【トピックストーク】「自然な動き」とは「無理のない動き」

すごく大切にしてるところですが、「自然な動き」とは「無理のない動き」であって効率的で負担が無くパワーが出せる動きだと思っています。
つまり痛みが出てしまう動きって言うのは無理のある動き、不自然な動きになっているという事。
つまり自然な動きを追求する事がやっぱり大事って事です。
って思ってます。