поскольку любовь, вера и преданность тренера к своей работе просто вау. Я бы хотелала и желала любому спортсмену именно такого тренера!
Подготовка Дениса везде !!!! везде Гусев .бля базарю будет как в Japan.
Опять нет улыбки! нужно что бы а привычку вошло, как позируешь сразу улыбаться...
Имеет ли смысл включать этот комплекс на массу?
Денис,ждём тебя домой с победой!
Я тоже более менее сухую набираю мышечную массу, не заплываю.
Первый раз такое слышу "кошачьи яйца"😂😂😂😆
Низ широчайших чуть больше бы. И общей глубины не хватает. Зато появился 3D эффект как у топ5 на Оле.
Эфир будет сохранен?
будь аморфным. Класс 💪👍
хорошая форма,удачи
Крыш очень слабые? Почему?
Красава
Набрать не могут, тоже мне проблема. Тут вопрос как скинуть. Могу набрать 3 кг за день!
та же фигня
Гусев точно по пляжникам выступать будет? Потому что форма уже ближе к классик физикам
Лучшая форма Денчика за все время.
😎💪
Я в 17 лет, весил 45 кг при росте 170. И я тоже эктаморф.
вот это мясо по госту ) если вы понимаете о чем я )
Мне кажется широчайшие сзади Денис как то не очень выгодно показывает, не раскрывает полностью, лопатки слишком сводит. И голень выпадает немного, имхо.
Но форма намного лучше, так держать!
Трапеции и шеи нема. Без трапеции просто как физкультурник выглядеть всегда будет.
Как только начинаете делать подводку сразу форма становится никакая!!!
А что 2.0 ? Давай сразу к 3.0 !!!
У тренера есть тренер!!! Нужно каждому водителю своего водителя!!!
у чемпионов Формулы-1 тоже есть водители)
@@IgorGostiunin ,но они же не пилотируют за них болиды! А Вы тренеруете тренера)
@@ЮраП-п4р я и не могу на них выступить, только довезти форму до сцены
6 место тоже нормально ден неростраевайся
Игорь, передай Денису. Пусть он перестанет заговать после позирования.))) А форма "вышка".
Форма огонь.. Но мне кажется что менсфизики не должны быть такими большими.
Маленький какой-то Денис.
👍👍👍👍👍👍👍👌👌👌👌👌👌👌
Победы Дэну
Улыбочку, лицо попроще и судьи к тебе потянутся
Это спорт ,или конкурс красоты ? Думаю ответ очевиден
Конкурс сомнительной красоты естественно
Кто заметил у Дениса лицо изменилось!? Это от того что вес набрал, от жидкости, или тестостерон форму лица меняет? Не отёк а вот именно форма лоб челюсти и т д очень изменилось по сравнению с первым роликом подготовки начало!?
будет обидно, если Денис с такой формой пролетит мимо тройки!
Вода, вода...кругом вода😂
Ден мутантом стал, такой он точно не был, даже близко)) ппц конечно))
Как то он на мой взгляд позирует грубо. Нет плавности, эластичности. Переход из поз резкий. Как то все наиграно кажется. Форма огонь!!!
Да позирует как дровосек...не хватает легкости, игровости, улыбки
@@yurlovadarya точто сказано!)
@@yurlovadarya 100 грамм коньячку исправят положение.
спина песня
Жалко что бицепса нету
Брюс Ли :) вода
Чо с носом?
Зачем тренер тому кто сам все знает?)
Очень смешно смотрится,когда голень меньше руки. Почему никто не видит,как сильно выпадает голень?
голень в менс физик не оценивается. Они и так все в шортах.
Что-то толстое у него для эктоморфа запястье. А так да, и выглядит как мэнс-физик. Ноженьки как у воркаутера. (с)
ноги у него охрененные , посмотри когда он в шортах , я сомневаюсь что у тебя такие , а запястье и предплечье действительно классное
Гусь, кабаном не будет
На фоне увеличившихся рук и талии, как то дельты меньше казаться стали
176 см ? Ты угораешь Денис
Типичный Эктоморф в 25 лет не будет весить 86 кг при росте 186 см.так что Денис ты себя занижаешь...
40кг в +, что стероиды творят, а говорят что стероиды не главное, а - хахаха
У Дениса 6 место
в Румынии. Сейчас едет в Италию.
Вы невиноваты..рук нет у человека и все...как и у меня)
Так то тренировка и впрямь не тяжелая😏у меня тренировки намного тяжелее а внешний вид намного говнистее
Тренировка дельт ни о чем🤔
Вы же этим культуризмом себя убываете
Ну ооченть злой...
Удачи бро! Желаю ПОБЕД
Что они ему колят? Черты лица поменялись, лицо другое стало!!!
Жевательные мышци лица даже выстрелили.
11 дней мочегонные??????!!!!😳😳😳